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给生活打个蝴蝶结,它就是一份礼物
￥19.99
内容简介 这是一本将诗歌与彩色漫画结合的超治愈暖心的图书，在繁忙的都市生活中，你是否感到了心灵的疲惫？在日复一日的工作与生活压力之下，你是否渴望一丝慰藉和温暖？在这个充满竞争与挑战的社会里，你的心灵是否也在寻找一处宁静的港湾？ 本书是一本旨在治愈现代人的心灵，它通过自由诗歌与温暖漫画的结合，为读者提供了一种全新的阅读体验。温暖文艺治愈的的自由诗歌配以温暖的漫画，每一篇都配有一副画面，极大提高了读者的阅读体验，轻松、治愈、美感。
社会心理学(彩色图解版)
￥29.90
为什么*印象会迅速形成且持久存在？为什么人类会形成偏见？为什么人类在一些事上会选择从众，在另一些事上却会特立独行？针对这些问题，社会心理学都能给出答案。 作为“心理学轻松入门小百科”系列中的一本，本书内容分为作为社会性动物的人、人际联结、社会联结、沟通、人格、智力、先天与后天七大板块。作者从自我认知讲起，结合趣味实验和生活案例讲解自卑、偏见、沟通误区、性格成因等常见心理问题，这些内容既能帮大家快速看懂基础心理学知识，厘清人与人相处、群体相处的底层逻辑，也有助于我们改善社交状态，了解自己、读懂身边人的想法。 另外，本书还配有大量全彩图示以及要点、人物传记、心理学与社会等知识板块，有助于丰富读者的感官体验，帮助读者轻松阅读与学习。 本书适合心理学初学者与爱好者，尤其是青少年与普通大众。
情绪洞见:左手事业,右手生活
￥29.90
这是一本面向现代女性的综合成长指南。它超越狭义的情绪管理技巧，以情绪为线索，系统性地探讨了女性在身体、情绪、关系等多重人生维度上的“系统养护”之道。 本书分为“内修”与“外练”两大体系。其中，*至三章引导读者看懂情绪、管理能量、处理具体情绪，*终实现“情绪自由”；第四至七章则聚焦亲密关系、亲子关系、家庭关系、职场关系四大核心外部场景，提供切实的沟通技巧与相处智慧。 全书旨在帮助女性停止内耗，理顺关系，拿回生活掌控权，*终实现“左手事业，右手生活”的从容与丰盈。
把自己还给自己
￥35.90
你有多久没有关心过自己了？ 女儿、妻子、母亲、朋友、职场人——那个扮演了太多角色、承担了太多期待，却渐渐弄丢了自己的你，还好吗？ 你努力经营着不同的关系，让自己符合所谓的统一评判标准，将内心的能量一点一点地分出去，却在这个过程中渐渐模糊了自我的轮廓。 可是，在忙碌而繁杂的日常生活中，在无形而沉重的内在压力下，你*需要尊重的，是那个被遗忘了很久的自己的感受。 这本书会告诉你，你不是任何人的附属品，你的价值也不需要通过其他人来证明——你完全有资格把自己放在*位。 女性需要承担各种责任，也需要在保有选择的权利。翻开这本书，学着重新建立与自我的连接，学着找到真正属于自己的渴望，学着收回那些消耗你心力的伪装，找回真正的自己，找回从容、自洽的生命状态。
为什么越内向的人越厉害:INFP觉醒手册
￥35.90
这不是一本“教你成功”的书，而是一本教你如何温柔地成为自己的书。 你是否曾被贴上“敏感”“理想化”“不合群”的标签？你是否一次次怀疑，自己是不是哪里不对？其实，你从未做错什么，只是被放错了位置。 作者舒丽结合15年的自我探索经验与1000多个真实个案，写下她从自卑敏感的财务女孩，到畅销书作家与心理IP创业者的完整成长轨迹。她用切身经历证明：当你重新站回属于自己的位置时，理想与现实会在灵魂深处合一。 全书分为6个部分，从“认知觉醒”到“职业突破”，从“精神内耗”到“关系修通”，既有温柔共情的生命故事，也有可落地的心理成长工具。你将学会如何把敏感修炼成力量，把理想主义化为行动力。 这是一本写给所有内向、敏感、理想主义的读者的觉醒之书。它告诉你：敏感不是缺陷，理想化也不是幼稚一它们是你*独特的天赋。 当你不再责怪自己的“与众不同”时，你会发现一自己一直是一处“宝藏”，只是还没被放到对的位置。
我的平静小书
￥17.90
