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至味悠长 : 高明濑粉
￥29.75
高明濑粉是在线条状米粉南传及其本土化基础上发展而来的一种线条状鲜湿米粉制作技艺及其饮食文化，迄今已有数百年历史,曾在日常生活、民俗仪式、婚嫁喜庆等场域中广泛存续，而今渐呈式微之势。与此相关的高明濑粉节选佛山市级非遗项目，高明濑粉制作技艺被列佛山市高明区级非遗名录，但均有民间存续样态而无专业研究跟。本书以文献梳理和田野调查相结合的方式，对高明濑粉的历史、多元价值、制作技艺、 传承创新及保护发展行了系统而深的研究。本书的出版可望填补高明濑粉研究的空白，促高明濑粉的可持续传承与发展。
甩掉焦虑这只章鱼:孩子焦虑的真相与应对方法
促销价:￥19.99|￥69.80
焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在，家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑， 而不是让其发展成焦虑症！ 本书是法国著名的儿童精神科医生安娜•塞内基耶（Anne Sénéquier）为父母和 孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受 的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、 学校、社交网络等，并分享了 11 种拿来就用的方法和工具。 全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长 可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难 得的缓解孩子焦虑的认知 工具型的科普图书，值得家长反复阅读和实践。
上班族久坐的危害
￥19.99
在快节奏的现代社会，久坐已经成为上班族的常态。从通勤到工作，再到下班后的娱乐，我们大部分时间都与椅子相伴。然而，这种看似轻松的生活方式，却像一个隐形的健康杀手，悄然侵蚀着我们的身体。本书将深入探讨久坐给上班族带来的种种危害，从头到脚，由内而外地揭示其对健康的深远影响。全书共五万字，分为十章，每章独立成篇，旨在唤醒每一位久坐的上班族对健康的重视，并提供科学的认识，以期共同探索应对之策。
真朋友,假朋友:给青春期女孩的友谊指南
促销价:￥9.99|￥59.80
友谊是一个永恒的话题，有时候是很难驾驭的，即使对成年人来说也是如此。青春期女孩比较敏感，自身关注正处于从家人转向同龄人的时期。在这个过程中，她们可能会面临一些友谊方面的困惑和挑战，也常常会因此而痛苦。本书主要围绕“9~12岁的女孩如何正确认识友谊、与他人建立健康的友谊”这个话题，分享了友谊的9个真相，探索了欺凌、孤立等与友谊相关的话题。全书从女孩的视角出发，提供了很多同龄人的观和案例，书中还充满了有趣的测验和插图，可以有效帮助女孩正确认识友谊，提升交朋友的技巧和能力。
做一个内核稳定的妈妈
￥19.99
你是否也渴望成为一个情绪温和的妈妈，却总在失控和自责中内耗？本书并非要求你成为“完美”的母亲，而是陪伴你看见现代母职的真实困境，并提供一套系统的内在成长路径。从疗愈内在的小孩、拥抱“足够好”的智慧，到正念觉察、边界设定等具体工具，它将引导你停止自我攻击，从根源处构建强大而稳定的内核，*终成为滋养自己、也滋养家庭的坚韧力量。
惊奇岁月
￥54.95
