万本电子书0元读

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全球最美的地方精华特辑·游遍欧洲
全球最美的地方精华特辑·游遍欧洲
《图说天下·国家地理系列》编委会
¥5.99
本书从不同的角度选取了欧洲*代表性的特质进行介绍。全书分为4个主题的章节,其中既有欧洲美的风景,值得品味的城市,也有典雅欧洲的精美细节。婉约的文字,华美的图片,让你足不出户,即可享受到一次全面而又非同凡响的欧洲之旅。
5:2轻断食
5:2轻断食
(英)哈维博士,(英)豪威教授
¥4.36
  “5:2轻断食法”是作者蜜雪儿哈维博士和汤尼豪威教授结合十多年的理论研究和临床实践得来。2010年蜜雪儿哈维博士关于肥胖、癌症、瘦身的研究成果获得英国国家肥胖研究学会的*疗法奖,之后这一疗法逐渐被人熟知。由此市场上出现很多以“轻断食”为名义的减肥法以及跟风书,为了满足市场需求,将科学理论很强的方法转变成适应大众的健康瘦身法,以及对于正本清源的考虑,作者在临床试验中不断优化改进,于2013年整理出版了《5:2轻断食》(英文名《The 2-Day Diet》)一书。   5:2轻断食法比其它减肥法的好处在于摄入的热量够低,却又不会让你感到饥饿。营养素的均衡完美搭配,让你减脂不减肌肉。更大的好处在于5:2轻断食法超级适合现代人忙碌的生活节奏。
中国自助游(2014全新彩色升级版)
中国自助游(2014全新彩色升级版)
《中国自助游》编辑部
¥8.00
与孩子一起成长——亲子关系中的心理学智慧
与孩子一起成长——亲子关系中的心理学智慧
葛操,申景玉
¥7.99
《与孩子一起成长(亲子关系中的心理学智慧)》编著者葛操、申景玉。这是一本教你如何科学做家长的书。正如作者所言,亲子关系是一门科学,家长需要遵循科学的规律才能融入孩子的世界。这本著作立足心理学的科学理论与方法,在传统的亲子教育内容上给家长传递了一种崭新的科学教子理念。《与孩子一起成长(亲子关系中的心理学智慧)》定位于满足5~16岁中小学学生教师和家长的亲子关系教育,对教师教学和家庭教育有很好的实用价值。
49元5本 行走·阅读——关于欧洲的笔记
行走·阅读——关于欧洲的笔记
顾功尧
¥10.15
《清华学生原创优秀作品·行走·阅读:关于欧洲的笔记》主要内容包括:重温意大利、相约法兰西、独行在深秋的瑞士、从三国交界到三国交界——亚琛与林道、再别巴黎、屋檐下的博洛尼亚等。
49元5本 够用一生的甜点制作方法(人人都爱,人人都能学会)
够用一生的甜点制作方法(人人都爱,人人都能学会)
国明
¥13.40
配方都是经过国明反复尝试和改进的,材料的分量也特别适合家庭操作,制作的步骤也在合理的范围内做了些简化,相信这几点能让你有个不错的起步。希望拥有《人人都爱的经典蛋糕配方》的你,一定要试做。相信你一定能感受到国明当初爱上烘焙时的心情,体会到其中操作的乐趣,享受甜蜜成果带来的赞叹和鼓励,从而对烘焙信心大增,成就感十足。
爱亦有道:让男人宠爱一生的36计
爱亦有道:让男人宠爱一生的36计
杨少丹
¥3.48
要成为一个“读心”高手,善用攻心计、温柔计、美人计、调情计……你才能轻松驾驭爱情,在爱情和婚姻生活中进退有据,回转自如;你才能让自己的婚姻不变成冰冷的围城;你才能让男人爱你一生,宠你一生,做一个真正幸福的女人。
对症按摩百病消
对症按摩百病消
孙呈祥
¥4.62
《对症按摩百病消》编著者孙呈祥。 保健按摩是消除疲劳、调整身心状态,同时又可以密切家人关系的*途径之一。保健按摩作为有效的家庭自疗方式,不仅可以解除身体的各种不适症状,而且能够有效调节身体机能,对促进家人的健康生活非常有帮助。 身体一旦出现不适或者疾病,体内的调节系统就会自动发出相应的警报,提醒我们注意。比如,无论是孩子还是成人,如果手指指腹是扁平的或指尖是细细的,都是气血不足的表现,这是因为人体中的经络有堵塞之处,使脏腑器官不能发挥正常的功能,从而造成气血运行不畅。再比如,梳头时出现前额发际处及两侧痛的人,其胃肠功能大多不好,因为此处是胃经循行的部位。因此,经络畅通是保证我们身体健康的首要因素,经络不通,就算再好的外部保健也只能是治标不治本。
