当压力来敲门:哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册
¥45.00
SMART压力管理方案是一套针对压力、情绪行管理的干预方法,由哈佛医学院的赫伯特·本森教授创立,是哈佛大学医学院麻省总医院本森亨利心身医学研究所40余年在心身医学领域的临床实践以及科学研究成果。 作为国内首位SMART压力管理培训师,本书作者从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力,以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例,从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块提供了一套科学且有针对性的减压增弹训练方法,辅以案例及实操方法。 本书是一本实操性的压力管理指导书,易学易练,只要你坚定、用心练习,一定能够缓解压力,调节情绪,增加心身弹性,保持心身健康。
拖延的理由千篇一律,自律的信念万里挑一
¥19.00
你总觉得人生很无聊,什么都懒得去做,凡事都激不起热情,于是,你便懒得社交、懒得努力……可是,人一旦安于待在舒适区,就很难再重新振作,这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人,就只有告别拖延的自己,给自己的人生加上自律。
投资自我:锻造一生的资本,成就*好的自己
¥19.99
本书是美国成功学奠基人、伟大的成功励志导师奥里森·马登著的一部经典名著。书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、造形象等方面深阐述了对自我行投资的要和方法。深刻揭示了成功人士如何对自我行投资、从而建立自我成长系统的秘密。
成功三律:荷花定律、竹子定律、金蝉定律
¥19.20
这个世界聪明人太多,肯下笨功夫的人太,往往成功*终将属于那些肯下功夫的人。成功不是一蹴而就的,哪有什么开挂的人生,只不过是厚积薄发,懂得坚持。《成功三律:荷花定律 金蝉定律 竹子定律》从荷花定律、金蝉定律、竹子定律成功定律出发,告诉读者朋友只有经得起打磨,耐得起寂寞,坚持得住的人,才能知大势、识取舍、晓得失、明进退,*终走向成功。全书语言生动、逻辑缜密,让人读起来爱不释手、深有体悟。
爱与成长
¥24.90
“当我还很小的时候,您花很多时间教我用勺子、用筷子,教我穿 衣服、绑鞋带、系扣子……我很怕有一天,突然发现您的头发不再乌 黑,腰板也不再挺直了,我很担心自己在慢慢长大,而您在慢慢变 老……如果有一天,当您站不稳了、走不动了,我会紧紧握住您的手, 陪您慢慢地走……”还没有等到同学们念完献给妈妈的“女神节”礼物, 肃静的教室里便响起阵阵抽泣声,“天使”们纷纷掉下了滚烫的小泪珠。 透过泪珠的背后,小Z同学的双眼僵硬地盯着点缀教室的那片片绿 叶装饰藤条,惊恐的表情在脸上一闪而过,脑海里浮现出班主任刘老师 从桌子上摔下来的画面。新学期*天放学后,刘老师像往常一样,在 教室里一丝不苟地批改同学们的作业,时而露出惊讶的笑容,时而皱眉 摇头。夜幕悄悄地降临,刘老师整了整改好的作业本,开始打量起简陋 的教室,暗暗决定要清扫、布置教室,随即三下五除二,把教室打扫得 干干净净,侧立在黑板旁的小书柜也顿时活灵起来,书籍、绿植和小玩 具装扮了书柜。 紧挨着学校的小区里,零星的迎春花、发黄的柳枝泄露了春天已经 来临的消息。7号楼二层,小Z同学在家翻遍了书包,也没找到数学课 本。焦躁的小Z同学想起可能落在教室里,便飞一般地奔向学校,刚到 教室门口,看见刘老师正小心翼翼地把椅子放到课桌上,一只脚爬到课 桌上,另一只脚往椅子上踩,摇摇晃晃地往教室北面两个窗户中间的墙 上挂绿叶装饰藤条。
杂草从不按图鉴长
¥24.95
