万本电子书0元读

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每满100减50 重建自信,逆风翻盘(套装共5册)
重建自信,逆风翻盘(套装共5册)
R法,艾玛・玛德琳等
¥228.00
本套装包括《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》《走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力》《你的自信,所向披靡》《自信的力量》《内在勇气:康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生!》
每满100减50 不要挑战人性(全2册)
不要挑战人性(全2册)
潘楷文
¥110.99
《不要挑战人性》(全2册),用脑科学解锁自律密码! 人性是一门科学,有规律可循。实现认知觉醒,就能重塑天性,用顺应人性的方式实现爆发式成长! 人性中有许多无法克服的弱点,比如想要成功,先要自律,而自律这件事情似乎是反人性的,怠惰才是更轻松的选项。教育子女、学生应试、职场打拼,都要求人们克服“弱点”才能达成目标。难道顺应天性,只会得到变坏、变堕落的结局吗?其实这些所谓的“弱点”,往往和我们的神经系统的结构和功能相关。了解了人脑的特性,这些困境也就迎刃而解了。 *部重点还原经典心理学实验现场,剖析实验中的每一个细节,通过对人性的抽丝剥茧,来检视心理学实验中反映人性的逻辑内核,看见心灵,照见自我。 第二部更聚焦在学习和生活认知层面的弱点和解法,深入探究人脑的运作机制,帮助我们去探索那些扑朔迷离的主观体验背后真正的科学解释。
每满100减50 隐秘的羞耻感:影响终身的家庭暴力
隐秘的羞耻感:影响终身的家庭暴力
[美]约翰·布拉德肖
¥61.00
她发现,只有不做真实的自己时,才能感受到被爱。 孩子们会尽己之力维持家庭和睦,哪怕因此患上心理疾病。 羞耻感是一种与生俱来的情感,是人类区别于其他动物的标准,它定义了我们的基本人性,能够帮助我们了解自身局限。但如果父母心理不成熟,存有未解决的创伤和被压抑的羞耻感,他们的羞耻感就将传递给孩子;因为在孩子的成长环境中,没有满怀爱意的怀抱,只有充满羞耻感的土壤。 在反复体验羞耻的过程中,孩子的羞耻感将转为毒性的。毒性羞耻感不再是一种正常的情绪,而是一种存在状态、一种核心身份,让人产生一种无价值感、一种生而为人的失败感和挫败感。它会披上多种外衣,以强迫、抑郁、成瘾、不配得感、进食障碍等多种形式,抹灭我们的自信,破坏我们的生活。 我们如何才能治愈这种束缚我们的羞耻感?我们该如何开始?这也是本书将要探讨的问题。“内在小孩”概念提出者约翰·布莱德肖,在本书中将带领我们去探索羞耻感的多面性,揭露其根源和主要掩饰手段,从而揭开羞耻感隐秘的面纱,揭示羞耻感让人一步步走向绝望和精神空虚的真相。此外,他也在书中结合自身疗愈羞耻感的经历和诸多案例故事,分享了自己所了解的能够降低毒性羞耻感,并将其转变为健康的羞耻感的所有方法。希望本书能给所有“受伤的孩子”提供一些帮助与慰藉。
每满100减50 高能量圈子:普通人如何搭建自己的支持系统
高能量圈子:普通人如何搭建自己的支持系统
文娅、仲佳伟
¥50.40
"心理学上,社会支持作为一种重要的心理资源,对于促进个体的心理健康起着至关重要的作用。建立良好的人际关系和获得社会支持可以帮助我们应对压力、缓解负面情绪,提高自尊和自信,并增强心理韧性。 现代社会,个体面临着各种压力和挑战,生活与工作中的不确定性大大增加。我们不可能预知所有变故的发生,也很难仅凭一己之力解决所有的问题。作为普通人,除了不断提升自我,更重要的是利用好身边的力量,为自己搭建一个支持系统。这样,在人生遭遇突然的跌落时,才能更快完成重建。 两位作者作为个人支持系统搭建的忠实践行者和受益者,结合自身的经验,介绍了如何科学地与伴侣、父母、同事以及朋友互动,将他们变成我们的后盾、支持以及成长的助力。书中提供了丰富的现实生活场景和方法工具,致力于帮助每一个普通人搭建自己的安全网。 "
