精讲围棋布局.布局技巧
¥19.99
本套书,集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成,分为《精讲围棋棋形》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套,对围棋行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋布局》针对初学者从门到精通,通过大量例题及讲解,介绍布局思路、布局选择,实战布局应对等,使读者在围棋布局方面立于不败之地。
精讲围棋棋形.棋形急所
¥23.99
本套书,集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成,分为《围棋速成》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套,对围棋行全方位讲解,将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋官子》针对初学者从门到精通,逐级详解官子的实用下法。着重讲解官子阶段的计算、手筋、次序,可以帮助读者快速掌握实用官子技巧,提高棋艺水平。
围棋对杀二选一从入门到精通(级位篇)
¥21.00
围棋对杀二选一从门到精通 是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照对杀的思维逻辑,分别介绍了如何找到对杀目标、如何延气与紧气,以及收气的要。内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的大部分对杀知识。本书的题目难度循序渐,讲解层层推,以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路,能够引发思考,拓思路,帮助读者获得举一反三的学习效果,有效提升棋艺。
儿童象棋入门与提高-提高篇
¥4.00
我们特地编撰了“活出自我”丛书,该套书以简明的语言,朴实的道理,详细具体地讲述了该如何去奋斗,如何培养自己多方 面能力的方法。相信通过对本书的阅读,一定会让我们的综合能力得到大幅度提升。只有通过淬炼的人生,才会是潇洒的人生;只有 付出努力的人生,才能使我们想怎么任性就怎么任性。
看图学打高尔夫
¥41.90
本书针对高尔夫运动的初学者,详细地介绍了高尔夫这项运动中包括球具、球场礼仪、基本动作在内的高尔夫运动的基础知识,并对切杆、推杆、一号木技术等运动中的常用技术做出了详细的讲解,同时还为刚刚触高尔夫这些运动的读者提供了简明实用的下场策略。书中加了高尔夫运动热身与体能训练的相关知识,所有训练与动作均配有真人示范、步骤说明,以帮助读者纠正此项运动中常见的错误,从快速掌握高尔夫运动的基础知识与实用技术。
VBT——基于速度的力量训练
¥76.80
《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练(VBT)的基础理论知识及相关测量工具的使用方法,接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机,然后描述了基于VBT的1RM测试方法,以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳,*后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士,还是运动及健身爱好者,都能从《VBT——基于速度的力量训练》中获得关于精准提升运动表现的科学指导。
儿童365天运动挑战:养成运动习惯,提升身体素质
¥76.80
本书由长期从事儿童体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学,设计出结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作,本书提供了图文讲解和视频演示,有助于儿童通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点,从而提升训练效率,优化身体素质和运动技能。此外,书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答,以及关于运动习惯养成、优秀品格塑造的名言警句,将帮助儿童*认识运动,引导、激励儿童积极参与运动,促使儿童养成规律运动的习惯、充分享受运动带来的乐趣并从运动中受益。
好玩的多人体育游戏100例:激发儿童运动潜能
¥29.90
本书详细介绍了100例适合3~6岁儿童展的多人体育游戏,适合幼儿园老师带领班里的孩子一起行。同时,家长也可以根据书中的步骤和要求,与孩子一起行游戏。 全书采用儿童喜爱的卡通插画的形式,从多人体育游戏的训练能力、游戏规则、要提示等方面行讲解;大部分游戏还提供了变化形式,丰富了游戏的内容。此外,本书还提供了游戏前的十余种热身动作,可以帮助儿童更有针对性地锻炼身体,避免受伤。希望本书能够帮助幼儿园老师、儿童体能训练师和家长们带领孩子更有乐趣地展体育游戏,从而提高儿童的身体素质、团队合作能力及沟通表达能力。
跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)
¥23.90
《跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械,行了基础知识和训练动作的讲解,并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分,《跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作,对动作练哪里行了介绍,对动作如何做行了分步骤图文讲解,还提供了部分动作的专业演示视频,能帮助读者更好地理解每个动作的功效,掌握每个动作的全程和细节,从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)》,有健身需求的普通人将能够系统掌握跳箱与栏架训练的方法,健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
哑铃训练指南(第2版)
¥59.90
哑铃训练指南 是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验,恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练, 每个基本动作都通过专业演示图和要描述展示动作技术细节。 本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。 无论是想要提高运动成绩的运动员,还是想优化现有训练方法的健身爱好者, 都可以从本书中获益。
