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59元6本 通向未来:金融如何塑造我们的社会
通向未来:金融如何塑造我们的社会
何平 著
¥35.90
本书以“金融如何塑造社会”为主线,从金融的底层逻辑出发,重新解析了法律、道德、艺术与教育等社会议题。作者指出,金融并不只是衡量金钱和投资收益的技术工具,更是一套关于时间、风险、信用、契约和资源配置的社会机制。本书通过大量现实案例,解释了信用与契约如何支撑现代社会,法律规则如何影响金融市场运行,金融又如何与艺术等社会生活领域发生联系,等等。本书旨在帮助读者跳出狭义金融视角,看懂广义金融与日常生活和社会运行之间的联系,在复杂变化的时代中建立更清醒的判断力。本书适合对金融、经济及社会运行机制感兴趣的大众读者阅读,也适合高校学生、青年职场人和希望从多维视角来理解金融的读者阅读。
59元6本 创新创业基础:AI赋能的实践教程
创新创业基础:AI赋能的实践教程
陈昀 主编
¥29.90
本书基于数智时代背景,围绕创业过程和新兴创业实践介绍创新创业相关内容,旨在帮助读者了解创新创业理论与实践的前沿进展,提升读者胜任数智时代创业的素养与能力。全书共10章,包括创新创业概论、成为创业者、识别创业机会、开发创业产品、整合创业资源、制定创业计划、创立企业并推动其成长、社会创业、数字创业、人工智能与创新创业。 本书既可作为高等院校创新创业相关课程的教材,也可作为教职人员的参考书,还可供创业者及有志于创业的社会人士使用。
59元6本 零基础AI财税实战神器
零基础AI财税实战神器
刘文怡 著
¥42.00
本书详解大模型与AI智能体在财税领域的落地方法,破解流程低效、业财协同差等工作难题。全书分三大部分:*部分区分豆包等大模型与OpenClaw(龙虾)、WorkBuddy等智能体的核心差异,讲解工具选型逻辑,剖析智能体数据安全隐患,强调财税工作人工复核的必要性。第二部分实测豆包、柠檬云财务软件、AlgForce Ai等工具,围绕票据识别、自动制单、流水对账、一键报税、数据可视化五大高频场景实操,厘清进项抵扣规则,对比各类软件优劣,提供可直接复用的AI操作方案。第三部分讲解财税智能体无代码搭建、知识库配置,覆盖20类财税落地场景,演示全流程自动记账、税务风险诊断、跨部门协同等实操流程。
59元6本 AI时代的体验设计巨变:双螺旋共创模式实战手册
AI时代的体验设计巨变:双螺旋共创模式实战手册
杨润 编著
¥47.90
本书系统探讨人工智能时代智能体体验设计的理论框架与实践方法。从人工智能的发展历程切入,深入阐述智能体的定义、核心特征及L1至L5分级体系,剖析从图形用户界面到多模态交互的范式转变。书中提出交互设计与用户体验“双螺旋共创”模型,以及显性意图与隐性意图协同的设计范式,构建涵盖场景解构、端口适配、人设构建、主动服务的完整设计策略;在此基础上,系统梳理智能体的设计准则、唤醒方式、界面形态、对话设计等交互规范,并建立多维度的体验评估体系;结合前沿案例,展望个性化设计、生成式用户界面、多模态自然交互、多智能体协作等未来趋势。 本书兼具理论深度与实操价值,为智能体产品的设计决策提供了系统方法论,适合人工智能产品经理、体验设计师、交互设计研究者及智能体应用开发者阅读。
59元6本 AI+短视频营销与运营(智能伴学版)
AI+短视频营销与运营(智能伴学版)
李伟,马莉,纪琳 主编
¥33.60
随着AI技术影响力的不断提升,越来越多的企业、品牌或个人借助AI从事短视频营销与运营,以提升营销与运营效率。本书深度融入AI,*介绍AI助力短视频营销与运营的相关知识,包括AI+短视频营销与运营基础、AI驱动短视频账号运营规划、AI辅助短视频内容策划、AI优化短视频拍摄与剪辑、AI加速短视频营销与推广、AI助力短视频流量变现落地、AI赋能短视频数据分析与效果优化,*后还通过综合实训帮助读者巩固并提升AI与短视频营销与运营的相关技能。 本书既可以作为高等职业院校新媒体、市场营销、市场运营、短视频创作等相关课程的教材,也可供短视频相关的从业者参考使用。
59元6本 为什么团队越管越没活力
为什么团队越管越没活力
罗伯特·奎恩(Robert E· Quinn)
¥49.95