每满100减50 社交心理学(套装共4册)
社交心理学(套装共4册)
莎拉・罗赞图勒,泰・田代,斯蒂夫・弗洛沃斯,谢湘萍
¥88.00
本套装包括:《沟通的力量:用关键对话提升人际关系的非暴力沟通策略》、《社交尴尬症》、《如何才能不羞怯》、《如何建立好人缘》
每满100减50 脑与阅读:破解人类阅读之迷
脑与阅读:破解人类阅读之迷
(法)斯坦尼斯拉斯·迪昂( Stanislas Dehaene)
¥26.97
《脑与阅读》是有“神经科学界诺贝尔奖”之称的大脑奖获得者、脑科学领域的大神级专家斯坦尼斯拉斯·迪昂为读者带来一场阅读、教育和终身学习的知识盛宴。 本书先为读者展现了人脑神奇的阅读能力,像拆解钟表的精密结构一样,揭示了阅读在脑中的认知齿轮,回答了“我们是如何阅读的?”这一问题。然后通过考察儿童是如何习得阅读的,向我们明示什么样的方法是科学有效的,对目前教育实践中错误的阅读学习方法行了抨,就“应该如何学习阅读?”给出了答案。同时,作者用科学研究成果论证了阅读的价值,揭示了“阅读是如何塑造我们的大脑的”。书中还讨论了拼写的隐藏逻辑、文字的发现、文化的诞生等话题,试图探究这样一个有趣的问题——“为什么只有人类创造出了如此精细而复杂的文化?” 在这个信息快速运转的时代,每一种事物、每一个行业,迟早会迎来无法预测的变化,终身学习成为时代的要求。而一个人一生如果想要获得过人的成就,注定与读书和终身学习形影不离。想要真正了解阅读,真正实践终身学习,不妨拿起这本书,发现阅读的方法、价值与乐趣,享受阅读带来的改变,成为新世纪的优秀人才!
每满100减50 图解王阳明心学:知行合一的智慧
图解王阳明心学:知行合一的智慧
( 明) 王阳明 著 , 思履主编
¥39.80
王阳明是中国历史上罕见的在立德、立功、立言三方面都有显著作为的大家,他继承了宋明心学,形成了独具一格的“心学”体系,本书从现代人立身处世的角度出发,以通俗易懂的文字深阐释了王阳明在立志、修心、仁爱等方面修身处世的人生智慧。
每满100减50 行为上瘾
行为上瘾
何圣君
¥6.99
行为设计心理研究者和践行者何圣君,心理类实用新作。 一本书带你突破认知,讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代,帮助你了解你的注意力是如何被触发的,哪些心理机制在助推你上瘾坑,为什么即时反馈让人停不下来,挑战升级策略如何操控你的行为,为何未完成感让人心痒难耐,信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。 通过理解行为上瘾的这些公式;带你看透本质,识破产品经理的套路,让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人,获得拿得起,放得下的能力。 此外,反向利用行为上瘾,让你在学习,工作,育儿场景事半功倍,倍速成为同龄人中的佼佼者!
每满100减50 心理学与灵魂(西方心理学大师经典译丛)
心理学与灵魂(西方心理学大师经典译丛)
(奥)奥托·兰克(Otto Rank)
¥28.80
在生命的*后几年,兰克将目光转向人类历*难探讨的主题之一:灵魂。《心理学与灵魂》这本经典之作即是对这一概念之起源、演化与本质的探索。 与20世纪的其他知识分子不同,兰克为灵魂保留了一个位置,而不是将它当成一种幻想而摒弃。在这本书中,兰克将灵魂视作人类个体和社会一种普遍和必要的信仰,认为它在功能上一直没变,虽然在形式上历经千年演变。兰克认为灵魂是在不可抗拒的心灵力量与不可改变的生物事实的碰撞中产生的,这一碰撞在我们的个人和社会意识中产生火花,并在历史的传承下转化为我们的精神源泉。人类历史上的所有意识形态都反映了这种现象,并修正其表达以适应时代。而心理学及其对意识、自我意识和人格的复杂分析,正是在这一过程中产生的。兰克在书中还试图表明,群体信仰的表达,使得灵魂的观念获得了*为强大的力量。 ?
