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解痛逆龄拉伸法
￥23.90
本书是专为老年人编写的拉伸练习指导书。本书共5章，第 一章介绍了柔韧性相关的基础知识；第二章介绍了柔韧性评估方面的内容；第三章讲解了拉伸的种类；第四章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第五章提供了数套拉伸练习计划。本书适合老年人阅读，可以帮助老年人通过柔韧性练习缓解身体不适，促健康。
国之色 中国传统色彩搭配图鉴
￥47.90
本书是中国传统色的科普、配色图鉴。 本书分为“技”、七大色系、“四时八节”“织锦霓裳”四大部分。“技”介绍了中国传统色彩的基础知识；七大色系记录了赤、黄、绿、蓝、紫、褐、黑白七大色系中的58个中国传统色，174个相关色，并介绍了颜色的特征、出处、用途，提供了色彩搭配的方案；“四时八节”介绍了节气的知识、色彩意象和色彩搭配；“织锦霓裳”记录整理了8个时期较有代表性的服装式样和用色偏好。 本书适合设计师、画师、传统色爱好者阅读。
小说写作工具箱——125招助你写出爆款故事(创意写作书系)
￥35.40
写小说，仅仅好看是不够的，要知道，现在AI已经能写出很不错的小说了！一个作家要靠作品站稳脚跟，很多技巧需要烂熟于心。 本书作者詹姆斯·斯科特·贝尔是一位享有盛誉的写作导师、畅销书作家，他在书中总结了多年积累的教学与写作经验，帮助写作者提高写作技巧，写出爆款故事。书中整理的125种工具涵盖了写作几乎所有重要的方面。 ·情节和结构 ·人物 ·场景 ·对话 ·语气和风格 ·修订 ·作家的心态 ·综合技巧
价值心法
￥78.00
普通人如何赚钱？姜胡说总结了一条极简且高效的路径，这条路径已经帮助多名社群成员赚到桶金：有效自学 正确做事 精准投资。 多思考，独立思考。多学习别人思考问题的方法，提升自己的思考能力。 做简单、有益的事，慢慢养成习惯。 持续更新自己，持续正确地投资。持续帮助别人解决问题。做对别人、对社会有益的事，努力为社会创造价值。 做到这些，你的人生自然会变得丰盈，收获财富只是顺带的事。
物理学与文明的脚步
￥47.40
本书源自北京师范大学物理系教授赵峥在各大高校和网络平台设多年且备受学生好评的“从爱因斯坦到霍金的宇宙”系列讲座。 本书以哥白尼、伽利略、牛顿和爱因斯坦的贡献为主线，来讲述自然科学的重大成就和重要思想；以霍金和彭罗斯的贡献为核心，来阐述当代的时空理论，介绍相对论和量子论探究的前沿与最新成果。内容涉及关于量子力学的论战、核物理、恒星演化、黑洞、宇宙学、时间疑义等知识。 本书还将物理学的发展融人类文明的历史长河中，介绍了东西方文明的诞生、发展与变革，使读者对物理学与文明的依存关系和相互影响有一个宏观的认识。
AI智能体搭建与应用(基于Coze)(慕课版)
￥35.90
智能体作为人工智能技术的重要载体，正成为推动数字经济发展的核心力量。本书基于扣子（Coze）平台，系统介绍了智能体的概念、技术架构、开发流程和应用实践等内容，覆盖智能体从理论到实践的完整知识体系。 本书共9 个项目，内容包括AI 智能体概述、智能体的核心模块、智能体搭建全流程、内容生成智能体、电商客服智能体、视觉设计智能体、新媒体运营智能体、智能体的其他应用及多智能体协同运作。每个项目都采用“项目导读—知识目标—素养目标—任务分解—项目实训—拓展延伸—课后思考”的结构，将理论与实践相结合，注重培养读者的实际操作能力和创新思维。 本书内容新颖，体系完整，实用性强，可作为高等院校各学院的通识教材，也可供企业技术人员、产品经理、创业者和对智能体技术感兴趣的读者使用。
倦怠免疫力
￥49.95
