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不紧绷的人生:写给职场高压人士的自救书
￥39.00
现代社会竞争激烈，许多人面临着工作和生活的双重压力：因科技发展和全球化程而增加的工作复杂性，以工作绩效为导向的评价体系，加班文化、内卷等职场文化的影响，社会对个人成功的期望……在诸多因素的共同作用下，渴望从职场中脱颖而出的人在工作中不断给自己加压，甚至不惜牺牲私人空间和休息时间，继而导致身心俱疲，工作效率不升反降，引发了普遍性过劳的问题。 本书基于精力管理的经典理论，从体能、情感、思维、意志四个维度展论述，为正在承受高压的职场人士提供了切实可行的摆脱过劳的良方，力求帮助更多人保持精力充沛、元气满满。 ◎体能——确保每天获得充足的睡眠；保持均衡的饮食，摄适量的营养；行适度的有氧运动。 ◎情感——学会有效地管理情绪；参与自己喜欢的活动和爱好；与亲朋好友保持联系，建立良好的社交关系。 ◎思维——正向思考，培养积极的思维模式；集中注意力于当前任务；不断学习新知识和技能。 ◎意志——制定明确的目标和计划；培养自我激励的能力；学会管理压力。
日本发现欧洲,1720—1830
￥10.00
本书勾勒了1720-1830年间,西学在日本的发展与实践。这段时期的前后两个年份中，前者标志着官方始关注西学，后者则是驱逐西博尔德出境的年份。如果说日本的近代化始于明治维新的话，那么，从1868年回溯到1720年的近150年，则可以说是酝酿这场近代化的漫长的准备期。彼时的知识分子奋起反抗锁国，拼命探索来自国外的新知识。像本多利明这样有着充沛精力并极富热情的人们，促使日本发生了令人惊叹的变化。 本多利明是本书的核心人物，其手稿中的任何一页都充分表明他已一个新的时代，即近代日本。在他的书中，人们发现了一种新的精神：不安、好奇和受。本多好奇于新的发现，乐于阔眼界，甚至带着某种喜悦揭示日本只不过是大千世界中的一座小岛而已。对那些认为中华文明才是源远流长的日本人，他公然宣称拥有数千年历史的埃及才更为久远、更加崇高。他发现，世界充满了奇妙的事物，他坚持认为日本应该取诸所长。他尝试用西方人的视角观察日本，明了时局必将扭转，如今的国家已被严重耗费德行和物力。即便如此，他仍确信日本一定能够成为世界大国之一。
人际磁石综合征:为什么你总被伤害自己的人吸引
￥45.00
对于童年时没有从父母处得到无条件的爱的人，自恋型的人对他们的吸引力就像磁力一样，这种力量似乎是无法挣脱的。作者将这种磁力称为“人际磁石综合征”，它具有一种原始的力量，能把依赖共生者和自恋者吸引到一起。作者在本书中阐释了依赖共生和病态自恋，以及两者之间病态的“关系之舞”。由原书家庭、个人经历带来的病态依赖共生，都可能影响到个体与父母、恋人甚至周围朋友的人际关系。在本书中，作者讲述了病态依赖共生以及病态自恋的形成，带领读者行内心的探究，从而发现自身的依赖共生问题，通过解决依赖共生问题，获得积极健康的人际关系。
北魏社会经济制度研究(精)全二册 中华书局出品
￥100.80
北魏孝文帝时期的一系列政治、经济、文化改革，是北魏从草原政权转型为中原传统王朝的的关键。本书以孝文帝时代实行的俸禄制、均田制、三长制、新税制等几项重要社会经济制度为中心，结合时代背景阐释其设立和演变的原因，探究相关制度的内涵、因革及其相互关系，呈现出北魏社会经济制度变迁的全貌。
清史史料学(全二册) 中华书局出品
￥75.60
