万本电子书0元读

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满3件6折 写给父母的儿童财商教养书
写给父母的儿童财商教养书
张森凯
¥34.99
这是一本兼具实用观念与活泼主题的儿童财商教养书,以轻松有趣的方式,让父母与孩子一同学习理财的基本知识,帮助孩子建立财务目标、学会储蓄和消费,让孩子认识父母的职业和创业等工作形态,以及学习投资等,从生活中全方位建立亲子双方与家庭的理财基础。 书中设计了许多实践练习和情景对话,比如超市采、互动故事等,鼓励父母不只是纸上谈兵,更将知识落实于生活中。即使是不善理财的父母,也能轻松和孩子一起培养正确的理财观念,从而航向财务自由的未来。
满3件6折 抑郁症的中医调护
抑郁症的中医调护
孟宪军;郝重耀
¥53.00
本书与市面上同类书籍不同之处在于,能够用相对大众化的语言向抑郁症患者以及周围的人介绍本病,让他们对本病有更准确的认识,也能让他们学会与“黑犬”相处,后与它告别。在康复的过程中,除了医生给予的一些帮助,患者的自助以及周围人的帮助也更为关键,故本书主要从患者自助和他助的方法着手介绍。 本书的内容包括抑郁症的基本认识、西医药物疗法、中医养护方法、其他疗法、预防与护理以及名人与抑郁症等板块,重介绍抑郁症的中医养护方法。 抑郁症属于中医“郁证”“神志病”范畴。中医治疗抑郁症主要从调神、理气、疏肝方面手,运用的方法主要有针灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位贴敷、中成药等中医特色疗法。这些疗法需要患者自己以及周围人的共同配合才能取得更好的疗效。在书中,我们用相对大众化的文字以及配图,详细介绍了这些疗法的具体实施方法,操作简便易行,且安全性高,疗效好,因此特别适合抑郁症患者、家属等非专业人士阅读以及日常运用。 抑郁症的日常调养同样不可忽视,故本书也详细介绍了抑郁症的饮食营养、情绪管理以及健身气功等日常易于实施的自助和他助方法。 抑郁症并不可怕,只要我们对它有相对准确的认识,并且运用有效的方法行预防、治疗以及护理,抑郁“黑犬”也会慢慢走出我们的生活,而我们也会再次以温柔的、热烈的、感恩的心面对生活,过好自己的人生。
满3件6折 流动的感觉 : 走出困境的心灵哲学
流动的感觉 : 走出困境的心灵哲学
李子勋
¥34.50
生命从没有多余的东西,经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中,你是否想过,某个微小的改变或许会助你轻松解脱,甚至收获更广阔的自由? 改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中,解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识,提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念,主张治疗不是看到问题,而是着力于解决过程中的信息重构、扰动,以达成对原有结构的松动与改变。 本书是他为每个人奉上的珍贵生命一课: 当你在柔软的散文体文字中,自自然然地解开问题,轻轻松松地发生心境变化,便会相信,生活以善意回馈自己。
满3件6折 困境中的自由
困境中的自由
李子勋
¥34.50
当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同,理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性,理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异,心理学才算入门了。任何学问都一样,只有把理论与技术零散化、碎片化,融入自己的生命感受中,构成一种具有活力的场,才能拥有真正的自由。 本书正是把帮你把心灵难题碎片化的过程。李子勋先生在对人人都会遇到的难题进行解答时,让我们学会用多重解释去表达问题,并看到问题本没有原因,只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现,与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关,我们会受制于它。如果能理解其不相关性,我们便能轻松走出困境。 请相信:你的过去已竭尽全力,你的现在正温柔坚持,你的未来会很珍贵。即便身处困境,生命始终是自由!
