万本电子书0元读

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满3件6折 食在好吃系列70:孕产妇就要这样吃
食在好吃系列70:孕产妇就要这样吃
甘智荣
¥6.75
  本书分为3章,按准妈妈的怀孕期、月子期以及哺乳期3个阶段,推荐了300多道*孕产妈妈食用的菜肴。并根据准妈妈从怀孕、分娩到哺乳中的每一个阶段的特点,相应列举了本阶段适合其的营养食谱,每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程,让即使是烹调知识并不丰富的人也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴,从而确保孕产妈妈的身体健康,孕育出健康、聪明的宝宝。
满3件6折 老中医月子炖补汤
老中医月子炖补汤
陈霞
¥8.68
  伴随着一声响亮的啼哭,世界上又迎来了一个睡眼惺忪的小家伙,一位美丽的女人从此改变了角色,成为了妈妈。宝宝的降临给新妈妈的生活带来了朝气和欢乐,但照顾宝宝的辛苦和频频出现的产后不适,也让初为人母的妈妈们不知所措。   坐月子能吃什么?不能吃什么?吃什么瘦身又下奶?产后抑郁怎么办?新妈妈都会有这般疑问。从医30多年的女中医,以自己的切身体会和几十年的临床经验,将古老的中医智慧融入日常生活,为每位新妈妈量身定做月子汤,既安全又有效。   每周的身体变化与护理、饮食方案都一一呈现。周周营养不同,一人吃,两人补。中医的智慧融入月子炖补汤中,不论是调理身体,还是滋补下奶,有了老中医的指导,新妈妈都可以安心度过这一个月的黄金修复期。 ?
满3件6折 备孕怀孕坐月子:60周幸福孕产全程保养指导
备孕怀孕坐月子:60周幸福孕产全程保养指导
王琪
¥9.98
本书按照孕前12周、孕期40周,孕后8周的时间来安排布局。孕前的12周进行密切的孕前准备,从优孕常识、营养储备、心理准备、遗传解析等方面给备孕男女上一堂生动的孕育课程。在得知怀上宝宝的那一刻,就要重视每个月的营养需求、孕期孕动,每天进行胎教十分钟,孕期可能遇到的问题也会一一给予解答,特别设置了“我的孕期日志”栏目,供孕妈妈写在怀孕期间的心得体会。此外,对孕期和坐月子期间可能出现的不适提出了具体的调养方法。
满3件6折 完美图解胎教280天
完美图解胎教280天
吴光驰
¥11.99
  本书根据不同的胎教内容划分章节,在章节内以时间为顺序,根据胎儿的发育情况向准妈妈讲述如何对腹中的宝贝进行胎教,包括音乐胎教,运动、抚摸胎教,语言胎教,营养胎教,美育胎教,情绪胎教,环境胎教等,内容上以素材、方法的选择和使用为主,用适当的理论知识做补充。同时,每章中集中提供了大量的胎教素材,不仅给读者可以拿来就用的简单素材,更为不同读者选择*自己的胎教素材推荐方案,更贴心,适应面更广。
满3件6折 备孕怀孕坐月子营养餐大全
备孕怀孕坐月子营养餐大全
李宁
¥9.98
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合,按从备孕到产后的时间划分,每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述,包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则,真正让准妈妈们吃得明明白白,为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时,既能知其然,也能知其所以然,快乐享受幸福妊娠时期的美味!同时,在每章后还会以专题的形式告诉准妈妈孕期吃对不吃错的忠告,真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康,吃出美味。
满3件6折 孕产妇就要这样吃
孕产妇就要这样吃
张靖
¥8.40
  饮食在女性特殊时期——孕产期是决定宝宝和孕产妇健康的关键因素,本书试图为准妈妈及新晋升为妈妈们的女性朋友打造一本能随身携带、放在床头枕边的饮食宝典。本书内容翔实,涵盖孕妇及产妇在不同阶段的饮食需求,按时间节点划分,为孕产妇读者描述了各个阶段的饮食安排及需求特点,做出科学的介绍和分析,用生动、简洁的文字为孕产妇提供了详细的饮食指导,时间跨度从孕早期直至哺乳期。
