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闪电增肌(增修版)
￥52.80
这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用始，循序渐地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身误区，厘清减脂与增肌的关系。无论是新手还是有一定经验的增肌者，都能从本书获得可落地的增肌方案，实现快速增肌、身材逆袭。
微胖女神显瘦10斤的穿搭法
￥19.99
这不是一本要你改变自己的书，而是一本教你如何更好地展现真实自我的指南。微胖是我们身体的一种状态，就像画家需要了解画布特性才能创作杰作，我们需要了解自己的身体特征，才能穿出属于自己的美。从今天起，你会知道：无数次以为“该减肥”的我们，只是没见过自己穿对衣服的样子。
原来人生所有的治愈都是自愈:芳香生活24小时完全解决方案
￥52.80
芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健康。让芳香成为我们不苟且不凑合，认真过好每一天的生活态度。在充满 挑战的人生道路上，让香气给予我们力量，以及那份无条件的爱与温柔。
做衣服(增补版)
￥29.99
《做衣服》是时装界一代宗师山本耀司的坦诚回忆录。 新版增加了一整章内容及全新后记。他不禁在书中感叹：人怎么可以这么美。 山本耀司被时尚界奉若神明，却称自己是“反时尚”的：“我对时尚并无兴趣，我只对怎么剪裁感兴趣”； 无数人渴望拥有他设计的衣服，他却拒绝制作主流的西服，更愿意为各种边缘人士做衣服：“我只给自己的同伴——那些坏家伙们设计衣服”； 他将布料做 旧、撕裂、破坏其平衡，一再挑战着我们对“美”的认知：“完美是丑陋的。在人类制造的事物中，我希望看到缺憾、失败、混乱、扭曲。” 在《做衣服》中，山本耀司详尽地阐述了他的造衣理念和方法，他对女人和美裳的独到观，对背影的迷恋，对剪裁的坚持，对快时尚的厌恶。山本耀司也温情回忆了他的童年、母亲，和友人。 书中还收录了对山本耀司的100个提问，披露时装大师背后的人生细节，向我们展现了一个生活中的山本耀司。同时附有山本耀司珍贵的设计手稿，时装发布会的精彩瞬间，童年照片、生活与工作近照，以及与友人的合影等多幅照片。
穿搭秘籍
￥19.99
《穿搭秘籍》是一本*且实用的穿搭指南，涵盖多种场合与季节的穿搭技巧，帮助读者提升穿搭品味，展现独特风格。 书中详细介绍了日常休闲、职场通勤、社交聚会等不同场景的穿搭方案。在日常休闲风部分，从简约舒适到运动活力、复古休闲，提供丰富单品搭配示例，如T恤与牛仔裤、复古衬衫与波点元素的组合等。职场通勤风板块，针对干练简约与优雅气质等不同风格需求，讲解白衬衫、西装、连衣裙等的搭配技巧，以及适合职场的配饰选择与色彩搭配原则。社交聚会风则围绕浪漫约会、时尚派对、轻松闺蜜聚会等场景，介绍约会连衣裙挑选、派对礼服搭配及闺蜜间穿搭呼应等内容。 此外，本书还结合季节特点，阐述秋日温暖穿搭与冬日穿搭要点，包括秋季大衣、毛衣搭配，以及冬日羽绒服、毛衣叠穿等技巧，是一本能满足不同人群、不同场景穿搭需求的实用宝典。
装扮,为你想要的生活
￥39.00
本书讲述了每个女性一生中应遵守的*高穿衣风格指南，全书主要分5部分，分别从"实用主义着装哲学”"色彩美学”""场景美学”时尚穿衣”"令人心动的时尚细节”"时尚的前提”来向读者传达她对时尚、优雅以及穿衣搭配的理解，作者认为，形象管理是女性探索自己*好的途径，由表及里，没有之一。而在这趟美妙的旅行中，每个女性的节奏和结果都不一样。关注外在姿态的美丽，这是生命的体面，由此唤醒对自我的爱与关注、对新世界的热情与期待，才是*珍贵的馈赠。
好好吃饭:潜意识减肥指南
￥46.80
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，*终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
时尚甄选:向冰雪出发(Robb Report 中文版)
￥6.00
