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养好肺 年轻20岁
￥14.14
中医认为，肺主呼吸、主气色。肺养好的人，不仅呼吸顺畅，而且不衰老。 《养好肺 年轻20岁》特邀国内首席中医养生专家杨力教授，倾囊相传数十年养肺经验。主要内容包括：“肺好，气色就好”，传授独特的养肺驻颜方法，使您面色红润、肌肤靓丽、唤起年轻态；“肺养好，咳喘少”，告诉实用的润肺防咳妙招，使您不被感冒、咳嗽盯上，呼吸顺畅，精神奋发；“肺强大，不怕霾”，教您养出一个强大的肺，提高免疫力，不被雾霾侵扰；“50种特效养肺驻颜食材”，从食补、食疗角度，献上美味营养的食谱，让您吃出强健有活力的肺；“男人、女人*应该怎么养肺”——分别针对男女不同的身体特征，给出详细的养肺方案，让男人青春潇洒，女人貌美如花。 全书通俗、实用、易懂，用家常话道出人与肺脏和谐相处的大智慧，从而提高您的颜值，呵护您和家人的健康。
坐月子新生儿护理1000问
￥8.94
坐月子不就是吃吗？ 母乳喂养不就是喂奶吗？ 照顾宝宝临时学不就行了？ …… 本书从生产始，将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细，推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。 尚在孕期的准妈妈，对于坐月子的事情所知甚少，耳边月子那些事儿也互有矛盾，有说月子受凉易得月子病，有说捂月子导致中暑，有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功，有说妈妈没有奶别强求，别饿着孩子是关键…… 紧着生产、坐月子、带孩子，事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来，此时再捧起书时，很多事已经过去，很多书中已经写到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在产后的三四天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度；不要让宝宝含着乳头睡觉；提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情，书中都有说到，只是因为没有看，没有人说，便错过了*的时机。 总之，推荐给每一个准备生孩子的你，相信准备完全的你，通过月子可以让自己新生，而不是落下零碎的遗憾。
听爸爸讲国学故事
￥9.99
这是一本会说话的经典国学故事书。成语故事，传统故事，节日故事，寓言故事……睡前5分钟，跟着爸爸儿时的记忆，以国学为友，与经典相伴。 耳熟能详的国学故事，爸爸读起来完全零压力。本书听取了多位爸爸的意见，精心筛选66个故事，将爸爸们儿时听过的经典，用简单易懂的语言，轻松地讲给宝贝听。 看图说故事，插图里有各种有趣的小细节，古装的正确穿法、玉佩佩戴的位置、古人喝酒的礼仪……爸爸再也不用担心，答不出宝贝千奇百怪的问题了。 每个故事都是由专业播音主持出生的“奇奇哥”录音，扫二维码就能听故事。爸爸无需自己费力讲，只要抱着宝贝安静地听。听着听着宝贝记住了，听着听着宝贝睡着了。 更有“爸爸教你认字”，汉字与图画结合，带宝宝认识不一样的中国文字。 跟着这本书往前走，从胎教到早教，让爸爸参与到宝贝的教育中，让宝贝在快乐中感悟国学智慧。用声音筑起温暖的天空，牵着宝贝的小手，一步一步地走向未来，走向成熟。
吃的美德：餐桌上的哲学思考
￥35.80
《吃的美德：餐桌上的哲学思考》讲述了饮食的哲学，人是一种会吃、会思考、会享乐的动物，而餐桌正是我们可以同时做这三件事的地方。为什么食物对我们那么重要？我们和食物的关系是什么？我们选择要吃什么，其实涉及人性的本质层面：动物性、感官、社会、文化、创造性、情绪和知性。对饮食的认真思考，需要考虑到和自然的关系，和其他动物的关系，和其他人的关系，以及和我们自己的关系。所以说，关于饮食的思考，其实也涉及如何做个有德行的人，以及决定要过什么样的生活。 作者深饮食传统和文化，提出让人耳目一新的哲学思考，探讨的部分议题包括但不限于如下： 吃素比吃肉慈悲？吃得越清淡越好？ 跨国大企业等于万恶资本家？ 纯手工制作比机器量产好？传统古法胜过创新料理？ 把食物吃完才不算浪费？吃到饱可以吃但不能带走？减重关乎意志力？ …… 针对上述反思，《吃的美德：餐桌上的哲学思考》将一一加以辩证与厘清。