优生胎教好方法
优生胎教好方法
《健康女人时尚阅读书系》编委会
¥0.99
本书正是本着倡导科学孕育的理念由优生胎教方面的专家编著的,专家们用通俗易懂的语言将实用的知识传递给读者,为您量身定做了详细而科学的指导方案,全书包括“认识优生”“认识胎教”“孕期胎教全程方案”等章节,力求让每一位女性轻松而愉快地度过这段美好的孕期,为人生留下幸福的记忆。
满3件6折 金牌月嫂带你坐完美月子
金牌月嫂带你坐完美月子
刘佳
¥6.99
《金牌月嫂带你坐完美月子》针对新妈妈坐月子期间可能出现的诸多问题,包括宝宝的护理、新妈妈自己尽快的恢复,等等,从经验丰富的金牌月嫂角度进行系统的阐述和科学的指导,每一个问题后面还附有专家指导,实用性与科学性兼顾,十分适合新妈妈参阅。
满3件6折 优生优育营养全书
优生优育营养全书
刘佳
¥6.99
《优生优育营养全书》根据怀孕、分娩和坐月子每个阶段的情况,科学、实用、有针对性地提供了每日营养饮食方案,诠释的营养素,提示饮食注意事项,归纳膳食要点,并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡,可以让准妈妈和坐月子的新妈妈轻松了解怀孕和坐月子吃什么,怎么吃,一人吃两人补,从而保障妈妈和宝宝的营养需求。
满3件6折 胎教圣经(辣妈育儿)
胎教圣经(辣妈育儿)
高振敏
¥5.22
  ☆全方位讲解胎教到底是怎么一回事   环境胎教、运动胎教、情绪胎教、营养胎教、音乐胎教……9种胎教方法详细讲解,并根据宝宝不同的发育阶段制定的不同的胎教方案,帮助准妈妈解决胎教难题。   ☆告诉你孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的胎教知识   感人的诗歌散文,经典的胎教音乐,全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事,简单运动游戏等,甚至会教给你好多让宝宝更聪明的孕期玩法,使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅,享受自己的幸福时光。   ☆充分发挥妈妈的主管能动性,让妈妈享受胎教的乐趣   准妈妈可以根据自己的具体情况,选择合适的胎教方法,挖掘宝宝个体的潜能,让宝宝的天赋得到充分的发挥。 ?
满3件6折 40周怀孕+42天坐月子
40周怀孕+42天坐月子
汉竹(编著)
¥14.94
怀孕了,怎么吃胎宝宝发育好? 如何缓解隆起的肚子带来的不适? 顺利分娩要做哪些准备? 坐月子怎么吃养得好? 怎样预防月子病? 不同季节月子该怎么过? 月子里如何护理小宝宝? …… 怀孕、坐月子是女人一生中特殊而关键的时期,需要特别的照护。相信每一位女性在得知一个生命的小种子在自己肚中慢慢生根长大时,都充满了欣喜。但这一孕育过程又交织着种种担心、困惑,或害怕宝宝发育不好,或不知怎么心情就糟糕透顶、对家人大发脾气,妊娠带来的腰酸背痛也只能顺其自然忍着,真是希望有个妇产科医生随时在身边,告诉自己怎么做。 带着肚中宝宝一起度过了漫长的十个月,在产房里,就在自己身边,听到了宝宝的声哭泣,看到了他(她)的小模样,那激动与欢畅把十月怀胎的一切难捱、分娩时的一切疼痛吹得毫无行迹,感叹一切都是值得的。接下来,就是坐好月子,把身体养好。但妈妈、婆婆甚至老祖母对自己的叮咛嘱咐好像与自己平日里的追求不相符,甚至她们彼此的观点就不统一,弄得新妈妈不知到底该怎样坐好月子。 本书追求的宗旨意义就是要为处于这一特殊时期的女性及家庭提供帮助,全方位为孕妈妈的整个孕产期保驾护航,有助她们了解不知道的、想要知道的、应该知道的一切。 本书以怀孕40周、42天月子为纵线,分别依据不同孕周孕妈妈的身体变化、胎宝宝的发育情况,月子里新妈妈的身体恢复节奏,一周一周,一天一天,贴心从饮食营养、生活起居、日常护理、情绪调节、身体保健诸多方面全程跟进守护,方便孕妈妈一步一步来,操作性强。 真诚希望正在怀孕坐月子的妈妈们能够轻松踏实、漂漂亮亮、神清气爽过好每一天!