90%的职业倦怠可以避免。 宾夕法尼亚大学高/级研究员维恩斯博士指出，频繁的愤怒、焦虑与耗竭感，并非个人脆弱，而是可被管理的预警信号。她的研究发现，即使在ICU、警务中心等*压力下，依然有人能保持高/效。核心在于他们掌握了可习得的情/商技能，构建了“倦怠免疫力”。情商技能的核心如下： - 精/准识别：定位“邮件焦虑”等具体压力源。 - 转化压力：找到将压力转为动力的“甜蜜点”。 - 主动恢复：运用“3R恢复法”（恢复-重连-重构）打破倦怠循环。 本书提供已验证的科学工具，助你立即行动： - 倦怠风险评估表：量化你的压力临界点。 - 有毒环境识别器：判断工作匹配度。 - 快速情绪调节技术：平复急性压力反应。 - 服务型领导力准则：重塑有掌控感的工作方式。 本书中的理论方法和科学工具方法已获比尔及梅琳达·盖茨基金会、雅诗兰黛集团、沃顿商学院等*机构验证，并获得了全球读者的广泛好评，曾被《金融时报》《卫报》《福布斯》《时代》《纽约时报》《纽约邮报》《财富》《男性健康》《哈佛商业评论》《快公司》《沃顿商学院商业日报》，及彭博社、Inc.等媒体报道。无论你是一线工作者还是管理者，本书都将有效指导你修复工作关系，建立可持续的韧性，从而预防或克服职业倦怠，有效助力工作与生活的平衡。
角斗士:非官方修炼手册
￥33.00
在古罗马时代，角斗士以命相搏，以娱乐观众。他们大多出身罪犯、战俘，但也包括一些处境窘迫或渴望成为斗士的自由人。他们手持短剑、盾牌或其他武器，在欢呼的观众面前厮杀。本书在研究的基础上，为读者介绍关于角斗士的一切，除了他们的训练、武器、斗技巧，还包括他们的衣食住行和赛场之外的生活，带读者亲身体验古罗马代表性的一群人精彩而残酷的生活和死亡。
党支部公文写作*(2026年修订)
￥4.98
内容简介 本书以党的二十大精神为指导，以《党政机关公文处理工作条例》为基本依据，总结基层党组织实践经验，对党支部常用公文的分类与种类，每一种公文的基本特、结构要素与格式等行了全面、准确、系统的揭示和阐述，并附有饱含工作实践心得的海量范文。本书对于提高党支部公文写作质量、学习研究党支部公文的特和规律、学习研究基层党建工作的特和规律具有指导意义。
777:杀手大乱斗
￥30.99
继新干线“疾风号”事件后，瓢虫七尾又到一项“非常安全”的任务：去豪华酒店送一份礼物。 走酒店房间的瞬间，七尾就知道情况不妙——面前的男人一副非常可疑模样。难道又要像上次那样，被卷连环噩运之中了吗？七尾交出礼物后转身就跑，必须迅速离这家酒店。可惜，七尾的命运就像坏掉的老虎机，怎么摇都摇不出代表幸运的777。七尾被困在这家酒店了。 这一次他要怎么全身而退呢？
毛选中的顶级方法论
￥19.99
面对复杂难题，零散的知识技巧往往不够用，你需要的是一套系统性的*方法论。本书旨在完整提炼《毛选》中那套经过*严酷实践检验的思想操作系统。全书通过层层递进的解析，将“实事求是”的根本原则、“调查研究”的信息工具、以及“矛盾分析”与“抓主要矛盾”的核心要诀融会贯通，为你呈现一套从认识到实践的完整思想闭环。掌握它，你获得的将不只是方法，更是一套足以应对万变世界的强大思维武器。
瑞金医生讲健康那些难事儿
￥44.85
本书由上海瑞金医院医生亲笔撰写，凝聚了他们在诊断与治疗众多疑难杂症过程中的宝贵经验。全书七大板块：“紧急营救”解析临床中须争分夺秒处理的危急疾病；“不明原因的发烧”层层剖析发热待查的真实病例；“肚子痛怎么办？”聚焦常见腹痛背后的健康信号；“‘狡猾’肿瘤怎么除？”讲解常见肿瘤的防与治；“这些‘怪病’是什么？”汇集临床中较为罕见、易被忽略的复杂病例；“‘特殊’病人的特殊关怀”关注高龄、孕产妇等群体的特别照护要点；“这些‘*次’不容易”则分享了医院近年来的突破性诊疗发现。这不仅是一本帮助民众及早觉察健康隐患、了解医学常识的科普读物，更是一个来自头部三甲医院的真实病例库，为广大基层医务工作者提供扎实、鲜活的临床参考。
心理学与生活(第20版,第1册)
￥70.00
