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从自察到自救:别让情绪偷走你的人生
￥45.00
本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。本书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，纳情绪，为下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统，重新塑造自己的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份，帮助读者更好地了解自己和世界，为下来自我心智的成长下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行，并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态，大家才能真正走向自我实现的道路，并知行合一地运用所学方法，让自己的心智不断地成熟，让自己的内心更加丰盈。
那些迷人的财富智谋:中国近现代创业奇才性情档案
￥17.88
探秘近代财富家族传奇，解读近代商人智慧谋略。
孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯
￥26.99
本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于孤独以及如何面对孤独的心理学通俗普及读本。“孤独”究竟为何物？是什么让我们认识不到孤独？应如何与孤独为伴？只有深思考这些问题才能认清社会的本质，培养出独创性思维方式，这会更利于我们完善自身人格、构建坚韧不屈的精神世界。这也是现代人所需要的“孤独疗法”。本书围绕人们极有共鸣的话题：孤独。从专业的心理学角度深剖析人们内心的孤独，深阐释了孤独的概念，以及如何适应孤独、享受孤独，并提出了现代人所需要的“孤独疗法”。用9个恰当的方法抚慰孤独的内心，并从中获得轻松和愉悦。
口袋里的心理学
￥15.99
生活中的10%由发生在我们身上的事情组成，而另外的90%则是由我们对所发生的事情如何反应而决定的。本书从职场提升、生活态度、情绪管理和人际交往四个方面，搜集100个心理学效应，以通俗易懂的语言将看似艰深晦涩的定律法则阐述得透彻明了又轻松有趣，并送上直有效的解决方法。100个有趣的心理学效应，搭配100条有用的人生建议，每个人都可以在书中找到共鸣，然后恍然大悟，生活也不过如此。 当你懒得思考的时候，请翻本书，就会发现生活自有答案。
FBI微反应
￥7.99
FBI是美国乃至全世界都享有盛誉的执法机构，它在犯罪和恐怖活动方面发挥着举足轻重的作用，战功赫赫。 微反应心理学在FBI破案过程中起着不可替代的作用。本书依据FBI侦办的典型案例，结合现代心理学，对常见的一些微反应行介绍，内容生动具体，实用性强。 了解和掌握微反应心理学，融会贯通，运用到生活、职场和人际交往中，会让我们拥有超强应变力，变得更加睿智，更受人欢迎，迈向成功的步伐也会更加稳健和敏捷。
变态心理学
￥6.99
变态心理学是心理学有意思的分支，探究的是不同类型、不同程度的心理异常。本书是变态心理学的门读物，以形象、贴切的案例和通俗易懂的变态心理学知识，引领大家走向这座幽深的心理学殿堂。每一章就像殿堂前面的一级台阶，每上一级台阶，呈现给我们的都是变态心理世界不同的画面。 盛唐老师介绍了众多变态心理的症状和治疗方法，读者可以逐一对照，查看自己是否拥有某种变态心理，是轻微还是严重，能否控制在合理限度，是否需要求助心理医生。盛唐老师想告诉读者：别怕，你不是变态！有轻微变态倾向，也很正常，并不可怕！
假努力:方向不对,一切白费
￥35.90
你是一个很努力生活，却一直被生活“亏待”的人吗？你是一个给自己定下了很多远大的目标，最后却总是不了了之的人吗？你是一个越是努力，结果却越是不理想的人吗？ 不是努力错了，而是你努力的方向错了。这本书从3个方面、17个角度带你发现自己“努力与回报不成正比”的原因。通过本书，读者可以了解各个方面、各个角度的“假努力”的表现和感受，是什么导致了“假努力”，以及我们应该采取什么措施应对它们，等等。此外，针对每一种“假努力”的问题，作者都精选了几本适合读者阅读的书籍，期待帮助读者走出“假努力”的陷阱。 本书适合所有认为自己越是努力、结果却越是不理想的人，能够帮助读者摆脱自卑、收获自信，为更好的生活努力下去。
