万本电子书0元读

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59元6本 疯狂与清醒:当顶级脑科学家成为精神病患者
疯狂与清醒:当顶级脑科学家成为精神病患者
(美)芭芭拉·利普斯卡(Barbara Lipska),(美)伊莱恩·麦卡德尔(Elaine McArdle)
¥23.92
芭芭拉?利普斯卡是全球*的脑科学家,长期专注于对精神疾病的研究,然而命运却和她了一个天大的玩笑:她疯了。 ?? ?她脑中长出了18颗肿瘤,出现了妄想、幻觉等症状,一步步陷了疯狂的深渊。她变得没有同理心,举止怪异,而她却认为自己很正常。她正逐渐失去与现实世界及家人的连结,而我们*珍视的一切,我们的个性和智慧,都从她身上被剥夺了。 ?? 然而神奇的是,就在她要向命运屈服时,她之前受的疗法始生效了,*终她奇迹般地活了下来。这场噩梦持续了8周,之后她恢复了正常。但她有一和其他人不一样:她清楚地记得自己疯狂时的想法和感受。 ?? ?在《疯狂与清醒》一书中,利普斯卡从病人的角度叙述了自己疯狂时的真实体验,也从脑科学家的角度对自己的症状行了精准的剖析。她阐释了精神疾病和脑损伤如何改变了我们的性格、行为、认知和记忆。她希望借自身经历,让大众更了解精神疾病背后的脑科学原理,以及患者内心真实的世界。
59元6本 复利的力量:10年10倍的投资思考与实践
复利的力量:10年10倍的投资思考与实践
莫小城
¥51.00
人口红利枯竭,互联网流量见顶,全球化红利落幕,传统经营五要素边际效用递减。但总有一些名字,走通了第三条路。 胖东来不促销,却让全国商超来学习;阿那亚不卖房,却让业主成了*忠实的“推销员”;丑萌玩偶,却让年轻人甘愿溢价买单。这不是奇迹,这是情绪价值的胜利。 去理解情绪,去创造体验,去赢得那些不再被低价打动的人。 作者基于对突围企业的深度剖析,指出新商业时代的核心法则:功能满足是入场券,情绪价值才是定价权。?书中系统提出“新商业五要素”,教你把抽象的情绪需求,转化为可落地的产品设计与服务体验。
59元6本 从草原到海洋:世界历史上的蒙古征服
从草原到海洋:世界历史上的蒙古征服
梅天穆 Timothy May
¥55.20
本书是近年来蒙古帝国史研究领域中的重量级新作,作者在世界史与全球史的视野下,重点描绘了由成吉思汗推动的欧亚文化交流,以及蒙古各汗国陆续崩解后,一个新的欧亚世界的产生过程。在蒙古统治者的强制推动下,东西方之间开始了互相交流的过程,在“蒙古治世”之下孕育出了崭新的欧亚文化,从而在一定程度上使蒙古过去被视为毁灭文明世界的蛮族形象得到了修正。
59元6本 渔樵问对
渔樵问对
( 宋 ) 邵雍
¥14.99
《渔樵问对》以简洁而精妙的对话形式,深入浅出地探讨了诸多深刻的哲学与人生问题。文中,渔夫与樵夫在山水之间展开交流,从日常的钓鱼、砍柴等琐事切入,逐渐深入到对天地自然规律、万物运行法则、人生祸福兴衰以及名利得失等本质性问题的探讨。通过对日月交替、四季轮回、草木枯荣等自然现象的剖析,揭示 “天地有常” 的永恒法则;解构名利,提醒世人名利为 “末”,倡导内心充实、品格完善与精神独立的人生价值;以自然现象为喻,阐释得失本质,引导人们以长远眼光看待人生起伏。渔夫作为 “道” 的化身,引领樵夫,也引领读者,领悟天地之道与人生真谛,是对世界终极奥义的一次深度探寻 。
59元6本 睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更*
睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更*
W·克里斯·温特
¥34.99
从“低质睡眠”到“一夜好梦”  睡眠障碍其实可以自愈    《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了*天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。跟随本书,你将: ·理解睡眠的工作原理,以及食物、光线和其他活跃因素对睡眠的影响。 ·了解为什么安眠药经常被误解和误服,以及如何才能在不服药的情况下睡得更高效。 ·无论你是轮值工人、学生,还是疲惫不堪的父母,你都能让自己拥有健康的睡眠(包括午睡)。 ·跳出框架思考,更好地理解诸如失眠、睡眠窒息、不安腿综合征以及昼夜节律睡眠障碍。 ·掌握睡眠技巧,了解这些技巧将如何帮助你克服睡眠问题。 汇聚大量自我测试和尖端医学研究成果,W.克里斯·温特带你告别睡眠困扰,拥抱更高效的每一天。
59元6本 亲密关系.实操篇
亲密关系.实操篇
【加】克里斯多福·孟;王岑卉译
