万本电子书0元读

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59元6本 幻想即现实(再版)
幻想即现实(再版)
曾奇峰
¥62.00
幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。 本书源于治疗过程,是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考,给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、亲密关系,出的一剂“心灵解药”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实,找到幸福的方向。 这不仅是一本心理学专业治疗记录书,更是非专业人士自我学习的书籍,是一本真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。阅读这本书,好像在和另一个自己对话,像一面镜子,照亮内心的世界,让你有勇气直面人性的幽微,透过曾奇峰老师一双妙手探查到心理疾病的真相,发现你在通往改变命运的路途上行的战争,拨心灵的伪装,深潜意识,探查到你不知道的人生。 学习爱和被爱,是人生最重要的功课。
肢体语言的秘密:行为心理学
肢体语言的秘密:行为心理学
王邈
¥6.72
《肢体语言的秘密:行为心理学》以作者近20年来的行为心理学研究成果和大量调研、实验数据为素材,对肢体语言行了形象、深、透彻的解读。书中既有丰富的心理学理论知识,也有大量生动的实践案例。本书以人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索,从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式,帮助读者通过观察他人的动作、神情,聆听他人的话语及语音语调,在人际沟通中更加准确地了解他人内心状态,从而对对方真实意图做出比较客观的分析判断,对从事商务谈判、企业管理、销售经营、侦察审判、心理咨询等职业领域的读者群体具有广泛的应用价值。
59元6本 创伤与解离
创伤与解离
利奈特·S· 丹尼恰克(Lynette S· Danylchuk )& 凯文·J· 康纳斯(Kevin J· Connors) 著
¥42.00
创伤是超越人的承受能力的痛苦。反复出现的、长期的创伤刺激会形成复杂创伤。解离是人在创伤的刺激下形成的“铠甲”。 本书从心智模型,大脑的神经生物学变化等方面深刻展现了经历复杂人际创伤的人的困境,介绍了他们在情感、记忆方面的变化,以及他们在人际关系方面出现的困难,厘清了创伤与人格发展之间的复杂关系。作者将他们丰富的临床经验提炼成了一种实用的治疗思路,提出了创伤治疗的三个阶段,并针对治疗师在实践中可能遇到的挑战提供有针对性的解决方法。 本书细腻、温暖又不失深刻,可读性极强。对于治疗师来说,这是一本实用的治疗指南。 本书适合一线的创伤治疗师和曾经历创伤的大众读者。
59元6本 弗洛伊德与为什么鸭
弗洛伊德与为什么鸭
徐慢慢心理话著绘
¥59.80
50个心理学治愈漫画,解你放不下的心结。 “他们是不是对我不高兴了?”“我是不是太小题大做了?”“没有人喜欢我吧?” 那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来伤害。 “原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。” 这些简单的心理学道理,陪伴你纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 本书的漫画轻快短小,呈现了一猫一鸭眼里的人类世界,用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。 小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼:一边拖延一边产生负罪感,嘴上说没关系但还是很在意他人的评价,期待与现实总有反差……小猫用心理学知识化解了这些烦恼,引导小鸭走出负面情绪,重建自信,更加勇敢而快乐地生活。 你可以在它们温暖的对话中,不知不觉地消化和吸收心理学道理,就像猫教会了鸭一样,教会自己放下烦恼,爱上自己。 愿你被这个世界温柔以待,更愿你被自己温柔以待。
59元6本 写作好故事的科学原理
写作好故事的科学原理
【英】威尔·斯托尔
¥32.40
没有故事,我们会是谁?从我们的性格到我们的文化身份,故事塑造了我们——它驱使我们实现梦想和抱负,塑造我们的文化和信仰。我们用故事来构建人际关系,维持社会秩序,解读报纸和社交媒体上的事件。讲故事是我们之所以为人的重要组成部分。 从约瑟夫·坎贝尔老生常谈的神话和原型理论,到蕞近试图破解“畅销书密码”的尝试,人们曾多次尝试理解一个好故事的要素,但很少有人使用科学的方法。而在本书中,作者带领我们理解了蕞终讲故事的构造——人类的大脑。 从电影到游戏,从布克奖获/奖文学到爆米花电视剧,作者将令人眼花缭乱的心理学研究和前沿神经科学应用到我们的神话和原型的基础上,向我们展示了如何使用这些工具来讲述更好的故事,并使我们混乱的现代世界变得有意义。