天生不理性(如何识别无处不在的非理性陷阱)
￥47.99
集思广益的头脑风暴真的比个人决策更理性吗？ 金钱奖励真的能激励员工表现得越来越好吗？ 医生、法官在专业工作中真的足够理性吗？ 金融危机是如何在理性与不理性行为条中形成的？ 理性如此重要，为何人类还没有演化得足够理性？ 我们真的有必要事事都追求理性吗？ 从亚里士多德将人类定义为“理性动物”，到笛卡尔的“我思故我在”，再到康德的“要鼓足勇气去使用理性”、亚当·斯密提出的理性经济人概念，理性一直被推崇为成事的法门。我们也普遍认为，几乎每个人都能在大多数时候保持理性。然而，我们真的有我们所以为的那么理性吗？ 仔细审视人类的生活和工作，我们就会发现，不理性一直广泛存在于我们的思维、认知和行为之中，即使是被人们认为以理性主导生活的科学家也概莫能外。赌博、面试、、奖惩，我们常常会有意无意地不理性行事，即便在面对重大决策时也会如此，而其中的非理性往往更加隐蔽、复杂。 社会心理学家斯图尔特·萨瑟兰终其一生研究，深感非理性对人的影响之广泛、深刻。在学术生涯晚期，他极具挑战性地系统梳理了数百个非理性现象及案例，并运用大量有趣的心理学实验，发人深省地揭露了人类非理性在判断、推理、决策和行为中的普遍性，以及这些现象的近百种形成原因，同时提供了减少非理性的有效策略，使读者能够充分识别身边的非理性，做更清醒的行为者。
中年之路2:解开前半生的束缚
￥41.00
在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的“临时人格”，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发现“做自己”依旧这么难? 这本续作给出了问题的答案：中年的无力感，源于童年时期形成的情结，那是自我还太则小、不足以抵抗外部威胁时形成的心理防御方式。创伤出现得越早，防御手段就会越系统化，情结的力量就会越大。每当我们感受到类似的创伤体验，情结就会被激活，它像嵌在我们“大脑主机”中的自动化程序，把我们局限在孩童式的视野和反应中。原始创伤最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一种无意识的冲动，让我们在日后一次次地重演创伤关系。 于是，想要改变的力量和过往经历的束缚互相拉扯，自我想要呐喊，却无力表达。抑郁、焦虑、内疚、强迫、孤独、愤怒……中年之路上遍布灵魂的沼泽地。穿越，指的不仅仅是在沼泽中坚持住，直至瘴气散尽；还意味着把每片沼泽都视作待解的命题：我的抑郁意味着什么？焦虑与我的哪些过往经历有关联?是什么在支配我、控制我?这种态度会让我们主动地面对痛苦，而不是一味地被动忍受，借由穿越沼泽，破原始恐惧对我们持续了半生的钳制。 我们做的最伤害自己的事情，就是被创伤困住，却还要责怪自己。以一颗还未长大的心，活在成年人的世界里，是极为不容易的。推翻童年的暴政，解前半生的束缚，是在人生中途，我们必须完成的事情。
孩子可能在求救 青少年抑郁家庭自救指南
￥27.00
您是否疑惑孩子为何突然失去活力，对事物失去兴趣？您是否注意到孩子的情绪逐渐低落，却无从下手？面对孩子种种令人困扰的表现，您是否感到无助和焦虑？您的家庭是否也笼罩在“抑郁”的阴霾之下？本书旨在为您解答“孩子抑郁了，我该怎么办”的困惑，为您提供实用的指导和支持。 本书共四章。第一章带您正确认识抑郁症，深剖析抑郁症的成因、表现及其对孩子学习和生活的多方面影响。第二章详细阐述了家长在孩子抑郁时应采取的紧急行动——看病就医，寻求合适的药物治疗和心理治疗，以及如何为孩子构建包括家庭、学校、社区在内的支持环境。第三章聚焦于长期陪伴孩子的策略，从情绪管理、自尊提升和积极行为培养等方面出发，为家长提供了具体且有效的陪伴和支持方法。第四章强调了家长自我照顾的重要性，提醒家长在关注孩子心理健康的同时，也需要关注自身的情绪和需求。 无论是正在为孩子抑郁问题寻找解决方案的家长，还是希望深了解抑郁症知识的人群，本书都是您宝贵的参考资料。让我们一起为孩子的心理健康努力，为他们营造一个更加积极、健康、快乐的成长环境。
照亮破碎之心
￥47.99
卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的成就，已经获得除诺贝尔奖以外几乎所有的重要科学奖项。 《照亮破碎之心》是戴瑟罗思的作品，他从光遗传学技术及相关研究手，围绕某个人和某种精神方面的疾病（边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症和厌食症等）展，讲述了一个个作者亲历的真实且生动的故事，为读者展现了人类复杂的精神世界。 本书描述的个例精妙地拼凑出我们所处的“共病时代”——每个人都或多或少地滑向抑郁，变得或悲伤，或沉重，变得支离破碎。当科学与艺术结合在一起，跨越时间与地域的时代脉络被清晰呈现，最终拨我们心灵的迷雾，以达自我疗愈。
积极艺术心理疗愈
￥23.80
积极艺术心理疗愈是艺术疗愈新兴的发展方向，本书基于神经美学、积极心理学、艺术治疗和美育心理学等交叉学科的理论研究和前沿发展，论述了积极艺术心理疗愈的概念、心脑机制、功能及技术等问题，分析呈现了在创造性、积极特质及正向情绪等方面的艺术疗愈案例。本书在积极艺术心理疗愈领域所进行的跨学科视角的理论思考及实践探索，将为艺术心理学相关领域带来新的启迪与洞见。
养育联盟:新手父母需要了解的85个关键问题
￥45.00
《养育联盟》是一本指引新手父母从孕育孩子初期到孩子出生的前几年，为各自的身心变化与承担养育孩子的角色做好充分的准备，共同携手应对早育期的各种难题，成为彼此的养育搭档，从而建立高质量的亲密关系和亲子关系的科学指南。 在本书中，资深婚姻治疗师艾莉·泰勒基于自身多年为处于围产期的夫妻提供心理治疗的宝贵经验，为想要在迎孩子的到来和养育孩子的初期阶段从容地应对各种挑战的准父母和新手父母提供了科学的建议。 首先，作者传授了在从伴侣的角色转换到父母的角色的过程中需要掌握的技巧，以及如何将这些技巧有效结合起 来，从而使家庭变得更完整。其次，读者们将了解从孕期到养育孩子初期的各个阶段如何与伴侣共同从容地应对各种各样的难题，具体包括产后抑郁、与伴侣父母的关系、养育初期伴侣冲突、父亲的参与、频繁的争吵、家务和宝宝护理等所有新手父母都需要了解的85个关键问题。 此外，本书还介绍了预防和应对如成瘾、虐待、不忠等棘手问题的科学方法。 本书适合所有准父母、新手父母、婚姻家庭治疗师，以及想在养育孩子初期提升亲密关系和亲子关系质量的伴侣的重要参考书。
释梦(修订版)
￥46.80
《释梦》是国内意象对话创始人朱建军教授的代表作，也是中国关于释梦的权威性著作之一。本书引领读者从寻找梦的意义、探寻梦王国的宝藏出发，一步步揭梦的面纱，用丰富、真实的案例分析了各种各样的梦的主题、梦的情境，并将释梦与心理咨询、心理调试相结合，使读者自己学会做梦的主人、提升自身的心理素质。 我们几乎每天都会做梦，梦是我们最亲密的伙伴。那么，我们如何解释梦中的人物、情景和事件？梦是潜意识的表达吗？梦是现实生活中事件的重现或问题的解决吗？梦是原始人的来信吗？......关于梦的诸多疑问，你都能从朱建军教授的《释梦（修订版）》中找到答案。
放下执念
￥38.99
幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期，受父母影响创造出自我规则，并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中，脚本不断强化，让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候，我们对此毫无察觉，甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。 正所谓你相信什么，就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺，就不会感到生活非常艰辛；认为自己命途多舛，就会感觉被生活各种毒。人生中有无数的执念掌控着我们的行为，觉察并从中跳出来，才能走出不断重复的困境。 本书分为“人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情”“找回遗失的内在力量”“放下执念，创造全新的人生脚本”三部分，通过专业的心理学理论和对真实案例的分析，让我们直面成长缺憾，放下束缚自己的执念，找回完整的自我。
与青春期的小情绪和解
￥17.39
无
小鸟允许云是任何形状
￥27.60
