万本电子书0元读

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每满100减50 听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿
听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿
常虹
¥11.99
从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论,而作为忙碌的上班一族,你是否因无暇去深研究而感到过茫然和无助? 面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息,你是否感到过无从选择? 当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候,你是否感到过不知所措? 当你的小天使降临在你的身边,你的头脑中是否有无数个问号,需要立刻得到解答? 本书将为你解决这些问题,让你信心十足,不再迷茫。
每满100减50 环游世界86天——和记者、歌手、美食家、摄影师、环球小姐、旅行家一起
环游世界86天——和记者、歌手、美食家、摄影师、环球小姐、旅行家一起
袁越 等
¥17.94
本书起源于搜狐公众号邀请自媒体人免费乘歌诗达邮轮环游世界的这个活动,来自多个领域的自媒体人组成了环球梦之队,他们在86天内到访了28个目的地——包括泰国普吉岛、斯里兰卡科伦坡、马尔代夫马累、希腊、意大利、法国、西班牙、葡萄牙等多个国家和城市。并通过文字、图片、视频、音乐等各种形式对这次环球这旅做了全方位的直播和记录,这本书就是这些精华所在。
每满100减50 协和专家教你坐月子
协和专家教你坐月子
马良坤
¥23.92
坐月子越来越受到现代人的重视,因为这是女人一生的黄金期,也是重塑体质的关键期,现代人都希望做一个高品质、健康、心愉快的月子,可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法,但毕竟花费高,并不是大多数人的选择,那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们关心的事儿。 本书由协和医院妇产科专家马良坤精心编写,传授坐月子和新生儿护理要诀,涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等,并且以时间来分,条理清晰,便于新妈妈们理清头绪,踏踏实实坐个快乐、轻松、健康的完美月子。
每满100减50 协和专家教你 孕期宜忌全知道
协和专家教你 孕期宜忌全知道
马良坤
¥19.29
妊娠10个月,孕妈妈宜做什么,忌做什么,知道了,你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发,介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌,然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外,本书*后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。
每满100减50 健康从肠的保养开始
健康从肠的保养开始
李健
¥11.94
肠道相当于人体的"营养供应中心”,人体吃下的食物营养素有 80% 是经由肠道吸收的。只有肠道清洁了,体内的血脉流动才会通畅,这样才能够充分地向体内细胞输送足够的营养。为了使读者更容易了解人体肠道疾病并学到护理保健的常识,本书采用生动的插画和易懂的文字这种图文并茂的形式来行解说。力求能让读者轻轻松松读懂肠道健康状况,了解科学预防和治疗肠道疾病的基本方法,真正达到改善肠道问题,轻松生活的目的。
每满100减50 养肾护肾书
养肾护肾书
李健
¥19.29
肾被称为人的先天之本、生命之源,中医认为它就像人体的一个大仓库,人的生命基本物质由它储藏并支配使用,如果这个仓库里物资不足,五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分濡养,身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程,每个人都会肾虚,肾虚不可避免,但可以延缓肾虚的程,以强身健体。 本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识,什么是肾虚?如何发现肾虚?养肾的食物有哪些?如果你还有疑问,不妨翻这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
每满100减50 轻松控制糖尿病
轻松控制糖尿病
李健
¥19.29
中国糖尿病患病率已达9.7%,糖尿病疑似病例也近了1.5亿。而在这些患者当中,至少有一人伴随心血管疾病等糖尿病并发症!因此,如何在短时间内减缓疾病的蔓延,让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活,是我们必须研究的一大课题。在本书中,除了为大家详细解说糖尿病的发病机制,还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段,以达到对并发症的全面防控。本书用简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键一一做出讲解,并且配以丰富的插图,致力于为读者呈现一本完全看得懂的糖尿病防治书!
