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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1
￥27.99
本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配，但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如，蒸谷米是糙米吗，适合减肥和控糖吗？全麦和全谷是一个意思吗？鲜香菇用小苏浸泡会破坏维生素吗？等等，本书解决了读者关于食材的困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养。同时，本书还引用了2022版《中国居民膳食指南》的数据。数据新，内容全，更实用。
有毒的人:识别并应对你身边的暗黑人格者
促销价:￥28.99|￥58.80
你身边有没有这样的人： 那个自己永远是对的、错误永远在别人的伴侣；那个用愧疚感控制你的家人；那个分手后仍纠缠不休、消耗你能量的前任；那个永远在否定你、让你觉得自己什么都做不好的领导…… 他们不一 定是坏人，甚至可能是看起来很正常和优秀的人，但却足以让你的生活陷入持续的疲惫、焦虑与自我怀疑。更糟糕的是，你往往说不清问题出在哪里。 《有毒的人》是不列颠哥伦比亚大学人格心理学家利安娜·坦恩·布林克二十余年研究的结晶。作为暗黑人格领域的知名学者，她追踪了监狱里的冷血罪犯、职场里的“优秀”领导者、生活里善于情感剥削的恋人，揭示了一个被长期忽视的真相：暗黑人格并非“全有或全无”的标签，而是像光谱一样分布在人群中。这些人往往极 具魅力、善于表演，懂得用谎言、操控和情感勒索获取权力，甚至功成名就。 但这本书要给你的，不只是“识别”的工具，更是抵抗的力量和重建的希望。 布林克教授以扎实的数据和研究，提供了一套经过科学检验的工具，教你： ·识别信号——从细微之处发现隐藏在日常里的暗黑人格特质； ·建立边界——当无法立刻逃离时，如何保护自己、降低伤害； ·有效抵抗——不再被操控，不再被迫妥协； ·修复生活——从有毒关系的创伤中恢复，重建自信与信任； ·审视自我——当我们愤怒、疲惫或置身群体对立时，如何避免自己也变成“情境性暗黑人格者”。 识别人性的黑暗不是为了免于恐惧，而是为了在认清真相后，拥有保护自己的能力，守住内心的善意，*终改善你的生活。
成长双螺旋
￥54.95
你是否也陷入了“越努力，越焦虑”的怪圈？ ?每天忙得像个陀螺，待办事项永远列不完，能力却在原地踏步？ ?团队一直在“拼命干活”，但业绩增长乏力，创新更是无从谈起？ ?明明读过《终身成长》，知道要改变思维，却不知道具体该怎么做？ 这不是因为你不够努力，而是你陷入了“表现悖论”！ 我们习惯于在“表现区”里单线程死磕，追求每一次任务的完/美交付，却忘记了真正的成长需要切换赛道。 《终身成长》作者卡罗尔·德韦克全心推荐！全球成长型思维专家爱德华多·布里塞尼奥重磅力作《成长双螺旋》不仅是一本思维指南，更是一套可执行的行动手册。作者结合心理学、行为科学及全球top级企业的实战案例，为你揭示了打破停滞、持续进化的核心秘密：“学习×表现”双核驱动系统。 翻开这本书，你将获得一套科学的成长方案： ?破解“慢性表现炎症”：学会区分“学习区”与“表现区”，停止低水平的重复忙碌，在忙碌中也能挤出时间升级自己。 ?掌握“做时学”的艺术：告别枯燥的理论，通过“小规模试验”、“针对性练习”和“系统复盘”，把抽象的成长变成每天可执行的微习惯。 ?打造“学习型团队”：无论你是管理者还是个人，都能学会如何建立心理安全感、利用错误进行创新，让团队从“内卷竞争”转向“共同进化”。 这不仅是一本书，更是你个人与组织持续进化的操作系统。 停止单线程的蛮力，开启双核驱动的人生。让每一次努力都算数，让成长成为你的一种生活方式！
