万本电子书0元读

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满2件6折 谈谈中医治未病
谈谈中医治未病
刘颖;郭威
¥25.50
更好的推广中医药,使中医药更好为人民服务,山东省中医局的要求和统一安排,选取群众简便易学、易懂、易于操作的中医药知识,编辑成册。本册为治未病分册,为群众普及“治未病”知识。
满2件6折 健康长寿:延缓衰老的科学与行动
健康长寿:延缓衰老的科学与行动
(英)科林·罗斯;李华民
¥42.00
本书以权威研究机构和专家的大量实验和研究报告为依据,深入分析了关于衰老的特征及其成因,在细胞、基因、菌落和病毒的层面科学地揭示了人类衰老的秘密,综述了科学家们为了延缓衰老和健康长寿目前正在做的工作。除了药物与各种营养剂之外,本书讨论了如何通过日常的膳食和运动达到晚年健康的目的。其中还有专门一章介绍如何增加免疫力来抵抗目前的新型冠状病毒大流行。本书有几个显著特点,首先,作者所有的观点都有充分的科学依据,列有详细出处的参考文献就有300多份,而且都是近几年*新研究成果。对于尚无定论的观点,作者也如实告知读者。其次,以科学研究成果为基础,作者提出了有针对性的膳食和运动方案,简单易行。使人明白,健康长寿也不仅仅是简单的多吃蔬菜水果,保持锻炼身体就能够达到的。第三,作为一个科普作家,科林能够将专业的医学研究成果用平实易懂的语言叙述出来,使普通读者能够了解深奥的医学文献中的大致内容。起到了普及医学知识的作用。
满2件6折 150种室内空间设计创意:150种把小户型越住越大的设计创意+150种LOFT户型设计创意(全2册)
150种室内空间设计创意:150种把小户型越住越大的设计创意+150种LOFT户型设计创意(全2册)
[西]弗朗西斯克·萨莫拉·摩拉,美国LOFT编辑部
¥59.99
《150种把小户型越住越大的设计创意》 本书囊括了众多面积小于50m2的实用、新颖且卓越的空间设计范例,均出自经验丰富的国际知名建筑师和设计师之手。从台北小公寓到不列颠哥伦比亚省的岛屋,书中呈现了小空间设计的流行趋势和新兴创意,以及精美的案例图片和建筑图纸,为世界各地设计师、室内装潢师、建筑师以及房主提供了灵感来源。无论您想缩减居住空间还是降低租金成本,都能在本书中找到丰富的解决方案,打造一个不受空间约束、真正宜居的家。 《150种LOFT户型设计创意》 20世纪50年代,曼哈顿的生活成本居高不下,住LOFT是人们维持生计的无奈之举,可它却逐渐成为*独特、*具创意的生活方式之一。如今,人们对新潮、动态生活方式的追求,又掀起了一股难以抵挡的“LOFT热潮”。 本书展示了大量由杰出国际建筑师和设计师打造的LOFT案例。在这本丰富的案例集中,您将浏览到详尽的设计方案、精美的彩图,以及蕴藏灵感的文字介绍,它们都体现着当代LOFT设计的*新趋势。本书重点介绍了各种实用且极具创意的解决方案,无论您的LOFT空间结构、大小如何,都能在本书中找到完美的设计方案,帮您设计出一套令您满意的LOFT。
满2件6折 与敌同眠:性传播感染和疾病的故事
与敌同眠:性传播感染和疾病的故事
艾伦•斯托肯•达尔
¥25.20
“当医生就像当侦探一样,让人乐在其中。” 本书作者 艾伦·斯托肯·达尔说。 《与敌同眠:性传播感染和疾病的故事》是一本新颖、有趣的叙事型科普书籍:作者以自己诊治性病的亲身经 历为素材,虚构并讲述了11个诊间故事,让读者沉浸式体验 疾病诊断和治疗的过程,感受真实、生动的医患交流。从常见的淋病、生殖器疱疹到令人惶恐不安的梅毒、HPV感染、HIV感染等,作者介绍了有关11种性病的科普知识,大胆披露与其相关的“暗黑”医学史。 性传播感染和疾病大多没有人们想象的那样危害巨大,即便感染HIV也不等同于死路一条。只有对性及其相关疾病有科学的认识,才能消弭恐惧与偏见,真正实现“我的身体我做主”。
满2件6折 京派小儿推拿治疗15种常见病
京派小儿推拿治疗15种常见病
孔安安
¥19.99