每满100减50 费尔德曼发展心理学(原书第4版)
费尔德曼发展心理学(原书第4版)
[美] 罗伯特·S· 费尔德曼Robert S· Feldman
¥39.90
世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材《费尔德曼发展心理学(原书第4版)》,更新多项研究和热话题:新版教材加了行为遗传学、脑发育、演化观和跨文化发展研究等新研究成果。增加了上百篇文献资料,多为近年来发表的文章和出版的书籍。为我们勾勒了人的一生成长和发展的完整路径图,横向跨越生理、认知、社会性和人格三大方面的发展,纵向贯穿从胚胎发育到生命逝去的全过程,多方面、有序地帮助读者深学习人的发展规律。 全书的专栏设置丰富多样,每章都以相应阶段人物的故事为端,让读者身临其境,引发对人生的思考。这不仅是一本多方面、系统的经典教材,更是一本人人读得懂的大众心理学佳作,可以同时满足心理学、教育学学生,教育从业人士和家长的阅读需求。深学习发展心理学,不仅能够回答我们心中无数个为什么,也能让我们怀着虔诚的好奇和求索之心,带着对生命的敬畏与虔诚,帮助孩子成为更好的孩子,激发我们成为更好的自己。
每满100减50 0次与10000次:如何创造全新的人生脚本
0次与10000次:如何创造全新的人生脚本
吉塔·雅各布(Gitta Jacob) 著
¥59.80
伴侣那么糟糕,为什么有些人离不?为什么离了一个糟糕的伴侣,又遇到一个更糟糕的伴侣?为什么你总是一次又一次地走同样的死胡同?虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事,遇到类似的人,不能再这样了”,可一遇到事情,又掉了旧有的应对方式中。 一般来说,你能很好地掌控自己的日常生活。然而,你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻,在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。 你可以拥有保护自己的能力。 作者提出,每个人的思维和行为模式是由内在的四部分人格决定的:内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我。当我们去觉察并修正自己的应对方式时,我们能看到自己内心的冲突、创伤、心结,我们可以重新理解自己难以驾驭的情绪和感受,并通过刻意练习,拥有一个更加稳定的成人自我,一个不被情绪淹没、拥有良好社会属性、能完成任务且自律、意识到自己的短板与资源的,更加智慧的自己。 同时,通过深度的觉察和修正,我们可以改写自己的人生脚本,创造新的关系模式和行为模式,不再在积习难改的命运中转。
每满100减50 重新定义九型人格:了解性格背后的冲动模式
重新定义九型人格:了解性格背后的冲动模式
徐一博
¥35.40
本书是一本关于九型人格的书,作者通过本书让读者可以更加深刻的理解自己的模式化的情绪冲动过程——人格心理过程。 读者通过对九型人格冲动论的掌握,可以更好的解决如下问题: “了解人格是什么?人格是如何运作的?人格过程与实际表达的关系?” “人格与情境协调行为、情绪失控行为有什么关系?” “我的模式化情绪冲动是怎样的?这种情绪冲动模式如何影响我的生活?” “我的情绪冲动运作的时候有什么信号?我该如何觉察它们?” “我的情绪冲动对我的日常、人际、工作都有什么影响?” “我该如何驾驭和提升自己的情绪冲动模式?” 通过对这些问题的回答,帮助人们更加理解自己,觉察自己的情绪冲动模式,而提升情绪管理和人际沟通等方面的能力,让人获得更加幸福、轻松的人生。
销售心理学
销售心理学
心一
¥4.74
本书结合了现实中一些销售故事和经典案例,从心理学的角度分析了销售者和消费者在销售活动中的心理变化,旨在用已经被科学实验证明过的心理学定律来解释销售过程中人们究竟是如何被影响的。读完此书,你一定会为自己以往的销售或行为找到心理上的理论支持,同时让你在以后在消费活动中更加清醒主动。
每满100减50 博弈论:人人都在用的博弈技巧
博弈论:人人都在用的博弈技巧
徐文
¥9.42