Robb Report中文版《时尚甄选》内容从产品出发，涵盖汽车、游艇、公务机、腕表、珠宝、时装、酒店、旅行、美食、美酒、地产、家居、美容、艺术和人物等不同生活方式及领域，为用户深度解析产品信息和行业动态，汇总潮流与趋势，制订优质体验服务与购买方案，提供丰富可靠的私人消费指南。本期特别策划观世界才有世界观主题，由演员涂松岩、环球旅行家谷岳、自然保护摄影师欧阳凯，以不同的角度来分享他们眼中的世界。
雪茄指南
￥49.00
《雪茄指南》介绍了古巴、多米尼加和洪都拉斯的所有重要雪茄品牌，以及许多不太知名然而同样具有吸引力的雪茄，并配有受欢迎的雪茄的原尺寸全彩照片，记录了各雪茄品牌的起源，雪茄的抽吸质量、风味和香气。《雪茄指南》也探索了雪茄的制作过程，从烟叶种植一直到终发酵、卷制、包装、运输。此外，还对古巴烟草的主要种植区做了重介绍，并走到幕后，揭示哈瓦那举世闻名的雪茄工厂是如何运转的。本书出自一位眼光独到的雪茄迷之手，包含了正确选择雪茄的专业性意见。对知识渊博的鉴赏家而言，通过细微的区别分辨手工雪茄是雪茄之趣的一个重要部分，而本书就是如何从优质雪茄中获得这份独特满足感的全面指南。
时尚甄选:观世界才有世界观(Robb Report 中文版)
￥6.00
Robb Report中文版《时尚甄选》内容从产品出发，涵盖汽车、游艇、公务机、腕表、珠宝、时装、酒店、旅行、美食、美酒、地产、家居、美容、艺术和人物等不同生活方式及领域，为用户深度解析产品信息和行业动态，汇总潮流与趋势，制订优质体验服务与购买方案，提供丰富可靠的私人消费指南。本期特别策划观世界才有世界观主题，由演员涂松岩、环球旅行家谷岳、自然保护摄影师欧阳凯，以不同的角度来分享他们眼中的世界。
香水之书
￥63.99
《香水之书》是法国NEZ团队为大众创作的一本香水科普书。 全球市场规模高达数百亿美元，每年都会在世界各地推出几千种产品的香水行业，长期以来始终保持着一种天然的神秘感。这本书将揭香水界独特的秘密，探索香水的各个方面，回答你关于气味世界的所有问题。 拥有不同背景的十几位香水专家独家揭秘香水背后的故事，带领读者了解几个世纪以来香水的历史，并一步步跟随香水的设计和制造，探索复杂且不断变化的行业幕后故事。
稳瘦
￥46.80
以一个减肥超过20年，终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢实现瘦身。 全书结构分三部分： ，树立正确的减肥三观，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注"热量”拉回到关注"代谢”。 第二，在正确的三观基础上，全面介绍市面上科学且成体系的流行减肥饮食方法，供读者根据自己的情况选择；同时作者针对各种减肥方法在细节上给出小建议。 第三，将体重管理和健康管理串联起来，倡导从关注体重向关注健康转移。
我的*后一本减肥书(畅销增修版)
￥46.80
《我的后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
一看就懂穿搭术
￥24.90
这是一本献给18—40岁爱美女性的穿搭图解书。无论你是学生、白领还是全职妈妈，无论你的皮肤是白、是黑还是黄，也无论你的身材是标准还是有小小的不足，都可以在书中找到让自己变得更美的小妙招。 书中篇是穿搭的基础，即了解自己的肤色，冷暖肤色在服装及彩妆色彩的选择上大有不同。第二章到第五章主题，详细讲述穿搭配色、技巧与风格。无论是在自然、名画中找灵感，还是介绍穿搭的节奏感，或是如何通过服饰弥补身材的不足，都能让你一看就懂，一学就会。第三部分介绍了发型和配饰应该如何选择，为你造出彩的形象。 全书通过优美的插图，凝练的语言，为你启了一扇变美的大门，只要它，变美就可以很简单。
Vintage胸针时尚百年
￥82.80
当胸针恰到好处地缀于衣衫之间，它诉说的不仅是佩戴者的心事，更是光阴的故事和时代的沉淀。时代的脚步从未停歇，时尚也在潮起潮落中更迭。本书选择Vintage胸针这一器物，对其行系统梳理和品鉴，试图从浩瀚的历史和多元的文化中找到一个口，去追溯并梳理20世纪20年代至80年代的时尚和时代的演变脉络。作者作为一个中国人，与数十年前的西方设计师和手工匠人及其所承载的时代行隔空对话，这是来自东方视角的对时尚的解读，以及对经典和时代的致敬。
颜分析
￥28.99