为什么流程越来越细,团队却越来越沉默?为什么管理者投入了更多精力,员工反而越来越依赖指令?为什么制度、考核、审批都很完善,组织依然缺少主动性和创造力? 密歇根大学罗斯商学院荣休教授,积极组织学奠基人罗伯特·奎恩在《为什么团队越管越没活力》中指出,许多组织真正面临的问题藏在管理者习以为常的“认知地图”里。传统管理习惯强调等级、控制、稳定、专业分工和奖惩机制,它们维持了组织的正常运转,也可能逐渐压缩员工自主行动的空间。当管理者只会用控制解决问题,组织便容易陷入一种看似井然有序、实际活力不断流失的状态。 奎恩提出了“积极组织”的概念:在这样的组织中,人们能够在工作中蓬勃发展,并持续创造超越预期的成果。积极组织依然需要效率、规则和稳定,同时能够容纳成长、自组织、创新、内在驱动、真诚关系和全情投入。真正优秀的领导者能够同时理解传统管理与积极管理两套逻辑,在看似矛盾的要求之间找到新的可能性。 为了实现这种转变,奎恩进一步提出构建积极组织的5大杠杆:构建共同目标,让员工真正认同自己正在做的事;开启真诚交流,让组织中的真实信息能够自由流动;洞察可能性,看见自己和他人尚未释放的潜能;拥抱共同利益,让决策超越个人和部门利益;相信涌现,让新的力量可以从组织的任何层级生长出来。 《为什么团队越管越没活力》*终追问的是一个很实际的问题:管理者究竟要怎样做,才能让一个依赖命令和控制的团队,逐渐拥有主动承担、真诚协作、自我更新的能力?奎恩给出的答案,是重新理解领导力,也重新理解人本身蕴藏的潜力。
59元6本 为什么使命才能激活组织
为什么使命才能激活组织
罗伯特·奎恩(Robert E· Quinn) 安詹·塔科尔(Anjan Thakor)
¥54.95
在很多企业里,“使命”很容易变成墙上的一句话:人人都知道,公司却依旧靠KPI、奖金、监督和层层管控来推动。为什么真正的使命如此稀缺?它真的能带来商业价值吗? 积极组织学之父、密歇根大学罗斯商学院荣休教授罗伯特·奎恩与金融学家安詹·塔科尔从管理学与经济学两个视角出发,提出了一个颇具挑战性的发现:传统经济学往往把员工视为追求自身利益的“代理人”,于是企业不断强化契约、激励和监督;真实的更高使命却能改变管理者与员工之间的深层关系,让人们愿意主动承担责任、超越岗位要求,为共同利益投入更多精力。 这里的“更高使命”指向企业希望为社会、客户和利益相关者创造的更大价值,并真正进入战略、投资、用人和日常决策。全书前半部分解释使命为什么能够激发内在动机、增强信任与协作,并创造长期经济价值;后半部分给出打造使命驱动型组织的8步流程:设想理想组织、发现真实使命、检验使命真实性、让使命成为决策的“仲裁者”、建立学习型氛围、激活中层管理者、让员工与使命产生个人连接,以及发挥“积极能量传播者”的作用。书中结合西南航空、毕马威、DTE能源等企业案例,展示使命怎样真正进入组织基层,并转化为员工敬业度、组织韧性与长期绩效。使命真正发挥作用的时刻,是企业愿意为了它做出艰难选择的时刻。
59元6本 为什么人会拒绝改变
为什么人会拒绝改变
罗伯特·奎恩(Robert E· Quinn)
¥54.95
在《为什么人会拒绝改变》中,奎恩提出了尖锐判断:当原有模式无法适应新的环境,个人和组织*终都会面对同一道选择题——深层变革,或者慢性死亡。 我们熟悉的渐进式变革通常有明确目标、既定步骤,也保留退路;深层变革则意味着离开熟悉的轨道,放下过去赖以成功的经验,以新的思维和行为方式进入未知。它伴随着风险、失控和恐惧,也因此格外容易被拒绝。积极组织学之父、密歇根大学罗斯商学院荣休教授奎恩把这个过程比作一场“英雄之旅”:一个人需要走出旧角色,重新认识自己与组织,建立新的完整感,在不确定中寻找愿景,并承担行动的代价。 全书由个人一路写到组织。奎恩讨论了人为什么害怕改变,为什么忙碌会成为逃避真正问题的方式,为什么旧经验会变成“成功陷阱”,为什么个人能力过强也可能成为团队的障碍;同时进一步追问:中层怎样撬动组织变革?领导者怎样面对被集体回避的问题?愿景如何真正获得承诺?一个人的行动,又怎样产生改变整个组织的涟漪效应? 贯穿全书的一条主线是:组织变革始于个人变革。当管理者总想着改变员工、改变制度、改变组织时,奎恩要求领导者先把问题转向自己。真正能够推动深层变革的人,需要摆脱受害者心态和对安全感的依赖,敢于进入未知、承担风险,在“边前进,边架桥”的过程中成为内驱型领导者。支撑这种领导力的是一个人面对压力和不确定性时依然愿意为正确之事负责的“道德力量”。 这本书写给所有身处变化之中,却发现自己或组织“知道该变,却始终变不动”的人。它试图回答的,是组织管理中一个极难绕开的问题:当旧经验已经带不动未来,我们怎样获得放下过去、重新出发的勇气?