49元5本 图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通
图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通
王宏才
¥13.00
  图文结合是本书*的特色,图片可以传达文字所传达不到的知识,如刮痧、拔罐、艾灸、贴敷常用的器具与操作方法,让人一看就会,方便操作。书中还配有人体经络穴位图,方便读者查找穴位,这样既能节省时间,又能准确操作,以提高疗效,实为广大读者的自助保健手册。看完本书之后,您收获的不仅仅是知识,更有养生的大智慧。
49元5本 食补食疗养生菜
食补食疗养生菜
李宁
¥13.00
  合理饮食是你我获取营养的*方式。所谓“病从口入”,不管是营养过剩、营养缺乏还是营养不均衡,都会导致身体失衡。疾病自然找上门来。食补、食疗就是通过改善营养状态,从本源上激活自身细胞的治愈力,达到保健祛病的目的。   《健康养生堂系列:食补食疗养生菜》将中医食疗智慧与现代营养学充分结合,帮助现代人对抗亚健康,有效预防和治疗各种常见病。春、夏、秋、冬四季气候有寒热温凉的变化,需要顺应自然,把握四季应季食养原则;将全天然食材用恰当的方法做出美味祛病保健菜,通过饮食疗养对症防治各种常见病、高发病。全新打造*中国居民的膳食指南。
49元5本 生活点子王——一用就灵生活窍门10000例
生活点子王——一用就灵生活窍门10000例
黄薇
¥13.30
  本书收录的近万条小窍门涉及厨艺美食、美容保健、服饰搭配、购物消费、用品维护、居家休闲等生活的方方面面。厨艺美食小窍门是从养生的角度出发,教给人们一些小窍门,使人们在吃好的基础上,吃出健康,吃出快乐,吃出情趣,在享受美味的同时享受健康,享受健康生活带来的乐趣。美容保健小窍门教你利用生活中一些常见用品在家中轻松做美容。使你的皮肤得到全面的呵护,变得更加柔润、光滑。俗话说“人靠衣服马靠鞍”,服装是一种身份地位的象征,一种符号,本书中服饰搭配小窍门教你如何搭配穿衣,如何在职场中表现出色,在生活中提高情趣。购物消费小窍门让你将每一分钱都花在刀刃上,*不能浪费一分钱。用品维护小窍门除了告诉你如何让家具、家电日久弥新之外,还告诉了你如何进行旧物改造,做到物尽其用。居家休闲小窍门则是让你居住的环境更加温馨,使你的生活更加轻松。
新妇科圣经:王必勤大夫教你妇科保健与疾病防治
新妇科圣经:王必勤大夫教你妇科保健与疾病防治
王必勤
¥5.99
女性的生殖系统保健十分重要,但由于生殖系统的特殊性,很多女性的预防保健意识很薄弱,相关知识也很欠缺,导致保养不利,引发各种妇科病,使得女性朋友为此困扰不已。 本书就是针对这些问题的女性健康宝典,由妇幼保健专家王必勤老师精心编写,分为六个部分,循序渐进地教您认识自己的身体、了解常见妇科疾病、性病及癌症的防治,对于常见炎症、肿瘤、月经病、发育异常等进行了详尽描述,提供切实有效的诊断方法及治疗建议,具有很强的操作性和指导意义。为了防患于未然,本书还从女性妇科养生保健入手,介绍了许多简单、实用的妇科养生秘诀,让大家不仅可以远离妇科疾病,更能够“以内养外”,做一个健康美丽的幸福女人。
49元5本 新编偏方、秘方大全
新编偏方、秘方大全
本书编委会
¥10.39
中医学是我国传统文化丰富宝藏的重要组成部分。偏方与秘方是这座宝藏中两颗璀璨夺目的明珠。继承、发扬光大优秀传统文化,是我们炎黄子孙义不容辞的责任。为此,我们聘请了在中医学领域颇有造诣的诸位专家组成了编写委员会,搜集与整理出散见于民间及各类药学典籍中的偏方与秘方数千种,辑为这本《新编偏方秘方大全》,以期为人们的健康生活尽绵薄之力。本书强调实用性、科学性,能现查现用,同时具有收藏价值。