套装特惠下单9.99元 犹太人的黄金教育法:犹太人成为全球精英人物的学习法+犹太妈妈不买玩具(全2册)(犹太人认为父母才是将智慧传承给子女的*位教育者,教你如何培养出能独立思考,有好奇心、创造力,会自我表达的孩子)
犹太人的黄金教育法:犹太人成为全球精英人物的学习法+犹太妈妈不买玩具(全2册)(犹太人认为父母才是将智慧传承给子女的*位教育者,教你如何培养出能独立思考,有好奇心、创造力,会自我表达的孩子)
[韩]张化榕,[韩]郭银京
¥19.99
《犹太人成为全球精英人物的学习法》 本书分别从“家庭哲学”“聪明学习法”“教养与教育”等不同角度,介绍犹太人实施了数千年的黄金教育法。读者可以运用“聆听、等待、包容”等三个秘诀,了解孩子的内心,鼓励他们找到自己天生的优点,建立起自信。书中以浅显易懂的方式,解说犹太父母培育精英下一代的学习方式,并搭配亲子对话的实际案例,以及超过30则犹太家庭教养的日常实用心得。 《犹太妈妈不买玩具》 没有人生来就是完美的父母。家庭教育这条路,是孩子与父母共同走出的道路,找到*适合的教育方法,才能让你的孩子快乐又成功地长大。本书*介绍了犹太人如何通过家庭教育培养出优秀的孩子。犹太人相信,父母的教育对孩子的人生影响超过50%。特别是到五岁为止,大脑的发育将达到75%左右。因此,在五岁之前,父母的教养对孩子具有相当深远的影响。 犹太父母并非完全不买玩具,只是不局限于购买昂贵的玩具,因为周围各种微不足道的东西,加上想象力,就可以拿来或做成玩具。书中详细介绍了犹太人教育孩子的理论和方法,没有晦涩难懂的理论,所有犹太教育的核心都被融入一个个亲身经历的故事中,通俗易懂,能帮助在育儿路上努力的中国父母们,找出适合自己孩子的教育方式。
满3件6折 自驱型孩子:21天唤醒孩子的自主学习力
自驱型孩子:21天唤醒孩子的自主学习力
赵欣 著
¥35.90
借助孩子,觉察自己 用心浇灌,静待花 我已经教过那么多遍了,孩子怎么还是听不懂! 我已经催过很多次了,孩子还是拖着不去写作业! 孩子五年级了,还是每天游戏,一学习主动性都没有! 不知道从什么时候始,孩子的学习似乎成了父母的责任,孩子反而越来越推不动了。 父母越早厘清自己在孩子学习这件事上的角色定位,就可以越早地把学习的责任交还给孩子。 本书结合作者八年的养育实践及成千上万名父母的真实反馈,借鉴游戏力养育、学习力教练、因材施教三个领域的理念,总结了影响孩子学习自驱力的重要因素,手把手地帮助父母了解孩子,觉察自己,用对方法,一步一步学会放手,培养自驱型孩子。 部分,让孩子爱上自主学习。 帮助父母厘清自己在陪孩子学习过程中的角色定位,了解自己的焦虑来源,了解孩子的学习风格和学习模式,在互相了解的基础上,帮助孩子爱上自主学习。 第二部分,让孩子学会高效学习。 父母在陪伴孩子学习方面其实有很多认知误区,这些认知误区导致了无效陪伴。走出这些误区,是让孩子学会高效学习的前提。 第三部分,培养孩子的学习习惯。 父母需要教给孩子一些高效的学习方法,这个过程中,父母从一始陪着孩子做,到后来放手让孩子自己独立做,正是训练孩子各项能力、培养孩子各种好习惯的过程。一旦孩子学会为自己负责,形成正向循环,父母就可以放手了。
满3件6折 让孩子去野
让孩子去野
[美]安吉拉·J·汉斯科姆 著 乔迪 译 湛庐文化 出品
¥32.40
让孩子走出家门,在大自然中获得生命力和深层喜悦,是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事!否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获,出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、人没轻没重……等一系列发育问题。孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的,这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力,这条线就会结。 《让孩子去野》教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩,孩子成长发育线上所有的结。这本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师,都可以从本书的洞见和做法中获益。
