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浓缩睡眠法:如何睡少又睡好
￥25.00
所谓“浓缩睡眠”，是指睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠，并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特是缩短了“深度睡眠”的时间。通常，深度睡眠大约需要90分钟，但是使用浓缩睡眠法后，任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟！ 让你快速睡、不易疲惫的浓缩睡眠法 工作太忙了，没有充足的睡眠时间。 总是很难睡，而且感觉睡眠很浅。 因为睡眠不足，经常觉得昏昏沉沉，而且好像注意力也不集中了。 睡醒后还是觉得很累，总感觉身体特别沉重。 为了弥补工作日睡眠的不足，周-末会睡到午后。 有的人总觉得自己睡眠不足，其实他们只是深度睡眠时间不足。 现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠，可是深度睡眠的过程很长，整体的睡眠时间会变长。并且，不管睡多长时间，浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。 浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠，还能通过提升睡眠质量，让你从疲劳中尽快恢复，改善日常表现。 睡眠质量提升了，睡眠时间自然减少了。这样，你还能有更多的可支配时间，过上自己理想中更丰富多彩的优质人生。
九型人格识人宝鉴
￥19.00
罗伯特欧查流派，是九型人格学说中与海伦帕尔默流派的平行学说，两者各有侧重，互为补充。黄信景先生在深刻领悟罗伯特欧查流派的九型人格学说理论精髓的基础上，结合自己的独立思考，将罗氏学说与带有中国传统文化内涵的丹田、心神、思虑、行止等概念相结合，用平白通俗的语言做出了颇具现实针对性的通俗解说。这些具有导读意义的深入浅出的阐发，透过社会上真实可感的案例，准确严谨的人格描述，揭示了繁复的“九型人格学”深含的分析规律和逻辑线索，彰显出人的行为—动机—逻辑从显性表层到幽暗的隐性潜质之间的“冰藏”性的微妙联系，而这种关联，在此前的诸多著述中是被忽视的。本书从人格角度，分析了不同“型”的人在自己都不易察觉的“深层渴望”和“深层恐惧”方面，具有的完全不同的倾向。本书从更高远的视域和多重综合视角，通过具有“私人定制”性质的行为建议和提升轨迹，借以帮助读者修复、调整有关人际的认知和相处之道，从而诸步开启重新认识自己、他人及世界的坦途。本书作者黄信景，是国际九型人格导师会导师，多年来一直致力于心理学、人力资源管理学的研究。
非暴力沟通.职场篇
￥31.00
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 本书精彩呈现： 练习静默使用非暴力沟通，让你在刚始使用非暴力沟通感到不适的情况下，也能用到这个技能。 了解职场非暴力沟通的学习周期，游刃处理“欢庆”与“哀悼” 教你如何在职场里提出，能满足自己需要对方也愿意受的请求。 从典型的职场问题实例中，找到和自己呼应的非暴力沟通应对方式 为你私人订制非暴力职场沟通52周练习规划
非暴力沟通.团队协作篇
￥28.00
《非暴力沟通·团队协作篇》作为非暴力沟通系列书之一，从团队合作所遇障碍着眼，提出了我们在行团队沟通时所涉及的几大概念，包括自我连、战斗-逃跑-冻住的压力反应、拟似感受和感受等，并发掘出团队实现高效合作所需的实用沟通技能，为团队成员间的高效合作下坚实的基础。本书语言精练，充分利用非暴力沟通的四要素解构团队对话，并提出倾听和被倾听、提出请求、练习困难对话等基本技能，以及“不”背后的需要、给与和受反馈等其他提高技能。本书通过设置技能练习行实操性指导，是造高效团队的实用手册。
瞧!不一样的我(破除性格偏见,发掘21种不同性格的内在力量,找到那个“了不起的我”)
￥12.99
