万本电子书0元读

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59元6本 天使就在你身边
天使就在你身边
一一
¥19.90
有一种力量叫坚持;     有一种希望叫等待;     有一种伟大叫责任;     有一种忏悔叫感恩;    ……    本书通过101篇感人的心灵故事,如一罐罐香浓暖心的鸡汤、一股股清凉解渴的山泉、一块块填补胃肠的面包,解救人生风雨中那些孤独的、麻木的心灵,一条通向春天的小径,一扇扇通往天堂的心窗。    本书是一本全家人都可以随时随地去阅读的书,它能给予我们希望、幸福、责任、勇气以及不断向人生高峰攀登的积极力量。
59元6本 青少年抑郁照护者指南
青少年抑郁照护者指南
范娟
¥40.80
本书是上海市精神卫生中心临床专家写给青少年抑郁照护者的指导手册。全书包含四大板块,分别为:青少年抑郁相关的知识(知识篇)、常见的照护问题及基本的照护技能(技能篇)、治疗和日常健康管理(治疗篇)、照护者的自我照料(自助篇),并在附录部分收录了可供照护者寻求帮助的服务资源和日常维护心理健康的练习,希望本书可以陪伴青少年抑郁照护者们共渡困境,拥抱更好的明天。
59元6本 自卑与超越
自卑与超越
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒
¥11.90
自卑普遍存在,自卑是力量所在。阿德勒认为,人类生而自卑;自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源,主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现;人可以超越自卑,创造另一个自我;超越了当下的自我之后,会产生新的自卑,因为不满足来自人类灵魂深处。 本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观点出发,用通俗生动的语言,分析人们在童年时期的自卑与优越心理,从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域,用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人,解开自卑情结,构筑强大内心,更好地建立人际关系、融入社会生活。对所有人来说,《自卑与超越》都是一部不可错过的经典心理学读物。
59元6本 每天读点心理学
每天读点心理学
冯雨
¥19.99
这是一本写给每一个想更好地理解自己、理解他人,并掌控人生的你的心理学入门指南。 我们常常感到困惑:为什么我们总以为自己是对的?为什么情绪一来,我们就失去了理智?为什么我们总是误解那些*亲近的人? 在本书中,你将找到这些问题的答案,并学会将心理学知识应用到你的日常生活中。
59元6本 一本关于你的书【一款让人铭记于心的DIY创意礼物书。当爱落笔生花,翻动的书页,会记录幸福的模样。】
一本关于你的书【一款让人铭记于心的DIY创意礼物书。当爱落笔生花,翻动的书页,会记录幸福的模样。】
笑羽
¥24.90
  这是一本送给“重要的人”的创意礼物书,也是一本紧跟当代年轻人潮流,很“酷”的书。   “我”会以“你”为蓝本,根据书中的问答行创作,量身定做出一本独属于“我们”之间温情记忆的礼物式书籍。   这个“你”并不具体,可以是任何你认为重要的人。那些关于我们的回忆——大笑着的玩闹、悲伤时的痛苦、失意时的低落、成功时的喜悦……种种酸甜苦辣皆由我们共同书写。   不仅如此,那些对未来的希冀,对我们情谊的展望都将通过书中的问答展现出来。我们充满憧憬地填写下答案,让更多事情成为可能,共同留存下那些专属于我们的记忆!