游泳入门学习指南
游泳入门学习指南
周丽霞
¥2.39
花样游泳是女子体育项目。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成,有“水中芭蕾”之称。花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动,它也需要力量和技巧,需要许多年不断的训练来掌握。
美丽辽宁
美丽辽宁
董恒年
¥5.00
中国位于亚欧大陆的东部,太平洋的西岸。陆地总面积约960万平方千米,是世界上陆地国土面积广大的国家之一。在这广袤的版图中,有巍峨的群山,雄壮的高原,辽阔的盆地,坦荡的平原,奔腾的江河,晶莹的湖泊,漫长的海岸线,星罗棋布的岛屿,同时还有宽广的近海海域和大陆架。
美丽贵州
美丽贵州
张妙弟
¥1.99
  《美丽贵州》,近三十年来关于贵州权威、详实、通俗的地理科普读物。“天下之山,翠于云贵;连亘万里,际天无极。”这里地貌组合复杂:境内山峦纵横,大娄山横亘于北,乌蒙山阻断于西,武陵山绵延于东北,苗岭纵横于中南;群山之中,乌江、南北盘江、清水江、赤水河等大小江河绵延其中。这里是山与水的世界,有闻名于世的黄果树瀑布,有无与伦比的丹霞山,更有峰峦起伏的喀斯特地貌……交织于此的山水奇观,构成了一幅幅恬静的中国水墨画。《美丽贵州》,既为读者提供了贵州基本的地理概况,又把贵州美丽的城市风光和人文古迹以及贵州独有的特色等一一体现。
泡脚+按摩口袋书
泡脚+按摩口袋书
范士生
¥6.00
  泡脚有什么好处?泡脚时水温怎么调控?夏天可以泡脚吗?不同病症如何选用中药泡脚?拥有近30年足疗经验的作者都一一做出回答。   本书介绍了足部73个反射区的主治、诊断、位置及按摩方法。为了帮助读者找准反射区并使用,书中配以精美的反射区模式定位图,以及按摩手法图,且相互对照,使用方便。   本书采用泡脚+按摩相互配合的形式,先列出因病施治的中药泡脚方,再标明泡脚方中每味中药的功效,并且给出了泡脚的时间和次数,然后针对每个病症,给出详细按摩步骤、次数,时间和疗程。此种形式适合居家使用,效果更好。   本书小巧的装帧形式,特别方便携带,随时随地都可以翻阅。
乙肝三分治七分养
乙肝三分治七分养
谢英彪
¥9.59
  这是一本由72岁全国著名老中医写给所有乙肝患者的书,没有深奥难懂的理论,一切从实际出发,切实帮助乙肝患者摆脱乙肝带来的困扰。   从解答乙肝患者及亲友关注的20个问题开始,时间告诉乙肝患者在生活中要注意的问题。   一看就懂得化验单,细心地解读每个阳性指标的临床意义,让乙肝患者彻底了解乙肝,不慌不忙找对策。   厨房里的简单胡萝卜、黄瓜、冬瓜……经老中医妙手搭配,变成了200多道防治乙肝的要药。   每道菜的做法下面都详细说明了这道菜的吃法、功效以及对应的病症,让乙肝患者吃得更有正对性。   随书附赠《乙肝患者必吃食谱及禁忌》手册,里面有乙肝患者平时的注意事项以及精心准备的主食、菜肴、汤羹、药膳、茶饮, 让你生活治病两不误。
美丽陕西
美丽陕西
朱祖希
¥5.00
中国位于亚欧大陆的东部,太平洋的西岸。陆地总面积约960万平方千米,是世界上陆地国土面积广大的国家之一。在这广袤的版图中,有巍峨的群山,雄壮的高原,辽阔的盆地,坦荡的平原,奔腾的江河,晶莹的湖泊,漫长的海岸线,星罗棋布的岛屿,同时还有宽广的近海海域和大陆架。
保肝护肝食谱
保肝护肝食谱
美食天下
¥5.00
  肝脏是人体消化系统中*的消化腺,也是人体重要的解毒器官。健康饮食,才能有效保护肝脏功能,预防和调理肝部疾病。
好吃易做凉面凉菜
好吃易做凉面凉菜
李庶
¥6.00
  50道家常凉面,108道美味凉菜,凉面、凉菜打折吃,清爽度过炎热夏天。   每道凉面、凉菜都由专业厨师指导做法,步骤详细,配比准确,不仅能品尝到全国好吃的凉面,更能自己在家制作各种口味的凉面和凉菜,跟着专业厨师学,自己动手制作好吃的凉面凉菜,更能体会做饭、做菜的乐趣。