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59元6本 人民调解中的沟通艺术:用心理学引导当事人沟通
人民调解中的沟通艺术:用心理学引导当事人沟通
张思星
¥22.99
人民调解中,调解员如何引导纠纷双方行沟通、如何运用相关技术促沟通,是纠纷能否解决的关键。掌握心理学相关知识,运用心理学理论分析当事人在冲突中的心理过程,展相应的心理疏导,不仅有助于提高沟通效率,也有利于帮助当事人解心结,降低事后反悔的可能性。本书立足于现实案例与调解经验,以心理学相关理论为基础,结合传统调解方法,帮助调解员取得当事人的信任,洞察其心理需求,引导双方友好高效沟通,把控协商节奏,破解调解难题。
59元6本 重案辑录:暗夜难眠
重案辑录:暗夜难眠
梵闻三千(Moriarty,K)
¥17.99
复杂、离奇的案件在让人们感到震惊和恐惧的同时,激发着人们的好奇心和探索未知的欲望。这些或奸诈,或狡猾,或疯狂的犯罪人,究竟是如何走上不归路的?犯罪人在幼年时经历的悲剧,是不是血案发生的导火索? 作者在收集了包括媒体报道、庭审记录、警方公的资料后,还原并讲述了发生在世界各地的十余宗知名悬案,从专业的视角探索犯罪人阴暗而扭曲的内心世界,寻找其犯罪行为的心理根源。你会看到世界上可怕的不是鬼神,而是人心。
59元6本 十步讯问法
十步讯问法
吴克利
¥39.99
为适应十九大以来对纪检监察工作的新要求,尤其是《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》实施以来,全面提升纪检监察干部的办案素养的需要,我们邀请了审讯专家吴克利老师编写了《十步讯问法》一书。本书全面介绍了审讯工作各个环节的实务操作方法及理论基础,为纪检监察干部的工作提供了可贵的参考。   
59元6本 被爱是一种能力:6堂课,创造你想要的关系
被爱是一种能力:6堂课,创造你想要的关系
丛非从
¥29.88
我们会累,会生气,会觉得苦,很多时候是感受到了父母的不理解,爱人的不体谅,朋友、同事的不友善。这种没有被好好对待的感觉,说到底,是没有“被爱”。 想要被爱,所以辛辛苦苦提升自己、付出、掏心窝、真诚待人,结果却没什么用,还受了很多罪……时间一久,更相信了自己不值得被他人爱。 想要好好地获得爱,我们需要系统地掌握一种能力:被爱的能力。 针对这种问题,知名心理专家丛非从开设了训练营“关系课”,并结合学员的真实反馈与案例不断推翻重构,深度打磨出一套适用于所有人的操作手册。从改变别人的简单技巧到正确地发现爱、创造爱、给自己爱,6堂颠覆认知的成长课,层层递进,直击被爱核心;27个关卡,392个提问,用可复制、可落地的工具厘清哪些是自己可以改变的,哪些是对方应该做到的,告别不必要的冲突、不配得感、习惯性付出和讨好的惯性。 被爱是一种能力,也是一种选择。被好好爱过,你便会在无数选择中走向自己,成为一个内核更稳定、头脑更清醒、目的更明确、生活得更有质感的人。
心理控制术(女版)
心理控制术(女版)
[美] 马克斯韦尔·马尔茨
¥32.99
  你绝不会想到,你的自我形象直接决定着你的未来;你也不会知道,你的自我形象是受你掌控的。当你改变了你的自我形象之后,你就改变了自己的未来。 你的大脑只会执行你的“意象”——它并不管现实如何、事实如何,它只做你想的东西。你是积极的,它就是积极的;你是消极的,它就是消极的;你认为自己能行,它就让你能行;你觉得自己是废物,它就努力帮你成为废物;你认为自己可以成功,它就让你走向成功;你认为自己失败,它就让你走向悲剧…… 说到底,你的大脑只会执行你让它执行的“目标”,它从不管目标是对是错。执行者是它,而决定者是你。 这本书全球累计销售已经超过3000万册,这绝非没有道理的。实际上,它已经改变了3000万人的生活,并让他们得以幸福,走出困境,改变自我。而你只需要做一点点:让自己坚持学习21天,然后,你得到一个全新的你!
