万本电子书0元读

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健康管理密码
健康管理密码
潘跃红
¥8.50
全书共分为四个部分。PART1通过现实中发生的案例和权威的数据报告,观当今病态,唤起人们的健康危机意识,正视环境养生;PART2透过内外环境的变化、分析,寻百病之源。由表及里,由现象到本质地透视与环境养生息息相关的健康问题;PART3开启环境养生之门,道法自然,通过扶正气、平阴阳、调脏腑、排毒素几个步骤,实现科学健康养生;PART4分别从居室环境、办公环境、户外自然环境和人体内在环境,教我们如何打造健康的环境能量场;后一章的“LOVE”文化,则深入现实环境,教人们学会通过“爱”向身边的人传递正面信息,让身边的世界时刻拥有健康正能量。这是由环境及人,对环境养生的升华。无论内外环境,其主体终究是人,环境平衡了,人也要平衡。身健康了,心更要健康。 书中不谈迷信,只讲科学的环境养生之道。目的只有一个,帮助所有渴望拥有健康身心的人们,创造、改善、打造适合自己的环境,让身心在没有负担、没有负面影响的环境里,健康每一天!财富,名誉,爱情,健康——是很多人一生中梦寐以求的东西。前三位你可以任意排列,因为那些是身外之物,但健康要永远放在位,因为只有健康才是自己的。你若健康,充满能量的环境里才会出现瑰丽的虹!
59元6本 食尚烤箱美食
食尚烤箱美食
格兰仕电烤箱研发中心
¥19.88
  作为专业的烤箱产品开发机构和烤箱美食研究部门,本书作者充分观照中国消费者的烹饪习惯,着重开发了涵盖肉类烧烤、海鲜烧烤、中式点心、西式糕点、果蔬类烧烤、坚果类烧烤在内的6大类家藏级烤箱美食。这些美食囊括了入门级、精选级、精巧级等不同烹调难度,分门别类,图文并茂,直观地展现电烤箱引领的生活新食尚。并且,电烤箱不仅仅提供了精致的烹饪菜谱,更提供了生活妙用电烤箱的奇趣。
女人如何说,男人才爱听
女人如何说,男人才爱听
苏瑾
¥7.99
聪明的女人总是能用恰当的表达方式,通过中听的语言,时刻调动起男人保持建设婚姻的主动性,让他心甘情愿地做小兵,听她差遣,奉她为公主。 作为女人,也许你没有骄人的容貌,也许你没有惊人的才华,也许你也没有足够的幸运猎到如意郎君,但你不必为此耿耿于怀。你完全可以通过心与口的修炼,用嘴巴来改变命运。 苏瑾的《女人如何说男人才爱听》结合男女两性不同的心理和性格特点,为女性诠释科学合理的说话技巧、说话态度、语气。 《女人如何说男人才爱听》通过生动的故事、透彻的分析,呈现给大家直观的幸福样本,为女性读者提切实有效的帮助。
超有效的滋养面膜
超有效的滋养面膜
谢志强
¥0.99
是不是从来没做过面膜的你,知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜,但自己却从来没动手做过,连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢?那从你拥有这本书的那刻开始,你会看到一个全新的自己,看到一个勤快的自己。去了解自己的肌肤,知道怎么应对有可能出现的肌肤问题,清洁、滋养你的肌肤,具体的DIY面膜,非常全面。对自己更好一点,让自己更美一些。
59元6本 花养女人:美丽一生幸福一生全书:彩图白金版
花养女人:美丽一生幸福一生全书:彩图白金版
春之霖,小慈
¥10.90
  独特疗法:中医将花卉运用于女性疾病的治疗和美容养颜由来已久,对以花养生、以花疗疾、以花驻颜、以花养心有着丰富的理论研究和实践经验。各种花药既秉承了生发、疏导的药质本性,又散发着馥郁芬芳的花朵气息,舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效尤其显著。在百花的滋养下,女人可从内而外地调理身体,美丽如花。   古方今用:以国医经典著作为基础,挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓,汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方,收录古今医家以花疗疾、以花养生的绝学,参考各类著作中记载的古代后妃养颜养生秘方,全面揭秘中华五千年花卉美容驻颜秘术,古方今用,帮助现代女性古方养颜养生养心。   科学实用:女人如花,花养女人,花茶、花粥、花膳、花药、花肴,养颜养生;女人爱花。花悦女人,插花、养花、赏花,怡情养心。书中所选花疗方均为古往今来灵验有效的经方、偏方、验方,科学实用,帮助爱美女性根据自身体质选择合适的养生花,科学有效地运用鲜花疗疾、保健、抗衰、养颜。   好学易懂:语言通俗,体例简明,深入浅出地阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法,春之霖和小慈编著的这本《花养女人美丽一生幸福一生全书(超值全彩白金版)(精)》遴选出20余种于女性有益的花卉,详细介绍各类花卉的性味、归经、功能、主治和花疗方、花膳方,各类花卉与体质的搭配,现代的花香精油疗法,以及可以娱情养心的现代插花、赏花艺术等。无论有无基础,均能一看就懂,一学就会。
好父母成就好孩子:蒙台梭利幼儿日常生活练习
好父母成就好孩子:蒙台梭利幼儿日常生活练习
杨艳华
¥3.48
