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餐桌上的中药——雪耳
￥8.55
雪耳，也叫银耳、白木耳，有 “菌中之冠”的美称。它既是名贵的 营养滋补佳品，又是扶正强壮的补 药，历代都将其看做是“延年益寿之 品”“长生不老良药”，从《神农本 草经》开始，到近代的《食用菌》等 医药书籍中均有雪耳的记裁。中医学 认为，雪耳得大地之精气，既可益气 滋阴润肺，又可养胃之阴，润肺之 燥，有润肺生津、滋阴养胃等作用。 养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用 可与燕窝媲美。 为进一步弘扬雪耳养生文化，我 们特组织相关专业人士编写了这本 《餐桌上的中药——雪耳》，以飨读 者。刘琦和陈东银编著的《餐桌上的中药（雪耳）》 包括三个章节：认识雪耳、 养生雪耳佳肴、妙用雪耳调理身体， 较详细地介绍了雪耳的分类、加工、 选购、营养成分、保健功效、常见配 伍和食用宜忌等内容，且以雪耳为原 料，为您推荐了130道家常菜，包括 滋补汤羹、养生粥品、营养小菜， 芹针对高血压、糖尿病、高脂血 症、动脉硬化、冠心病、便秘等常 见病。介绍了200道运用雪耳来调理 病症的食疗方。详细的文字介绍配 以精美的实拍图片，帮助您烹制出 需要的雪耳佳肴。
刮痧拔罐针灸祛百病
￥10.90
刮痧一般用光滑的硬物器具或刮痧板等工具在人体皮肤的特定部位，进行反复摩擦等一系列良性的物理刺激，通过刮拭经络，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，从而改善局部气血循环，达到祛除邪气、活血散瘀、疏筋理气、清热解毒、开窍益神等功效。不仅可用于临床各科疾病的防治，还适用于美容养颜和预防衰老。 拔罐疗法是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，使罐吸附于体表特定部位，产生刺激，形成局部充部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。无论什么样的疾病，根据病情选用不同的拔罐手法，都会起到很好的治疗和辅助治疗作用。尤其对失眠、疲劳综合症、亚健康状态、颈椎病、肩周炎、腰椎病等常见疾病有很好的缓解和治疗效果。 针灸疗法是一种以针刺艾灸来防治疾病的方法。针法是用金属制成的针，刺人人体一定的穴位，运用手法，以调整营卫气血；灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气inL的目的。针灸疗法适应症很广，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。
《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人美颜养生经(彩图白金版)
￥8.99
兰若生、林霖编著的《黄帝内经和本草纲目中的 女人美颜养生经(超值全彩白金版)(精)》内容全面： 囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健 、美容化妆等方面的实用方法，从头到脚、自内而外 地呵护女性的美丽。此外，还全面介绍了四季养生养 颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜 重点，不同肤质、体质的养颜方，帮助女性打造个性 化的养颜方案，养得对才能养得美。 方法实用：按摩穴位除皱，美白食疗，祛斑面膜 ，补血方，养颜汤等囊括诸多中医养颜手段，收集古 往今来行之有效的美容验方。深入浅出地讲解传统养 颜理论，无论有无中医理论基础，都可以轻松读懂。 源于自然的养颜方案，多是利用身边随处可见的中草 药和食材，绿色安全，简便易学。 权威读本：以国医经典《黄帝内经》和《本草纲 目》为基础，深入挖掘养颜养生的基本理论，多角度 、多层次进行解读。汇集历代中医美容养颜的相关论 述和实用美容秘方，收录古今医家养颜经典，借鉴各 类著作中记载的古代宫廷养颜秘方，结合当今*中 医美容著述，为现代女性养颜养生提供权威参考。 ?