中华谜语大全
￥8.98
本书是一本内容丰富、实用性强的普及性谜语书，分为三个部分，即谜语知识、趣谜荟萃和谜语故事。“谜语知识”引导初学者迷宫大门，掌握猜谜技巧；“趣谜荟萃”让读者领悟谜语的魅力；“谜语故事”引人胜，给读者趣味享受。
图解拉筋拍打治百病
￥8.98
本书全面系统地介绍了拉筋拍的中医经络学基础和现代医学的理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍养生的要、注意事项，以及八式穴位拍养生功，十四经络循经拍法，人体各大特效穴位拍法等。本书帮助读者针对症治疗各种家庭常见疾病，通过相应的拉筋拍方法来实现美肤、瘦身、抗衰等目的，适合广大群众在家庭养生保健中使用，具备较高的出版价值。
养胃养生健康粥
￥10.80
一碗至普通不过的粥，却是浓浓的家的味道。本书以人群为主线，按照保健功效分章节，突出"家”的概念，分别介绍了适合孩子、老人、女性和男性食用的粥，同时加不同专题，让内容更全面，使结构更立体。在内容条目的设立上，更有新意，增加了"粥铺里的人气粥”"超市里的速食粥”"孩子辅食添加粥”"坐月子调补粥”等内容。
萝卜白菜各有所爱
￥7.98
萝卜和白菜是每家厨房常备的食材，一年四季市场上几乎都能找到它们的身影，它们既营养又养生。本书作者凭借其20余年的厨艺经验，介绍萝卜和白菜运用凉拌、小炒、煎炸、烧焖、溜炖、蒸煮等多种烹饪技法制作的菜品，挖掘萝卜和白菜的各种吃法，并且不使用鸡精和味精等调味料，力求展现食材原始、美味的味道。作者还会根据自己多年的经验，把每道菜特别需要注意的地方用“大厨唠叨”行讲解，用“大厨答疑”解答疑问，让普通大众用平民的食材也能品尝到高大上的美味。
新鲜出炉
￥28.55
《新鲜出炉》这本书是按照季节和节日精选出82道烘焙甜并行了分类。 书中不只教给大家制作甜的步骤，同时也会传授如何巧用各类烘焙装饰工具、插牌装饰甜。 所以按照这本书操作，即便是烘焙新手也可以实现独立制作精美别致甜的心愿。无论是亲子手作还是宴请宾客，亦或用作手信，都会让成就感满满。非常希望能通过这本按照时令、季节制作创意甜的烘焙生活书，帮您领略到四季更替、生活瞬间的美好曼妙。
爸爸送给青春期儿子的书
￥18.14
本书以男孩瑞瑞的口吻讲述了他自己在青春期发生的种种或是高兴；或是悲伤；或是疑惑；或是迷茫的成长事件，而其间，他的爸爸妈妈都会适时给予他指导、鼓励、督促，引导他发现自己是一个独立的个体，让他越来越把自己和父母区分，寻求自己的独立性和自主性。
稳稳的幸福(下)：家庭幸福、19~25岁孩子成才同步解决方案
￥16.42
本书为“稳稳的幸福”系列书的下册，适用于孩子19～25岁阶段的家庭管理和孩子教育，也是大学生全面、系统管理自我的方法体系。主要内容包括个人财务记账核算，制定个人财务、学习、发展、生活、精神文化等综合目标，通过对这些目标行管理、定期考核，使孩子在成长过程中得到全面发展。同时在财务记账，目标制定、执行、考核等过程中，实践企业财务管理和企业系统管理的方法理念，为孩子毕业后很好地融社会和工作团队、管理家庭组织做好充分的准备。
你可以跑得更快
￥27.78
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 无论你是在准备马拉松首秀，还是算突破个人*好成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
精准瑜伽解剖书4：身体倒立及手臂平衡体式(网红“剖哥”李哲老师倾情作序推荐，带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！)
￥52.80
人类*终化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者深学习22组体式。书中介绍的体式顺序由浅深、难易得当，配合生物力学及生理学知识，以确保每个动作正确、习练者安全不受伤。
宝宝饮食与健康
￥1.44
饮食直接关系着婴幼儿的健康成长，健康直接关系着婴幼儿成长的身心素质，因此我们必须重视宝宝的饮食和健康问题。本书综合了国内外研究成果，在有关权威专家的指导下，编辑而成。全书以婴幼儿的成长为主线，突出饮食营养与疾病预防等方面的内容，涉及婴幼儿饮食与保健方方面面的问题，是广大年轻父母用以指导科学育儿的良好读本。
硬派健身(2020)
￥17.99
十年前，我始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的*本健身书。
