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中医说老人
￥24.00
全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
做自己的瑜伽医生
￥16.90
本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重“内功”的修炼。第3章至第12章，作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、“上火”、美容误区、减肥误区、乳腺疾病、更年期不适、“筋病”、“如何补肾”、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。第13章，作者阐述了关于“冥想”问题的看法，规劝大家不要过分执迷于“修灵”。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生——自我调理身心，祛病保健！
古法艾灸 寒湿一去消百病(第二版)
￥12.00
“家有三年艾，郎中不用来。”作为中医瑰宝的艾灸曾为中国人的健康做出很大的贡献。如今，身处后疫情时代，中国家庭对健康的需求更加迫切。 这本书，你会发现中国古人的艾灸养生之法其实很简单，一根艾条、几个穴位，每日坚持灸上十几分钟，就能扫除人体内的寒湿之气，去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力，让生命之火烧得更旺。本书用通俗易懂的语言带领你阅读中医古籍，轻轻松松地收获古人的养生智慧。 面对取穴，很多艾灸零基础者十分头疼，不用担心，本书一页12张图片连排，看图取穴，简单施治，在真人的演示帮助下，你不用耗费心思琢磨，只要看完4张图片，你就能学会一套家庭艾灸技法。 失眠、感冒、痛经、高血压……全书近50种常见病症的艾灸疗法，当身体出现不适症状时，照书快速正确取穴，对症施治，专病专穴，为全家健康助力。 在艾灸之余，本书还提供了与病症相对应的极简按摩和特效简便方，日常捏捏按按，同样能够减轻病痛；煮个粥、泡个茶就能治病与养生，何乐而不为！ 驱寒除湿消百病，本书看得明白，学得轻松，古法艾灸，就是如此简单。
湘西刘开运小儿推拿
￥29.90
《湘西刘运小儿推拿》是一本中医小儿推拿科普图书，也是中医药非物质文化遗产传承之作。本书以作者跟随刘运学习16年的讲义、笔记、心得体会为基础，从四诊、辨证、穴部、手法、疾病推治等方面，较完整、准确地整理了刘运小儿推拿的学术思想。书中整理了70余种小儿疾病的推拿治疗方法，以及小儿四季保健推拿和常见疾病保健推拿方法。此外，还包含了150余种小儿推拿穴位推拿手法图示，并配有教学视频，书后附有穴位索引，方便使用时查询。
老中医教你补阴(试读本)
免费
本书由中医养生专家根据祖国医学养生理论，结合古今补善经验精心编写，全面系统地介绍了人体阴阳平衡理论，阴虚的原因、表现和调整原则，详述各种补阴中药、补阴方剂、补阴成药、补阴药膳的功能、用法、用量和注意事项，介绍了推拿、冰灸、拔罐等传统非药物补阴法，强调了饮食补阴和运动补阴的重要价值。全书内容科学、方法实用、深浅出、易懂易学，适宜广大阴虚人群参考选用。
手中有福音II（附赠季氏疗法-手部反射区定位挂图【4开】1张）(试读本)
免费
本书为中国手疗人季秦安老师*作品！在本书当中，季老师为大家讲述了为何双手可以反映出人的健康状况，如何通过解读双手来读懂人体健康变化，并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症。本书简单实用，一学就会，相信必将成为广大手诊手疗爱好者的福音！
指尖上的健康——按对穴位治好病(试读本)
免费
本书是专门为普通读者设计的简单易行、行之有效的常见病穴位按摩疗法指导书。作者结合数十年临床和教学经验，将复杂的经络、穴位、按摩内容化繁为简，从全身400多个穴位中精选50多个特效穴，组合搭配，起到保健、治病的作用。全书采用彩色真人示范大图，按摩手法、力度和时间均有图标提示，真正让读者看得懂，取得准，学得会，用得好。 《指尖上的健康：按对穴位治好病》简单有效，图文并茂，花钱不多，请到私人按摩医师。
手到病自除2:图解艾灸温养祛百病(试读本)
免费
现代人工作压力大，加上长期运动量不足，并且长时间待在空调房里，身体气血往往不能旺盛充盈，于是，身体虚寒成为现代人的“文明病”，身体“变冷”，不适和疾病随之而来。对于男性，身体虚寒会导致倦怠易疲劳，甚至可能导致阳痿、早泄，这不仅有损阳刚之美，更对健康不利；对于女性，身体虚寒不仅会导致气色不佳，还可能导致多种妇科疾病的发生，可以说，虚寒是女人健康美丽的大敌；对于中老年人，身体阳气渐衰，虚寒更易导致身体的加速衰老，会降低身体对疾病的抵御能力。而艾灸正是温养驱寒简单有效的中医理疗法，能帮助现代人对抗虚寒，起到温补身体阳气、祛病疗疾的作用。