人体使用手册随身查
￥6.30
解读身体的求救信息，洞悉身体的健康密码 《中国家庭工具书：人体使用手册随身查（彩色图解）》总结了人体运动系统、呼吸系统、泌尿系统等方面的异常情况，结合中医望面色、查手掌、闻气味等诊病方法，深入分析头痛、耳鸣、指甲色白等所反映的疾病如感冒、中耳炎、贫血等，帮助读者快速掌握自诊、自查、自疗的知识和方法，活学活用*自我防御系统，做到有病早知道，大病早预防。 省钱省力：无须来回跑医院，无须打针吃药，无须昂贵的保健品，只要你随时随地关注自己的身体变化，做到对疾病早预防、早发现、早治疗，便可免受病痛折磨，拥有健康的身体。 安全实用：书中涉及的身体异常症状十分广泛，都是日常工作、生活、运动中常见的，百姓急需了解的。《中国家庭工具书：人体使用手册随身查（彩色图解）》介绍的防病保健措施如食疗、按摩、运动也都是简单易学、随时可用的，只要你动动手即可从头到脚、从内到外地解决各种健康问题。
每天健康一点点：彩图白金版
￥10.90
以一年为一个健康周期，每月一个健康主题，从日常生活、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体健康的因素人手，介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识，告诉人们拥有健康生活习惯的具体做法。 方法实用：保持健康的身体是一项长期的工程，需要的是日积月累和持之以恒。《每天健康一点点（全彩白金版）》教给人们识别身体的健康信号，防病治病的技巧，选择适合自己的运动方式，如何拥有良好的睡眠，如何科学养生，如何调整心理状态，如何健康排毒，如何合理膳食、均衡营养，如何利用生活中的各种细节来保护自己，从而拥有健康的身体。 理念科学：拥有健康的身体是人们毕生追求的目标，而如何才能健康地生活，很多人都没有明确的答案和切实可行的方法。《每天健康一点点（全彩白金版）》用通俗易懂的语言提出来科学客观的观点和建议，介绍了很多贴近人们生活的健康理念，尽可能为大家提供更多的健康讯息，纠正人们日常生活中的一些错误观点和理论，让人们对健康有全面而正确的认识。
自我按摩大全
￥10.90
九峰编著的《自我按摩大全(超值全彩白金版)(精)/中国家庭工具书》分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10分钟，便胜似健身房锻炼1小时，让身体从此不同。
九种体质养生全书
￥10.90
慈艳丽编著的这本《九种体质养生全书（超值全彩白金版）》详细介绍九种体质的不同特征，每个人可以根据描述判断自己属于何种体质，然后针对自己的体质类型找到符合自身体质的养生、保健、祛病方案。
自己的身体会说话，察颜观色知健康
免费
内容丰富：总结了人体头部、五官、面色、口腔、舌头、四肢、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾病，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法。一人学会，全家受益，是一本专属中国人的治病保健全书。 安全实用：冯若、金辉主编的《自己的身体会说话察颜观色知健康(超值全彩白金版)(精)》涉及的身体异常症状十分广泛，都是日常工作、生活、运动中常见的，百姓急需了解的。介绍的防病保健措施如食疗、按摩、刮痧、运动也都是简单易学、随时可用，让非医学专业的普通读者也能一看就懂。一学就会。 只要你动动手即可从头到脚、从内到外地解决各种健康问题。 省钱省力：无须来回跑医院，无须打针吃药，无须昂贵的保健品，只要你随时随地关注自己的身体变化，学会运用饮食调养、运动调理、精神调摄等多种纯天然的绿色保健法。做到疾病早预防、早发现、早治疗，就能让你少花钱、少吃药，免受病痛折磨，拥有健康的身体。
餐桌上的中药——燕窝
￥10.46
本书简要全面介绍了有关燕窝的分类与分级、营养成分、常见配伍及燕窝的选购、贮藏、发制和食用方法；详细介绍了燕窝滋补汤煲、营养小菜、养生粥品、美味甜品的制作方法和常见病的药膳食疗方。本书通俗易懂。
《本草纲目》养生智慧全书：彩图白金版
￥10.90
孙静的《本草纲目养生智慧全书(超值全彩白金版)(精)》，力求将这部国医经典中的养生、食疗、长寿智慧简明清晰地呈现在读者面前，具有更高的可读性、实用性和科学性。编写时，编者用现代解读方式，深入挖掘了《本草纲目》中有关养生、食疔、长寿的智慧，辑录了大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等日常养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，并按疗效为原则进行重新归类，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病。 但愿每位读者都能受益于《本草纲目》中的养生智慧，让健康、美丽、长寿不再是遥不可及的梦想。
