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图解家庭医学百科
￥39.80
本书共有八章内容，简明地阐述了家庭实用医学常识、家庭卫生与保健、家庭用药指南的相关知识，急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识，科学的家庭护理方案，按不同病症分科，用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法、传统中医疗法、自然疗法。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，方便读者快速掌握基础的家庭保健知识，各种急救技能和护理技能，帮助读者轻松应对生活中的常见病，让读者真正享受花钱少，无副作用的疾病诊疗方法，具有一定的出版价值。
老年人吃什么？禁什么？速查全书
￥29.80
在宜吃食物部分，《老年人吃什么禁什么速查全书》详细介绍了每种食材的别名、热量、适用量、性味归经、食用关键词、食疗功效、搭配宜忌以及食用建议等，并且以表格形式展示了食物的主要营养成分，让大家对每一种食材都了如指掌。在禁吃食物部分，大家可以清楚了解老年人不宜吃某种食物的理由，真正做到在日常饮食中规避这些食物，从而帮助老年人远离这些食物，确保老年人身体健康。另外，《老年人吃什么禁什么速查全书》根据气候节令的变化，对老年人的四季饮食行指导，如果老年人能够做到按季节特调理饮食，为身体补充所需的营养成分，不仅对身体健康大有裨益，还可防治疾病。同时，本书还根据老年人常见的病症，介绍合理运用饮食手段行调养的方法，既安全、健康，又有效。本书若谷编著。
女人这样做吃不胖、晒不黑、人不老
￥29.80
身材苗条、皮肤白皙、身体健康有活力是每一位爱美女性共同追求的目标。 均衡饮食，多饮水，多吃暖身食物、排毒食物、低热量食物是女人保持苗条身材的基础。为了使身材更完美，女人还应针对脸部、腰腹部、腿部等不同部位的肥胖制订不同的饮食消脂方。 女人要想皮肤重获婴儿般的白暂和光泽，就要针‘对自己的肤质来美白，注意多吃美白食物，定期使用美自面膜，来有效缓解肌肤内的黑色素沉着。同时，要善于使用中医美白食疗方，从根本上调养好身体的各器官，使女人肌肤由内而外散发出粉嫩白皙的健康肤色。 只有当女人懂得荚爱五脏六腑、卵巢、子宫的健康，多吃滋阴、抗衰食物，注意舒筋活络、经穴按摩、运动、睡眠，并及时缓解不良情绪，才能成就青春不老的美人。 段翠翠编著的《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》从“塑身…养颜”和“防衰”三方面为你详细解读女人保持身材苗条、肌肤白皙、身体健康有活力的秘密。手把手地教你日常塑身、养颜、防衰的方方面面，全方面、多角度地阐述女人的美丽秘籍。愿《女人这样做吃不胖晒不黑人不老》成为女性获得苗条身材、白皙肌肤、持久青春的枕边书。
怀孕每周一读
￥48.00
本书以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每周孕妈妈及胎儿的变化状况、每周需要注意的保健和营养事项，并且详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。本书内容全面系统，查阅方便，介绍简单易懂，贴近生活，方法易于操作，便于实践，适合孕妈妈阅读参考，具有一定的出版价值。
3分钟搞定完美妆容：化妆
￥10.43
本书从必要的基础技法手，化妆手法简单、有效、快速，融合可以快速提升妆容效果的秘诀。分步精讲到每一个细节要和操作中容易遇到的问题，细致有效地教会大家掌握化妆的全面技法和运用。同时还介绍了常用的数十种经典妆容。
聂卫平围棋教程(从2段到3段)
￥76.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础门到围棋业余5段的全部内容，循序渐、系统性强，既有阶教程，又有专项训练练习册，是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余2段到业余3段的知识设置，知识讲解清晰、易懂，帮助读者深刻领会解题的思路，获得举一反三的学习效果，并避免常见的实战失误。此外，书中还提供了与该知识相对应的课后练习题，方便读者行自测，查漏补缺。学习完本书即可掌握从业余2段到业余3段的全部内容。
图解从头到脚谈养生
￥39.80
本书从中医的角度，探究人体的奥秘，介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，不同体质者的养生方法，不同血型者的养生奥秘，利用全息反射区养生治病，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方等内容。本书内容丰富，介绍简单易懂，贴近生活，方法易于操作，便于实践，适合养生爱好者阅读参考，具有一定的出版价值。
