万本电子书0元读

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59元6本 环游世界86天——和记者、歌手、美食家、摄影师、环球小姐、旅行家一起
环游世界86天——和记者、歌手、美食家、摄影师、环球小姐、旅行家一起
袁越 等
¥17.94
本书起源于搜狐公众号邀请自媒体人免费乘歌诗达邮轮环游世界的这个活动,来自多个领域的自媒体人组成了环球梦之队,他们在86天内到访了28个目的地——包括泰国普吉岛、斯里兰卡科伦坡、马尔代夫马累、希腊、意大利、法国、西班牙、葡萄牙等多个国家和城市。并通过文字、图片、视频、音乐等各种形式对这次环球这旅做了全方位的直播和记录,这本书就是这些精华所在。
59元6本 健康从肠的保养开始
健康从肠的保养开始
李健
¥11.94
肠道相当于人体的"营养供应中心”,人体吃下的食物营养素有 80% 是经由肠道吸收的。只有肠道清洁了,体内的血脉流动才会通畅,这样才能够充分地向体内细胞输送足够的营养。为了使读者更容易了解人体肠道疾病并学到护理保健的常识,本书采用生动的插画和易懂的文字这种图文并茂的形式来行解说。力求能让读者轻轻松松读懂肠道健康状况,了解科学预防和治疗肠道疾病的基本方法,真正达到改善肠道问题,轻松生活的目的。
59元6本 宝宝常见病预防·调养餐大全
宝宝常见病预防·调养餐大全
马建荣
¥23.92
如何给宝宝做营养餐是所有新手爸妈及其家人都关注的事,本书正好满足此类读者的需求,将食物与防病、调养相结合,让宝宝吃得营养的同时,还能预防和缓解病情。本书按常见病分类,每种病下面有详细的综述,包括病因、症状、治疗方案、饮食调养方案等;营养餐有很多,具体内容包括原料、做法、营养功效分析等,方便读者快速查阅。
59元6本 高血压自我管理宜忌全书
高血压自我管理宜忌全书
姜广建
¥14.97
本书详细介绍了高血压患者在日常生活中需要面对的各个方面的宜忌,同时也列举了非常具有实用性保健方法,堪称高血压患者居家的健康宝典。 通过宜忌的形式,将各种高血压病患者可以做的事情和不可以做的事情直按宜忌归类划分,让读者明白高血压病患者什么可以做,什么不可以做,从而直捞取"干货”,为读者省去查阅资料的麻烦,具有超强的实用性。
59元6本 防癌抗癌饮食方案速查
防癌抗癌饮食方案速查
辛海
¥11.97
用通俗的语言将防癌抗癌的专业知识深浅出地传达给读者,针对癌症的预防及患癌后的不同时期,制定一日和一月食谱。同时,用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜,将每种食物的防癌抗癌功效提炼出来,写在食物名称之后,直观而明显地呈现在读者面前,在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明适宜人群和针对某种症状,并根据食材精心配置不同的防癌抗癌食谱。
59元6本 养个宝宝好胃口——婴幼儿营养配餐制作全方案
养个宝宝好胃口——婴幼儿营养配餐制作全方案
周忠蜀
¥11.99
作为儿科医生,30余年,作者在日常中触到很多宝宝,大多数患病都是因为喂养不当引起,尤其0-3岁幼儿,营养与饮食全靠父母来安排,不容忽视!本书针对0月至3岁宝宝的不同成长阶段对营养的不同需求,从添加辅食始,精选120余道小儿营养配餐以及宝宝生病时的饮食调理等,并配以精美制作图片。所选的每一种食材都是日常生活中随处可见的,制作方法简单易学。不同年龄段,孩子的肠胃消化、吸收功能和调节功能也是不同的,儿科专家为不同年龄段孩子制定了饮食方案。
59元6本 高血压患者的1000个生活宜忌
高血压患者的1000个生活宜忌
李立祥
¥14.94
本书以宜与忌的方式,针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读,脉络清晰,语言简洁,内容全面,涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识,包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力,希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰!