性格是含糊且无法看到的。也正因如此，性格判断可能会导致人们形成一些偏见或是不正确的认知。而言之，性格特性的整理也可以突出一些现代社会的问题与倾向。到底思考性格问题会不会成为反映社会的一面镜子呢？本书后半部分有一些内容与作者平时的研究内容不是特别相关，但是本书计划对这些也行重关注。此外，本书由笔者在大学担任的课程“情感·人格心理学”的一部分内容构成。
每个都需要懂些心理学，让所有人爱上心理学！(心理学套装四册)
￥190.22
每个都需要懂些心理学，让所有人爱上心理学！(心理学套装四册)
转念的力量
￥23.60
对于同样一件事情，当我们心情愉快的时候，我们的想法会更积极；当我们心情不佳的时候，我们的想法就会更消极。积极的想法会一步导致积极的行为，消极的想法会一步导致消极的行为。这就是认知、看法、想法对行为的调节作用。我们的人生就是认知、看法、想法不断转变为行为的过程。作者认为，一念之转，则人生大不同。如果我们可以改变我们的认知、看法、想法，我们就可以改变我们的行为，改变我们的人生。
自然社交，让情绪不再敏感
￥40.60
社交敏感者在生活中*痛就是对人际关系的处理总显得力不从心，本书根据近百起实际案例 大量用户调研，深研究社交敏感者在原生家庭、人际、社交、职场中主要难及敏感成因，通过案例分享改善方法，帮你弄明白为何自己总是“过分敏感”，该怎么做才能拥有良好的社交人际，并在职场中避免为此而产生困扰、迷茫、焦虑。 本书可以帮助读者降低社交敏感度，做好情绪管理，学会善待自己、受自己、与自己和解，收获正向、健康的人际关系，从而更好地实现自己的人生目标。
怪癖心理学
￥21.99
《怪癖心理学》是一本通俗心理学读物。以认知心理学为基础，揭示怪癖的真相：完美主义、洁癖、强迫症、多重人格等，所有的怪癖都是内心欲望的投射。 《怪癖心理学》使用了大量精彩案例，讲述尼采、叔本华、荣格、王尔德等天才人物是如何为怪癖所苦，又是如何将这些怪癖作为自己的阶梯。教会我们正确面对自己的多面性，让人生更加从容和完整。
哀伤疗愈
￥22.80
人的一生不可避免地会经历丧亲之痛， 失去挚亲是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老而深邃的痛苦情感。人为什么会哀伤？哀伤是一种病吗？ 哀伤的风险是什么？ 哀伤是抑郁症吗？如何缓解哀伤？如何帮助哀伤者？ 本书从科普的角度，通过三部分内容、41个问题及其解答，用简练易懂的语言向读者介绍哀伤疗愈的基础知识与方法。本书还提供了哀伤疾病评估量表，有助于哀伤者和关怀者更加客观地了解自己。本书将有助于读者深刻地认识哀伤，学习和了解哀伤疗愈的方法，从而帮助自己及他人从哀伤之痛中坚定地站立起来，更加懂得珍惜生命的价值。
18岁以后懂点心理学
￥9.99
18岁是人生成长的关键时期。或许你已初入社会，或许你即将步入社会，如果你早懂一些道理，你的人生将会少走很多弯路，避免很多不必要的曲折；特别是懂得一些心理学，将会让你在社会中游刃有余。 为什么有些人在人际交往中会如鱼得水、左右逢源；而有些人却举步维艰、进退维谷呢？学点心理学，读懂人心和人性，运用心理操纵术处理人际交往中的种种问题，就能变难为易，使自己成为人际关系的赢家，进而在事业上取得进一步的成就。《18岁以后懂点心理学》由赵建编著，是很多过来人的经验和教训，早些懂得，早明事理，早些知道，早获成功。
积极情绪的力量
￥25.20
儿童行为心理学
￥9.99
孩子的很多行为，常常会令父母感到困惑。玩具不离手，真的是因为孩子喜欢吗？ 每个孩子的行为方式都有它存在的理由，纠正表面的行为不如了解背后的心理， 培养好孩子，做懂心理学的好父母，你，一定可以！
提升你的共情力(套装共3册)
￥68.00
本套装包括：《共情式沟通：如何让沟通具有穿透人心的力量》、 《同理心：做个让人舒服的共情高手》、《共情力》
高效压力管理术(套装共4册)
￥88.00
本套装包括：《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》、《如何成为一个抗压的人》、《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》、《共情力》