《伤寒论》方
￥49.00
自国家中医药管理局提出要对经典名方关键信息行考证后，很多课题组都在考证经典名方的关键信息，但成员多为自然科学领域学者，对古籍文献的熟悉度不够，因此有必要由医史文献领域的学者对经典名方的古籍文献记载行详细梳理，为经典名方的关键信息考证及成药的发提供文献支持。本套丛书计划对由脾胃病学会投票选举出的100首脾胃病经典名方的相关古籍文献行梳理，考证每一首经典名方的关键信息，梳理当代的研究成果，并予以综述。 本书特选取《伤寒论》中临床应用广泛、效果良好且从古至今研究深的6首脾胃病名方作为研究对象，以时间为序，从古到今整理中医药典籍及非医药典籍中的经典名方内容，考证关键信息，以考证经典名方的古代临床应用变迁。遵循“传承精华、守正创新”考证精神，尊古而不泥古，正视经典名方的历史沿革，用历史和发展的角度认识经典名方中药物的基原、炮制、剂量、煎煮法等关键共性问题，为脾胃病经典名方的发提供依据。同时梳理经典名方的学术史，利用相关计算机软件行文献计量学及可视化分析，并得出结论，此研究结果可丰富中医脾胃病古籍知识库,为中医脾胃病古籍数字化发展提供支撑。 本书相关研究可以很好的克服中医药数据的整体性、复杂性及不确定性等，可从大量的方剂数据中挖掘出符合现代脾胃病研究的理论与知识。此书的研究对推动中医脾胃病理论发展,发挥中医脾胃病治疗特色,促中医脾胃病现代化具有重要意义。
咳嗽证治汇要
￥31.84
本书系统总结了自《黄帝内经》始，历代主要医家对咳嗽病因病机的认识，提出了咳嗽的临床辨治要；对不同原因引起的咳嗽从中医与西医的角度行了详细解读，并对咳嗽的辨证论治行系统的论述，同时介绍了治疗咳嗽的多种方法，包括针灸疗法、外治法、中药单方验方以及食疗等。
激活孩子的四大奥数基因
￥49.95
4～7 岁，是给数学思维打地基的阶段。这个阶段决定的，不是孩子会不会做几道题，而是他以后面对数学时，是靠死记硬背，还是靠理解和直觉。 《激活孩子的四大奥数基因》首次将这一阶段的数学能力系统拆解为四个核心维度——次序感、空间感、时间感、运算感。它告诉父母：在正式学习计算之前，孩子必须先建立对“先后”“位置”“节奏”“增减”的清晰感受。没有这些底层能力，再多训练也难以真正内化。 书中结合儿童大脑发育规律，设计出一整套可在家庭中自然落实的方法。发牌、摆积木、数台阶、下棋、角色扮演……这些看似日常的活动，被重新组织成系统训练，让孩子在轻松状态下反复体验、比较、判断和推理。家长无须额外备课，也不需要数学基础，只需按照书中的节奏陪伴实践。 当这四种感觉在4～7岁得到稳步发展，孩子进入系统学习后，理解会更清晰，思考会更有条理，面对题目也更有信心。
小红书新攻略:DeepSeek笔记生成+账号运营+直播变现
￥42.00
本书对小红书的基本操作、账号定位、笔记创作、图片处理、AI工具应用、直播、运营、推广及变现进行综合介绍，深度解析小红书内容创作与运营的全过程，结合实际操作和具体案例讲解小红书的操作方法和运营技巧。 本书内容*、条理清晰、通俗易懂、案例丰富，能够帮助读者快速掌握小红书的创作和运营方法。 本书适合广大自媒体创业者和希望通过小红书进行营销推广的实体商家、电商团队等的相关人员阅读，也可以作为培训机构学员、新媒体从业者的参考书。
郁离子--中华经典名著全本全注全译丛书【中华书局出品】
￥23.40
