n ce fel s supravieuieti n condiii extreme, care sunt primele msuri care trebuie luate obligatoriu atunci cnd te pomeneti ntr-o situaie-limit, abc-ul celor care sunt la un pas de o catastrof, scris ntr-un limbaj accesibil, antrenant, cu sufletul la gur de un scriitor stpn pe lumea lui, dar i pe cei care au gustul riscului n snge.

Medicamentul cel mai des folosit ?n medicina general? este medicul ?nsu?i; altfel spus, nu doar flaconul sau cutia cu medicamente conteaz?, ci maniera ?n care acestea sunt prescrise pacientului – de fapt, ansamblul atmosferei ?n care medicamentul este dat ?i luat. ?n cartea de fa??, Michael Balint descrie diferite procese incon?tiente ce intervin ?n rela?ia medic-pacient, aspecte care pot favoriza vindecarea, sau pot duce la tensiuni, nepl?ceri ?i tratamente lipsite de rezultatul benefic a?teptat. Dac? rela?ia stabilit? ?ntre specialist ?i client poate fi un obstacol ?n calea bunei desf??ur?ri a activit??ii, atunci unul dintre modurile ?n care rezultatele profesionale pot fi ?mbun?t??ite este supervizarea centrat? pe reac?iile emo?ionale ale medicului fa?? de pacien?ii s?i. ?n?elegerea acestor reac?ii poate oferi date importante despre pacient, pe care specialistul s? le poat? folosi mai departe ?n evaluarea cazului ?i ?n stabilirea unei interven?ii eficiente. Numeroase exemple clinice ilustreaz? dinamica incon?tient? a rela?iei terapeutice, precum ?i modul ?n care se desf??oar? grupurile Balint pentru medici.

Serie v?ndut? ?n peste 60 de milioane de exemplare. Con?ine ?apte capitole cu sfaturi practice, dovedite, de la profesioni?ti de top. Po?i ?nv??a ?ntr-o s?pt?m?n? tot ce ?nva?? exper?ii ?ntr-o via?? Duminic?: ?n?elege cei trei st?lpi ai rela?iilor interpersonale, cu referire la pozitivitate, recuno?tin?? ?i valoare de sine Luni: ?nva?? despre ?g?ndirea limitativ?” ?i despre puterea oamenilor de a se schimba Mar?i: Cre?te respectul ?i ?ncrederea ?n sine, dar ?i ?n al?ii Miercuri: ?nva?? procesul ?n trei pa?i de cre?tere a performan?ei, de ?ncurajare a loialit??ii ?i de subliniere a laturii pozitive Joi: Aplic? ?metoda delfinului” pentru a cre?te performan?ele Vineri: Examineaz? cauzele-cheie ale procrastin?rii ?i ?nva?? cum s? le dep??e?ti S?mb?t?: Dep??e?te motivele pentru care e?ti distras pentru a cre?te succesul.

O stare de s?n?tate bun? este asociat? cu un sistem imunitar ce func?ioneaz? corespunz?tor. Dar aceast? func?ionare este independent? de via?a psihic?, organismul nostru se protejeaz? automat? Acest volum ofer? at?t o introducere bine documentat? ?n imunologie, c?t ?i o perspectiv? de ansamblu asupra rela?iilor dintre comportamentul uman, procesele neurologice ?i endocrine ?i func?ia imunitar? bazat? pe cercet?ri recente din domeniu. Sunt abordate diferite subiecte importante precum: modul ?n care stresul influen?eaz? func?ia imunitar?, modific?rile func?iei imunitare induse psihosocial, influen?a puternic? a depresiei asupra bolilor cardiovasculare ?i autoimune, rolul precum ?i efectele benefice ale ?n?elegerii ?i exprim?rii emo?iilor asupra func?ion?rii sistemului imunitar. De asemenea, un loc important ?n acest volum ?l ocup? prezentarea unor modele explicative ale rolului benefic al interven?iilor comportamentale ?i al diferitelor forme de psihoterapie asupra func?ion?rii sistemului imunitar. Cartea se adreseaz? medicilor, psihologilor ?i tuturor celor interesa?i de interac?iunea minte–corp.