本书是著名清史学家、文献学家冯尔康先生撰写的一部清史史料学教材，对清史研究的基本文献行了深浅出的介绍。本书依据史料体裁、史料的内容性质加以分类，从编年体、纪传体清代通史，政书类，档案，地方志，文集，谱牒，传记，笔记，纪事本末体文献，契据、语录类文献，类书、丛书和图书目录，外国人的载籍等方面重叙述清史史料的源流、价值和使用方法，为清史研究者提供一部精当实用的门读物。
改革开放口述史(地方卷·第二辑)(“中国共产党口述史”书系)
￥100.80
该书精选我国改革放历程中各省（自治区、直辖市）具有代表性的重大决策和重大事件，通过对数十位老领导、老同志行访谈，以口述史的形式，展现改革放中诸多重大决策出台的过程，全面回顾全国各地改革放程中重大事件的许多鲜为人知的细节。书中所有文章均为亲历者第一人称讲述，他们多为重大事件亲历者、决策者，并长期担任省部级领导职位。书中既有对事实的回顾，也是亲历者心路历程的呈现，目的是真实、生动、具体地再现历史，为改革放史研究提供第一手资料，也为广大党员、干部、群众提供生动鲜活的新时期党史读本。
怎么做调研,如何写报告
￥35.90
2023年，党中央指出，要在全党“大兴调查研究之风”，希望广大干部走群众中，了解基层困难，解决实际问题。那么，调查研究工作到底应该如何有效地展呢？调研报告应该如何撰写呢？这些问题对于要从事这个工作的读者显得尤为重要，而本书就提供了解决方法。 本书首先简要阐述了调查研究的发展史、分类、基本程序与方法，以及高质量调研报告的特，然后深讲解了调查研究工作的多种操作方法。具体而言，本书讲述了确立调研课题以破解重难的方法，如实证法、排除法等；定性与定量资料的收集、加工、整理方法，如访谈法、座谈法、问卷调查等；调研报告的基本结构及撰写方法，如立好意、定好题、理思路、搭架子、用资料。最后，本书从类型、结构、撰写三个方面，深度且细致地讲解了政府类调研报告、企业类调研报告及学术类调研报告的写作方法和要求。总之，本书为需要做调研工作、写调研报告的读者提供了丰富、系统且翔实的方法指导，读者可以按照书中所讲行实际操作。 本书适合政府机关、企事业单位、科研院所及高校需要做调研和写报告的人员阅读。
宇宙、天下和自我:早期中国的世界观(出土文献与早期中国思想世界;国家出版基金项目)
￥59.40
宇宙、天下和自我：早期中国的世界观（出土文献与早期中国思想世界；国家出版基金项目）
婴幼儿观察:从养育到治愈
￥26.00
《婴幼儿观察：从养育到治愈》详细阐述了观察者如何感受那些来自婴幼儿，甚或其家庭成员的躯体和情感体验，将其抱持在心智里，并尝试构建这些体验的意义，以及由此生发出的对儿童发展中明显或潜在过程的深刻理解。 本书根据不同主题分为四个章节。*章介绍了婴幼儿观察、工作讨论和理论讨论的设置和意义；第二、三章分别是关于婴儿观察和幼儿观察中各个研究方向的文章；第四章是关于婴幼儿观察与临床实践的文章。 阅读本书，可以使读者深了解婴幼儿观察项目的发源、发展和在临床实践中的应用，并能够引发读者的延伸思考。
如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁
￥35.90
是什么阻止了真爱向前一步的勇气？是什么让爱总在徘徊犹豫中消失在风中？是什么让两个相爱的人始终逃避彼此？是什么妨碍了我们为爱前行的脚步？明明是一个如此清晰明朗的人，为什么就成了“恋爱脑”呢？ 单身的模式有很多种，本书选择了其中最常见的九种与大家共同面对，并且围绕每一种单身模式介绍了一个以该种单身模式者为主人公的故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个单身模式者会有什么样的表现和感受；他们幻想与之共同亲密关系的对象会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；他们应该如何迈出第一步。本书期待每个希望亲密关系的人可以为爱找到出路。 此外，针对每一种单身模式，作者都精选了一部影视剧作品，为读者深理解该单身模式提供了参考资源。 本书适合所有憧憬亲密关系而不知如何迈出第一步、在恋爱关系中遭遇问题而感到焦虑的人，能够帮助读者了解自己，理解恋人，懂得爱情。
