万本电子书0元读

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每满100减50 40周孕期全程保健圣经
40周孕期全程保健圣经
陈倩
¥25.99
  备孕的准爸妈应该做哪些检查呢?叶酸应该从什么时候始吃,怎么吃?怀孕可以养小动物吗?在怀孕的十个月期间,胎宝宝是怎么生长的,孕妈妈又会有哪些变化?胎教怎么做?各月的饮食有什么重?待产包应该准备些什么东西?……您所关心的所有关于怀孕的问题,本书一一为您解答。本书由北京大学医院妇产科主任医师为您精心造,从孕前准备到孕期保健到产后调养,为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导,让您心中有数、顺利度过40周孕期,迎可爱小天使的降临。
每满100减50 慢性胃炎患者中西医结合自我管理指导手册
慢性胃炎患者中西医结合自我管理指导手册
黄砚萍
¥9.10
《慢性胃炎患者中西医结合自我管理指导手册》是一本慢性胃炎的家庭护理手册,编写者为脾胃科护士长,临床护理经验丰富。本书共分三部分,分别为:慢性胃炎相关知识;慢性胃炎患者在家的自我管理;患者的就医指南。附录内容介绍了慢性胃炎患者院管理指南。内容丰富、实用,对患者和家属在家调养和院就医等方面都有一定的指导作用。 ?
每满100减50 好妈妈引导青春期男孩的100个细节
好妈妈引导青春期男孩的100个细节
木阳
¥10.30
青春期,好似人生的十字路口,让男孩们倍感迷茫和困惑,同时,也让父母们不知所措。面对悄悄发生变化的男孩,父母们不知道如何去帮助男孩,如何与儿子行沟通,如何引导他们走上人生的正确之路。好妈妈引导青春期男孩的100个细节详尽地介绍了青春期男孩们心理困惑、需求、矛盾与烦恼,并配之教育方法,以便父母们更充分地了解男孩成长的秘密,更深的认识男孩,更有针对性地对青春期男孩行引导。本书为男孩父母们介绍了100个引导方向,并针对每个细节问题,提出了一些切实可行的建议。通过本书,父母们可以轻松消灭青春期教育中的一系列难题。
每满100减50 把话说进孩子心里
把话说进孩子心里
刘杰
¥5.22
现代社会人们的生存压力越来越大,父母对孩子的期望也越来越高。要想实现美好的愿景,亲子之间首先应该实现顺畅的沟通。? 把话说孩子心里以孩子的心理为基础,从教育孩子、批评孩子、赞赏孩子等诸多角度分析孩子心理,也给父母切实可行的参考意见,再辅以生动的案例,让父母更加理性地面对孩子,把话说到孩子心里。
每满100减50 精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习
精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习
(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)
¥48.00
《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家,本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验,总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法,每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛,例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备,不需他人辅助,使用日常可见的便利,如墙壁、毛巾、桌椅等就可以行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员,无论是长期不运动还是要参加世界大赛,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
诺未门:犹太人的家教圣经
诺未门:犹太人的家教圣经
梁秋丽,革文军
¥3.31
风靡全球的犹太创意式教育,全球五大教育体系之一。16个国家同步经营,3000多年广泛流传,2005年登陆中国。犹太家庭教育书,犹太人的家教圣经。爱因斯坦、列宁、肖邦、马克思、比尔·盖茨的父母皆受益于此书。本书以一个教育专家的视角,通过一个个生动典型的故事和精辟独到的点评,全面系统地揭示了造就犹太奇迹的根源,告诉世人:犹太奇迹并非什么神秘莫测、不可超越的神话,而是建立在教育之上的。只要像犹太人那样重视教育、抓好教育,我们的孩子完全可以像犹太人一样优秀,我们也可以创造出比犹太奇迹更辉煌的中华奇迹。
