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所谓情商高,就是有分寸
￥11.99
《所谓情商高 就是有分寸》通过真实生动的案例和有力的评述告诉读者：情商高的人都是善于把握分寸的人。《所谓情商高，就是有分寸》指出了人生就像一场比赛，你可能遭遇无数对手，但其中*可怕的那个，不是别人，而是你自己。所以说，胜己者，胜天下，只有把握好做人做事的分寸，你才有可能获得人生这场比赛的胜利。
一个人*好的修养,是情绪稳定
￥19.99
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的枕边书。
小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情
￥17.99
情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的情感和立场，缺乏自我调节意识，无法控制自己的情绪，因此很难得到幸福。人的一生中会扮演许多角色，在多种角色中快速转换并不是一件容易的事，所以现实生活中很多人不懂“门的艺术”，常常会把不良情绪带家门，发泄到家人身上，把家庭关系变得一团糟。面对争吵、冷战等不和谐因素，到底应该怎么做？ 《小情商大幸福：你回家时的表情，决定全家人的心情》以“情商与家庭幸福”为切，从生活中的每个小家庭出发，对人们的各种情绪行分析和解读，带领读者了解和学习家门的艺术。作为家庭中的重要成员，我们应该管理好自己的情绪，带给家人一个和谐、温馨的氛围，成为高情商的幸福家庭缔造者。
我的情绪谁做主
￥19.90
为什么有人一心想要获得改变，事到临头却总是无法自控。甚至连自己的生活也被别人控制？答案就是：不懂得控制自己，不懂得控制自己的情绪。成功不是靠控制别人来得到的，成功大多是自我控制的结果。 其实快乐是可以自己寻找的，情绪是可以控制、管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就能拥有多彩.美好的人生。情绪可以决定你的命运.做好情绪管控关乎你一生的成功和幸福。
阴影工作日志
￥41.30
TIKTOK2023年度销售爆款，一本拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记 为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。 荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”，而发现这些阴暗面也是自我探索和自我纳的必经之路。 人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。 阴影工作将帮助你： ▲改善人际关系 ▲治愈童年创伤 ▲设定个人界限 ▲纳自我，共情他人 ▲解决内心冲突 ▲对人性和世界有更清晰的认识 从阴影工作始，踏上一段自我发现和治愈之旅，找回自己的勇气和力量，改善人际关系，过上更充实的生活。
你可以有情绪,但不要情绪化
￥19.50
这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面手，提出积极有效的情绪管理方法，基于“情绪源于思维方式”这一理念，指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时，还特别强调生活习惯对情绪的影响，介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法，倡导读者过健康、有规律的生活，保持情绪稳定，提高自我肯定感，拥抱美好人生。
陪你的情绪坐一坐
￥35.88
情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
爱的对谈:如何寻找爱、维系爱、告别爱
￥67.80
爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱？我们如何维系爱？痛失所爱时，我们将如何面对？这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人，包括作家、心理治疗师和情感专家等，基于各自的经历，围绕爱与联结展深而富有启发性的探讨。 ○ 作家阿兰·德波顿 谈独处的心理：“独处的客观事实不是问题，你讲给自己听的故事才是问题所在。” ○ 婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔 谈关系的维系：“爱并不是一种激情的状态。它是一个动词。” ○ 《当呼吸化为空气》作者之妻露西 谈死亡、生命和爱：“浪漫存在于艰辛里，并不在亲吻中。”
开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
￥41.90
你花了很多钱来“爱自己”，却依然在人际关系中委屈退让；社会竞争激烈、知识迭代太快，你经常对未来感到焦虑；太多来自外界的声音和限制，让你不得不压抑真实的自己；考虑太多现实层面的因素，你被困在不适合自己的亲密关系中；因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧，你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事，根本没办法找到解决方案。 你有没有想过：这些问题除了解决，还可以超越？ 超越的步往往意味着看清真相：不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事，抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人，或外部的冲突过多，会影响人格核心的自主性和创造力，消耗我们的心智，拥抱和探索自我，才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身，才能为自身的发展找到无限的可能性。 本书是一部非常人本、非常温暖的作品，内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度，字里行间充满了深深的理解，周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟，带读者看清自我、他人与我们所存在的社会，反映出来的各自的局限与潜力，并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
别跟自己过不去《精华版》(人间值得,以自己喜欢的方式过一生)
￥12.99
现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就把自己的情绪毫无保留地发泄出来，从而会产生令我们意想不到的后果。所以，别跟自己过不去，学会思考问题，学会理智地控制自己的情绪就是我们亟待解决的问题。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何操控自己的情绪，从而让自己在面对各种各样问题的时候能够应付自如，让我们每个人都能成为情绪的主人。
