万本电子书0元读

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电子书每满20减10 自在余生——人生尾程面面观
自在余生——人生尾程面面观
燕秦
¥15.99
中国的社会老龄化日益加深,在这样一个大环境背景下,个人养老观念也在不断革新。本书作者自身也是一位退休老人,本文是作者在临近退休时,心知自己即将面对一个新的人生阶段,怀有诸多感悟,后逐步撰稿成文。全文内容均为作者从自身生活感悟、人生阅历及阅读感悟出发,力图为中国老年人提供一定的余生生活心理指导。 全文通过“放眼余生”“余生自在活”“余生与他人和解”“余生生命观”4个部分,讲述了作者对于与自己处于同一时期的老人们的建议,例如如何调整好心态迎余生、如何保有年老后的尊严、如何安排好自己的后事等等。 市面上退休老人阅读的读物并不多见,且多是引自国外,与中国国情仍有一些差异,不具有普遍适用性。而本书立足于中国国情,为中国老人的余生生活指出了一个积极向上的方向,也从作者自身经验出发为老人们提供一些切实可行的生活及心态建议。
电子书每满20减10 身体由我:关于了不起的女性身体的一切
身体由我:关于了不起的女性身体的一切
【德】希拉·德利兹
¥49.30
这是一部女性健康科普著作,图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞,长踞《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。 这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的,甚至是否定的,特别是对生殖器官,提及时总带有羞耻感。其实,子宫、乳房、卵巢、生理期,它们存在于世界上半数人的体内,它们与生命密切相连,它们的健康直决定了女性的生命质量,因此,它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解,有很多痛苦,女性原本可以不必承受。 在认知身体的旅途中,女性将意识到,很多心理的变化和情绪的起伏,都是由体内的荷尔蒙所掌控的,对荷尔蒙系统的深认知,能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级,都将带领我们,找到更加广阔的那个自己。 本书作者是拥有超过30年科研及临床经验的畅销科普作家希拉•德利兹博士。她在德国屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制,被誉为“人们理想中的妇科医生”。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命,希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。在这部书中,所有照本宣科都是被禁止的,这里的女性健康通识课,会如同“网飞”(Netflix)剧集一般引人胜,情节扣人心弦。
电子书每满20减10 让孩子不发烧、不咳嗽、不积食(全新升级版)
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食(全新升级版)
罗大伦
¥9.90
      您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗?您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗?您知道孩子体质不好,可能不是天生的,而是被误治的结果吗?您知道孩子情绪不好,甚至会引起器质性病变吗?您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段,每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗?如果您没有掌握一基本的医学知识,您只能看着孩子生病后心痛不已,只能把孩子的健康全部寄托给医院和药物。       这是一本帮助中国家长快速找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编罗大伦,儿童教育专家,亲子、教育专栏作家罗玲联袂著作,教您成为孩子身体和心理上的全方位保护神。
电子书每满20减10 沈氏女科:600年家传秘方大公开(全3册)
沈氏女科:600年家传秘方大公开(全3册)
沈宁
¥62.99
套装共三册,分别为《沈氏女科600年:女人养颜先养肝》《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》《沈氏女科600年:女人会养不会老》 《沈氏女科600年:女人养颜先养肝》:中医上讲的肝,不仅仅能排毒,还能滋养女性全身各系统。然而,很多人的日常行为对肝是相当不友好的。久视伤肝血,熬夜伤肝血,抑郁逆肝气,愤怒动肝火。所以,太多人需要养肝,尤其是女性。 希望这本书可以使女性朋友树立养肝的意识,改掉日常生活中那些伤肝的坏习惯,重视身体发出的小信号并且及时调理,保证肝气畅通、肝血充盈。这样的话,不仅痛经、黄褐斑等小毛病会迎刃而解,而且整个人也能神采奕奕、自带光芒。 《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》:女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上“养肾”这一课,明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期,都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的,“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己“青春永驻”。 《沈氏女科600年:女人会养不会老》:“养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。 从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。
电子书每满20减10 脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒(全新升级版)
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒(全新升级版)
罗大伦
¥9.90
      您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虚吗?您知道家庭气氛不好,家长情绪不好是会造成孩子身体健康出现问题吗?您知道孩子舌苔脱落是因为脾胃受伤导致的吗?您知道孩子不长个、不长肉是因为脾虚吗?您知道孩子胃口差应该如何调理吗?您知道肥胖对孩子有多大的害处吗?您知道家长养心对孩子有多大的影响吗?如果您不知道孩子生病的根源,您只能茫然地面对孩子一次又一次的疾病,只能把孩子的健康寄希望于医院和药物。 畅销育儿保健书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》前传,告诉家长如何从根源上保护孩子不生病!