90秒自愈：超简单穴位祛病法(试读本)
免费
其实，人体特效穴就是身体自带的大药房，只要正确取穴，科学按摩，一些常见的疾病和身体不适就能轻松解决。特效穴祛病的*优势便在于其安全无副作用，彻底免除了吃药针的困扰，让您安心获得健康。本书选取人体内近150个特效穴位，一穴配两图，轻松找准穴位，并以通俗易懂的语言讲解每个特效穴的功效和用法，一学就会，一看就懂。每个步骤还配有真人演示按摩手法，步骤说明简易清晰，让专家告诉您如何按摩有效；无论是防病治病还是日常保健养生，您都可以按照本书提供的特效穴和方法为自己或家人按摩，希望本书能带给您和家人健康长寿。
黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《四气调神》《上古天真》《天年》《异法方宜》(试读本)
免费
◆《黄帝内经．四气调神》一本教我们如何根据一年四季的气候变化来调整自己的饮食之道、做人之道、做事之道，以便身体更好、更快地汲取各种环境中的正能量，由此活得强大、自足的生命科学经典读物。与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析，不如说它是关乎幸福的人间示，实际上它更是一本人生好活法使用说明书。总之，每一个读过它的人都会大呼过瘾，心怀温暖。 ◆《黄帝内经．上古天真》是一本教你用“天真”疗法获得健康和幸福的智慧书籍，其实养生和快乐真的很简单，依据自己的本性和自然属性而活，到了什么阶段就做什么事，以自己的内心快乐为真正标准，你就能摆脱当下“因为生活、工作压力大，拼命工作，不敢生病；为了薪金，不惜牺牲睡眠；为了职位，不惜压抑自我……”的困境生活，始珍惜生命的快活。 ◆《黄帝内经．天年》是一本告诉我们如何活得好，又活得长的智慧之书，是一本教我们人生每十年活法的实用之书，是带领我们走向生命境界“天年”之旅的幸福之书。读之，方明白60岁才是人生的始。读了她，或许你就能平安喜乐到天年。 ◆《黄帝内经．异法方宜》是一本教我们快找到自己人生风水宝地的养生风水学经典，也是当今讲得好的黄帝内经，其精彩内容之前一直藏在深闺人未识，如今，由医道相通的中医大家徐文兵和凤凰卫视名嘴梁冬以出神化、逐字逐句解读并结合当下人生活的方式来重新发现，告诉你不管是生活在出生地还是背井离乡，都能根据当地“地利”的优势和能量来养心养身，汲取向上的生机，把生活变得蒸蒸日上。
常见病特效穴对症按摩速查
￥10.39
《常见病特效穴对症按摩速查》针对常见疾病、中老年常见病、慢性病、脊柱、关节疾病、妇科疾病、男科疾病提出简易、实用的穴位按摩解决方案，便于操作和掌握，更有针对各个年龄层次不同保健穴位的指导。
中华养生宝典·中医养生宝典
￥0.99
文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作，内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。该工程既保持了经典作品的原貌，又兼顾现代读者的阅读习惯，图文并茂、文白对照、专色印刷、通俗美观。
头手耳按摩轻松学
￥10.81
《头手耳按摩轻松学》精选头手耳按摩内容，以入门读者为主要对象，以全彩图解为方式，介绍了头手耳按摩的基本知识、头手耳的养生和对症按摩方法，并独家编写头手耳综合保健操，让读者轻轻松松做到日常保健。此外，还含有给宝贝的保健按摩方法，以呵护宝贝健康。《头手耳按摩轻松学》力求用简单、直观的图示方法，精准的光盘实景演示，助您实现祛病强身、保健养生的健康梦。
一味中药养出健康
￥12.21
你知道吗？薏米、山药、百合、绿豆……这些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中药。吃对了，对你的健康有益；吃得不合适，反而会损害健康。那么，如何利用日常生活、饮食中常见的药食两用中药维护健康呢？请看《一味中药?养出健康》。本书介绍了生活中常用的82种药食两用中药，这些中药有的是杂粮，有的是蔬菜，有的是水果，有的是调料，有的是菌藻，每一种中药介绍其选材、功效、应用和具体的药膳，贴近生活，非常实用，适合对中药保健感兴趣的读者参阅。
懒人养生经(套装2册)
￥24.85
本套装包括：二十四节气养生经、上班族的养生经
图说天下？国学书院系列（第三辑）本草纲目(试读本)
免费
