万本电子书0元读

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每满80减40 母女的世界:爱与憎的矛盾体
母女的世界:爱与憎的矛盾体
[韩]金志允
¥41.00
这是一个与母亲有关的故事 作者金志允在人到中年时,突然因早已去世的母亲产生了意想不到的内心冲突与困扰。这段经历引发了她对母女关系的兴趣,她始从社会文化与心理层面探究母女冲突的本质。 她发现很多女性都有着与她相似的经历。女儿与母亲的关系经常是既爱又恨的纠葛,因为对方的存在而感到折磨,互相依恋却又感觉厌烦,既渴望亲近又想要逃离。即使女儿与母亲的连渐渐淡去,但母亲带来的影响却似乎永远不会消失。 作者在书中尝试追溯这种纠葛的源头,我们将看到母亲是如何天然地相信女儿会无条件地认同自己,以及随之产生的无形暴力、“注定”的女性牺牲、双重讯息、隐秘的煤气灯效应等让女儿困惑的沟通误区。这些误区又是如何被延续到下一代人的身上,并愈演愈烈的?除了心理层面的分析,作者也试图展现在社会文化的影响下,被理想化的母女又扮演着怎样的角色。背负着哪些枷领。 书中针对这些问题提出了明确的解决方案,试图为那些有着相似经历的女性提供支持和改变现状的机会,帮助她们发现自我,重新调整母女之间的互动模式、界定好各自的界限,不再因为对方的言行而使自己身心俱疲,并最终建立起独立又共存的母女关系。
每满80减40 直播间的故事
直播间的故事
杨文利
¥51.70
作为女性内在成长导师,二十年来,杨文利老师一直在女性智慧领域进行潜心研究,并帮助了数百万粉丝收获了财富、智慧与幸福。 杨文利老师基于其多年的咨询经验,发现女性若疏忽且没有及时更新自己的底层认知逻辑,就会面临婚姻的挑战、职场发展的阻碍及亲子教育方面的困扰。 《直播间的故事》根据杨文利老师在平台直播间的连麦经历,汇集了39个真实案例,聚焦当下女性关注的热门领域,从婚姻、职场、亲子三个维度入手,精准定位广大女性的需求,通过提出问题、分析问题、解决问题的清晰逻辑链,让每一位读者收获自己希望需求的知识、希望获得的理解、希望找到的认同,*终达到个人能力提升、事业进步、家庭的幸福。
每满80减40 艺术终结者
艺术终结者
吕宸
¥67.35
本书用浅白风趣的语言和逻辑清晰的脉络,梳理了西方艺术*“倒霉”的艺术家和他们的作品,这些作品有的被盗窃、有的被损毁、有的下落不明,这些人中不仅有达·芬奇、凡·高、莫奈,也有维米尔、伦布朗和米开朗基罗。 原来艺术并没有那么高深莫测,人气抖音大V吕宸用轻松幽默的语言,逐一串连解读这些艺术*令人“哭笑不得”的艺术品犯罪案件,配合书中130余幅精美的插图,讲述别开生面的艺术史故事。在这里,不仅可以学到艺术领域的基础知识,也可以找到欣赏艺术作品的全新视角。
每满80减40 一边崩溃,一边干杯(《高兴死了!!!》作者新作!应该养成大笑的习惯,笑声可以治愈一切。)(读客科普文库)
一边崩溃,一边干杯(《高兴死了!!!》作者新作!应该养成大笑的习惯,笑声可以治愈一切。)(读客科普文库)
[美] 珍妮·罗森
¥59.90
本书是美国获奖女作家珍妮•罗森的第三部随笔集。共包含35篇随笔——13篇关于心理治疗的记录、6篇关于家庭生活的琐事,还有16篇尴尬到抠脚的社死故事。 珍妮想要以一种非常直白的方式让生活简单起来,正视所有人都可能经历的窘境,然后确信自己并不孤单,并在下次犯傻的时候哈哈大笑。她的文章轻松幽默,思维跳跃,脑洞大,常常前言不搭后语,但总会让读者在结尾发现每一个故事背后的道理。在这本书中,没有为了博得社会认可的谄媚之举,也不在意任何对自己评价的视线,只想坦诚而纯粹地表达和记录自己的生活。
每满80减40 不稳定的自尊:女性的自恋人格与自卑感
不稳定的自尊:女性的自恋人格与自卑感
贝贝尔·瓦德茨基
¥48.00
