万本电子书0元读

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此书参加电子书每满30减15 怀孕分娩育儿全书
怀孕分娩育儿全书
王晓梅(主编)
¥9.99
本书为年轻父母讲述详解孕期保健、分娩和育儿知识,给孕妈妈和新生儿全面的呵护,书中将教您如何怀上理想的一胎、准妈妈在孕期的保健和营养以及疾病防治、如何行科学的胎教,如何对新生儿和婴幼儿科学喂养和护理及疾病防治等。内容详实,实用性和参考价值都很强。
此书参加电子书每满30减15 40周怀孕全书
40周怀孕全书
王晓梅 主编
¥9.99
本书由北京妇产医院产科专家为孕妈妈提供全面、系统、权威的40周孕期指导,从备孕始到孕期第40周,为孕妈妈提供*的孕产信息,全程解读孕妈妈自身的变化、胎儿的生长发育情况、孕妈妈的不同阶段的膳食营养以及在生活中应该注意的事项。本书将伴随准妈妈一起走过难忘的日日夜夜,度过一个健康快乐的40周孕期。
此书参加电子书每满30减15 生活必备丛书——健康妈妈怀孕指南
生活必备丛书——健康妈妈怀孕指南
严锴
¥2.94
该书为经济管理类电子书。
此书参加电子书每满30减15 明星私教瘦怀孕
明星私教瘦怀孕
李剑慧
¥14.94
“孕期体重飙升不下怎么办?” “孕期能运动吗?” “为什么明星就能只长胎不长肉?” “孕期如何运动,怎样运动?” …… 关于孕期能不能运动,孕妈妈始终持不同态度,有的孕妈妈怕孕期运动会影响胎宝宝发育,但是看着自己身上的肉慢慢变多,而看明星怀孕时,通过运动保持优美的曲线羡慕不已;有的孕妈妈坚持运动直到分娩,不仅整个人看起来精神,分娩轻松,生出的宝宝也健康。 现在,对于孕期能不能运动,孕妈妈不用再愁眉不展了。深受多位明星妈妈喜爱的孕期私人教练李剑慧老师,带着她多年的孕期运动经验和独家定制的孕期运动课程来到孕妈妈身边,让孕妈妈也能在怀孕期间变得更美丽,拥有好身材。 作为资深的孕期运动教练以及2个孩子的妈妈,剑慧老师在怀二胎期间,亲身示范运动动作,按照孕期的不同月份,制定相应的缓解当月不适以及利于控制体重的运动,将自己的怀孕心得和运动中的注意事项分享给广大孕妈妈。而每月明星私教VIP课程是本书的亮,让孕妈妈省去昂贵的私教费用,在家也能轻松享有明星们的健身课程,让孕妈妈越孕越美,越孕越健康,通过运动实现长胎不长肉,胎宝宝健康又聪明的愿望。
此书参加电子书每满30减15 准爸爸大课堂  一起怀孕吧
准爸爸大课堂 一起怀孕吧
王琪
¥11.94
妻子怀孕了,我能做些什么? 孕妈妈心情时好时坏,我该怎么办? 产检前,需要准备些什么? 想给妻子和胎宝宝做顿大餐,可不知道吃什么才有营养? 胎宝宝,我该对你说些什么呢? 孕7月了,胎宝宝长什么样子了? …… 相信每一个初为人父的你都想做一个尽职尽责、光芒万丈,妻子喜欢、宝宝崇拜的准爸爸,但是却总是惨遭无情脸,孕妈妈心情焦躁时你不知道该怎么办,给胎宝宝做胎教时不知道说什么好……本来信心满满的你,现在却郁闷无比。 准爸爸别再不知所措,跟着这本书,孕10月生活、饮食、保健、产检等细节全都告诉你,让你变身经验丰富的完美准爸爸。 “用心感受宝贝和妻子的变化““准爸爸私人定制厨房”“准爸爸胎教大课堂”等每月必备章节,真正让准爸爸参与到孕期的大事小情中来。准爸爸的视角和思维贯穿全书,每月孕事都用男性敏感的数字来体现,让准爸爸一看就懂;勇敢、智慧、坚强贯穿胎教的主线,让胎宝宝拥有智慧好性格。 “准爸爸随堂小测验”提升了参与感和互动感,也让准爸爸更有责任心。模拟胎宝宝口吻对准爸爸说的话更是让准爸自信感和幸福感爆棚,化身为胎教的动力。 造人是两个人的事,怀孕也是两个人的事,准爸爸行动起来,向着100分爸爸努力吧!