满3件6折 情绪就是你的创造力
情绪就是你的创造力
罗跃嘉 主编;邱江 李亚丹 杨文静 著
¥39.60
这是一本全/面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。 作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果,通过近百个科学实验和新发现,全/面揭示了创造力背后的情绪秘密。 首先,书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面,生动揭示了情绪究竟在如何影响甚至决定着创造力,以及创造力背后的神经机制,比如什么样的情绪才能使我们文思泉涌?何种程度的压力能蕞大化提升团队创造力?创造力天才必/须得有儿“神经病”吗? 其次,书中包含10余项创造力测验与情绪量表,同时提出了诸多针对性的实操建议,能帮你迅速判断自己的情绪状态和创造力水平,并大幅提升创造力、工作绩效乃至职业成就。 更可贵的是,作者基于自己近20年对情绪与创造力的深研究,鲜明地指出了该领域未来的研究方向。 如果你是学习者或创意工作者,你将学会如何把自己的每一种情绪都变成相应的创意或灵感;如果你是管理者或教育工作者,你将学会科学对待员工或学生的情绪,“因人制宜”地激发其创造力;如果你是情绪科学的研究者,你将启一场具丰富性和前瞻性的科学盛宴,也将振奋地看到情绪与创造力研究的未来。
满3件6折 婚恋清醒指南【拒绝“恋爱脑”,收获幸福人生!】
婚恋清醒指南【拒绝“恋爱脑”,收获幸福人生!】
杨珈珈
¥26.00
这是一本给所有女生的人间清醒指南,用真诚的方式讲解恋爱、婚姻的经营法则。作者从自身经验出发,聚焦广大女生关注的恋爱、婚姻关系,真实还原恋人、婆媳、夫妻、孩子等多层亲密关系中可能遇到的问题,并有针对性地提出自己的观和解决方案,拒绝“恋爱脑”,旨在帮助每一个渴望爱和幸福的人重新认识爱情和婚姻,收获圆满 / 幸福人生! 同时,本书还在字里行间展示出对患者的关爱和理解,体现出医生的情怀与责任。这本书可以缓解当下紧张的医患关系,一方面让医者看到患者的难处,另一方面让患者对医生有更多了解,从而对医护人员多一些理解和信任。
满3件6折 团体健身:团课设计与教学指导(第4版)
团体健身:团课设计与教学指导(第4版)
[英]玛丽·M· 约克(Mary M· Yoke)、卡萝尔·K· 安布鲁斯特(Carol K· Armbruster) 著
¥118.80
本书作者基于理论研究和多年从业经验,为读者展示了团体健身的相关方法,帮助读者不断提升技能,而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等;还针对当下流行的健身趋势,增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容,让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。 本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计者及有意获取团体健身相关认证或从事相关职业的读者阅读。
满3件6折 壶铃训练全书(精编视频学习版)
壶铃训练全书(精编视频学习版)
何璘瑄 编著
¥23.90
《壶铃训练全书(精编视频学习版)》针对壶铃这一健身常用的小器械,行了基础知识和训练动作的讲解,并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分,《壶铃训练全书(精编视频学习版)》精选了80余种提升肌肉力量、耐力和爆发力的动作,对动作练哪里行了介绍,对动作如何做行了分步骤图文讲解,还提供了部分动作的专业演示视频,能帮助读者更好地理解每个动作的功效,掌握每个动作的全程和细节,从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《壶铃训练全书(精编视频学习版)》,有健身需求的普通人将能够系统掌握壶铃训练的方法,健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