      时代的风潮、广泛的焦虑,导致女性的自恋现象日益严重。但首先需要说明的是自恋并不是一种疾病,它是一种对严苛环境的适应,是一种隐藏真实自我的方式。       为什么有的人外表出众,却还要去整容抽脂?       为什么很多人在拍照时,一定要用美颜滤镜?       为什么有些人总是在情感上陷两难一选择——亲密时,会害怕受伤害;选择远离时,又害怕孤单?       这是因为她们都有不同程度的自恋型人格障碍,她们想用成功、金钱、别人的认可来弥补自我价值感的缺失,她们表现得理智、坦率,却都有深度的不安全感和自卑感。       资深心理治疗师贝贝尔·瓦德茨基认为,自恋型人格障碍往往有着严重的自我怀疑与自卑的特征,光鲜亮丽的自信外表常常只是用以隐藏内心的不安。在本书中,她从大量的女性案例出发,融合温尼科特、荣格等多个著名流派的理论学说,将女性自恋的表现分为8个方面:体重、饮食、外貌、对孩子的自恋利用、成就感、自尊感、渴望承认与亲密关系,并深分析自恋型人格障碍产生的原因——“原始人际关系”的影响。       受自恋型人格障碍困扰的人们从未触达真实的自我。本书是为所有女性所写,希望有过此类困扰的女性能够通过本书更好地理解并受她们的自恋障碍,也希望所有女性都能够学会纳和拥抱自我,重塑独立人格,挣脱自恋的枷锁。
每满80减40 超越原生家庭(原书第4版)
超越原生家庭(原书第4版)
(美)罗纳德·查理森(Ronald W· Richardson)
¥29.25
极限与瓶颈是自我管理和组织管理中不可回避的一个话题,本书的中心主旨是探究我们应如何通过正确的管理方式和良好的自我管理来超越个人极限,敢于去尝试一些看似不可能完成的事情。有成效的人士能做出非凡成绩的关键在于其行为方式。 在这本书中欧洲管理大师马利克分享了自己面对挫折与危机的心路历程,总结了超越极限和关键决策的人生智慧,告诉你如何告别平庸,超越极限,从而更好地体验活力四射的工作与生活。
每满80减40 快乐美学:用平凡之物创造非凡快乐的10种方法
快乐美学:用平凡之物创造非凡快乐的10种方法
(美)英格丽·费泰尔·李(Ingrid Fetell Lee)
¥57.85
愿你勇于拥抱远大的梦想,不断完善关键细节,启商业与人类社会的崭新赛季 《梦想与细节》探讨了第四次工业革命,即数字化革命中商业逻辑的转变,并分析了为何实现指数级增长需要一种全新的领导力模式。本书揭示了勇于拥抱远大的梦想,完善关键细节的全新领导力模式,梦想激励人们成为有意义和鼓舞人心的事业中的一分子,对细节的关注发了新的技能,加速了企业的转型。 本书汇集了两位作者数十年的领导经验,结合了大量成功重塑组织使绩效表现达到更高水平的案例。本书呈现了梦想与细节领导力模型,并就如何重塑企业和领导力提出了具体的建议。 在如今数字化颠覆一切的时代,“梦想与细节领导力模型”帮助身处不同职位的领导者去发和释放人的潜能,从而实现更卓越的绩效表现。
每满80减40 积极上瘾
积极上瘾
(美)威廉·格拉瑟(William Glasser)
¥25.35
本书中,作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”,例如跑步、冥想或其他形式的行为,使自己的心态平和,对生活充满乐观向上的态度。同时,作者也讨论了消极成瘾的一些形式,例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为,虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦,但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响,所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式,建立好的习惯,获得力量和自尊。
每满80减40 逆算手账:以终为始的圆梦计划
逆算手账:以终为始的圆梦计划
(日)小堀纯子(Junko Kobori)
¥31.85
本书向读者介绍了一种以终为始的思想——逆算,通过逆算法制订计划并加以实施,就可以清除掉虚无缥缈、模糊不清、心烦意乱的状态,把梦想转变成现实。针对逆算,作者提出了3个清晰的执行步骤——愿景、计划和行动,3个步骤包含项目化、甘特图、新SMART原则和ORP规则等实用方法,简单易用,方便读者进行行程安排和任务管理。书中还有丰富的逆算手账案例,便于读者理解逆算思想,优化自己的工作和生活方式,将梦想视觉化,一步步实现。
每满80减40 走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系
走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系
(美)乔尼丝·韦布(Jonice Webb)
¥38.35
作者在本书中阐述了被人们忽略的“童年情感忽视”。通过清晰的指导,作者帮助读者与他们爱的人取得更深层的交流。她为人们建立更丰富、更和睦的关系打开了一扇门。本书会引起很多人的共鸣。