洪氏小儿推拿有70多年的历史,本书融合洪氏推拿“整体取穴、重在督俞”“辨别病证、分步施则”和“因体而异、治法详分”的精髓和快速分合、揪痧等特色手法,介绍感冒、发热、咳嗽、鼻炎、厌食等小儿常见疾病与不适的推拿与护理,为家长提供完整的儿童家庭养护方案。每一步推拿均配有演示视频,读者可边看边操作,同时对不同病症的加减症状也做了具体的手法指导,读者可以根据孩子的具体情况行有针对性的治疗。通过合理的治疗和家庭护理,帮助孩子增强体质、提高免疫力,还可以在孩子生病时延缓病情、帮助恢复健康、节约医疗成本,使整个家庭受益。
满2件6折 绳编格调家居饰物:绳结、纹样、技法全书
绳编格调家居饰物:绳结、纹样、技法全书
甘欣
¥35.99
随着北欧风装饰的盛行,Macramé这种古老而简单的绳编工艺正在悄悄复兴。Macramé绳编作品设计感强,风格百搭,而且操作简单,工具易得,不需要任何其他工具就能制作,是很容易上手的手作工艺。本书循序渐地介绍了25种基础绳结、141个编织纹样和33个编织作品,以及很多实用的编织技法,比如起头技法、加绳技法、补绳技法、收尾方法、染色技法、如何预估需要的绳长等。本书中的作品案例可用于装饰不同家居空间,而且都是作者根据朋友们真实的家量身定做的,对于想要给家里增添一些装饰小物的的读者具有很强的参考性。
满2件6折 象棋连将杀进阶练习300题
象棋连将杀进阶练习300题
唐亚顺
¥11.99
中国象棋的杀法可分为缓将杀和连将杀两种,本书重训练的就是连将杀。练习连将杀的手段是提高初学者水平的一条捷径,同时也可作为测验棋手棋力的一种方法。本书采用了按连将杀步数来分类的方法,正文仅列棋图,参考答案附于书后的一种新的模式,共精选了300道经典习题,按一步杀到五步杀,逐级增加难度。
满2件6折 一学就会的100个小魔术:演示解说版
一学就会的100个小魔术:演示解说版
宁平
¥19.99
    《一学就会的100个小魔术》(演示解说版),内容涵盖了100个老少皆宜的生活小魔术,包括钱币魔术、扑克魔术、道具魔术、手法魔术四个类别,每个类别中又分别包含若干个简便易学的小魔术。     《一学就会的100个小魔术》(演示解说版),主要以插图形式介绍,辅以简单的文字叙述,配套的二维码内容是魔术表演和揭秘步骤的同步演示与解说。使读者在学习过程中一目了然,只需花一心思,再按照书中的步骤反复练习就可以了。      只要你想,只要你愿意,你就可以轻松地在大家面前“露一手”了!
满2件6折 精讲围棋棋形.定式常型
精讲围棋棋形.定式常型
曹薰铉围棋研究室
¥23.99
本套书,集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成,分为《围棋速成》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套,对围棋行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋官子》针对初学者从门到精通,逐级详解官子的实用下法。着重讲解官子阶段的计算、手筋、次序,可以帮助读者快速掌握实用官子技巧,提高棋艺水平。
满2件6折 一读就上瘾的婚姻经济学
一读就上瘾的婚姻经济学
刘小西
¥19.99
婚姻是爱情的港湾,更是一场充满经济学智慧的理性选择。本书跳出传统情感视角,以“机会成本”“沉没成本”“边际效益”等经济学概念为钥匙,解锁婚姻中的决策密码。从个人择偶到社会宏观经济,从柴米油盐的日常到影响深远的制度设计,书中既有投行分析师的职业洞察、社会学研究的数据支撑,也有急诊室里的真实故事、咖啡馆中的情感独白。打破“爱情不谈利益”的浪漫幻象,却在理性分析中揭示婚姻的本质——*好的婚姻,是懂得在经济学的冷峻规律中,注入独一无二的情感溢价,让每一次选择都成为幸福的伏笔。这是一本写给所有人的婚姻指南,让你在爱情与面包的平衡中,读懂婚姻的底层逻辑。
满2件6折 象棋实战训练丛书--象棋杀法600题(1~2步杀)
象棋实战训练丛书--象棋杀法600题(1~2步杀)
周晓朴
¥15.99
本丛书包含三个分册,第一册600题,题型均为1~2步杀;第二册500题,题型均为3~4步杀;第三册400题,题型均为5~6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高,使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。 本从书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。
