万本电子书0元读

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每满100减50 跟不安的自己谈谈
跟不安的自己谈谈
林笑松
¥6.99
安全感就是渴望稳定、安全的心理需求,它也是我们内在的精神需求。本书从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发,从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。书中既有各种生活化的案例,也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读,逐渐学会调整心态,建立积极的力量,*终掌控自己,获得安全感。
每满100减50 受益一生的自我疗愈心理学
受益一生的自我疗愈心理学
陈晶晶
¥5.22
我们每个人都存在一定程度的心理问题,完全没有心理问题的人是不存在的,然而,我们的心理和身体一样,有着天生的自愈能力,我们可以掌握一些自我疗愈的方法,来赶走内心的心理垃圾。 《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发,立足于现代人遇到的各种心理困扰,直那些迷茫的内心世界,运用平和朴实的语言,引导我们运用自身的力量来行心理自愈,而重建健康的生活理念,以*好的状态重归生活。
每满100减50 与最好的自己在一起(《最熟悉的陌生人》解析版)
与最好的自己在一起(《最熟悉的陌生人》解析版)
李锦
¥5.99
自我认识就是逐渐释放潜意识的过程,每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”,而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活,让自己活的更像“自己”。 社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念:适应性潜意识。在有意识的自我形态下,通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识,以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《熟悉的陌生人》为基础,用通俗易懂的语言以及生活化的案例,轻松、简单的展示了威尔逊博士的研究结果,同时总结了一些实用、易于操作的方法,帮助普通大众认识、了解自己。 本书适用于需要学习心理学或者对心理学感兴趣的人士,以及有心理方面指导需求的人。
每满100减50 心理急救
心理急救
牧之
¥6.99
《心理急救》是一本心理疾病的自我诊断手册,一本心理危机的自我援助指南,一本快乐生活的实用工具书。通过阅读此书,你可以清楚、准确地认识自身心理问题,及时从心理疾病中解脱。一书在手,既能“对号入座”,自我诊断存在的心理疾病及其诱发原因,更可有的放矢,对症下药,给内心一次正能量疗愈,修复身心,重塑自我,让自己得到脱胎换骨的变化。?? 打开本书,实践书中的方法,直面内心的冲突,根除深藏于我们内心的心灵毒素,保持心理平衡,永葆心理健康,以轻松愉悦的心情,面对美好人生,享受和谐、安宁、快乐的幸福生活!
每满100减50 谁都能学会的说服心理学
谁都能学会的说服心理学
李世强
¥11.44
  当心被打动时,想法就会改变。说服心理学就是一种打动人心、改变对方想法的心理学技巧,也是一门语言的艺术。《谁都能学会的说服心理学》旨在帮助读者解决人际关系及商业谈判中重要的一个环节:说服。谁能够在有限的时间中,采取合理的方法打动对方的内心,用语言说服对方、控制周遭的一切,谁就能拥有非凡的影响力。如果你能够说服世界,你就能够得到世界。
每满100减50 让你人际烦恼一扫光的社交心理学(去梯言)
让你人际烦恼一扫光的社交心理学(去梯言)
牧之
¥6.10
  人与人之间的交往,其实心理揣摩、心理博弈的过程。政治家往往是揣摩心理的高手,而商人为了得到顾客的欢心则更是绞尽脑汁。即使是我们普通人,大到为了成就一番事业,小到为了防止吃亏上当,也都要对人的心理规律有一个基本的掌握。要想与你周围的人有效交往,就离不开对人的心理的体察。   人心既精细微妙,又复杂多变,难以把握,让人烦恼不堪、纠结不已。如何战胜自己人际交往的心理障碍?如何用快速的时间拉近彼此的距离?如何品味出对方语言中想要表达的真实意图?如何洞察人心,轻松行走社交?如何建立四通八达的人脉网?   《让你人际烦恼一扫光的社交心理学》巧妙地将心理学和社交学融合在一起,揭示了人们心理变化的规律,对社会交往中可能遇到的各种问题和困境进行了详尽的分析,并提供了*实战效用的解决思路与方法,帮助你提升社交技巧和能力,了解人们外在行为背后的心理奥秘,掌控人际交往主动权,开创左右逢源、如鱼得水的人生局面。 ?
