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调气养血:女人养生一点通
￥19.90
本书详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”“百病生于气”“女子以肝为先天”等中医理论展论述，《调气养血——女人养生一通》中所讲饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容贴近生活，易学易用，推荐给女性朋友的是一套行之有效的的保健真法，适合所有女性阅读使用。
小方药,大健康
￥19.90
早在几千年以前，我们的祖先就始重视养生之道了。后来，经过数代中医学家、养生学家的不断总结、补充和发展，形成了丰富的养生文化。在这悠久灿烂的养生文化中，名方的选用，无疑是中国养生文化苍穹中一颗耀眼的明珠。本书采撷古今养生名方中的精华，把老百姓熟知的或半熟知的中成药和该中成药主治的疾病都写来，用浪漫的笔触、细腻的指导和建议，引出了养生名方的解析和使用指导建议。本书可作为健身养生读物，供广大普通读者阅读参考。
中医随笔:说说看病、养生那些事
￥23.50
本书收录了作者在将近15年临床工作中的真实记录，有感而发，言之有物。其中包含有20个我和患者的故事，27篇药论，57篇医论，18个医案。
有胃气则生
￥56.00
作者几十年深研《脾胃论》、《伤寒杂病论》等传统医典，博采众家之长，勤于临床实践，提出了“明生死，明阴阳，明先后，明升降”。深谙“有胃气则生，无胃气则死”。在教学和临床实践中不断探索和创新，本着大道至简的理念，将治病求本的“本”指向了人体的脾胃，提出“扶阳中土论”，即通过温中扶阳的方法顾护脾胃、防御脾胃疾病，从而使人体达到健康无疾、长治久安，并经多年总结与整理形成了完整的理论体系。其理论核心就是教人们如何去认识胃气，如何去保护胃气。通过胃气与先后天的关系、与阴阳的关系、与五行的关系、与病理的关系等等，阐述胃气对人的重要性，从而也为广大医者指明了诊断治疗时的方向。
儿童免疫力提升指导
￥19.92
很多家长总觉得自己的孩子身体比较弱，跟同龄的孩子相比，爱生病，尤其在遭遇病毒攻击时，总是扛不住。这其实很可能是免疫力低下的表现。那如何提升孩子的免疫力，如何增强孩子的体质呢？本书正是基于此，为大家解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何帮助孩子提升免疫力，在为家长介绍了关于儿童免疫力的相关常识的同时，还介绍了提升儿童免疫力的方法，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助孩子*提升免疫力，健康成长。
糖尿病专家告诉你的264种饮食宜忌
￥19.90
总共选取了264种有益于防治糖尿病的食材，并且对每一种食材都进行了重点的分析和阐释。“降糖核心元素”主要解释食材对糖尿病患者的益处；“健康吃法”则详细地列举了食材怎么吃才合适，帮助读者明白食材的正确吃法；“可预防并发症”则告诉读者食材的营养价值及其他的药用价值；“低糖食谱”主要向读者介绍了常用的食谱，让大家轻轻松松学做放心菜肴、健康菜肴。
很老很老的药酒方
￥19.90
酒，素有“百药之长”之称，是一种良好的有机溶剂，如果将强身健体的中药与酒“溶”于一体，制成药酒，可以*限度地浸出药物中的有效成分，具有一定的保健效果。酒一旦体内，可以直通过消化道的黏膜，血液，扩散到全身。而其他口服药如药片、药丸、药汤之类，都要经过物理的和化学的消化过程，改变化学结构，才能被吸收而血液。所以，药酒相对于其他养生疗疾的方法来说，起效更快，尤其是对药物中有效成分迅速地*限度地吸收，能在较短的时间内发挥治疗作用，所以养生保健不妨试试药酒。《很老很老的药酒方》一书就是为了让人们更好地利用药酒养生防病疗疾而作，收录了我国历代医药典籍中百余首特效药酒良方，用简单、精确的方法，告诉您养生药酒的用法，帮您在品赏佳酿的愉悦中防治疾病，益寿延年。