每满80减40 爱与秩序:海灵格人生智慧箴言
爱与秩序:海灵格人生智慧箴言
(德)伯特·海灵格(Bert Hellinger)
¥51.35
小小的行动往往带来大大的结果。      这句话不仅对个人成长有用,而且适用于每一个人、每一天的行为。现在,你手中的这本书,你正在读的这本书,也是每天一个小行动的结果。海灵格学校(中国)每天从伯特·海灵格的智慧中精挑细选一句话,在配上图片之后,制作成“海灵格每日一句”海报在社交媒体上发送出去。许多人是在读到某一天的“海灵格每日一句”并感觉自己被打动之后,才*次知道海灵格家族系统排列的。到现在为止,我们已经连续两年多,每天都送出一句海灵格智慧箴言。机械工业出版社华章公司的编辑李欣玮发现了这个作品,然后我们达成出版协议,也就有了这本书。这本书本身就是一个实例,呈现了一个小小的行动可以带来什么结果。
每满80减40 女人的心思(洋眼看中国)
女人的心思(洋眼看中国)
(日)奥野信太郎
¥29.99
  本书选译自奥野信太郎《咏物女情》《女人的故事》等著作,是分析女性行为心理、讲述历史女性掌故、解读女性文学形象的随笔集。奥野基于他日常生活中触和观察到的各类女性如家庭主妇、女学生、女艺人、职场女性等,展丰富联想,探讨女性性情、女性魅力、女性气质、爱情与友情,解读两性关系中女性的行为心理,有着强烈的时代气息,可反映出20世纪初期日本女性风尚、思潮和变革。他分析中国历史上、文学中的女性形象,如诗人袁枚的女弟子、古典世情文学中的底层女性、历史传奇女性等,并创造性地通过解构汉字来阐释女性特质,洞察女人的心思。
每满80减40 无所畏惧:直面脆弱与挫败,成为勇敢的领导者
无所畏惧:直面脆弱与挫败,成为勇敢的领导者
[美]布琳·布朗
¥39.99
这是一本关于勇敢向前一步,让自己走出舒适圈,获得勇气的书 我们的世界迫切需要更加勇敢的领导者, 是时候站出来了! 布琳·布朗教授在过去的二十多年里,深研究了赋予人类生命意义的情感:脆弱、羞耻、爱与归属感,并在过去近十年的时间里与全球各地的变革型领导者和团队行了积极合作。她发现,从《财富》500强、企业初创企业、家族企业,到非营利组织,各种组织的领导者都在问同一个问题:在复杂多变且充满巨大挑战的环境中,领导者需要做出哪些改变才能满足创新需求,保持成功? 在这本新书中,布朗教授结合其多年研究成果和真实案例,回答了上述问题。布朗教授认为,作为领导者,重要的不是其头衔、地位和权力大小,而是要拥有勇敢者领导力。 布朗教授特别指出,勇敢者领导力包括四种技能:(1)直面脆弱(2)活出自己的价值(3)勇敢地信任 (4)不断成长。她不仅阐释了每种技能的含义,还给出具体方法,帮助领导者培养并加强勇敢者领导力,学会纳与理解,学会共情与分享,增强团队凝聚力,增强自己的威信与管理能力,提高工作效率,带领团队及组织面对挫败,不断迎挑战,持续发展。
每满80减40 把自己的愤怒当回事:写给女性的情绪表达书
把自己的愤怒当回事:写给女性的情绪表达书
[美加里·J·奥利弗,H·诺曼·赖特
¥35.40
帮助女性为自己的愤怒情绪找到合理的表达方式,更有效地处理生活中遇到的问题,让愤怒不再成为女性“被禁止的情绪” 每当提到愤怒,大家先想到的就是它是一种不良情绪,尤其是女性,更不应该发火。 你可曾想过,当愤怒引起的荷尔蒙变化始发挥作用时,你会发现愤怒可以让你更好地保护自己。愤怒可以给人一种被激励的感觉,帮助你消除内心的恐惧和内疚,适时地发怒有时反而会帮助你解决问题。 本书的两位作者结合自身多年的咨询经验写就了这本富有洞察力和实用性的书,阐述了愤怒的定义以及愤怒背后的压力、疲惫、焦虑和抑郁等情绪,指导女性如何处理: ·工作和生活中遇到的各种不良情绪 ; ·原生家庭带来的愤怒情绪; ·婚姻中的愤怒情绪。 作为一名女性,学会合理地表达愤怒,适时地表现得不好惹一,既可以更准确地传达自己的真实想法和对某些问题的强烈感受,也可以让其他人更清楚地看到问题、承认问题和理解问题,从而使人与人之间的关系更容易往好的方向发展。
每满80减40 当下的力量
当下的力量
黄国峰
¥35.40
