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完美新娘白纱发型实例教程
￥39.20
本书是一本婚礼当日白纱发型设计的实用教程，分为头纱、编发、复古、时尚、优雅、披发6个系列，共有100款造型实例。本书图文并茂，结构清晰，步骤详尽。本书不但能使读者轻松掌握每款发型的设计方法及要领，更能起到举一反三的作用。 本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读，同时可作为造型培训机构的专业教材。
新娘经典编发造型设计108例
￥29.70
《新娘经典编发造型设计108例》向读者展示了1 0 8 个编发造型设计实例教程， 按风格分为新娘浪漫编发、新娘优雅编发、新娘唯美编发、新娘复古编发；将各种编发手法在实际案例中应用，配合其他造型手法得到完美的整体效果。每个案例都通过步骤详细分解，配有各角度的造型完成欣赏图，并对每一个案例做造型重精华提示。 《新娘经典编发造型设计108例》适合影楼化妆造型师、新娘跟妆师以及相关培训机构的学员参考使用。
天天瑜伽：气血养颜
￥4.36
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽，能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态，从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。 全书分为四大章节： ☆平衡之美——讲述瑜伽基本知识，做到练习瑜伽有备无患。 ☆场瑜伽——热身瑜伽体式帮助身心更充分地状态。 ☆调气养血——美白、祛斑、祛痘、抗皱、乌发、两眼，由外而内补提升颜值与气色。 ☆内在提升——气质、体态、活力、抗衰、亮肌、协调性、平衡力，由内而外补气养血，造完美女人。
新娘盘发造型实例教程
￥35.60
本书向读者展示了 30 款新娘发型的设计过程,并且配有大量的精彩案例。本书以盘 发的技术手法行分类,超精解析每个案例的制作方法,其中涉及的技术手法包括拧绳法、 倒梳法、编辫子法、抽丝法和编纹理法,并且每个案例都有饰品与发型的搭配。每个案例中 都配有详细的步骤解说文字。通过阅读本书,读者不仅能够学会书中的新娘盘发造型,而 且能够理解盘发的整体思路,将不同的造型技法、中心的选择、内轮廓的处理和饰品搭 配相结合,造出真正适合新娘本人的独特风格。 本书适合影楼造型师、新娘跟妆师阅读,同时也可以供相关培训机构学员使用。
新娘编发造型实例教程
￥35.60
本书是一本新娘发型设计教程,并向读者展示了大量精彩案例。对每个案例以技术手法行分类,解 析制作方法,其中的手法包括拧绳法、倒梳法、编辫子法、抽丝法和变纹理法。每一个案例都有详细的步 骤及说明文字。此外,书中还介绍了饰品与发型的搭配。通过阅读本书,读者不仅能够学会书中教授的新 娘编发造型,还可以学会整体思路,将不同的造型技法、中心的选择、内轮廓的处理与饰品搭配、结合, 造出真正适合新娘本人的独特的风格。 本书适合影楼造型师、新娘跟妆师阅读,同时也可以供相关培训机构学员使用。
国色佳人:古风妆容发型设计与饰品制作
￥72.90
内容提要 本书分为五章，分别讲解了古风妆容基础、古风发髻的制作方法、古风饰品的制作方法、九大名画仕女妆容造型及十大历史人物造型。 本书知识框架严谨，采用循序渐进的讲解形式，以方便读者理解。书中的案例采用精美高清步骤图，配以详细的文字说明，兼具实用性与欣赏性，可让读者获得沉浸式阅读体验。此外，本书附有6个在线视频，以方便读者更直观地进行学习。 本书适合影视造型师、汉服造型师及古风爱好者学习和参考。
时尚质感新娘化妆造型实例教程
￥66.60
本书由深耕彩妆行业十余年的人气化妆师荷玛历时两年重磅造而成，她将近年来工作和教学中的创作经验精心整理后集结成这本专业且实用的美妆教程。 全书围绕时下流行的新娘造型展，以发型为主，妆容为辅，并根据造型风格行分类，包含简约风尚造型、温婉韩式造型、减龄少女造型、日系清新造型、意境中式造型、时尚晚宴造型和经典复古造型，为化妆师行新娘造型提供了清晰明确的指导方向。此外，本书中的案例采用了个性化的创作手法，将传统经典元素与当下流行元素完 美融合，非常值得学习。 本书适合化妆培训机构的讲师、化妆造型能力较薄弱的化妆师、化妆初学者及化妆爱好者学习，同时对于美妆造型方向的网络博主、即将准备婚礼的准新娘等也有一定的参考价值。
新娘物语 美妆与发型设计专业教程