《郁离子》是一部寓言体政论散文集，由182篇精彩的短文组成。刘基借用历史故事、神话传说以及飞禽走兽、草木虫鱼的形象，以辛辣的笔触和巧妙的比喻，针砭时弊，阐述了他关于政治、经济、军事、人才、道德的完整思想体系，涉及修身、齐家、治国、平天下的各个层面，既是对元末社会的“诊断书”，也是为构建新的社会秩序所规划的“设计蓝图”。其关于民生、人才、道德与天人关系的论述，不仅在当时具有振聋发聩的现实意义，至今仍能为我们提供思考与借鉴。
AI教育革命
￥48.30
· 当ChatGPT能写作文、编代码、解数学题时，我们该如何培养下一代？ · 一边是“快乐教育”怕孩子基础不牢，一边是“严格教育”怕扼杀创造力，AI时代到底该“卷”还是该“放”？ · AI时代，教育的“初心”到底是什么？老师和家长如何不被技术带跑？作者吴晓飞通过自己在新东方工作20年的教育实践，结合大量真实的场景与案例，为读者提供了一个全新的视角来理解AI与教育的融合。作者指出，AI时代的竞争，本质是“善用AI的人”淘汰“不会用AI的人”，更是有热爱、有定力的人才与AI的差异化生存竞争。 全书分“方向篇”与“方法篇”两大部分。“方向篇”厘清AI时代教育的变与不变，重估三大教育价值：基础教育、兴趣教育、AI教育。作者提炼出“人才四力模型”——迭代AI力、高阶创造力、复杂沟通力、终身学习力，为家长和老师画出清晰的育人靶心。“方法篇”聚焦可落地的变革路径，讲清AI时代怎么学、怎么教。 这不是一本技术说明书，而是希望与读者一起成长的AI见证与学习笔记：AI时代的教育红利，只属于那些先转换思维、再升级方法的实践者。无论是焦虑的家长，还是寻求突破的教师，都能在这里找到让孩子“不同于AI”的未来之路。
左宗棠传
￥9.99
"你所熟悉的左宗棠，是湖南人、湘军大帅、科举屡败、镇压太平天国、平定陕甘叛乱、收复新疆、和曾国藩不合、和李鸿章不合、臭脾气、自诩为诸葛亮……是传奇、牛人、个性鲜明，但他更像一个符号，对你来说，他是一个与你无关，一点都不生动的历史形象，并无特别的吸引力。 你所不知道的左宗棠，是晚清名臣中一位大战无不胜的“不败之将”！青年时不务科举之业，醉心于地理和历史研究；家境窘迫，却娶富家女，还是“倒插门”女婿；武力收复新疆，震惊英、俄；不屈于外界舆论，不惧于内部困境，却在温柔的慈安太后面前老泪纵横、难以自已。是一个拍桌子骂人、当面讽刺十几年前的老冤家的小心眼儿的人；喜欢读书、热爱耕稼、对待部下极为宽容，并总是为他们争取*利益的清军大帅；面对排山倒海的同僚指责，毫不动摇自己的原则，且敢抗旨不遵的铁血官僚…… 《左宗棠传》是威廉姆莱斯利贝尔斯（William Leslie Bales）经过多年研究而撰著的左宗棠传记。全书简述了左宗棠时代清朝政府所面临的危机，以时代大背景为铺垫，完整详细地叙述了左宗棠从少年读书、科举、自学到委身幕府、带兵平乱、成为军事统帅的个人成长经历，并客观、平实地叙述了左宗棠戎马一生中所参与的近代中国的重大历史事件。 全书借助传主全集、年谱、同时代人相关记录等中文文献和大量西方专题研究文献，客观平实地叙述历史，从中不仅可以看到西方世界对于左宗棠其人及晚清中国的主流观点和评价，更是一部有助于中国读者客观了解中国近代史的大众历史读物。"
越做越爱
￥2.00
性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。早的时候，人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能，直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫，这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。后来性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的等功能。
读者文摘（下）
￥2.00