《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd L. Ruch）博士撰写了本书的第1 版，大获成功，并独自修订至第7 版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）始加本书的作者团队，并自第9版起成为第一作者。21 世纪，认知心理学硕果累累，日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头，自第14版始，津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德·格里格（Richard J. Gerrig）加，作为本书的第二作者。自第16版始，格里格任第一作者，主持本书的修订工作，并在最新的第20版成为唯一作者。 我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书，北京大学自1990年起就一直采用本书作为普通心理学课程的教材。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理与认知科学学院（原心理学系）19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣，各选取一部分行了精心翻译。正如时任北大心理学系主任的王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》中译本（第16版和第19版）在国内出版20年来，累计发行突破150万册，赢得了广大心理学师生和普通读者的喜爱和认可。 第20版既反映了心理学的最新研究展，也延续了本书一贯的传统——将最重要的心理学见解应用于生活中。相比于第19版，第20版有了大幅的修订，新增了近120个贯穿全书的“研究特写”专栏，新增或修订了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏的主题或内容，更新了数万字正文内容和数百篇参考文献，以反映心理学领域日新月异的发展成果。同时，译者团队和编辑团队以更高更严苛的标准，对译文行了精心翻译和编校。 由于原书部头比较大，为了方便读者携带和阅读，更好地满足不同读者的需求，我们将全书分拆为4 册出版，分别对应原书第1~5 章、第6~9 章、第10~13 章和第14~16 章。本书为第1 册，涵盖了心理学的历史回顾和研究方法、行为的生物学和化基础、感觉与知觉、意识等内容。
瑜伽漫画图解课堂
促销价:￥11.99|￥39.80
《瑜伽漫画图解课堂》由拥有多年执教经验的瑜伽老师打造，从理论、实践、应用三方面展开，细致介绍了人体运动系统、经典瑜伽体式动作、主题练习序列及瑜伽辅具等学习瑜伽的知识。《瑜伽漫画图解课堂》体式精讲按照体位法分为七大部分，每部分内容都由浅入深展开, 练习者可根据自身身体情况对体式进行组合练习，让身体逐步解锁高难度体式。同时，《瑜伽漫画图解课堂》以可爱漫画风格的动作图结合肌肉解剖插图展示内容，形式轻松易读，对任何水平的练习者皆有裨益。
金融纸牌屋:金融寡头操控下的美国经济
￥39.00
一种史无前例的权利集中——美国四大指数基金“先锋（Vanguard）、道富（State Street）、富达（Fidelity）和贝莱德（Black Rock）”控制着标准普尔500指数公司超过20%的投票权。 一场对美国资本主义合法性和问责制的侵蚀——四大私募股权基金“阿波罗(Apollo)、黑石(Blackstone)、凯雷(Carlyle)和KKR”，积累了2.7万亿美元的资产，通过完全管上市公司，使它们摆脱公披露和监督。 过去几十年里，这种悄无声息的聚积代表了美国经济运行方式的巨大转变，指数基金和私募股权基金飞速增长的影响力，势必成为当今政治经济一大热议焦。本书揭示了金融与政治危机背后的复杂动态，深探讨指数基金和私募股权基金在美国经济与政治中的作用及影响，分析其如何通过规模经济集中财富与权力，而引发“少数者问题”，并提出了相关政策建议以应对挑战。