蚯蚓舍弃了四肢,才变成土里zui强大的生物? 杂草被踩踏后就此躺平,另觅出路反而更茁壮? 瞪羚的花式脱逃术让速度zui快的猎豹也没辙? 飞鼠爬树总是慢吞吞,却也因此发现自己有在林间滑翔的绝技? 你自以为的弱项,或许正是你赖以生存的优势。世上没有“普通”、也没有“特别”,只有“不一样”。每种差异和个性,都有存在的意义,每个生命都只会是自己,也只能成为自己,发现自己的优势和唯/一,身处边缘也可以变成中/心。 植物生态学家、科普作家、农学博士稻垣荣洋,将自然界的生存样貌和人类社会的生活现象映照比对,一方面呈现生物世界的繁盛奇妙,也破解了关于“个性”“普通”“自我”“强大”“胜利”等观念的认知盲,让我们赫然发现人类许多自以为是的成见,体现“展现个性”“活出自我”所代表的真/正意义。 自然界并不存在“普通、界限、顺序”,也没有优劣强弱之分,这些只是拙于应付“很多、不一致”的人类大脑,为了方便理解而设定的标准、框架。世上有的只是无数的“个性”,也就是“差异”,而每一种个性都是生物被赋予的“独门”生存武器。自然界也没有标准答案,一旦环境改变,原本的少数派、边缘者或许就能发挥优/秀的能力;成功化的不见得是强大的生物,而是找到了独擅胜场的立身之地,却弱小无/比的生物。这些生物向我们展现了如何“活得更好、也更像自己”的生存智慧,也是一份恳切、清新的生命启示和鼓励。
用故事思维设计你的人生
¥24.90
成功的秘诀在于,在起步阶段不必自己思考。 许多人常常感到迷茫,不知道自己想要什么、想成为什么样的人,也不敢采取行动改变现状。本书提出了一个解决方案:用故事思维来设计你的人生。故事思维强调的是,将人生视为一个正在创作中的故事,自己则是故事的主角。 全书把这个设计过程分为5个步骤:①思维的枷锁,思考自己想成为什么样的人;②塑造角色;③让角色行动起来;④构建最适合角色生活的环境;⑤推动人生故事发展。通过这些步骤,你可以突破固有思维,重新定义自我,并在新的环境中采取行动。 本书适合正处于人生转折、渴望改变但不知如何行动的人阅读。
早起三十分,逆袭你人生
¥40.00
如何提高我们的工作效率?如何能上午就完成一天的大部分工作?如何从忙碌的一天中解放出来?改变的密码就在这本书里…… 灵活运用每一天的黄金时间,你的人生也可以逆袭!
养成自律,从来都不靠硬撑
¥19.99
你是否也总在“硬撑”自律的路上屡战屡败,并陷入深深的自责?本书将告诉你一个颠覆性的事实:真正的自律,从来不靠硬撑。它提供了一套完整的“自律系统”,教你如何通过设计环境、建立微习惯、重塑身份认同、管理身心能量…………让你彻底告别痛苦的自我对抗,在一条更聪明、更人性化的路径上,毫不费力地活成自己想要的样子。
认知决定你的格局:做复杂时代的明白人
¥49.80
《认知决定你的格局》结合华为波澜壮阔的发展历程,从认知与格局这两大核心维度手,全方位地展现了华为公司及其创始人任正非在面对时代变迁、市场竞争和技术革新等挑战时,所展现出的坚韧不拔、锐意取、勇于创新、持续修正、敢于担当、追求卓越以及不懈奋斗的精神风貌。 书中详尽地描绘了华为在技术创新、市场拓展、人才培养以及企业文化建设等方面的杰出成就,并深剖析了这些成就背后所蕴含的深刻认知逻辑。通过阅读本书,读者能够深刻领悟认知对于塑造个人及组织格局的重要影响,感受格局的力量如何助力提升个人领导力并推动企业持续发展,而促使读者通过提升认知来不断拓展自己的格局。
一口气读完16本成功学经典
¥16.99
乍前,需要考驾照;就业前,需要上学校;成功前,需要智者训练你成功之道。要成功必须跟成功者在一起,模仿成功者的精神,拷贝成功者的心序。 或许你还在路上,别再自己摸索,问路才不会迷路。你可以不走捷径,但不能走弯路。
二十几岁女孩要懂得的88条人生经验
¥16.99
本书是一本励志类通俗读物,是专为中国青年女性量身打造的成功励志经典。20几岁,是人生的一个重要转折点,20几岁的女孩要在这个特殊的年龄段,要在此时为自己赚足一生的资本,扎稳成功与幸福的地基
向阳生长,不负此生
¥17.99
在人人追求成功的时代,成功到底意味着什么?作为普通人,我们该如何拓展自己的眼界、丰富自己的生活、规划自己的人生、实现自己的价值?没有太多人生经验的年轻人,又该如何看待人生中的得失起落? 本书作者根据自己多年的生活经验,从心态、认知、成长、处世四个方面,解决年轻人的成长困惑,以一个个真实的案例手,引导年轻人自信、自洽、自律,找到适合自己的生活节奏,不在意他人的眼光,过更自在的人生。
高手:超越普通人的7项工作整理法
¥19.99
你是否也像这样,工作中总是充满了压力和抱怨?如何才能找到适合自己的工作方式,不再每天被工作追着跑?当今时代,由于物资与信息的泛滥,价值观越来越多元化,其结果不但导致我们的工作充满压力,也让社会越来越复杂化,而工作中的你也会越来越觉得疲惫不堪。 现在,你要做的就是找到好的方法,并通过行动来提高工作效率,从而让工作变得简单、生活变得轻松。 工作不会自己变少、变简单,你得自己去整理它们! 本书为你提供了许多整理工作的小秘诀。这些小秘诀,有的是你不知道的,有的是你知道但是忽略的,还有的可能你曾经会不以为然。无论如何,请跟随我们一起去运用这些秘诀和方法,相信只要用过,你就一定会被它们带来的巨大变化所震惊,并由此爱上它们。