59元6本 过好这一生的底层逻辑(套装全2册)
过好这一生的底层逻辑(套装全2册)
何圣君 王怡
¥49.00
本套书讲述的作者是怎样让自己从一个的传统制造型企业上班的普通员工成功的考取了 211 院校 MBA,并在互联网图文平台写下了将近200万字,获得了超过1000万次的阅读量,与数万人进行了互动。作者通过其自己的亲身经历,告诉所有读者,这个方法只要你想学,加以实践也是是可以复制的。 这本书会让你知道如何建立耗散结构,怎样深度运用包括“成长型思维、损失厌恶原理、从众效应、路径依赖效应、心流效应、罗森塔尔效应、马蝇效应、德西效应、霍桑效应、帕累托定律以及复利效应”这些心理效应和定律,从而使你有策略地、持续地变得更好。让你从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度,帮你构建熵减的生活方式,对抗无序的人生。
59元6本 荣格分析心理学导论
荣格分析心理学导论
(瑞士)C·G·荣格(C·G·Jung) 著;(美)威廉·麦圭尔(William McGuire);(英)索努·沙姆达萨尼(Sonu Shamdasani) 编
¥65.35
瑞士著名心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格对现代心理学甚至东西方思想都产生了巨大的影响,他所创的分析心理学已经成为一个重要的心理学流派。荣格与弗洛伊德共同创了现代心理咨询与治疗的范式,共同建立了国际精神分析协会,由荣格担任主席;设立*份国际精神分析杂志,由荣格担任主编;荣格所工作的医院也成为世界上*代精神分析师实习的地方,他所提出的分析师必须受分析和督导才能行分析实践,以及面对面分析的设置等观,依然影响着今天的临床心理学。 当荣格还在誊抄和绘制《红书》的时候,他在1925年用英语展了一系列的讲座。荣格在这部讲座集中对自己的思想和理论的来源行了系统的介绍,并阐述了他的博士论文内容以及他的表妹的故事,同时他还指出了自己和弗洛伊德之间的差异。通过引用《红书》中的内容,他将自己的思想和理论发展与个人的经历结合在一起,完整地呈现出分析心理学的起和基础。而这些讲座是在他创作《红书》的后期行的,此前荣格没有公讲过这些内容,之后荣格也没有再如此系统地谈过。书中还包含大量荣格与自己早期的学生行的互动,通过解答*代分析师在讲座中的提问,荣格将自己的思想起源公地行了一次系统的梳理。 本书曾在1989年出版,但没有得到广泛的理解。2009年《红书》的出版使这部作品有了新的意义,资深荣格学者索努·沙姆达萨尼认为本书在荣格所有作品中有特殊的重要地位,于2012年将本书重新修订并编辑出版。本书可以被视为《红书》的姊妹篇,对于理解分析心理学提供了重要的门辅助材料和理论研究资料,独一无二,非常珍贵。
深度关系:从建立信任到彼此成就
深度关系:从建立信任到彼此成就
大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)
¥71.00
与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时,我们会感到自己被理解和支持。然而,有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系,或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。 事实上,所有的关系各不相同,但多数都会按照相似的模式发展。建立和维持深度关系的过程是可以描述、学习和应用的。 本书内容源自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”,两位作者将人际心理学的重要核心知识应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事中,探讨了关系由浅深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,让抽象的关系变化看得见,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
59元6本 自尊的重建:从我不配到我值得
自尊的重建:从我不配到我值得
瞿小栗 著
¥35.90
如果你已经很努力了,但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁的负面反馈和压力就可以瞬间垮你。此时,你应该明白:是你的自尊出问题了。 本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型,帮助读者学会纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书,那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来,向内看,尝试与“好的”自我感受相遇,并终成为一个勇敢爱自己的人。 本书适合所有在自我价值感方面存在困扰的人,能够帮助读者理解自尊,纳自己,拥有更好的自我感觉及恰如其分的自尊。