每满100减50 儿童教育心理学
儿童教育心理学
(奥)阿德勒 著,刘丽 译
¥6.10
1976年,S.T.E.P.课程由美国知名心理学家邓克梅尔和马凯以阿德勒《儿童教育心理学》理论为基础创立,该课程的宗旨是避免体罚及以冲突的方式管教孩子,让父母更有技巧,更为有效地与孩子相处,培养高情商、乐于合作和独立自主的孩子。该课程以跻身西方父母三大培训课程之一,39年来深刻影响了西方的儿童教育理念。 在《儿童教育心理学》中,阿德勒指出,人的人格结构形成于童年期,要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手、孩子的责任感、合作能力、自信心要从儿童期培育。这也就是中国人常说的“三岁看到老”。阿德勒以经过实践检验的教育方法指导父母们帮助儿童培养和建立独立、自信、勇敢、不惧困难的品质和积极与他人、集体合作的能力……
每满100减50 不同的音调:自闭症的故事(一部描绘自闭症前世今生的社会长卷,让我们正视不同,从而更懂自己。)
不同的音调:自闭症的故事(一部描绘自闭症前世今生的社会长卷,让我们正视不同,从而更懂自己。)
约翰·唐文,凯伦·祖克 
¥36.50
1910年,一名瑞士精神病学家首次使用“autistic”来描述一些精神分裂症患者的思维模式。 1942年,美国自闭症研究之父列昂·肯纳根据11名儿童的病情,借用“autistic”一词,将这种疾病命名为“情感触中的自闭性障碍”。 《不同的音调》讲述了一个世纪以来人们对自闭症的认识发展。这部历史不仅是由学者与先驱的研究构成的,更是无数孩子及其家庭不被理解的痛苦与不折不挠的奋斗写就的。在这里,母亲们摆脱了针对自身的道德指责,家长们努力推动了相关领域内的科学研究,医疗界为寻找病因和疗法行了数不清的尝试,政界与法律界为这些孩子铺平了普通课堂的道路。 这也是一部关于失败和步的历史,展现了在面对未知威胁时人性的黑暗与光明。唐文和祖克以理性的笔触忠实记录下人们走过的弯路与获得的成就,并告诉我们,这段旅途仍在继续。
每满100减50 自制力:如何掌控自己的情绪和命运(教你如何专心致志的做好自己)
自制力:如何掌控自己的情绪和命运(教你如何专心致志的做好自己)
董楠
¥7.92
本书告诉读者:所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。
每满100减50 自控力经典套装三册
自控力经典套装三册
凯利·麦格尼格尔教授
¥56.00
《自控力》 该书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础,吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 《自控力:和压力做朋友》 《自控力:和压力做朋友》是2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 《自控力.实操篇》 《自控力.实操篇》具备超强的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。
每满100减50 意象对话心理学系列--意象对话心理治疗
意象对话心理学系列--意象对话心理治疗
朱建军
¥15.20
  朱建军编写的《意象对话心理治疗》一书对意象对话的理论和实践行了全面总结,对于想全面了解意象对话疗法的人来说,这本《意象对话心理治疗》是很有价值的。2007年出版后,一直受到读者的欢迎。为了让读者*好地了解意象对话疗法及其新发展,编者决定修订后再版,以满足那些急切需要此书而不得的读者的需要,也让*多还不了解此方法的人有机会去了解这种心理疗法。
一周特价11.9-11.22 掌控心理学(套装2册)
掌控心理学(套装2册)
李飞 李靖
促销价:¥9.90|¥38.99
《一句话化解冷场,三分钟读懂人心》《社交心理学》
每满100减50 心理学畅销套装(2册)九型人格心理学+管理心理学
心理学畅销套装(2册)九型人格心理学+管理心理学
肖祥银
¥21.99
九型人格心理学这门应用性心理学知识,不仅能让我们更好地认识自己,也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识,并分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》这本书,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。 《管理心理学》中,作者肖祥银从实战派的角度出发,深入细致地分析了管理过程中的心理学效应。简单朴实的理论,结合真实、生动的案例,将管理的心理学奥秘一一呈现给读者。希望读者朋友们读完本书以后,能够开阔视野和格局,提升管理智慧。
每满100减50 强迫症规范化团体认知行为治疗手册
强迫症规范化团体认知行为治疗手册
范青;高睿;白艳乐;孙岩
¥24.99
本书是一本为强迫症团体治疗师提供相关理论参考和工具材料的治疗手册。本书采用国际上*为认可的暴露反应预防技术作为基础,首先介绍了强迫症及其治疗原理,随后为团体治疗的评估及实施提供了步骤指导,着引真实案例让读者更加身临其境,*后为强迫症心理治疗的未来方向提供了思路。本书适合精神科医生、心理治疗师、心理咨询师、强迫症患者及家属以及其他对本书感兴趣的人员阅读。
每满100减50 心理学与生活
心理学与生活
陈阅
¥9.90
心理学与我们的生活密不可分,每个人身上都会发生与心理学相关联的事情。《心理学与生活》通过介绍心理学与自我、个性、潜意识、职场、婚姻等的相互关系,阐释心理学对人的行为、思想所产生的影响。通过不同案例的引导,结合不同心理的具体表现,为读者解读心理学在实际生活中的应用,带领你走心理学的海洋,探索神秘的心理世界。
