走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系
¥38.35
作者在本书中阐述了被人们忽略的“童年情感忽视”。通过清晰的指导,作者帮助读者与他们爱的人取得更深层的交流。她为人们建立更丰富、更和睦的关系打开了一扇门。本书会引起很多人的共鸣。
驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧
¥38.35
在阅读这本书之前,说到增强专注力和行动力,你首先想到的会是什么?或许是定出合理的目标与计划;或许是列清单,使用任务管理软件;或许是寻找行动的理由,来增强动力……这些方法管不管用?很多时候挺管用的,但往往起效比较慢,要学习并掌握一大堆要领。而这些学习的过程,本身就需要专注力。所以能掌握它们的,多是原本专注力就不错的人。起点比较低的人呢,要么是还没学会就放弃了,要么是付出了足够惨痛的代价,才终于下了足够的决心*终学会。即使学会了,效果也常常不稳定。归根结底,这些我们很容易想到的办法,还是在头脑的内部打转,在“软件”层面上处理问题,而饮食、仪式和故事、连接身体感觉的正念以及有效的休息,绕过了它们,在更加基础的层面上用力。这种一反常规的做法,你反而容易心领神会,因为身体的感觉是相通的。
做自己的心理医生:现代人的心理困惑和自我疗愈策略
¥16.99
心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术,因为心理学跟你的生活息息相关,无论是学习、工作、婚姻、社交等,心理学的知识都无处不在。这本书重不在于教授读者那些深奥的理论,或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理,而在于逐步引导读者,让读者能像心理医生一样思考,用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态,用心理学的方法去解决自己面对的问题。
自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信
¥38.35
你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了生活中的很多机会? 无论是公演讲、担任领导,还是邀请某人约会,你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战? 在本书中,作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用,是因为它们都建立在错误的规则之上:人们错误地以为,只有自己有了自信,才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守,导致许多人深深陷了“自信的陷阱”。事实上,自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会彻底改变你对自信的看法,并一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪,帮助你跳出自信的陷阱,建立真正持久的自信。 阅读本书,你将学会: ?★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信; ?★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系; ?★管理每个人都无法逃避的消极想法; ?★克服自己的心理障碍; ?★关注过程,而非执着于结果; ?★全身心地投所做之事当中,从而建立真正持久的自信。
进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知
¥38.35
如何在信息不完备时做出高明的决策? 如何用游戏思维激发学习动力? 如何通过科学睡眠等手段提升学习能力? 拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现? 在本书中,作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架,对前沿的心理学研究行了深浅出的提炼,不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起,而且辅以新奇独到的脑洞,可以帮你构建一个崭新的认知体系,升级心智,明智生活!
生涯咨询99个关键点与技巧
¥42.25
本书作者在咨询实践和督导中积累的经验行梳理,对职业辅导(vocational guidance)和生涯咨询(career counseling)的理论、方法、工具行整合。内容来自作者多年的学习、咨询、督导和教学的实践经验,以及和北森生涯研究院同事们在实务切磋中总结的方法,同时广泛收集与整合了生涯领域国内外的经典著作和前沿观的诸多精华,并对生涯咨询的本土化行探讨。 为了提高实务上的参考价值,本书以操作步骤、案例、话术等形式,将有代表性的常见困惑和咨询经验凝结成99个要。并从以下三个方面,帮助生涯咨询师提升生涯咨询知识和技能: 部分,生涯理论在实务中的应用。这部分对生涯理论在实务中应用的经验做了提炼,对部分经典理论和本土化观的应用行了探讨。 第二部分,生涯咨询过程中的操作要。生涯咨询工作从前期待到终结案有诸多关键操作要,这些细节和技术对咨询顺利推动至关重要。 第三部分,个案推动环节的工具箱。这部分聚焦个案推动环节如何恰当地选择咨询工具,对工具的操作要、使用话术及注意事项行了实务经验分享。
抗逆力养成指南:如何突破逆境,成为更强大的自己
¥38.35
本书旨在纪念阿尔·西伯特博士40多年的职业生涯。作为一名在幸存者人格和抗逆力研究方面享有国际声誉的专家,阿尔为世界贸易中心恐怖袭击幸存者网络、美军医疗服务提供方的抗逆力培训机构、美国联邦东部管理发展中心、美国西北部地区部落联合会等组织贡献了自己的智慧和才能,对此我感到由衷的钦佩。然而不幸的是,在事业未竟之时,阿尔就从我们身边被带走了。他离开了你们,离开了他的家庭,也离开了我。如果人们能够继续从阿尔对幸存者人格和抗逆力的研究中得到学习和成长,那么我相信阿尔会为此感到欣慰。
微行为心理学
¥24.99
人们在参与人际活动时,有一些小动作往往透露着真实的想法。这本书就是“心理密码破译本”!