满2件6折 斗地主酒式打法
斗地主酒式打法
阿酒先生
¥15.99
本书讲解从斗地主从入门到高手的技巧。作者根据自己及网友的实战案例,讲解初级、中级、高级三部分内容。在初级阶段为读者设计行牌的规划,通过分析己方牌型,设计较为安全的出牌顺序,并根据其他两家的应牌方式,推测出对方的牌型。中级阶段主要讲解王、2、A等大牌的控盘技巧。高级阶段主要讲解实战中的出牌的次序和让牌的技巧。书中对记牌给出了训练方法,并总结了非常实用的牌型推断结论,结合民间打牌的俗语,形成独特的打法。
满2件6折 爱自己,就会有人来爱你
爱自己,就会有人来爱你
[德]爱娃-玛丽亚•楚尔霍斯特,[德]安娜莱娜·楚尔霍斯特
¥48.80
       德国首席婚恋专家爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特曾帮助上万对夫妇修复关系,其“爱自己”的理念影响深远,但一始她的女儿并不受她的理念。女儿在长久单身带来的压力和挫败下,逐渐尝试“爱自己”,最终克服了恐惧,重建自信与魅力,拥有了更满意的感情生活。 因此,爱娃和女儿安娜莱娜共同写下这本精彩的交往指南,为广大年轻女性提供了处理感情问题的方法,帮助大家真正了解自己、爱自己。 本书由女儿安娜莱娜主笔,她在书中讲述了自己的恋爱经历,以及朋友的背叛、父母的争吵、同伴的嘲讽、不被重视和不公平的对待等议题,而母亲爱娃则深剖析,总结了四大情感话题并提出解决方案: 自我怀疑  单身困惑  关系紧张  分手之痛 女儿如何采纳母亲的建议,以及如何从一段关系中获得成长,均在书中得以呈现,二人的对话也以不同的标志做出区分。无论你是18岁还是38岁,都可以根据书中深刻的心理学洞见、实用的冥想练习,自由决定自己的生活与爱,吸引到真正爱你的人。
满2件6折 父母的精准回应:解决亲子沟通难题,让孩子心悦诚服
父母的精准回应:解决亲子沟通难题,让孩子心悦诚服
王应美 著
¥23.00
本书通过丰富的案例,探讨了父母如何精准地回应孩子,而让孩子感受父母对自己的重视与关爱,从而获得足够的安全感。 通过阅读本书,父母能够掌握更多精准的亲子沟通技巧。这些技巧不仅能让父母更好地倾听孩子的心声和意愿,还能有效拉近亲子之间的距离,减少乃至化解亲子间的矛盾与冲突。这样一来,亲子沟通将变得更加和谐有效,父母和孩子的情绪也会因此变得更加稳定。在这样的家庭氛围中,孩子将更容易纳和理解父母,从而成长为自信独立、情绪稳定、抗挫能力强、学习优秀的个体。
满2件6折 零压力猫咪行为训练
零压力猫咪行为训练
九月著;李小孩儿绘
¥49.80
本书是一部帮助人们和猫咪建立共同语言、训练猫咪的工具书。本书包括三个部分的内容:了解猫咪肢体语言、通过响片训练建立双向沟通、具体操作讲解。按照书中的步骤训练,可以有效减少猫咪抓挠沙发、半夜跑酷、咬人等问题行为,从而增加人与猫之间的信任度,让剪趾甲洗澡、外出就医更简单。其实每只猫咪都是可爱的小天使,骂并不能解决猫咪行为问题,有效沟通是建立在互相理解与尊重的基础上的。这本书为我们了与猫咪交心的大门,教授了一种爱的表达方式。
满2件6折 态度对了,学习就稳了
态度对了,学习就稳了
李波著
¥59.80
本书既有给家长的“陪伴策略”,也有写给孩子的学习方法, 适合家长和孩子共同阅读,帮助孩子塑造好的学习态度和学习习惯。 第一部分:解决孩子不爱学、不自律、懒惰、厌学等学习态度问题; 第二部分:找到各科成绩下滑的症结,精准提分 第三部分:如何运用好的策略来高效提分; 第四部分:升学关键期,如何“临阵磨枪”,聪明地走“捷径”考出高分。
满2件6折 美食课一:春季养肝
美食课一:春季养肝
徐文兵
¥12.99
春天的饮食是这样,从秋冬始的滋补变成了生发和利用,也就是说现在不适宜吃太多油腻、肥厚、结实的东西。比如豆腐类,我们在冬天吃效果就挺好,到了春天应该吃豆子发芽以后的食物,以应春气,减少油腻。我们照顾气候的不同,照顾地域的不同,推出相应的膳食。 中医的一种治疗方法是以药食为手段来达到调理治病的目的,药食同源,药是偏性更强的食材。 按照这个思路,吃对了,就能不生病,少生病,多快乐。所以把饭吃好很重要。 春季养肝,本书介绍了养肝的饮食之道,并根据南北方饮食差异分别给出春季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形,分别给出各种吃法和对应的菜品,教你灵活运用中医思维来处理各种食材,以飨人生。