59元6本 绿色重构增长
绿色重构增长
刘世锦 主编
¥55.30
中国政府提出“双碳”目标后,*引人瞩目的变化,是国内一大批绿色低碳技术与产业实现超预期发展。我国由此走出了一条独具特色的创新驱动型绿色转型路径,并在源头创新这一关键领域,为全球可持续发展做出了实质性贡献。 在此背景下,本书阐述了绿色转型由末端治理到源头创新的过程和逻辑,对绿色低碳产业驱动经济增长进行了专业核算分析,重点围绕光伏、风电、储能、氢能、碳捕存等新能源领域,梳理关键技术、绿色投融资、碳市场、产业升级、区域协同与国际合作等方面的发展态势和特征,展望绿色低碳产业进一步发展的潜能、面临的挑战和相关的重要改革,将有助于社会各界深入理解碳中和与经济增长的底层逻辑,*推动绿色创新,加快新型能源体系建设和绿色转型进程。
59元6本 赢利:企业可持续增长的破局之道
赢利:企业可持续增长的破局之道
李践
¥55.30
·企业如何打造战略势能?关键在于什么? ·如何从单枪匹马做到千军万马,持续吸引顶 尖人才? ·如何进行用户经营,把一次性用户变成终身用户? ·针对员工浑水摸鱼,企业如何用绩效管理激活人效? 当前,中国企业普遍陷入一种增长悖论:一方面,企业迫切追 求利润增长;另一方面,传统增长模式失效,企业增长乏力。如何从内部破局,实现可持续盈利,成为经营者的核心课题。 这本书直击企业增长瓶颈与内卷困境,回归经营的原点——利润公式,以独创的“经营的金刚圈”重构企业增长全链路。全书贯穿“取一舍九得十”核心哲学,深入拆解战略势能、价值锚点、产品战略、组织裂变、营销破局、蓝鲸战略、预算管理、绩效管理、财务管理、资本杠杆十大经营模块,并结合“四极思维”,引导企业聚焦核心杠杆点,以极简动作、极 高标准实现10倍级增长。 作为《赢利:企业高质量增长的顶 级思维》的升级版,该书对实战案例、经营工具等进行了迭代,内容更具实操性、更落地,不仅帮助经营者打通认知闭环、升级管理思维,更提供了一套即学即用的行动方案,助力企业在存量竞争中找准破局点,真正突破增长天花板。
59元6本 生态动力学
生态动力学
[美]埃拉德·科拉西
¥61.60
本书直面当今紧迫的生态与经济问题,试图构建一套重新理解经济系统与自然界关系的理论框架。作者贯通经济学、生态学、历史学与物理学,将人类文明置于更广阔的自然过程之中加以考察。书中并不把自然视为经济活动之外的背景,而是把经济体理解为嵌入地球生态系统的开放性、耗散性热力学系统。能量流动、物质转换、熵增、耗散和非平衡过程,成为解释经济增长、工业资本主义扩张与生态失稳的重要线索。 在这一视角下,经济增长并非单纯的货币扩张或产出增加,而是人类不断从自然界提取能量与物质,并将其转化为机械功、电能、商品和社会组织能力的过程。资本主义以高能量密度资源、机器体系、雇佣劳动、金融网络和技术创新为基础,形成前所未有的高能耗增长模式,也把废热、污染物、温室气体和生态破坏重新排放到自然界。生态危机不是单一的“碳问题”,也无法仅靠技术修复解决。 本书由此为人类的未来勾画出一幅*蓝图,指明一条通往后资本主义秩序的新道路。这一秩序将为人类文明赢得长期的生存能力与稳定的生态环境。
59元6本 图解日本经济
图解日本经济
[日] 宫崎勇 本庄真 田谷祯三
¥48.30