¥39.99
《亲密关系:通往灵魂的桥梁》的实操指南,活出情绪成年,从破碎到完整的情感必修课。 亲密关系是一面镜子,照出你的脆弱、恐惧与未解的伤口。 理清关系里的痛苦根源,才能真正放下一段感情, 重拾自我,获得真正的自由。 亲密关系4个阶段╳45个话题分析,给你提供实用的亲密关系指南。 *阶段:月晕现象 理想是亲密关系的痛苦之源,期望滋生自我怀疑的完美土壤,操纵的行为动机并非出自爱……别以爱的名义控制对方,而只有抛开依附,才能*终找回真正的自由。 第二阶段:幻灭 当你再也看不到对方的价值时,亲密关系中就会出现隔阂。在亲密关系的权力斗争中,每个人都是失败者,而转型危机恰是每个人重温过去错误的绝佳机会。 第三阶段:内省 倦怠时,释放你的激情;投射时,学会接纳自己的侧面;痛苦时,给予爱……选择臣服,才能接受问题的本来面目。 第四阶段:启示 婚姻中的危机有可能彻底改变人的一生。选择进入真正的伴侣关系,就要将伴侣视为映照自己内心的历程的镜子。 带你认清亲密关系中切实存在的关系动力,看透亲密关系背后的秘密和真正目的。
基层中国的运行逻辑
基层中国的运行逻辑
聂辉华
¥69.00
本书以政治经济学、组织经济学的视角,结合经济学的理论框架与自身的实证分析和实地调研,系统探讨了基层中国的权力运行与治理逻辑。 全书分为三部分。*部分介绍了国家治理的制度背景,作者提出了一个“内外冲突的双均衡模型”,以解答从古至今中国国家治理与制度设计的框架与逻辑,并由此展开有关当代中国政治体制组织、治理结构、行政区划设计与历史沿革、央地关系、不同层级的权力关系,以及以等级制为基础的资源配置体系,包括行政单位、官员职级与权限、政策制定执行等。第二部分分析了不同层级的权力运行,包括各级官员与基层公务员的职责与工作关系。第三部分进一步介绍基层的治理逻辑与运行生态,重点讨论了基层体制内人士工作的挑战、条理与突围之道,以及地方、区域发展的现状与策略,在具体论述分工、升迁、考核指标传递治理等细节的同时,还探讨了包括招商引资、土地财政、地方债务、数字业态、区域协同发展、营商环境等关键议题。 作者指出,“上下同治”是中国之治的精髓,这要求基层的自主性、活力、激励与试错,和中央层面的顶层设计与协调相连贯,以实现国家的稳定与发展。本书不仅提供了理解中国政治经济现实的认知框架,还大量穿插了体制内外各级领导干部的调研素材与真实观点,旨在为读者提供既有理论深度又贴近社会现实的政治经济学认知视角与基层经验。
59元6本 汉字里的纪律与规矩
汉字里的纪律与规矩
张泰 高宏存
¥47.99
本书选取100个和纪律和规矩有关的具有代表性的汉字,通过梳理每一个汉字的起源和演变,并结合历史事件及当代中国社会实际,以讲故事的方式阐释每个汉字的内涵,揭示其所蕴含的为政之道、警示意义、丰富的监察规约思想,以及个体的自律修身之法,以为当下加强廉政建设提供借鉴和思想资源。
59元6本 基本演绎法【逻辑学权威专家联合创作,南开大学教授作序推荐。一本专为中国人打造的逻辑科普书!】
基本演绎法【逻辑学权威专家联合创作,南开大学教授作序推荐。一本专为中国人打造的逻辑科普书!】
刘洪波 李媛媛 刘潋
¥24.00
你知道什么是逻辑吗? 现代人常说的一个词汇就是逻辑,但逻辑到底是什么?是电视剧中神探长达1分钟的分析,还是以“因为”和“所以”为关联词的句子呢?逻辑遍布在我们的生活中,但大多数人对它都没有一个清晰的认知。而演绎法作为逻辑学中*基本、*常用的方法之一,也因此一直保持着模糊的形象。 本书是一本专为中国人打造的逻辑科普书。作者通过70个有趣的事例,从演绎法的原理、推导、论证到应用,带领读者逐步认识并掌握演绎法,识破现实生活中的伪逻辑,感受逻辑思维的独特魅力。
59元6本 日本论
日本论
戴季陶
¥29.99
  戴季陶,为国民党元老之一,早年曾长期留学日本。1912年他成为孙中山先生的秘书,并随孙先生多次出访日本,担任日语翻译。因此,他对日本文化有较*的了解。其《日本论》一书以一个中国人的角度,对日本从明治维新直至20世纪初期日本政治及文化发展进行了观察。社科院日本文化研究学者李兆忠曾言,《日本论》对日本文化分析之透彻,与《菊与刀》相比,各有千秋。因此,即便近百年之后的今天,该书对中国读者了解日本文化、国情、民族性格和风俗习惯依然有一定的帮助。
59元6本 金钱心理学
金钱心理学
陈默
¥33.60