满2件6折 青春期养育:21天家长情绪管理与亲子沟通提升指南
青春期养育:21天家长情绪管理与亲子沟通提升指南
杨菁 著
¥35.90
  养育青春期孩子的过程充满了挑战,家长如何才能让孩子最受益?面对媒体宣传的种种方法,到底哪些最匹配自家孩子?这是一本专门为青少年家长造的实用指南,旨在帮助家长更好地应对青春期孩子的身心变化、情绪波动及亲子沟通中的挑战。   本书分为三大部分:第一部分聚焦青春期孩子的身心变化,涵盖身体发育、性教育、大脑发育、心理成长及自伤成瘾行为等关键话题,帮助家长理解孩子的内在需求与行为背后的原因;第二部分专注于家长的情绪管理,通过21天的练习,引导家长识别、拆解和重构自己的情绪反应,避免情绪失控对亲子关系造成负面影响;第三部分则聚焦亲子沟通新模式,通过21天的练习,帮助家长转变旧角色、明确新职责,学会用更有效的方式与孩子对话。总之,本书从科学的角度出发,结合丰富的案例和实操练习,为家长提供了系统化的情绪管理方法和沟通技巧,帮助他们在21天内逐步改善与孩子的关系,营造和谐的家庭氛围。   本书适合家有青春期孩子的家长、教育工作者、心理咨询师及对青少年成长感兴趣的读者阅读。
满2件6折 一本书读懂《钱氏家训》
一本书读懂《钱氏家训》
陶守仁
¥19.99
吴越钱氏,何以千年文脉不坠,英才辈出,光耀古今?本书为您深度解读这部“千年家范”的智慧结晶。本书以蕴含敬意的典雅笔触,系统阐释其涵盖个人、家庭、社会、国家的完整修身治世蓝图:从“心术”端正、“言行”无愧,到“家门和顺”、“恤孤怜贫”,再到“利在天下”、“执法公正”。助您快速、*地领悟其不朽精髓,汲取涵养品格、传承优良家风、贡献现代社会的永恒启迪。
满2件6折 情绪就是你的创造力
情绪就是你的创造力
罗跃嘉 主编;邱江 李亚丹 杨文静 著
¥39.60
这是一本全/面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。 作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果,通过近百个科学实验和新发现,全/面揭示了创造力背后的情绪秘密。 首先,书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面,生动揭示了情绪究竟在如何影响甚至决定着创造力,以及创造力背后的神经机制,比如什么样的情绪才能使我们文思泉涌?何种程度的压力能蕞大化提升团队创造力?创造力天才必/须得有儿“神经病”吗? 其次,书中包含10余项创造力测验与情绪量表,同时提出了诸多针对性的实操建议,能帮你迅速判断自己的情绪状态和创造力水平,并大幅提升创造力、工作绩效乃至职业成就。 更可贵的是,作者基于自己近20年对情绪与创造力的深研究,鲜明地指出了该领域未来的研究方向。 如果你是学习者或创意工作者,你将学会如何把自己的每一种情绪都变成相应的创意或灵感;如果你是管理者或教育工作者,你将学会科学对待员工或学生的情绪,“因人制宜”地激发其创造力;如果你是情绪科学的研究者,你将启一场具丰富性和前瞻性的科学盛宴,也将振奋地看到情绪与创造力研究的未来。
满2件6折 培养真正的抗挫力:如何教孩子应对心理挫折?
培养真正的抗挫力:如何教孩子应对心理挫折?
(瑞士)法比安·格罗利蒙德;斯蒂芬妮·里茨勒
¥39.00
父母都希望孩子能够勇于面对生活,知道如何应对挫败,甚至会专门为孩子“设置障碍”以培养他们的抗挫力。然而对于孩子来说,他们经常面对的挫折可能不是什么重大的人生变故或无法胜任的巨大挑战,而是每一天都在困扰他们的心理感受——那些秘而不宣的恐惧,“做不到”的苦恼,过度追求完美的痛苦,被人拒绝后的伤心,没有朋友的孤独感,被霸凌后的绝望……都藏着孩子深深的挫败感。本书分享了很多提升孩子内在力量和自我价值感的方法,以及父母自身需要做出的改变,从而真正提升孩子的心理免疫力和抗挫力!