为什么孩子会在上小学后突然不爱学习了？ 《惊奇岁月》揭示了人类从出生起就拥有的学习天赋——惊奇（wonder）。惊奇让孩子感到世界是无比美丽而充满意义的，驱动着孩子每天强烈地渴求探索和发现，不停地问大人各种问题，不仅想知道事物为什么发生，还想知道事物是如何运作的。但是，惊奇往往在孩子小学后会消失。所以，只有孩子和科学家才拥有惊奇。 作者弗兰克·凯尔博士带领耶鲁大学研究团队行了长期的实验，发现孩子在成长中表现出的“骄傲自满”“喜欢争论”“轻信他人”“热衷潮流”等“问题”，正是惊奇飞速发展的信号。而成年人过早地想纠正孩子的这些“问题”，会加速孩子学习热情的提前消退。 因为惊奇不只是提升孩子学习的能力，还是成年后过好一生的能力，所以作者在书中提供了科学系统的方法，从家庭、学校、社会三个维度保护和延长孩子这种学习热情。
健康你做主:医学养生系列(套装共三册)
￥99.99
《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》 桥本氏甲状腺炎（又称桥本氏病）是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命机能的副作用。 药剂师伊莎贝拉· 温兹医生于27岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有了*手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结了她的研究成果，为从疾病根源上自体免疫损伤的治愈和逆转提供了一条实用的途径。长寿饮食就是实现更长、更健康、更充实生活的关键。 《征血：推动人类遗传学的血液输送史》 本书聚焦20世纪中叶的英国，梳理血液输送推动下的人类遗传学发展史。从危险的外科手术转变为常规化验，对血型的认识使个体间的血液输送与用血安全成为可能；庞大的采血数据揭示人类遗传共性，为破除偏见、国际团结奠定了科学基础。回看一众功勋科学家的突破之余，本书也整理收录文员、媒体、献受血者、国际机构等多元视角，向读者*、生动地重现由科学界主导构建理性、包容、完善社会的时代。 《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》 在本书中，乔希?阿克斯博士利用真实患者案例和科学研究成果，生动诠释肠漏症为何发生、对全身的广泛影响以及如何治愈它。他提出了一个全新的健康理念：回归大地，过上“吃土”生活。阿克斯博士解释，为了扶助肠道细菌和防治肠漏症，在日常生活中有一点儿“脏”是必要的。土壤中那些让植物和动物茁壮生长的微生物，也是保持我们的肠道健康所需的。阿克斯博士不但提供了简易测验，让读者很快掌握自己是否有肠漏症、属于哪种肠漏症类型，而且提供了步骤简单、花费不高、容易使用的解决方案，包括食谱、营养补剂、作息时间、自制清洁用品配方等，所有读者都可以即学即用，仅用30天就可以显著改善肠道健康，从源头防治百病。
嘻嘻哈哈学语文:偶入阅读国
促销价:￥19.99|￥65.00
阅读能力就像一棵树的根，树无根不立，缺乏阅读能力，孩子的思考深度和学习能力都会受限。本书提供了25个拿来就用的方法，以主人公乐嘻嘻和乐哈哈在阅读国学习如何读懂整本书为线索，用深浅出的语言、形象的插画，帮助孩子有效提升阅读兴趣、厘清阅读脉络、深理解内涵、牢记阅读内容，并且能够输出运用。让孩子轻松掌握读懂整本书的技巧，在阅读时能够坐得住、看得懂、读得深，阅读后能够记得牢、用得上。
爱的不等式
￥49.95