对于我们每一个人来说，健康才是宝贵的财富，所以人们从古至今都在不断探索着强身健体之道。中国是人类医药文化早的发祥地之一，迥于西方医学的中医药学更是一个庞大的体系，成为中国一项宝贵的文化遗产。中医药学内容博大精深，历史源远流长，作为国学文化的一个重要组成部分，智慧的先人们更是为我们留下了无数经典著作，在这条医药文化的浩瀚长河中，明代药学著作《本单纲目》可谓堪称经典。《图说天下·国学系列》此次推出《本草纲目》一书，其一自然是本着一步推广国学文化的初衷，更重要的，亦是“国学系列”全体策划、编纂人员向中国传统医药文化的一次致敬。 《本莩纲目》，为明代医药学家李时珍在继承和总结明代之前本草学成就的基础上，行多方考证，历时数十年编写而成，素来享有“东方药学巨典”的美誉。其名为药学著作，内容其实涉及医学、药学、化学、生物、地质、地理、历史学等多个领域，可以说是一部有着全球影响的博物学著作，至今仍然是研究中国医学与文化的一个取之不尽的源泉。 此次推出的《本草纲目》，本着取其古人之要义、为现代人所实用的原则，撷取其中精华的部分，集中编纂而成。原著中，李时珍将全书内容分为“谷部”、“菜部”、“果部”、“木部”等，这种分类方法在当时世界上是独一无二的，本书编纂时亦遵循了这种体例。本书收中药材200余种，每种不但备有“释名”、“集解”等原著中的精粹白话文翻译，更加了诸如“科学新概念”等适于现代人理解和受的新内容，并准备了该药材的实际应用方法，每种药材均配有精美插图，可谓贴心周到。唯愿其能对国学爱好者在研究中医药知识方面有所帮助和补益，便是本书出版的全部希冀所在了。
图解看手识病：速效手诊家用治疗手册(超值白金版）(试读本)
免费
手诊，是*有中国特色的医学方法之一，是古人在长期生活实践和探索中发现出来的一种识病医术。虽传承千年，却并不高深，我们每一个人都可以快速学会手诊疗法，为自己和家人诊病、治病。本书即汇集了所有日常病症的手诊手疗方法，让你快速度准确地找到相关信息，分析手诊技巧，造健康身体。
艾灸温养让你美（书立方养生馆第2辑）(试读本)
免费
本书从艾灸温养的角度，讲解艾灸美容的理论及实践。分为绪论部分，虚寒气血衰，温养更美丽；关于艾灸你必须知道的基础知识；常灸“驻颜穴”，终生不显老；灸走毒气补气血，健康自然来；温灸润养肌肤，还女人自然美；灸走多余脂肪，塑造苗条身形；驱邪扶正，灸走妇科疾病。每一部分都有精确的图片展示，让读者能够照着图示施灸。
图解黄帝内经全集（白话全译图解本）（经典珍藏）(试读本)
免费
《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作（《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》）之一，也是我国医学宝库中现存成书早的一部医学典籍，堪称中国养生宝典与生命智慧百科全书。是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部奇书。 本书以通俗易懂的白话形式向您呈现这部中华巨典，并配以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重、难的同时，还可以享受别具一格插画的独特风格。
图解拔病排毒一身轻：经络穴位家用拔罐大全集（超值白金版）(试读本)
免费
特别收录 拔罐疗法源于古代角罐法，经过几千年的发展，已经发展成为包括药罐法、针罐法、刺络罐法、艾灸罐法等13种罐法，摇罐、转罐、走罐、闪罐等多种操作手法的综合疗法，医治范围也扩大到内科、外科、妇科、儿科、五官科、美容科的多种疾病。拔罐疗法通过作用于经络和穴位，从而达到疏通经络、活血化瘀、调节脏腑、消肿止痛、*拔脓的效果。 拔罐疗法不仅操作起来简单方便，疗效相比针吃药一也不差，并且也没有药物的副作用，更没有动手术的痛苦，还能帮患者省下一笔不菲的医药费。所以拔罐疗法在民间极为盛行，老百姓都用拔罐疗法来治病防病，各种罐具几乎家家。本书将告诉您拔罐的理论基础、准备事项、操作方法和救急方案等，为您的健康加一份油！ 拔罐疗法是一种方法简便、安全有效的自然疗法，几千年来一直在民间盛行不衰。拔罐疗法的理论基础源于人体经络学说，而后者又源于千百年来中医养生智慧的精华——《黄帝内经》。人体经络外连四肢百骸，内连五脏六腑，适当刺激就能自身调节身体机能。而拔罐正是对穴位和经络的刺激，而调节脏腑功能，祛病养生。可以说，学会拔罐就是走上健康长寿的捷径。拔罐不需要丰富的穴位知识，也不用取穴十分精确，只要哪痛拔哪就能治好病。 本书从人体经络论及拔罐的理论基础，从拔罐的历史发展论及拔罐的实践步骤，后一一介绍63种常见疾病的拔罐疗法。写实清晰的穴位图片配合详细通俗的操作步骤，构成简明易懂的图解，让您一学就会，准确操作。另内附精美的人体全身穴位图、精确的取穴技巧图，帮助读者准确取穴、提高疗效。愿本书为您省下金钱，带来欢乐和健康。 高血压 膀胱经上走罐，把高血压杀在初期 颈椎病 针刺穴位后闪罐，筋骨里没有毒了 白内障 刮出痧块后拔罐，再也不是假盲人 将军肚 肚子拔罐向上提拉，消除厚脂肪 拔罐三步走 步：罐内投火 排完空气 第二步：扣在穴位或痛处 第三步：穴位留针再扣罐
艾灸温养让你美（书立方养生馆第2辑）(试读本)
免费
本书从艾灸温养的角度，讲解艾灸美容的理论及实践。分为绪论部分，虚寒气血衰，温养更美丽；关于艾灸你必须知道的基础知识；常灸“驻颜穴”，终生不显老；灸走毒气补气血，健康自然来；温灸润养肌肤，还女人自然美；灸走多余脂肪，塑造苗条身形；驱邪扶正，灸走妇科疾病。每一部分都有精确的图片展示，让读者能够照着图示施灸。