心理控制术(男版)
心理控制术(男版)
[美] 马克斯韦尔·马尔茨
¥32.99
  你绝不会想到,你的自我形象直接决定着你的未来;你也不会知道,你的自我形象是受你掌控的。当你改变了你的自我形象之后,你就改变了自己的未来。 你的大脑只会执行你的“意象”——它并不管现实如何、事实如何,它只做你想的东西。你是积极的,它就是积极的;你是消极的,它就是消极的;你认为自己能行,它就让你能行;你觉得自己是废物,它就努力帮你成为废物;你认为自己可以成功,它就让你走向成功;你认为自己失败,它就让你走向悲剧…… 说到底,你的大脑只会执行你让它执行的“目标”,它从不管目标是对是错。执行者是它,而决定者是你。 这本书全球累计销售已经超过3000万册,这绝非没有道理的。实际上,它已经改变了3000万人的生活,并让他们得以幸福,走出困境,改变自我。而你只需要做一点点:让自己坚持学习21天,然后,你得到一个全新的你!
罪犯心理测验理论与技术
罪犯心理测验理论与技术
施柳周
¥22.99
  本书通过量表的编制与修订、测验的实施与解读、被测对象的防御与测谎等揭示了这些环节中的复杂规律。突破了传统的心理测量结果解读方式的局限,通过多方面的信息认识被测者,从人的整体性来解读行为模式、症状(群)特征及适应水平,并将这些探索与监狱工作实际结合,契合了监管改造工作的难。
心理突破:审讯中的心理学原理与方法
心理突破:审讯中的心理学原理与方法
毕惜茜
¥42.99
  审讯是一项古老而传统的侦查手段,如何通过审讯获取嫌疑人供述自古以来就是侦查中的难题。近年来,对于审讯(方法)的认识和研究发生了很大的变化,身体和生理强制的审讯方法逐渐退出历史舞台,获取嫌疑人供述更是一项艰巨任务。   党的十八大以来,全面依法治国取得了诸多成就,以习**同志为总书记的党中央加强反腐败体制机制创新,党的*报告提出成立中央全面依法治国领导小组,加强对法治中国建设的统一领导。新形势对于纪检监察、公安、检察等司法人员的工作提出了新的要求,在“谈话”和审讯活动的中更要注重心理学方法的应用。   本书从嫌疑人的供述心理、审讯中的心理学方法、审讯中的语言技巧三个方面,分十八个专题全面展示了心理学方法在审讯中的应用。本书凝结着作者二十余年的研究和实务经验,是纪检监察、公安、检察人员提高办案效率、提升办案素养的参考读物。
临床心理学视野下的审讯策略
临床心理学视野下的审讯策略
周朝英,薛宏伟
¥27.99
  作者通过临床心理学有关方法和技术研究审讯活动中审讯双方的心理现象,发现被审讯人行为表现的深层心理因素,并提出有针对性的审讯策略,具有重大的实务价值:   化解对抗关系,形成理性互动,建立建设性审讯关系。   扩大应对视角,强化心里突破,不仅促使悔罪更防止重新犯罪。   营造供述条件,促使认罪供述,引导人性回归并正视法律后果。
儿童成长心理学:儿童的人格形成及其培养
儿童成长心理学:儿童的人格形成及其培养
阿尔弗雷德·阿德勒
¥14.99
  在本书中,阿尔弗雷德·阿德勒结合自己多年来为儿童行心理咨询与治疗的经历,通过大量真实的案例,深地剖析了问题儿童产生的根源,涉及自卑情结、社会兴趣、环境的变化、在家庭中的位置、对性别角色的认识等方面。阿德勒从个体心理学的视角出发批判了遗传决定论的观,认为世界上没有问题儿童,只有缺少正确引导的“生活失败者”!   阿德勒在本书中提出的观和建议有助于父母和教师理解孩子的行为,引导孩子形成健全的人格。
疯狂心理学:揭密日常生活背后千奇百怪的心理学真相
疯狂心理学:揭密日常生活背后千奇百怪的心理学真相
齐志斌,咸鱼波
¥19.99
