万本电子书0元读

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每满80减40 经络养生保健
经络养生保健
项鑫;梁宏;李慧璟
¥34.50
本书由绪论、上、中、下三篇共十八章和附篇组成。上篇为经络养生理论篇,包括第一章到第四章,主要介绍了经络腧穴总论、经络与脏腑、经络与养生、经络腧穴各论。中篇为外治篇,包括第五章到第十章,主要介绍了经络养生的一般方法、经络养生的特色方法、经络养生的其他方法。下篇为应用篇,包括第十一章到第十八章,主要介绍了经络养生方法病证的运用。附篇包括子午流注和经络图谱,主要介绍了子午流注养生和经络养生文献辑要。 本书立足于继承与创新相结合,与时俱,突出中医养生特色,保持经络养生学的系统性和完整性,全面反映经络养生学的基本知识、基础理论、养生方法和应用,有利于老师教学,有利于学生系统掌握经络养生学的内容,能够满足新时代社会人才培养的需要,能够充分体现科学性、先性、实用性、系统性。
每满80减40 做好健康的*责任人
做好健康的*责任人
刘力红
¥30.50
本书是刘力红教授继《思考中医》之后的另一部个人著作。 近年来,刘力红教授从不同角度倡导“做好健康责任人”,并介绍了诸多具体践行方法。本书将刘力红教授的微博、微信及一些演讲,以《大学》的“正心、修身、齐家、治国、平天下”次第纲领各文。希望大众能透过对生命的如实认知,通过内 (性、心、身)外(天、地、人)“三和”的调适与养护,使生命处于良好的状态。作者因著作《思考中医》、主编《中医名家绝学真传》、整理出版《黄帝内针》及长期以来不遗余力地挖掘民间优秀中医流派、弘扬播传统文化及中医理念而蜚声海内外。著名中医药学家邓铁涛教授高度评价刘力红博士对中医的贡献,赞曰:“吾道不孤,后继有人矣。”
每满80减40 中国肾茶
中国肾茶
李光;王金辉
¥26.50
肾茶为特色傣药品种,为唇形科肾茶属肾茶(Clerodendranthus spicatus (Thunb.) C. Y. Wu)全草,主要分布于云南、海南、福建等热区,在我国南方地区的应用历史悠久,澜湄流域也有食用记录。肾茶在傣医中应用已有2500多年的历史,傣医书“档哈雅”、“贝叶经”中记载其用以治疗小便热、涩、疼痛等泌尿系统疾病,用于治疗各种急慢性肾炎、泌尿系感染具有特殊疗效。民间常以其药或代茶饮,具有清火解毒,利尿排石,凉血止血的功效。现代研究表明,肾茶的主要活性成分有迷迭香酸、熊果酸、黄酮类及肌醇等成分,具有消炎、抗菌、排石利尿、抗氧化、免疫调节、健肾、改善慢性肾功能衰竭、降糖等药理作用。随着对肾茶的不断深研究,其产品发亦愈来愈收到人们的关注,我单位做为技术依托单位也申报了“西双版纳肾茶”地理标志产品,具有广泛的市场前景。但由于对肾茶宣传不到位,并不能让人们所熟知。 本书书基于多年从事肾茶研究的成果积累和文献资料分析,综述国内外研究现状行编著,拟包括肾茶品种选育、种苗繁育规程、规范化栽培规程、化学成分、药理活性、发前景、傣医选方等方面内容。面向的读者包括相关研究人员、肾茶企业种植户、政府人员及普通群众,即可作为相关研究及技术推广参考书,又可作为科普读物及政府政策制定参考书籍,受众面较广。本著作可对肾茶深研究及产品发提供理论支撑,能够促肾茶产业发展,同时由于肾茶栽培技术相对成熟,适宜种植区域较广,通过产业发展能够为精准扶贫及乡村振兴做出贡献
每满80减40 四季剑:中国二十四节气之中医特色养生文化
四季剑:中国二十四节气之中医特色养生文化
刘金民;沈潜;闫剑坤
¥30.50