满3件6折 妇产科医生说备孕
妇产科医生说备孕
王 凌(编著) 汉 竹(主编)
¥8.94
这是一本备孕“红宝书”,上海红房子妇产科医生经过多年经验总结,破各种关于备孕的流言蜚语,揭怀孕误区,破解怀得上的秘密! 快来看看你有没有这些误区:同房时倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能怀孕、备孕千万不能养宠物、吃叶酸会让“大姨妈”来迟、有妇科小毛病就很难怀孕…… 细致的孕前身体调养方案。不管你是有月经不调、痛经的苦恼,还是宫寒、亚健康,甚至有过流产、宫外孕等经历的准妈妈,红房子医生都告诉如何将身体调养到*状态,信心饱满地迎胎宝宝的降临。 助孕食物让精强卵壮。老公吃哪些食物能养出*强壮精子,老婆吃哪些食物能让生育能力更强,这本书里全都有。跟着本书吃,精强卵壮自然生出漂亮聪明宝宝。 解决怀孕路上的难题。红房子医生多年问诊经历帮你扫除怀孕路上的“拦路虎”,什么胚胎停育、多囊卵巢、甲状腺功能异常、排卵困难……在医生的眼中这都不是问题。只要扫除这些障碍,你一样可以当妈妈!
满3件6折 280天胎教全知道
280天胎教全知道
王琪
¥11.99
  这是一本指导准爸孕妈280天胎教的书。不仅有童话、寓言、诗歌、名画欣赏,还有实用的孕期知识。胎教内容1周7天不重复,胎教素材多种多样,既有准爸孕妈从小听到大的童话、寓言、成语故事,还有闻名中外的经典音乐,脱口就会唱的儿歌……让准爸孕妈带着胎宝宝一起回忆童年的美好时光。   呈现孕妈妈和胎宝宝每周身体变化。让妈妈正确认识自己的身体变化,看到宝宝的成长发育,并在胎宝宝发育的关键时刻给予棒的胎教。   怀孕知识紧跟孕妈生活的每一天。告诉孕妈怀孕之前就要补叶酸,孕期用药要格外谨慎,早期出血谨防宫外孕……你所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。   附赠网络在线下载胎教音乐100首,让美妙的音乐陪伴宝宝一起成长。 ?
满3件6折 有声胎教大全
有声胎教大全
汉竹
¥9.99
这是一本可以用耳朵“读”的胎教书,280个胎教故事,280个同步音频,播音主持专业出身的“奇奇哥哥”倾情讲述,让胎宝宝在爱的“聆听”中健康快乐成长。 二维码扫一扫,280个胎教故事躺着听。动物故事、王子故事、公主故事、国学故事、名人故事……一个个小时候听过的故事被娓娓道来,“奇奇哥哥”富有磁性的嗓音演绎俏皮的小动物、睿智的国王、英俊的王子……潜移默化中也让准爸准妈学会给胎宝宝讲故事。 给准爸爸推荐适合读的故事,让胎宝宝像爸爸那样幽默睿智,取不已。讲完故事后,准爸准妈彼此交流一下给胎宝宝讲故事的心情和寄语,用手机录下来,未来与宝宝共分享。 难字标拼音,让准爸准妈讲故事不“卡壳”,越讲越顺畅。
满3件6折 坐月子新生儿护理1000问
坐月子新生儿护理1000问
王琪
¥8.94
坐月子不就是吃吗? 母乳喂养不就是喂奶吗? 照顾宝宝临时学不就行了? …… 本书从生产始,将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细,推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。 尚在孕期的准妈妈,对于坐月子的事情所知甚少,耳边月子那些事儿也互有矛盾,有说月子受凉易得月子病,有说捂月子导致中暑,有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功,有说妈妈没有奶别强求,别饿着孩子是关键…… 紧着生产、坐月子、带孩子,事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来,此时再捧起书时,很多事已经过去,很多书中已经写到、明明可以避免的事情,也不小心“中招”。比如在产后的三四天里,不要喝太多的汤,以免乳房淤胀过度;不要让宝宝含着乳头睡觉;提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情,书中都有说到,只是因为没有看,没有人说,便错过了*的时机。 总之,推荐给每一个准备生孩子的你,相信准备完全的你,通过月子可以让自己新生,而不是落下零碎的遗憾。
满3件6折 听爸爸讲国学故事
听爸爸讲国学故事
汉竹
¥9.99