最好的养育就是好好和孩子说话：知乎大V教你11种与孩子无障碍沟通的方法
￥24.50
孩子拖延赖床时，你会不会火冒三丈？ 孩子当面顶嘴时，你想不想直上手？ 当你陪孩子写作业，尽力稳住飙升的血压时，是不是很委屈？ 别急，本书列举了你与孩子沟通中*常见的冲突场景；教给你11种合理“发脾气”的方法，以及能与孩子真正好好聊天的方式。只有你好好说话了，孩子才能听话。掌握了这些方法，不仅能收获一个听话的娃，也能让感觉疲惫的父母们，放松自我，感受到心灵的抚慰。
室内软装设计色彩搭配宝典
￥39.20
本书内容涵盖色彩基础理论、软装色彩搭配、软装方案色彩调整、不同软装风格的色彩搭配方法，不同空间的色彩搭配，各软装元系的色彩分析及搭配方法，软装色彩搭配的灵感等。 本书除了对软装配色理论和方法的讲解，同时还会有具体的案例分析，如不同案例的配色分析、调整思路，同一户型的不同配色方案，每个案例都有具体的色值参考，以及相关的色彩搭配细节知识。本书选取了丰富的实战案例对不同的配色进行了说明，让读者更加清晰地了解相关配色原则的运用方法。
神奇的逻辑思维游戏书
￥8.75
要提高解决问题的能力，就需要具有“多方面看事物的能力”和“合乎逻辑的思维能力”。《神奇的逻辑思维游戏书》包含逻辑判断、探案推理、判断解谜三大板块共183个趣味游戏，无不凝聚着锻炼思维能力的要素，通过这些游戏，可以教会孩子灵活运用各种思维方式，轻松解决难题，快速强化孩子的逻辑思维能力。
从功能到体能：递进式健身图解(视频学习版)
￥33.00
《从功能到体能：递式健身图解（视频学习版）》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能：递式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的运动爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的训练计划行训练。此外，《从功能到体能：递式健身图解（视频学习版）》通过真人示范、分步图解的形式对98个训练动作行了展示并免费提供了部分训练动作的演示视频，旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术，科学提高锻炼效果。
正面管教套装:《犹太妈妈不买玩具》+《儿童教育心理学》(共2册)(普通人养育卓越孩子的育儿之道)
￥25.00
《犹太妈妈不买玩具》 没有人生来就是完美的父母。家庭教育这条路，是孩子与父母共同走出的道路，找到适合的教育方法，才能让你的孩子快乐又成功地长大。本书全面介绍了犹太人如何通过家庭教育培养出优秀的孩子。犹太人相信，父母的教育对孩子的人生影响超过50%。特别是到五岁为止，大脑的发育将达到75%左右。因此，在五岁之前，父母的教养对孩子具有相当深远的影响。 犹太父母并非完全不买玩具，只是不局限于购买昂贵的玩具，因为周围各种微不足道的东西，加上想象力，就可以拿来或做成玩具。书中详细介绍了犹太人教育孩子的理论和方法，没有晦涩难懂的理论，所有犹太教育的核心都被融入一个个亲身经历的故事中，通俗易懂，能帮助在育儿路上努力的中国父母们，找出适合自己孩子的教育方式。 《儿童教育心理学》 阿德勒的《儿童教育心理学》是经典心理学著作，首次提出儿童有一种自卑感，这种自卑感也能激励他们实现自我超越。自1930年出版以来，本书已在全球畅销90年，被翻译成50种语言，彻底改变了父母和教育工作者对待孩子的方式。 父母要做的就是理解儿童，帮助儿童超越自卑，成为高效能的父母，给他需要的支持和引导，从而养出正向、自信、有能力的孩子！父母要知道，每个行为不当的孩子都是一个受挫的孩子，消除他的不安全感，孩子就有勇气面对成长中的挑战。 自信且有勇气的儿童，总是昂首挺胸，坚定而无所畏惧。给孩子正向的关注和支持，他们所取得的成就会更多。
硬木头雕出软萌感：木雕小物手作自学教程
￥17.99
本书是木雕小物手作的自学教程。作者是木雕手作的达人，其总结了多年制作木雕手作的经验，向读者详细地介绍了在家行木工雕刻需要准备的工具、不同物件适用的木材、木工雕刻的一般流程，并完整展示了3种实用餐具、5种古风饰品、6种呆萌动物的雕刻方法。 本书展示的木雕手作案例造型可爱、精致小巧又不失传统韵味，而且它们的制作过程并不复杂，书中同时还分享了原创木雕设计的方法和心得。 本书适合木工雕刻新手、手作爱好者学习使用，也适合木雕手工艺人借鉴和参考。