即便是在技术快速迭代的今天，商业的本质课题“为谁创造什么？”也从未改变，无论是创业者、设计者还是商务人士，都需要将想法转化为具体语言的能力。《概念力》详细介绍了与概念密切相关的四个核心名词——洞察、愿景、使命、目标，系统性地总结了从概念构思到完成的全过程，包括创意思考、构思拓展以及语言转化等关键步骤，旨在帮助初学者和有经验的自学者提升概念创造能力，全/面理解语言与经营之间的关系。 本书亮在于，它不仅提供了“使用”的工具，更有帮助读者“思考”的工具。通过丰富的图示和案例分析，作者展示了如何将抽象的概念转化为具有竞争力的商业实践。此外，本书还探讨了在数字化转型时代，如何通过概念创新来应对社会和产业结构的变化。书中的教学计划和结构设计清晰，每一章节都配有练习，使读者能够在阅读的同时行实践，加深对概念创造过程的理解。 可以说，《概念力》是一本为所有立志创造新事物的人准备的实操教科书，无论是新产品、新服务还是新内容，本书都提供了一套系统的方法论，帮助读者将概念从抽象的想法转化为具体的实践，蕞终实现价值创造。书中的内容不仅适用于商业领域，对任何需要创新思维的个人或组织都具有无法替代的参考价值。
你就是孩子*好的老师
￥19.99
《你就是孩子*好的老师》是一本写给所有父母的现代家教指南，揭示家庭教育的本质不是复杂的理论或昂贵的资源，而是父母日常的言传身教。
食疗+按摩:养好宝宝脾肺肾
￥23.88
本书从孩子脾、肺、肾的保养出发，结合饮食、按摩以及日常生活给出具体的调理方法，并对脾、肺、肾引发的一些常见病，分析其病因，列出其症状，并对症调理。 本书语言通俗，图文并茂，方法简单实用，家长易上手。平时就注重对孩子身体的调理，孩子睡得好、吃得香、少生病，家长也能少些担心，轻松养娃。
解读青春密码——中小学生家长**
￥19.92
本书为“青苹果”家庭读书系列《解读青春密码》分册，主要从青春期孩子生理和心理健康、交友、生命教育、亲子关系等方面，为家长及老师提供孩子青春期教育的有效指导，让家长和学校真正实现家校共育，帮助孩子顺利度过青春期。
引领孩子度青春——“青苹果”少男少女课堂
￥19.92
本书为“青苹果”家庭读书系列《引领孩子度青春——“青苹果”少男少女课堂》分册，主要介绍了青春期身体发育、心理健康、性健康、青春期友情、远离毒品艾滋病等几个方面的内容，旨在帮助青春期孩子从容度过青春期，健康、自信地迎未来的美好人生。
如何让孩子远离校园欺凌
￥23.92
校园欺凌（School bullying），指在校园内外学生间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体和心理伤害、财产损失或精神损害等的事件。 任何形式的欺凌行为都是不可受的，因为欺凌不但会对“受伤者”造成伤害，而且对“欺凌者”和“旁观者”同样会造成伤害。“欺凌者”由于长期欺负别人，内心得到极大满足，以自我中心，对同学缺少同情心，而“旁观者”会因为帮不到受害者而感到内疚、不安，甚至惶恐。“校园欺凌”对受害者的伤害更是不可小视，受欺凌的学生通常在身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影长期难以平复。同时“校园欺凌”也会影响到学校的整体纪律和风气。 本书的三位作者都是青少年性教育、社会性教育领域内享有盛誉的专家。在书中，三位作者根据自己从教多年的教学经验和学校德育管理经验，围绕校园欺凌的诸多问题展了极具方法论意义的论述。
我偷吃了孙子的糖:老年心理健康指南
￥49.00
老年人是一个特殊的群体，面对各项生理功能的逐步衰退，心理功能也开始一步步走下坡路，老年人常常会面对离退休综合征的困扰，空巢家庭和独居问题也日益显得突出，再加上丧偶和再婚面临的心理困扰，使得这个群体的心理卫生问题逐步引发了社会的关注。随着人均寿命的延长，我国老年人口比例逐步增加，重视老年心理健康已经成为提高全民身心健康的一个重要方面。老年人出现心理问题，除了需要专业的医生解决以外，家人和亲戚朋友的关爱很重要，照顾老年人也是一项需要付出努力和耐心的艰巨工作，对于他们而言，学习相关的心理学知识，并掌握相关的沟通技能，可以让老年人的情绪问题得到更好的解决。本书描述了老年期常见的心理问题，并就如何解决这些问题从医疗护理和家庭护理角度提出了有益的建议，希望能够对老年人及其家人有所帮助。