让孩子在玩中成长
让孩子在玩中成长
吕叔春
¥2.17
  本书分为九章,从多种角度,选择不同的典型材料对“聪明的孩子,三分靠教,七分靠玩”行阐述,力求做到角度新、构思独特。重从玩的角度阐述怎样提高孩子的智力及交际能力,同时也对现代家庭教育孩子的方式行了反思,具有革新的色彩。
每满100减50 跑步时,我拥有整个世界
跑步时,我拥有整个世界
魏江雷
¥31.50
在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。 为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。 这本书可以带你从踏出的*步始,与大A一起科学地练,有态度地跑,启新的生活方式
每满100减50 捕捉儿童的敏感期(套装3册)
捕捉儿童的敏感期(套装3册)
李静
¥37.80
《陪孩子玩过3岁启蒙期》 早教影响孩子的一生,尤其是0~3岁,这个阶段奠定了孩子思考、想象、创造、语言、态度、技巧等方面的基础,对大脑发育至关重要。专家指出,要想让孩子脑、身、心各方面潜能在0~3岁期间开发,直接、有效的方法就是游戏。 《陪孩子玩过3岁启蒙期》将0~3岁细分为八个阶段,根据每一个阶段的发育特点,从感知觉、运动、语言、观察、记忆、思维、音乐、社交行为等方面有针对性地设计了上百个简单易操作的亲子早教游戏。每个游戏都配有详细的游戏步骤和早教指南,是一本全面培养宝宝潜能的启蒙读物。 《陪孩子走过3~6岁敏感期》 孩子比同龄人说话晚,是“大器晚成”还是有什么生理问题?孩子为什么不爱上幼儿园? 为什么总是那么“傻”,用自己贵的玩具和别人交换不值钱的小玩意儿?为什么孩子总对细小的东西特别感兴趣,教他认字,他却盯着墙上的小裂纹看上半天?为什么几乎每个孩子都喜欢玩沙和水,而且一玩就是大半天……这种种令父母不解的行为背后究竟隐藏了什么秘密? 本书结合了儿童行为心理学和性格心理学知识,通过一个个真实、熟悉又生动的小故事,揭示孩子在3~6岁敏感期内的种种特征以及表现方式,破解孩子健康成长的密码,帮助家长正确地处理孩子在敏感期内的种种问题。相信,家长们一定能从本书中找到一把可以打开孩子“怪行为”和“怪想法”的金钥匙。有了这把金钥匙,家长们便可以陪伴孩子顺利度过敏感期,从而让孩子成长为一个有自信、有同情心、有安全感和创造力的儿童。 《陪孩子度过7-9岁叛逆期》 《陪孩子度过7~9岁叛逆期》为父母们提供针对7~9岁孩子们的教养方式,为父母们提供了一些实用且非常有效的教育方法,诸如:对于无理取闹的孩子来点儿积极的暂停;利用积分合作法来激发孩子自觉收拾房间和书包的动机;用装睡法对付睡前吵闹的孩子;设一份“失败奖”来鼓励没考好的孩子;利用“游戏法”提升专注力;让孩子当小老师,利用“外部动机”法唤起孩子做作业的兴趣;让孩子一起参与一些大事情,来强大孩子的身心;等等。 想知道更多的实用且接地气的教养招数吗?请翻开《陪孩子度过7~9岁叛逆期》,耐心寻找……
每满100减50 儿童行为+性格+沟通+情绪心理学(套装4册)
儿童行为+性格+沟通+情绪心理学(套装4册)
李群锋
¥39.99
《儿童行为心理学》列举了一些宝宝比较常见的行为举止,并且通过浅显易懂的语言进行了分析与讲解。深奥的理论摇身一变,成了通俗易懂的小问题,深入浅出,为父母指出走进孩子内心世界的秘径。 《儿童性格心理学》将孩子的性格分为四大类:表现性、思考性、领导性和亲切型,并分别在每一章节前设置了性格测试题目,家长们可以根据测试判断出孩子的性格类型,然后对之施行专门的性格培养方法,帮助孩子成为一个性格好,情商高的优秀儿童。 《儿童沟通心理学》从心理学的角度出发,列举了情感式、同理心式、正向式、引导式等多种沟通方式,并详细介绍了每种沟通方式的方法,帮助父母有效解决亲子沟通的难题,从而促进孩子的健康成长。 《儿童情绪心理学》情绪本身并没有好坏之分。虽然有正面情绪和负面情绪,但是本质上它只是人类生活的调味剂,只能正确解读孩子各种情绪背后深层次的原因,才能了解内心真实的感受和心理诉求。《儿童情绪心理学》倾听孩子的心声,识别孩子的情绪,尊重孩子的感受,允许孩子释放自己的情绪,帮助孩子坚定地相信自己的能力、感受、愿望和需求,教会孩子识别和利用自己的各种情绪,成为更好的自己!