59元6本 会吃的女人气色好 爱动的女人不易老
会吃的女人气色好 爱动的女人不易老
刘建平
¥14.94
本书主要阐述了合理的饮食和科学的运动对女性健康的重要性。饮食方面,重介绍了瘦身美体饮食、抗衰老饮食、职场女性饮食、女性特殊时期饮食、养五脏饮食、女性常见病饮食;运动方面,重介绍了瘦身燃脂运动、缓解工作疲劳的运动、随时随地都能做的运动、女性常见病运动处方。旨在让女性了解,饮食和运动是女性养生的两个关键,会对女性健康、美容美体、瘦身起到积极的促作用。
59元6本 女人这样做 抗雾霾,增强免疫力
女人这样做 抗雾霾,增强免疫力
刘建平
¥14.94
本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来全方位对抗雾霾。对抗雾霾的具体方法涉及日常生活调养、饮食、运动、按摩等,旨在让女性了解,抗雾霾不是简单的戴上口罩就可以,调养好身体内环境,再加上科学的外部防护,才能科学、有效的抗雾霾。
59元6本 专家教你怎样养肾
专家教你怎样养肾
陈艳
¥23.92
本书从养肾的基本常识始阐述,然后逐一阐述了食物养肾、日常生活养肾、运动养肾、中医理疗养肾、调好五脏来养肾及女人如何养肾、男人如何养肾,全书涉及养肾的方方面面,实用方法多,通俗易懂,为读者提供了切实可行的养肾补肾方案,是日常养生保健不可缺少的指导用书。
59元6本 明星月嫂教你:坐月子 带孩子
明星月嫂教你:坐月子 带孩子
张成凤
¥23.92
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总,如何照顾产妇,如何照顾新生儿,这本书有非常详细不仅有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈妈的知识,并提供营养丰富的月子餐的制作。同时,还增加了一个特别的栏目——"妈妈问,月嫂答”,将新手父母*常见的问题汇集起来,有月嫂来给出权威科学的答案。
59元6本 听妈妈讲睡前胎教故事
听妈妈讲睡前胎教故事
菅波
¥19.29
本书精选了一些适合准妈妈讲的胎教故事,从感受爱、欣赏美、体会快乐、播种善良、养成好习惯好品格、学会感恩等几个方面对宝宝行胎教熏陶,每个故事通过妈妈温柔而充满爱意的声音读给宝宝听,不仅对宝宝是很好的胎教,有益于宝宝大脑和智力发育。美丽的图画加上充满温馨的故事,对准妈妈的心理健康也非常有促作用。同时也是孕妈妈与胎宝宝亲密的语言互动也是亲子关系初的建立方式。
59元6本 出色宝宝的胎教
出色宝宝的胎教
汉竹
¥11.99
胎教是既古老又新潮的词汇,胎教也是既熟悉又陌生的词汇。很多孕妈妈想到胎教的*场景就是睡前给胎宝宝讲故事。 恭喜你,你做得非常好,讲故事只是胎教的形式之一。其实,像听音乐、欣赏名画、念儿歌、诵读古诗词、学习英语、画插画、做手工……这些能让你高兴的事情,都是胎教,同样这些也会让胎宝宝感觉到快乐。有价值的教育,应当在适当的时机,给宝宝提供适合他身心发展的环境。科学系统的胎教,是宝宝人生*课,也会让宝宝在出生后,更轻松地拥有智慧、健康和快乐。请孕妈准爸们,仔细阅读书中“胎儿大学”中提供的胎教方法、经验和科学研究成果,带着好心情,和胎宝宝一起分享美、感受美,一起度过这黄金280 天!
59元6本 相互吸引:解密两性情感代码(套装共3册)
相互吸引:解密两性情感代码(套装共3册)
(美)埃德蒙·沙夫茨伯里,(英)霭理士
¥42.99
为什么你无法获得异性的激赏?为什么你的婚姻总是摇摇欲坠?为什么回家成为你心中怕?为什么你事业无成、默默无闻?因为你从来就没有正确地运用自身的性吸引力,没有发挥出它巨大的能量。这是改善每个人面貌的内在驱动力。千百年来,无数领袖和英雄人物,一直在靠着这个秘密能力纵横驰骋、无往不胜。可悲的是,千百年来,也一直有不计其数的人埋没了自己的这个秘密武器,使终生郁郁,不得幸福和成功之要领。 终于,美国著名社会活动家和人生幸福培训师沙夫茨伯里成功总结并归纳了这个人类伟大的秘密,并将其用于瑞尔斯通俱乐部内部会员的培训。 《性心理学》是与《梦的解析》齐名的心理学方面的里程碑式著作,是霭理士选材严格、文采秀丽的煌煌巨著《研究录》的“普及本”,是一本关于性心理的百科全书。 