断舍离日记:30天告别渣男
￥19.99
《断舍离日记：30天告别渣男》是一本专为深陷有毒关系却难以自拔的女性设计的心理戒断指南。本书以30天为周期，通过“行为戒断—心理重建—价值修复”三阶段体系，帮助读者完成从“不甘心放手”到“庆幸离开”的蜕变。
无爱的婚姻早点放手
￥19.99
婚姻是女人的归宿，婚姻里的男人是女人的依靠，是给女人幸福的人。如果婚姻变成了刑场，婚姻里的男人也就变成了对女人施刑的刽子手。而*终决定是否为女人减刑的人不是法官，是女人自己。
远离渣男的情感止损指南
￥19.99
你值得被珍视，而非消耗。《远离渣男的情感止损指南》不是陈词滥调的心灵鸡汤，而是一套血泪淬炼出的科学“排毒”方案。本书穿透渣男“隐形面具”：告别“花心”的刻板印象，精准识别那些用“量身定制的好”、语言陷阱和情感债务捆绑你的高阶操控者。 破解“难以放手”的魔咒：剖析为何明知有毒却无法抽身——揭露多巴胺劫持、沉没成本陷阱与童年创伤重演背后的神经生物学与心理学真相。 执行安全“抽身手术”：提供实操性极强的法律防御（证据链构建、财产保全）与心理切割术（神经记忆覆盖），教你如何带尊严、保安全地撤离战场。 启动能量“*修复”：学习将被掠夺的自信与天赋从冻结状态解封，运用神经重塑技术（如记忆唤回与生理能量激活）让创伤转化为成长的核燃料。 铸造关系“金钟罩”：通过建立物理（温敏守护）、时间（主权隔离）、精神（AI防火墙）三重边界，打造渣男无法入侵的健康关系免疫系统。 终极价值自我确证：*终，你将明白你的光芒无需废墟衬托。本书引导你完成从“受害者”到“创世者”的蜕变，让过往的伤害坍缩为通往更璀璨未来的跃迁点。20000字浓缩自救精华，助你夺回情感主权，活出不被定义的耀眼光芒。
新生儿婴儿早期教育指南
￥39.20
【内容简介】 婴儿时期是孩子神经系统发育快、各种潜能发为关键的时期，是行教育好的时机。根据敏感期和大脑发育理论，人类对各种信息和各项能力发展的敏感期都集中出现在生命初的几年尤其是年。婴儿时期是人一生中独特和重要的发展阶段，也是孩子发展的机会之窗，是宝宝获得智慧的时机。早期教育核心在于提供一个教育营养丰富的环境，对孩子的大脑发育和人格成长行“激活”，在从而为其日后的发展下一个坚实的基础。 也就是说，真正的养育，送孩子一出生就应该始。然而，面对一个刚出生的宝宝，很多父母是迷茫的，甚至是不知所措的，对于新手父母来讲更是如此。如何养育自己的1岁宝宝，成了很多父母为头疼的问题。 本书从早期教育的概念、阶段性重和目标、展方式以及婴幼儿行为问题等方面手系统禅师针对1岁宝宝的养育方法，逐月给予家长更清晰的指导，旨在全方位帮助在家庭早期教育启蒙方面有困惑的家长读懂自己的1岁孩子，帮助自己的1岁孩子发展、成长，顺利度过人生年。
理解自闭——孤独症儿童家校融合教育指南
￥23.92
本书内容主线来自于几年前国内第一档大型自闭症漫谈栏目《李解自闭》（第一季），节目主讲人和主播是社会融合教育专家、北京市展望儿童关爱中心创始人、甄岳来工作室高级讲师李蕊老师。《李解自闭》以每周一集的形式在腾讯视频持续播出，目前累计量达到10万 ，得到了众多家长的关注和支持。本书将原有栏目已经播出的部分篇章和一些尚未播出的内容，经过悉心整理、再度创作之后，重新编纂成书，将家长普遍关注的家庭融合教育及实操方法融其中，以飨读者。
成长的答案
￥19.92
青春期是一个动荡的、充满无数可能性的时期，也是青少年始大踏步向成年人靠近的时期，面对生理、心理的变化，面对学业、情感方面的压力，常常会感到不知所措。哥伦比亚大学“00后”心理学硕士小姐姐支招青春期，以不说教、高度共情的沟通方式，为男孩和女孩的心理成长提供切实可行的方案。