Fericirea poate fi atins? prin g?sirea echilibrului optim dintre pl?cere ?i motiva?ie, arat? renumitul expert ?n ?tiin?e comportamentale Paul Dolan, prin alocarea aten?iei ?n mod eficient ?i prin evitarea lucrurilor care ne provoac? durere ?i sunt lipsite de sens. Pare mai u?or de spus dec?t de f?cut, dar, cu ajutorul unor pa?i simplu de pus ?n aplicare, inspira?i din psihologie ?i din economie, fiecare dintre noi poate descoperi propria re?et? pentru a decide, proiecta ?i ob?ine lucrurile care aduc adev?rata fericire.?Extraordinar?, avangardist? ?i profund?. Dac? vrei s? cite?ti o carte despre fericire, alege-o pe aceasta.“ Nassim Nicholas Taleb

Bu kitap ile ?nsanlar?n kafalar?ndaki ya?amsal konulardaki soru i?aretleri ile Genel ?lke ve Dünya sorunlar?na evrensel bir bak?? a??s?yla yakla??mda bulunarak na?izane ??züm ?nerilerinde bulunmaya ?al??t?m. Umar?m okuduklar?n?z ya?am?n?za katk? sa?lar. Unutulmamal?d?r ki hayat bizimle ya da bize ra?men akmaya devam edecektir. ?nsan, kendisini, toplumu ve dünyas?n? güzelle?tirecek ?ekilde ya?ayabilendir. ??? Ya?am?m i?inde ald???m e?itim ve olu?turdu?um tecrübelerimde bana yard?mc? olan tüm insanlara, hayat?mda bana katt?klar? de?er i?in tüm dostlar?ma ve bana g?sterdikleri sevgi, sayg? ve anlay?? i?in e?ime ve ?ocuklar?ma te?ekkür ederim. Bana kitab?m? bas?l? hale getirerek, ?bu ?ns?züme de katk? ?yapan Emek yay?nevi ve yetkilisi ?zkan Günal’a da ayr?ca te?ekkür ediyorum. Bu kitab? okuyan siz de?erli okuyuculara te?ekkür ediyorum. Bir kitab? de?erli ve güzel k?lan okuyucusudur. ? ?yi ki vars?n?z.. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?lhan KORKMAZ ??Yazar hakk?nda? ???Yazar. ?stanbul 1962 do?umlu olup ?stanbul ?ehremini Anadolu Lisesi 1979 y?l? mezunu ?ve 1987 y?l?nda ??stanbul ?niversitesi ?stanbul T?p Fakültesini bitirdi. ?Mecburi hizmetini Van ili ?zalp il?esinde 1990 y?l?nda tamamlad?, ard?ndan askerli?ini Diyarbak?r Ergani’de Jandarma Komando Te?men olarak 1992 y?l?nda bitirdi. S?ras?yla Yalova, Fatih, G. O. Pa?a, Beyo?lu / ?stanbul il?elerinde g?rev yaparak, 2007 y?l?nda Bursa iline yerle?erek Y?ld?r?m ve Nilüfer il?elerinde g?rev ald?. ???En son, Nilüfer il?esi Ataevler Aile Sa?l??? Merkezi Aile Hekimli?inden emekli oldu ve halen i? yerlerinde k?smi zamanl? olarak ?? Yeri Hekimli?i yapmaktad?r. ?Dilek Korkmaz ile evli olup, Serhan ve Nazl?han isimli iki ?ocuk babas?.