好的阅读，能够像饮一杯咖啡一样，浓郁悠久，回味无穷。《读者文摘》系列丛书，就如同这样一杯回味久远的咖啡，在轻松阅读的同时，感受真知、真情，体会真理、智慧。
中国最美的100传世名画
￥2.99
绘画是人类凝固的历史，无声的语言，是民族文化的重要载体。在以汉族为主，包括各少数民族在内的画家和匠师们，创造了具有鲜明民族风格和丰富多样的绘画形式手法，形成了独具特色的中国传统绘画。从远古的岩画、新石器时代的地画、壁画和陶画，到周、秦、汉、唐的绵帛画，到宋、元、明、清的纸本水墨画，再到近现代中国画与油画的接力和融合，数千年来中国画坛高潮迭起，名家辈出，并在发展中形成了体现中华民族个性特征的独特艺术风格，对东亚其他各国的绘画艺术影响深远，在世界艺术史上占有极为重要的地位。
古龙文集·小李飞刀4：天涯·明月·刀（上下）
￥7.99
古龙四大*系列之一，“小李飞刀”系列包含：《小李飞刀：多情剑客无情剑》《小李飞刀2：边城浪子》《小李飞刀3：九月鹰飞》《小李飞刀4：天涯·明月·刀》四部经典作品。 “小李飞刀”李寻欢可说是古龙塑造得成功的角色之一，他几乎已成为爱与宽容的代表；“小李飞刀”也成了古下*代表性的武功。 现在，每年都还会不断涌现从这个系列脱胎而来的影视剧、网络游戏，随着“小李飞刀”系列被广泛阅读、传诵、改编，其影响力之大，已覆盖我们生活的方方面面；其中的小李飞刀、阿飞、荆无命、叶开、傅红雪等经典形象也早已成为当代中国人精神生活的重要角色。 《小李飞刀4：天涯·明月·刀》被古龙自己称为在创作过程中经历多痛苦的一篇作品。也正因如此，是古龙成功的力作之一。傅红雪“漆黑的刀，苍白的手”，已成为古龙作品的代表人物之一。 本书接续《小李飞刀2：边城浪子》的故事。 此时，傅红雪已成为天下知名的大侠。他与雁南飞约定一年后在凤凰集了结恩怨，没想到雁南飞却碰到凶险诡异之事。为了破解名震江湖的公子羽之追杀，为了忠实于好友的托孤，为了战胜自己内心的欲望和软弱，傅红雪又重新踏上了波涛诡秘的江湖厮杀之旅…… 《小李飞刀4：天涯·明月·刀》还包含了“小李飞刀”系列的特别番外篇《飞刀又见飞刀》，讲叙“小李飞刀”嫡系后人的传奇故事！
李胜利《艺术概论》（第2版）配套题库【名校考研真题＋课后习题＋章节题库＋模拟试题】
￥6.99
李胜利《艺术概论》（第2版）配套题库【名校考研真题＋课后习题＋章节题库＋模拟试题】
四级词汇词根+联想记忆法
￥1.47
《四级词汇词根 联想记忆法》严格按照考试大纲收录所有的四级单词，将其分为35个单元列出，同时悉心补充超纲单词表、熟词僻义表、中学已学单词表及不规则动词表，并提供100道自测题。全书收词共计4555个，充分满足四级备考的需要。 本书以“词根 联想”记忆法为主，辅以优质例句、搭配用法、近义词辨析、实考真题，帮助考生找到高效学单词的途径。同时，本书配有诙谐幽默的漫画插图，将原本枯燥的单词记忆变得轻松有趣。 随书附赠MP3光盘一张，朗读者均为专业播音员，对单词和释义进行了朗读，音频文件还配有字幕，方便考生充分利用零散时间进行学习。 新版更新800个例句，为光盘内容增加了网上下载，超值附赠100元新东方在线网络课程及30元报名代金券。
三国演义
￥13.99
中国古代的小说体类庞杂，作品浩繁。就语言形式而言，有文言、白话之不同：就作品类型而言，则有笔记、话本和章回体之别。它们以各自的方式记录了古时候的人生世象、社会风情，演绎着种种感人的故事。这些作品经过数百年的流传，其中一部分或因内容生动，或因语言优美，深受广大读者的欢迎，成为了名著。在这些名著的序列中，更有一些是处于金字塔尖的地位。在整个古代文化中具有极为深广的影响力，有着经典的意义。 人民文学出版社是新中国建国后，*早出版中国古典小说的出版社。几十年来，我社陆续出版过几乎所有重要的中国古代小说。对太大读者产生过重要影响。为满足读者阅读经典名著的需要。我们此次特别推出的“中国古代小说名著插图典藏系列”。包括“四大名著”、 “三言二拍”、《儒林外史》、《聊斋志异》等共十一种作品。这批小说既代表着中国古典小说的*成就，也具有各自独特的价值和意义。本系列均由名家校勘和注释，并配有明清时期的精美插图，希望能得到读者们的青睐。
