如何将情绪转化为生产力
¥48.86
破解“越努力越内耗”困境 让情绪成为你前进路上的绝佳助益 几十年来,我们被一种信念驱动:做更多、成就更多,就能获得价值与幸福。于是生活变成了一场永无止境的追逐一从一个目标奔向下一个里程碑,在清单上划掉任务,却划不掉心底的疲惫与空洞。 但如果你努力的方向本身就是错的? 如果你所谓的“*”,正在悄悄消耗你? 本书不再重复时间管理的陈旧逻辑,而是带你进入一个更根本的维度:情绪,才是决定你效能与幸福感的关键因素。心理治疗师伊斯拉·纳尔以其10年临床经验与来访者案例为基础,整合认知行为疗法(CBT)与理性情绪行为疗法(REBT),为你提供一套可实践的“情绪一生产力”转化框架。你将学会: l 识别情绪模式,了解焦虑、羞耻感、攀比心与完美主义如何驱动你的“有毒生产力”; l 运用情绪转化法,将内耗性情绪转化为专注力、驱动力与创造力; l 建立内在认同系统,将自我价值从业绩评价中彻底解绑; l 设计可持续习惯,实现真正与你价值观一致的目标。 这不是另一本教你“做更多”的书,而是教你自我价值重构,让你在从容中成为更*、更完整的自己。
那些女生该懂的事
¥42.00
本书是饶雪漫写给女孩们的成长修炼手册。她用57个“秘方”,拆解了女孩们在自我认知、自尊自爱、人生规划、亲情、友情、爱情以及日常交往中可能遇到的种种困惑与伤痛。 从“长得不好看怎么办”到“被PUA了如何自救”,从“如何面对父母的偏见”到“要不要为了恋爱而恋爱”,从“讨好型人格如何改变”到“受了伤害怎样重建自己”——饶雪漫不评判、不说教,只是以一个个真实的故事和温柔直白的建议,陪读者驱散那些藏在心底的不安与迷茫。 她告诉每一个女孩:你不需要讨好全世界,但要学会爱自己;你无须完美,但要有感知幸福的能力;你可以受伤,但一定要有站起来的勇气。 这本书献给所有正在摇摇摆摆长大的女孩子——当你觉得快撑不下去的时候,记得对自己说:“没关系,我们都是这样长大的。”
反脆弱
¥10.50
尼采有句名言:“杀不死我的,只会让我更坚强。”正如人体骨骼在负重和压力下反而会越发强壮,谣言和暴动在遏制和镇压下反而愈演愈烈一样,我们生活中的许许多多事物也会从压力、混乱、波动和动荡中受益。塔勒布在《反脆弱》一书中所定义的“反脆弱性”,是那些不仅能从混乱和波动中受益,而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。 在《黑天鹅》中,塔勒布向我们揭示了极其罕见而不可预测的事件如何潜伏在世间万物的背后,而在《反脆弱》中,他极力为不确定性正名,让我们看到它有益的一面,甚至证明其存在的必要性,他还建议我们以反脆弱性的方式构建事物。值得注意的是,反脆弱性是一个超越复原力和强韧性的概念。复原力只是事物抵御冲击,并在重创后复原的能力;而反脆弱性则进一步超越了复原力,让事物在压力下逆势生长、蒸蒸日上。 此外,反脆弱性能对预测错误免疫,也可以免受有害事件的影响。为什么城邦制国家优于集权制国家?为什么负债会置你于不利境地?为什么我们所说的“效率”并未给我们带来真正的效率?为什么政府行动和社会政策总是保护强者而伤害弱者?为什么你应该在开始工作前就写好辞职信?为什么“泰坦尼克”号的沉没挽救了更多人的生命?本书涵盖了诸多议题,包括试错法、生活中的决策、政治、城市规划、战争、个人理财、经济体系和医学领域。除了布鲁克林的胖子托尼的市井智慧,源自古罗马、古希腊、闪米特与中世纪的声音和经验也如历史遗珠般贯穿全文,闪烁着令人深省的智慧之光。 本书是引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。
信号与噪声:大数据时代预测的科学与艺术
¥14.99