本书通过精心的编排,用妙趣横生的故事向读者讲述了变态心理学的基本知识。变态心理学又被称为异常心理学,是以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支。本书介绍了妄想症、精神分裂症、躁狂症等几十种常见的心理问题,在内容上有别于市面上同类图书,除介绍症状名称、症状表现外,还增加了相关的心理测试,帮助读者更好地了解自己
人际交往心理学
人际交往心理学
鲁芳
¥19.99
  人际交往是我们每个人生活中的重要内容,人际交往的匮乏会导致一个人离群索居,孤独自闭,无法体验到社会生活的乐趣,影响其身心健康。那么,如何才能提高我们的人际交往能力,游刃有余地参与社交活动呢?   本书从认识自己、情绪控制、了解他人、职场必修、婚姻恋爱等方面详细介绍了人际交往中的心理学效应,帮助读者获得良好的人际关系。
存在的意义:11位心理治疗师的存在-人本之旅
存在的意义:11位心理治疗师的存在-人本之旅
[美]朱莉娅·福尔克(Julia Falk) [美]路易斯·霍夫曼(Louis Hoffman) 主编
¥59.00
当我们的生命受到威胁时,我们会抓住什么?生活的意义是什么?当我们经历巨大的困难时,我们仍会坚信什么?在这些紧张且不可预测的时刻,这些问题对每个人来说都至关重要。本书邀请了11位存在-人本主义心理治疗师,来与我们聊一聊他们有关这些问题的体验和回答。 每一位心理治疗师都坦诚分享了他们是如何走上了存在-人本主义之路——有人因直面死亡而顿悟生命的脆弱与珍贵;有人在孤独中重新发现联结的意义;还有人通过拥抱自由与责任,获得了专业与个人的双重成长。他们的故事围绕死亡、孤独、自由、意义与敬畏展开,揭示这些人类共有的困境如何成为他们蜕变的催化剂。也因此,无论你是寻求职业认同的专业人士,还是渴望理解自我与他人的探索者,这些多元的声音都能够为你提供指引与支持。
你活得正确,而不是快乐
你活得正确,而不是快乐
陈俊钦
¥41.00
何谓“幸福”?幸福是一个复杂且多层次的概念,其定义因人而异,但普遍认为,幸福是一种满足、愉悦和内心平静的状态。我们可以发现生长于新世纪之交的“富足一代”,虽然受益于年长的“辛勤一代”所积累的财富,在物质和精神层面都更加丰富,却依然深感无力与自卑,并不快乐。这是为什么? 心理学家卡罗尔·瑞夫(Carol Ryff)曾提出过这样的观点: 幸福感来自六种维度,即自我接纳、个人成长、人生目标、环境掌控、自主性,以及与他人的积极关系。 现代人经常感到迷惘,正是因为这六个维度里,有多个未能得到满足。比方说,在快速变化的社会环境和高度竞争的职场中,人们更容易因为相对剥夺感而觉得自己没有能力掌控所处的环境;社交媒体的普及,加深了我们对自我价值的不确定感,也造成人与人之间的关系更为不真实或不稳定;过多的选择,反而让生命缺乏明确的目标和意义感,让许多人更加迷茫和困惑。这些都是陈俊钦医生在其多年丰富的临床经验中观察到的现代人困境。 这世上没有人是理当幸福的。幸福,是自己努力的结果,而不是被他人定义。本书从家庭、职场、社交到社会角色进行深入分析,并结合临床案例提供了可实际应用的方法,帮助读者安顿内心、与他人建立联结,找到专属于自己的生命意义。真正的幸福是主观与客观相结合——在满足感与外在条件共同构成我们对幸福的完整体验。
以守护之名:你本就是孩子的心理师
以守护之名:你本就是孩子的心理师
吴砚平
¥41.88