此书参加电子书每满30减15 怀孕黄金营养餐每周一读
怀孕黄金营养餐每周一读
王敏
¥11.94
哪些食物富含叶酸? 怀孕了,还能吃辣椒吗? 孕吐难受,吃什么好呢? 怎么给宝宝*好的营养? …… 当得知有一个小生命在你的腹中始安营扎寨、生根发芽,你是不是感到很幸福,而且还有很多问题盘旋在脑海中呢?你肯定会想知道,怎样吃,才能给宝宝*好的营养,吃什么,能让宝宝健康又聪明,那么就来听听孕产专家的指导和建议吧! 本书篇先介绍了孕妈妈和胎宝宝每个月所需要的营养素,然后具体介绍每月的重食材推荐,饮食宜忌和营养菜谱。通过对每道菜的营养功效加以详细说明,让孕妈妈补的放心,吃的明白。书中还将菜谱中的主要食材拎出来,给出黄金搭配,提供更多的菜品选择,让孕妈妈营养更均衡,天天不重样。另外,书中还涉及每个月胎宝宝的变化和孕妈妈的体重管理,以及孕期和产后不适食疗方,让孕妈妈长胎不长肉,吃出美丽妈妈。让胎宝宝茁壮成长。
此书参加电子书每满30减15 怀孕40周  长胎不长肉
怀孕40周 长胎不长肉
王琪
¥14.94
我特别怕怀孕生孩子后身材就变形,怎么办? 我还想生老二,医生说要现在*胎就要管好体重,我要怎么做? 那些明星怀孕的时候除了肚子长,身体其他地方都没有太大的变化,她们怎么做到的? 怀孕的时候是不是不能控制体重,否则会使胎宝宝营养不良? …… 在这本书里,这些问题都可以找到答案。 现在关于瘦孕的书非常多,但是孕妈妈瘦孕的前提是要保证胎宝宝的营养摄。本书根据怀孕40周,各个时期胎宝宝的不同营养需求,每周推荐相应的瘦孕食材和做法,不仅保证了孕妈妈按质按量摄胎宝宝生长发育所必须的营养素,还避免了孕妈妈摄热量过高,导致脂肪沉积,影响产后身材恢复。这是一本非常方便孕妈妈管好孕期体重的食用手册,可以让孕妈妈轻松做到长胎不长肉,胎宝宝聪明又健康。
此书参加电子书每满30减15 陪老婆怀孕每日一页
陪老婆怀孕每日一页
杨虹
¥14.94
面对性情大变的妻子,你是不是手足无措? 当妻子吃不下饭、睡不好觉时,你是否会担心不已? 妻子怀孕了,你们的“性”福生活还可以继续吗? 胎宝宝在妈妈肚子里拳脚踢,你该如何跟他互动? …… 如果准爸爸对怀孕的事情一无所知或者知之甚少,还认为怀孕是妻子一个人的事,那么你就out了。 作为一个好老公、好爸爸,你需要熟知孕期的各种知识,积极地参与到老婆怀孕的过程中,而不是让她一个人扛起所有的压力。你越早能够习惯父亲的责任,就越早能父亲的角色,从胎宝宝始就与孩子建立起良好的亲子关系。 本书以每天一页的形式,简单又实用,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化,给出相应的调理方法,不用百度,不用谷歌,准爸爸轻轻松松就能掌握照顾妻子、呵护宝宝的各种技能。 你的乐观、坚毅和智慧,你的温情陪伴,会让妻子愉快地度过孕期,生出健康又漂亮的宝宝!