【内容简介】《信号与噪声:大数据时代预测的科学与艺术》 【内容简介】书中涉及如下有趣又值得研究的问题:天气预报说降水概率为60%,你出门会带伞吗?被雷电击中的概率到底有多大?地震发生之前,我们真的无法预测吗?中情局为什么会忽略“9.11”恐怖袭击发生的信号?禽流感为何会突然爆发,又突然消失?为什么大数据时代的预测更容易失败?“信号”是我们想要和需要的事实,比如能帮助我们侦破早期鞋子炸弹案的信号。“噪声”则是另一回事,通常是不相干的信息,它阻碍或误导我们搜索信号。 人类每时每刻都需要对未来进行预测并制定相应的策略,如此国家、企业乃至个体才能持续发展,因此我们对于“下一刻会发生什么”倍加关注。在信息爆炸的大数据时代,随着我们的生活节奏变得越来越快,我们所要做出的预测的速度和数量都在不断增加。一个不容忽视的事实是,现实世界中的很多预测都失败了,由此付出了巨大的社会代价。“9.11”恐怖袭击事件、2008年金融危机、卡特里娜飓风、2011年日本大地震、禽流感肆虐,这些“黑天鹅”事件的发生在很大程度上应归咎于糟糕的预测,也就是说预测者们被众多信息中的噪声干扰,而忽视了其中真正的信号。 作者为美国非常具有影响力的预测专家之一,检视了从飓风到地震、从经济到股市、从NBA到政治选举在内的众多领域的预测事例,旨在回答一个问题:如何才能从繁杂的海量数据中筛选出真正的信号,摒弃噪声的干扰,从而做出接近真相的预测。 真正优秀的预测者会用概率的方法思考问题,他们谦虚而且勤恳,他们能清楚地区分什么是不可预测的、什么是可预测的,他们注重能带领他们接近真相的成千上百个小细节,他们能辨识出什么是噪声、什么是信号。从全球经济的健康到战胜恐怖主义,都依靠预测的质量。《信号与噪声》可以给你想要的答案。
厚黑学全书(4册)
¥1.99
真正的厚黑者是那些十全十美无与伦比的斗士,这种智慧是他在受生活挑战和寻求精神平衡中陶冶而成的。 本书通过生活中的实例,精炼而生动地展示了轻松处世、灵活办事的技巧和方法。
即将到来的能源战争
促销价:¥19.99|¥79.80
冻土上的扩张和震荡的大洋, 血与汗堆起的技术堡垒 化石燃料的统治还远未结束 能源大洗牌正悄然行…… 随着关键核心技术的突破、逆全球化趋势的抬头与日益激烈的综合国力竞争,我们站在了能源更迭的十字路口。中国,作为能源革命的先行者,在太阳能和风能发电装机容量上提前达成目标,预示着绿色能源的未来已来。 未来 10 年化石燃料是否会迎来终局?经济脱碳和建立以清洁能源为主的新能源体系能否实现? 《即将到来的能源战争》以雄辩的论证和详实的数据,深剖析了以石油为主要燃料的能源产业全貌,化石燃料作为驱动现代文明的引擎,正面临着前所未有的转变。它曾是引领航空业、农业和制造业迅猛发展的宝贵原料,更是全球化程和地缘政治博弈的核心。 本书从以中国、俄罗斯、美国、沙特和欧洲为代表的全球能源五大权力中心的能源战略调整,到全球能源市场、气候、技术、地缘政治领域的冲突与合作,描绘了一幅复杂的全球能源图谱,为读者展现了一个立体的能源世界,更为能源安全、地缘政治与地缘经济发展指明了方向。
认知觉醒
¥28.80
在解决生活、职场中的问题时,我们常常会陷僵化思维的“怪圈”,难以找到灵感和突破口。因此,我们需要创新性的思考方式来把握事态的发展,以获取核心竞争力。本书为我们呈现了赢者的思维蓝图。通过运用31个破局策略培养自己科学、发散、幽默的思考习惯;借助高效记忆法释放大脑潜能;获得清晰表达力,实现有效、顺畅的沟通。本书包含大量案例和实践方法,让认知觉醒,助你轻松成为出色、敏锐的思考者。
心情电梯:顶层情绪的高能量魔法
¥23.88
在生活中,我们时时刻刻都会感受到心情的变化。这个过程被作者巧妙地比喻为“心情电梯”。我们会乘坐这部电梯去往不同的情绪楼层——积极情绪位于高层,会带来高质量的思考,也是创意、效率和成功常常发生的地方。努力让自己多停留在更高的楼层,有意识地离开低楼层,是提高生活质量和工作效率的前提条件之一。 作为作者独家开发的工具,心情电梯的概念已经帮助全球范围内的成千上万人实现了自我成长。本书拆解了心情电梯的运行原理,总结了掌控它的一系列技巧,将渗透工作与生活的智慧和哲理娓娓道出,帮助读者有意识、有策略地调节情绪,成长为更好的自己。
边界感:人与人之间的45厘米
¥24.50