拉伸运动解剖学(第3版)
¥47.90
针对拉伸运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,通过对颈部拉伸,肩部、背部、胸部拉伸,手臂、手腕和手部拉伸,下躯干拉伸,臀部拉伸,膝关节和大腿拉伸,脚部拉伸,动态拉伸以及拉伸训练制定,分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地行肌肉训练,有效提升运动技能。
爆发力训练全书
¥78.00
爆发力影响运动表现,提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划,能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系,达成爆发力训练目标。 本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。
儿童青少年科学健身指南
¥23.40
本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编,由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开,用通俗的语言及形象的配图介绍了:体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼;营养与锻炼的密切联系,并指导儿童青少年科学饮食;儿童青少年常见的损伤类型与产生原因,指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。本书适合家长、中小学体育工作者以及从事儿童青少年健康促进的教练员、研究人员阅读。
儿童足球入门教程(全彩图解视频学习版)
¥29.90
儿童足球门教程青少年体育司、体育科学研究所联合主编,旨在为儿童学习足球提供有效参考。介绍足球场地、装备、规则等基础知识,然后以真人示范、分步图解的形式介绍培养球感的练习,以及传球、停球、盘带过人、射门等足球基础技术的详细动作和技术要。同时,《儿童足球门教程(全彩图解视频学习版)》还提供了部分训练动作的展示视频,扫码即可观看,帮助读者领悟技术动作。适合学习足球的儿童和儿童家长、足球教练及体育老师阅读。
练就*大脑!经典数学思维游戏大全
¥23.90
数学思维游戏是自主性的思维训练,你可以在阅读游戏内容的过程中,锻炼自己的观察力和判断力;在绞尽脑汁寻求答案的过程中,锻炼自己的分析力和想象力;在一堆看似无用的信息中,找到关键的解题线索,得出答案。 书中收录了350余个充满智慧和趣味的数学思维游戏,它们内容丰富,难易有度,让读者不仅能够享受解题通关的乐趣,还能逐步揭示题目背后隐藏的数学知识,帮助读者不断强化思维能力,越玩越聪明。
足球运动损伤的预防与康复训练
¥53.90
足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识,着分析了足球运动的特、技术动作和易损伤部位,然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作行了展示。之后,《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
谢军国际象棋教程:从十一级棋士到八级棋士
¥29.90
国际象棋是世界上最流行的智力运动项目之一,融汇了人类历史的文明精华,是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋,不仅可以有效发智力、启迪思维,还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、中国首位“世界棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程” 系列中的第三本,按照《中国国际象棋协会棋士等级称号条例(2018版)》中十一级棋士至八级棋士的水平要求编写,注重棋艺知识从学会到会用的转变,要求棋手对棋局有自己的理解,对学习的知识行综合应用,帮助读者在计算力方面避免出现明显的漏算,在战术应用方面,强化攻杀机会的捕捉。通过对本书的学习,读者可以掌握从十一级棋士至八级棋士应具备的国际象棋知识与技术。
练就*大脑!经典侦探推理游戏大全
¥23.90
如何提高一个人思维的严密性和逻辑性呢?阅读侦探推理类故事是一个非常简单且有效的办法。在阅读这些妙趣横生的推理故事的同时,你可以运筹帷幄、抽茧剥丝、去伪存真,洞察一切。书中收编了300余个有趣的侦探推理游戏,包含的真相、疑案巧侦破、关注小细节、不可能案件、机智巧应对、真假大辩论、丰富的联想、智慧大推理八个主题的题目类型,帮助读者冲破思维定式,学会从不同的角度去思考问题,掌握更科学的思维方式和方法,逐步成为一个注重细节和逻辑的人。
练就*大脑!经典思维游戏大全
¥23.90
本书汇集了十五种种逻辑趣题和思维游戏名题,包括真话或假话、帽子猜颜色、海盗分宝石、携物过河、燃绳计时、坏球称重、水壶取水、猜数字、一笔画、数图形、图形分割、阵连线、棋盘游戏、纸牌游戏,以及悖论与诡辩等。本书不仅详细叙述了这些趣题的原形、内容、解法,还将内容行了深度扩展,把这些问题变换条件,行变形延伸,或加深难度,或挖掘问题的实质,增加了游戏的趣味性。本书还配有大量的练习并附有答案,旨在能够更好地训练和加强读者的思维能力。
围棋速成:入门与提高.提高篇
¥14.92
本套书适合围棋爱好者速学速成并提高,书中详细讲解吃子、死活、手筋、定式、布局、官子等基础知识,并通过细致的全盘讲解让读者更好地下完一盘棋。本套书中详细讲解了形势判断方法,通过死活、手筋强化练习和塔防式实战练习方法,迅速提高读者的实战水平。本套书独特的价值判断和布局选方法,有助于读者在布局便取得先手。 本套书从门到段,有一定的难度阶梯,适合读者快速上手并提高。
看图学打斯诺克
¥29.90
《看图学斯诺克》详细地介绍了斯诺克运动的各方面知识,配以丰富的案例讲解、专业球手的照片演示和插图。全书共8 个章节,包含了台球器材知识、基础知识、规则讲解、基础动作、初中高级技法和练习,以及斯诺克的战术讲解等教学内容。《看图学斯诺克》邀请新生代职业斯诺克选手作为本书的演示模特,以标准的姿势为读者行示范, 并以纵览和平视两个角度的台面示意图辅助案例讲解,详细讲解各式球局的法。