养脾——女性年轻不老的根本
￥19.90
“脾胃为后天之本，气血生化之源”，无论是肌肤失去弹性、皮肤没有光泽，还是腰间出现赘肉，女性各种容颜问题，归根结底，都与脾有着密切的关系。本书从脾的功能、五脏与养脾、补脾佳品、饮食调节、经络调养、运动健脾等多方面详细讲解，体现生活处处能养脾，引领您走出养脾的误区，全面呵护女性健康。
新时代中医药文化育人体系研究与实践
￥30.50
本书围绕中医药文化核心价值理念，深刻剖析中医药文化中的制度、行为、环境、学术文化等主要内容，探索新时代中医药文化育人的新路径、新模式、新体系。具体包括新时代中医药文化育人体系构建的理论基础；新时代中医药文化育人体系的路径及传播体系的构建；以黑龙江中医药大学为例探讨中医药文化育人实践。本书提出的“四横三纵”中医药文化育人体系，把握住文化育人的基本理论、核心价值以及操作路径，特色鲜明，将高校文化育人的各个环节有机结合起来，探索具有创新性的育人模式。
营养专家食谱:吃出孩子免疫力
￥19.00
免疫力，孩子健康成长的“保护伞” 合理饮食，增强孩子免疫力的自然疗法 ’
教师的健康枕边书
￥19.00
《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制，从教师人群的健康现状、职业特出发，科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识，教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食，领会健康与运动的关系，预防和调理常见疾病等，是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书。
养肝——女性调养气血的根本
￥19.90
肝藏血，肾藏精，精血同生，这样肝脏才会安好。尤其对女性来说，一直以来，中医学就有“男怕伤肾，女怕伤肝”“女子以血为本，以肝为先天”等说法。本书从中医角度手，将古代人的养生方法和现代人的养生方法相结合，先是介绍了肝脏的重要性以及女性们不良的生活习惯，然后从运动、食疗、经络等各方面讲述了肝脏的养生之道，详细地解读肝脏对人体的重要意义，通过这本书，女性们可以尝试着了解自己的身体，掌握一些养肝的方法和诀窍，这样才会让身体更加健康。
会吃有好孕:怀孕前后的90条饮食健康指南
￥9.90
围绕孕妇及其家人关注的“孕期吃什么、怎么吃”的问题，*解析孕十月各主要阶段孕妇重点饮食营养，并提供科学丰富的膳食指南及菜谱，更有13种孕期常见不适食疗方供孕妇参考。让孕妇轻松应对不适，使全书变得更有可读性，也要易操作，帮助孕妇健康地孕育自己的宝宝。
女人养生先养脾
￥19.90
“脾胃为气血生化之源”，脾胃功能健全，气血才得以充足，因此，女人养气血要从养脾胃手。本书对养脾胃的方法行了详细介绍，从如何自诊脾胃健康手，介绍了脾的常见病症和脾胃调养、保健等相关问题，并详细介绍了食疗、经络疗法、改变生活方式等每种方法的具体操作步骤，读者操作起来非常简便，并且能够有效改善自己的健康状况。本书适合广大养生爱好者及脾失调养者阅读参考。
五谷秘方
￥19.90
“天生万物，独厚五谷”。“五谷养生”的提倡 ，可探源于《黄帝内经》，一直以来五谷都是我们必 不可少的食物，是我们大家在日常饮食中主要食用的 食物。本书中较为详细地介绍了五谷的性味和功效， 特别是源远流传的食疗膳方，还可以起到治疗疾病的 作用。“药物”与“食物”之间，本没有明确的界限 ，只是性味上的偏重程度不同而已。通过这本董建军 和吴皓主编的《五谷秘方》，希望大家能在日常生活 中，合理选择和搭配食物，同时能知食知量，避免无 节制的贪食过食，达到有病治病、无病强身，乃致延 年益寿的养生效果。
女人“热”养,男人“冷”养
￥19.90
