万本电子书0元读

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每满100减50 月子里的母婴护理与健康食谱
月子里的母婴护理与健康食谱
吴奵
¥9.96
  本书是月嫂在准妈妈分娩后的月子期,每一天每一个细节如何照顾的再现,比如衣:什么季节就穿什么衣服,没有必要违反季节一直穿长袖;比如食:针对产后所需营养,制定了一份爱心菜单。菜色丰富、营养科学,不是过去单纯的催奶食物;比如玩:劳逸结合,充分休养,合理玩乐,生活如何既丰富又轻松。 还有,如何才能真正享受宝宝带来的乐趣,学习养育宝宝的知识,而不是一味的忙乱疲惫,如何让体形恢复,生理、精神等各方面都朝着健康的方向发展,使新妈妈能够在短的时间里恢复*状态!
秀美女人的美胸秘籍
秀美女人的美胸秘籍
尹新梅
¥3.96
你了解你的胸部吗?你知道不同时期的丰胸方法吗?你知道哪些食物可以让胸部越变越大,哪些日常小动作可以改变胸形吗?…… 看完这本尹新梅编著的《秀美女人——轻松拥有UP胸》,秘密马上知晓!
每满100减50 三国杀王者之路:逐鹿天下·高级攻略
三国杀王者之路:逐鹿天下·高级攻略
王若度
¥9.81
本书从专业玩家的角度入手,旨为《三国杀》游戏设计一本内容详尽实用的典藏专辑,适宜从菜鸟到老手的各类玩家群体的游戏和阅读需要,同时在游戏技巧和团队之间的战术配合层面进行了深入独到的剖析,让玩家更容易掌握规则,尽快上手,以期扩充发掘更多的《三国杀》用户群体。
每满100减50 最易上手,从零起步学针织
最易上手,从零起步学针织
陈烨
¥10.90
  本书所收录的每一件作品,都具有独特的设计风格,都倾注了“能工巧匠”的心血和诚意。你可以看到摇滚歌星手袋、五花八门的帽子、套头毛衣、流苏包以及优雅的女士拖鞋等。狮子头的显示器和鼠标套新颖别致,让你每次坐下上网时都心情雀跃。漂亮的婴儿毯不仅是孩子的*,也是你卧室中一道优雅的风景。此外,你还会看到针织西洋双陆棋盘、太阳花杂志套、宝宝背囊等,这些都是你生活中必不可缺的。 时尚靓丽的作品呈现在书中,需要你将心动付诸于行动。小试牛刀后的你,是不是渴望针织更时尚更个性的作品呢?那就大胆地进行创造吧,你可以用不同材质和颜色各异的纱线进行不同的体验,结果一定会让你惊喜连连。将心中酝酿已久的美丽图样编织成合身的衣饰,无论是留给自己还是赠给心爱的人,都将是充盈着幸福和感动的爱心礼物。还等什么呢?拿起你的棒针和你*的毛线,开始针织吧!
每满100减50 餐厅热卖凉菜家常做
餐厅热卖凉菜家常做
董国成
¥14.43
餐厅菜肴令人垂涎欲滴,但如今存在太多的饮食健康隐患,要我们不得不放弃餐厅的美食而选择在家自己烹制,而想做好、吃好且吃的不重样成了难题。我们隆重向您推荐“餐厅菜肴家常做系列”,要您在家也能烹制出餐厅美味。《餐厅热卖凉菜家常做》精选300道热门、经典的餐厅热卖凉菜,以普通老百姓为我们的目标读者,将餐厅热门的和大厨拿手的菜的做法介绍给百姓。全书分为清爽素食、香味肉制品、鲜味水产三部分,详细讲解了菜肴的制作方法并配有精美的图片,又有大厨的小叮咛和小技巧,而由于您的阅读和学习,相信您很快可以掌握烹制重点,自己烹制好吃又安全的美食。快把餐厅搬回家吧!