小穴位大健康全书
￥10.90
李中、宿春礼、姚冬脂编著的《小穴位大健康全书（超值全彩白金版）》介绍了人体14大经脉的循行路线，近200个穴位的取穴方法、保健功效、刺激方法和使用禁忌，手把手教你刮痧、拔罐、按摩、推拿等中医诊疗方法，提供男性、女性、老年人和儿童等不同人群的穴位保健方，是一部穴位疗法百科全书。
很老很老的老偏方，妇科常见病一扫光
￥8.98
做女人很辛苦，但调理好了，就很幸福。如果要问什么东西让女人又爱又恨，答案一定是月经。烦躁、疼痛、麻烦……月经带给我们的似乎只有这些不愉快的经历，然而，如果这个月的月经迟迟不来，我们又会担心，是不是身体哪里出了问题。
很老很灵的偏方验方名方
￥9.36
齐全、有效、古老的巧治常见病的偏方验方名方，源自经典医药典籍，经过民间千百年验证和中医师多年医疗实践。所有选方原料均来自家常食材、常用中药材；简单动作也能缓解小病痛。省钱省力防病治病，一书在手，全家适用。
手到病自除2 图解艾灸温养祛百病
￥9.60
现代人工作压力大，加上长期运动量不足，并且长时间待在空调房里，身体气血往往不能旺盛充盈，于是，身体虚寒成为现代人的“文明病”，身体“变冷”，不适和疾病随之而来。对于男性，身体虚寒会导致倦怠易疲劳，甚至可能导致阳痿、早泄，这不仅有损阳刚之美，更对健康不利；对于女性，身体虚寒不仅会导致气色不佳，还可能导致多种妇科疾病的发生，可以说，虚寒是女人健康美丽的大敌；对于中老年人，身体阳气渐衰，虚寒更易导致身体的加速衰老，会降低身体对疾病的抵御能力。而艾灸正是温养驱寒简单有效的中医理疗法，能帮助现代人对抗虚寒，起到温补身体阳气、祛病疗疾的作用。
很老很老的老偏方大全集——日常小病全扫光
￥13.30
生活中常会遇到一些头疼脑热之类的不舒服，而往往由于各种原因，小毛病发展成大病才会引起重视。还有一些患有慢性病的老人，经常跑医院但效果并并不明显。《很老很老的老偏方大全集：日常小病全扫光》收集日常生活中手边的“好药材”、“好疗法”，治疗常见病，非常实用。
图解《黄帝内经》一看就懂
￥13.00
给你一本会用的《黄帝内经》养生书，让你领悟 《黄帝内经》的生命智慧。这本书教你读 懂中医启动人体自愈的引药归经，挖掘防病、治病的 医学宝藏。《图解黄帝内经一看就懂》是一部唯有中 国才有的国 医绝学，更是一部中国人健康一生、开心一生的 经典。不仅要读，还要读懂、读透、读出 活到天年的智慧。 ?《图解黄帝内经一看就懂》的作者是田元祥。
全天然食物最养生
￥13.00
李宁编著的《全天然食物养生》为您讲解了300多种常用食材及中药材的保健、养生及药用功效，并提供了相应的经典菜式及药膳，为您解开日常食物养生的奥秘。同时，针对不同年龄的人群，本书还特别推荐了相应的膳食指南及日常食谱，方便您在繁忙的工作之余，为自己及家人做上一两道美味而又养生的饭菜。对于有疾病困扰的人，本书又有针对性地介绍了各种常见疾病的食疗方以及具有不同保健、养生功效的药膳，使您可以根据自己的需要，轻松选择适合自己的食物，让食物服务于我们的健康，让健康成为自己宝贵的财富。
科学认识痛经
￥2.90
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本书重点介绍了一些关于痛经的知识。
好妈妈：宝宝常见病对症按摩
￥3.48
本书分为三部分，首先讲解在进行婴幼儿按摩前父母必修的基础知识，比如宝宝按摩的适应证和禁忌证、注意事项等；第二章讲解新生儿常见病症按摩，针对新生婴儿吐奶溢奶、流口水、夜啼等常见症状，详细讲述按摩治病疗法；第三章讲述小儿常见病的对症按摩治疗，收入了数十种小儿常见病，让广大父母了解按摩治疗宝宝疾病的方法。
关爱老年健康
￥2.90
老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。
降血压不宜吃什么
￥8.01
超级大号的文字，超级精炼的语言，读来毫无压力，让你轻轻松松地学习降压知识。 用勾和叉表示能吃和不能吃，一目了然，查阅方便，为你节省大把的时间。 每餐吃什么，图片告诉你。图片搭配文字，看得明白，吃得放心。 降压餐精挑细选，*是菜市场随手可见的食材，*是两三步就能搞定的食谱，让你既吃得健康，又吃得美味。 从高血压饮食宜忌到降压运动方案，从四季推荐食谱到教你用手边食材泡制降压茶，从高血压不可不知的生活细节到并发症的日常调养宜忌……本书是高血压保健类图书中全面、完整的。花一本书的钱，你可以获得三四本书的信息量，*物超所值。