这本书以“边界感”为主题,深入探讨了在人际关系中如何把握合适的分寸,以实现和谐的人际交往。“边界感”旨在倡导一种相互尊重、独立且负责的现代文明交往准则,是当下都市人群,特别是年轻人在高压社会环境下亟需掌握的“软技能”。 文中,作者通过32个真实场景,精准解析“边界感”,教你在职场、公共场所、家庭与爱情、亲密关系等方面守住边界,赢得舒适,远离精神内耗,构建清爽、自在、*的人际关系。
被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课
¥21.00
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”?问题不在于世界是什么样子,在于你是什么样子。
读毛选,学决策
促销价:¥7.99|¥19.99
本书深入浅出地剖析了《*选集》中蕴含的卓越决策智慧,旨在帮助读者掌握一套历经实践检验的决策方法论。全书以通俗流畅的语言,通过七篇连贯的文章,系统解读了“没有调查就没有决策权”、“抓住主要矛盾”、“战略上藐视困难,战术上重视困难”等核心思想。本书拒绝空洞理论,紧密结合当代人的工作、创业与生活实际,将伟人的战略远见与博弈技巧,转化为人人都能学、人人都能用的思维工具,助您在复杂局面中看清本质,做出更高明的选择。
哈佛风云录:从哈佛商学院看美国精英教育中的特权与野心
¥27.92
一场充斥着金钱与诱惑的浮华盛宴 一部颠覆了政商学三界价值观的警示之作 $ 一所大学如何改变整个世界的政治与经济格局? $ MBA搅起市场“腥风血雨”,是为引领世界经济,还是仅为一己私利? $ 哈佛商学院的人脉网是“一股向善的力量”,还是让债务和耻辱避风的港湾? 哈佛商学院在公众心中占据着独特的位置,它素有“商界西军校”之称,又被视为政界精英的“俱乐部”。1978年,《纽约时报》宣称,哈佛商学院学位是“上层社会的金色通行证”。那些拥有哈佛商学院MBA学位的人,有极大的机会西方资本主义的权力高地。 大多数人对哈佛商学院的人脉网有一个模糊的认识,但很少有人了解,人脉网中的动态关系让哈佛商学院在近一个世纪里,始终具有坚不可摧的主导力量。麦克唐纳探索了这些动态关系,他不仅向我们描述了哈佛商学院所取得的巨大成功,还向我们分析了哈佛商学院及其MBA精英名誉扫地的原因——尽管哈佛商学院的毕业生能力出众,但他们之中鲜有做善事的人。 在这个经济发展失衡和政治动荡加剧的年代,麦克唐纳直言不讳,客观地审视了这所对我们的社会和生活有着深远影响的学院。
杰出投资者的情绪管理课
¥55.99
用趣味语言解析市场中的人性密码 重构心理账户,跳出追涨杀跌的决策陷阱 ◎前一天德国股市因强势欧元下跌,当天德国股市又由此上涨,都可以给出貌似合理的解释,为什么股市存在这种似是而非的现象? ◎技术分析师将随机波动的股价绘制成图表,从中发现了大量规律,他们坚信图表上的走势反映了人类行为,但靠着一根根曲线能致富吗? ◎人们给每个投资对象设立了心理账户,从而花很多时间研究资产组合中的单一股票,忽视了这只股票与整体不相适应,究竟如何克服这类问题? 你是否也在经历这样的投资困境:股市大涨时跟风追涨,暴跌时恐慌割肉,相信投资专家,总是妄图探内幕消息?这不是因为你不够聪明,而是你的大脑早已被“金钱认知陷阱”劫持:从众效应让你盲目跟随股评专家,损失厌恶让你在熊市底部清仓,确认偏差让你对理财骗局毫无抵抗力…… 《杰出投资者的情绪管理课》撕了传统投资教条的伪装。行为经济学专家贝克通过舒马赫的果酱实验、基金经理电话号码陷阱等各种各样经典案例,无情揭露投资者为何总是错误或片面地处理信息,行情绪化决策,表现出与“理性人”完全不相容的行为。资本市场本质是一场人性博弈,当多数人沦为情绪的奴隶,清醒者便拥有了“赚取超额收益”的特权。 读完本书,你会理解:许多看似非理性的行为实则展现了人类决策的多样性,投资无须战胜市场,只需比群体少犯一个错误,就能笑傲股市。
习惯力
¥19.50
习惯是人生的隐形代码,改写它便能重启人生!本书直“想改变却总失败”的终极痛,融合行为科学与心理学原理,系统地拆解了习惯养成的6大核心要素、7大破局锦囊,提供“熬夜”“拖延”“手机依赖症”等8种常见恶习替换方案,奉上可复制的行动路径,让你在不知不觉中养成好习惯,助你在健康、财富与人际关系方面实现“习惯复利”,成长为最好的自己!