Everyone in life is gonna hurt you,?You just have to figure out which people are worth the pain.?- Erica Baican??She Walks In Beauty like the night (Lord Byron)??Everybody is looking for someone they belong to. Everybody is looking for the sense of their lives. But whatever you do, nothing makes sense without love in your heart.?So, the question is "What can love do?"?Love helps to live and to survive in the hardest moments of our lives.?Love inspires you.??Love awakes good feelings in your soul. The feeling of flying in the sky...The feeling of growing wings... The feeling of real living, not existing...?Love brings harmony in your heart.?Love is belief.??Love is warmth. Warmth, which can protect you from all your fears.?Love is caring. Caring for every living being around you.?Love is giving. Giving everything you have, your joy and your sorrow, your heart and your soul, your love and your mind, offering a helping hand in hard moments to the person you love...?Love is pain. Pain that hurts you & inspires you at the same time...?Love is peace. Peace in your heart, in your mind, in your life.?Love is charity...?Love is romance. Romantic ideas, romantic acting...??And Love is the best feeling in the world. Love makes the world go round. It is the greatest mystery of all times. If you ask someone What is love?, He or she will hardly find enough words to express its meaning. Love can be different. There is love for parents, love for children, love for animals, love for friends; first love, love for husband or wife, boyfriend or girlfriend. ??When you love someone or something, your heart and soul become warmer and kinder. People, who carry love in their hearts, are always happy and in good mood. Love helps to live and survive in the hardest moments of our lives. Almost all feelings in the world have some advantages or disadvantages.??However, love has only advantages.?It brings harmony and peace. About Author: Was born in city of Kharkov in Ukraine. She graduated from the National Law Academy of Ukraine named after Yaroslav Wise, speciality "Jurisprudence" with the red diploma. Wrote 5 scientific papers at the chair of financial law, National Law Academy of Ukraine named after Yaroslav the Wise. Occupation legal science had a great influence on my literary career and enriched me with your knowledge, who were guides in life. Successfully made a career – head of the legal Department at the tax office. Happily married (with “Murat UKRAY” who CEO of “CHEAPEST BOOKs”). ?Literary works: The book is about female destination: “Next stop, Married. Let's go, girls, go!” (Следующая Остановка) Publication in Russian language in July 2016

Inteligen?a emo?ional? (IE) a ap?rut ca un concept care ar putea s? explice varia?iile ?n comportament ce nu pot fi justificate prin metodele tradi?ionale de m?surare a tr?s?turilor de personalitate sau a inteligen?ei academice generale (numit?, ?n mod tradi?ional, IQ). Aceast? carte a fost scris? pentru a le permite tinerilor manageri ?i celor care ??i doresc s? devin? manageri s? dob?ndeasc? ?ncredere ?n principalele probleme de zi cu zi sau din domeniul afacerilor influen?ate de IE, adres?ndu?se, ?n aceea?i m?sur?, ?i celor care lucreaz? ?n sectorul public sau ?n cel non?profit. Structurat pe zile, con?inutul capitolelor este unul bazat pe acumul?ri, fiecare zi pornind de la informa?ia zilelor anterioare.

Despre Danemarca se spune adesea c? ar fi cea mai fericit? ?ar? din lume. Aceasta se reduce la un singur lucru: hygge. ?PENTRU HYGGE EXIST? TOT FELUL DE DEFINI?II, DE LA ? ARTA DE A CREA INTIMITATE?, ?CONFORT SUFLETESC? ?I ?LIPSA SUP?R?RILOR?, LA ?BUCURIA DAT? DE LUCRURILE CE INDUC O STARE DE BINE?, ?STAREA DE CONFORT ?N PREZEN?A SEMENILOR? ?I, VARIANTA MEA PREFERAT?, ?CIOCOLAT? FIERBINTE LA LUMINA LUM?N?RILOR?... Afli ce este hygge atunci c?nd sim?i hygge. C?nd te ghemuie?ti comod pe canapea al?turi de persoana iubit? sau c?nd te bucuri de timpul petrecut cu cei mai apropia?i prieteni. Hygge sunt acele dimine?i albastre ?i limpezi cu lumin? perfect?. ?i cine ar putea s? ??i fie un ghid mai bun ?n lumea hygge dec?t Meik Wiking? Meik este directorul Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga ?i ?i-a petrecut ani din via?? studiind magia vie?ii daneze, de la alegerea corpului de iluminat ideal, la planificarea unei cine sau de la crearea unei truse hygge de urgen?? p?n? la modalitatea ?n care trebuie s? te ?mbraci.