满3件6折 成长树家庭教育法
成长树家庭教育法
诸葛越
¥48.30
什么样的孩子会成为未来世界的主人? 数理、文史、阅读、写作,这些基础技能在AI时代还重要吗? 家长要秉持怎样的家庭教育原则,才能以不变应万变? 孩子是一个个有自主性的独立个体,他们每天都在成长,仿佛自然界中的树苗。如果父母在合适的时候做对了合适的事情,那么孩子就可以顺利地抽枝、发芽、长叶,*终长成繁茂笔直的大树。 这本书是诸葛越博士带来的一份“AI时代的家庭教育指南”,是一本给启蒙期、少年期和青春期孩子父母阅读的科学养育书。 在书中,作者集成并萃取了东西方科学育儿方法的精华,凭借自己培养两个孩子进入剑桥大学、芝加哥大学的20多年亲身经验,提炼总结出一套“成长树家庭教育法”,并条分缕析地讲清围绕着该方法的3个原则、4个层次、16个模块,配合“成长路径图”和“行动清单”,针对家长可能遇到的具体问题给出解决方案,告诉你什么重要、怎么做、什么时候做,让你从容地陪伴孩子成长,帮助孩子在AI不断进化的时代成功、成才。
满3件6折 正确学习
正确学习
祁子凯
¥39.99
这是一本通过原创金字塔高效学习模型,提升学习效率,教孩子正确学习的书。 本书是高分逆袭学霸、高效学习法研究者,青年作家“九三学长”全新力作。作者基于本人咨询课程真实反馈,原创了金字塔高效学习能力模型,3大核心模块包含学习的底层逻辑、认知思维、实战技巧;30个父母高频关注的孩子学习痛;超50条作者亲测或作者训练营社群常用高效方法和技巧详解。帮父母及孩子构建高效学习底层逻辑、认知思维、学习实战技巧。三级能力层层阶,让父母找到孩子主动学习的根本;帮孩子纠正错误学习思维、运用高效学习方法提升学习效率,实现高分逆袭!
满3件6折 不吼不叫的父母话术
不吼不叫的父母话术
张花艳
¥29.50
百万父母信赖的实战派育儿专家花花老师,教会父母们如何不吼不叫,轻松育儿,大量真实案例,高效解读育儿难、痛。帮你解决0-12岁90%以上的育儿难题。随书附赠独家原创大笑游戏。 育儿过程中遇到的大部分难题,在这本书中都能找到解决方案!书中分享了大量和孩子日常相处的实用案例手把手教你如何跟孩子沟通,不吼不叫,轻松育儿。
满3件6折 如果你也想开一家花店 花店主理人养成笔记
如果你也想开一家花店 花店主理人养成笔记
向羽 著
¥59.90
本书是一本花店经营类图书,但又不只是一本花店经营类图书。作者向羽不经意间在清迈看到一家美丽的花店,被粉色的浪漫动,于是辞去了高薪白领工作,了一家叫作不远的花店。 如今,她不仅将花店得颇具规模,还经营起了刺青工作室、民宿……她活成了文艺青年向往的样子。但这些并不是所有……本书作者向羽通过讲述自己的经历,分享了个性化店铺的造、店思路,以及员工的培养、客户的维护等经营经验。从一个人苦撑,到培养出优 秀的员工;从频频踩“坑”,到得心应手;从下定辞职的决心,到后来行了更多探索…… 跟随本书,读者可以看到,找到情怀和赚钱的平衡后,理想就在不远处。本书适合想要一家属于自己的小店的人,也适合热爱生活的你阅读。
满3件6折 愿你从此爱情温软,余生温暖
愿你从此爱情温软,余生温暖
婉兮
¥53.10
22岁,她罹患了尿毒症; 24岁,她受了肾移植手术; 26岁,她找到了一生挚爱——她的“高先生”; 27岁,她成了职业作家; 她就是90后励志作家——婉兮。 相识之初,“高先生”便知道她的身体状况,但仍义无反顾地与她走了婚姻,将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为,只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆、柴米油盐涌来,工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成“取经路上的九九八十一难”时,携手前行的两人这才发现——婚姻生活,远不是只有爱情就可以支撑的…… 事实上,他们的婚姻也确实不是童话。