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聂卫平围棋习题精解：死活专项训练(从5级到1级)
￥29.90
《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的模友们专门编写的死活专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容从基础到阶，覆盖了8种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练(从5级到1级)
￥29.90
《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了吃子技巧、实战对杀技巧、连和分断，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
国际象棋杀法题库:高级一步杀1000题
￥23.90
国际象棋杀法题库 针对一千道国际象棋高 级一步杀习题，将其分为经 典杀法篇、战术技巧篇和综合练习篇，其中经 典杀法篇为底线闷杀法、阿斯塔纳杀法、贴面杀法、三角杀法、燕尾杀法提供了三百道习题，战术技巧篇为牵制战术、闪将战术、斜线战术、堵塞战术和X射线战术提供了350道习题，综合练习篇提供了难度逐渐阶的350道习题。此外，附赠了各类习题的答题技巧指导视频，以帮助读者提升练习效果。
教孩子围棋:入门班
￥24.00
本书为《教孩子围棋》丛书，主要针对围棋入门班的学棋儿童，以现代思维模式进行深入浅出的讲解，主要讲基本规则和学会下棋前必须掌握的基础知识。本书具有三大特点：一是强调启发，图多文字少，较少说教；二是着重培养学棋儿童的思维计算能力；三是提供大量作为围棋基本功的死活和手筋训练。对处于初级阶段的学棋儿童提高棋力有很大帮助。本书具有围棋专业知识，同时抓住孩子阅读习惯，有利于让孩子看得进去，学得进去，是一本具有较好指导意义的围棋读本。
国象天门阵:棋协棋士提高*
￥33.60
本书稿是一本国象排局解杀习题集。解杀练习是提高国际象棋棋艺水平的必经之路，本书所载排局比实战演变出的习题更复杂，“吃”的诱惑更大，但其有“形”、有“数”、有“字”，浓厚的趣味性淡化了解题的“枯燥”。本书 “排兵布阵”了一百题，皆为先手必杀，读者在解题的同时还可了解国际象棋的相关知识、趣闻。读者通过学习本书，其国际象棋水平必将有很大的提高！本书适合国际象棋爱好者和希望提高国象棋棋艺水平者阅读和参考。
桥牌中的单缺
￥34.80
这是一本从逻辑学视角、用逻辑学方法研究桥牌的专著。全书内容分三部分：*部分对如何评估桥牌中单缺的价值 做了深入的理论分析，*、系统地介绍利用单缺价值叫到*佳定约的方法，其中有的方法具有原创性。第二部分是作者在《桥牌》杂志发表的叫牌研究方面的论文，其中试探满贯的方法、将牌4-4配合的优越性、4张高套争叫、何时不宜叫牌等方面的研究具有较高的实战价值。第三部分是作者在《桥牌》杂志发表的打牌心得文章，具有较强的可读性。
围棋AI教室:基础训练.初级班
￥24.00
本书为“围棋AI教室：基础训练”初级班篇。内容为死活、手筋、收官和围棋AI新手新型。本书特别适合初级班的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单*，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。本书具有三大特点：一是强调启发，图多文字少，较少说教；二是着重培养学棋儿童的思维计算能力；三是提供大量作为围棋基本功的死活和手筋训练。书中的几千幅棋图由浅入深地沿着启发式线索，培养孩子们灵活的思维和强大的计算力，让孩子们在学棋的过程中不断地迸发出思考的火花。
小朋友学国际跳棋(100格)
￥21.00
该书针对门及初级水平的棋手们行国际跳棋100格知识的普及讲解，让棋手拥有战术的基本能力并掌握攻杀的技巧。全书采用由简繁的方式，系统的讲解了国际跳棋的行棋规则、战术、基础残局、基础局、实战对局等基础知识。希望通过连续系统的学习，让棋手在体会国际跳棋趣味的同时，培养全新的逻辑思维模式。