每满100减50 反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力
反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力
宋水兰
¥16.80
《反脆弱心理学》从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注一个个鲜活案例,每章深探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,相信大家完全可以摆脱“玻璃心”,提高做事的成功概率和生活的幸福指数,让生活更有方向感。
每满100减50 衰老的真相:你不可不知的37个迷思
衰老的真相:你不可不知的37个迷思
(美)琼·T.埃贝尔(Joan T. Erber) 丽诺尔
¥33.00
老去真的有那么可怕吗 用事实与科学驱散你对衰老过程和老年人的误解与刻板印象 坦然面对我们终将老去的事实,做出正确的人生决定 你有没有想过,我们从这个社会中所获得的与衰老和老年人有关的绝大部分信息,对大多数人来说都绝非事实。借助*的研究与科学证据,这本书驱散了无数迷思、误解,不管是“反老化”的,还是“亲老化”的,具体包括以下几个方面: 有关生理老化的迷思——比如,老了就不再有性生活了,老年女性不关心自己的外表; 有关心理老化的迷思——比如,老年人不能或不愿学习新事物,如计算机技术,他们宁可使用古董手机也不愿用智能手机; 有关自我整合的迷思——比如,老年人都是疑病症患者,整天“这儿疼那儿痒”;老了就不再有梦想与希望了; 有关晚年生活的迷思——比如,退休会令人抑郁;手足之情在整个人生中都是不变的; 有关临终与丧失的迷思——比如,与年轻人相比,老年人不太容易自杀;老年人是所有人群中*害怕死亡的。 在这本书中,作者探讨了与衰老和老年人有关的常见刻板印象的产生与发展根源,并突出强调了我们那些未经检测的想法所具有的强烈副作用——如果我们把这些迷思当作事实,可能会带来哪些严重的危害。本书旨在帮助你在增长见闻的同时,在正确信息的基础上,做出正确的人生决定。
每满100减50 内在的猩猩:一本正经的情绪进化论
内在的猩猩:一本正经的情绪进化论
叶庭均
¥16.99
在这个信息爆炸的时代,我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射,但它是与生俱来的,积极的情绪促使我们前,而消极的情绪,其实也是保护我们免收伤害的信息。 本书详细解读了什么是情绪,情绪是如何产生的,情绪对我们有什么意义和作用,以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来,我们才会懂得应该如何应对各种想法,如何解释各种行为,如何更好地生活。
每满100减50 梅兰妮·克莱因儿童心理学——爱、罪疚与修复
梅兰妮·克莱因儿童心理学——爱、罪疚与修复
(英)梅兰妮·克莱茵 著
¥15.99
本书用通俗易懂的语言向世人介绍了爱、恨、嫉妒、愤怒和自我谴责等情感背后的心理活动运作过程。作者通过对婴儿的观察,以及对儿童的心理治疗过程,总结出了诸多有关人的情感的起源和发展的潜意识规律。一个人只有确信自己拥有爱,才敢真正地表达恨意,才会有罪疚感以及愿意修复感情的裂痕。克莱恩通过本书研究、总结有分析了人类的爱、罪疚与修复,指导我们了解儿童这一情感的心理,教导我们在与儿童相处时正确面对这些情感,从而建立良好的亲子关系,是广大心理学家、以及每个父母了解婴幼儿时期孩子的读物。
每满100减50 在抑郁这件事上,你并不孤独
在抑郁这件事上,你并不孤独
所长任有病
¥19.60
你情绪低落,对什么事都提不起兴趣吗?你觉得自己很糟糕,毫无价值吗?你感觉疲乏,想睡却彻夜失眠吗?你内心自卑,害怕麻烦别人吗?你整日不想说话,拒绝社交?…… 如果你有这些感受,你可能正在经历抑郁。 这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月,作者被确诊为重度抑郁症,康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事,深受触动,康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个动人心的抑郁故事,他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历,从患病到康复,希望这些故事,能带给你勇气和力量! 书里还收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎,让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人,抑郁症患者达9500万,抑郁也许每天都在你身边发生。所长说:“别放弃,我们一起活到好事发生的那一天!” 这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它 愿做黑暗中温暖你的一束光
每满100减50 共情力(让你会倾听有力量被需要)
共情力(让你会倾听有力量被需要)
张笑恒
¥22.99
本书阐释了共情与同情的不同,以及共情力在我们人生中的重要影响和作用。生活中,如何利用共情获得富有质量的人际关系,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。