本书深入探讨青少年心理健康问题,作者就青少年心理健康专题深入访谈了100余名心理咨询师,结合自己10多年的心理咨询培训和咨询实践撰写本书。旨在为家长、教师及心理工作者提供*的指导和支持。全书分为六个部分,首先概述了青少年心理健康的重要性及其面临的挑战,包括情绪障碍、行为问题、学业压力和社交障碍等。接着分析了影响青少年心理健康的因素,并指出家长和教师在支持青少年成长过程中常见的误区。书中强调人人都可以成为卓有成效的心理师,通过接纳、倾听、寻求突破等技巧的学习与实践,帮助青少年克服困难。此外,还介绍了多种专业疗法,如国学定心疗法、中医行动疗法以及反转升华策略。*后,本书探讨了心理师如何在个人、家庭、组织和社会中发挥积极作用,促进来访者的*发展。附录推荐了一系列有助于心灵成长的电影和书籍,鼓励读者在实践中不断学习和进步。本书不仅是理论知识的宝库,更是实际操作的指南,适用于关心青少年成长的每一个人。
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程
[美]鲍勃·斯塔尔,以利沙·戈德斯坦
¥28.75
正念减压的终极实用指南。 在我们的日常生活中,压力和痛苦几乎是不可避免的;它们是人生的一部分。压力会让我们感到烦躁、紧张、不堪重负和精疲力竭。保持平衡的关键,在于应对压力时别沮丧,别自我批评,而是要专注、不加评判地觉知我们的身心。觉得不可能吗?实际上,这比看起来容易得多。 只需几周时间,你就可以学习并践行正念减压——由《多舛的生命》的作者乔·卡巴金开发的一个已被成千上万的人验证有效的课程。正念减压能有效缓解压力、焦虑、恐慌、抑郁等。在世界各地的课堂里,这种强大的方法教人们如何专注于当下,并永久地改进应对压力的方式。 通过阅读本书,你会学到如何用正念取代加剧压力的坏习惯,这是一项让你终身受用的技能。这个开创性的、被证明有效的课程将帮助你缓解压力,引导生命走向慈悲、健康、平和与幸福。 本书也可以帮助正念导师和咨询师,将正念方法带给学生和来访者。本书是*修订和更新后的第二版,不仅提供新的冥想练习,还提供配套冥想音频,以帮助你更好地管理压力,开启更健康、更快乐的生活。
59元6本 绘画治好了我的抑郁症
绘画治好了我的抑郁症
(瑞典)大卫·桑杜姆;曾瑶译
¥68.00
“我会一直跑,直到太阳下山——这样黑暗就追不上我。” 这是一本艺术家与抑郁症贴身相处的真实日记。作者大卫·桑杜姆曾陷入漫长的情绪黑夜,直到他拿起画笔,让颜料书写一切无法言说的压抑。 本书不是一本指导手册,而是一场温柔而勇敢的自我救赎实录。它讲述的并非“如何战胜”,而是“如何共存”——如何与情绪共处,如何在破碎处重建色彩。如果你也曾感到孤独、下沉、不被理解,这本书会像一封信,告诉你,在探索光明的路上,你并不孤单。
59元6本 母亲,女儿,自我
母亲,女儿,自我
(美)简·戈德伯格;方慧佳,邱岑译
¥59.80
在与女儿建立亲密关系的过程中,简•戈德伯格产生了疑问:为什么母女的关系如此重要和紧密?作为母亲的女儿,作为女儿的母亲,作为一个精神分析学家,她在探索一个重要的事实——我们与母亲的关系,影响我们人生中的一切重要关系。 这本书为我们阐述了母女关系复杂的特质和心理因素:两个女人在彼此身上同时寻求着个性和亲密。母爱是伟大无私的,它像水一样滋润了我们,但有时候却像山一样压得人喘不过气来。在这种既亲密又分离的关系中,如何保持平衡?如何学会与至亲和谐共处?如何正确地表达爱和受爱?这些问题,是很多人需要穷其一生不断探索的人生课题。 作为一名从业四十多年的资深精神分析师,简•戈德伯格在这本书里讲述了自己从女儿成长为母亲的故事和心路历程,有时记录的是她自己和她的母亲,有时记录的是她自己和她的女儿,也有时记录的是她的病人,情节扣人心弦,文字强而有力,它读起来像一本小说,却是一部不折不扣的心理著作。
59元6本 快乐激素:重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统