为什么你拼命工作,却存不下钱?金钱和理财并不是一门只跟数字有关的科学,更会受到情绪、喜好的影响。如何挣钱、花钱、存钱、让钱生钱,仅凭知识和技术还不够,你还需要提升认知,击败普遍存在于人性中的弱点。 本书从心理学视角切入,系统拆解普通人陷入财务困境的深层心理机制: 存钱时,利用损失厌恶能助推你自动开启储蓄模式; 花钱时,预先设定好心理账户能让你省钱省上瘾; 深陷债务危机时,看清框架效应的迷惑并重构负债,能帮你尽快跳出泥潭,逆风翻盘…… 这是一本关于金钱的书,更是一本关于如何清醒活着的书。在充满不确定性的世界里,这套以不变应万变的财富逻辑,足以让你看穿投资与理财的本质,迈向财务自由的人生。
59元6本 人生高回报率的100个微习惯
人生高回报率的100个微习惯
利兹 著
¥17.90
为什么有些人明明看起来并不费力,却总能在健康、事业和人际关系上持续拿到高分?普通人逆袭的关键到底是什么? 在快节奏的今天,我们往往高估了短期爆发的力量,却严重低估了微习惯的长期复利。其实,拉开人生差距的,很少是运气或天赋,更多的是那些藏在细节里的行动逻辑。 微习惯是一种极低成本、高确定性的行为杠杆。它不需要你咬牙坚持,却能像多米诺骨牌一样,一旦推倒*个,就能引发生活和事业的链式反应,让改变自动发生。 本书精选了100个人生高回报率的微习惯,涵盖精力管理、认知突围、财富积累等方方面面。你不需要做到完美,只需每隔几天尝试一个微习惯,直到找到*适合你的,并内化到你的日常生活中。如果你能践行其中的5%,或许就能打破平庸的稳态,跑赢绝大多数还在靠“打鸡血”过日子的人。 毕竟,时间从不会辜负每一个微小的行动,它会把汗水酿成酒,把平凡炼成金。
59元6本 控糖革命
控糖革命
[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé)
¥28.80
对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题;  2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下,用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。
一周特价11.13-11.30 争锋:非逻辑沟通的七种武器
争锋:非逻辑沟通的七种武器
牛克锦
促销价:¥16.80|¥52.00
多数沟通方法,建立在沟通双方都遵循基本逻辑的前提下。问题是,现实生活中许多沟通场景是不讲逻辑、不讲道理的。事实上,在很多场景下,不讲道理的人还总是显得很有道理。 遇到不讲道理的沟通对象,任何试图让对方回归逻辑沟通的努力,都是徒劳的,甚至可以说是愚蠢的。“秀才遇到兵,有理说不清”,便是这类沟通场景的真是写照。 《争锋:非逻辑沟通的七种武器》是一本为读者“对付”非逻辑沟通者(俗称杠精)的实用书籍。本书内容可以分成两个方面: 一,帮助读者理解常见的“非逻辑沟通”背后的逻辑谬误,如自证陷阱、偷换概念、“轻率概括”等,并给出相应的应对方法。 二,例举生活中的“非逻辑沟通常见话术”,如“你行你上啊”、“是不是看不起我?”“为什么他只针对你不针对别人”等,并给出具体的“回怼话术”。
59元6本 自我托举
自我托举
刘亿蔓
¥48.86
别让一个“好”字困住你一生。 你是否也会这样?总觉得自己“还不够好”,要再努力一点才行。在子女、伴侣、父母与职场人的多重角色中来回切换,哪一面都不敢放松。习惯性点头,不敢拒绝,怕让人失望。深夜躺在床上,身体很累,心里更累,却说不清到底怎么了。如果你有过这样的时刻,这本书,就是为你而写的。 作者刘亿蔓,陪众多来访者走过至暗时刻。她帮助人们在耗竭的关系上重建秩序、修复信任,这些独特的咨询经验,赋予了她非同寻常的洞察力。她太懂“懂事”背后那份隐秘的消耗,也清楚如何从习惯性的讨好里,一点一点托举起真实的自己。 本书提供了一份结构清晰的“心理修复旅程指南”,将陪你从“假我”走向自我托举:精准识别“假我”面具:借真实案例看清6种人格面具。科学定位关系模式:融合依恋理论与家庭治疗理论,用量表看清你为何总在讨好或硬撑。可执行的边界重建工具:独家提供“海绵—刻痕”内化偏见量表、内部工作模型觉察表等,帮你划定底线。从此自我托举,你就是自己*稳的靠山。 本书扎实的案例、系统的干预思路与专业工具,也能为心理咨询师、教育工作者、社区工作者等提供实务参考与灵感。真正的成长,不是变得完美,而是学会在破碎中看见完整,在关系中依然保有自己。真正的强大,始于一场勇敢的自我修复。
曾国藩的智慧
曾国藩的智慧
刘长江 著
¥1.99
毛 主席曾说过“愚于近人,独服曾文正”。而大才子梁启超历来眼中无人,但他却对曾国藩推崇备至。可以说,中国近代史 上的那些叱咤风云的人物,都认为曾国藩是一个“大人物”。曾国藩作为晚清中兴名臣,之所以能够举兵湘乡,镇 压勃然兴起的太平军,挽狂澜于既倒,扶大厦之将倾,成为大清之柱石,多得益于他的人生智慧!