此书参加电子书每满30减15 只长24斤  孕期体重管理
只长24斤 孕期体重管理
杨虹
¥14.94
“怀孕能不能不长胖?” “怀孕总共要增重多少斤?” “孕期体重飙涨怎么办?” “生完宝宝还能瘦回去吗?” …… 孕期会变胖、变丑,这可能是大多数孕妈妈都有的误解,孕期也是可以越孕越美的。 本书不仅会告诉孕妈妈每个阶段应增重多少,还会告诉孕妈妈怎么做到控制体重增长,让孕妈妈轻轻松松长胎不长肉,整个孕期只增重24斤。 本书告诉孕妈妈每月应增长的重量,给出低热量、高营养的饮食推荐,让孕妈妈摄充足的营养,却不用担心营养过剩。还请来了专业的孕期瑜伽训练师,让孕妈妈在家也可以拥有一位孕期运动的私人教练,增强体制的同时,让孕妈妈塑造良好的身型、保持体重合理增长、告别孕期容易出现的不适。 本书还就孕期、产后的不同营养需求,针对偏胖、偏瘦、水肿、缺钙孕妈妈都有专门的食谱推荐,孕期、产后饮食成为调养身体的基础,还有饭菜热量提示,让孕妈妈吃得营养却不长胖,产后的饮食推荐既注重促身体恢复,又重预防营养过剩,帮助孕妈妈更快恢复健康、美丽身材。
此书参加电子书每满30减15 只为遇见你 试管婴儿妈妈孕育手记(文字直击试管婴儿孕育全过程:科普知识+亲历者心路历程。“试管婴儿之母”卢光琇,生殖遗传专家林戈,著名作家唐浩明、何立伟联合推荐
只为遇见你 试管婴儿妈妈孕育手记(文字直击试管婴儿孕育全过程:科普知识+亲历者心路历程。“试管婴儿之母”卢光琇,生殖遗传专家林戈,著名作家唐浩明、何立伟联合推荐
乔乔
¥15.99
这本书揭了“试管婴儿”这一项辅助生殖技术的神秘面纱,为我们了不孕不育人群更加具象和细致的真实世界,里面可以看到他们在承受不孕不育压力时的痛苦和无助,在选择试管婴儿技术辅助怀孕时的疑虑和纠结,在经历整个治疗过程中的隐忍和坚强,当然也能看到他们在成功受孕分娩后的欣喜和幸福。 我们希望通过书中记录的11个试管婴儿家庭的感人故事,探索触及心灵的生育痛,呼唤大众对于女性的真正理解与关爱。 我们希望你可以跨越所有不可能,去遇见你的孩子,也遇见更好的自己。请你相信,只要有真爱,就会有奇迹。
此书参加电子书每满30减15 280天轻松怀孕一本搞定
280天轻松怀孕一本搞定
邢小芬
¥5.99
《280天轻松怀孕一本搞定》目的是为了帮助孕妈妈科学、顺利地度过最令女性自豪与骄傲的,也是最不平凡的10个月,周到而又全面地列举了孕前准备、孕期保健、孕后护理等若干问题,并逐一作出通俗易懂的解答,更加追求可操作性和有针对性。孕期的不同阶段具有不同的特,本书严格按照怀胎10个月,并且细化为40周的孕程,同步安排相应的孕产知识。孕妈妈可以同步阅读,更加具有针对性和实用性,阅读负担也不会太大。当然,准爸爸也应该陪着孕妈妈一起阅读。妊娠、分娩是女性特殊的生理功能,承载着延续父母生命以及种族繁衍的重任。因此,细心呵护孕妈妈的健康以及胎宝宝的正常生长发育,对于家庭和社会来说都是非常重要的。
此书参加电子书每满30减15 二胎怀孕百科
二胎怀孕百科
邱宇清
¥5.99
  邱宇清编写的《二胎怀孕百科》主要介绍了孕前 心理;隹备、孕前身体准备、二胎与头胎的不同、二 胎孕前检查、二胎孕期安全、二胎分娩、二胎坐月子 以及两个孩子相处的技巧等内容,帮助生二胎的妈妈 了解第二次备孕、孕期、分娩、产后恢复的全过程, 从而顺利度过孕产期,生出聪明、健康、活泼可爱的 小宝宝! ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
此书参加电子书每满30减15 智慧孕妇育儿百科
智慧孕妇育儿百科
艾妮
¥9.00
  世界上没有什么比婴儿呱呱落地的那一刻更让母亲无比的激动、无比的喜悦和幸福了。然而,已经怀孕的准妈妈们,你做好了迎幸福的准备了吗?正在哺乳的新妈妈们,你知道怎样做才能让宝宝更健康、更聪明吗?   这本书,有所有准妈妈想知道的答案,有所有新妈妈想学习的知识。
此书参加电子书每满30减15 只有产科医生知道 怀孕那些事
只有产科医生知道 怀孕那些事
刘志茹
¥19.92