Copiii, aceste ?nc?nt?toare fiin?e, fragile ?i uneori problematice, surs? de bucurie dar ?i de nesomn, ?ngrijor?ri, epuizare... S?-i disciplinezi, dar cum? S-au dus vremurile ?n care p?rintele atotputernic tuna ?i fulgera ?mp?r?ind pedepse, iar libertatea total? oferit? copiilor s-a dovedit, de asemenea, periculoas?. Exist?, ?ns?, o cale de mijloc, iar aceasta este metoda Brazelton.Scris? cu empatie ?i c?ldur? C?l?toria copilului t?u spre autodisciplin? ofer? repere specifice fiec?rui ?punct de cotitur?" din via?a celui mic precum ?i instrumentele necesare gestion?rii unor situa?ii nedorite precum agresivitatea, minciuna, limbajul licen?ios, crizele de furie, fuga de acas?, rivalitatea ?ntre fra?i, lupta pentru putere etc. Este un ghid necesar pentru p?rintele implicat, care dore?te nu doar s? rezolve problema de moment, ci ?i s?-?i doteze copilul cu resursele necesare unei vie?i ?mplinite.

Prin ce difer? cre?terea b?ie?ilor de aceea a fetelor? Sunt predispu?i b?ie?ii no?tri afla?i la pubertate sau la adolescen?? s? intre ?n mai multe buclucuri dec?t fetele de aceea?i v?rst?? Cum ne putem ajuta fiii s? str?bat? cu bine aceste perioade ?i s? se maturizeze f?r? a le ?tirbi masculinitatea ?n devenire??ntr-o societate ?n care femeile sunt considerate categorie marginalizat? ?i privite ca poten?iale victime, b?ie?ii, ulterior b?rba?ii, ajung s? fie privi?i ca poten?iali agresori. Astfel, discrepan?a social? nu se reduce, ci se ad?nce?te. Cum ar fi, ?ns?, ne propune autorul acestei c?r?i, s? pornim de la premisa c? b?ie?ii sunt structura?i diferit, c?, de-a lungul mileniilor, au evoluat av?nd nevoi, scopuri ?i comportamente diferite de cele ale fetelor? ?n loc s? ?ncerc?m s?-i schimb?m, ?ncadr?ndu-i ?ntr-un tipar feminin, putem ?ncepe prin a-i ?n?elege ?i a le oferi acel cadru de dezvoltare de care au nevoie pentru a deveni b?rba?ii pe care ni-i dorim: puternici, protectori, devota?i.?

Al?turi de profesie ?i de rela?iile sociale, ?ntemeierea unei familii reprezint?, pentru Adler, una dintre cele trei mari sarcini ale unei vie?i ?mplinite. Antologia de fa?? reune?te concep?iile adleriene asupra dinamicii sexualit??ii, iubirii ?i mariajului, idei aflate ?n v?dit contrast cu viziunea lui Freud. C?ci, dac? pentru ultimul, personalitatea este determinat? ?n esen?? de pulsiuni, ?n cazul lui Adler, adaptarea la lumea social? st? ?n centrul personalit??ii ?n ?ntregul ei. Pe l?ng? descifrarea "protestului viril", tem? crucial? pentru ?n?elegerea feminismului, cartea face ample referiri la mecanismele specifice vie?ii de cuplu ?i la modul ?n care leg?turile conjugale pot fi perturbate de educa?ia sexual? inadecvat?, de lupta pentru putere sau de atitudinile discordante fa?? de sexualitate ?i familie. Scriitura clar? ?i multiplele ilustr?ri de caz recomand? aceast? antologie nu doar studen?ilor ?i psihologilor practicieni, ci ?i publicului larg. "Adler a ?n?eles c? oamenii sunt mai ?nt?i de toate fiin?e sociale ?i, de aceea, a sus?inut c? problemele ?i conflictele din cuplu nu reflect? patologii personale, ci reprezint? mai degrab? dificult??i la nivelul cooper?rii dintre parteneri. Adlerienii cred c? abilit??ile de care e nevoie pentru o rela?ie s?n?toas? pot fi ?nv??ate. Nimeni nu are ?n gene talentul bunei rela?ion?ri." – Jon Carlson, coautorul c?r?ii Mumia de la masa din sufragerie"Erotismul nu este niciodat? doar o pulsiune sexual? animalic?. Este mai degrab? o parte ?nalt specializat? a sentimentului social uman ce reflect? ?ntreaga personalitate ?i, astfel, ?i nivelul conect?rii la via?a social? ?i preg?tirea pentru o via?? ?n doi." – Alfred Adler