毛海琴主编的这本《女人热养男人冷养》分为上下两篇，上篇介绍的是女人为什么要“热”养，以及如何“热”养；下篇介绍的是男人为什么要“冷“养，以及如何“冷”养。女人健康长寿的秘诀在于“热”，男人健康活力的由来在于“冷”，本书为您阐述其中的奥秘，并提出女人应“热”养、男人需“冷”养的养生箴言。书中根据男女不同的生理过程和特质阐述了相应的养生之道，讲述了如何通过运动、习惯、饮食、按摩等方法来实现女人“热”养与男人“冷”养，达到女性和男性共同健康的状态。本书针对性强，语言通俗易懂，适合广大读者朋友阅读参考。
体重管理年,读体重管理书
￥19.99
《体重管理年，读体重管理书》是一本科学而实用的体重管理书籍，旨在帮助读者通过科学与合理的方法实现健康瘦身。全书分为两大核心篇章：饮食篇与运动篇。在饮食篇中，作者深入剖析了营养学原理，提供了均衡膳食的搭配建议，并详细解释了如何通过控制热量摄入与提升营养密度来实现健康减重。运动篇则介绍了不同类型运动对燃脂塑形的积极作用。本书不仅传授了瘦身技巧，更倡导了积极健康的生活方式，是追求理想体态人士的理想指南。
性能力的自我修养
￥9.90
该书分为四大部分，*部分主要介绍个人成长经历。第二 部分简单介绍两性知识。第三部分从身心灵*介绍性能力 保养。第四部分主要从身心灵*介绍性能力的自我康复和 提升。
24节气顺时养生书
￥19.99
《24节气顺时养生全书》是一部跨越千年的健康智慧宝典。本书以故宫文物、名人手稿、敦煌遗书为线索，解密苏轼的“五辛盘”、杨贵妃的“荔枝时辰”、钱学森的“搓耳功”等传奇养生法，首次披露乾隆御用“雷震醒龙汤”、慈禧“五白膏”等宫廷秘方。通过NASA气候数据、基因检测报告、可穿戴设备实验，验证节气变化对人体微生物群、生物钟基因的精准影响——惊蛰时药材活性提升62%，处暑日冰浴效果增强41%。书中独创“碎片化养生方案”，将《黄帝内经》智慧转化为地铁通勤可用的“工位八段锦”、智能手环定制的“基因节气食谱”。从陆游的霜降诗到谷爱凌的滑雪表，从《伤寒论》古方到SpaceX宇航员的太空养生术，本书架起一座连通古今的虹桥，让读者在钢筋森林中重拾“与天地同频”的生命节律， 用科技续写五千年的养生史诗。
儿童身高发育饮食指南
￥19.99
儿童身高发育饮食指南》是一本颠覆传统认知的科学养育手册。全书立足全球视野，融合WHO生长标准与哈佛医学院等前沿研究，为0-18岁儿童提供分阶段、个性化的身高促进方案。从破解“骨头汤补钙”的饮食迷思，到揭秘跳绳与深度睡眠的协同效应；从针对偏矮、超重儿童的精准营养策略，到青春期冲刺期的性发育平衡术——本书以30多个跨国实证案例为锚点，辅以可落地的工具包（如生长曲线图、营养素计算公式、30天冲刺食谱），将复杂的医学原理转化为厨房里的具体行动。无论是应对挑食难题，还是化解“基因决定论”的焦虑，书中每一页都凝聚着临床营养学与发育生物学的智慧结晶。这不仅是一本身高管理指南，更是一份帮助孩子突破生长极限的科学宣言。
调养五脏的实用保健书（共5册）
￥69.99
作者简介 "主编：贾民勇 孙秀全 贾民勇，医学硕士，主任医师。1995年毕业于郑州大学临床医学院，2004年泸州医学院研究生毕业。从事临床医学工作20余年，尤以心血管病、肺部疾病见长。曾发表专业论文多篇，编写《新编家庭实用药物手册》、《心血管疾病的预防与护理》、《会睡的身体不生病》等多部著作。 孙秀全，副主任医师。2003年毕业于华北煤炭医学院临床医学专业。现就职于河北省邯郸市峰峰集团总医院心内科，从事心血管临床工作17年，擅长中西医结合诊疗，曾发表专业论文多篇。" 内容简介 这是一套调养五脏的实用保健书。全书从中医的角度说明了五脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法养护五脏，分别讲解了调养五脏的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等调养方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理来养护脏腑，又有哪些应该掌握的护养五脏的生活细节。
