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图解脊疗消百病一学就会(家庭脊疗手法全程图解演示 脊椎病理全息区，疾病防治早知道 按压脊背穴位，促进气血运行)
￥19.99
有些疾病很难自愈，患者到医院反复就诊，却很难确定病因，这些疾病的病因到底在哪里？本书以图解的形式，以脊疗为中心，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。
新生儿婴儿护理百科(中国家庭新生儿、婴儿养育一本通。新手爸妈看这本就够了)
￥7.99
本书以婴儿成长的阶段为纵线，分月阐述，并将育儿过程中可能出现的问题按照宝宝日常护理要、宝宝的喂养方法、宝宝每月可能出现的不适、宝宝每月益智游戏、体能训练等分门归类，编排科学合理，新手父母查阅起来快速简便。
户外生存图鉴
￥14.99
远离城市，我们是大地上的行者，在艰苦的自然环境中生存，需要的不仅仅是健康的体魄，更离不开丰富的知识、熟练的技巧以及足够强大的内心。户外生存的神奇之处，就在于从中认清世界、认清自己，通过提升和挑战自我，走进一个无比广阔的新境界。 《户外生存图鉴》是一本由大量精美的手绘图和简洁、生动的文字编写成的户外生存图鉴。内容涉及徒步、露营、野炊、垂钓、攀岩、越野骑行、漂流、气象、导航、求生、救援、紧急事件处理等全方位的户外生存技巧培训资料，以及装备器械讲解、求生策略、生存环境评析、野外工具自制等大量必知的内容，是户外运动专业培训与探险爱好者的阅读参考、随身携带的理想读物。
骨盆的功能性瑜伽练习指南
￥29.90
骨盆连脊柱和下肢，是人体重要的身体部位，对于女性来说尤为如此。近年来，骨盆的健康越来越受到人们的重视。 骨盆的功能性瑜伽练习指南 是瑞士富兰克林法研究所创始人、奥运冠 军培训师埃里克·富兰克林（Eric Franklin）与富兰克林法认证讲师艾莉森·韦斯利（Alison Wesley）倾心创作，是作者在近40年舞蹈与瑜伽教学生涯中总结出的骨盆练习精华。本书的第 一章扫清了读者对于骨盆生物力学的错误认识，使用科学询证法清晰展示了骨盆的运动原理。在第 2章，作者结合动作、意向和方式，通过66张人体解剖彩图向读者展示了如何在26个骨盆的功能性瑜伽练习中实践这些原理知识。 无论你是一名舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同时远离损伤。对于瑜伽教练、理疗师来说，使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。
满宫花 扭扭棒唯美古风手工饰品制作
￥49.90
“山花插宝髻，石竹绣罗衣。”雅致的古风手工饰品越来越受到大家的喜爱。而扭扭棒，又称毛根，是一种常见手工材料。本书就为读者展示如何用简单的扭扭棒制作出唯美古风饰品。 本书一共分为六章。第 一章为初识扭扭棒古风饰品，主要讲解了用扭扭棒制作古风饰品的工具和材料，以及后续的保存；第二章是扭扭棒古风饰品制作的基础手法；第三章到第六章分别是发簪、发钗、其他饰品和古风小物的制作方法。本书案例丰富，由易到难，并配有配套视频，可以帮助读者轻松上手。 本书适合手工爱好者和古风爱好者阅读。赶快跟随小布妞一起用扭扭棒制作属于自己的古风饰品吧。
《本草纲目》纯天然食材养生速查全书
￥10.43
介绍了《本草纲日》中适宜食用的粮豆、蔬菜、水果、干果、肉禽蛋奶、水产、饮品调料不同种类200余种常见的纯天然食材以及人参、西洋参、枸杞子等常见药材，并针对贫血、高血压、心率失常、胃炎等55种常见病，根据男女老少不同人群所需营养，提供了大量做法简单、营养全面、安全有效的食疗菜谱和民间偏方。
你不知道的纽约
￥39.84
自由女神像是座没人要的铜塑；华尔街公牛是件 非法展品；911倒塌的双子楼深处的秘密；洛克菲勒 中心那幅已经不在的壁画；纽约好的饭店和让人 垂涎的小吃；哈莱姆区那把用命换来的手枪；时代广 场上的裸体牛仔；谜一样神秘的马赛克之路；不敢去 的深夜的纽约大学；中央火车站的后一块瓷砖；春 夏秋冬走过的中央公园…… 朱辉编著的《你不知道的纽约》用52个奇妙动人 的故事描写了世界之都纽约的45个著名和鲜为人知的 景点，隽永优美的语言和电影画面切换的写作手法娓 娓道来地球另一边那个伟大城市的故事、城中的人们 、历史的痕迹、每日生活的点点滴滴…… 每个独特的故事带你进入一个你从未到过的世界 ，看到从未见过的景致，遇见未有机缘谋面的趣人， 品尝从未吃过的美味。你和故事中的主人公们一起欢 笑、悲哀、痛苦、温暖、会心、期待、成长…… 当你从故事隧道的另一端出来的时候，你再看到 的世界就不一样了。
吃对食物 调好体质
￥5.22