Cum s? ??i ?mbun?t??e?ti g?ndirea ?i via?a Terapia Cognitiv Comportamental? (TCC) ??i ofer? cele mai eficiente instrumente pentru a ?n?elege mecanismele g?ndirii ?i pentru a ?nv??a cum s? le controlezi. Tr?ie?ti cu convingerea c? via?a ta depinde de ceea ce ?i s-a ?nt?mplat ?n copil?rie sau de hot?r?rile pe care le-au luat al?ii ?n numele t?u? E?ti sigur c? nu po?i s? scapi de temeri, de frustr?ri, de fobii, de impulsivitate? Ascult? vocea ra?iunii tale, aceea care te ajut? s? despar?i g?ndurile de sentimente. ?ncearc? s? ?n?elegi emo?iile care te for?eaz? s? ac?ionezi ?ntr-o anumit? direc?ie. Schimb?-?i comportamentul prin terapie ?i ??i vei ?mbun?t??i ?ntreaga via??! P?n? acum c??iva ani, terapia era asociat? de obicei cu canapele ?i lacrimi, cu t?ceri meditative, cu dezgroparea dureroas? a amintirilor din copil?rie ?i a fanteziilor ascunse. Aceste prejudec??i au ajuns ?ns? la un sf?r?it odat? cu apari?ia terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnic? terapeutic? prin conversa?ie c?reia psihoterapeutul Stephen Briers ?i dedic? cartea de fa??. Cu ajutorul acestui instrument pre?ios, ??i vei con?tientiza problemele ?i vei reu?i, pas cu pas, s? le elimini din via?a ta. Cartea cuprinde: - 11 capitole care te introduc at?t ?n teoria, c?t ?i ?n practica TCC - Liste de referin?e, lecturi ?i site-uri pentru aprofundarea cunoa?terii - 4 anexe utile pentru aplicarea informa?iilor din carte ?n cadrul fiec?rui capitol sunt incluse casetele ?Brilliant“ cu exemple, observa?ii, sfaturi.

Un angajat cu experien?? ajunge s? ia decizii financiare nes?buite, repet?nd, f?r? s? ?tie, istoria t?t?lui s?u, un parior "ratat" pe care nici m?car nu-l cunoscuse. O t?n?r? depresiv? vrea s? se sinucid? prin "evaporare", pentru ca mai apoi s? afle c? bunica ei supravie?uise camerelor de gazare de la Auschwitz. Un b?iat e cuprins de senza?ii inexplicabile de frig, f?r? s? ?tie c? unchiul s?u murise ?nghe?at.?Cartea de fa?? vorbe?te despre acele fobii, depresii ?i g?nduri obsesive care ne cople?esc f?r? s? ne d?m seama de unde ni se trag. Combin?nd cercet?rile din neuro?tiin?e cu interven?iile specifice constela?iilor familiale, autorul demonstreaz? ?n ce fel uneori ajungem s? mo?tenim ?i s? retr?im, ?n mod incon?tient, suferin?ele ?i traumele nerezolvate ale str?mo?ilor. Cititorul are la ?ndem?n? c?i utile pentru eliberarea de traumele mo?tenite pe cale transgenera?ional?. Aceste tehnici merg de la identificarea anxiet??ilor mascate dup? cuvinte ?i comportamente aparte p?n? la genogram?, dialogul imaginar cu str?mo?ii ?i eliberarea, prin compasiune, de suferin?ele genera?iilor trecute.

Ce este copilul? Copilaria ar trebui considerata a fi un construct social? Care au fost atitudinile adultilor fata de copiii de-a lungul timpului? Pe parcursul cartii descoperim copilul privit a fi un pacatos augustinian, care vrea sa-i domine pe cei din jur, un inocent romantic care inca nu este corupt de civilizatie sau o doar o dovada a fertilitatii cuplului parental, aruncat in bratele doicilor indata ce a venit pe lume. In occident, incepand cu secolul douazeci copiii nu mai erau expusi mortii, abandonului sau batailor in aceeasi masura ca in trecut, iar relatiile dintre parinti si copii s-au indulcit. Scopul cartii de fata este acela de a evidentia problemele speciale din istoria copiilor, pe care o plaseaza in contextul social si ?cultural, fara a pierde din vedere experientele individuale care au ajuns pana la noi prin jurnale, autobiografii si marturii orale. Scrisa intr-un limbaj accesibil, cartea se adreseaza psihologilor, sociologilor, istoricilor si tuturor celor interesati de copii si copilarie. ?