电子书每满20减10 肌肤的需要,肠道最知道(亚马逊五星好评!医疗书籍畅销排行榜TOP3!不医美、不动刀、不乱花钱,拥有由内而外的天然美)
肌肤的需要,肠道最知道(亚马逊五星好评!医疗书籍畅销排行榜TOP3!不医美、不动刀、不乱花钱,拥有由内而外的天然美)
山崎舞子
¥25.00
  漂亮的你,从重建肠道环境始   西方有句名言“You are what you eat.”,意即“人如其食”。   皮肤,是直反映身体健康状况的器官,人体摄取的所有物质好坏与否都将直暴露于皮肤。自然稳定的肌肤状态,根源的成因不在于“控油保湿”的护肤方法;光滑细腻的嫩肌,也并非靠治标不治本的美容方法能养成的。   美丽透亮的肌肤,诞生于年轻且健康的肠道系统!   改善生活习惯与肠道健康,就能拥有由内而外的天然美肌!   本书讲解如何通过饮食,促使肠道好菌增生;如何摄取正确的营养素,达到肠道平衡;以及如何通过按摩,整顿出良好的肠道状态。无论是皮肤粗糙干燥、肤况失调、自主神经紊乱、过敏,还是异位性皮肤炎等状况,都能够通过“整肠”使肠道变温暖、促血液循环、使细胞活性化,调节自主神经,使压力获得释放。
电子书每满20减10 送给老爸老妈的健康书
送给老爸老妈的健康书
严忠浩,张界红
¥19.99
现实生活中,很多老爸老妈对自己的生理、心理功能的改变不了解,对自己疾病早期“信号”不知道,对自己日常保健缺乏认识。本书针对上述问题,主要介绍了老爸老妈的健康从认识“老”始、老爸老妈的健康标准、老爸老妈间相互健康监护 、老爸老妈恩爱益长寿、老爸老妈之间关系的自测法 、老爸老妈感情要不断“充电”、老爸老妈的性保健、老爸老妈的“角色”转变、老爸老妈的日常生活保健、老爸老妈的家庭康复护理、 美化老爸老妈的生活等内容。
电子书每满20减10 男性性功能障碍
男性性功能障碍
读书堂
¥2.90
性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。
电子书每满20减10 活到天年
活到天年
武国忠
¥1.99
在漫长的学医道路上,我是比较幸运的,起步也比较早。我有一个叔叔是习武的,我从小跟他习拳,并学习跌打损伤的治疗方法。后来,又有幸接触到廖厚泽、胡海牙等杏林大医,他们把我领入中医之门,带入中国传统文化的殿堂。
电子书每满20减10 女性常见病食疗与按摩
女性常见病食疗与按摩
《国医绝学一日通系列丛书》编委会
¥2.50
中医认为,一切疾病与不适都由气血亏虚、阴阳失衡所致。尤其对女性而言,更应注意气、血、阴、阳的调养。而简单的食疗配合按摩就能使人体气血流畅、阴阳平衡,不仅可以保护女性免受疾病的侵扰,还可以使女性永葆美丽。中医认为,健康的人体应气血充盈、阴阳平衡,气血、阴阳任何一个方面出了问题,都会影响人体正常的生理功能,导致各种疾病。气、血是构成人体生命及各种生理活动的基本物质,对女性而言,气、血的调养更为重要。如果人体的气血呈现平衡、充盈的状态,那么人体就能保持精力充沛、身体强健、延年益寿;反之,则招致百病。
电子书每满20减10 安全用药丛书——性药,为爱加油
安全用药丛书——性药,为爱加油
曾繁典
¥3.13
拥有的共同财富性健康是什么呢?世界卫生组织(WHO)所提出的概念是:性健康是指具有性欲的人在躯体,感情,知识,信念,行为和社交上健康的总和。它所体现的是,积极健全的魅力人格,丰富成熟的人际交往,忠诚和睦的夫妻关系,坦诚坚贞的永恒爱情。即人类的生殖健康,性心理健康,性生理健康。
电子书每满20减10 老爸老妈简易养生操
老爸老妈简易养生操
魏玉龙
¥3.48
拥有健康的身体,才能享受幸福的晚年生活。随着养生知识的深入人心,越来越多的老爸老妈开始热衷于健身运动。但如何选择运动项目和运动方式?是每位老爸老妈疑惑的问题,也是每一个儿女应该考虑的问题。
电子书每满20减10 糖豆巧吃:糖尿病儿童饮食宝典
糖豆巧吃:糖尿病儿童饮食宝典
傅君芬
¥54.00
本书将对儿童行年龄分段,按照不同阶段儿童的饮食特行食谱的推,满足各年龄段的患儿使用,同时将儿童糖尿病患儿生活中的饮食问题行指导。主要内容包括:糖尿病饮食相关知识和概念介绍;糖尿病饮食相关工具的应用;不同年龄段儿童一周饮食食谱推荐:按照每日不同热卡行配比;儿童常见饮食问题的问与答;儿童常见食物的热卡参考等内容。
电子书每满20减10 罗大伦新书女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒
罗大伦新书女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒
罗大伦
¥41.40
现代女性在社会中的位置太重要了,一方面要考虑自身的工作学习、成长、生活,另一方面,还要考虑自己另一半的生活和双方的父母。女性的身心健康与否,直接影响着另一半的生活与工作的稳定。更重要的是,女性的身心是否健康,直接决定了她们孩子的身体是否健康;女性的心态是否良好,也直接决定了孩子将来接受教育的高度。   在本书中,知名中医专家罗大伦博士一次讲透了女性健康之道,彻底从根源入手帮女性调理种种身心问题,既能让女性学会如何避免身心受伤,也能让女性学会如何尽快把已经出了问题的身心调整过来。可以说,本书是一套无论什么年纪的女性都适用的“自检自查自调”的健康宝典。
电子书每满20减10 协和专家说长高:增订本(含增高食谱)
协和专家说长高:增订本(含增高食谱)
潘慧
¥32.50
很多父母觉得,自己个子小,孩子注定长不高。事实上,遗传因素只能决定身高的70%,营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素,对身高的影响能达到30%。 别小看这30%,它意味着从1.6米到1.8米的巨大差距! 北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧,在本书中总结了大量长高案例,手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。 只要孩子没有停止长高,就有可能比预期多长10厘米以上。
电子书每满20减10 女性养颜抗衰老系列丛书(套装9册)
女性养颜抗衰老系列丛书(套装9册)
赵蓉、王芳、王淼 等编著
¥118.00