《吃对食物 调好体质》广泛收集常用食材，分谷物豆类、飞鸟禽肉类、生蔬菌菇类、水果坚果类、水产类，言其出产季节、优劣辨析、搭配宜忌，重在辨其温凉物性、适宜体质，此是诸多同类书籍所未重视者。凡日常饮食所用近千种食材，基本均囊括书中。对一年四季不同体质人群的常用食谱，亦多做介绍。本书适用于广大市民，尤其对日常饮食保健有兴趣者。
养生粥大全
￥10.90
《养生粥大全(精)》熬粥所选用的原料多是日常生活中极为常见的、市场上就可以买得到的禽蛋肉类、五谷杂粮、蔬菜水果及常用中药材等，简单易得，既方便又实惠，让全家人随时可享受到浓醇美味的滋补粥品。 针对每道养生粥，从食材到制作方法，都进行了详细讲解，图文并茂，无论有无烹饪基础，都可以根据自己和家人的身体状况进行选择，利用好喝又有食疗作用的粥有针对性地进行调养。 可根据不同人群的体质、年龄、性别、职业，以及不同的季节、气候因素和各种常见疾病，按专家给出的养生提示辨证调养，符合中医学的辨证思想和整体观念，因此是科学的养生保健方法。 通过美味可口的粥膳来养生，可把养生保健、防治疾病寓于日常生活之中，有备无患，防病于未然。 运用粥膳养生防病，可减少服用药物，此法对年老体弱者、儿童及孕妇尤为适宜。
瑜伽大全
￥9.15
为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜仂口，进入一个完美的瑜伽世界，并真正爱上瑜伽，我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上，编写了这本《瑜伽大全》，它涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部真正意义上的瑜伽百科全书。 本书篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，由世界上*秀的瑜伽教练亲自示范标准动作，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效，并针对不同级别的练习者和不同群体设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想”，详细阐释了冥想的原理、各种练习方式和功效，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第，三篇“瑜伽与普拉提”，介绍了瑜伽与另～种世界流行的锻炼方式一一普拉提相结合形成的全新的锻炼体系，即瑜伽一普拉提，它能够使练习者获得这两种锻炼方式的双重益处。第四篇“瑜伽治病”，详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系统的疾病。 本书专业、全面、深入、实用，是瑜伽练习者的完全指导手册，一册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。
奇效偏方随身查
￥7.50
疗效好：偏方历经反复验证，针对日常疾病、慢性病、疑难杂症，有很好的治疗效果。在出现突发疾病时，能帮大忙，救急保命。 花钱少：偏方取材简单，经济实用，很多药方都取自老百姓日常所吃的食物或常见药材，材料容易找而且价格低廉。 好操作：偏方治病操作简单，只需对食物或药材进行简单处理，熬汤喝，做药膳，外敷患处，甚至只需揉一揉、按一按，即可奏效。 疗法多：针对一种疾病，提供多种偏方，有食疗方、中药方、外敷方、按摩方、艾灸方等，便于读者因地、因时制宜，根据自己情况选择采用。 很安全：偏方中的药材均取自天然动植物，甚至有些材料就是老百姓的日常食物，治病方式较为温和，副作用很小。
最爱家常菜
￥5.00
《巧厨娘*家常菜》共分四篇分别是：篇烹饪技巧篇，常用刀工、常见食材挑选及处理……都是圆猪猪多年潜心研究的结晶。更实用，更有效！第二篇蔬菜、豆制品篇，清脆爽口的蔬菜，营养丰富的豆制品，简单的食材，简单的调味，掌握制作关键，做出的味道就是不一样！第三篇肉禽蛋、水产篇，您也是肉食动物吗？无肉不欢的您是否为没有可口的肉食而苦恼？跟着圆猪猪起来吧，包您吃得心满意足！第四篇主食篇，粉、饭、饼、面……南方的特色，北地的风味，一定有您中意的那款！第五篇拿手绝活篇，花椒油、剁椒、高汤、泡菜……这些我们习惯买来使用的食材，原来可以自己制作的，而且风味更加浓郁哦1
超神奇的心理测试
￥5.99
你能驾驭爱情吗？你能吸引哪一种人？你正在承受何种压力？你的成功潜质是什么？……《超神奇的心理测试》从浩如烟海的测试游戏中挑选了118个科学经典的测试题，分别从情感、性格、事业、社交等几个方面设置了测试题，帮助读者从测试中了解自己、认识他人，为自己更好地经营感情、事业、婚姻、生活提供了指引。了解一个人，从测试开始；所有的问题，心理测试给你答案。