从明治维新到“失去的30年”,日本为何崛起?又为何停滞? 《图解日本经济》以图表为主体,辅以简洁而深刻的文字说明,深入剖析从明治维新以来至当代日本经济社会的百年变迁,涵盖产业结构、人口环境、财政金融、就业制度、国际收支、信息化发展、社会保障以及疫情冲击后的经济展望等关键议题。 每章均设有10个核心主题,并配有“本章小结”,帮助读者理解政策背后的制度逻辑与历史根源。书中还纳入了“安倍经济学”的三支箭、“超宽松货币政策”与“财政重建困境”等政策内容,并特别关注新冠疫情对日本经济、社会结构及国家治理的深层影响。 通过对日本经济百年演进的精准描绘与政策反思,本书为读者理解东亚发达经济体如何应对结构性挑战提供了有价值的比较视角与借鉴启示。
59元6本 谁在定义未来?
谁在定义未来?
[巴基] 迈赫兰·古尔
¥55.30
当前,大国博弈与科技革命两条主线深刻交织,重塑全球科技创新格局。 本书从地理角度观察全球科技创新格局,除了中美科技博弈在加剧,英国、新加坡、韩国、瑞士、德国、加拿大也在参与“突破性技术”的全球竞赛。例如,宁德时代(CATL)、LG 、SK On 等主要的电池制造商都位于亚洲;英国 Arm 公司设计的芯片架构,被应用于全球 90% 以上的移动设备;建在瑞士日内瓦地下百米深处的大型强子对撞机,其技术成就足以与国际空间站和哈勃望远镜比肩。 在过去半个世纪里,硅谷曾一直引领全球科技发展;如今,硅谷的成功密码开始向更多地区扩散。这些地区比人们想象中更快地爆发出科技竞争的潜力。 中国的科技创新成就尤其令人瞩目。5G、移动支付、电动汽车、工业机器人、锂电池等技术, 在中国的应用规模已超过全世界其他地区的总和。美国在发展,中国发展得更快,其他地区的发展速度则远不及中美两国。 《谁在定义未来?》就像是一场雄心勃勃的科技巡礼,从中美科技博弈延伸到全球创新版图。当前全球创新的地理格局正在发生改变,高价值科技公司数量之多、增长速度之快、分布范围之广均前所未见。 这本书所要讲述的,就是这些创新高地的故事。
59元6本 数智浪潮
数智浪潮
尹建伟
¥62.30
形上谓道兮,形下谓器。数智化时代,人们在夯实数智技能的同时,更需构建系统的数智认知与数智思维,方能提早应对数智浪潮对未来生产生活带来的深刻变革。本书以深入浅出的笔触,解析数智视角下的世界认知、人工智能、大模型、信息本质与效能、计算机本质及计算思维等前沿信息技术的核心内涵与底层逻辑,并围绕信息技术赋能未来发展展开多维度前瞻研判,助力读者在奔涌不息的数智浪潮中少几分茫然与被动,多几分洞见与主动,更加从容地把握数智文明的前行方向。
59元6本 麦肯锡结构化卓越执行:如何稳决策、控流程、做成事
麦肯锡结构化卓越执行:如何稳决策、控流程、做成事
[美]周国元
¥55.30
AI席卷职场,你还在凭直觉做事,靠经验决策? 面对多线程的海量工作,你是否常常陷入执行困境,忙而无功? 怎样的成事体系,能应对一切复杂情境,帮助我们构建不可替代的职场竞争力? 针对当代职场人的痛点,这本书给出了有效解法。作为“麦肯锡结构化三部曲”的收官之作,这本书继“想清楚、说明白”后,聚焦*后的“做到位”,以麦肯锡“切”问题的思维,拆解如何科学决策、*落地、稳定成事,是一份写给当代职场人的实战指南。 全书分为《明理篇》与《笃行篇》两大部分,前者阐明了科学决策的3条原则与3步结构化“刀法”,帮助读者掌握麦肯锡解决复杂问题的底层逻辑;后者覆盖“任务规划—流程管理—复盘精进”全场景,提供了一套从目标到结果的执行体系。书中整合的11种麦肯锡经典成事框架和25个实战工具,包括艾森豪威尔矩阵、RACI矩阵、关键词学习法等,手把手帮助读者把复杂问题拆清,把关键路径找准,把执行动作做稳。 这本书立足AI重塑职场的现实,源于作者多年战略咨询经验的凝练。书中分享的理论方法与实战工具将赋能管理者、职场骨干与成长型读者,使其以结构化能力建立长期优势,从容应对职场的变化与挑战,从“被动执行”到“主动成事”,制胜全局,实现价值跃迁。