第9集 七号型人格:骨子里不喜欢管人,见着问题就痛苦,却很喜欢批判(此商品为视频课程)
￥9.00
“念，人性解码”堪称中国人性分析应用领域的实用经典之作和集大成者。 今心基于九型能量学，融合其近20年人性研究培训实战结晶，凝聚汶川抗震救灾、白手创业起家、200场公益感恩教育活动的心路历程…告诉您如何透过人性看到本质，帮助您更好地解决工作、家庭、爱情、事业等方面出现的问题。 【您将收获】 1. 亲子教育：如何培养孩子强大的智商、情商和逆商？ 2. 企业管理：帮助企业如何识人用人，如何改善团队沟通 3. 婚姻家庭：学会家庭成员之间的沟通技巧，完美化解和修复家庭矛盾冲突 13. 个人成长：运用精妙的性格分析，认清自己、接纳自己、定位自己 【适合谁学】 企业家、企业核心团队、中高层管理者以及对九型性格感兴趣的人。
生命史学
￥33.12
本书是余德慧的散文作品，他以丰富的人文心理学养背景，透过自身对生命的细腻观察，以文学和诗心的文字气质，带领我们他体尝到的生命感。生命感主要来自生命自身的历史。“只有当我们回顾过去的时候，我们才产生现在的知识。”这种知识就叫做“生命史学”。 余德慧擅长在平常生活的时刻中，探求生命的况味。他在原住民部落里，可以专心听着他们用母语交谈，虽然不懂，但是“在母语的世界，像置身在一棵大树的底下，才感受到人活着的根”。他在时间的流动中，珍惜着白天，也珍惜夜晚。 他更以哀乐中年的心情，来看爱情、看人生、看存在的每个片刻。“行到中年，两边不着，生的甜美越来越远，死的无常逼在眼前，前瞻与后顾，摆荡悠忽。人在这样的绝望格局里，要由无处可去的焦虑，转为体验‘当下’的从容。……然后一切清清朗朗，从容不迫，看日落日出，看风来风去，我依旧如风中的芦花，摇曳在自然之间。” span>——吴静吉·政治大学创造力讲座主持人/名誉教授
临终心理与陪伴研究
￥40.02
本书为余德慧与其他研究者融合临终照顾实务与本土心理学理论所写作的论文集结，主题包括：从临终照顾的领域对生命时光的考察、临终照顾的灵性现象考察、临终过程心理质变的探讨、病床陪伴的心理机制及伦理、临终处境所显现的具体伦理现象、临终过程与宗教施为等，为本土生死学研究和临终陪伴提出跨越性的探索和视野。
日常行为心理解析
￥14.99
生活中，只有练就一双慧眼，学会细心观察，通过微表情、微动作、微心理真实了解他人，才能在社交上获得成功。 本书分为上中下三篇，分别解析了微表情、微动作、微心理在日常交际中的实际运用，通过生动的案例以及理论分析，深浅出地阐述了微表情、微动作、微心理在沟通中的重要性，同时教给您快速识人的本领。
恐惧心理学
￥14.99
没有人能够生而自信，从本能的角度而言，每个人内心深处都有恐惧的影子，都会因为各种事情感到害怕或者恐惧。真正糟糕的并非是人们恐惧的事情，而是恐惧本身，人们一旦被恐惧胁迫，就无力思考，更不可能想出周全的办法解决问题。 本书从心理学的角度出发，深剖析人的内心世界，帮助人们了解恐惧产生的原因，从而让人们有的放矢地从根源上解决恐惧问题。
长不大的父母:如何终止家庭创伤
￥29.90
小时候没有被爱过的人，即便长大，身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望，会想让地球围着自己转、想要受到瞩目。 说白了，他们的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心极强的小孩。 成年人的社会无法满足他们的幼儿式愿望，于是他们会将自己想要撒娇的欲望投射到亲子关系中。 在面对与自己权力、力量、地位不对等的孩子时，他们更容易表现出： 依赖、强迫、操控、隐形虐待、施恩图报、假性互惠等行为。 《长不大的父母 如何终止家庭创伤》作者提出“长不大的父母”已经成为社会问题。 如近年来人们热议的“毒父”“毒母”“啃小族”等，他们不仅让孩子丧失了童年的快乐，还会给孩子的底层人格留下阴影，影响其终身。同时，不良的相处模式还会代代相传。 这是一本帮助你终止家庭创伤的疗愈手册。作者加藤谛三用丰富的真实案例深分析了“长不大的父母”的形成原因和心理构造，并提出了终结这一恶性循环的有效建议。