北京中医药大学东方医院以中国传承千年的中医药养生文化二十四节气为蓝本,制作中医药漫画绘本。讲好中医药故事,将古书古语等用通俗易懂的方式表达出来,寓教于乐,希望通过漫画的形式让更多的人尤其是外国朋友了解中医,感受中医药的疗效并受和传播中医。二十四节气和中医中药对外国友人来说一直充满好奇感,他们不明白一根银针、一次号脉如何就能把病治好;他们更不明白二十四节气与我们的生活密切相关。该书希望利用通俗易懂且充满乐趣的漫画形式让更多的人了解中医,让更多的中国青少年及全球热爱中国文化的中外民众更深了解中国传承数千年的中医药文化。同时此书还将依托北京中医药大学圣彼得堡中医中心传播推广,让更多俄语地区民众对中医药产生兴趣。
每满80减40 居家社区中医药特色医养结合服务绩效评价理论与实践
居家社区中医药特色医养结合服务绩效评价理论与实践
司建平;王先菊
¥26.00
基于中医“治未病”理论,将中医药的理念、技术和方法应用于居家社区医养结合全过程,并依据SPO理论模型建立评估框架,围绕基本医养结合、中医健康教育、中医药健康管理、中医诊疗、中医康复护理等内容,对服务结构、服务过程和服务结果行科学、客观评估,探寻服务结构、服务过程对服务结果的影响,而提出优化策略,提升居家社区中医药特色医养结合服务绩效。科学、有效的行居家社区中医药特色医养结合服务绩效评估,对于提升居家社区中医药特色医养结合服务质量具有十分重要的理论意义和实践意义。
每满80减40 新时代中医药文化育人体系研究与实践
新时代中医药文化育人体系研究与实践
李和伟
¥30.50
本书围绕中医药文化核心价值理念,深刻剖析中医药文化中的制度、行为、环境、学术文化等主要内容,探索新时代中医药文化育人的新路径、新模式、新体系。具体包括新时代中医药文化育人体系构建的理论基础;新时代中医药文化育人体系的路径及传播体系的构建;以黑龙江中医药大学为例探讨中医药文化育人实践。本书提出的“四横三纵”中医药文化育人体系,把握住文化育人的基本理论、核心价值以及操作路径,特色鲜明,将高校文化育人的各个环节有机结合起来,探索具有创新性的育人模式。
每满80减40 母婴健康知识必读
母婴健康知识必读
肖湘;朱明
¥25.50
近年来随着“全面二孩”“全面三孩”政策的落地及母婴健康产业的快速发展,母婴健康知识的社会需求正在不断扩大和升级。但是,现阶段市面上比较专业且全面的母婴健康知识的科普读物却很匮乏,让广大女性不能获取相关科普知识。本读物致力于通过科学手段、专业角度,简单易懂的道理、平易近人的方法,宣传科普知识,营造预防保健氛围,推动“健康中国2030”的落实与发展。本读物针对女性孕育过程,展从孕前、孕中、产后全方位的母婴知识科普,致力于构建全方位、全阶段的母婴健康科普体系。
每满80减40 谈心聊郁:一位五行针灸师眼中的抑郁
谈心聊郁:一位五行针灸师眼中的抑郁
佟博然
¥30.50
佟博然中医师在本书解密中医心理治疗--身心双调的五行针灸。五行针灸,一种非常古老而神奇的针灸方法,其历史带有一定的神秘色彩,可追溯到六世纪,由中国传到朝鲜、日本等地。后因社会动荡,在国内逐渐失传。直到21世纪,我们才寻找到远游海外的五行针灸传承人。后经诺娜·弗兰格林(英)、龙梅、刘力红等人共同努力才将五行针灸迎回祖国。离母亲怀抱1400余年,五行针灸不但没有”变味”,反而因此保持了中国古典针灸的原始风貌。五行针灸,是中国土生土长的“中医心理”科,不但能够治疗各种身体疾病,而且能调整人的心神,在调整各种心理不适,如悲伤、易怒、焦虑、烦躁、苦闷、压抑、迷茫、绝望……甚至是精神疾病方面,都有明显的优势。五行针灸与普通针灸不同,不是针对具体“症状”或“证候”,而是把人分成金、木、水、火、土五种类型,每一行人都有相对应的穴位.....那么,如何找到自己的核心五行属性?五行针灸在治疗中又有哪些特色理念与方法?五行针灸的疗效真的如传说中一般立竿见影吗?得自英国五行宗师诺娜亲传的佟博然医生在本书畅聊“身心双调的五行针灸”,为大家解密中医心理治疗的神奇!