决战.东北解放战争：1945～1948
￥19.80
上海人民出版社建军90周年献礼书“解放战争”系列之一。此为《决战：东北解放战争1945～1948》，作者为著名军史专家、《北上：党中央与张国焘斗争始末》作者刘统。1945～1948年的东北战场风云变幻。从日本投降，捷足先登沈阳、十万大军闯关东企图“霸占”东北，着“风云突变”，收碰壁，山海关、锦州战局发生变化，东北野战军“让大路”，林彪辟东北根据地，展剿匪、土地改革、大练兵，*后“万事俱备”，*战略抉择正确，先锦州，解放战争中与国民党军队的第1个决战——辽沈战役52天，实现东北全境解放，从此国共力量发生转折性变化。
了不起的盖茨比（读客三个圈经典文库）
￥1.99
在人类共同的精神世界，《了不起的盖茨比》，解剖了永恒的迷惘与孤独。艾略特将它视为美国小说的先驱，叶芝认为它是美国社会的注解，一座文学史上的里程碑。
傲慢与偏见Pride and Prejudice全英文版
￥5.00
《傲慢与偏见》以男女主人公达西和伊丽莎白?班纳特由于傲慢和偏见而产生的爱情纠葛为线索，描写了四段姻缘故事。? ?? 班纳特有五个待字闺中的千金，班纳特太太整天操心着为女儿物色称心如意的丈夫。新来的邻居宾利是个有钱的单身汉，他立即成了班纳特太太追猎的目标。在一次舞会上，宾利对班纳特家的大女儿简一见钟情，班纳特太太为此欣喜若狂。参加舞会的还有宾利的好友达西。他仪表堂堂，非常富有，许多姑娘纷纷向他投去羡慕的目光；他非常骄傲，认为她们都不配做他的舞伴，其中包括简的妹妹伊丽莎白。伊丽莎白自尊心很强，决定不去理睬这个傲慢的家伙。可是不久，达西对她活泼可爱的举止产生了好感，在另一次舞会上主动请她同舞，却遭到伊丽莎白的拒绝，但达西对伊丽莎白的好感有增无减。宾利的妹妹卡洛琳一心追求达西，但达西并没有把她放在心上。她发现达西对伊丽莎白有意后，非常妒忌，决意从中阻挠。达西虽然喜爱伊丽莎白，但却无法忍受她的母亲班纳特太太以及妹妹们的粗俗、无力的举止。在妹妹和好友达西的劝说下，宾利不辞而别，去了伦敦，但简对他的一片深情未改。班纳特夫妇没有儿子，依据当时的法律规定，只有男性可以继承财产，因此他的家产将由远亲柯林斯继承。柯林斯平庸又善于趋炎附势，依靠权势当上了牧师。他向伊丽莎白求婚，遭拒绝后，立刻和伊丽莎白的好友夏洛蒂结了婚，伊丽莎白为此感到很苦恼。附近小镇的民团里有个英俊潇洒的青年军官威克翰，人见人爱，伊丽莎白竟也对他产生了好感。……
红楼梦辨
￥15.86
《红楼梦辨》是红学大家俞平伯先生的红学山之作。红学*显著的名词之一“新红学”就出自俞平伯先生所著《红楼梦辨》的序言，而俞平伯先生也是以此书成为“新红学”创的主力干将。 “作者自叙”“色空观念”“情场忏悔”“钗黛合一”“怨而不怒”这些红学爱好者耳熟能详的观，都出自这本并不厚重的《红楼梦辨》；还有对《红楼梦》前八十回和后四十回续书的详尽考证，许多今天仍在争论的话题在这本《红楼梦辨》里已经被分析的深透彻。 作为散文大家的俞平伯先生，写起考证文章来也是流畅自然，丝毫没有枯燥乏味之感，甚至有几分俏皮可爱。引用豆瓣网友印象派莫奈的读后感：“民国学人那一份独有的钻牛角尖劲儿的认真和真名士自风流的气息，读来如见雪后春日。”尽管平伯先生后来对此书观有所修订，但此次再版仍据1923年亚东图书馆初版排印，保留原初的文字和气场。