你是否常被莫名的焦虑裹挟，在深夜辗转难眠？是否在喧闹的人群中感到疏离，或反复陷入同一个思维怪圈无法自拔？本书正是为你而写的陪伴之书。 本书包含两部分。上半部分精选了50句“平静箴言”，因为有时候，一句话便能帮你稳住心神；下半部分针对愤怒、压力过载、焦虑等常见的情绪困扰，提供了50个简单有效的“平静练习”，这些练习不需要任何基础，翻开书即可使用。 随机翻开一页，通过一句抚慰的话、一个简单的动作或一次专注的呼吸，为自己创造微小而确定的平静。 愿这本小书陪你，在纷扰的世界里，筑起属于自己的一方静境。
只工作,不上班
￥35.90
工资只解决今天的生活， 而属于自己的资产，决定你明天的选择！ 你真正厌倦的，也许不是工作，而是时间和能力只能交给一个固定的岗位、拿着一份有限的薪水。项目属于公司，客户属于公司，再做5年、10年，也很难拥有自己的资产。 但是，如果有一天，你有能力靠自己的经验、内容、产品和服务持续赚钱，并且收入超过了上班的薪水，那么上不上班，就不再是一道必选题！ 怎样找到自己身上值得被付费的商业价值？ 怎样独立赚到*笔不依赖工资的钱？ 怎样把内容、用户、方法沉淀为自己的长期资产？ 怎样借助AI，一个人跑通获客、成交与交付？ 《只工作，不上班》带你一步步跑通商业闭环，建立一套不上班也能持续赚钱的一人公司系统。让收入突破工资的上限，让时间和人生的选择权重新回到自己手里—— 把能力变成事业，活成更富有、更自由、更强大的自己！
选择理论:现实疗法创始人带你走出心理困境
￥29.88
本书系统而全面地展现了美国心理学家、现实疗法创始人威廉·格拉瑟对心理问题的创新解读。格拉瑟提出，我们应用已久的外部控制心理学，正是导致我们的人际交往陷困境的原因之一，而很多心理和情绪困境，都是令人不满意的人际关系导致的。选择理论认为，他人对我们的影响只有信息，我们的情绪都是自己选择的，这一理论让我们得以转换视角，明确个人自由的边界，积极发展充分保障彼此选择自由的新型人际关系，很多问题便可迎刃而解。 格拉瑟认为，选择理论的应用可以遍及现代生活的方方面面，因此在本书中，他在对基本概念做过详细定义后，具体阐释了选择理论在婚恋关系、家庭与亲子关系、教育领域、职场和社区中的应用，可以说只要有人际关系存在，就有选择理论的用武之地。
多拉:关于一个癔症案例分析的片段
￥65.00
在咳嗽、失语、抑郁中饱受数年癔症之苦后，十八岁的多拉到访了弗洛伊德的诊室。患者被请求自由描绘其生活和疾病的所有故事。但她*初吐露的版本支离破碎，淤塞着枯燥无序的空白。 弗洛伊德绕开了这些被有意无意剪开的断点，而以多拉梦境中的珠宝盒、火灾等意象为支点，撬动掩埋在无意识中的观念碎片。于是，它们被钩连为一张意义之网，从灵魂深处打捞起晦暗的情感秘密。病症与精神间的发生链路也随之浮出水面……
毕生发展心理学
￥76.80
《毕生发展心理学》是由美国心理学家约翰·桑特洛克教授撰写的经典教材，由中国人民大学雷雳教授领衔翻译，系统呈现了人类从胚胎到生命终结的完整发展历程。本书以跨学科的视角，结合生物学、心理学、社会学等多维理论框架，深入剖析了人生各阶段的身体、认知与社会情绪发展规律，并融入了遗传学、神经科学等领域的前沿研究成果，堪称理解人类生命全程发展的全景式指南。 全书以“毕生发展观”为核心，强调发展是贯穿终身的动态过程。开篇通过“炸弹客”泰德·卡钦斯基与作家艾丽斯·沃克的对比案例，生动揭示了遗传与环境如何交织塑造迥异的人生轨迹。第二章从进化视角切入，深入探讨天性与教养的永恒命题。后续章节按生命时序展开，细致讲解婴儿期的依恋形成、童年期的认知飞跃、青少年期的身份探索、成年期的职业与婚恋选择直至老年期的身心调适，每个年龄阶段均配有真实案例与跨文化研究数据。同时，本书直面数字化时代的新挑战，探讨屏幕时间对儿童注意力的影响、社交媒体对青少年认同的塑造、远程医疗对老年健康的影响等现实问题，并关注贫困、性别等因素对发展的深层影响。 生命不息，发展不止。行至生命的每个阶段，遇到人生的每个转折点，面临每个挑战时，我们都可以通过阅读本书追溯“我是如何成为今日之我的”，探索“我该如何成为更好的我”。无论过去发生了什么，无论处于什么年龄阶段，我们都可以修改自己对人生的阐释，重新评估过去、规划现在、思考未来，为自己设定更好的发展路线。
学习上瘾:七招破解孩子厌学难题
￥41.94