博弈,就是在平等的对局中利用对方的策略变换自己的对抗策略,达到取胜的目的。ZUI初,博弈主要研究象棋、桥牌、赌博中的胜负问题,但随着时代与社会的步,博弈得到了更为广泛的引申和运用。 无论你是普通职员还是高级管理者,是产品生产者还是消费者,是设计师还是推销员,只要还在与外界发生着信息交换、人际往来,你就无法阻止与他人的碰撞与较量,无法避无时无刻不在上演的心理博弈。 本书选取博弈论的经典模型,如囚徒困境、纳什均衡、智猪博弈、协和谬误等,借助生活中的案例深浅出地阐述了许多我们习以为常却又总是忽略的心理学现象,向读者展示了博弈中的大智慧,告诉他们在社会和人生的博弈中如何取得真正的成功。
每满100减50 心理医生的故事盒子
心理医生的故事盒子
豪尔赫·布卡伊
¥49.80
德米安是个焦虑而迷茫的年轻人,对自己和世界充满了好奇,又时常无法面对生活中的各种问题,包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己,也迫切地希望了解自己。于是,他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特:每次见面,他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代,从宫廷到民间,这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事,解答了年轻人的各种疑惑,减轻了他的焦躁和恐惧,让他感到自己的人生又重新始了。
每满100减50 奇奇怪怪人格心理学(套装共3册)
奇奇怪怪人格心理学(套装共3册)
[美]乔治・K·西蒙,米基·法恩等
¥86.00
本套装包括《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》《讨好型人格:摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己》《边缘型人格障碍:深入解读边缘型人格的权威著作》
每满100减50 微表情解析
微表情解析
保罗·艾克曼 华莱士·V·弗里森
¥48.80
科学读心,一眼看透对方 掌握人际交往的情绪密码 ◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗? ◎看见一个人的笑容,你能分辨出他是真的快乐,还是假装心吗? ◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋,眼珠骨碌转,这是“说谎者”的表情吗? 现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究,全方位解析人类的微表情与情绪。 微表情通常只出现在脸部的一个区域,如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片,通过面部的局部组合及对比的方式,解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征,以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。 为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪,本书不仅描述了情绪出现的原因,还描述了情绪激起的感受。有了对情绪的清晰认知,你将能在复杂的人际关系中游刃有余,在工作和生活中掌握更多主导权。 此外,本书还提供了有趣的实践练习,可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。
每满100减50 批判性思维(原书第12版)
批判性思维(原书第12版)
(美)布鲁克·诺埃尔·摩尔(Brooke Noel Moore);(美)理查德·帕克(Richard Parker)
¥42.25
21种思维谬误 相关性谬误 1. 诉诸人身的谬误——试图通过讨论立场的来源而不是针对立场来反驳论证。 2. 稻草人谬误——通过歪曲对方的观来驳斥对方。 3. 虚假的两难境地——试图提供难以受、难以企及或难以置信的选项,结论只能从这些选项中择取。 4. 错置举证责任——通过把举证责任推给对方来支持或证明自己的立场。 5. 乞题——把待争议的论重新包装成“证据”来出示。 6. 诉诸情感——通过煽动我们的情感来“支持”论,而不是给出真正的论证。 7. 无关结论——难以归为上述各类的相关性谬误。 非演绎谬误 8. 概括谬误——仓促概括、从例外中概括。 9. 弱类比——根据事物间有争议或不重要的相似性提供论证。 10. 错误地诉诸权威——试图通过援引非权威的消息来源支持主张。 