每满100减50 宝宝常见病预防·调养餐大全
宝宝常见病预防·调养餐大全
马建荣
¥23.92
如何给宝宝做营养餐是所有新手爸妈及其家人都关注的事,本书正好满足此类读者的需求,将食物与防病、调养相结合,让宝宝吃得营养的同时,还能预防和缓解病情。本书按常见病分类,每种病下面有详细的综述,包括病因、症状、治疗方案、饮食调养方案等;营养餐有很多,具体内容包括原料、做法、营养功效分析等,方便读者快速查阅。
每满100减50 明星月嫂教你:坐月子 带孩子
明星月嫂教你:坐月子 带孩子
张成凤
¥23.92
本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总,如何照顾产妇,如何照顾新生儿,这本书有非常详细不仅有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈妈的知识,并提供营养丰富的月子餐的制作。同时,还增加了一个特别的栏目——"妈妈问,月嫂答”,将新手父母*常见的问题汇集起来,有月嫂来给出权威科学的答案。
每满100减50 高血压患者的1000个生活宜忌
高血压患者的1000个生活宜忌
李立祥
¥14.94
本书以宜与忌的方式,针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读,脉络清晰,语言简洁,内容全面,涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识,包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力,希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰!
每满100减50 女人这样做 抗雾霾,增强免疫力
女人这样做 抗雾霾,增强免疫力
刘建平
¥14.94
本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来全方位对抗雾霾。对抗雾霾的具体方法涉及日常生活调养、饮食、运动、按摩等,旨在让女性了解,抗雾霾不是简单的戴上口罩就可以,调养好身体内环境,再加上科学的外部防护,才能科学、有效的抗雾霾。
超炫民族风儿童毛衣
超炫民族风儿童毛衣
李意芳
¥5.22
《超炫民族风儿童毛衣》的作者以中国风、民族风为基本理念,设计编织了50款儿童毛衣。在花样配色上、款式上借鉴很多中国传统元素,比如窗花、民族服饰、古代服饰、神话人物等,每一款毛衣都特突出,别具韵味。毛衣编织方法的介绍清晰明了,都附有详细完整的编织图和结构图,对关键部位、编织难都有单独说明,使读者能够比较容易领会和掌握。
每满100减50 虚寒的女人老得快
虚寒的女人老得快
杨力
¥12.20
《虚寒的女人老得快》汇集了名老中医的*临床精粹,围绕“虚寒的女人老得快会变丑”这样一个观,细说了月经不调、痛经、乳房胀痛、乳腺增生、卵巢囊肿、盆腔炎、不孕不育等高发、频发的女人病,及皮肤干涩、发干发枯、黄褐斑、闭经、绝经等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,通过饮食、运动、按摩、家用中成药、经典汤剂、小偏方等内调外养,力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽。全书权威、实用、易操作。
每满100减50 星级面点——国宝级大师50余年匠人技艺
星级面点——国宝级大师50余年匠人技艺
王志强
¥17.43
《星级面——国宝级大师50余年匠人技艺》凝练作者50余年面研发制作的精华,突出中式面的传承与创新,旨在给予读者更多灵感和启发。书中内容包括酥制品、蒸制品、传统小吃等等,每个成品均配有精美图片,让读者感受到国宝级大师的匠心之作。
每满100减50 改变的时代:父母角色的重新定位
改变的时代:父母角色的重新定位
新东方家庭教育研究与指导中心
¥15.42
第九届新东方家庭教育高峰论坛的主题为“改变的时代:父母角色的重新定位”。论坛围绕这一主题,深度探讨社会转型对教育的冲,父母培养孩子的目标,以及当代父母的角色分工等议题,旨在帮助新时代的父母重新定位角色,以期促家庭和谐,引领孩子拥有丰富的精神生活。 《改变的时代:父母角色的重新定位》是第九届论坛现场文字实录,完整重现了11场主题演讲、2轮圆桌对话以及25位重要嘉宾专访现场精辟的观,为您倾情呈现一场精彩的思想盛宴。
今生要去的100个风情小镇