“孕早期,如何预防流产?” “产检项目有哪些,看不懂产检报告怎么办?” “孕期体重增加多少合适,长胎不长肉是真的吗?” “明星推崇的姜浴适合我吗?” “生宝宝是两个人的事,那准爸爸该做些什么?” …… 从备孕到产后,是不是有问不完的问题,说不完的担忧?别急,翻本书为您答疑解惑。 本书立足于怀孕,辐射备孕、分娩和产后。怀孕部分不再按照传统的孕月划分,而是按照产检、饮食、生活细节、保健运动、体重管理、孕期不适等项目来分,让知识更加集中,便于孕妈妈掌控整个孕期。备孕和产后部分,精选读者*想知道的行解读。而胎教部分作为独立的篇章,为孕妈准爸提供新颖、丰富的胎教素材。 书中对您特别关注的产检问题,将每次的检查项目、注意事项和产检报告解读都详细地呈现出来。还有孕期体重管理,教您长胎不长肉的秘诀。另外,本书使用活泼生动的图片来普及知识,如通过胎宝宝和孕妈妈40周身体变化过程图,您可以提前了解怀孕整个过程,预防妊娠纹的按摩方法也以插画形式展现,您一看便会,以及顺产时三大产程过程图等,形象可感的插画让您一目了然,不必枯燥地阅读大段大段的文字。 一路有产科医生零距离相伴,相信您将从孕妈妈顺利晋级孩儿妈,从无助迷茫到内心强大,生发出母爱的无穷力量。
此书参加电子书每满30减15 怀孕顺产不超重
怀孕顺产不超重
王敏
¥11.94
“一人吃两人饭真的好吗?” “怀孕了就一定要胖胖的、丑丑的吗?” “孕吐严重,对胎宝宝会不会不好?我该怎么补” “孕期能运动吗?选择什么运动好?” “怀孕跟体重有什么关系?怎么增长是正常的?” “体重反降,是怎么回事?该怎么办?” …… 怀胎十月是女人非常重要的一个时期,但在这期间会遇到各种各样的问题,本书以月为单位,详尽的孕检项目及标准,让孕妈妈了解道自己与胎宝宝的真实情况。而且根据每月不同情况,系统的介绍了每月的体重控制方针,还提供给孕妈妈非常全面的饮食指导,让孕妈妈吃得健康。本书还精心为孕妈妈挑选出促顺产、不长胖的食材,孕妈妈不用再烦心孕期什么菜吃了。 科学的饮食搭配上适量的运动,孕妈妈还会再怕拥有肥肉和狂飙的体重吗?而且临近分娩,我们还有安全、助顺产的运动,帮助孕妈提升生产力,减小会阴侧切的可能性,让孕妈妈少受顺产之苦。 怀孕、分娩并不可怕,孕妈妈一起来享受这个轻松、愉快的孕育过程吧。
此书参加电子书每满30减15 怀孕40周这样吃 不长肉生得顺
怀孕40周这样吃 不长肉生得顺
杨桂莲
¥14.94
“怀孕40周,孕妈妈饮食有哪些宜忌?” “各个阶段需要哪些营养,怎么吃?” “出现孕期不适怎么办?” “孕期贫血,吃什么,怎么吃?” “孕期怎样控制体重?” …… 怀孕这件事,好像让孕妈妈突然有了盔甲,也突然有了软肋。 到底怀孕怎么吃才能营养均衡,又能不长肉生得顺,孕妈妈不免心生困惑。 这本书来帮您解除烦忧! 本书以怀孕40周为基础,每周都有一个主题食材,列举相关功效的常见食物,推荐美味食谱,简单易学。此外,为帮助孕妈妈应对各种孕期不适,贴心介绍各类小妙招。关注每月饮食宜忌,每周所需的营养及胎宝宝发育状况,让孕妈妈感受到无时无刻的陪伴,不再让你茫无头绪,不再让你选择困难。 孕妈妈吃什么不用愁,长胎不长肉,怀孕生得顺,轻轻松松度过孕期每一天。
此书参加电子书每满30减15 怀孕坐月子每周一读
怀孕坐月子每周一读
杨虹
¥14.94
“怀孕了,吃什么好?” “怀孕了还能化妆吗?” “孕期每周应当注意补充什么?” “坐月子怎么养更好?” “月子病有办法预防吗?” …… 相信很多准备做妈妈、已经怀孕的准妈妈都非常关心这些问题,生怕有一想不到,对胎宝宝及自己都有不好的影响。妈妈不用着急,这本书将一一为你解答。 本书以周为单位,在饮食、生活宜忌的基础上,给出了每周的饮食及生活指导,让妈妈从怀孕始就受到全方位的照顾,顺利度过孕期40周及产后6周。 它会通过丰富的彩超图片提前带你与胎宝宝相见,它也会带来孕产专家,随时为你提供专业指导,让妈妈远离疾病、不适得困扰:让胎宝宝长得好,孕妈妈却不超重:让产后恢复得更快更好。 无论你处在哪一时期,都要让你的孕育、生产、坐月子之路走得安心。
此书参加电子书每满30减15 定制怀孕营养餐
定制怀孕营养餐
周鹏军
¥11.94