快乐激素:重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统
(美)洛蕾塔·格拉齐亚诺·布罗伊宁(Loretta Graziano Breuning)
¥38.00
快乐感并非虚无缥缈,而是大脑中的四种关键化学物质精密调控的结果。它们如同体内的“快乐信使”,分别负责奖赏满足感(多巴胺)、缓解痛苦(内啡肽)、建立社会联结(催产素)和获得尊重(血清素)。 然而,我们的大脑并非为“持续快乐”而设计,这些快乐激素短暂释放后便会消退,促使我们不断追寻新的刺激,一不小心就陷“追求更多—短暂满足—更快失落”的恶性循环,甚至依赖上那些带来即时快感却后患无穷的习惯(暴食、冲动消费、沉迷网络、过度依赖他人等)。 本书将带你 ·破译快乐密码:深浅出地认识四种快乐激素的运作机制,了解它们带来的快乐有何不同,以及怎样启它们的释放。 ·识破恶性循环:看清那些暂时让你感觉良好、最终却消耗你的“快乐习惯”是如何形成的。 ·掌握重塑利器:基于神经可塑性原理,制订一套45天神经重塑计划,设计真正对你有益的快乐习惯,并通过每日刻意练习,加固通往健康快乐的新通路。 这不是一本要求你“想”的心灵鸡汤。它将赋予你“重启”内在化学系统的能力,带你告别被情绪和旧习惯绑架的生活,亲手设计并养成能持续激发内在愉悦、真正滋养生命的新习惯,遇见更快乐、更健康、更自主的自己。
一周特价1.7-1.22 同心崛起:弥合分歧、共创包容职场
同心崛起:弥合分歧、共创包容职场
[美]萨莉·海格森(Sally Helgesen)
促销价:¥22.99|¥65.00
本书分两部分论述了我们如何建立广泛的、有弹性的、多元化的关系网。*部分分析了八个常见的触因,这些触因削弱了我们与那些经历和价值观可能不同的人建立联系的能力,让我们退回自己的舒适区,停滞不前。第二部分针对这些限制我们进一步成长的触因提供了简单而具体的日常实践,使我们能够突破思维的桎梏,发现自己的隐性优势,实现自身的持续发展。本书力图通过一系列心理和行动上的微小改变来提升我们拓展职场关系的能力,从而塑造我们的职业生涯,丰富我们的日常生活,扩大我们的影响力,同时也让我们成为世界上更强大的人,变得更加宽容、更加开放、更加自在。
59元6本 这是你的生命之船
这是你的生命之船
[美]斯科特·巴里·考夫(Scott Barry Kaufman) [美]乔丁·范戈尔德(Jordyn H· Feingold)
¥44.95
思想家考夫曼通过本书提出颠覆性理念:“马斯洛需求层次理论”并非金字塔式的线性攀登,成长不是“先满足底层再追求高层”,而是是非线性的、持续终生的过程,现代人需要追求五种需求(生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现)的动态平衡和协同发展,关注对生命过程的体验和探索,才能在不确定中获得平衡和前进的力量。 本书的核心方法是借助“生命之船”模型,边治愈边成长。考夫曼将成长比作航行的帆船,船身代表安全感(底层需求),是生存的基础;船帆代表探索与成长(高层需求),驱动生命前行;同时还需要审视船员(跟亲密的人修复关系)、盘点船上的货物(梳理社会关系和资源)、规划航行路线(找到自身优势)……通过关照生命和成长的所有需求,在稳固船身中扬帆探索,又让探索本身提升我们的安全感,增强我们应对风险的能力。 这种理念更契合当代人面临的多重挑战,解放了无数被“我还不够好”所困的读者:我们不必等船身完美无缺才扬帆起航。书中给出的39个科学又实用的自我练习,可以带我们系统提升心理韧性,追求安全的同时,永远保持探索能力。
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