人生三修:修心、修行、修性(套装8册)
￥59.99
人生时时可悟道，修性即是修心； 人生是一场修行，修行即是修性； 放下负担，拥抱内心的平和，成就真正的自我； 颠覆固有认知，重塑自我意识，摆脱焦虑，专注当下，找回快乐； ●人生就是一次修行，在经历了挫折和磨难的考验之后，总能在逆境中，找寻到前行的方向，不断地提升修为，增强自控能力，拥有智慧的头脑、积极的心态、准确的眼光、强有力的行动和钢铁般坚强的意志。 ●修心就是净化内心的过程：消除烦恼，留下欢乐；赶走悲伤，留下坚强。脱离金钱、名利、权位的束缚，让自己的心灵更有力量去承受和面对这世间种种的坎坷和磨难。 ●修性，让你拥有超人的自信和勇于担当的奋斗豪情;拥有不怕寂寞、脚踏实地、百折不回的执着；常怀宽容之心，豁达而坚强，凡事不妄求于前，不追念于后，从容平淡，自然达观，随心、随情、随性。
情商高就是有共情力
促销价:￥6.99|￥39.80
共情的力量无处不在：但凡能让你动容、让你有一丝撩拨心弦、让你有一儿感触的人或事，都是因为在与你潜意识里的某些想法产生了某种共鸣——它们会告诉你，你想走的路是什么样子！
你为什么忍不住发火
￥15.99
如果你控制不了自己，总爱发火； 如果你总因为小事发火，事后又后悔； 如果你知道生气不好，常常压抑怒火； 《你为什么忍不住发火》帮助我们找到平息愤怒情绪的有效方法。通过分析生活中的实际案例，让我们了解愤怒情绪背后的真正原因，同时，根据情景和对象的不同，提出针对不同情绪的解决办法，帮助我们正确表达自己的想法。 《你为什么忍不住发火》既关注我们自身的情绪管理，也教给我们应对“正在生气的人”的4种实用方法。 不受愤怒情绪支配的人生，无限自由。
有一种智慧叫做忍
促销价:￥7.99|￥28.00
在竞争激烈的今天，强调忍是不是过时了？实则不然，认为忍过时的观念是没有充分理解忍的智慧而产生的一种误解罢了。 忍并不是一种弱小的表现，而是一种以退为的坚持，一种超越坎坷的力量，一种明哲保身的策略，一种守本克欲的定力，一种海纳百川的胸襟，一种操控情绪的修养，一种大智若愚的睿智。它是强者才具有的精神品质。是智者的胸怀。更是一种思想，一种境界，是我们生活和工作的一堂必修课。因此，在今天，我们不是不需要忍了，而是更要学习和掌握这种忍的大智慧。
与情绪和解的睡眠自救疗愈法
￥9.57
失眠的原因很复杂，种类也很繁多，很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，从而陷其中无法自拔。本书讨论的是没有生理疾病或者器质性病变的前提下的原发性失眠。 本书对失眠的表现、分类、陷焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得行了详细的介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述。 这本书旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南，让后来者少走弯路。本书可供失眠者随时查阅。
拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力
￥41.30
作为一名高敏感者，身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中，可能会令人难以忍受，但高敏感者与生俱来的超能力，事实上可以为他们带来更好的表现。在本书中，临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法，基于高敏感人群的新研究，引导高敏感者思考当下情境并计划未来，帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。
松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗
￥41.86
当下有些人工作努力、获得很多荣誉，但还是心存恐惧，觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡，疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此，由于人类的不满足，资源在不断被过度挖掘。 作者在书中提出“丰盈之法”，运用七种技巧，即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结，平衡“匮乏”和“过度”，从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡，如何适度地实现丰盈的生活，当我们真正纳、践行“丰盈”时，我们将会得到怎样的改变。
宽容之人无敌人,隐忍之人无对手
￥30.00
中国式情商的典范与逆商的实操指南： “宽容之人无敌人”，偏指情商，情商高，会说话，懂得人与人的相处，让对方感觉到被认可被尊重被重视等让他人愉悦的感觉。这需要一定沟通的技巧与懂得各种心理与人情世故，属于软实力。 “隐忍之人无对手”偏指人的逆商，属于硬实力。因为隐忍并不是指单纯的忍让，而是需要系统性技术性的*训练。需要有很多的提升自己的逆商以及与逆商相关的各种能力。 读此书，读者有完整训练的方法，实操可用。并且当你在隐忍过程不会愤怒，不会觉得压抑，而是心情愉悦有方向有目的地提升，在沉默中超越对手。
后悔录
￥42.00
曾广贤每走一步便后悔一步，后悔成了他的生活状态。因为无和恐惧，他错过了向他大胆表白的少女；但强烈的思慕之情促使他蒙着眼睛她人的房间，什么也没有干却被诬告狱，隔着铁窗他倒是获得了坚贞的爱情。可出狱之后，一切依然是海市蜃楼……《后悔录》是茅盾文学奖得主东西的长篇代表作之一。小说以曾广贤的成长为线索，营造出一种既荒诞而又幽默滑稽的氛围，展现了一代人的泪与笑、欢与悲。
想呀想呀想不停:吉竹伸介的灵感笔记
￥44.80
日本当下超人气插画家、绘本作家吉竹伸介的生活随笔集。 48篇随笔，近百幅小漫画，记录作家对日常的细心观察，捕捉瞬间的奇思妙想，收获灵感与创意。时而萌化人心，时而带来惊喜和感动，时而又“丧”又治愈……在云淡风轻的笔墨间，蕴藏着幽默、哲理与温度。
如何驯服一头野象:改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
￥26.00
正念训练是指有意识地觉察当下的一切,但是对当下的一切不作任何评判。以往人们认为练习应该独立专门找个僻静的地方。本书解决了“如何才能将正念练习融到每天的生活中”这个问题。 本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、车时注意身体动作和车的声响等等。在她的帮助下，正念练习成为通往内心平静的一扇强大而愉快的大门，变成我们每个人都能触及的方法。 佛陀把心念不断涌起不受控制的心比喻成一头横冲直撞的野生大象，而驯服野象就意味着让奔涌的念头止息住。这即为本书题目的来源和意义。作者教导大家用正念保存能量，让头脑在当下休息，改善焦虑烦躁情绪，给自己内心和环境带来平静，创造与自我和他人的亲密关系。