￥48.60
内容提要 本书由从事彩妆造型行业数十年的资深化妆造型师编写。作者将自己的化妆造型经验毫无保留地分享给读者，希望读者跟着案例练习后能举一反三，总结出自己的化妆造型技巧并运用到工作中，造出美丽动人的新娘形象。 本书共收录了10个化妆教程、27个新娘发型教程和10个化妆与造型相结合的教程。本书图片精美，观赏性强，同时步骤文字翔实，非常适合零基础或者基础薄弱的读者学习。此外，不同于以往的新娘化妆造型图书，为了适应当下的潮流和审美趋势，本书还加了个性暗黑系新娘妆容与造型案例，希望能给读者提供更多的创作灵感。 本书适合发型师、新娘造型师和美容美发学校的师生等阅读和使用。
CEO西服学
￥24.48
本书是奥美时尚首席创意长许舜英策划，与中国著名西服品牌LAMPO联合推出的一本关于西服的小百科全书；是一位引领潮流的生活意见领袖和一个孜孜不倦追求完美品质的西服品牌之间的一次跨界合作；是生活智商的启蒙与引导，也是品位格调的养成与提升。本书包含了关于西服的一切，从历史到流派，从剪裁材质到穿着场合，其中不乏我们日常生活中对西服这一类可穿度极高的服饰品类的认知盲点，也有很多非常实用的关于选择、搭配和保养的“how to”指南。虽名为《CEO西服学》，却是一本普适性的生活方式读物。既适合初涉职场的年轻白领，也适合叱咤风云的商界名流，当然也是贤内助们的家庭。
瑜伽与冥想大全
￥7.96
《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》讲述了：瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。 冥想是瑜伽练习一个非常重要的方面，是练习瑜伽的终极目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。通过冥想训练，帮助深陷重重压力之下的现代人释压，定心，重获身心自由，找寻到爱、快乐和幸福的真谛。 对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方式。本书从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，是一部真正意义上的瑜伽与冥想大全，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。
5分钟拉伸减压纤体
￥12.21
随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度*简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。
百变发型自己做
￥19.42
韩国人气博主俞嘉荣在书中介绍了卷发、扎发、盘发、编发等40多种造型方法，将韩国*潮、热门的发型全部纳入本书。每款发型简单易学，不需要任何人的帮助自己就可以轻松完成，丰富的步骤图片和详细的文字介绍方便每位读者一步步学习，不用大价钱、也不用抱怨自己手太笨，看完这本书，你也能变成美发达人！萝莉范儿、公主范儿、御姐范儿、女王范儿……总有一款是你的范儿。韩国潮流发型，一网打尽！
14天瑜伽轻松甩肉
￥3.48
瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法，它是一种能够作用于身体深处的运动，充分按摩内脏器官，使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后，身上的赘肉就会慢慢减少，身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆：14天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式，让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。14天减肥瑜伽，现在开始行动吧！
101个有科学根据的减肥小偏方
￥8.71
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！ 专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成101个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！ 餐前半小时吃颗糖果； 多吃坚果类食物； 有时间逛逛街； 把餐具改成红色； 出门晒晒太阳； …… 交叉使用书中的方法，你将在不知不觉间瘦下去。