11.错误地诉诸公众——引用公众意见来处理无法由公众意见解决的问题。 12. 求因果关系的谬误——认为先后相继的事件之间,或两个同时出现的变量之间有因果关系。 13. 滑坡——未经证据支持地警示某些事情会逐步发展出一个不受欢迎的结果。 14. 无法检验的解释——基于无法检验的解释表达观。 形式谬误及语言谬误 15. 三种形式谬误——肯定后件、否定前件、中项不周延。 16. 模棱两可与歧义谬误——同一论证中多次出现的某语词或短语可以做不同的解释。 17. 合成与分解谬误——把某物的构成部分所具有的特征错误地归为整体特征,或是相反。 18. 混淆解释与理由——假定解释某事件发生的方式或原因,试图为该事件提供理由或辩护。 19. 混淆反对关系与矛盾关系——未能注意相互矛盾的命题不可同真也不可同假,反对关系的命题不可同真但可以同假。 20. 一致和不一致——前后矛盾的信念是不一致的,但这并不构成对所持任何信念的反驳。 21. 误算概率——错误组合独立事件的概率、赌徒谬误、忽略先验概率与错误归纳换位。
每满100减50 发现死亡:从焦虑到超越
发现死亡:从焦虑到超越
白福宝
¥39.20
你是否有太多不合理或过于强烈的欲望? 你是否总是怀疑自己得了某种重症疾病? 你是否在拼命追求金钱和权力? 你是否过度痴迷于某种宗教以及执着于追求不朽的感觉? 你是否经常无意识地做出冒险行为,以至于自己的性命受到威胁? 死亡焦虑几乎是一切焦虑的根源,让我们陷以上情绪和防御行为怪圈。作者针对来访者的这些问题,给出的根本解决方法就是正视死亡焦虑。他们让我们深地思考生命、自我和死亡,从而超越死亡,向死而生。 生命就是认识自己,是一个持续一生的过程中。儿童感觉到我是我,明白这个世界上有一个我,发展出全能感,才能抑制自我毁灭的想法。青少年要解决自我认同问题,知道自己爱什么、恨什么、渴望什么、恐惧什么、相信什么,从而走自己的内心,才能找到生命的意义。成年人要放下以自我为中心的执念,体验到更大的存在,体验到自己与更大的存在的联结,有意识地建立身心的以及自身和世界的,才能寻得安身立命之道。老年人要意识到自己必有一死,达到生命的觉醒,对生命心存敬畏、谦卑和感恩,才能自由地成为自己。 本书是作者引用大量的文献对死亡这件事的深思考,并从心理学角度给出了死亡焦虑的解决方法,从而让读者能更好地活着,更好地面对死亡。
每满100减50 鲍勃·迪伦写不出歌儿了
鲍勃·迪伦写不出歌儿了
[美]乔纳·莱勒(Jonah Lehrer)
¥36.00
左脑还是右脑更擅长创造? 爱做白日梦更有利于发挥创造力吗? 鲍勃·迪伦是怎么创作歌词的? 马友友是如何演奏出不可能演奏的和弦的? 莎士比亚是如何成为天才戏剧家的? 皮克斯工作室是如何创作出叫好又叫座的动画的? 硅谷是如何成为科技中心的? 想象那些并不存在的事物的能力是我们人类最突出的智能。收音机里的流行歌曲、衣服口袋中的小玩意儿、墙上的艺术品、窗户上方的空调以及你所坐的椅子,还有你手中的这本书,无一例外都是想象的产物。 畅销书作家乔纳·莱勒将艺术与科学相结合,在《鲍勃·迪伦写不出歌儿了》这本书中围绕“我们该如何想象”这一主题来探讨,论述了想象力激发创造力的八种方式,以科学的视角揭示了大脑是如何产生创造力的。一旦我们知道创造力是如何产生的,创造力就可以为我们所用。
每满100减50 为什么你一直在害怕
为什么你一直在害怕
贾宁
¥43.99
恐惧是人的正常情感反应,这是我们的本能在发出信号,提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕,但绝不能越想越怕,因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延,就会如同阴影不断扩大,逐渐吞噬我们的勇气与信心,使我们陷无端的焦虑与自我设限之中。事实上,我们所害怕的事情,其中高达 90% 最终都不会发生。这意味着,很多时候恐惧只是虚张声势,是我们内心的担忧在作祟,而并非真实存在的威胁。当我们陷恐惧的泥沼时,应该努力让自己冷静下来,以理性的思维去正视这份恐惧。仔细剖析恐惧产生的根源,认真思考其可能带来的后果以及应对的策略。只有这样,我们才能逐渐拨恐惧的迷雾,看清其本质,从而突破恐惧的束缚。突破恐惧,能让我们突破人生对我们的限定,这本书可以帮你战胜你心中的恐惧,成为更好的自己。
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