  本书告诉我们在日常生活中应该怎样对孩子进行蒙氏教育。爱的智慧,是一门深奥的学问,并非传授给孩子知识那么简单:意志的训练,让孩子自觉建立起抑制与冲动的良好关系;能力的培养,让孩子拥有征服感,获得自我纠错、自我学习的才智;智力的开发,将激活每一个孩子内在的惊人潜能;人格的塑造,能让孩子成功地融入社会;良好习惯的养成,将让每个孩子成为优雅的社会达人!   本书以全新的视角,不仅系统地介绍了蒙台梭利的教育理念,而且完整地提出了一整套幼儿日常生活练习的方法。   不仅将蒙氏教育理念与当代中国教育形势完美结合,而且对中国传统的“功利教育”观念和“强制灌输”形式进行了剖析。
59元6本 完美孕产婴护理百科
完美孕产婴护理百科
郑国权
¥11.44
  本书分别从孕前准备、10月孕程、分娩与坐月子、新生儿养护以及婴儿养育等方面,讲述有关孕、产、婴护理保健知识:告诉打算要宝宝的夫妻,如何做好孕前准备可以让“幸孕”如期而至;教会准父母如何做好孕期护理,保证准妈妈与胎宝宝安然无恙;引导产妇做好产褥期护理,在短的时间内使身体得以快速恢复,以便让新妈妈有更多的精力照顾宝宝;指导新父母做好婴儿期护理,为宝宝有一个美好的未来打好基础。
59元6本 好玩实用美布偶
好玩实用美布偶
咔咔
¥11.44
作者倾两年之力,独特设计,好看,可爱,还实用的居家布偶,温暖舒适的配色,奇妙的巧思,贴心的功能设计,无论是家里,还是身边小物件,都变得美丽又与众不同。每款可爱的实用布偶,都配了相应的步骤实拍图和精细讲解,另附作者亲自绘制实用图纸,大大方便了您的实践,依照本书,开启神奇魔法,让书中的可爱玩偶变到你身边。
59元6本 陪孩子一起成长的那些年
陪孩子一起成长的那些年
小杜老师
¥12.99
阅读本书之前,也许你一直以为自己是深爱孩子的。这么想的话,你更需要停下来,读一读这本书。在一个年龄段,孩子就喜欢玩水玩沙,无论多么有吸引力的玩具都不能吸引他。如果大人阻止还会顽强反抗。这到底意味着什么?其实,孩子生来就蕴藏着强大的精神能量,这将引导孩子按照内在的成长规律而长大。你的“以为”只不过是基于你的想法、你的恐惧、你的焦虑、你的习性来爱的。 相信孩子内在蕴藏的能量,给他提供合适的发展环境和条件,才不会破坏一个具有生命和人格魅力的人的发展。
59元6本 2015奢侈品年鉴
2015奢侈品年鉴
《名牌志》编辑部
¥10.46
  本书详细介绍了43个被世人热爱并熟知的国际奢侈品品牌,分为包袋、鞋履、腕表、成衣、珠宝5部分,内容全面,配有海报级高清美图,附有实用的搭配指南,让您在领略*奢侈品高雅魅力的同时,能够时间了解心仪品牌的*动态,轻松、快速地找出自己的风格。
乖女孩的好习惯是培养出来的
乖女孩的好习惯是培养出来的
王峰
¥2.99
《乖女孩的好习惯是培养出来的》结合女孩的特性,依据现代社会教育的现状,从几个不同的角度出发,详尽地阐述了培养优秀女孩过程中要注意的细节问题,内容丰富且贴近生活,为父母们提供了一套科学可行的教育方案。 由王峰编著的《乖女孩的好习惯是培养出来的》主要包括培养女孩积极向上的习惯,培养女孩热爱生活的习惯,培养女孩正确的审美习惯,培养女孩自立自强的习惯,培养女孩乐观知足的习惯,培养女孩高效学习的习惯,观察女孩坏习惯的苗头,找出女孩坏习惯的源头,帮助女儿养成一生的好习惯。
把健康留给自己
把健康留给自己
王涵
¥2.99
健康的生活方式是健康生活的根本和全部,要想更健康地生活,必须使健康渗透到生活中的各个方面。随着社会的不断发展和新事物的导出不穷,健康的涵盖面也越来越广泛。本书从“饮食、运动、休闲娱乐、环境、保健、心理”这六个方面讲述健康的重要性。
初中三年全知道第2版
初中三年全知道第2版
翟鸿珍
¥9.77
  初中对孩子的一生有着至关重要的影响,这一阶段家庭教育的好坏,直接关系着孩子未来的成就。家长早点了解这一阶段孩子的心理、生理和初中学习等各方面的知识,积极引导,才能帮助孩子快乐成长,科学成才。  本书是家长的教子宝典,书中以简洁的语言,配以丰富、真实的案例,条分缕析,从帮助孩子全面认识新的阶段,快速进入角色;应对孩子青春期的烦恼和叛逆,化解自己与孩子之间的矛盾;帮助孩子科学地辅导功课,提升学习成绩;开发孩子的智商、情商,提升孩子的全方面能力;弄清中考的关键点,准备好多种策略等诸多方面,提出问题,详尽分析,给予解决问题的建议,帮助家长科学教子,培养精英。
59元6本 让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米
让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米
(韩)全玲淳
¥10.46
原来,小孩念书不专心、长不高、身材变形这些都跟脊椎健康有关系! 原来,所有的形体问题都是肌肉问题,都可以通过运动方案来解决! 比起在外面跑跳玩耍,现在的孩子更多的是躺着看电视,或用不正确的姿势坐在桌前打电脑、玩手机,长期养成的坏姿势不仅会影响孩子的形体和发育,还会降低他们的专注力,产生学习上的障碍! 《让孩子的脊椎挺起来》是写给手机族、平板族、电脑族孩子和家长的健康福音书。作者全玲淳博士在脊椎健康方面有着30年的医疗经验,她将帮助我们通过正确的姿势运动来矫正不良体态,并利用骨骼定型前的黄金矫正期,找回孩子隐藏的身高和学习专注力!