59元6本 会赚时间的妈妈
会赚时间的妈妈
克丽丝特尔•潘恩
¥27.00
要照顾家里大大小小的6个孩子,还要经营自己的事业,克丽丝特尔也曾深陷“时间贫困”的焦虑之中。但她拒绝被时间拖垮,并在多年的忙碌和实践中摸索出一套普适的“时间经营术”,带领妈妈们用“3步系统”告别忙乱,活出从容。 克丽丝特尔将时间视作宝贵的资产,通过明确优先级、规划时间预算,以及充分准备,成功从被时间追逐的仆人转变为掌控时间的主人。 所谓“赚时间”,其实是一种思维模式的转变。它的核心在于:通过前期的智慧投入和效率提升,换取后期的时间盈余和身心自由。它不只是一种“投资”思维、“效率”思维,更是一种“资源”思维。本书将指导妈妈们学会投入一小部分时间和精力,建立*的系统、养成要事优先的习惯、制订周密的计划,使其不再手忙脚乱、身心俱疲,而是从容拥有一段可以自由支配的闲暇。 《会赚时间的妈妈》旨在告诉每一位妈妈:“赚时间”的*终目的不是拥有更多空闲时间,而是拥有更多可用于享受生活、实现个人价值、增进关系的高质量时间。
59元6本 “五羊杯”全国初中数学竞赛金牌辅导(初中一年级)
“五羊杯”全国初中数学竞赛金牌辅导(初中一年级)
圣才学习网
¥1.52
“五羊杯”全国初中数学竞赛金牌辅导(初中一年级)
59元6本 睡眠进化
睡眠进化
W· 克里斯·温特
¥39.99
《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索的神秘疗法。   一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索这个神秘的疗法….   创伤人员达40万的"9·11"事件使得这个疗法首度公,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累积超过上千万人获益。   现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。   通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事成的自己。 《睡眠化》 抛睡眠误解,激活原始内驱力 治愈睡眠障碍,释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生,W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中,温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 : 睡眠效率计算   失眠焦虑缓解 伴侣鼾难题   减轻药物依赖 调节生物钟紊乱   睡前的床上用品准备 无论你是压力山大的学生、身心俱疲的工人,还是易情绪波动 的高敏感人群,《睡眠化》都能帮助你获得长期优质睡眠,找回高能量人生。  
59元6本 给身体种棵“免疫株”
给身体种棵“免疫株”
主审:孙建光;主编:宋明全,王秀玲
¥29.00
本书聚焦于顺时养生理念,将中西医学知识与现代健康需求巧妙融合。书名——《给身体种棵 “免疫株”》,以生动形象的隐喻,将提升免疫力的过程比作播种,寓意通过科学养生,让身体如同茁壮成长的植株,在时序轮转中保持健康,远离疾病。
59元6本 时生(2023版)
时生(2023版)
(日)东野圭吾
¥35.40
《时生》是东野圭吾的长篇小说代表作,用一个穿越回过去的悬疑故事,讲述亲子之间的温情羁绊,欢笑与泪水交织,感动万千读者。 谈到创作《时生》时的诸多想法,东野圭吾说:“身边的人来自未来,这个设定肯定很有意思。另外一个想法是,当父母被问到:‘在教育孩子方面是否尽到全力,做到更好了呢?’我想很多人都没有自信吧。作为自己的孩子出生,他们到底有没有感到幸福?我便构思了《时生》。” ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 宫本拓实从小被人收养,一直以为自己被生母抛弃,于是自暴自弃。二十三岁时,他仍一事无成,过着无所事事的生活。 一天,他在东京的游乐园遇到了一个陌生少年。少年身上有种神奇的魅力,让拓实感到莫名亲切。他对拓实说:“再过若干年,你会结婚生子,生下一个儿子。你给那个孩子取名叫时生,‘生在时间中’的‘时生’。那个孩子十七岁时,由于某个原因回到了过去。那就是我。”
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