美妆美发看这个就够了(套装共2册)
￥33.24
本套装包含：化妆基础 美发基础，共两册
零基础养多肉
￥11.94
“多肉几天浇一次水？” “多肉和仙人掌一样耐旱，不怕晒吗？” “如何迅速繁殖多肉？” “室内养不出颜色，怎么办？” “如何养出透明果冻色？” …… 从你踏“肉坑”始，多肉就成为了你生活的一部分。每天都要去看它们好几遍，忍不住摸摸它们胖乎乎的叶子，时不时给浇水，晴好的天气还会给它们拍些美照，每天、每天都盼着它们快长大，快变美。这是每一个多肉新人的真实日常写照。 从*始的兴奋货一直到塞满阳台，对多肉的热情只增不减。即便如此，还是有些人总也养不好多肉。羡慕多肉大神的美肉，就跟着学配土、学浇水，结果也不尽如人意。其实，多肉并不难养，只是你还没有了解它们的习性和自己的养护环境。本书提倡养多肉要“因地制宜”，不同环境区别对待，“因材施教”，不同习性的多肉区别对待。不照搬，不盲从，养适合自己的多肉。 本书前两部分图文并茂讲多肉上盆、叶插、浇水、施肥、病虫害防治等日常养护工作，让零基础新人轻松养活多肉。然后深浅出地分析多肉长成果冻色的原理，教你把握主要因素，根据自己的环境自由调控，养出更好状态的美多肉。*主要的一大部分是130多种流行景天的图鉴和个性养护，还有颠覆你对多肉认识的超级状态对比图。130多种全部是流行的景天科热门品种，总有你喜欢的那一款。*后一部分的内容，能够解决你养肉过程中遇到的“疑难杂症”，不再害怕“度夏”“过冬”。 *后，希望所有多肉爱好者都能养出果冻色多肉！
美容养生大全
￥2.00
现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。 因此，女性朋友必须通过平时美容养生来获得健康的身体，玲珑的曲线，细嫩的皮肤，美丽的面容……本书正是告诉你如何美容养生，如何让自己更加富有魅力，从而青春永驻、健康长存的智慧典籍。书中有关四季美容养生、膳食养颜、美容妙方等，都是女性朋友可以活学活用美丽修身的良方善策。 此书谨献给爱健康爱美丽的女性朋友，希望你们能从书中找到属于自己的美颜方案。
内分泌决定女人健康
￥24.54
本书从饮食、运动、按摩、生活习惯等方面手，对女性内分泌的调养行了全面的阐述，并对因内分泌失调所引发的妇科疾病和美容问题，给出了可行性的调养方案。旨在让女性了解内分泌对身体的影响，懂得如何正确地调理内分泌，使其成为自身美丽健康的保护伞。
图解男人来自火星女人来自金星
￥8.98
他喜欢我吗？他为什么不理我了？他为什么不听 我说话？我要怎么做才能和他永浴爱河？在感情路上 ，有无数女人在为这些问题烦恼。 为什么女人爱唠叨？为什么她总对我百般挑剔？ 为什么女人觉得那些坏男人比好男人*有魅力？为什 么那个漂亮优雅的女人在婚后变得平庸俗气？在情感 世界里，有无数男人在为这些问题忧心。 翟文明编*的《图解男人来自火星女人来自金星 (全新升级版)(精)》堪称男人和女人的秘密特性及情 感问题的“全解”，它从历史发展、生理结构角度阐 述了男女之间产生差异的原因，男女的天性及不同的 需求、语言和沟通方式，特定的行为、对情感的态度 ，并通过剖析经典案例，指出了男女约会、恋爱及经 营婚姻的方法和技巧。通过本书，你可以彻底了解自 己及异性，学会与异性的相处之道及应对情感问题的 方法，游刃有余地处理情感问题，得到梦想的幸福。
10分钟就能上桌的元气早餐
￥6.10
早餐，让生活更美好！ 美味的早餐，既是为身体的一夜消耗恢复元气，又是为身体和大脑新一天的工作加持能量。吃一顿美味的早餐，不仅是一场舌头的狂欢，而且是一家人享受亲密时光的美妙时刻。 《10分钟就能上桌的元气早餐》介绍了186道早餐的制作方法，包括粥、面条、饺子、馒头、炒饭，还有西式早餐面包、蛋糕、三明治等，不仅门类繁多，而且贴心安排了经典营养搭配。内容丰富、图文并茂，让您在快节奏的生活中也能享受美味的早餐，为您带来不一样的味觉体验。
乙肝科学保健指南(生活保健系列30本)
￥0.99
慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或医治无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和医治中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。
宋美龄全传
￥0.99
情感与权力携手叱咤乱世风云，美丽与哀愁相伴演绎百年风流。一个影响并见证中国近代百年历史的争议女人，两位民国史研究的权威专家，一部大陆首版的宋美龄人物传记，为您解读美貌、财富、权利、荣耀背后的宋美龄。《宋美龄全传》是一部严谨的宋美龄人物传记，作者参阅了各种历史资料，为我们诠释了一个真实可信的宋美龄。
