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千金方秘藏女性调养方
￥19.90
《千金方》是“药王”孙思邈的一部重要著作， 也是我国早的医学百科全书，同时，还是中国 部将妇科单列出来的国医巨著，卢晟晔主编的《千金 方秘藏女性调养方》以《千金方》中详细介绍了女性 健康的内容，而且早提出了“治未病”的观念。本 书以《千金方》为依据，从面部美容、滋养秀发、补 养气血、治疗妇科疾病、经期呵护、治疗身体疾病、 安度更年期、排毒养颜8个方面指导女性朋友养护好 自己的身体，以使自己能够拥有由内而外的美丽。本 书从现代女性常见疾病人手，列举了作者在现实生活 中经历的真实案例，使大家更容易学习和理解。书中 详细、真实地介绍了权威、实用的疾病调养方，适合 所有热爱美容养生的朋友阅读参考。
肠生不老
￥55.30
近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病，在过去10 年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下，这些疾病的致死率虽然没有显著升高，但总体患病率依然在持续上升。可见，目前人类的寿命增长了，但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中，胃肠道疾病领域先驱埃默伦·迈耶博士基于40年的科学研究，证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。迈耶博士在书中*探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。 迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势，我们必须改变今天的生活方式，限时进食，改善新陈代谢，更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统，充分利用食物的自然治愈力，预防食品体系对人类健康造成的有害影响。 迈耶博士相信，未来我们必将战胜病毒大流行，在这个紧要关头，我们更要正视健康警钟的鸣响，切实可行地通过健康新举措造福人类，让我们更健康、更长寿。
吃对食物,养好心脏
￥15.00
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象棋入门一本就够
￥19.20
象棋是中国发明的，具有明显的中国风格，符合中国历史特征、特和经历的文化，属于二人对抗性游戏，其用具简单、趣味性强，马为流行极为广泛的棋艺活动。象棋不但可以发智力，锻炼人的毅力，还可以修心养性，陶冶情操。这本《象棋门一本就够》共包含23课，第1课-第4课介绍象棋的基盘、棋子、棋谱记录和象棋的规则；第5课-第8课介绍炮、车、马和其他的基本杀法；第9课-第11课介绍炮类的布局；第12课和第13课介绍兵类布局；第14课和第15课介绍马和相类布局；第16课-第18课介绍象棋的中局战术；第19课-第23课介绍车、马、炮、兵和其他残局。
气血不亏,驻颜有方
￥19.90
光滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的 身姿，并非依靠名贵的化妆品，重要的是调理气血。只有调养好气血，才能拥有 真正的美丽，否则一切都是 空谈。如何才能科学地调理身体、美容养颜呢？翻刘丽梅编著的《气血不亏驻颜有方》，相信你会找到 满意的 答案。无论是内调，还是外养；无论是饮食调理，还 是经络按摩；无论是美容护肤，还是四季养生，《气血不亏驻颜有方》都会为你 一一解答。
象棋连将杀进阶练习300题
￥11.99
中国象棋的杀法可分为缓将杀和连将杀两种，本书重训练的就是连将杀。练习连将杀的手段是提高初学者水平的一条捷径，同时也可作为测验棋手棋力的一种方法。本书采用了按连将杀步数来分类的方法，正文仅列棋图，参考答案附于书后的一种新的模式，共精选了300道经典习题，按一步杀到五步杀，逐级增加难度。
中医艾灸祛病全书
￥19.99
本书以门读者为主要对象，以家庭使用为核心，在阐述艾灸基本知识的基础上，介绍了常见人群的艾灸保健，并对常见慢性病和身体小毛病的艾灸调理方法行具体说明。此外，还有四季艾灸养生。力求用更少的穴位、更简单的艾灸方法、更全面的知识介绍，达到祛病强身的目的。附录中更呈现家庭艾灸常用经穴定位及功效速查表，方便家庭使用。