每满100减50 菲律宾:海上丝路的新明珠
菲律宾:海上丝路的新明珠
孔庆楠
¥13.30
古迹众多的名城,古朴雄浑的教堂, 清新秀丽的南宫,常年如秋的碧瑶, 享誉世界的梯田…… 事实上,还远不止这些,酷爱潜水的爱好者能在这里找到关于梦想*完美的答案,嗜好水果的食客能在这里实现心目中*美好的享受,热爱景色的摄影者们则可以在这里轻松获得*的镜头:长达十千米的罗海斯滨海大道,一边是现代化的高层建筑,一边是浩渺无际的大海,秀色无边…… 《菲律宾:海上丝路的新明珠》全书分为5个章节,分别从国家和城市概况、历史、名胜古迹、文化名人、多彩的民俗几个方面,以彩色照片和文字介绍结合的方式,向读者介绍菲律宾的风貌,架构体系科学严谨,展现形式美观灵活,力求兼具知识性与趣味性,读者可以从中获得的不只是各国风土人情知识,也获得了阅读的享受。
每满100减50 新加坡:海丝梦的新荣光
新加坡:海丝梦的新荣光
杨玉萍
¥13.30
繁华的国际金融中心, 便捷的现代交通网络, 自由和谐的移民国家, 现代多变的城市建筑, …… 这里是马来半岛*南端的一个热带城市岛国,整洁的街道、良好的治安、淳朴的民风以及缤纷多彩的文化,让这个绿意盎然的国家蜕变成了一座完美汇合了东西方文化精粹的繁华都会。圣淘沙岛的热情、克拉码头的诱惑、小印度的风情、牛车水的古韵、娱乐城的奢华……在全年都温暖的气候下,旅游对于新加坡来说,就成为一件再舒适不过的事。 《新加坡:海丝梦的新荣光》全书分为5个章节,分别从国家和城市概况、历史、名胜古迹、文化名人、多彩的民俗几个方面,以彩色照片和文字介绍结合的方式,向读者介绍新加坡的风貌,架构体系科学严谨,展现形式美观灵活,力求兼具知识性与趣味性,读者可以从中获得的不只是各国风土人情知识,也获得了阅读的享受。
每满100减50 埃及:海上丝路的主枢纽
埃及:海上丝路的主枢纽
甘谷
¥13.30
这里有古老的金字塔、谜一样的斯芬克斯神话, 有数不清的神庙、传奇的尼罗河, 有浪漫的红海、迷人的撒哈拉沙漠, 还有作为现代世界经济枢纽的苏伊士运河…… 所有这一切的完美结合, 组成了一个美丽而神秘的国度, 这就是埃及。 《埃及:海上丝路的主枢纽》,全书分为5个章节,分别从国家和城市概况、历史、名胜古迹、文化名人、多彩的民俗几个方面,以彩色照片和文字介绍结合的方式,向读者介绍埃及的风貌,架构体系科学严谨,展现形式美观灵活,力求兼具知识性与趣味性,读者可以从中获得的不只是各国风土人情知识,也获得了阅读的享受。
每满100减50 泰国:海丝路的战略支点
泰国:海丝路的战略支点
宋歌, 姜子钒
¥13.30
泰国,古称暹罗,地处中南半岛中南部,东南临太平洋泰国湾,西南濒印度洋安达曼海,与缅甸、老挝、柬埔寨壤,南边狭长半岛与马来西亚相连,属热带季风气候,全年温暖宜人。因位于东南亚地区中心枢纽地带,被视为东南亚“心脏”。阳光、沙滩、热带水果、*……拥有丰富旅游资源,泰国是名副其实的旅游者天堂;佛寺、佛像、佛学……泰国绝大多数居民信奉佛教,素有“黄袍佛国”之雅称。首都曼谷现已成为中南半岛*城市,并且是著名的贵金属和宝石交易中心。美丽的度假天堂,崛起的文化与经济,泰国的快速发展成为了世界瞩目的焦。
每满100减50 孕妈必知
孕妈必知
张宇,王慧鸽
¥20.93
很多孕妈在孕期不注重保健,如没有做过孕检、孕期总生气等,导致孩子出生后出现疾病或残疾,不仅给家庭带来了困扰,更给宝宝带来痛苦。本书指导孕妈如何备孕,如何孕育生命,如何顺利生产,产后如何护理,如何美容、瘦身,孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等。
每满100减50 排毒 解毒 调补 养生
排毒 解毒 调补 养生
姜良铎
¥12.21
我国古代名医、号称金元四大家之一的张子和,以其独特的学术见解、精湛高超的医疗技术,独树一帜,不仅震动了当时的医学界,而且对后世产生了深远的影响。张子和在治疗上力主攻邪。他指出:“夫病之一物,非人身素有之也,或自外而入,或由内而生,皆邪气也。邪气加诸身,速攻之可也,速去之可也,揽而留之何也?虽愚夫愚妇,皆知其不可也。”他认为,邪存体内是导致疾病的根本原因,所以在治疗原则上,祛邪为当务之急,邪去则正安,正安则病愈。基于这种对疾病的认识,结合对病性及病位的分析,分别采取“汗”“吐”“下”三种治疗方法,给邪以不同的出路,从而治愈许多疑难怪症,成为当时的名家之一,学术思想也成为启迪后世的重要源泉。