这是一本会说话的经典国学故事书。成语故事,传统故事,节日故事,寓言故事……睡前5分钟,跟着爸爸儿时的记忆,以国学为友,与经典相伴。 耳熟能详的国学故事,爸爸读起来完全零压力。本书听取了多位爸爸的意见,精心筛选66个故事,将爸爸们儿时听过的经典,用简单易懂的语言,轻松地讲给宝贝听。 看图说故事,插图里有各种有趣的小细节,古装的正确穿法、玉佩佩戴的位置、古人喝酒的礼仪……爸爸再也不用担心,答不出宝贝千奇百怪的问题了。 每个故事都是由专业播音主持出生的“奇奇哥”录音,扫二维码就能听故事。爸爸无需自己费力讲,只要抱着宝贝安静地听。听着听着宝贝记住了,听着听着宝贝睡着了。 更有“爸爸教你认字”,汉字与图画结合,带宝宝认识不一样的中国文字。 跟着这本书往前走,从胎教到早教,让爸爸参与到宝贝的教育中,让宝贝在快乐中感悟国学智慧。用声音筑起温暖的天空,牵着宝贝的小手,一步一步地走向未来,走向成熟。
满3件6折 睡前胎教一天一页
睡前胎教一天一页
汉竹
¥10.46
一本纯素材的胎教书,不仅胎教能用,宝贝出生后也能用。 280天,一天一页,内容多姿,形式多彩。童话、儿歌、音乐、唐诗、国学、电影、名画欣赏、智力游戏……让胎教变得生动有趣,不管是语言胎教、营养胎教、还是音乐胎教,看目录就明了。 40周,每周都有新变化,孕妈妈的状态如何?胎宝宝长多大了?不着急,这本书都会告诉你,对自己和胎宝宝有所了解,胎教才能更好地行。 是孕妈妈每一晚的温柔守护。熟悉的故事、舒缓的音乐、还有手指游戏与胎宝宝互动,既能让胎宝宝心,也能缓解孕妈妈的紧张情绪。 是准爸爸10个月的倾情陪伴。胎教不只是孕妈妈的事儿,准爸爸参与来,宝宝会更心,“准爸爸的睡前故事”每周与胎宝宝准时相约。 充满期待的胎教旅程从你翻书的这一刻始了。
满3件6折 全护理好孕安产百科
全护理好孕安产百科
潘晓玉
¥6.97
《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕,了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题,提高自我监护的能力,安全度过妊娠、分娩和产褥期,教会孕妇掌握哺乳知识和技巧,养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题,全面介绍孕期常见病的预防和保健,提供孩子出生后的育儿经,帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容,结合实例,通俗易懂,便于孕妇受、效仿和自我观察。
晚安,宝贝 : 可以涂色的睡前胎教故事(试读本)
晚安,宝贝 : 可以涂色的睡前胎教故事(试读本)
聂巧乐
免费
     本书精心挑选107个生动、有趣、积极向上的胎教故事,涵盖中国神话故事、民间传说、历史名人故事以及国外经典童话故事等,让孕妈妈通过讲故事的形式,将爱传递给胎宝宝。同时,在每个胎教故事后面都添加"一起探索世界吧”和"成功胎教的秘密”板块,使本书不仅仅是一本胎教故事,还让孕妈妈主动参与进来,并给孕妈妈提供科学的胎教知识。另外,大约选择五分之一的故事配置涂色画,通过胎教故事与"涂色画”的结合,让孕妈妈在读故事的同时,通过涂色来加深阅读的乐趣,提升胎教故事的趣味性,减轻孕期压力。
满3件6折 孕期心理调适与全程保健
孕期心理调适与全程保健
陈倩
¥11.99
头一回做妈妈的时候,很多人会有些焦虑,担心自己的孕期反应,担心宝宝的生长发育。本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识,包括准妈妈、胎宝宝变化,营养饮食指南、生活保健重、轻松胎教方案,还有真实孕妇产检全过程跟踪,并首次尝试以孕妈妈的心情为线索,及时解答让孕妈妈感到忧心的问题,让孕妈妈从不淡定中慢慢淡定下来。
满3件6折 听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿
听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿
常虹
¥11.99
从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论,而作为忙碌的上班一族,你是否因无暇去深研究而感到过茫然和无助? 面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息,你是否感到过无从选择? 当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候,你是否感到过不知所措? 当你的小天使降临在你的身边,你的头脑中是否有无数个问号,需要立刻得到解答? 本书将为你解决这些问题,让你信心十足,不再迷茫。