带着裂痕生活:复原力如何帮助我们应对创伤
带着裂痕生活:复原力如何帮助我们应对创伤
乔治·A· 博南诺
¥34.00
创伤会愈合吗?经历了变故,人们如何积极地面对创伤应激?如何适应创伤后的生活? 基于40年的研究,心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出,我们对创伤的理解大多是错的。在书中,他梳理了PTSD(创伤后应激障碍)的诊断历史,人们关于创伤的认识之变化。同时,借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历,他讨论了是什么让人有复原力,为何人有时会失去复原力,以及人如何更好地处理创伤。
亲密有间
亲密有间
[美]亨利·克劳德;[美]约翰·汤森德
¥41.30
为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心,也觉得自己的付出被忽视?本书作者克劳德博士与汤森德博士指出,绝大多数亲密关系中的冲突,都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由,学会承担个人责任、守护对方空间时,才能自由地、充满爱意地走向彼此,感情才会茁壮成长。 《亲密有间》剖析了亲密关系中边界不明造成的典型问题,并提供了清晰的解决思路和应对方法。你将明白什么样的边界于亲密关系是有利的,如何设立个人边界并尊重对方的边界,以及如何与忽视边界的伴侣妥善沟通,共同维护边界,经营出更加美满的状态。两位作者从大量咨询案例中提炼出 10 大边界定律,指引双方跨越障碍,*终相互关怀、尊重、理解和认可,使亲密关系更加稳定、长久与和谐。
59元6本 心理学:洞悉人性的科学密码
心理学:洞悉人性的科学密码
李明
¥19.99
这是一本让你笑着看透人性的科学通关秘籍。这本书不搬弄晦涩术语,不堆砌学术黑话,而是将心理学拆解成多个生活切片——从超市货架的心机设计到微信聊天的潜规则,从拖延症的“二分钟克星”到怼人艺术的非暴力话术,每个知识点都能在三分钟内解锁一项“认知超能力”。
59元6本 前世今生:穿越时空的灵魂伴侣
前世今生:穿越时空的灵魂伴侣
布莱恩·魏斯
¥29.50
你是否曾对某个陌生人涌起莫名的熟悉与好感? 你是否做过一些说不清的梦或有过奇妙的直觉? 你是否曾爱过又失去了某个人? 你是否听到过自己内心深处对真爱的呼唤? 到底是什么力量让爱能穿越时间和空间,永恒不变? 你知道吗?真爱的秘密就藏在你的前世里。 佩德罗与伊丽莎白,两个原本陌生的男女,被命运的细线悄悄相连,在今生重逢,却浑然不知他们已在无数前世中紧紧相拥,爱恋延续了万年。 布莱恩·魏斯博士用他那令人震撼的前世回溯疗法,带领我们踏上了一场寻找灵魂伴侣的神奇旅程,并向我们揭示了一个深刻的真理:在这广袤无垠的宇宙中,我们每个人都有一个独一无二的灵魂伴侣。在无数次的轮回中,我们始终与TA深爱着彼此。而此刻,这个灵魂伴侣正静静地等待着与我们再次相遇……
59元6本 不要挑战人性
不要挑战人性
潘楷文
¥46.99
人性的善与恶,幽暗与复杂,理智与情感,真的经不起考验吗? 读懂人性真相,从读懂这本书始。本书以20个经典心理学实验现场为切,剖析人性背后的规律。了解自己,读懂人性。 生存、情感、服从、恐惧、良知、爱情、人性中的善与恶……用生动有趣的案例,探寻记忆的秘密、揭人格面纱、勾勒情感轮廓、解释人类行为,探索人类思想、情感与意志背后复杂的真相。
59元6本 如何高效学习:1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法
如何高效学习:1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法
(加)斯科特·扬(Scott H·Young)
¥38.35
一位因为高效学习而成名的学神斯科特·扬,他应用自己发明的学习方法,完成了10天搞定线性代数,1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍,其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术,详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法,并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者,你也将成为高效学习的超级学霸。
59元6本 生命能量卡
生命能量卡
董国臣 著
¥65.50