你穿对衣服了吗？作为女性，都有过这样的烦恼。 同样一件衣服，穿在别人身上似乎很好看，但是穿在自己的身上就感觉老气，或者不合适。 自己和对方的身材，年龄相差的并不是很多，但是就是穿在别人身上特别衬那个人，穿在自己身上就感觉好像不是自己。 其实之所以产生这个差距就是因为脸型和体型的不同。 这本书是日本著名超人气、几乎预约不到的形象顾问的冈田美子的本书，将脸型分为8种类型，帮助女性通过“脸型诊断®”来了解怎样的衣服、花纹、发型适合自己，让女性有效利用自己的强项，程度提升自己的个人魅力的一本书。
自装不翻车
￥28.99
《自装不翻车》是一本易于使用的室内设计指南，回答了所有那些难以解决的室内装修和设计问题。 谁？什么？何时？何地？为什么？怎么做？开始执行任何内饰装修方案之前先回答这6问题，就可以避免*常见的错误，节省金钱，*重要的是打造一个适合居住和生活的空间。这是一本超实用的指南，可以从任何一页开始，解决所有的装修难题。 应该按什么顺序装修，怎么规划房间的布局和采光，如何挑选地板和墙面涂料，怎么找到*舒服的床垫，这些装修中遇到的各种实际问题都能在这本书里找到答案。另外，还有一些清单和分步指南来应对可能遇到的情况——从如何贴壁纸到布置个性化空间，以及清除地毯和软装家具上的污渍。
着装的影响力
￥25.20
本书由日本唯①一家专门面向企业主服务的西服定制店主理人所著，倾注了其几十年的工作经验，旨在为读者传授一套商务着装搭配的原则，帮助读者打造得体形象，在商务场合中脱颖而出。 在本书中，作者从四个方面为读者具体、多方面讲解了如何打造自己专属的成功商务形象。首先，作者用通俗易懂的解释帮助读者明确商务时尚与潮流时尚完全不同，商务时尚的目的是向对方说明自己的身份，展示自己的权威。其次，作者通过几个利用着装改写人生的真实案例，更加直接地让读者了解到着装能够改变一个人的外在气质，为穿戴者带来自信和权威。再次，作者列举了数十条商务着装搭配的原则、应掌握的实用护理技巧和易被忽略的问题，搭配多幅图解说明，简单易懂，便于实际操作。通过选择得体的商务着装和对工作抱有正确的目标使命，我们就可以打造能够制胜的商务形象，利用着装为自己的外在形象加分。 “放下那些只适合现在的自己的衣服，穿上那些符合未来理想的自己的衣服吧”。只有坚定了这样的着装原则，我们才能够将自己的个性与潜力尽可能地展现出来，人生也有可能会因此发生天翻地覆的变化。
更好更年期
￥47.60
为什么出版这本书： 1.更年期不仅是医学议题，也折射出女性的社会地位，女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。 2.在现代医学的护佑下，中国女性平均寿命近80岁，更年期问题于是成为了困扰女性，甚至困扰全社会的大问题。 3.现实生活中，对更年期的污名化，往往阻碍了女性的就医求助之路。 4.中老年女性的身心健康，对维护未来老龄社会的和谐稳定拥有重要意义。 本书从一个个更年期妇女病例手，从探讨女性健康问题，拓展到更年期女性的社会心理困境，将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答，更亲民，更地气。 随书赠送关于女性健康的5节视频课。
人生下半程:50 岁后的幸福心理课
￥33.00
岁数越大就越来越不中用吗？其实从50岁始，我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师，基于心理学的研究成果及大量的实践案例，在本书中阐述了“成功老龄化”理论，并探究了如何让变老也成为一种幸福，变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁，希望能为各个年龄段的读者，特别是正在走人生下半程的中老年人，提供人生建议和真知灼见，让你在遭遇人生的风雨时，重新找回前的方向。
肌肤告白:分时护肤指南
￥19.80
在日常生活中，你是否会有这样的困惑：仿效各种热门护肤方式或者购买了很多高口碑护肤产品，每天也认认真真地护肤，但肌肤还是变得越来越差？我们究竟应该如何选择护肤品和护肤方式呢？ 作为拥有精英配方师团队的言安堂，从专业的视角和科学的研究出发，将“昼夜节律”理论与护肤相结合，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案”。同时，书中附有肤质&发质测试，帮你了解自己的肌肤状态，科学地选择适合自己的护肤品。 希望每一个爱美的人都能在这本书里找到适合自己的肌肤养护方法。