破局:见招拆招
¥39.99
本书以“逻辑破局”为核心主题,通过七大章节系统阐述了如何通过思维升级、逆向思考、规则突破等方法解决个人与职场困境。全书分为七大“逻辑破局”,每章聚焦一个思维工具(如逆向思维、假设预测、矩阵模型等),从基础思维训练到高阶应用,形成完整体系。 全书结合哲学、心理学、商业案例和历史故事,强调通过思维升级实现逆境翻盘。案例涵盖历史典故(如孟母三迁、达尔文化论)、商业案例(华为、长城汽车)、心理学实验(毛毛虫效应)等,增强可读性与说服力。
公司要什么,我就有什么:如果你是老板,会不会聘用现在的自己
¥24.99
本书围绕职场中每个人都关心的下列问题:公司对一名员工*起码的要求是什么?公司会青睐和重用什么样的员工?公司会把机会、资源和*力度的支持优先给什么样的员工?什么样的员工在职场*有发展前途?想要在职场里成功,有哪些东西是不可或缺的? 《公司要什么,我就有什么》告诉将会你:公司要求员工具备执行力、责任心、胜任力、团队精神、难题解决力、绩效、适应能力、学力、创新能力。如果这些你都有,而且都做得很好,那么你在公司里必定很受重用,在职场里的发展前景,一定会比绝大多数人都要好。 愿本书能帮助到职场中的你,在公司里迅速脱颖而出!愿你从本书里收获到你想要的东西,伴你踏上实现理想的道路!
要努力,但不要急功近利
¥10.99
《要努力,但不要急功近利》通过真实生动的案例和有力的评述告诉读者:古往今来,那些急功近利,眼睛里只有短期利益,不善于老老实实做人、踏踏实实做事的人,没有能成功的。《要努力,但不要急功近利》书中只有那些懂得自己真正该追求什么,且能脚踏实地去努力的人,才能取得卓越的成就。《要努力,但不要急功近利》让将来的你感谢现在努力的自己。但别让将来的你鄙视现在急功近利的自己。
家长必知的教子名言
¥9.48
本书以名人名言的方式,用简洁、明确的语言传播科学的教育观念,介绍教育孩子的有关知识、家教艺术及带领家长走出误区,并给以科学指导和建议,具有知识性、指导性、可操作性、实用性等特点。
修心三不:不生气、不计较、不抱怨
¥19.20
《修心三不:不生气 不计较 不抱怨》不仅包含了为人处世的智慧、成功的方法,还涵盖了修心以及读懂他人的方法,这些秘诀一定能稳住你彷徨的心.指导你去努力与拼搏,提升你的人生高度,改写你的命运。愿《修心三不:不生气 不计较 不抱怨》能对你的人生有所帮助,帮你认清人生的真相,看清事实,找到通往成功的光明大道。
人生三气:赢在和气、毁在脾气、成在大气
¥19.20
《人生三气:赢在和气 毁在脾气 成在大气》分别从和气、脾气、大气三个角度点拨为人处事的智慧和成功的秘诀,告诉我们如何变得和气、变好脾气、成就大气的技巧和方法。全书内容丰富,通俗易懂,具有很强的实用效果。在人生路上,愿你对事对人添一份和气,减一减脾气,能屈能伸,多一份大气,你会发现事变简单了,路变畅通了,生活更美好了。
气场修炼之终极实战
¥19.90
我们在生活中经常会发现,有的人相貌并不是多么出众,服装也不那么惹眼,也没有高谈阔论,可是在众人之中,他们却能让人感觉非常与众不同。 充满自信的同时也带有几分谦逊低调,端庄优雅的同时又不失亲和自然,专注内敛的同时又不失活力和热情,他们总让人感觉他们身上散发着耀眼的光芒。不管走到什么地方,他们都会吸引身边人关注的目光,成为大家喜爱和欢迎的对象。 这是为什么呢?他们依靠的其实就是自身形成的强大气场,强大的气场让他们产生了积极的、巨大的吸引力。 气场,是存在于我们身体周围的能量,它以人的身体为中心,从内而外向各个方向发散。也就是说,气场就是别人从我们身上体验到的感觉,通常情况下,我们的性格、气质、情绪、目的、精神面貌、心理状态等等,都会通过我们的气场展示和传递给别人。 每个人都想让自己的气场变得强大而美好,但提升气场并不是一件很容易的事。它需要我们在不断的经历、思考和感悟中慢慢提升。 通过阅读《气场修炼之终极实战》,我们将会破解气场的秘密,掌握行气场训练的各种技巧,学会恰当地运用气场来增强我们的亲和力、提升我们的影响力,为自己赢得广泛的人脉、为自己通财富的道路,从而走向成功的人生。

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