吃出易瘦体:边吃边瘦的高效减肥法(共3册)
吃出易瘦体:边吃边瘦的高效减肥法(共3册)
¥120.99
本套装包含《肠活生活》《吃到自然瘦(2023新版)》《控糖生活》
24节气养生术:养出百岁人生
24节气养生术:养出百岁人生
臧俊岐
¥10.00
一年有四季,24个节气,每个季节,每个节气, 都有着各自的特,懂得“顺势”生活,你的一生就 会如同老子所说:“上善若水”,水没有固定的脾 气,却可存活于任何万物,悠远留长、生生不息。      本书将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气 如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做 什么、该吃什么、不该吃什么,每个节气常见病的快 速防治方法,如何通过运动来提高身体抵抗力、强健 体魄,并培养豁达的胸怀。
老年人食疗365
老年人食疗365
臧俊岐
¥10.00
吃对食物,轻松调理肠胃
吃对食物,轻松调理肠胃
柴瑞震
¥13.50
经常胃胀胃痛、嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良ℓi;ℓi;这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因,越来越多的人胃出了问题。那么,究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢?本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。
很灵很灵的老偏方:远离常见病
很灵很灵的老偏方:远离常见病
臧俊岐
¥10.00
本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见 所闻集合成册,把生活中常见的五官科、皮肤科、外 科、男科、妇科、儿科等方面的疾病及其他生活小杂 病呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简,贴近生 活,以求实用;所列偏方体例简明,可速查速用,是 现代人 的日常疾病速查宝典。本书提供的偏方具 有无可比拟的经济性和实用性,制作和服用均能因 地、因时制宜。希望读者朋友们能从中受益,远离疾 病。
中老年防病饮食指南
中老年防病饮食指南
臧俊岐
¥10.00
良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝,不仅可以延缓老化的速度,而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康,讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特、中老年人离不的七大营养素、中老年人应该远离的65种食物及其如何通过日常饮食增强体质、预防疾病与衰老。另外,我们还顺应四季节气的变化,根据不同季节行食疗调养,针对中老年人常见病在不同季节的发病特,提出相应的饮食防护要及食疗方,帮助中老年人养成健康的饮食习惯,学会健康饮食,科学养生。
老年人营养365
老年人营养365
臧俊岐
¥10.00
《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础,以1年365天为单位,加许多个营养学知识热,融季节性和节气营养养生的内容;通俗简洁的文字,配以彩图或者图解,突出“营养365”的主题。重以中老年营养学为主,解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言,并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱,实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容:营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。  
吃对食物,轻松调理慢性病
吃对食物,轻松调理慢性病
柴瑞震
¥13.50
本书从饮食管理上详细阐述,告诉读者朋友们如何用吃的方法预防慢性病,怎样用食疗改善已有病痛,书中内容较综合,涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导。
破解眩晕之谜
破解眩晕之谜
王中卿,王汉男
¥14.50
《破解眩晕之谜》是一部有关眩晕症与偏头痛诊治方面的科普图书,系统总结了作者从医40年的临床经验,并结合现代医学的*新进展编撰而成,图文并茂、深入浅出,据统计,眩晕症和偏头痛的合计患病率大约高达人群的20%,特别适合于广大医务人员、患者以及社会公众阅读。
吃对食物,轻松调理肾病
吃对食物,轻松调理肾病
柴瑞震
¥13.50
养肾主要在于以下几:首先要养精保肾,强调要坚实精气,防止其流失,这是日常生活方面要求,尤其是性生活要合理安排;其次是温元、填补表髓,这方面可以通过饮食的调理,来达到滋精的效果。生活中常见的食材中,很多都对肾脏有很好的补益效果,如“黑色食物”,像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等,当然还包括一些中医药膳也是不错的选择。另外,养肾还有很重要的一就是强肾健身,即要适当的运动,舒筋活络、养筋健骨、增强抵抗力,从而达到健肾的目的。当然,养肾要因时制宜,而养肾的佳时期是冬春两季:春季对肾功能不良的患者而言,是个很不错的时节,一些药膳对肾病患者很有疗效;而冬季是万物封藏的时期,此时期如果能够调理好肾脏功能,对全身的健康是大有裨益的。 肾作为人体重要的器官之一,对机体健康能起到明显的“蝴蝶效应”。因此,我们要保护好我们的肾脏,养好肾,让每天的身体都鲜活起来。
吃对食物,轻松调理气血
吃对食物,轻松调理气血
柴瑞震
¥13.50
随着生活压力的和生活节奏的加快,越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血,经常按压某些养生穴位也可以调理气血。告别面黄憔悴,做一个“冻龄美人”其实很简单。 本书从多角度教会女性科学补气血。书中设置了一问一答形式的板块,可以与专家面对面,解决一个个琐碎而又重要的问题。书中还介绍了常见的中医经络穴位按摩,真人演示,标注穴位,简单易学,女性不出门也能在家养好气血。 女人气血足,肾好,脾胃好,肝畅达。 女人气血足,美丽一生。
手诊密码
手诊密码
袁群华
¥33.00
《手诊密码》主要介绍手部常见纹路、手部特殊纹路、青筋、手形、掌色、指甲等相关知识,揭示疾病在手部表现规律,预防疾病,促健康。  
巧吃水果更滋养
巧吃水果更滋养
安子
¥9.00
  本书是“巧吃”系列中的一本,主要从滋养的角度介绍了各种水果的巧吃方法。对每种水果的介绍都包括食用禁忌和值得推荐的食用方法,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃水果的常识,吃得滋养又健康。
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