每满100减50 从0开始学太极剑太极扇
从0开始学太极剑太极扇
杜燕平,双福
¥12.21
每天几分钟,轻松练太极。 怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极剑和太极扇?太极剑和太极扇的关键如何快速掌握?本书将为您一一揭晓。 本书是专为初学者准备的习练读物,书中用高清且精美的图片将太极剑和太极扇一一详细解析。内容讲解细致,从入门讲起,包含适合每天练习的“初级太极剑和初级太极扇”、适合挑战难度的“进阶太极剑和进阶太极扇”等,并有养生保健细节指导和提高实战技能的攻防指导等特色内容,更加入动作方向的细致标注和上一步转折提示,让读者真正看懂、学会。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家学习太极更轻松。
每满100减50 清华幼教幼儿膳食营养宝典
清华幼教幼儿膳食营养宝典
清华大学洁华幼儿园
¥38.43
  《清华幼教幼儿膳食营养宝典》依据清华大学洁华幼儿园多年幼儿膳食营养工作经验总结而成,注重教研和实践相结合,内容详实系统、要点精炼,具有实用性和可操作性。全书从幼儿营养和膳食搭配展开阐述,列举了幼儿园膳食营养需要密切注意的六个方面,介绍了可供参考的带量食谱,图文并茂,家长一看就会,拿来就能用,能够满足孩子离园和节假日家庭制作膳食的需要,是家园共育不可缺少的参考用书。
每满100减50 养护脾胃饮食为本
养护脾胃饮食为本
畅洪昇
¥8.30
  饮食与脾胃健康息息相关,脾胃好,人才有食欲,才能更好地享受美味。反过来,饮食是否合理科学也与脾胃的健康息息相关,吃得好、吃得对,脾胃就会健康。如果吃的东西对脾胃无益,或者饥一顿、饱一顿,甚至长期节食都会对脾胃功能造成严重的伤害。这本书,就是要告诉读者,怎样做才能拥有健康的脾胃。希望本书能带给大家正确的调养脾胃的观念和方法,让您和家人拥有健康的生活。
不病不老先养脚
不病不老先养脚
柏立群
¥4.99
  常言道:树老根先老,人老脚先衰”,看人老不老,先看走和跑”。可见,脚与人体健康有密切关系。那么,在日常生活中,我们要如何通过足疗,来调节和改善身体的健康状况呢?其实很简单,每天揉一揉,泡一泡我们的双脚,就可以轻松拥有健康了。   足部是人体的“第二心脏”,是人体健康状况的晴雨表,能够准确地反映人体的健康和疾病状况。全身的各个器官都能在足部找到相应的反射区。因此,刺激足部相应的反射区,可以起到诊断和治疗疾病的目的。一旦脚部发生病变,就会影响全身的健康;同理,如果全身某一部位出现病变,必然会在双脚的相应区域反映出来。所以,经常按摩双脚,对足部经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,能够调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机体功能,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病。   足浴是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴的一种自然疗法,为另一种比较受人们欢迎的足疗形式。既可以强身健体,又可以针对一些病症进行相应的辅助治疗。非常适合于家庭的养生保健,适用人群也更广。足浴时,借药力和热力的作用,可以疏通经络,调和气血,达到祛除病邪的目的。
每满100减50 《黄帝内经》健康排毒不生病
《黄帝内经》健康排毒不生病
张晓梅
¥5.00
  毒素一旦蓄积,就好比定时炸弹,易导致各种疾病发生。毒素堆积不能排出,还易导致人体早衰及衰老提速。这就启示了排毒养生的重要性。现代社会由于饮食卫生、环境卫生以及工作压力,导致人体内外毒的蓄积越来越多,那就应加强排毒,通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多方面,帮助人体排出毒素,这就是排毒养生。本书正是从上述诸多方面介绍各种中医排毒方法。希望广大读者能从中得到启示,加强排毒观念,及时清扫自体的毒,这样才能身轻无病,才能延年益寿。
祖传救命老偏方
祖传救命老偏方
吴晓青
¥3.99
  本书以“切于实用,灵验奇效”为原则,将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。其中食疗偏方,药食俱佳,辅标治本;中药偏方,药性平和,见效迅速;特效理疗偏方,内病外治,安全可靠。本书实用性强,具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点,适合大众日常保健的需求,可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。
