万本电子书0元读

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每满80减40 母婴健康知识必读
母婴健康知识必读
肖湘;朱明
¥25.50
近年来随着“全面二孩”“全面三孩”政策的落地及母婴健康产业的快速发展,母婴健康知识的社会需求正在不断扩大和升级。但是,现阶段市面上比较专业且全面的母婴健康知识的科普读物却很匮乏,让广大女性不能获取相关科普知识。本读物致力于通过科学手段、专业角度,简单易懂的道理、平易近人的方法,宣传科普知识,营造预防保健氛围,推动“健康中国2030”的落实与发展。本读物针对女性孕育过程,展从孕前、孕中、产后全方位的母婴知识科普,致力于构建全方位、全阶段的母婴健康科普体系。
每满80减40 一句话长寿经
一句话长寿经
卢晟晔
¥19.90
  《一句话长寿经》列举了86位长寿老人的养生方法,将他们的养生之道行归纳总结。从生活习惯、锻炼、膳食习惯、精神调养、兴趣爱好、常做好事、心态平和等七方面介绍了延年益寿的方法和原理。了解这些老人的长寿之道,可以给我们以启发,读者可以结合自己的实际情况,找到*自己的方法。
每满80减40 肝好,命就长
肝好,命就长
张文高
¥39.84
本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中一些伤肝的习惯。详细地告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病行分析。本书还介绍了不同人群和不同肝病患者的饮食调理方法,便于读者对号座,为自己、为家人寻找合适的食疗经。
每满80减40 雄激素性脱发
雄激素性脱发
李福伦
¥12.00
面对社会经济的发展、人们生活节奏的加快,皮肤病发病率逐年增加。大部分皮肤病虽然不会危及生命,但是也对患者生活、工作及人际交往带来严重困扰,影响患者身心健康。本套丛书主要向各位读者科普常见的皮肤疾病,通过简单易懂、生动有趣的漫画,让患者和家属了解皮肤科的发病病因、常见表现、基本治疗手段以及日常养护,以期达到提高大众知晓率、消除恐惧及走出误区的目的。其中《脂溢性脱发》《黄褐斑》主要介绍脂溢性脱发和黄褐斑的发病原因、分类及识别,预防、治疗方法等,为读者带来全方位的对该疾病的认识。
每满80减40 所有女生要知道
所有女生要知道
六层楼
¥69.80
不知从何时起,每个女孩的身体都会始出现一些小变化,乳房变大了,全身的毛发始变化,月经悄悄降临,情绪起伏变大……身体上的变化影响着心理,心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大身体上的反应。在渐渐长大的过程中,每个女孩都体验了一场身体和心理上的骤变。如何正确面对这场骤变,影响着每个女孩的未来。 本书为你呈现青春期的女孩身体变化发育的全过程,解答女孩们关心的、好奇的、困惑的健康问题,为女孩们茫然、无助、纠结的心理问题提出建议,帮助她们提前做好准备,安然应对踵而至的问题和变化。 希望越来越多的女孩能够意识到,只有你才是自己身体健康的di一负责人,对每个女孩来说,更重要的事是看见自己、爱自己,坦然面对身体的一切变化,更有力量地迎身体变化、心理成长和角色转变。
每满80减40 中医产后康复
中医产后康复
符小航;李杰
¥46.50
本书具有鲜明的优和特色,主要体现在以下三方面:①从中西医结合角度系统阐述产后病症的诊断和综合治疗措施和方案。②根据目前本科室及其他研究中采用的中医方法,充分论述产后病诊疗的中医特色疗法,填补了中医产后康复学的空白。③在每个病症结尾处,加了近两年来我们产后康复研究团队的特色病案。中医产后康复是指在健康理念指导下,以中医药特色疗法为主结合现代科技的手段和方法,针对女性产后这一特殊时期的心理和生理变化行主动的、系统的康复指导和训练,使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。
每满80减40 呵护女性,健康三保:保乳房、保卵巢、保子宫
呵护女性,健康三保:保乳房、保卵巢、保子宫
赵步长;伍海勤
¥44.00
随着社会的进步和发展,健康问题越来越成为人们关注的焦点,健康知识的传播也尤为重要,让更多更专业的养身保健以及防病治病的知识走进千家万户,让更多的人关注健康,本书从女性的身体谈起,对女性的生理结构、常见疾病以及中医药的防治方法进行了详细的介绍,重点讲解了保乳房、保子宫、保卵巢的“妇科三保”的核心观点。营救卵巢,保护女性靓丽之“根”;拯救子宫,保卫人类的绚丽“宫殿”;拯救乳房,保护女性魅力的“第二张脸”;健康私密,保持女性天使般的纯净,*终唤醒人们关爱女性,呵护女性。
每满80减40 性教育的关键在父母:0~12岁儿童性教育指南
性教育的关键在父母:0~12岁儿童性教育指南
尹己秀
¥29.40