每满100减50 中国最美小镇手绘之旅
中国最美小镇手绘之旅
暖暖
¥36.66
1000张纯手绘水彩画,展现了乌镇、南浔、周庄、西塘、同里、凤凰、大理、丽江、腾冲、赤坎、九份、碧山、平遥共13个中国特色小镇的悠久历史、绝美风景、精湛建筑、人文风情、有趣故事和特色美食。在暖暖的画笔下,一块砖雕,一幅缂丝,都细致如亲眼所见,仿佛身临其境,同游小镇;而富有文化底蕴的风土人情、鲜活人物,也显得温柔、温暖,让人动心。每个古镇的手绘旅游攻略也随书奉上,是一本融合了旅行和绘画的一本温暖之书。
每满100减50 美人云鬓  国风盘发造型实例教程
美人云鬓 国风盘发造型实例教程
顾小思 摩西君
¥47.20
“云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。若非群玉山头见,会向瑶台月下逢。” 随着一些古装影视剧的播出,有越来越多的人始喜欢国风元素的装扮,国风摄影也逐渐流行起来。《美人云鬓——国风盘发造型实例教程》便为读者介绍了国风摄影的相关知识,并展示了几十款国风盘发造型案例。 翻本书,让我们一起观赏一场国风造型秀吧!本书共分为五章:章一讲述了国风摄影的概念及国风摄影的准备工作、道具和摆拍姿势等;章二主要介绍了国风妆容;章三介绍了各朝代的国风盘发造型,其中包括2款汉风造型、4款魏晋风造型、20款唐风造型、11款宋风造型及12款明风造型;章四介绍了影视剧中的国风盘发造型,其中包括凤九造型、碧瑶造型、黄蓉造型等9款造型;章五介绍了14款日常实用国风盘发造型,其中包括少女对称小发髻造型、加股辫对称盘发造型、错乱编发盘发造型等。书中的造型经典,图文并茂,步骤分解细致,让读者能举一反三。 《美人云鬓--国风盘发造型实例教程》适合国风摄影化妆造型师、影视剧化妆造型师及相关培训机构的学员阅读,同时可供国风爱好者使用。
每满100减50 卷发棒人气发型DIY完全图解
卷发棒人气发型DIY完全图解
尚美文创
¥19.99
《卷发棒人气发型DIY完全图解》用浅显易懂的语言和直观清晰的分步图片,讲述了卷发棒的基本知识、日常使用方法,重介绍了如何巧妙自如地利用卷发棒造各式各样你想要的发型,让你娴熟自如地应对各种场合。无论是小清新文艺范儿、端庄淑女风还是性感狂野派,都可以信手拈来,毫不费力,即使是新手,也能轻松自如地操作。《卷发棒人气发型DIY完全图解》适合发型师和喜爱自己动手造发型者使用。
每满100减50 化妆造型核心技术修炼(第2版)
化妆造型核心技术修炼(第2版)
成妆职业技能培训学校 宋婷
¥53.76
这是一本非常实用的化妆造型书,主要讲解化妆造型的核心知识和实际应用。 本书首先从化妆造型的职业简介始讲解,让读者明白化妆造型是什么,化妆造型的前景如何,以及为什么要学习化妆造型;然后以化妆造型的核心知识为主导,深地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红和唇妆五大化妆核心,让读者能够对化妆的知识行全面系统的学习;着编排了实际的化妆造型应用案例,让读者能够近距离地触化妆造型的整个工作流程,从而为以后的工作下基础;尾章对发型手法行讲解,并配合实例运用,让读者能够更加全面地掌握各种造型的技法。全书内容全面,结构清晰,知识讲解循序渐,而且重明确,是学习化妆造型的经典参考资料。 本书适合零基础、想快速提高化妆造型水平的读者和初级化妆造型师阅读,也可作为相关培训机构的教材。
每满100减50 抗老力——滋养、健康、年轻态
抗老力——滋养、健康、年轻态
王海玲,等
¥19.63
我们无法阻止衰老的降临,但却能**限度的减缓衰老的程,通过科学、合理保健方法可以提升你的抗老力,重现年轻光彩与活力!美容营养师、公共营养师一级技师王海玲通过科学的平衡营养膳食、强筋健骨运动操、中医深度滋养来抵抗提早衰老症状,从此回复年轻体态。