花样女人:挚爱花草茶
花样女人:挚爱花草茶
姜斌
¥3.99
  茶是人类健康的饮料,花是女人经典的饮品。人们常说“女人如花”,殊不知花花草草在维护女人的美丽和健康方面的重要作用。本书运用200余幅彩图,分步讲解适合女性饮用的各种花草茶的制作,使现代女性在优雅的品茗中获得美丽和健康。
每满100减50 梦想家的100张旅行地图(世界篇)
梦想家的100张旅行地图(世界篇)
《图说天下·国家地理系列》编委会
¥5.99
本书从不同的角度选取了全球50个*旅行的旅游胜地。有四张不同主题的地图:艳遇地图、童话地图、流浪地图与探险地图,其中既有浪漫多情的爱情圣地,也有充满纯真色彩的童话地域;有奢华优雅的贵族地带,也有勇敢人士的游戏基地。 华丽的文字、精美的图片,让人放下所有的嘈杂烦乱,只带着一颗自由的心,踏上这尘世*旅游之路。
精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油
精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油
屈娴
¥4.36
  《精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》介绍有全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。
识茶 泡茶 品茶
识茶 泡茶 品茶
《美食天下》编委会
¥3.48
  健康饮茶一日通,《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐,详解12种中国名荼的鉴别方法,细说6大茶类的冲泡方法,慢烹细泡,让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣,泡得一壶芳香,品出人间百味,方是有缘茶人。
男性健康手册
男性健康手册
读书堂
¥2.90
男性健康不仅仅是医生们所关注的课题,更应当成为广大男士和他们的亲属以及全社会所共同关注,共同倾注心血的事业。只有和他们普及科学的男性健康知识,男人的健康才真正的保障,庸医骗子才没有市场。
历届奥运会比赛成绩05
历届奥运会比赛成绩05
读书堂
¥2.90
男子100米 1 刘易斯/Carl Lewis/美国/9.92 2 克里斯蒂/Linford Christie/英国/9.97 3 史密斯/Calvin Smith/美国/9.99
不再为降糖发愁:糖尿病这样养
不再为降糖发愁:糖尿病这样养
谢培凤
¥3.99
饮食疗法是糖尿病的基础疗法,是要坚持一生的治疗法。正确运用饮食疗法是控制病情进展、预防或延缓并发症必不可少的。科学的饮食也是预防多种慢性病和增进健康长寿的要素。正确的饮食使血糖稳定,再加上运动和按摩等疗法配合治疗,一定能控制糖尿病!本书根据糖尿病的营养需求,从认识糖尿病、糖尿病适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度,详细讲述糖尿病的保健养生细节,是一本实用的糖尿病饮食保健指导手册。
隐居月球地下的神秘文明——鲜为人知的月球人秘密
隐居月球地下的神秘文明——鲜为人知的月球人秘密
傅民杰主编
¥3.85
近年来,关于外星人的说法层出不穷,那么世界上到底有没有天外来客?他们到底是如何与人类接触?人类又是如何发现这些生命体的呢?为向广大公众揭露外星人 造访地球并已介入地球事务和渗透到地球人中间的事实真相,进而揭示与地外文明在地球上的活动密切相关的一系列不明现象和神秘事件的实质,编者广泛参考和取 证于美国、俄罗斯、法国和日本等国著名科学家近年来在古飞碟学、飞碟学、特异学、天体生物学、灵魂学等新兴科学领域里的考察和研究的*发现和重大突破性 研究成果,以通俗易懂的图文并茂的形式向广大读者全面展示这些令人震惊的新发现。
宋美龄全传
宋美龄全传
池昕鸿
¥0.99
情感与权力携手叱咤乱世风云,美丽与哀愁相伴演绎百年风流。一个影响并见证中国近代百年历史的争议女人,两位民国史研究的权威专家,一部大陆首版的宋美龄人物传记,为您解读美貌、财富、权利、荣耀背后的宋美龄。《宋美龄全传》是一部严谨的宋美龄人物传记,作者参阅了各种历史资料,为我们诠释了一个真实可信的宋美龄。
一本好书培养一个优秀女孩
一本好书培养一个优秀女孩
张易山
¥2.99
优秀的女孩是一块美玉,正确的教育方法是一把精美的刻刀,经过刻刀的雕琢,美玉才能发出夺目的光泽。 本书结合众多教育实例,全面分析了女孩的独特的个性特征与心理特征。并针对女孩的性别特征,成长过程中经常出现的问题,提出了更富有针对性的指导。