自控力心理学+微行为心理学+拖延心理学+吃亏心理学(套装共4册)
¥79.99
人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这套书告诉你一些调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
从零开始学跟庄(从零开始学投资系列中国股民入市*书)
¥25.35
近年来,中国股市经历了翻天覆地的变化,传统的思维模式、投资分析方法已经跟不上现代投资的节奏。《从零始学跟庄》针对部分股民仍然迷恋的传统跟庄的炒股方法以及对股市中庄家的错误认识,全面介绍了中国股市中七大不同性质的主力机构。每一种主力资金有不同的运作方式、操作风格,因此《从零始学跟庄》根据不同主力资金的特,相应介绍了股市中的各种分析方法,供投资者参考。 《从零始学跟庄》力图探寻股票价格涨跌的本质,提出股价运行的两种不同模型,需要股民区别对待。此外,《从零始学跟庄》后的内容中介绍了投资者如何提升在股市中的生存能力,如何做到内外兼修。 《从零始学跟庄》既可以作为新股民的手册,也可以作为老股民的阶读物。
中央银行的逻辑
¥29.25
与目前大多数对中央银行行简单介绍的图书不同,本书通过资产负债表这一工具,运用通俗易懂的语言,甚至是科普的方式,让读者不但知晓中央银行的职能和货币政策的具体操作,而且能够明白其中的原委,既能够了解过去中央银行职能的演变,又能够预见未来中央银行的挑战! 本书还试图澄清若干模糊认识: 1. 如何理解现代社会中央银行发行的纸质货币呢? 2. 比特币与流通中的美元、欧元、人民币存在怎样的不同? 3. 什么是铸币税?人民币国际化可以增加中国的铸币税吗? 4. 什么是银根?在中国的银本位制度下,银根指代什么?在现代中央银行制度下,银根又体现为什么? 5. 什么是原始存款和派生存款?如何区分这两者的差异? 6. 货币供应量指标与社会融资规模指标存在哪些共性,又存在哪些不同? 7. 稳定币值是不是就是稳定货币? 8. 为什么中央银行票据注定无法成为主流的政策工具? 9. 是不是实施了法定存款准备金制度,就会有存差的出现? 本书将一一为您解答。全书主要数据更新至2014年,丰富的案例和事件解析随处可见,非常有助于读者对中央银行的感性认识。
爱的练习:女性自我成长手册
¥53.90
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。 这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。 在部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞心扉拥抱脆弱,迎生命中未预约的奇迹。 每一天,为自己充满爱的能量!