59元6本 超级趋势:机器工作,人类生活
超级趋势:机器工作,人类生活
[丹]拉斯·特维德
¥55.30
我们正处在一个由人工智能驱动的“相变”时期。当算力持续扩张、智能成本不断下降,AI将从工具升级为基础设施,像电力与互联网一样渗透进生产与生活的每一个环节,进而重构生产方式、组织结构与价值创造逻辑。 未来25年,机器将承担全球85%的体力劳动和超过99%的脑力劳动,人类与工作的关系将被重新定义:我们不再仅仅为了生计而工作,而是被推向那些机器难以替代的领域——创造力、判断力与情感连接。教育路径、职业选择乃至“什么是有价值的生活”,都将被重新书写。 本书并不只是描绘一个宏大的未来图景,而是进一步落脚于投资与行动层面,系统解析未来25年的关键创新方向与价值机会,试图回答更现实的问题: ·哪些趋势正在形成长期结构性机会? ·哪些技术将成为下一轮增长引擎? ·个体与企业应如何在变化中重新定位自身? 全球知名金融投资人拉斯·特维德将带你穿越数据的迷雾,看清那个正在到来的、机器负责工作而人类专注生活的全新世界。
59元6本 智能:AI时代的商业、组织与战略的本质
智能:AI时代的商业、组织与战略的本质
曾鸣
¥48.30
今天,人工智能正在成为新的基础设施,智能逐渐成为核心生产要素,企业创造价值、组织协同与制定战略的方式都将发生深刻变化。 本书回归第 一性原理,系统性地构建了一个以智能为核心的全新商业思想框架,完整勾勒出智能时代的底层操作系统。在本书中,曾鸣从商业、组织与战略三个维度出发,阐释智能时代正在形成的新增长逻辑、新组织形态与新竞争规则。他提出“智能复利”“黑洞效应”等概念,揭示出未来竞争优势的来源;通过对智能体、调度系统与组织OS的分析,探讨了企业组织的演化方向;并进一步指出,随着环境变化速度不断加快,战略将从基于预测与规划的管理工具,逐渐演变为持续学习、持续反馈和动态生成的过程。 本书帮助我们理解,在AI时代,企业将如何创造价值,组织将如何运行,竞争将如何展开,以及未来的商业世界将走向何方。
59元6本 梦的使用说明书
梦的使用说明书
[加] 米歇尔·卡尔
¥48.30
每个人几乎都有过奇特的梦境,掉牙、被追赶等噩梦更是不少人的共同经历。美梦可以带来愉悦的体验,噩梦却常常搅乱睡眠,甚至留下心理上的困扰。我们为何会做梦?噩梦从何而来,又该如何解读与应对?本书将带你揭开梦境,尤其是噩梦背后的科学真相。 知名梦境研究学者米歇尔?卡尔深耕噩梦、清醒梦与梦境调控领域,结合神经科学、心理学专业知识,搭配睡眠实验室的真实研究故事,系统解答了诸多关于梦境的疑惑。书中剖析了噩梦产生的内在机制,详解分析、干预乃至治疗噩梦的实用方法,帮助饱受梦魇困扰的人走出困境。 作者打破了大众对噩梦“百害无一利”的刻板印象,指出梦境潜藏着巨大的价值。学会读懂并合理运用梦境,不仅能优化睡眠状态、守护身心的双重健康,还能激发创造力、补齐日间遗憾,提升工作与生活表现。 这本书将带你读懂沉睡中的大脑,解锁梦境的力量,重新拥抱安稳优质的睡眠。
59元6本 AI赋能医疗
AI赋能医疗
[意] 丹尼尔·卡利乔雷
¥48.30