Ea ?i el... c?nd sunt ?mpreun? iese cu sc?ntei, c?nd sunt desp?r?i?i, se caut? unul pe cel?lalt. Ce ?i deosebe?te? Ce transmite ea ?i ce transmite el, prin postura corpului, mimic?, voce, comportament? De unde vin toate aceste diferen?e, ne-am n?scut cu ele sau le-am ?nv??at pe parcursul vie?ii? Sunt ?ntreb?ri care ne intrig?, care ne macin? uneori, atunci c?nd iubitul sau iubita pare s? nu ?n?eleag? ce dorim sau c?nd, ?n situa?iile sociale, suntem minimaliza?i de cei din tab?ra sexului opus.Ba nu, ba da!?este mai mult dec?t un simplu ghid prin labirintul stilurilor diferite de comunicare ale femeilor ?i b?rba?ilor. Bazat? pe studii ?tiin?ifice, dar ?i pe exemple din via?a de zi cu zi,?Ba nu, ba da!?este cartea care ??i spune ce s? faci: unde ?i c?t trebuie s? schimbi, astfel ?nc?t ne?n?elegerile dintre tine ?i el sau dintre tine ?i ea s? ajung? de domeniul trecutului. Iar rela?iile armonioase sunt fundamentul ?mplinirii ?n cuplu ?i al succesului ?n carier?!?

Cum po?i s?-i spui "nu" ?efului t?u c?nd ??i cere imposibilul? ?n ce fel te impui acas?, ?n fa?a partenerului sau a copiilor rebeli? Cum s? ceri aten?ia cuvenit? din partea medicului sau v?nz?torului care te ignor?? Dac? dore?ti ca vocea ta s? fie ascultat?, nu e cazul s? devii agresiv sau amenin??tor, sus?in autorii acestei c?r?i. Din contr?, asertivitatea ?nseamn? s? ar??i c? e?ti ?n stare s?-l ascul?i pe cel?lalt ?i s?-i ?n?elegi punctul de vedere. Dar mai presupune ?i s?-?i cuno?ti punctele forte, s? fii mai realist ?i mai flexibil ?n g?ndire (pentru a negocia solu?ii "reciproc avantajoase"), precum ?i s? ?tii cum s? transmi?i, prin limbajul corporal, fermitate ?i ?ncredere de sine. Pornind de la scenarii concrete, de la serviciu sau din via?a familial? ?i social?, autorii ofer? acele instrumente prin care vei putea s?-?i iei via?a ?n m?ini, p?str?nd totodat? o rela?ie armonioas? cu cei din jur.

Interac?iunea cu persoanele dificile poate fi foarte demoralizatoare. Ea ??i poate tulbura starea emo?ional? ?i te poate ?mpiedica s? ??i atingi ?elurile. Avem de?a face cu oameni dificili, practic, tot timpul, at?t ?n rela?iile profesionale, c?t ?i ?n via?a de zi cu zi. ?i ?nt?lnim frecvent ?n situa?ii ?n care stresul poate face un om, de obicei ra?ional, s? se comporte ca un b?d?ran, s? devin? brusc ner?bd?tor, s? ac?ioneze sub imperiul nervilor – de?i, uneori, poate ap?rea ?i o combina?ie a acestor trei situa?ii. Mul?i oameni dificili nu ??i dau seama c? se comport? ur?t, ?n vreme ce al?ii se comport? sistematic ?n acest fel deoarece au impresia c? reu?esc s? ?i domine pe ceilal?i ?n via?a cotidian?.