手上有刀,心中有佛
￥9.90
管理者的*高境界，是让团队感觉“似乎没有管理”。 冯唐重返《道德经》，将其视为一部古老而先进的管理教科书。他剥离玄学外壳，提炼出至今依然锐利的成事智慧：如何“处下”而掌全局，如何“不争”而聚人心，为何女性更近于“道”，以及何为真正的“无为而治”。 这本书不谈虚理，只求解困。为那些在职责、人事与效益间寻求平衡的实践者，提供一种更从容、也更强大的领导力心法。*终目的，是让你有章法地“省心省力”，让成功水到渠成。
你赚不到认知以外的任何一分钱
￥9.90
这本书将教你：如何避免“吃一口就走”的投机陷阱，看清真正的对手是自己；如何利用“利他思维”*获取帮助，实现共赢；如何把苦难转化为过滤器，轻松淘汰多数对手。它将拆解日常中的经济谜题：比如健身房年卡、中介费是否合理、广告的真相，让你掌握一套做决策的底层逻辑，不再被表象迷惑。 这更是一本成长手册，教你用效率思维优化每一步选择，用风险意识把握关键机会。*终，你将在财富与认知的良性循环中实现真正的跃迁。翻开它，刷新你的财富观。
河流的秘密
￥32.00
那些以为早已忘记的，原来都被文字小心收藏。 本书是当代文学大师苏童的一部散文精选集，分为“记忆碎片”“文字生涯”“生活传奇”三辑，完整呈现了作家丰盈而深邃的精神世界。全书以苏州城北的街道与河流为地理坐标，勾勒出一幅充满烟火气与诗意的南方生活长卷。 在书中，苏童以细腻而克制的笔触，回溯了那个“精神普遍漂流”的年代：他是那个在《自行车之歌》中，于父亲的车后座上颠簸着穿越整个童年的男孩；也是《河流的秘密》里，坚信水鬼掌握了河水灵魂的孤独少年；他从《女裁缝》、《女儿红》等市井人物的命运中，窥见时代的缩影与人性的微光；更在《阅读》、《虚构的热情》等篇章中，坦诚分享文学如何成为他“*坚定的信仰”，以及那些滋养他创作的作家与作品。 这既是一部个人化的成长史，也是一代人的集体记忆存档。苏童用文字重建了一条通往过去的隐秘路径，引领读者穿越时光的迷雾，感受那些被日常琐碎所掩盖的生命的重量与温度。
大厨不传的调味秘诀
￥3.99
抓住菜品好吃的“灵魂”。掌握调味技巧，正确使用调味品，灵活搭配香辛料，调制出纯天然无添加的调味酱料，轻松制作色香味俱全的香醇美食，让众口不再难调。
全彩家装水电工自学一本通(微视频版)
￥69.86
本书共15章，介绍了电路基础与安全用电，水电工工具与仪表的使用，配电电器与电能表，住宅配电组成、选材与走线规划，暗装布线，明装布线与导线的连，关、插座的线与安装，灯具、浴霸的线与安装，弱电线路的安装与线，楼宇门禁与视频监控系统的安装与线，给水管道的组成与安装，排水管道的组成与安装，水阀、水表和水龙头的结构与安装，洗菜盆、浴室柜和马桶的结构与安装，淋浴花洒、浴缸和热水器的结构与安装等内容。本书起较低，内容由浅深，语言通俗易懂，结构安排符合读者学习认知规律，适合作为家装水电工的自学用书，也适合作为职业学校和社会培训机构的家装水电工教材。
逻辑学入门:清晰思考、理性生活的88个逻辑学常识
￥16.99
我国逻辑学家、哲学家金岳霖曾说：逻辑是生活中找寻并满足其愿望的实际工具，没有逻辑，我们的生活将十分沉重，以致几乎是不可能的。很多人都认为逻辑学宽广且枯燥深奥，不容易学习更不容易运用。本书作者认为，逻辑在生活中无处不在，逻辑时刻服务于我们的生活，即便很多人对其没有清楚的概念。作者在本书以碎片化的文本形式、贴近生活的案例和故事、简练又充满机智的笔触，帮助读者轻松地了解逻辑学常识和概念，辨别语言陷阱，认识逻辑谬误，学会用清晰理性的方式思考问题。