怀孕了,每个月必须吃什么? 哪些食物富含叶酸? 孕吐会影响胎宝宝发育吗? 哪些食物可以预防早产? 孕期水肿,怎么食疗? …… 当得知有一个小生命在你的腹中始安营扎寨、生根发芽,你是不是感到很幸福,而且想要给宝宝*好的营养,让他茁壮成长呢?的确,营养饮食是整个孕期的重中之重,孕妈妈的每一道菜都与胎宝宝有着千丝万缕的关系,很大程度上决定着宝宝的健康与否、聪明与否,所以一起来看看营养师为孕妈妈定制的怀孕营养餐吧。 本书篇先介绍了胎宝宝每个月所需要的营养素,然后具体介绍每月的重食材推荐和饮食宜忌,让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数,下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求推荐食谱,早餐、午饭、晚餐和加餐,丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐美味不重样,而且每餐都有热量标识,有助于孕妈妈行体重管理和控制,实现长胎不长肉。另外,书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地行饮食,给出了特别的建议和指导。 孕妈妈吃得安全又营养,将为宝宝下一生的健康基础。下面孕妈妈跟着营养师的步调,在美食的相伴下,去享受孕期之旅,孕育一个健康、聪明、活力满满的宝宝吧!
此书参加电子书每满30减15 母乳喂养亲密育儿
母乳喂养亲密育儿
郭蓓珍,张敉佳,冯建英,胡雯
¥11.94
2位国际认证的哺乳顾问,根据近十年专业的哺乳支持经验,以及分别养育2个宝宝的经验,写成本书。她们搜集了平时咨询中,妈妈们*常问的哺乳问题,比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏……统统集结成书,给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够,宝宝有没有吃饱,乳房怎么不生病而发愁了。 这本书不仅关注于母乳喂养,还是一本亲密育儿书。专门请来了1位儿科医生、1位蒙台梭利早教老师,将宝宝的护理、睡眠、早教、游戏融母乳喂养的过程中。刚生完宝宝,不知所措?新生儿期细化到每周,教你正确哺乳方法乃至抱宝宝、给宝宝洗澡穿衣的方法。随着宝宝长大,除了喂好宝宝,还想养好宝宝?每个月龄都按照宝宝发展情况,除了给予喂养、护理建议,还告诉你合适的早教方法,推荐合适的早教游戏和玩具,让你了解宝宝的情绪和想法,让宝宝乐意听你的话,聪明而快乐地长大。 书中还引用实际生活中的真实案例,让新手妈妈们跟大家互动,让妈妈们明白,母乳哺育过程中出现的情况都是正常而普遍的,没有什么可担心害怕的,我们总有合适的方法可以解决。要知道母乳喂养宝宝,是每个妈妈天生具有的能力。
此书参加电子书每满30减15 痩孕一日三餐
痩孕一日三餐
徐东连
¥15.92
作者将自己的临床经验整理成文字,从备孕、怀孕到坐月子给你*贴心的饮食营养指导,让你怀得上、怀得好、生得棒。 孕期不同阶段不同对策,让你知道为什么这么吃。每天食谱方案精心搭配,一日三餐图形化,不再为每天吃什么发愁,照着吃,生完着做女神。 营养师亲手搭配长胎不长肉的黄金营养套餐,让孕妈妈吃得享受,补得放心。 三餐推荐 黄金营养餐单,让你不缺美味不长胖。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、水肿……孕期、产后问题不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对! 吃遍美味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!
此书参加电子书每满30减15 孕产育儿宝典·智力培育手册
孕产育儿宝典·智力培育手册
马飞
¥5.00
    本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。     根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
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