n ultimele secole, omenirea a evoluat spectaculos la nivel intelectul i tehnic. Numai c, n planul dezvoltrii emoionale, a rmas cu multe veacuri n urm, susine Fromm. Cum se explic i cum poate fi soluionat acest decalaj socio-istoric dintre minte i inim Fcnd apel la date din istorie, psihologie social i psihanaliz, prezentul volum descrie modul n care destrmarea lumii medievale, cu ierarhiile sale stabile i securizante, a adus lumii occidentale moderne un confort material i o democratizare nesperate, ns cu preul unei anxieti venite din izolarea social, din dezrdcinare. n acest context, fuga de libertate" devine o fals soluie la alienare, prin care omul zilelor noastre e tentat s-i cedeze libertatea unor regimuri autoritariste, care, dei l transform ntr-o marionet, i ofer un sentiment de apartenen i de siguran. Ca antidot la nregimentare i extremism, Fromm mizeaz pe contientizarea resorturilor existenei noastre sociale, proces care ne poate face mai maturi la nivel afectiv i mai autonomi n gndire. Fuga de libertate apare atunci cnd eul se dovedete prea slab - sau prea slbit - pentru a-i mai asuma rspunderea propriilor alegeri, renunnd ca atare la puterea de decizie. Fromm vede n aceast capitulare o trstur inaugural pentru ceea ce el numete caracter autoritar sau sado-masochist. -- Dorin Liviu Btfoi - Romnia literarNumai dac omul va stpni societatea i va subordona angrenajul economic scopurilor fericirii umane, i numai dac va participa activ la procesul social, va putea s nving ceea ce l duce acum la disperare — singurtatea lui i sentimentul de neputin. - Erich Fromm

Procesul hipnotic este unul complex ?i variat ca tr?iri, care de-a lungul timpului ?i-a dovedit eficien?a ?n psihoterapie. Volumul de fa?? porne?te de la ideea c? hipnoza reprezint? o metod? adjuvant? cu caracter dinamic ?n contextul terapeutic. Caracteristicile legate de identificarea unui anume nivel de sugestibilitate, al?turi de manifest?rile tr?ite ?n stare de trans? vor avea ecou diferit, ?n func?ie de fiecare client, c?t ?i de situa?ia pe care acesta o aduce ?n cadrul terapeutic.Volumul "Hipnoza ?n psihoterapie" contribuie la literatura de specialitate cu rezultate ale unora dintre ultimele cercet?ri ?n domeniu, prezint? modele inedite de scenarii de induc?ie hipnotic? ?i de ad?ncire a transei, precum ?i studii de caz elocvente pentru o serie de tulbur?ri ?i de conjuncturi ?nt?lnite ?n cabinet. Este structurat ?ntr-o parte teoretic? ?i o parte practic?, av?nd numeroase exemple ce atest? aplicabilitatea hipnozei ?n multiple afec?iuni. Ca noutate, lucrarea de fa?? abordeaz? hipnoza ?n situa?ii precum na?terea, infertilitatea, dependen?ele, stima de sine sc?zut?, afec?iuni oncologice, tulbur?ri de stres postraumatic ?i nu numai. Volumul se adreseaz? ?n primul r?nd speciali?tilor ?i apoi publicului larg, cu inten?ia de a-l familiariza cu acest instrument de lucru activ ?n psihoterapie, care a fost ?i r?m?ne hipnoza.

G?nde?ti exagerat de mult ?nainte de a ac?iona? E?ti ?nclinat s? faci previziuni negative? ??i faci griji c? e posibil s? se ?nt?mple ce poate fi mai r?u? Te afecteaz? prea tare feedbackul negativ? E?ti foarte autocritic? Dac? r?spunsul este afirmativ, suferi de anxietate. Vestea bun? este c? po?i ?nv??a s? ??i gestionezi capcanele anxiet??ii – ezitarea excesiv? ?nainte de a ac?iona, reflectarea ?ndelungat? ?i ?ngrijorarea, perfec?ionismul paralizant, teama de feedback ?i critic? ?i evitarea (inclusiv procrastinarea). R?spunde mai ?nt?i la chestionarele care te vor ajuta s? apreciezi ?n ce stadiu te afli ?n raport cu un blocaj specific anxiet??ii, apoi afl? ce schimb?ri de g?ndire ?i modific?ri comportamentale ??i recomand? autoarea. Bazate pe principiile terapiei cognitiv?comportamentale, acestea pot fi folosite ?n via?a de zi cu zi pentru a dep??i blocajele ?i a avea succes ?n rela?ii, at?t ?n via?a personal?, c?t ?i ?n cea profesional?.