潜入大脑:认知与思维升级的100个奥秘
¥51.35
你在阅读这段文字时是否想过:你的眼睛是如何聚焦在文字上的?你在思考时,你的手是如何无意识地做出挠胳膊这一动作的?那些吸引注意的动作、噪声等干扰信息又是如何被你过滤掉的?所有这些似乎是自动发生的,就像变魔术一样。不过,在这背后,不知疲倦地工作着的是你的大脑——一个异常复杂的信息处理环境。它和电脑不太一样,它更像是一个生态系统。 本书的每一节都会为你揭大脑的某一面向,向你展示大脑内部每时每刻的工作状态,让你更加了解自己,认识自己。本书将带领你: ·探索大脑的内部图景,认识大脑的关键区域,了解相关的知识; ·追踪视觉系统,从眼睛移动一直到图像的重新构建; ·关注注意力,了解你是如何远在意识之前就使用注意力过滤信息的; ·理解大脑如何整合视觉、触觉及其他感觉,了解我们对言语及某些感觉的偏好,还有当这些感觉信息相互冲突时,将会发生什么; ·了解大脑如何看待我们的身体(提示:这和我们在镜子里看到的身体很不一样); ·将推理应用于我们每天面临的实际问题,并看看在什么地方,我们的逻辑也会不够用; ·将大脑对物体的重新构建行分解,并深探讨它和因果效应之间的关联; ·了解我们如何学习,从基本的启动效应到情景效应,再到移植虚假记忆; ·深探讨我们对他人的特殊“照顾”,探索我们如何读懂别人的表情和情绪,并在某种程度上读懂他们的心。
超越原生家庭(原书第4版)
¥29.25
极限与瓶颈是自我管理和组织管理中不可回避的一个话题,本书的中心主旨是探究我们应如何通过正确的管理方式和良好的自我管理来超越个人极限,敢于去尝试一些看似不可能完成的事情。有成效的人士能做出非凡成绩的关键在于其行为方式。 在这本书中欧洲管理大师马利克分享了自己面对挫折与危机的心路历程,总结了超越极限和关键决策的人生智慧,告诉你如何告别平庸,超越极限,从而更好地体验活力四射的工作与生活。
黑客攻防从入门到精通(黑客与反黑工具篇)
¥38.35
《黑客攻防从门到精通(黑客与反黑工具篇)》由浅深、图文并茂地再现了网络侵与防御的全过程,内容涵盖:黑客小工具、扫描与嗅探工具、注工具、密码攻防工具、病毒攻防工具、木马攻防工具、网游与网吧攻防工具、黑客侵检测工具、清理侵痕迹工具、网络代理与追踪工具、局域网黑客工具、远程控制工具、QQ聊天工具、系统和数据的备份与恢复工具、系统安全防护工具等一些应用技巧,并通过一些综合应用案例,向读者讲解了黑客与反黑客工具多种应用的全面技术。
有毒的逻辑:为何有说服力的话反而不可信
¥25.35
21世纪,每个人都要懂逻辑学 如果说思维能力是人区别于其他生物的决胜要素 那么逻辑思维就是个人能力差异的分水岭 逻辑谬误领域代表作,不可不看的批判性思维百科全书 短短200页,足足阐述170余种语言逻辑谬误 无心之过却又稀松平常,本书可供读者作为自查和预防手册 《有毒的逻辑:为何有说服力的话反而不可信》这本书是逻辑谬误的代表作,可以当作一本自查和预防手册,告诉我们无心之过却又稀松平常的语言误区,并且教给我们如何预防这些错误。 短短的200页中,作者分门别类,足足阐述了170余种语言逻辑谬误,是一本不可不看的百科全书。 作者罗伯特 J.古拉(Robert J. Gula)是一位著名的面向实践的非形式逻辑学家,他认为清晰严谨的思考是一门技术,可以通过不断的训练而获得,本书很好地体现了作者的这一理念。本书将一些复杂的逻辑术语简单化,以一种通俗易懂的语言阐述日常生活中各种滥用逻辑的现象,同时本书致力于通过大量的实例训练使读者获得清晰严谨思考的技能。 通过阅读本书,读者可以提升辨别生活中各种滥用逻辑的能力,提升自身批判性思维的能力。
如何*阅读(纪念版)
¥38.35
毫无疑问,生活当中,你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。你被浩如烟海的资讯和书籍压得透不过气。本书首次提供了一种全新的自学模式,让你在简单易学的练习与训练中获得革命性的阅读技巧。从而获得更多的信息,也由此爱上阅读。
理解人性
¥25.35