其他夫妻经历过的矛盾,他们一样没落下,比如经济问题、婆媳纷争、观念各异、育儿矛盾。困难一层层叠加,有时也让人怀疑结婚的意义,甚至动了离婚的心思。 但他们的生活,悲伤和欢喜是四六的,甜总能比苦多一,所以他们撑到了现在。如今,七年过去了,房子有了,孩子有了,吵架少了,包容和理解多了,婚姻稳定,七年不痒。 这一切,靠的不是运气,也不是爱情,而是各自的修行,互相的了解、理解、妥协、纳、包容。 在《愿你从此爱情温软,余生温暖》中,婉兮用女性特有的柔美文字,娓娓道出了她对恋爱、婚姻与家庭的心得体会,滴看法汇聚成治愈的暖流,温暖着围城内外的读者。
满3件6折 好爸爸这样陪孩子
好爸爸这样陪孩子
潜龙
¥48.30
看了《“输”在起跑线上的哈佛男孩》后,很多人认为于智博的成功是因为良好的美国教育挽救了他,但是真相并非如此,教育从来都不是的过程。于智博的父亲用身教代替言教,以自己的言行为表率,和孩子一起成长为男人,我们国家的脊梁。
满3件6折 没有边界的教室
没有边界的教室
沈佳慧
¥9.99
德国培养出全球50%的*,教养的秘诀是什么?如何培养孩子面对未来的核心竞争力?跟随作者亲临德国教育现场,颠覆传统教育的认知,为孩子开启赢在未来的契机! 本书作者生动描述了她陪伴孩子在中国台湾、英国、德国三个国家共六所幼儿园,以及两所小学学习、成长的故事。她带领我们跳脱身处的环境,进入德国教育现场,详细介绍了颠覆传统认知的教育理念,如“玩才是孩子的主修课”“德国小学一年级没有成绩单”等,让我们获得受益终身的启发。
满3件6折 东京四季:我与器物的美好交会
东京四季:我与器物的美好交会
苏燕
¥40.80
烹煮暖心洽愈的料理,使用朴素却别具韵味的器物,与陶艺家交流的滴滴。作者在书中回顾了近三年来在东京的“自宅”生活,在简单的生活中找寻乐趣,将陶艺器四鉴赏、插花、料理等生活美学与季节融合,亦是对“日日是好日”的诗意阐释。作者始终坚持着一种简单而娴静的生活方式和生活态度,本书启发读者重新思索自己与生活的关系一—纵然我们无法改变身处的环境,但生活的选择权始终握在自己手中。
满3件6折 给孩子的心理成长书
给孩子的心理成长书
曾旻
¥24.00
一看书就犯“拖延症”怎么办?学习偏科怎么办?公场合总是紧张怎么办?为什么有人宁愿自己生气也不愿拒绝别人?被同学们孤立怎么办?产生消极、烦躁、自卑、不安等负面情绪该如何处理?…… 当孩子面临成长中的身心“巨变”,心理问题和困惑特别多。如何让孩子拥有健康、强大的内心,在成长与成才之路上顺利前行,已成为时下家长、学校、社会共同关注的热话题。 《给孩子的心理成长书》是一本融科学性、趣味性、实用性于一体、专为孩子造的心理学科普书,全面提高孩子的自信心、自控力、心理承受能力、情绪管理能力、学习力、交际力。少年得到同名课程超10万人次学习,备受孩子与家长好评。 本书精心挑选33个典型、常见、有代表性的孩子心理问题,分为学习方法、校园生活、情绪管理、认识自我四大类,以一个个经典而有趣的心理学实验故事,揭每种心理现象背后的心理学秘密,并给出科学实用的解决方法,帮助孩子塑造强大内心,健康快乐成长。
满3件6折 运动贴扎、包扎与外固定技术(第4版)
运动贴扎、包扎与外固定技术(第4版)
戴维·H· 佩林(David H· Perrin)、伊恩·A· 麦克劳德(Ian A· McLeod) 著
¥52.80
本书首先概述了贴扎、包扎与石膏、夹板固定技术的基础知识,包括解剖学知识、循证实践、作用、所使用的材料和准备工作等;然后通过专业示范图片和分步骤文字讲解,介绍了足部、踝关节、小腿、膝关节、大腿、髋部、骨盆、肩部、上臂、肘关节、前臂、腕关节与手部等主要身体部位的常见运动损伤的贴扎、包扎与石膏、夹板固定技术,以及各部位的解剖结构、损伤原理和有益恢复的拉伸、力量训练等内容。本书旨在帮助教练、治疗师、队医等掌握和应用正确的贴扎、包扎与石膏、夹板固定技术,并以此协助运动员进行伤后恢复及避免损伤再次发生。