图解麻将赢牌技巧
￥15.00
玩麻将作为一种广受欢迎的休闲娱乐方式，深受大众青睐，特别是在周 末与节假日，人们常常会邀请亲友欢聚一堂，除了共享美食外，切磋麻将技艺也成为一项不可或缺的活动。 本书专为麻将初学 者及热爱者量身造，采用直观易懂的图解形式，用通俗易懂的语言细致地阐述了麻将的基础知识、攻略和实战常用技巧。第 一章深解析了麻将的基础知识——麻将的构成元素、行牌步骤、常见的胡牌类型和常见牌型的数番方法等，为初学 者下坚实的理论基础。学习本章后，将会明明白白知道麻将怎么玩，怎么计算支付筹码。第 二章详细介绍了在麻将游戏中的攻略——如何行舍牌、吃牌、碰牌、杠牌以及听牌，学习本章的攻略后，我们将能熟练掌握玩麻将的主要技能，将会在实战中熟练运用相关技能，从知道怎么玩晋升到了会熟练地玩。第三章主要介绍麻将赢牌的常用技巧——通过舍牌、吃牌、碰牌和杠牌等一系列实战案例分析，揭示了麻将赢牌的智慧与策略。这些经过精心挑选的技巧与方法，能帮助我们快速提高麻将技能，从此成为麻将高手。 本书图文并茂、语言通俗易懂，案例丰富，讲解详细。即便是麻将新手也能快速上手，掌握核心技巧。通过阅读本书，您将能够充分领略麻将的魅力，体会麻将娱乐活动带来的愉悦和欢乐！
二盖一精确叫牌法与机器人辅助叫牌
￥25.80
本书包含二盖一精确叫牌法与机器人辅助叫牌两个方面，涉及准确制叫牌基本原则、叫原则、应叫原则、牌力评估、机器人辅助叫牌系统使用说明等内容，献给广大的初中级牌手，不仅能提升桥牌水平，还能锻炼逻辑思维能力。
国际象棋开局胜负要诀
￥31.20
该书为国际象棋专业技战术书。全书按怎样学习开局知识、开局战略、开局分类、学习方法、开放性开局、半开放性开局、封闭性开局、意大利开局、飞象开局、中心开局、苏格兰开局、菲利道尔防御、四马开局等分类，详细讲解了各种开局主要变例的指导思想和梗概大要，并列举出57则世界著名对局，帮助棋手能够从总体上来把握开局，不困于具体变例的记忆上。初、中级棋手通过阅读本书可以提高国际象棋开局水平，也可以作为国际象棋教练的教材使用。
跑起来吧
￥28.80
该书稿内容为一个晨跑爱好者的跑步心得，摒弃过于高端和专业的跑步指南方向，着眼于普通跑步爱好者群体，如何从零开始跑步，如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离？偷懒中断后又该如何重启？晨跑爱好者为什么不能去跑马拉松？为什么不必纠结高端装备和专业训练？全书均为接地气、可实操的经验和方法，对晨跑爱好者极具参考性。 跑步者听什么音乐？如何去感知奔跑中的诗意？如何用跑步减肥？除了作者亲身的体验和感悟，也有诸多跑者的精彩故事引人入胜发人深省。
老年人国际象棋教程
￥22.80
国际象棋是人类智慧的试金石，老年朋友常下国际象棋可以锻炼思维，增强记忆。本书由国际象棋世界冠 军、“棋后”谢军针对各地老年大学的培训课程安排编著而成。全书共十六课，介绍了世界国际象棋的起源和发展、国际象棋的文化内涵、学国际象棋的益处，然后从认识棋盘和棋子，棋谱的记录方法，棋子的走法、吃法和特等基础门知识讲起，涵盖胜负判定、和棋判定、残局基础知识、中局基础知识、局基本原理等学会下国际象棋的核心内容。本书旨在帮助老年人快速学会下棋，一步提高棋艺水平。 本书适合有兴趣从零始学习国际象棋的老年读者自学，也可作为各地老年大学、棋类协会展老年人国际象棋培训的教材。
器械健身彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于想要学习器械健身的读者来说，器械健身彩色图谱 是一本详细训练动作指南。介绍了器械健身的基础知识，讲解了使用较为常用的器械进行的一百多个训练动作，提供了拿来即用的分级训练计划。每一个训练动作，都提供了由专业教练示范的动作图、彩色高清肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，帮助读者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。能帮助读者掌握器械健身方法，安 全地达成健身目标。本书适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