固本养生说
￥9.99
本书跳出片面养生方法的桎梏，以深厚的中医理论为基石，将“固本”思想贯穿始终。从《内经》的标本论到现代平衡养生，从历代医家智慧到当代健康难题，层层剖析养生本质。书中不仅有理论深度，更有实用指引，如区分“本与标”的调理原则、平衡生活的具体方法，能帮读者摆脱盲目养生误区。适合所有希望从根源改善健康、追求身心和谐的读者，是一本兼具科学性与实践性的养生宝典。
中学生心理健康教育案例集
￥19.99
《中学生心理健康教育案例集》是作者根据多年的中学生心理健康教育和心理辅导的工作经验，在吸取并借鉴本领域先理论成果的基础上，紧密结合中学生学习生活中的心理案例编写而成。书中共59个案例，分为中学生情绪控制案例、环境适应案例、行为习惯案例、学习障碍案例、人际关系案例、学困生行为案例、自残行为案例7篇。每个案例包括基本情况、问题分析、干预和处理方案、干预效果和反思。每篇后的知识窗，对本类型的心理问题行了综合解说。本书以普及心理健康知识，为中学生提供心理健康指导为目的，可供心理分析师、中学教师、中学生家长参考使用。
一读就上瘾的婚姻经济学
￥19.99
婚姻是爱情的港湾，更是一场充满经济学智慧的理性选择。本书跳出传统情感视角，以“机会成本”“沉没成本”“边际效益”等经济学概念为钥匙，解锁婚姻中的决策密码。从个人择偶到社会宏观经济，从柴米油盐的日常到影响深远的制度设计，书中既有投行分析师的职业洞察、社会学研究的数据支撑，也有急诊室里的真实故事、咖啡馆中的情感独白。打破“爱情不谈利益”的浪漫幻象，却在理性分析中揭示婚姻的本质——*好的婚姻，是懂得在经济学的冷峻规律中，注入独一无二的情感溢价，让每一次选择都成为幸福的伏笔。这是一本写给所有人的婚姻指南，让你在爱情与面包的平衡中，读懂婚姻的底层逻辑。
为孩子立界线
￥41.30
没有边界感的爱，是溺爱；没有爱的边界感，是控制。好的养育，要在爱与规则之间找到平衡。《为孩子立界线》告诉我们，父母与孩子间恰当的边界感，不是距离，而是孩子成长中必不可少的“安全线”。 本书提炼了亲子关系中的10大边界定律，涵盖从日常行为到性格养成的关键环节。 ● 如何让孩子为自己的行为负责，而不是依赖父母解决问题 ； ● 如何对孩子说“不”并坚持原则，同时保持亲子关系的亲密 ； ● 如何设立边界，从而培养孩子的自律性、抗挫力和同理心 ； ● 如何避免过度保护或过度控制。 《为孩子立界线》整合大量案例，清晰阐释了亲子互动中应该如何确立边界、划分责任；为父母梳理了应该对什么样的行为进行管控，对什么样的行为给予放手。无论是孩子拖延完成作业、顶撞父母、沉迷游戏还是逃避责任，本书都给出了具体解决方案。通过建立边界感，可以让孩子学会承担责任、管理情绪，并*终成长为独立、自信的成年人。
运动改善健康:久坐人群的微健身手册
￥23.90
本书 是专为办公室久坐者设计的健身锻炼指南，旨在帮助读者识别久坐引发的一系列慢性劳损问题，并通过锻炼改善这些问题。引言从日常姿势出发，详细分析了从晨起到睡觉的各个环节中可能导致身体不适的姿势，并提供了相应的纠正方法。第 一 章到第十五章深入探讨了眼疲劳、颈椎生理曲度变直、圆肩驼背、高低肩、肩周炎、鼠标手、手臂酸痛、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、骨盆前倾、坐骨神经 痛、膝盖酸痛无力/下蹲困难、脂肪肝、便 秘和失 眠等十五种常见的健康问题，以及缓解相关症状的锻炼动作和锻炼计划。
绳编格调家居饰物:绳结、纹样、技法全书
￥35.99
随着北欧风装饰的盛行，Macramé这种古老而简单的绳编工艺正在悄悄复兴。Macramé绳编作品设计感强，风格百搭，而且操作简单，工具易得，不需要任何其他工具就能制作，是很容易上手的手作工艺。本书循序渐地介绍了25种基础绳结、141个编织纹样和33个编织作品，以及很多实用的编织技法，比如起头技法、加绳技法、补绳技法、收尾方法、染色技法、如何预估需要的绳长等。本书中的作品案例可用于装饰不同家居空间，而且都是作者根据朋友们真实的家量身定做的，对于想要给家里增添一些装饰小物的的读者具有很强的参考性。
AI重塑家庭教育:十二个关键问题
￥40.80
