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桩修:站桩的生命智慧(站桩,成本低、效果好、普通人友好的养生方式;体力差,来站桩,不开心,去站桩。太极拳教育家余功保教您内化传统、科学站桩)
￥98.00
本书为余功保太学堂直播课程的讲义整理。 “太学堂—世界太极网络学院”为专业化的太极拳教育平台，由余功保先生创办并担任院长。学院致力于太极功夫、太极文化、太极健康养生的研究、推广。以传统、科学、文化相融合，行多种形态的太极拳教学培训。与上百位中国优秀的太极拳名家、学者合作，造了数百种精品太极课程，形成高层次、系统性、权威性的教学体系，在全世界太极拳爱好者中具有广泛影响。《桩修》为其精品课程之一。
了不起的中医养生妙招(全2册)
￥102.99
集纳中医千古名方！《湿胖》《脾虚的女人老得快》作者、身心养生专家佟彤重磅作品！ 从中医宝典《黄帝内经》到医方巨著《千金要方》，汇集中医养生智慧的精华！ 把中医融入每日生活习惯，我们的身体就能不知不觉被维护和改善：轻松对抗早衰、小病小痛，对纤体塑形有根本性方法，应对重症急症也有对症之法。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。
肝病食疗用药看这本就够了
￥17.99
《肝病食疗用药看这本就够了》一书详细介绍了常见肝病如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、肝性脑病等的中西医防治原则和措施，包括中西药治疗、药膳调养、饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人群和搭配等。全书共收录治疗肝病的中西成药制剂100余种，药膳和食疗食谱300余个，所选中药均为安全、易得的药食两用之品，烹饪方法简便。本书内容丰富，新颖实用，可操作性强，适合基层医师、肝病患者及其家属阅读参考。
象棋实战训练30天(高级)
￥23.99
本书作者为象棋*裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、局、中局、盲棋记忆5个方面，行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，行主动性思考和记忆，在完成习题的过程中，将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平，并可作为象棋爱好者的自测用书。
象棋实战训练30天(大师级)
￥23.99
本书作者为象棋*裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、局、中局、盲棋记忆5个方面，行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，行主动性思考和记忆，在完成习题的过程中，将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平，并可作为象棋爱好者的自测用书。
《黄帝内经》里的四季调神法
￥19.99
四季更替，不仅是自然的韵律，更是生命内在的节律。《黄帝内经》早已揭示：顺应四时，调摄心神，是健康长寿的根本。 书中不仅深入浅出解析《内经》理论，更独创“碎片化太极”、“5分钟桌面八段锦”、“通勤呼吸法”、“睡前3分钟打坐”等古法新用方案，完美融入高压快节奏的现代生活。 这是一本让古老智慧焕发新生机的养生全书，助你掌握四季调神精髓，在钢筋水泥的都市丛林中，重拾与天地同步的生命韵律，收获由内而外的安宁与活力。顺应天时，调摄心神，方能神安身健，尽享生命华章。
《金匮要略》中的7大慢性病调理方案
￥19.99
你是否被慢性疲劳、失眠、胸闷、腹胀、水肿等现代常见慢病困扰，却苦于检查“无异常”或西药效果有限？《金匮要略》这部中医经典，蕴藏着调治慢病的千年智慧！本书并非艰涩医书，而是热爱中医的普通人，从《金匮要略》中挖掘出的实用生活指南。 聚焦7大核心慢病，通过真实案例故事，生动解读经典方义，并将其精髓转化为安全、可操作的日常调理方案——从厨房里的同源食疗汤饮、简单穴位按摩，到生活起居的暖心建议。无需专业背景，你也能轻松掌握这些源自经典的“私房方”，学会倾听身体信号，温和调养，重获舒适与活力。让古老智慧照亮你的健康日常！
曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列--精讲围棋中盘技巧.打入与侵消
￥23.99
曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列 本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权，集二人数十年围棋精髓而成，分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面，对围棋技巧行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋中盘技巧》针对初学者从门到精通，详细讲解了、侵消和攻的要领与手筋，通过试应手来选择行棋的方向。着重培养围棋爱好者的学习兴趣和思维方式，教读者审局势、抓战机，培养一制胜的能力。
冷亲密:为什么爱越来越难
￥29.99
爱情中应该有算计吗？理性和情感是对立的吗？在消费时代如何获取真爱？ 在资本主义和消费文化盛行的当下，我们与人相识的机会和方式越来越多，互联网更是为我们了海量的选择之门，但无论是还是持续发展一段恋爱关系，或者更简单地说，爱上一个人，正变得越来越难了。孤独、疏离、冷淡的情绪弥漫在广大的单身群体中。 社会学家伊娃·易洛思研究人类情感和资本主义之间的关系二十余年。在本书中，她提出了“情感资本主义”的概念，意指情感关系和经济关系彼此定义和塑造的双重过程。通过分析各类约会交友网站、脱口秀节目、杂志、电影、心理咨询行业等，并结合丰富的文化批判理论，她为21世纪的人类情感问题给出了一份诊断说明。
惊奇岁月
￥54.95
为什么孩子会在上小学后突然不爱学习了？ 《惊奇岁月》揭示了人类从出生起就拥有的学习天赋——惊奇（wonder）。惊奇让孩子感到世界是无比美丽而充满意义的，驱动着孩子每天强烈地渴求探索和发现，不停地问大人各种问题，不仅想知道事物为什么发生，还想知道事物是如何运作的。但是，惊奇往往在孩子小学后会消失。所以，只有孩子和科学家才拥有惊奇。 作者弗兰克·凯尔博士带领耶鲁大学研究团队行了长期的实验，发现孩子在成长中表现出的“骄傲自满”“喜欢争论”“轻信他人”“热衷潮流”等“问题”，正是惊奇飞速发展的信号。而成年人过早地想纠正孩子的这些“问题”，会加速孩子学习热情的提前消退。 因为惊奇不只是提升孩子学习的能力，还是成年后过好一生的能力，所以作者在书中提供了科学系统的方法，从家庭、学校、社会三个维度保护和延长孩子这种学习热情。
如何培养孩子的社会能力
￥19.99
面对孩子的社交挑战，你是否感到束手无策？本书将为你提供一份实用的指南，帮助孩子从小建立良好的人际关系。本书深入浅出地讲解了培养孩子同理心、沟通技巧、冲突解决能力的关键策略。你将学习到如何通过日常互动和游戏，引导孩子理解他人情绪、表达自我，并学会分享与合作。无论孩子内向或外向，本书都能助你培养出自信、阳光、受欢迎的社交小达人，为他们未来的幸福人生奠定坚实基础。
挑战命运——不绝望就没有绝症
￥9.99
本书打破“绝症=绝望”的认知，以大量案例揭示心态对疾病的关键作用。从中医和现代医学角度，阐释心理疗法如何辅助对抗癌症等重症，为患者提供精神支撑与实践方法。无论患者还是家属，都能从中获得勇气，明白不绝望便有希望，是挑战命运的有力指引。
膝关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
￥47.90
膝关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识，并重讲解了膝关节解剖学结构与功能，着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化膝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练计划，旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛，恢复并强化膝关节功能。
理想空间——我希望在这里居住
￥55.20
本书精选25个新建或翻新的居住空间设计案例，案例均为设计师根据住户自身的居住条件、经济状况、职业特点、人口结构、生活方式等个性化因素来进行设计的。
人体里的“动物园”:与占据身体90%的微生物共存
￥41.00