59元6本 女性能量觉醒:从平凡走向卓越
女性能量觉醒:从平凡走向卓越
白小白
¥38.00
本书是一本专为职业女性打造的自我成长指南。书中深入探讨了女性在职场中的能量状态,揭示了影响女性发展的内外因素,幵提供了实用的策略帮助女性提升能量、构建人脉、做出*决策,进而实现内外平衡。结合新时代女性的特点,作者提出了女性转型与超越的全局智慧,鼓励女性发掘自身潜力,实现自我觉醒。书中通过真实的案例,展示了高能量女性在职场和生活中绽放真我的智慧,传递出共融共生的正能量。本书集实用性、启发性和前瞻性于一体,是职业女性追求自我成长和心灵觉醒之作。
59元6本 你可以不爽,但别为一句话耿耿于怀
你可以不爽,但别为一句话耿耿于怀
五百田达成
¥25.20
我们在日常生活和工作中,或多或少都曾有过为别人的一句话而伤心的经历。遇事不顺时想找朋友倾诉,却被对方一句“看吧,我早就跟你说过了”给堵住了嘴;朋友有错在先,你询问对方原因,他却回“我道歉总可以了吧”,你心里更气了……你想要去计较,却又挑不出对方什么错来,只好表面上装作什么事都没有发生,将委屈默默吞回肚子里。 本书以图文并茂的方式梳理了9 类隐形攻,生动再现了 40 种日常工作和生活中的冲突情境,并告诉大家以下三个方面的信息:说出伤人之语的人在想些什么?我们要如何理解那些话语才能不受影响?我们应该采取什么样的态度和行动来应对那些场景? 本书就像一个陪伴在你身边、跟你同仇敌忾的朋友,在温柔抚慰你因别人的伤人之语而耿耿于怀的内心的同时,帮助你轻松应对这些让你无法招架的情况,让你不再委屈自伤,而是可以坚定而得体地为自己发声。
59元6本 情感勒索:对以爱为名的操控游戏说不
情感勒索:对以爱为名的操控游戏说不
冯志
¥19.99
你是否也曾被“爱”的枷锁束缚,在恐惧、义务与罪恶感的迷雾中被迫妥协?本书将为你深度剖析“情感勒索”这一以爱为名的操控游戏,揭示勒索者的常用“剧本”,洞察受害者为何深陷其中,并提供一套从划清边界到勇敢说“不”的实用反抗策略。旨在助你挣脱无形锁链,疗愈创伤,重建自尊,*终拥抱健康、平等且真正滋养心灵的情感关系。
一周特价1.7-1.22 我自盛开:从职场进阶到人生蓬勃
我自盛开:从职场进阶到人生蓬勃
曹宇红
促销价:¥24.99|¥69.80
本书从五个章节展开,探寻女性在职场中的优势、不足、多元化 职场生态、灵活性发展路径,以及心智成长之路。外在的“职场曲线” 源自内在的“心智曲线”。不论你是奋斗中的职业经理人、思考着重返 职场的全职妈妈,还是创意连连的超级个体、披荆斩棘的创业者,当你 翻开这本书时,都能从数十个鲜活的女性职场案例中获得“职业进阶” 的感悟,激发出“蓬勃人生”的灵感,从而活出更美好的自己。
59元6本 在亲密关系中共同成长:解决冲突、长久相处的共读手册
在亲密关系中共同成长:解决冲突、长久相处的共读手册
(美) 斯坦·塔特金(Stan Tatkin)
¥38.00
全身心地投入一段充满爱的感情中(成为“我们”),是一段无比美丽、充实的经历。然而,任何处于长期关系中的人都会告诉你,这也是很有挑战性的事情。那么,如何克服困难呢? “所有成功的长期关系都是安全的关系。”心理治疗师斯坦·塔特金写道,“你和你的伴侣以一种确保双方在任何时候都感到安全、受保护、被接受的方式互相照顾。” 在本书中,作者为夫妻、情侣提供了一种开创性的指导。你会发现你和你的伴侣从长远来看是否合适,如果合适,你能为你们的关系打下坚实的基础,这样你们就能享受一段安全而持久的爱情。 重点包括: 创造共同的愿景,这是打下坚实基础的关键; 学习预防发生问题的工具和技术; 了解如何处理人际关系中的心理和生物学因素,了解神经科学、唤醒调节、依恋理论等; 进行练习,例如新婚游戏、阅读面部表情以及更多有趣和严肃的练习,培养亲密感和安全感; 处理冲突,实现双赢; 建立一种爱的关系,帮助你和伴侣作为个人和夫妻“茁壮成长”。 共同的兴趣、身体上的吸引力、共同的价值观和良好的沟通技巧是人们通常认为的良好合作关系具备的因素。然而,令人惊讶的是,目前的研究显示,这些只是构成健康婚姻的一小部分——更重要的是心理和生理因素。有了本书的帮助,你将学会如何驾驭这些因素,更*会让关系成功。
59元6本 真正的幸福
真正的幸福
[美] 莎伦·扎尔茨贝格
¥34.50
“这本书是通往内心深处幸福与智慧的大门。”——乔 ·卡巴金 正念减压疗法创始人 如何通过冥想找到内心的幸福? 如何通过冥想学会自我接纳与慈悲? 如何通过冥想获得内心的稳定与安宁? 如何通过冥想训练自己的专注力和提高工作效率? 如何通过冥想有效地管理负面情绪? 如何持之以恒地养成每日冥想的习惯? …… 让我们在冥想先驱莎伦·扎尔茨贝格的智慧引领下,轻松驾驭冥想的深层奥秘与核心技巧,开启一场前所未有的生命体验和探索之旅,迈入此生真正的幸福!