怀孕大百科：备孕·怀孕·胎教·分娩·婴儿护理一本全
￥39.80
孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿，要想实现这个心愿，就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、保健、育儿等方面的知识。 从孕前知识、孕期胎教、保健、饮食，到分娩、产褥期的每一个细节，书中都行了详细科学的传授。本书是一本掏心窝的怀孕育儿指南：无论你处于妊娠、分娩、育儿过程中的哪一个阶段，无论你遇到什么样的问题，这本书总能为你出谋划策，用科学的方法解决你的实际问题。做健康妈妈，育聪明宝宝。相信本书会告诉准爸妈们在孕产期想知道的、该知道的、不知道的一切。
瑜伽与冥想
￥48.00
本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，全解每个瑜伽或普拉提动作，详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作，使读者获得更好的练习益处。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，适合感兴趣的读者阅读使用，具有一定的出版价值。
慢性病吃什么？禁什么？速查全书
￥29.80
调理慢性病离不饮食，吃对了才能有健康。患了慢性病，什么该吃？什么不该吃？《慢性病吃什么禁什么速查全书》将告诉您如何才能战胜慢性病。 《慢性病吃什么禁什么速查全书》介绍了30种常见慢性病的381种宜吃食物、360种禁吃食物，是375 道中医食疗方的大集合，是一本真正简洁、有效、实用的慢性病患者饮食宜忌速杳至典。在书中，我们用轻松的语言、直观的宜与忌对照形式，让读者朋友对适宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然。通过阅读，希望您能轻松掌握关键的饮食疗法，不再为吃什么犯愁，从此做自己的营养专家，希望您能轻轻松松远离慢性病的困扰，还自己一个健康的体魄。
权威金版育儿百科
￥39.80
这是一本育儿路上的“锦囊”书，全面详细的育儿知识，将宝宝的成长和养育知识分解微，快速解决常见疑难和困惑，让新手父母轻松变身育儿达人。 一本有温度、有深度、有态度的育儿宝典，为读者造专有家庭医生般的全新百科阅读体验。书中根据宝宝不同阶段身心发育的特，为新手父母在养育的过程中提供了实用的育儿知识，囊括了宝宝出生到6岁的养育知识，包含喂养、护理、疾病预防、锻炼、教育等父母非常关心的问题。无论是要解决常见的儿童健康问题，还是需要具体指导处理紧急的健康状况，家长都可以参阅本书。
很老很灵的小偏方，小儿疾病一扫光
￥24.80
本书主要针对生活中宝宝常见的消化系统疾病、呼吸道疾病、五官科疾病、神经系统疾病、生殖排泄系统疾病、皮肤护理、跌损伤、营养性疾病以及小儿护理等方面遇到的问题，将其所涉及的偏方呈现给广大家长，是宝宝的日常疾病速查宝典，家长们可根据宝宝的症状选择使用，让宝宝远离疾病、健康成长。本书图文并茂、内容丰富，通浴易懂、方法实用、读起来不仅轻松而且可操作性强，是家长应对宝宝日常疾病的好助手，适合爱好养生的广大读者阅读使用，具有一定的出版价值。
图解对症自我按摩全书
￥39.80
本书主要介绍了按摩的基础知识和理论、经络和穴位的基本知识、自我按摩的注意事项、自我按摩的常用手法和辅助工具、日常按摩保健方法，包括穴位按摩前的准备如找穴经验、传统的按摩方法、按摩小诀窍等；全身经络穴位按摩如手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经等；常见疾病的经验按摩法等内容。
北京奥运会观众服务志愿项目管理研究(志愿服务研究学术文库)
￥33.00
《社会学文库：北京奥运会观众服务志愿项目管理研究》翔实记录了北京奥运会观众服务志愿项目的运作管理实践，通过对悉尼、雅典、北京奥运会的观众服务运作管理行比较，以战略规划、志愿者管理、志愿服务质量管理为重，追溯服务理念引对北京奥运会观众服务志愿者项目产生的影响，从理论层面解读该项目的成功要素和经验教训。 在志愿者管理方面，本研究并未局限于“志愿者人力资源管理”问题，而更多关注“志愿者管理”与“服务管理”的融合，重研究服务管理的观念、策略与要求是如何转化为志愿者管理体系中的相关内容的，提出了“以观众满意为中心”，“以志愿者满意为必经途径”的志愿服务项目运作管理框架；该框架将服务运作管理中的7P要素与志愿者管理的主要内容相结合，对志愿者管理的各类要素行重新分类与梳理，并对各类要素之间的相互关系行了分析归纳。
指尖美学——时尚美甲设计从入门到精通
￥53.50