通过《性心理学》,读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动,也可以看到人可能出现的种种性心理变态。《性心理学》共分八章,涉及性心理的各个方面,即性冲动、性的教育、性的歧变、同性恋、婚姻与性、虐恋、恋爱的艺术等等。 作者介绍: 霭理士,英国性心理学家,与弗洛伊德同为西方现代性心理学的奠基人。终生从事于人类性科学和性心理学研究,致力于探究性和人类精神世界之间的关系,是性科学领域里的先驱。主要著作有《性心理学研究录》《男与女》《性的教育》《性心理学》等。 潘光旦,著名社会学家、民族学家,曾经担任清华大学、西南联大教务长等职,被评为清华百年历史上四大哲人之一。除著有《优生学》《冯小青》《中国之家庭问题》等作品外,还译有《性心理学》,在长达十万字的注释当中,旁征博引中国古代性心理的事例,译笔之生动,征引之详尽,成为“信达雅”的翻译典范。 【美】埃德蒙?沙夫茨伯里,美国著名社会活动家,世界上套个人吸引力开发方案的创建者,致力于研究、帮助、激励人们开发个人吸引力,指导人们通过关注饮食健康,塑造个人眼神、声音,培养自身性格、习惯、心态、品格等要素,铸造通往成功之路的条件。一生著述超过100种,其中大部分都作为培训教程,只内部提供给由他创建的魅力俱乐部的会员。 目录: 本套书包括《性心理学》《性吸引力私密教程》《个人魅力完美私密教程》
女人空间
女人空间
读书堂
¥2.90
当我们在孩童时刻,就会对那穿着蕾丝礼服、拥有芭比娃娃的女孩,有着又恨又爱的复杂情绪,长大后,对别人的高薪、升迁,又岂能视若无睹!别人的成就,似乎在某种程度上反映出自己的弱点。为什么利字当头好友变劲敌,可从手足情谊看人际关系,幽默感是女性的第三魅力,灰姑娘能变美天鹅,女人不喜欢虚伪,真正值得焦虑的是自我过度焦虑,把话听进心里能赢得成功可爱才美,说到做到是成功捷径,掌握“情绪智能”有优势,万万不可粗心大意,等都是女人所在的空间遇到的事情。
洞悉女人
洞悉女人
读书堂
¥2.90
顽童时,就开始遭到小女孩的欺侮。无论长我一岁的还是小我一岁的,都敢揪我的耳朵,抓破我的面皮。心疼得老爸整日不敢把我放出门,唯恐外面的小女孩又把我弄得面目全非,伤痕累累。也就是说,我对女孩的仇恨是在幼小心灵尚在萌芽时期就已深深播下的。
女人问答
女人问答
读书堂
¥2.90
面对现代的女性,我们可是不敢轻举妄动,要不然后悔的可是你们这些轻举妄动之人了,社会的革新,我们要更好的了解在我们身边的女性倒底是一个什么样的人。在古时不是有很多的义士为自己心爱的女人去做一些让她们高兴的事情,而去赢得她他们芳心,但现在呢?又有哪位男士真正的做到了这一点,所以对他们的热情也只是表现上的应付罢了。本书中举了一些让人寻味的故事,内容深受我们震撼。
女性热门话题
女性热门话题
读书堂
¥2.90
你们所看到的是在舞台上表演的模体,但你们又能真正的了解我们吗?当然,不可以,就连我们自己也不了解自己是怎么一样的一个人,生活、工作、娱乐、等等作为一个职业的工作人员,一些让人放松的地方都不敢去,整天戴着面具生活。本书中详细讲解了在你们身边的女人他们是怎样去现对生活和现实的。这样我们就会更加了解女人而不要错过身边的好女人。
你的孩子也可以独立
你的孩子也可以独立
读书堂
¥2.90
每个“望子成龙,望女成凤”的父母都希望自己的孩子早日成才,早一天成为对社会有用的人。但是,做为父母,你又是怎样教育自己的孩子的呢?你是否知道孩子需要什么样的东西,你给他(她)了吗?在你教育孩子独立地成长的过程中,你有没有走进误区呢?你是一个合格的家长吗?
胎教方法及作用
胎教方法及作用
读书堂
¥2.90
古今中外大量事实也表明,胎教对促进人类智商的提高是至关重要的。为此,许多国家在胎教方面都做了大量研究,并成立了胎儿大学或胎教指导中心,推广普及胎教知识,以培养更多的早慧儿童。
新家庭急救与护理
新家庭急救与护理
读书堂
¥2.90
人工呼吸法是家庭急救中经常应用的一项救急措施,是在病人因各种原因所致的呼吸突然停止或极度呼吸衰竭时,利用人工方法帮助呼吸,使其恢复自然的一种方法。常用的人工呼吸法有以下3种。