59元6本 性心理学(裸脊锁线装,一部剖析性心理的百科全书,一本好读实用的性学指南)
性心理学(裸脊锁线装,一部剖析性心理的百科全书,一本好读实用的性学指南)
(英) 霭理士 著,潘光旦 译
¥56.00
《性心理学》初版于1933年,是英国心理学家霭理士的代表作之一,也是他的名作《性心理学研究录》的“普及本”,同时是我们目前所能见到的zui早、zui有分量的性心理学著作之一。 作者霭理士(Havelock Ellis)生于1859年,是英国著名心理学家、现代性心理学奠基人。1926年,他当选为国际性学会的常任理事,与心理学家弗洛伊德并称为人类性心理研究的两大泰斗。 《性心理学》全书共分八章,涉及性心理的各个方面,即性生理、性冲动、性偏离、婚姻与性生活、爱情等。出版以来,被翻译成各国语言,畅销全世界,被誉为“性心理学研究大成之作”。通过本书,读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动。
时间治愈自渡的人:抱抱迷失在童年的自己
时间治愈自渡的人:抱抱迷失在童年的自己
[美]罗伯特·杰克曼(Robert Jackman)
¥71.94
卡尔·荣格曾说:“每个成年人心中都潜藏着一个孩子——一个永恒的孩子,永远在成长,从未完成,需要我们持续地关怀、关注和教育。这是人类人格中想要发展并变得完整的那一部分。” 大多数人内心深处都有一个更年幼、更不成熟、更被动、更失落的部分,我们可以将其视为“迷失的内在小孩”。这个小孩承载着我们受伤的情绪和冲动的反应,他停滞在那里,当旧问题被触发时,会通过现在成年的我们表现出来。不过,他也蕴藏着智慧,渴望得到认可和治愈,我们需要与内在小孩重新建立联结,让他发声、释放痛苦,重新抚育他。这是我们尊重并认可自己的情绪,并在最终获得治愈的机会。 这套自助式的自我疗愈的书——《时间治愈自渡的人》和配套练习册,通过通俗易懂的表述方式和一系列使用的工具和技巧介绍了治愈过程,告诉我们如何以安全、温和、充满爱的方式去直触受伤的部分,让我们整合受伤的内在小孩,成为一个完整、健康、成熟的成年人,拥抱真实的生活。值得一提的是,其内容取向并没有批判原生家庭的对错,也没有批评来访者的对错,而是把注意力放在如何治愈上。 这套书不仅适合那些正在经历心理创伤、情感困扰的人自我治愈,对于心理咨询与治疗的专业人员也具有很强的指导意义。它提醒后者要始终保持对个案的共情和关怀,要用心倾听他们的故事、理解他们的痛苦。阅读此书,你会获得意想不到的收获和启示。
现代心理学
现代心理学
主编 张晓旭
¥11.66
【内容简介】 本书是对2014年版《现代心理学》的修订,在完整展现心理学框架理论的基础上,密切联系基础教育教学工作的实际需要和教师职业活动的基本要求,致力于使高师生掌握基本的心理学知识与技能,并学会运用所掌握的心理学知识和技能指导将来的基础教育教学实践,促进自我专业发展,突出教师教育专业的特点。
59元6本 如果父母这样支持我就好了:让孩子体会到引导、安慰和鼓励的力量
如果父母这样支持我就好了:让孩子体会到引导、安慰和鼓励的力量
(美)克里斯·瑟伯;(美)亨德里·魏辛格
¥38.00
有些父母用狭隘的、“不成功,便成仁”的方式来定义成败,过度夸大失败的代价,这会无意中损害孩子的身心健康,使他们的表现变差,并损害亲子关系。 本书讲述了一个当今非常普遍的教养困境: 如何在教育焦虑的大环境下,推动孩子成功而又不把他们逼得太紧。两位作者没有简单地将父母给孩子施加压力视为成功的关键,也没有将其视为残酷和无效的行为,而是提供了近期的科学研究和通俗易懂的案例,向父母展示了如何正确地支持孩子,讨论了如何在不施加有害压力的情况下推动孩子成功。 阅读本书,你将学会从压力型父母转变为支持型父母的8种方法,让孩子体会到引导、安慰、鼓励和支持的力量,从而健康快乐地成长。 从关注结果到关注努力 从战胜他人到超越自我 从实施非言语压力到温柔的情感表达 从浮于表面到发自内心 从直解决问题到先共情再解决问题 从无效沟通到有效沟通 从过度的参与到慈爱的关注 从传递有害压力到以放的态度支持孩子的发展
一周特价1.7-1.22 内向者的力量:7招打造内向者的职场竞争力
内向者的力量:7招打造内向者的职场竞争力
(美)迈克·贝克特尔(Mike Bechtle)
促销价:¥19.99|¥55.00
作为一个内向者,你有没有觉得自己最擅长的事情是深思考、敏锐观察、专注倾 听和战略规划。在工作场所,当你没有得到高度重视或是当职场中外向者得到认可和奖 励时,你是否曾有被忽视的感觉呢?事实上,你的无形技能对任何企业的成功都至关重 要!你个人成功的关键不是努力成为别人,而是要做 100% 的自己。 本书作者以多年的理论与案例研究为背景,向读者展示了如何利用自己的独特优势, 自信而真实地发挥自己的全部潜力。从内向者的觉醒到心理战再到自我对话,作者深 而透彻的阐述让内向者对于自己有了更深刻的认知与反省。作者还提供了 7 招用以帮助内 向者造自己的职场竞争力,让内向者从内在到外在两方面得到意识与行为的升级。 从今天始,用书中提供的高效可行的方法改变你的工作与生活吧!