《AI赋能医疗》由意大利AI与脑科学研究专家丹尼尔·卡利乔雷撰写,系统解析了AI技术在医疗健康领域的前沿应用、底层逻辑与发展图景,同时直面技术落地过程中的伦理、隐私与责任难题,为读者理解医疗智能化革命提供了*且专业的视角。 本书从AI的技术基础出发,厘清了符号式、亚符号式方法及机器学习、深度学习的核心概念,展现了AI在医学影像诊断、机器人外科手术、远程医疗、外骨骼康复等领域的成熟应用,同时深入探讨了数字孪生、元宇宙、类器官等前沿技术如何革新疾病的预防、诊断与治疗体系。作者还提出数据驱动与理论驱动两类AI应用路径,结合阿尔茨海默病、帕金森病等典型病例,阐释了AI在早期疾病筛查、个性化治疗方案制订、药物研发模拟中的关键作用。 在技术之外,本书聚焦AI医疗的核心争议,剖析了AI与医生的角色边界,探讨了神经技术应用下的人类自我控制、医疗决策的责任归属问题,同时对医疗数据的隐私保护、算法偏见规避、AI决策的可解释性等关键议题给出了专业思考。作者强调,未来医疗的核心是跨学科的技能融合,需要在个性化治疗与系统整体视角之间找到平衡,通过AI实现医疗资源的优化配置,在人口增长的背景下保障医疗服务质量。 全书融汇技术深度与人文视角,既展现了AI推动医疗变革的巨大潜力,又强调了技术发展需要坚守伦理底线、兼顾普惠性,为医疗从业者、科技研究者及关注未来医疗发展的读者提供了兼具实用性与前瞻性的参考。
59元6本 长赢:穿越股市的牛熊周期
长赢:穿越股市的牛熊周期
吴伟志
¥61.60
你是否曾困惑于为何在牛市中“踏空”,又在熊市中被“深套”? 面对市场涨跌,你是否难以分辨哪些是昙花一现的“天气”,哪些是长期持续的“气候”? 面对瞬息万变的市场,普通投资者究竟该如何构建一套能穿越牛熊、实现资产稳健增值的投资体系? 本书是百亿元级私募掌门人吴伟志三十余年实战经验的集大成之作。作者摒弃晦涩的金融术语,以“春播、夏长、秋收、冬藏”的四季模型为核心,将复杂的投资逻辑转化为通俗易懂的智慧。书中不仅独创了“种树、种粮、种菜”的资产配置分类法,还结合MAPER模型、资本周期理论,系统阐述了如何通过定性分析筛选优质企业,如何利用量化指标把握择时节奏,以及如何在不同市场周期中灵活切换策略。 阅读本书,读者将获得一套完整的实战方法论:从识别市场周期的关键信号,到构建攻守兼备的投资组合;从规避常见的行为偏差,到修炼从容淡定的投资心态。无论是渴望摆脱“追涨杀跌”的新手,还是寻求突破瓶颈的资深投资者,都能从中找到穿越迷雾的指南针,在时间的复利中实现财富的“长赢”。
一周特价10.12-10.27 一边崩溃,一边自愈
一边崩溃,一边自愈
[英]朱莉·史密斯
促销价:¥26.99|¥58.00
《纽约时报》畅销书、心理自助百万畅销读物《为什么没人早点告诉我》应急版 为26种常见心理困境提供应急方案:及时止损,获得疗愈 作为一位从业十余年的心理咨询师,朱莉博士希望我们永远也用不到这本书,也知道我们会用得上这本书。 无论你是在独处中感到脆弱,还是在人群里感到孤独;无论你是情绪翻涌、濒临失控,还是只是有点撑不住了——这本书都能快速给你心理支援,帮你稳住阵脚。 即便没有充足的能量,也可以毫无负担地读完简短的一章; 不用弄懂复杂的专业术语,也能平息情绪的风暴; 无须痛苦地回溯童年经历,也可以缓解深藏的创伤; 不必等不及“变好”而自暴自弃,在当下就得到一点正向的反馈。 这是一本用于自我关怀的宝典,也可以成为送给亲友的温柔礼物。
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