  孩子问自己是怎么来的,该如何回答?   孩子小小年纪就互称"老公""老婆",这是早恋吗?   跟孩子分房睡,孩子不愿意,该怎么办?   孩子过家家的尺度有些大,该怎么引导?   撞见孩子自慰,家长该如何反应?   发现孩子有很多色情制品,后续怎么处理?   儿子总是说脏话,女儿总喜欢扮自己,这些行为该制止吗?   孩子遭遇性别霸凌,该怎么办?   性侵和猥亵儿童事件频发,我们该怎样保护孩子的安全?   ……   本书针对0~6岁、7~12岁两个年龄段,以25篇内容专业、语言通俗的文章和50余个扩展小知识,协助家长轻松面对和处理孩子在这个发育阶段可能会出现的关于性的问题。
每满80减40 不好意思问闺密,就问刘医生
不好意思问闺密,就问刘医生
刘利芬
¥10.99
  送给所有女性的珍贵礼物!   一本写给女性的妇科健康书,书中囊括了众多能想到的妇科知识,针对女性的生理特,聚焦常遇到的妇科问题和热门话题,轻松、坦诚地告诉你妇科的各种常识。如同一名专业的妇科医生给我们上了完整又专业的一课,指正了过去被大家所误解的许多观,更重要的是为所有女性朋友提供了初步的自我检测依据,并且安抚了我们内在惶惶不安的情绪。   当你感到身体不适,却犹豫着是否该去看妇科医生;当你有一些妇科问题难以启齿,却不知向谁寻求帮助;当你的女朋友抱怨你不体贴,你却不知如何是好;当你的女儿有一天忽然怯怯地跟你说:“妈妈,我流血了。”你却不知如何讲起……   面对女性健康问题,不好意思问闺密时,统统都可以问刘医生。
每满80减40 中老年人免疫力提升指导
中老年人免疫力提升指导
王兴国 姜丹
¥23.92
人到中年,每个人对于自身健康的关注度较自己年轻时有了明显提升,而且随着年龄的增长,免疫力有所下降是在中老年人都要面临的问题。尤其是当病毒攻击身体时,免疫系统遭受破坏,身体会变得虚弱。于是,如何有效提升免疫力是中老年人关注的健康话题之一。本书正是基于此,为中老年朋友解读了关于免疫系统的相关基础知识,以及如何提升免疫力,尤其是关于高龄老人这一类特殊人群的照顾,同时配以提升免疫力食物清单及菜谱,帮助大家*提升免疫力,共同保卫我们的健康。
每满80减40 儿童免疫力提升指导
儿童免疫力提升指导
王兴国 姜丹
¥19.92
很多家长总觉得自己的孩子身体比较弱,跟同龄的孩子相比,爱生病,尤其在遭遇病毒攻击时,总是扛不住。这其实很可能是免疫力低下的表现。那如何提升孩子的免疫力,如何增强孩子的体质呢?本书正是基于此,为大家解读了关于免疫系统的相关基础知识,以及如何帮助孩子提升免疫力,在为家长介绍了关于儿童免疫力的相关常识的同时,还介绍了提升儿童免疫力的方法,同时配以提升免疫力食物清单及菜谱,帮助孩子*提升免疫力,健康成长。
每满80减40 孩子脾胃肺好,大病小病不来找
孩子脾胃肺好,大病小病不来找
李军红
¥9.99
  一本保障孩子脾胃肺健康的中医育儿书。   孩子的多种常见病,比如感冒、咳嗽、发烧、积食等,往往都是呼吸和消化问题,因此,养育孩子,重是保护好孩子的脾胃和肺,让孩子消化好,呼吸顺畅,自然无病无灾。   在本书中,作者结合自身近20年的临床经验,教授家长多种尽早发现孩子健康问题的望诊方法,并且介绍了多种保护孩子脾胃和肺的食疗方、外敷方、经络按摩方和泡脚方,教家长养育出健康孩子。同时,作者还给出了准妈妈们在孕期的养护方法,让宝宝在出生时就有好身体。希望孩子能少生病,不生病。在有了小病小痛时,家长自己就能够在家化解。
每满80减40 女性健康中医养护全攻略
女性健康中医养护全攻略
邬素珍
¥30.00
女性,是美丽和孕育生命的代名词。人们常说,女人如花,即便傲然挺立如铿锵玫瑰,要想尽情绽放娇艳,也离不园丁在整个种植期间的精心养护。女人也是如此,只有身心健康的女人才会散发出美丽动人的气息,才能更好地担当孕育、分娩、哺乳和教养下一代的重任。从国家层面来说,保障妇女健康是筑牢全民健康的基石;对每个家庭来说,关爱女性成员,就是呵护家庭的幸福。 有着近三千年使用历史的中医药,在妇女月经病、妊娠病与孕期保健、产后病与产后保健、更年期综合征与围绝经期保健等方面有着独特的疗效和优势,能为妇女的全生命周期提供优质的健康服务。尤其是其前瞻性“治未病”的养生观念,即便在现代医学较为发达的今天,仍然有着重要的指导意义。 作者从事临床、教学、科研工作30多年。凭借多年的临床实践经历以及优质的疗效和服务,在广大患者中建立了较高的美誉度,素有“送子观音”、“抗衰达人”之称,并在2020年被评选为“全国十大最美家乡人”。
每满80减40 出生缺陷防控基层医生工作手册
出生缺陷防控基层医生工作手册
姚宏 主编
¥29.99
本书是专门为基层医务工作者编写的出生缺陷防控临床参考工 具书,以产前筛查、产前诊断及胎儿超声为主题,对染色体病、基 因组病及单基因病也有相应阐述。书中的“专家提示”是编者对 本章节内容的总结与体会。本书*章对产前筛查技术与方法作 了具体评介,也对相关的产前检测进行了描述。第二、第三章详细 讲述了导致出生缺陷的遗传病与相关检测技术及临床判断标准。第 四章总结了新生儿筛查与胎儿宫内治疗。第五、第六章详述了胎儿 超声与 MRI 检查,由浅入深地介绍了常见的胎儿发育异常,同时, 结合 MRI 检查给出了具体的临床处理方法指导。