中国足球改革十谈
中国足球改革十谈
徐兴君,吴书光
¥8.40
当今的中国足球不是“蹴鞠”的继承与发扬,而是现代足球的舶来品,是工业文明的产物。这种现实造就了中国足球的反抗哲学,即传统文化与现代文化的抗争,殖民背景的文化反抗与民族主义的醒悟。这种说不清道不明的情愫,使我们对于足球的心态是带有一些阴暗色彩的。由于我们不能形成一个统一的足球认识,形成不了合力,也形成不了一个致力于足球发展的团队,无论从广义上还是狭义上来看,都是如此。
这些美味沙拉征服了我
这些美味沙拉征服了我
甘智荣
免费
《这些美味沙拉征服了我》从沙拉的文化、食材、常用工具、制作方法和烹饪技巧讲起, 并附有12种经典沙拉酱的配制方法,为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照香甜的水果沙拉、清爽的蔬菜沙拉两大类别分别详细介绍了近300道沙拉的烹调方法,非常实用,可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤简便快捷,分步详解图片一目了然,所涉及的食材和工具也贴近生活,能轻易从市场买到,手把手地教你在自家厨房利用 简单器具,轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。《这些美味沙拉征服了我》中除了详尽的制作步骤,我们 还精心编写了营养档案和小贴士两个知识板块,让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用,涵盖中西,兼顾 各种风味,无论你多么挑剔,都可以找到适合自己口味的沙拉,并将之化为自家厨房的珍藏。
清潔衞生
清潔衞生
沈立雄
¥16.77
《清潔衞生》这本书包括:吃蘋果、洗手、刷牙等内容。
59元6本 娜娜告诉你,这才是日本!美食·旅行·购物
娜娜告诉你,这才是日本!美食·旅行·购物
娜娜
¥20.65
本书作者娜娜曾在日本求学。在本书中,作者试图从美食购物、游记见闻、风土人情等多元视角中,挖掘中国人关于日本感兴趣或令人吃惊的细节。仿佛拼图一般,通过方方面面的细微内容的拼合,完整展现当今日本的现状以及日本民众的生活与情感,让读者以一种更新鲜、更轻松的方式了解这个一衣带水的邻国。本书主要包括三方面的内容:日本美食介绍、日本旅游攻略以及日本购物指南。本书结构清晰、语言风趣、图文并茂,适合年轻读者阅读。它既是一部了解日本的大众休闲读物,又可作为日语系学生的课外读物使用。
高血压科学保健指南(生活保健系列30本)
高血压科学保健指南(生活保健系列30本)
秋实
¥0.99
无论年龄、性别、种族、社会经济状况如何,提高对高血压的认识、提早预防、提早控制都是至关重要的。另外,还需注意的是,高血压的症状和危害往往因人而异。
好吃好做好简单的200道家庭面点
好吃好做好简单的200道家庭面点
王其胜
¥6.10
好吃好做好简单的200道家庭面点一书中介绍了受大家欢迎经典面食,有图有步骤,只要按照书中的方法,就可以轻松做出一道道美味的面食。无论是馒头、花卷、包子饺子馄饨,还是面条、大饼、面点小吃都能在这本书中找到你想要的。另外,还专门详细讲解面食的制作要点,从整体上了解面食的制作工艺,让你从此在家做面点。
中华经典食疗菜谱·高血压食疗菜谱
中华经典食疗菜谱·高血压食疗菜谱
陈绍萱、潘宇 等
¥4.35
《中华经典食疗菜谱》丛书按各种常见病分类,分别科学系统地介绍了各种常见病患者在治疗期间的食用菜肴,包含营养功效、科学搭配、烹饪技巧等,可有效地帮助患者解决每天吃什么、吃多少的问题。本套丛书图文并茂、设计精美、内容科学,所介绍的菜肴经济实用、易学易做。