在AI可以在3秒之内提供答案的世代，如何帮助孩子找到独特的自我和核心竞争力？如何低成本造你的AI家庭私教？本书针对4-18岁孩子的父母，聚焦AI世代教育模式的巨变，以十二个核心问题为线索，重塑传统育儿理念，建立家庭教育的新方法。 从重新定义家长角色，到构建低成本的AI私教系统；从激发孩子的创造力，到培养“边做边学”的终身学习能力；从应对不同成长阶段的教育挑战，到规划未来职业路径，本书提供了一套全面且实用的育儿指南，帮助家长在AI浪潮中找到清晰的育儿策略。通过具体的实操建议和策略，引导家长拥抱技术，帮助孩子建立自我的不可替代性。
零基础轻松学--国际象棋入门
￥23.99
国际象棋被称为智慧的体操，《国际象棋门》并没有按一般的写书规律，把相关联的知识不分深浅地放在一起，而是根据作者40多年来教棋，尤其是教孩子学棋的经验，将符合初学者认知规律的内容，用一对一授课的形式以36讲的方式来呈现。从认识棋盘、棋子始，过渡到每种棋子的走法，下棋的记录方法，胜负、和棋的判定，基本杀法，常用局，中局战术和残局知识等。第36讲特别针对初学者比较关注的局常见错误行了详细分析和实例拆解。
围棋记谱本
￥7.99
初学围棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《围棋记谱本》详述了各种记谱方法，并通过转换棋盘方向的练习，使读者学会从不同的棋盘角度记谱。初学者可从本书中选择适合的棋盘形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了常见的吃子、死活、对杀、手筋等基本技巧及要，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。
户外装备终极指南:露营·登山·滑雪·潜水·马术·钓鱼·骑行
￥31.99
本书是关于户外运动装备的指导性图书，书中详细介绍了不同户外装备在不同应用场景下的作用及意义，并对露营、登山、滑雪、潜水、马术、钓鱼、骑行等不同户外运动所使用的热门装备行了全面介绍，每种户外装备均对其溯源明理、选要、使用方法、代表产品等知识做了深的讲解。本书实用性较强，在保证专业性的前提下，力求通俗易懂，不同层次的读者均可从中获益。本书适合有兴趣参与户外运动的青少年与广大户外爱好者阅读，也可作为学校户外探索课程的教学用书。
情绪养育:建立0~10岁孩子的心理免疫力
￥27.99
无
奢侈的
￥40.60
“奢华”一度是拥有*遗产的贵族世界的专享。“奢华”的历史，就是一部关于传统、精致、骄奢的购物史。然而，今日的“奢华”却被打包贩卖给身价数十亿美元的国际大公司，这些大公司在意的只是规模扩张、公众注意、品牌认知度、广告，当然还有巨额利润。本书是对富丽堂皇者投去的强硬一瞥，并追问：“奢侈品为何失去了光泽？” 《奢侈的！》是一部深度剖析时尚界黑幕的纪实类时尚读物，系统地介绍了奢侈品牌的发家史，颠覆了奢侈品牌从前在大众心目中的形象。
轻舟可渡:家长幸福孩子才能自主学习
￥109.00
钱志龙，知名旅美教育者、“轻舟计划”领航员，以20多年全球教育洞察与数千名家长的成长蜕变实证，揭开教育的终极真相：父母的觉醒与幸福，才是孩子自主学习的起点。 通过本书，你将看清：焦虑家长的“教育短视”如何干扰孩子的自主学习；文凭贬值时代，创造力与生命感知力才是对抗AI的硬通货；为何“厌学”是独立思考的开始，又如何让学习重燃好奇本能。 本书共三册，直击痛点：《轻舟》（方法篇）：从巨变预测，到“认知重启、学习革命、关系重构”三条破局路径；《可渡》（案例篇）：见证家长从“焦虑操控者”到“智慧摆渡人”的觉醒之路；《自渡人》（实践手账）：366条教育箴言+开箱任务，破解“知道却做不到”的困局。 若你已疲惫于“补课-吼骂-愧疚”的恶性循环，这本书将为你点明真相：教育不是修补沉船，而是打造轻舟。 这艘轻舟，渡的不只是孩子，更是每一个渴望不负此生的你我。此刻，你愿做“裹 脚布”，还是智慧的摆渡人？
一日拉伸手册
￥21.00
围绕人们的一日行程制订拉伸方案，分为“晨起拉伸：唤醒沉睡的身体”“通勤拉伸：小空间的健康密码”“办公室拉伸：改善肩颈、腰背久坐酸痛”“睡前拉伸：缓解身心疲惫，轻松入眠”4个主题，提供了十一套拉伸锻炼方案。在不同方案中，对每一个拉伸锻炼动作，提供了动作图片，以及动作步骤的讲解。此外，书中还提供了大部分动作的在线视频，指导读者正确锻炼、科学拉伸。