从本能交易到纪律交易:巴菲特、格雷厄姆、利弗莫尔等16位投资大师败中求胜的秘密
¥28.75
金融市场从来都没有“零失误”的交易。失误和犯错是交易过程中的一部分。在赢钱之前,每一位投资者可能都要学会应对赔钱。本能交易大多受情绪主导,而情绪会导致我们一错再错;纪律交易则让我们尊重市场,理性受盈亏,从而获得更理想的投资收益。 市场上的钱,总是从躁动者的口袋流向纪律者的口袋。 本书将围绕16位投资大师的失败经验,阐述股票投资中的纪律交易规则。巴菲特、格雷厄姆、利弗莫尔等投资大师的失误可能会让你更加清楚:有时候掌握投资的纪律和犯错的艺术,或许比复制成功的经验更为重要。
聪明的投资者(第4版,注疏点评版)
¥49.28
《聪明的投资者》(第4版注疏评版)在完整保留格雷厄姆原著1973 年第4 版的基础上,由贾森·兹威格根据近40 年尤其是世纪之交全球股市的大动荡现实,对格雷厄姆的原著作了大量的注释和章后评,一步检验和佐证了价值投资理论。股神巴菲特为本书撰写的序言和评论是这个版本的又一个亮。《聪明的投资者》(第4版注疏评版)首先明确了“投资”与“投机”的区别,指出聪明的投资者当如何确定预期收益。《聪明的投资者》(第4版注疏评版)着重介绍防御型投资者与积极型投资者的投资组合策略,论述了投资者如何应对市场波动。《聪明的投资者》(第4版注疏评版)还对基金投资、投资者与投资顾问的关系、普通投资者证券分析的一般方法、防御型投资者与积极型投资者的证券选择、可转换证券及认股权证等问题行了详细阐述。 《聪明的投资者》(第4版注疏评版)主要面向个人投资者,全面体现了格雷厄姆的价值投资思想,为普通人在证券投资策略的选择和执行方面提供了重要指导。
置身业内:中国金融转型的大文章与新路径
促销价:¥24.99|¥88.00
中国金融“五篇大文章”的落地实操 重修金融水利工程,引导资金流向,盘活实体经济 探索中国特色金融发展路径,解码中国金融破局之道 当全球经济格局深度调整,中国经济站在转型重构的关键节点,银行业作为金融体系的核心,如何疏浚资源配置的“河道”、筑牢风险防控的“堤坝”?本书以金融“五篇大文章”为纲,在金融机构变革发展的现实语境下,以从业者的视角解码中国金融破局之道。 本书立足全球视野,从科技金融的“必答题”,到绿色金融的“中国进击”,到普惠金融的“量价险平衡”,再到养老金融的“掘金银发经济”与数字金融的“革命与悬念”,系统解构金融业尤其是银行业与科技、生态、民生、老龄化、数字化的深层关联。结合股市波动、独角兽增速下降等热点问题,探讨银行如何从传统信贷中介转向科技金融的赋能者、绿色金融的实践者,在净息差收窄的“关口”抓紧开辟第二增长曲线。 近年来,我国房地产市场的深度调整,不仅拖累投资、消费和物价,也影响居民对就业、收入的预期和信心。除了房地产,地方政府债务构成了另一个资金“堰塞湖”。无论是着眼于化解金融风险,还是培育新质生产力,都需要借鉴“堵不如疏”“因势利导”的中国传统智慧和金融创新发展的国际经验,*盘活沉积的海量金融资源,精准引流到实体经济的重点领域和薄弱环节。 *后,本书围绕做好五篇大文章,走好中国特色金融发展道路的一些总体性问题展开探讨: ·做好五篇大文章,需要坚持“以人民为中心”,坚定走中国特色金融发展道路,与“华尔街模式”有本质区别。 ·做好五篇大文章,本质上是要加强金融对实体经济的支持,因为“金融是实体经济的血脉”。 ·做好五篇大文章,要引“金融活水”到实体经济的重点领域和薄弱环节,堵不如疏,疏导的关键在于发挥资本市场的枢纽作用。 ·做好五篇大文章,需要涵养金融生态,处理好大银行与小银行关系这一焦点问题,同时要改变银行一家独大的局面,推动资管转型,发展多样性的金融机构。