《学习上瘾：七招破解孩子厌学难题》是高秋凤博士继《脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机》后，聚焦“厌学”这一当代中国家庭核心痛点的又一力作。作者基于发展心理学、教育心理学与认知神经科学研究，结合十余年临床咨询实践，提出“学习上瘾金字塔模型”——将孩子从厌学到乐学的路径拆解为驱力、信念、能量、心态、技能、行为、支持七大系统，地基层为家长/教师的支持系统。全书开篇以2024年《青少年心理健康蓝皮书》27.3%厌学率数据破题，指出厌学本质是“认知-情绪-行为”三重系统失衡，沿“去道德化→去人格化→去社会功能化→自圆其说”四步滑坡。第2章奠定神经生理底座：三体脑协同、自主神经“油门-刹车”、快慢系统双加工、多巴胺奖赏回路。第3章至第9章逐章拆解七大系统：· 驱力章用“火箭动力-阻力模型”讲增动力、减阻力；· 信念章以“因果法则”四变式（量变到质变/播因未得果/考不好不丢人/破除侥幸）破习得性无助；· 能量章引入霍金斯意识层级+运动/饮食/注意力管理；· 心态章培养成长型心态+“不急于求成/内求/坚毅/超越”四心+心灵五法宝（允许/承担/宽恕/感恩/祈祷）；· 技能章授“主动出击/忆多记少/间隔穿插/好奇提问/与我有关/主动反刍/六感全脑/爱上考试”八法；· 行动章讲“生学硬练”+微习惯+时间体感；· 支持章用格罗特伯格3I模型（I AM/I HAVE/I CAN）指导家长做有效支持。全书贯穿“智慧行动化、习惯终身化”理念，适用于厌学/网瘾青少年家庭、中小学教师、心理与社会工作者，亦可供青少年自读。
深度洞察力:自我探索与精进的4堂必修课
￥36.00
疗愈工作的根源是觉醒意识，这是一个用光明照亮未知黑暗的过程。本书分 为四个部分，分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和 “遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、 心理和情感模式。在跟随本书探索的过程中，读者会从全新的视角认识自己，并 且突破自我意识的层层障碍，一种新的生活方式。本书将帮助读者充分见证 自己，摆脱偏见，从阻碍自己前或使自己陷困境的模式中解脱出来。 这是一本革命性的指南，也是一个善良而鼓舞人心的人生伴侣，它将彻底改 变你的内心世界。
社会文化脑:人类天性的文化神经科学
￥57.00
社会文化经验如何塑造我们的大脑？具有文化多样性的行为背后的神经关联物是什么？基因如何与社会文化经验交互作用，以调节大脑的功能组织和我们的行为模式？本书提供了一个关于人类大脑功能组织的新视角，强调了人类社会文化经验及其与基因的交互作用在塑造人类大脑与行为中扮演的角色，基于文化神经科学这一方兴未艾的研究领域的前沿成果，揭示了一系列认知与情感过程背后人类大脑活动模式的跨文化差异，包括视知觉/注意、记忆、归因、对他人心理状态的推理，以及共情。此外，本书展示了一系列研究，整合了神经成像技术和文化启动方法，以探索文化与大脑功能组织的因果关联。此外，本书探讨了文化神经科学研究对理解人类大脑与文化的实质，以及教育、跨文化沟通、文化间的冲突和相关心理问题的临床干预有何启迪。
故纸堆中的自性化:分析心理学视域下的心理史学理论与实践
￥44.00
自性化是个体心理发展完善的最终目的。本书基于荣格的分析心理学理论，特别是其中的自性化理论，结合马斯洛的需求层次理论、当前通行的正念疗法和中国传统文化中的相关理念，从自性化的角度对诸多有代表性的历史人物及其事迹行了深解析，在此基础上对荣格的自性化概念及其结构，以及自性化的理论和方法做了一步的延伸和发展，旨在形成更具中国特色的荣格自性化学说，以实例而非逻辑演绎个体自性化的过程，助力心理分析与治疗的相关实践。
三型睡眠指南 :理解睡眠类型,定制28天睡眠改变计划
￥39.00
有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。因此，理解你的睡眠类型，对于你睡好觉至关重要。简而言之，睡眠类型是一种生理倾向，它显示了你的昼夜节律偏好。针对不同睡眠类型的特征，本书作者给出了个性化的睡眠解决方案。 跟随本书你将：理解睡眠的工作原理、睡眠障碍产生的原因，以及各种活跃因素对睡眠的影响；了解你的睡眠类型，在特定类型的具体指导下得到为你量身定制的科学睡眠解决方案，大幅提升你的睡眠质量。