这是一本美甲设计专业基础实例教程。本书从美甲基础手，图文并茂地讲解了美甲设计的基本知识和方法，并结合当下流行的美甲款式和风格，通过大量精心制作的实例向读者完整细致地展示了美甲的制作过程。 本书共分为5章。第1章和第2章为基础教学，目的是让零基础的读者能够快速地对美甲设计有一个全面的认识和理解。第3~5章分别按照季节、节日和场合划分案例，完整系统地讲解了不同款式和风格的美甲的制作过程，并在合适的地方穿插提示内容，帮助读者更好地完成学习。本书的一大特是精心制作了大量的视频讲解内容，系统地展示了美甲的全过程，配合书中的文字讲解，读者容易理解具体的操作方法，并更直观地看到制作好的美甲效果。 本书不仅适合美甲初学者学习使用，还适合有一定基础的美甲师参考使用。
儿童整本书阅读实战
￥26.50
本书萃取了学校“整本书”阅读的部分研究成果，涉及《大卫，不可以》《不一样的爸爸》《青蛙和蟾蜍》《北纬36度线》《窗边的小豆豆》《爱丽丝梦游仙境》《亮小橘灯》《盐丁儿》《草房子》《林汉达中国历史故事集》共10本书。每一本书都包含“论证报告”，论证选书缘由；“教师读书心得”，袒露教师读书感受；“教学设计”，呈现导读、过程指导、成果交流等不同课型；“活动手册”，通过一系列的活动设计，辅助学生细读文本、内容重构、前后钩连，深地理解作品内容；“学生作品”，展现学生的阅读收获和感悟等。五个板块围绕着如何选书、教师如何阅读、教师如何设计学生的阅读活动等方面展，以样例的形式为教师如何指导学生行整本书阅读提供启发和思路。
古风黏土手办制作技法教程
￥26.99
相信很多人都想学习用黏土做出喜欢的人物手办吧？随着古风人物越来越受欢迎，大家对古风手办也充满了热情。那么，黏土古风手办制作到底有哪些特别的要？哪些基础技法是一定要学会的？有没有一些可以体现古风特色的小技巧？这本书就将为你一一介绍，制作黏土古风手办基础且重要的内容。 本书*先介绍了制作黏土手办的材料和工具，帮助读者做好准备。下来是六章的教程讲解。*章是基础技法讲解，针对古风手办，将人物比例、肤色、头部、面部、身体等重模块的基础制作做了介绍，为读者做出后面的案例作品好基础。第二章至第六章，作者精心设计了5个具有特色的古风人物——Q版女孩、Q版男孩、正比半身人物、正比平面人物以及正比立体人物，从易到难，讲解了各类古风人物的制作过程，每个案例还配有简单的古风道具和场景，并且包含了重难解析，读者在完成书中作品的同时，可以将技法融会贯通，早日启自己的创作之路。每个案例都配有教学视频，帮助大家更直观全面的理解制作过程。 本书适合黏土手工新手阅读，可以从零起步，逐步阶；也适合有一定经验的小伙伴阅读，可以精技法，做出更完美的作品。
心灵魔方：健康从心开始
￥9.99
心理健康的人常有自知之明，给自己设立通过努力即可实现的目标，能客观地评价自己；在工作中能尽情发挥自己的聪明才智，从工作成果中获得满足；能够直面现实并积极主动地适应现实，并寻求一步改造现实的方式方法：他们对自己的生活满意，能够体验到自己存在的价值。 心理健康的人能够适当表达和控制自己的情绪，喜欢主动与人沟通交往，善于理解别人，也易被别人理解；能够受自我，也能包谷他人；喜欢聚会闲谈，也能独处深思；具有积极向上的精神面貌，在广阔的社会生活中具备较强的适应能力。
不缺席的妈妈：3岁前给孩子全然的陪伴
￥29.90
3岁前，一个缺席和分心的妈妈，将使她的孩子永远都不心！ 本书将帮助0~3岁孩子的父母以及即将成为父母的人，重新认识以下问题： 1. 从精神分析的角度说明在孩子3岁前缺席的妈妈是如何影响孩子的心理和精神健康的； 2. 如何与孩子建立情感纽带，不管你是否能辞职在家天天陪伴孩子； 3. 如何选择相对高效的育儿方法，让孩子在成长的过渡期减少压力； 4. 如何退产后抑郁和失落感，真正享受和孩子在一起的时光； 5. 面对不够长的产假，父母们该如何满足孩子和家庭的情感需求。 作者根据20多年的临床实践，配合科学的精神分析理论和前沿的脑科学研究，强调妈妈在孩子3岁前给予深度陪伴的重要性，为新手父母提供了一份操作性极强的陪伴指南。
健康常识随用随查
￥29.80
本书介绍了人们日常生活必知的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并行了合理的分类，便于读者阅读使用，包括“穿衣与健康”“各种食物与健康”“食物加工、存放与健康”“饮食搭配与健康”“饮食习惯与健康”“患者饮食与健康”等13个方面，是百姓身边贴心的健康顾问。本书体例简明、内容丰富、科学实用，是一部居家的生活工具书。
如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说
￥9.40
本书围绕“如何说”“怎么听”两个主题，结合现代家庭教育中父母容易碰到的难题，有针对性地设置了场景再现，并行了专业的深度诠释，总结出教育孩子的方法和技巧，帮助家长和孩子建立能够快乐交流的平台，使孩子愿意与父母配合，让孩子身心健康地发展。