本书将那些隐藏在日常中的哲学与美好，通过小鸟的对话清晰简洁地呈现出来，旨在激发读者对生活的热爱与思考，在平凡中发现不凡，在混乱中寻找秩序，*终找到自己的生活节奏与价值。 本书分为四章。 *章“一些无聊观察”：记录日常生活中的无聊瞬间，如冰箱内的物品、冰激凌购物等，探讨生活秩序与混乱。 第二章“一些荒诞哲学”：通过轻松幽默的方式，探讨人生的意义与价值，揭示生活中的荒诞与真谛。 第三章“一些小鸟共鸣”：通过小细节调整生活节奏，鼓励乐观面对未来，保持身心健康。 第四章“一些治愈时刻”：描绘治愈场景，记录美好瞬间，激励读者追求梦想，发现生活价值。
AI写作:用AI倍速提升写作效率
￥44.00
本书是一本利用AI工具行高效写作的指导手册，包含六个关键步骤，从明确主题到问题解答，旨在帮助读者掌握AI写作的核心技巧，适合职场人士、专业写作者和创作者、教育工作者、广告和创意团队、社交媒体内容创作者以及公共演讲者和演讲撰稿人等广泛群体。本书的特色在于通俗易懂的AI知识讲解、丰富的案例实践、多场景应用以及一学就会的指令技巧，帮助读者利用AI行写作，提升工作效率与创作质量。本书不仅揭示了利用AI写作的奥秘，更是一本贴近生活的实用指南，让读者在AI的助力下产生新的灵感并创造更多的可能性。
养育困境:孩子大脑、父母的语言与社会支持
￥45.00
0-3岁是孩子大脑发育非常关键的阶段 父母的语言，3000万词能塑造孩子更强的学习型大脑 父母是孩子大脑的建筑师和塑造者，可以较大程度地发挥孩子智力和情感的潜能 父母需要有一定的时间与孩子共情关注、充分交流和轮流谈话 然而现实情况是，需要工作养家的父母没有一定的时间 更糟糕的是，无论是贫困还是富裕家庭的父母都同样面临更大更残酷的养育现实与困境： 过度工作、经济压力、焦虑不安、教育资源分布平衡、与家庭生活脱节、各种突发的意外...... 养育孩子不能在真空的环境下行 养育子女更为艰辛，有很多实实在在的困难 然而父母能得到的帮助常常比较有限 父母都是普通人，并没有什么超能力 父母孤立无援，束手无措—— 为什么父母为了孩子能够获得良好的教育资源，不得不牺牲自己的生活质量？ 为什么父母会很担心自己的孩子无法在竞争中脱颖而出，导致了父母鸡娃，给孩子带去了极大的压力和焦虑？ 为什么越来越多的年轻人不愿意生小孩？ ...... 我们还要重蹈传统养育的覆辙吗？ 百万级畅销书《父母的语言》作者新作为未来养育呼吁和呐喊： 父母需要的不是救世主，需要的一个父母联盟—— 获得企业、社区和整个社会的资源、关注和支持 比如父母更长时间的带薪产假、社区和社会拥有良好的保育机构和政策 强大的父母联盟，塑造身心健康和学习能力强大的孩子
反内耗解压笔记
￥35.50
你是否常常陷无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？内耗存在于学业、职场和人际关系等方方面面。只有改变认知，我们才能彻底走出内耗。 本书以认知行为疗法为基础，系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知，以及如何通过转变信念和认知，改变我们在学业、职场和人际关系中的焦虑和压力问题。作者设计了 68 种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。 本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。
一日浮生
￥47.00
“一日浮生”这个书名灵感来源于古罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》—— “你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。 世间白驹过隙，记忆者和被纪念者，不过逝者如斯。全然 忘记之日，近在咫尺；不再被纪念之时，迫在眼前。永远 铭记，你行将寂寂无名，无处可去，无地可往。” 在《一日浮生》中，存在主义心理学大师欧文·亚隆继续用咨询室中的故事为我们展现人性真相。与以往不同的是，迟暮之年的亚隆在语言上更加温和，同时死亡这一议题上更加深入。 十个探问生命意义的故事：从努力寻求见证者的老人，到因囤物癖逃避亲密关系的医生；从癌症晚期重新审视人生意义的病人，到天资极好却被过往困扰的写作者..... 每一位来访者面临着不同的问题，但这些问题终归都会回到一件事上：面对死亡的焦虑和生命本来的意义。 亚隆用他的真诚、共情和无条件的关注，当然还有智慧，和每一位来访者建立了清晰可靠而深刻的联结，并常常“意外”地创造出独特的治疗方法，这些方法在传统治疗师的书本和课程中根本无从寻找。