59元6本 授业
授业
南惜玥
¥44.99
【古言+甜宠+轻喜剧】 宋昔犹记那日,隽秀的身影披着一身清珠而来。骨节分明的手指摘下斗笠,露出如云的乌发。雨落成丝,村中起了烟岚。他的眉若青岫,眸似这漫天濛濛的雨,沾了烟云水色……
59元6本 悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南
悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南
蕾贝卡·索弗
¥28.75
《悲伤之后》关注面对不可控的失去时,我们应如何从悲伤中恢复,建立情感韧性。面对失去所爱的未来,作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线,按照自己的节奏度过悲伤,实现自我指引,重新建立内在自我与已失去的,以及失去之后世界的连。
59元6本 不完美的家人
不完美的家人
崔光铉
¥29.40
家人能够给我们带来温暖、关爱,但也难免在不经意间给我们造成伤害。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦,也经常会对家人有各种不满——家人通常是不完美的。 本书作者根据自己多年的临床经验,引用了大量心理咨询案例,帮助读者梳理家庭里常见的各种问题,也揭示了其本源。 作为一个心理学自助读本,本书在提供帮助的同时给人们提供了丰富的理论知识,用浅显易懂的语言给读者介绍了“防御机制”“童年创伤”“自我认同”等热门心理学术语,涵盖了家族系统排列、系统性家庭治疗、客体关系等心理学流派的经典治疗理论。书中提供了应对和防范心理问题的七种心理训练以及一些小技巧,帮助人们发现自己固有的负面行为模式和思维模式,努力做出改变(而非改变家人),让家庭生活更加幸福。
59元6本 已读不回背后的心理学
已读不回背后的心理学
黄晶莹
¥19.99
在这个人人都捧着手机的时代,蓝色的小对勾成了*让人心跳加速的符号。明明只是表示“消息已读”的普通功能,却让无数人患上了“已读不回焦虑症”。这本书要聊的就是这个有趣又扎心的现象——为什么我们会被一个小小的已读标记搞得心神不宁?   从恋爱中的欲擒故纵,到职场里的回复心机;从亲友群的敷衍应对,到陌生人的冷处理艺术。“已读不回”早已不是简单的沟通问题,而是一门值得研究的社交学问。有人用它来筛选关系,有人靠它掌握主动权,还有人因此陷入自我怀疑。   更妙的是,连人工智能都开始模仿人类的“已读不回”。当智能客服学会装聋作哑,当语音助手也开始玩沉默,我们突然发现:*可怕的不是机器像人,而是人变得越来越像机器。   但别担心,这本书不只是提出问题,更会给出解决方案。从关闭已读回执的小技巧,到重建真实对话的暖心建议。在这个全民沉默的时代,让我们一起找回好好说话的勇气。毕竟,再高级的已读功能,也比不上一个真诚的回应来得温暖。
59元6本 行为导图:改善孤独症谱系或相关障碍人士行为的视觉支持策略
行为导图:改善孤独症谱系或相关障碍人士行为的视觉支持策略
(美)艾米·布伊(AmyBuie)
¥16.00
基于实证研究的数据,作者发了行为导图的方法,通过激发儿童的动机,以便做出正确的选择,从而控制和管理情绪及行为。行为导图的方式简便易行,对各类和各种障碍程度的儿童、学生都有效果。《行为导图》提供了大量适合于真实生活场景的实例,主要的行为导图包括后果导图、复杂的行为导图、语言导图和问题解决导图等四类,能涵盖课堂中可能出现的各种问题行为。