老年人健身锻炼指南
￥23.90
专为老年朋友打造的健身锻炼指南，介绍了老年人健身的基础知识、锻炼方案，并且给出了具体的动作指导。深入探讨了衰老对身体健康的影响，阐述了老年人参与健身的益处和注意事项。针对老年人常见的颈、肩、腰、膝慢性疼痛问题，提供了专业的和具有针对性的锻炼方案；同时，还介绍了提升心肺耐力，增强肌肉力量，提升柔韧性、平衡性和协调性的锻炼方案，以帮助老年人提高身体素质。书中精选了一百一十余个适合老年人的健身动作，涵盖头颈部、上肢、躯干及下肢等身体部位，每个动作配有详细的说明和图示，确保老年朋友能够有效地进行锻炼。本书适合老年人阅读并参照进行实践。
运动改善健康:久坐人群的微健身手册
￥23.90
本书 是专为办公室久坐者设计的健身锻炼指南，旨在帮助读者识别久坐引发的一系列慢性劳损问题，并通过锻炼改善这些问题。引言从日常姿势出发，详细分析了从晨起到睡觉的各个环节中可能导致身体不适的姿势，并提供了相应的纠正方法。第 一 章到第十五章深入探讨了眼疲劳、颈椎生理曲度变直、圆肩驼背、高低肩、肩周炎、鼠标手、手臂酸痛、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、骨盆前倾、坐骨神经 痛、膝盖酸痛无力/下蹲困难、脂肪肝、便 秘和失 眠等十五种常见的健康问题，以及缓解相关症状的锻炼动作和锻炼计划。
舞蹈基础知识
￥24.90
概括来讲，舞蹈是以有组织、有规律的人体动作为主要表现手段，来表达舞者的审美情感的一门艺术。为了对舞蹈的基本概念有更加全面、深入的认识，我们将从历史流传下来的部分乐舞理论中开始，去探索舞蹈的概念。
国际象棋入门教程
￥40.80
“国际象棋冠 军课堂”系列图书是国象微学堂邀请国际特级大师编写的适合青少年学习国际象棋的专业教程。 《国际象棋门教程》作为“国际象棋冠 军课堂”系列书之一，主要帮助广大青少年了解与学习国际象棋知识和技法。全书分为上下两册，共32课。上册包含十六课，主要介绍国际象棋的文化、礼仪，帮助读者掌握基本的行棋规则，能够行简单的吃子和杀王练习，从简化版对弈模式始，逐渐熟练到行完整的对弈。下册包含十六课，主要介绍国际象棋的胜负、和棋的判定，棋谱的记录，经典杀法，以及局、中局和残局原理等内容。同时，本书根据每节课学习的知识编排了拓展练习，包括趣味问答、更多挑战和棋得胜三个不同的环节，帮助学习者巩固与强化所学的知识和技法。 《国际象棋门教程》可以作为国际象棋教师展青少年国际象棋培训的工具书，也可以作为青少年学习国际象棋的参考书。
快速练出马甲线
￥29.90
近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀手，结合有氧运动与力量训练，介绍了简单易行、循序渐的腹部肌肉练习动作及计划，旨在帮助许多刚始触健身或者还没有始但有想法的女性，先了解身体基本的结构和功能，以及减脂和增肌的基础运动形式，再始运动并坚持练习，塑造出自己心目中的好身材！ 快速练出马甲线适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及爱美的女性阅读。
轮滑运动从入门到精通(全彩图解版)
￥40.80
轮滑运动从门到精通 由拥有20余年执教经验的清华大学副教授李波老师，联合多位专业人士倾力造。本书介绍了基础轮滑的主要内容，包括轮滑运动的起源及发展、运动装备、“安 全地摔”、常见损伤处理等知识，循序渐地讲解了蹬滑动作陆地模仿及原地脚感练习，然后以图文结合的方式讲解了向前滑行、向后滑行及基础刹停的技术和练习方法，并在此基础上，介绍了阶的花式绕桩、花样轮滑以及速度轮滑的相关知识和技术，以帮助读者在正确掌握技术的基础上逐步阶。
滑雪运动完全指南(彩色图解版)
￥88.80
本书详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。 本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安全地享受滑雪这项运动。