当情绪升起时,我们真正渴望的是什么? 当生活疲惫、混乱、停滞时,内心正在向我们发出怎样的信号? 《生命能量卡》是一套以81种生命需要为核心的心理自助卡牌。安宁、安全、休息、空间、尊重、理解、自由、陪伴、意义……这些看不见却真实存在的需要,始终影响着我们的情绪、关系与选择。81张卡牌将这些内在需要一一呈现,并通过关键词释义、需要断裂的表现与冥想引导,帮助我们在纷乱的生活中重新感知自己,理解那些难以言说的感受究竟从何而来。 它可以融入日常生活的许多时刻:清晨抽取一张卡,为新的一天建立内在觉察;焦虑、愤怒、低落或迷茫时,借助卡牌整理心绪;面对重要选择时,重新确认自己真正看重的东西;也可以与伴侣、孩子一起使用,让那些平时难以表达的感受与需要拥有更清晰的语言,使沟通不再只停留在事件与情绪表面。 套装内含81张生命能量卡、配套使用手册、生命能量全景图及收纳袋。手册提供每日觉察、情绪整理、自我倾听、关系沟通等具体使用方法,全景图则帮助你更完整地认识自己的内在需要。 愿这套卡牌成为你生活中的一个安静入口:在忙乱时重新回到自己,在关系中多一分理解,在一次次觉察中,逐渐养护内在心力,活得更加安定、清醒而有力量。
59元6本 我们终将穿越风暴:应对不确定性的5种心理力量
我们终将穿越风暴:应对不确定性的5种心理力量
(美)加布里埃拉·罗森·凯勒曼,(美)马丁·塞利格曼
¥64.00
21世纪的世界是一个不确定性的时代:组织优化、裁员、经济下行、AI替代人工的工作威胁、快速的行业和技术变革、算法驱动.....而且这种不确定性变得愈加剧烈,就像风暴掀起的巨大旋涡一样,带来了很多的风险、未知和恐惧,那么我们如何在这样急流的旋涡中生存和发展呢? 作者将这个时代比喻为激流涌进的时代,我们每天就像在皮划艇上漂流,谁也不知道下一秒会是什么样:是平稳的河水,还是旋涡,还是岩石,还是峭壁?我们不知道会是什么——就像风暴一样,席卷而来,阴晴不定。但是我们可以选择应对的心理力量——我们终将会穿越风暴。 “积极心理学之父”马丁·塞利格曼联合他的团队针对来自全球各行各业数十万名员工的数据和研究,总结出了应对不确定性的5种心理力量: (1)韧性:我们应对变化的基石 (2)意义和要紧感:推动我们前进的内在动力 (3)快速建立融洽的关系以获得社会支持:我们蓬勃发展所需要的联结 (4)展望能力:我们对未来的信心和信念 (5)创造力和创新:我们人类独特的天赋? 这五5种心理能力让我们能够预测变化,恰当地计划,应对挫折,并充分发挥我们的潜力,在不确定性中获得蓬勃的发展。
59元6本 我给自己开了一间幸福杂货铺
我给自己开了一间幸福杂货铺
(英)埃玛·赫伯恩(Emma Hepburn)
¥45.00
本书是一部长期和可持续幸福获得指南。赫伯恩博士使用她深受喜爱的标志性插图,为我们提供了55种易懂、易用的工具,它们能有效改善我们的情绪,让我们感觉更好。她告诉我们,幸福不仅是享受晴朗的天气,也是关于经受生活中的风暴,接受它的自然起伏——通过实施小而简单的改变,我们可以建立一个更具自我关怀的大脑,无论天气如何,它都能带我们更好地生活。本书将帮助你培养积极的习惯,更好地理解你的情绪,使你走上更健康、更幸福的道路。
59元6本 有一种幸福的感觉
有一种幸福的感觉
蛋挞妹 著/绘
¥25.50
本书以极简的画风为载体,用简约线条精准勾勒情感轮廓,并搭配直击人心的金句,剖析了现代人情感世界的褶皱,深入探讨了亲情中的误解与牵挂、友情中的疏离与陪伴、爱情中的甜蜜与破碎,描摹了日常的情感创伤及伤痛中摸索的自我疗愈之路。它不回避人性脆弱与当代人普遍的孤独,而是以“自我接纳”为内核,传递出蓬勃坚韧、野蛮向上的力量:即便生活布满裂痕,未灭的渴望与勇气仍能让人在伤痛中扎根,在爱里蜕变。它像温柔的倾听者,告诉每一个曾深夜怀疑自己、觉得自己“不够好”的人:无须迎合他人的期待,你的存在本身就值得用心庆祝。这本书既是情感容器,也是映照自我的镜子。愿你在生活的裂缝中,依然有能力捕捉细微的光;愿你在心灵的荒芜里,终将与那个*珍贵的自己相遇。
世界名著心理分析案例集
世界名著心理分析案例集
徐光兴
¥3.99
本书从心理学的视角出发,度去分析了二十四位文学大师们笔下所描写的人物,以人物的个性经历和问题行为特征来表现人生的百相,形象生动、有血有肉。心理学工作者可以从中窥视到人性的丰富和复杂与多样,对心理咨询工作将起到不可估量非常重要的指导的作用。
博弈论:人人都在用的博弈技巧
博弈论:人人都在用的博弈技巧
徐文
¥9.42
博弈,就是在平等的对局中利用对方的策略变换自己的对抗策略,达到取胜的目的。ZUI初,博弈主要研究象棋、桥牌、赌博中的胜负问题,但随着时代与社会的步,博弈得到了更为广泛的引申和运用。 无论你是普通职员还是高级管理者,是产品生产者还是消费者,是设计师还是推销员,只要还在与外界发生着信息交换、人际往来,你就无法阻止与他人的碰撞与较量,无法避无时无刻不在上演的心理博弈。 本书选取博弈论的经典模型,如囚徒困境、纳什均衡、智猪博弈、协和谬误等,借助生活中的案例深浅出地阐述了许多我们习以为常却又总是忽略的心理学现象,向读者展示了博弈中的大智慧,告诉他们在社会和人生的博弈中如何取得真正的成功。