每满80减40 失智与痴呆老人家庭照护手册
失智与痴呆老人家庭照护手册
[美]南希·梅丝(Nancy Mace)[美]彼得·拉宾斯(Peter Rabins)
¥81.99
当家中有亲人罹患阿尔茨海默病,你面对的将是难以预料的挑战。除了照顾患者,还要兼顾其他家人和工作,同时还得承受许多旁人的误解甚至责难,这些挑战足以令任何人都感到心力交瘁。 本书透过务实的笔触,详细而清楚地介绍照护痴呆患者的各种问题,也在你承担照护责任而无暇他顾时,提出贴心的提醒,如照顾好自己,如何与家中的孩子和其他亲人沟通,如何向外求助,如何应对更坏的状况(照护者比患者先走)。作者整合了专业医疗知识与家属的护理经验,旨在为照顾者提供多方位的指导,包括: 全盘认识痴呆症的真实样貌 饮食、运动、个人卫生及安全等日常护理技巧 如何应对患者的情绪问题 如何寻求外部支持 如何规划长期护理方案 财务与法律等相关问题 本书在过去40年已经成为痴呆患者家庭护理的百科全书,帮助超过百万的家庭了解及预防痴呆的发生,应对早期症状,寻求更合适的护理及生活方式,重建生活秩序。 了解痴呆的真实样貌,在照护之路上提早规划,能让整个家庭都能减少遗憾,重新迎有品质的生活。
每满80减40 老年常见病中医诊疗与养生
老年常见病中医诊疗与养生
周天寒;黄姗;孙景环
¥38.00
本书从中医中药以及中医适宜技术对老年群体的养生保健角度展中医科普知识的宣教,紧贴中医对老年体质及病理特的认识,从祖国医学对老年群体的养生调摄思想出发,用通俗易懂的语言指导老年群体如何选用保健中药、如何选择中成药、如何实施包含茶、酒、四季、情志、运动、适宜技术等在内的常用养生保健疗法以及常见老年高发疾病的中医防治,内容系统全面,普适性广,可操作性强,对普及中医药文化知识、宣扬祖国传统医学、应对老龄化社会具有较强的现实指导意义。
每满80减40 严控血糖,远离并发症
严控血糖,远离并发症
张文高
¥39.84
本书涉及糖尿病患者治疗、保健的方方面面,每篇由众多知识串而成,广大读者阅读本书后,可对糖尿病相关基础知识,糖尿病饮食管理、运动疗法、安全合理用药、日常监测、并发症防治等有较为系统且全面的认识。书中提供的方法具体且操作性强,可供广大病友在日常疾病防治中参考应用。
每满80减40 让三高不再“高高在上”
让三高不再“高高在上”
张文高
¥39.84
本书详细介绍了三高患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌,同时也列举了非常具有实用性的保健方法,堪称三高患者居家的健康宝典。 分别针对血压升高、血脂升高、血糖升高制定调理方案和降三高食谱,每种食材都有降压关键、降脂关键、降糖关键,让三高人群吃的更明白,更安心;还有三高人群并发症饮食宜忌,彻底解决三高人群吃什么的问题。
每满80减40 40岁以后的健康生活?男性篇
40岁以后的健康生活?男性篇
马 飞
¥8.00
本书包括有男人四十要重视健康、男性生殖器的构造与功能、男性“女性化”的原因、包皮过长或包茎的害处、人到中年要“五戒”、神经系统的结构与功能等内容。
每满80减40 40岁以后的健康生活?女性篇
40岁以后的健康生活?女性篇
马 飞
¥8.00
本书包括有四十岁女性保健的重要环节、中年女性的生理特点、女性外生殖器的构造与功能、女性内生殖器的构造与功能、女性泌尿器的构造与功能等内容。
每满80减40 焕然一新的驻颜术【本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。】
焕然一新的驻颜术【本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。】
小酒窝伊森
¥23.20
    本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0时代的医美项目行了科学介绍,并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法,包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等,给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法,包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体,给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区,从源头避免无效护肤、错误护肤。
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