图解一切问题
¥29.90
在学习和工作中,你有没有被一些晦涩难懂的数字和用语搞得头昏脑涨?你是否也苦于写不出满意的总结报告……遇到难题时,我们需要找到适合自己的思维方法来解决问题。 图解式思维,就是将碎片化信息结构化的过程,简单来说,就是将零散的信息作为一个有意义的整体来理解。利用图解思维,我们可以不断连接各种关键词,把它们归纳到同一张图中,让我们的大脑能对其进行集中理解、记忆。图解思维能有效地激发大脑潜能,*输出成果。本书详细介绍了图解思维的基本要领,为我们提供了6种常用的图解思维模型,并教我们如何活用图解做好笔记,适合多年龄段的学生、职场人士阅读。
男人性格书
¥16.00
要想解决男人面临的诸多矛盾,关键是必须完善或改变自己的性格。人们的性格各不相同,每一种性格都有或多或少的优或缺,对于男人要扬长避短,就是说要发扬性格上的优势,避或克服性格上的缺陷。 性格没有*的好坏之分,重要的是要看你的性格是否与你的现实“环境”或期望的“环境”相匹配。如果你的性格与“环境”很不协调,而你又想在这种“环境”生活下去,甚至想在这种“环境”下成就一番事业,那么你就要学会改变自己的性格,这样才会为你事业的发展奠定坚实的基础。步成功人士的行列。
新巴菲特之道:关于投资、财富与人生智慧的箴言
¥48.00
本书系统呈现了沃伦·巴菲特发人深省的投资哲学、人生智慧及其对全球市场的*新判断。书中探讨的话题涵盖投资、管理、财富、人生、慈善、科技等多个维度,既延续价值投资的核心,又回应了人工智能、新能源、气候变化、数字货币、中国市场投资等新议题。 全书共21章,每章以巴菲特原话开篇,辅以巴菲特家族核心成员深入浅出的解读。书中不仅梳理了巴菲特的核心投资原则——如价值投资、持久竞争优势、耐心等待市场机会、避免使用杠杆等,还结合大量真实案例(如投资可口可乐、苹果、美国运通等)生动展示了这些原则的实际应用。此外,本书也超越了投资范畴,探讨了巴菲特关于人生、幸福、家庭、教育与慈善的思考,强调“投资自身才是永恒的财富”,倡导读者在追求财务自由的同时,也要注重精神层面的成长与人际关系的建设。 这不仅是一部投资宝典,更是一部关于如何在复杂世界中保持理性、耐心与智慧的人生指南。本书既适合价值投资者,也适合希望用巴菲特智慧改善工作、生活与家庭的普通读者。
财智破维:从市值财富到价值财富的认知跨越
¥19.90
几十年来,为什么中国的*富豪们频频“翻车”,其兴也勃焉,其亡也忽焉?而巴菲特、盖茨却能稳坐*数十年?这背后根本不是钱的差距,而是对财富底层逻辑的认知鸿沟!知名财经作家张小平,用二十年深度观察,将中外*富豪放在手术台上解剖——出身、性格、创业、政商关系、慈善、继承……*对比,赤裸裸地揭开从“靠运气膨胀市值的财富”到“靠理念创造价值的财富”的关键认知跨越。

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