《理解人性》是阿德勒焦虑现代都市人自我启发的13堂人性课,不论你处在什么年龄,什么阶段,人性科学都是一门必修课,理解人性能使我们得到更好、更成熟的心理发展。 与人性相处,是每个人的必修课 自我启发之父的13堂人性课 阿德勒逝世80周年全新完整译本 理解个体心理学理论代表作 不论你处在什么年龄、什么阶段,人性科学都是一门必修课 理解人性能使我们得到更好、更成熟的心理发展 阿德勒在书中说明了这个事实:我们的经历并不总会使我们变得更聪明。人总会使自己的各个经历殊途同归。一个人不会改变他的行为模式,而是兜兜转转、扭曲自己的经历,直到他们与这经历相称为止。对人类来说,*难的是认识自己和改变自己。 任何人,如果不精通人性科学中的理论和方法,将很难使自己和他人变得更好;他的工作会完全只流于表面,而且他会错误地认为,由于事物的外部状态已经发生了变化,所以自己已经取得了重要成就。实际情况已经告诉我们,这样的方法几乎不会使个体做出什么改变,所有貌似的改变都不过只是表面上的变化,只要行为模式本身没有发生改变,那么这一切都毫无意义。 听阿德勒讲述人性的13堂课,在他人的故事中窥见自己,找寻自己的行动源泉和心灵动态,活出幸福,活得真诚。
悲伤即成长:那些打不倒你的,只会让你更强大
¥39.80
悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚,可能是一种创伤或绝症,可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症,也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中,悲伤是生活没有按计划行时,我们所收到的信号。但在失落的深处,希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它,机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时,如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后,意识到自己永远也无法选择自己的生活环境,但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在,她也希望帮助他人摆脱考验和磨难,并选择通过苦难获得成长。本书充满了鼓舞人心的故事,为读者提供了一个新的视角来看待痛苦,并揭示了丧失的意义和悲伤的力量。
别对我说谎:如何发现别人隐藏的东西
¥39.80
社会学家和心理学家的研究表明,人们每天都可能会程度不等地用到5-200 次谎言。这也可能意味着我们生活在一个真话、假话混杂的环境中,但没人喜欢谎言,没人喜欢被欺骗。 本书作者马库斯·舒尔梅耶用他曾作为刑事律师和法证心理学研究人员的研究与实践经验提出了一种普通人就能掌握的鉴谎方法——BACON 法,通过对一个人的人格与背景行分析,辅以身体语言这种重要线索,帮助人们在识别真相时学会调查,学会不让情绪代替事实,不被人类大脑中的“黑客”操纵,而不再雾里看花,看清真相和本质。 本书适合每一个谎言研究者,每一个需要学会辨别谎言以提升工作与生活质量的人,以及对说谎心理学有兴趣的人。
孤独之书
¥29.50
为何关系越亲密越孤独? 为何放纵的性会让人倍感孤独? 为何婚姻把我们变成孤独的陌生人? 为何本该甜蜜的爱情反而是孤独、痛苦的? 为何在成长过程中常常感到孤独无助? 为何生离死别会让我们无比孤独? 为何人人的生命深处都有“终极孤独感”? …… 当苦恼于自己的孤独没人懂时,你又真的懂它吗?太多人把孤独当作宿命,却忘记了它本不是终。 孤独会善待每个用心懂它的人——当你看清人的心理世界中,与亲密关系、性、婚姻、爱情、成长、丧失、生命意义有关的七种孤独;发现那些因孤独而起的彷徨、烦恼、无助和痛苦,恰恰是为了寻求温暖和爱;找到孤独的背后,正是始终闪动着的向往与期待,此时的你既懂了孤独,又懂了自己。 独处或共处,拒绝或享受,你孤独与否,本可以是一种选择。 当孤独由自己来定义,生而孤独又何妨?

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