今生要去的100个风情小镇
赵晓玉
¥6.97
古镇,总有一款适合你去寻访。本书《今生要去的100个风情小镇》根据区域的地理特征,精选出100个风格和风貌各不相同古镇,是一本兼具实用性和审美性、趣味性和专业性的旅行出行类图书,能让读者领略古镇独有的风貌,同时本书还提供很多温馨的小贴士,如岁月年轮、*旅游时间、特色美食等,让旅途更具风情,玩得更尽兴。书中运用了大量的精美图片,不但给人一种视觉上的审美享受,更让人有一种身临其境之感。让你在对的时间,遇见对的风景。
全护理好孕安产百科
全护理好孕安产百科
潘晓玉
¥6.97
《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕,了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题,提高自我监护的能力,安全度过妊娠、分娩和产褥期,教会孕妇掌握哺乳知识和技巧,养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题,全面介绍孕期常见病的预防和保健,提供孩子出生后的育儿经,帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容,结合实例,通俗易懂,便于孕妇受、效仿和自我观察。
全方位育儿教养百科
全方位育儿教养百科
夏抱玉;李宁;林久治
¥6.97
《全方位育儿教养百科》是由三位经验丰富的专家倾心撰著,他们结合自己的专业经验,将平时与年轻父母们的问答和交流行了梳理,总结出有典型意义的330多个问题,并将这些问题归结到哺育、睡眠、习惯、娱乐、与人相处、性格与举止、亲子关系与教育方式、疾病、性启蒙、分离、二胎、隔代育儿等12个备受关注又极为重要的主题之下,使年轻父母对纷繁复杂的育儿和家教问题能纲举目张地抓住要领,加深科学认知,增强应对能力。 本书作者分别是儿童营养专家、儿科病理专家和儿童心理专家,三大专家的通力合作,使本书纯是关于如何抚养和教育0~6岁儿童的干货知识,是一本既实用又实惠的家庭育儿参考书。 本书对年轻父母,尤其是新手父母培养科学育儿观念、学习科学育儿方法、养成科学育儿习惯,具有全面、具体、可靠的指导作用,对培养健康活泼、智能全面、心理平衡的新一代儿童也有积极的意义。
快速取穴速查手册
快速取穴速查手册
赵鹏 郑书敏 /主编
¥4.46
本书系统地介绍了人体412个穴位的快速定位方法,每个穴位配有主治疾病、科学定位,一应俱全,方便查找、学习。在设计上,这本书采用大本、大字号设计,有助于减轻阅读负担,为中老年人提供更舒适的阅读感受。此外,书中采用全彩真人演示插图,上面标注清晰的穴位,简洁直观,便于学习。
每满100减50 梅奥育儿全书
梅奥育儿全书
罗伯特•约翰逊;艾丝特•克里奇;沃尔特•库克
¥51.60
★《梅奥育儿全书》是一本使用简便又内容丰富的门手册,为新手父母答疑解惑。同时也是新手父母护理新生儿的“一站式”资源。 ★本书是梅奥医学中心儿科专家团队的作品,他们认为照料孩子是医学里*激动人心、引人胜又充满成就感的工作。 ★这本操作指南为新生儿父母们的疑问和顾虑提供了回答与解释。从婴儿护理的基本常识到月度发育变化,从常见疾病到健康与安全,包含了所有相关的必要知识。本书也为新生儿父母们如何适应家有小儿的生活变化提供建议。 你能从中获得: ?如何喂养宝宝以保证良好营养的建议 ?帮助宝宝建立健康的睡眠习惯的小窍门 ?应对宝宝烦躁和哭闹的策略 ?宝宝生长发育情况的逐月对照 ?和宝宝建立有意义的联结的方法 ?体检、疫苗和儿童安全的信息 ?常见病以及如何护理生病孩子的指导 ?亲子关系常见问题的答案
每满100减50 女人开心药典
女人开心药典
佟彤
¥17.99
几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。 “肝郁”是所愿不遂,“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日,“气血虚”则是无病呻吟,三者同样不可小觑。在中医里,让女人不心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题,让自己心,就不可能离对身体的治疗和保养。也就是说,心是要以强身为基础的。 这本书里,身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心,并助以百味药房里得到的传世名方,让女人保持心和健康。