了不起的我:走出丧亲之痛的自我疗愈之旅
￥42.00
本书围绕悲伤的情感、悲伤的过程以及如何始重建有意义的生活而展 。通过理解悲伤的多个侧面，通过更详细地关注大脑回路、神经递质、行 为及情感如何参与丧亲过程，我们有机会以新的方式与那些正在遭受痛苦的 人共情。我们能体验他人悲伤的情感，以更大的同情和希望理解悲伤的过 程。 作者研究丧亲的悲伤之痛对大脑及身体的影响已有20余年，主张丧亲的悲 伤之痛应被视为一种学习方式，并希望可以通过本书中新的视角来观察大脑 如何使我们可以怀着对已逝亲人的记忆和爱度过余下的人生。
光影荣格:在电影中邂逅分析心理学
￥42.00
通过将荣格心理学与艺术治疗相结合，本作致力于使用影视作品达成疗愈的目的，将相关影视作品分为面具类、阴影类、冲突类和整合类四种类型，充分剖析了利用影视作品，在治疗过程中对来访者行心理唤醒、让来访者放下防御、整合冲突能量的可能性。本作补充了作者先前专注于表达性艺术治疗的作品《绘画心理分析：追寻画外之音》与《绘画心理调适：表达人设外的人生》，呈现了一套基于欣赏模式的艺术治疗方案。
366天平和生活冥想手册
￥52.00
本书提供了366天的非暴力沟通智慧冥想。每一种冥想都在引导读者走向平和生活，找到解决方法，培养合作意识，并提供了非暴力沟通技巧。从而帮助读者改善关系，治愈痛苦，了解自己内心深处的渴望和需要，以自己和自己看重的价值为中心度过每一天，让自己远离混乱和冲突的状态。 这种意识上的转变是具有挑战性的，但通过本书的文字和见解，读者可以为平和的生活收集一套实用的工具，从而用非暴力沟通的技巧取代自己过往生活经历中形成的愤世嫉俗、怨恨和报复的行为模式，认识到自己的需要和价值观，并做出与之一致的选择。 阅读并使用本书，读者可以： ?创造充满力量、有目标的生活，放下恐惧、羞耻和内疚。 ?深化与伴侣、同事、家人和朋友的情感联结。 ?听到每个人言行背后的需要。 ?将评判和批评转化为理解和联结。
掌控压力
￥44.00
我们在面对职场、生活、学习时，几乎所有人都会遇到压力。压力过大会导致诸多问题，只有掌控压力才能更好地应对一切。本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。本书不是一本单纯说教的书，读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧*终化解自己的压力。
家庭教育指导:让家充满爱与智慧
￥51.00
千里之行，始于足下。在现有的教育中，家庭教育占据非常高的地位并具有不可替代性，在新时代和新的发展阶段中，其自身既要与学校教育社会教育相融合，发挥育人的独特功能，又要结合科学的教育观念，大胆实践，创新发展，不断步，彰显其自身的独特价值。 为适应家庭教育发展的新环境、新趋势、新要求，我们编写了本书其内容涵盖家庭教育的现状及展望，不同阶段儿童能力的培养，家庭教育的影响因素、流程等八个部分，针对家庭教育中的问题，精准分析说明结构清晰明了。书中既有理论讲解，还有大量实操说明与案例分析，理论和实践相结合，具有很强的针对性与可操作性。本书适合广大教育工作者阅读，也可作为父母教育孩子的实践指南。
高韧性思维:重构心智的底层逻辑
￥45.00
在充满不确定性与内耗的当下，人们被“必须坚强”的执念裹挟，在高压与焦虑中濒临崩 溃。传统韧性观念反而加剧精神消耗。本书直击这一普遍困境，以颠覆性认知打破思维桎梏， 为现代人重建内心秩序提供核心解决方案，具备极强的现实价值与心灵指引意义。全书摒弃说 教式方法论，拆解关于韧性的认知误区，融合自我觉察的生命智慧，引导读者接纳真实自我、 破除思维藩篱，通过觉知与顿悟重构心智底层逻辑，实现不逞强、不内耗的真正坚韧，在变局 中保持清醒与从容，收获心灵自由。 本书面向深陷精神内耗、长期承压的职场人群，也适合追求自我成长、渴望突破思维局限 的读者，助力其筑牢内心根基，以通透、强大的心智直面人生考验，活出无畏、喜乐且有力量 的生命状态。