现代人常患两种病,一种是焦虑,一种是抑郁。焦虑的人瞻前,面对未知常感到焦躁不安,在他们眼中未来充满了不确定性,他们总是活在未来。抑郁的人顾后,过去发生的事、遇到的人让他们久久不能释怀,可以说他们总是活在过去。 无论是活在过去,还是活在未来,我们很多人都忽视了“当下”的力量。活在当下能让我们专注于眼前的人事物,把精力投到发现和创造当中,减少未来的不确定性,为过去赋予意义。只有这样,我们才不会让过去等于现在、现在等于未来,才能活出绚烂的人生。
每满80减40 与爱重逢 : 穿越亲密关系的迷雾
与爱重逢 : 穿越亲密关系的迷雾
周卫慧著
¥22.99
人的成长,注定伴随着不完美与伤痛,但重要的是从伤痛中站起来,勇敢拥抱更美好的未来。这是一本指导个人承认、面对并跨过创伤,立足自己尊重他人,帮助个人与他人建立和谐关系,拥抱爱与幸福的心灵疗愈类图书。全书共分为伴侣关系、亲子关系和创伤三大议题,主要基于系统排列的三大法则,即秩序、归属、平衡展,同时糅合了创伤治疗、催眠、非暴力沟通等心理咨询与治疗技术。本书中,作者深刻分析了创伤对个人成长的影响,深讲解了伴侣关系和亲子关系的维系之道。书中的内容已支持上万个体心灵成长,帮助数千家庭走向和谐。
每满80减40 女性心理学
女性心理学
卡伦·霍妮
¥10.00
这是一本女人写女性心理状态的经典作品。 经典精神分析始都是男人写的,但那些理论在女性看来,往往有很多是她们觉得跟自己的感受根本对不上的。因为,男人写女人,总会隔一层看不见的东西,毕竟只是男人的视角。 现在,呈现给你的是著名女性心理学家卡伦·霍妮研究女性心理的代表作——她在写她自己的体会,自己的感受,自己的观察。 卡伦·霍妮总结了自己多年来的教学成果和研究经验,将自己、家人和朋友的生活体验有机地融了书中,因而极具真实感。该书涉及内容广泛而系统,汇集了大量丰富的研究资料和实际案例,全面地将“女性心理”这一学科的主要内容呈现给读者。 这是一本创性的著作,反映了霍妮女性心理学思想的发展演变,以及与弗洛伊德思想的不同。霍妮在用她自己所谓的“女性心理学”反对弗洛伊德的男性导向心理学之后,她为哲学、心理学,以及研究全人类生活和多变环境互动的精神分析做好了铺垫。 通过本书,使读者能从女性特有角度去感受、体会和观察另一半的心理世界,从而了解身边的她!
每满80减40 你若盛开,清风自来:女人先对自己好一点
你若盛开,清风自来:女人先对自己好一点
田安丽
¥13.00
人生匆匆,人亦渺小,作为女性,面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系,想要获得轻松、快乐的生活,就必须善待自己。 《你若盛开,清风自来:女人先对自己好一点》旨在启发女性读者善待自己,轻松、快乐生活,帮助女性提升思想境界和内在的修养。学会善待自己,给自己的心打开一扇窗,让温暖的阳光照进来,让每位女性朋友都能享受生活的美好。
每满80减40 女人要读点心理学 升级版
女人要读点心理学 升级版
章如庚
¥13.00
如果女人将生活和社交中的困惑和问题放到心理学的鱼缸里看待,就可能变得明了透彻,烦恼自消。 《女人要读心理学 升级版》阐释了心理学的诸多原理、揭示社交中常见的心理现象,传授诸多心理方面的实用技巧,帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为,指导她们在人生的路上运用心理学的知识,自由地启幸福生活的大门。
每满80减40 做一个心平气和的女人
做一个心平气和的女人
瀚文
¥13.00
心态不是人生的全部,却左右了全部的人生!好心态是女孩一生幸福的积极推动力,女孩的心态越好,社交能力越强,人际关系越融洽,收获的幸福感也越强。 《做一个心平气和的女人》就是这样一本心灵指导书,立足于指导那些对未来充满憧憬又迷茫的女孩们,认识心态的重要作用;运用简洁精练的语言、通过生动和新颖的案例,帮助女孩们如何改变消极的心态,拥有积极的心态,进而开拓成功的人生。
每满80减40 做个懂心理会说话会办事的女人
做个懂心理会说话会办事的女人
郑一
¥11.04
女人闯荡社会,要有非凡的智慧才能让自己更加顺心。《做个懂心理会说话会办事的女人》从女性的视角出发,以轻松睿智的笔触进行层层分析,以上、中、下三篇的形式配以多角度多层次的贴近生活的案例进行阐述,为女性解读心理、沟通和交际的方法与诀窍。这是一本全面、实用、精致的女性社交能力提升读本,可以帮助女性提升自身修养,成就其事业、家庭及婚姻的美满与幸福。
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