普拉提教程:初学到高手(第二版)
￥26.50
力量和美丽的结合就是练普拉提时身体的律动，不管你是刚触到普拉提，还是一位瑜伽爱好者，这本书都将让你爱上普拉提。 世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。根据作者多年教学积累的经验，给普拉提和瑜伽爱好者精准的指。 阶式的练习方案，从门、初级、中级到高级，精解每一个普拉提动作。练习者可以根据自己的时间安排理论部分的学习，然后根据自己的水平选择适合的动作行练习。 每种体位都全方面拆分讲解，真人实拍图与解剖图谱相结合，方便读者参照训练。循序渐、逐步提升式地带领练习者从门到完成高难度动作，简单直，不需要思考太多。 书里完善升级了专项练习，除了纠正身体不良姿态、运动康复预防和改善身体病痛，还增加产后康复训练组合，指导不同人群保持理想的身体状态。 本书还超值附赠共75分钟的瑜伽和普拉提教学视频，初学者对照自学跟练，更易掌握。
今天指甲超可爱 少女心美甲图案素材集
￥17.90
爱美的你一定不能错过这本美甲图鉴！想要把色彩和图案玩转指尖，打造专属于你的美甲风格，同时又紧跟时尚潮流吗？这本美甲图鉴带你一起打开美甲艺术的魔法盒子，带你穿梭于五彩斑斓的美甲世界，给你满满的美甲灵感，让你的双手变得萌萌哒！ 本书收录了萌系风格的美甲图案，从四季主题到日常通勤，从动物、人物到食物、花草，从萌系可爱到中性酷炫，应有尽有！每一款设计不仅颜值爆表，还独具创意！ 不管你是美甲界的小达人，还是对美甲情有独钟的小仙女，这本书都是你的美甲好帮手！不仅能帮你提升技艺，还能作为美甲的灵感源泉。快来翻翻看，让这本书成为你美甲灵感的小宇宙，激发你的无限创意吧！
教你穿搭
￥28.73
暂无
道德经减肥笔记
￥19.99
本书以东方千年智慧为钥，开启现代健康困局的破局之道。本书深入挖掘《道德经》中“道法自然”“少私寡欲”等七大核心法则，将老子哲学与代谢科学、神经学、人类学交叉印证，为饱受减肥焦虑、情绪性进食、睡眠障碍困扰的现代人，提供一场颠覆认知的身心革命。 从程序员对抗代谢的暴食循环，到芭蕾舞者被完美体态摧毁的骨盆；从北宋文人的糙米触觉训练，到南极科考队的体重波动智慧——书中通过30余个横跨古今的真实案例，揭示“计算卡路里不如感知饥饱”“强迫运动不如自然能耗”等反直觉真相。每章配备“七日轻生活挑战”行动清单，融合正念饮食、嗅觉冥想、婴儿式呼吸等12种实操方法，以道家“致虚极守静笃”的智慧，帮助读者打破体脂率暴政，重建“含德之厚比于赤子”的身体信任。 这不仅是一本健康指南，更是一场审美启蒙：当你在深夜便利店放下第五包薯片时，敦煌壁画中的丰腴菩萨与冰川期的生育女神，正隔着时空告诉你——那些被社会定义的“缺陷”，恰是生命*圆满的勋章。让健康回归“道常无为而无不为”的天然节律，成就与岁月温柔相待的从容之躯。
懒人减肥
￥19.99
“为什么别人减肥像脱衣服，我减肥却像剥皮？”这可能是无数减肥失败者内心*真实的呐喊。在这个充斥着“要么瘦要么死”*口号的时代，我们终于可以大声说出真相：减肥，真的可以不那么痛苦。 传统减肥观念给我们植入了两个致命误区：一是“必须流汗才能瘦”，二是“吃得苦中苦方为瘦中人”。这些观念让90%的减肥者在开始前就产生了心理抗拒，让80%的尝试者在三周内放弃，*终造就了“年年减肥年年肥”的恶性循环。 《躺瘦指南》的诞生，源于对现代人生活状态的深刻理解。我们清楚地知道： 您可能每天工作12小时后根本挤不出运动时间 您可能完全不想计算每一口食物的卡路里 您*不愿意放弃与朋友聚餐的快乐 您*讨厌听到“再坚持一下”这样的空话 这本书要告诉您的是：这些都没关系。基于*新的代谢研究和行为科学发现，“懒人减肥法”不是退而求其次的选择，而是一种更聪明、更符合人性的健康管理方式。
原来人生所有的治愈都是自愈:芳香生活24小时完全解决方案
￥52.80
芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健康。让芳香成为我们不苟且不凑合，认真过好每一天的生活态度。在充满 挑战的人生道路上，让香气给予我们力量，以及那份无条件的爱与温柔。
爱马仕大图鉴
￥9.26
本书收录了潮流新款、经典款、人气款，以及围绕该品牌的丝巾、香水、日常小物、手表首饰等，并且标注了综合世界各地价格后的参考价，为你提供全球购买方法、现货购买地信息。