“粪便移植”有助于身体修复？ 过敏是因为免疫系统太尽责？ 母乳会根据婴儿的发育需求变化？ 看似无用的阑尾，是为微生物而存在？ 为什么每日摄的卡路里，以肠道吸收为准？ …… 身体的多数问题，都与占据人体90%的微生物有关。那么人类和微生物，谁才是身体的主人？ 我们的身体不仅由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌等。这些微生物不仅影响我们的体重、免疫系统、精神健康、对伴侣的选择，还会导致焦虑、抑郁、强迫症、孤独症等精神健康问题。 伦敦大学学院博士以演化生物学为基础，从“精神控制”——大脑与感觉，到“身体修复”——益生菌，讲述了自古以来微生物是如何“主宰”人体的。 看完这本书，你会了解如何培养、改善我们体内的微生物，并始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。
姿势跑法
￥36.00
你是否依然为跑步伤病所苦？你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿？你也许想知道，为什么自然的跑步方法会变成一个需要通过学习才能掌握的技能。本书将带你走出迷宫，消除你所有的困惑。 《姿势跑法》全方面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、有效、不受伤害地跑步。 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 《姿势跑法》包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的目标。
非暴力沟通.亲子篇
￥16.00
很多父母不愿放弃惩罚的手段，是因为他们以为与之对应的只有姑息迁就。还有一些父母无法意识到姑息迁就所造成的长远危害，但又不愿意去惩罚。而《非暴力沟通亲子篇》的作者用“七把钥匙”创建家长和孩子之间尊重和合作，启化解家庭冲突，促合作的沟通模式。令人欣喜地向家长们展示了一种既不惩罚也不姑息的方法，用充满尊重的养育方式支持孩子们获得好的成长。
吃海记
￥61.60
丰饶的大海孕育了千百种人间况味，蜿蜒的海岸线上，靠海吃海的智慧代代相传。自幼长于海边、有60余年吃海经验的老饕朱家麟，以28种独具风味的海产为代表，勾勒出一段活色生香的鲜味旅途。 本书以充满烟火气息的笔调，对我国南海海域常见海产行了科普，是一本兼具科普性质和人文色彩的饮食文化图书。从辨识海产到烹饪心法，从海洋博物到渔家生活，讲述南海独特的海洋生物从海洋到餐桌的故事。书中附有画家庄南燕为本书创作的水彩画，还有从海内外搜罗而来的博物画、古籍和实拍图片，具有审美价值和趣味性。
七堂危险课 : 我们是怎样让孩子失去学习热情的
￥41.30
现在的教育方式中，多以年级的方式将同一年龄段的孩子们集中在教室里，每天七小时，每周五天，持续十二年，让他们以相同的时间和相同的速度学习相同的东西。但这种方式是否是让孩子们为未来做好准备的最好路径呢？ 我们相信学校系统能够为我们的孩子的未来做好准备。当他们取得好成绩时，我们会感到兴奋，如果他们没有取得好成绩，我们会感到失望。但我们很少停下来质疑学校是否以正确的方式教会孩子们应该掌握的知识。 孩子们可能擅长玩教育系统设定的“学校游戏”，但他们真的在学习吗？ 作者安娜·洛雷娜·法布雷加在成长过程中曾就读于七个不同国家的十所学校，成年后又在多个国家任教。尽管安娜尝试了各种学校游戏，但她发现学生总是很快失去学习热情。在一番挣扎后，安娜做出了一个大胆的、颠覆性的教育实验。 在这本书中，她揭示了传统学校教育有怎样的问题，并提出了一系列可行的策略来帮助孩子们更好地学习： 我们该如何引导孩子自己思考呢？ 我们应该鼓励孩子们冒险并处理自己的项目吗？ 我们要如何做才能帮助孩子学会热爱学习？
二十四节气健康吃法
￥29.88
现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发，而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜?，怎么吃更健康， 怎么搭配功效加倍.....这正是本书为大家提供的。
绝世美味:生灵的消逝与饮食的未来
￥44.00
一份灭绝与濒危食物物种的调研手记 一部未来环境启示录 加拿大品味奖银奖 NPR《科学星期五》读书俱乐部精选 刘华杰 史军 郭耕 尹传红 一致推荐 从旧石器时代的猛犸象，到上世纪灭绝的渡渡鸟；从古罗马时代的罗盘草，到一百年前才灭绝的旅鸽……在人类持续的消耗下，每个世纪都有一种食物灭绝。 食物多样性正在加速消失。由此，两位饮食地理学家启了一场食物寻根之旅，探寻历史上被食至灭绝的消逝物种、散落各地的“美食活化石”、餐桌常客的前世今生、未来可能大行其道的新食物…… 这是一次饮食与自然史的漫游，一份灭绝与濒危食物物种的调研手记，也是未来环境的启示录—— 除了那些消失的“绝世美味”，人类还将失去什么？在物种多样性锐减的今天，未来人类的饮食将走向何方？