本套书从中医的角度,从女性美容养颜、排毒、抗衰老、饮食生活、经络养生等方面介绍怎样养好气血、乳房和子宫,更有常见补气血食材的功效、挑选方法,及简单易学的中医穴位按摩方法。?还有简单易学、安全实用 、有效的调养气血老偏方、小验方,让你用得安心、用后见效。相信在给您带来健康的同时,也可以让您青春永驻。
电子书每满20减10 养好胃肠这么做
养好胃肠这么做
龚妮
¥29.99
胃肠疾病是消化系统疾病中蕞常见的疾病,与人民健康密切相关。为了提高广大读者对胃肠病危害的认识,强化疾病防治知识,提高公众健康意识,作者精心编写了本书。本书以实用为宗旨,语言通俗易懂,从发病原因、临床表现及常见胃肠病防治等方面详实介绍了胃肠病的一般常识,包括胃肠生理结构、疾病发病机制、治疗方法及原则、以及各项相关检查注意 事项等方面,并着重在饮食、运动、情志、药物以及经络等方面对胃肠病的调养进行了详细的说明。
电子书每满20减10 女人美丽健康宝典(套装4册)
女人美丽健康宝典(套装4册)
赵蓉
¥57.99
《养生先养气,养颜先养血》 女人气血充盈才会靓丽光鲜,气血虚亏女人就会过早衰败。本书介绍了养五脏调气血、女性特殊时期调气血、妇科病的气血调理、经络养颜养生补气血、巧用食物补气血、补气血调养子宫乳房等内容。便于我们及时找出致使健康美容问题滋生、外形体态变化的根源,有重地养护脏腑,补充气血;改变日常生活中滴滴的不良习惯和不正确的生活观念。本书为您提供了一份补充气血的大餐,相信在给您带来健康的同时,也可以让您青春永驻。 《乳房子宫好,女人美到老》 乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽,子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题,深度解析“乳房、子宫与美颜”,从日常生活的衣食住行等各个方面,告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好;指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗,全方位地教女人养护自己的秘密花园。 《老中医心中的妇科千金方》 现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”,而本书所教你的是如何从自身体质出发行调养,养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方,治疗各类女性易患疾病的妙法,以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方,力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题,为女性追求美丽提供参考和建议。 《老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经》 以国医经典为本,重视个体差异,有根据地行内调外养,从体质、肌肤两方面着手调养女人的身心,塑造美女体质,解决女性常见养生养颜烦恼,让女人之美由内而外散发出来。本书介绍了毒素的概念、种类,排毒的方法,然后从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法。
电子书每满20减10 《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
罗大伦
¥22.50
  在生活中,大部分家长都觉得孩子还小,有什么压力可言?   实际上,现在由压力大导致情绪失常,引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果,却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。   所以,现在给孩子调理身体,除了注意外感、脾胃虚弱之外,更要重视孩子的情绪。   在本书中,罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因,如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素,详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病,如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症,同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等,帮助家长消除焦虑,减轻孩子的压力。
电子书每满20减10 瑞博士女性健康系列丛书:卵巢·乳房·子宫(套装共3册)
瑞博士女性健康系列丛书:卵巢·乳房·子宫(套装共3册)
郑普泽
¥39.00
卵巢就像女人身体里的一汪甘泉,润物细无声般沁出的是激素,一月一惊喜的“甘甜”是卵子。女人的身体是踏着卵巢与激素的和谐节拍起舞的:和谐,则充满了爱,即便不倾国倾城,却也自有风韵;反之则像一种惩罚:排卵异常、病痛丛生。《你好,卵巢》一书深度讲述了卵巢的作用,卵巢与月经、激素的关系,激素带给人的影响以及如何养护卵巢等内容,揭秘卵巢那些鲜为人知的保养和疾病预防法则,教女人呵护自己。
电子书每满20减10 女生呵护指南
女生呵护指南
六层楼
¥19.99
内容介绍: ? ? ? 从“大姨妈”的初次拜访始,女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中,除了欣喜和向往,随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为,她们不得不始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… ? ? ? 这本书既是女生的私密宝典,帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题,也是了解和关爱女生的大百科,让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻,给予女生温暖的呵护。
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