旷世绝响:擂鼓墩曾侯乙墓发掘记
￥57.99
编钟，是商周时代上层社会的专用乐器，更是等级和权力的象征，因此成为先秦时期风靡一时的随葬重器。1978年9月，在湖北随州郊区的一片工地之下，一套完好无损、音色纯正的编钟重见天日，这就是著名的曾侯乙编钟。然而，翻遍史籍，却难以找到“曾国”的痕迹。“曾国”是什么国？“曾侯乙”又是谁？这套堪称稀世珍宝的编钟，为何出现在江汉平原这个无名之国的土地上？ 本书通过对曾侯乙墓考古亲历者的采访，完整再现了曾侯乙墓发现、发掘的全过程；通过对出土文物的分析，推测了曾国的历史程、与楚国的关系和大致灭亡时间；作者还对古代的丧葬制度、古墓后世被盗的时间、盗墓贼洞后的奇特遭遇，行了大胆的想象。本书是利用考古材料还原一段不见史载的历史的成功尝试。
西汉孤魂 : 长沙马王堆汉墓发掘记
￥57.99
1971年底，湖南长沙的一家医院在挖防空洞时，偶然发现了一个能喷气、火即着的地下洞穴。经考古人员发掘后发现，里面竟埋藏着数千件珍贵的文物和一具完好的女尸。这就是著名的马王堆汉墓。这位墓主人的真实身份是谁？为什么在地下沉睡两千多年而尸身不腐？ 本书讲述了考古人员对马王堆三座汉墓行考古发掘的时代背景、曲折过程，展现了在当时特殊的历史条件下，决策者、发掘者们遇到的困难与付出的艰辛。作者还通过对出土文物的分析和推测，再现了西汉初期封国林立的历史画卷。
《群书治要》的流传与版本递嬗研究(精) 中华书局出品
￥33.60
本书全面梳理了《群书治要》从成书到流布、亡佚，传至东瀛并在日本流传，又于清朝回传中土并流布海内，最后从中国再次走向世界的过程，整理了此过程中《群书治要》诸个版本及递嬗关系，重对金泽文库本《群书治要》这一“最古的全本”行了研究。
浙江汉六朝考古
￥70.80
从西汉立国到南朝覆灭的近八百年间，是浙江从困顿到再次崛起的一段重要历史时期。在这一时期里，浙江本土传统文化因素得以传承创新，并经与汉文化的逐渐融合，形成了特色鲜明的江东地区考古学物质文化。中原人口的南迁，带来了知识技能的交流和文化的融合，浙地亦产生了一批世族，极大地推动了社会的进步。本书以考古资料为线索，连缀起社会文化史，对汉六朝时期浙江社会历史文化演进过程和物质文化面貌予以生动阐释。
稻作文明探源
￥65.80
水稻是世界重要的粮食作物之一，全世界有一半以上人口食用稻米。稻作是亚洲文明发展的物质基础和社会的核心特征，稻作文化是中国以及东亚、东南亚和南亚大多数国家的传统主流文化。 作者长期从事长江下游地区的考古工作，本书叙述的具体内容便以该区域的材料为主，探讨了稻作起源这个宏大问题。全书分六个章节，逐章叙述并分析了稻作在世界范围内的起源、演变、发展过程，并着重解析了稻作文明由于地理位置和区域环境差异，在亚洲各地孕育出的丰富多彩的文化风格和多样性特质。
新民主主义论(导读图文版)
￥35.88
《新民主主义论》是*1940年在陕甘宁边区作的一篇题为《新民主主义的政治与新民主主义的文化》的演讲稿，完整提出了新民主主义革命的基本思想，是*思想史上的一部经典文献，是运用马克思主义唯物史观和社会革命论分析和解决中国民主革命问题的光辉典范。 本书以“学原著、读原文、悟原理”为宗旨，共分三章，围绕《新民主主义论》的创作背景和主要内容、思想观点展开*深入解读，包括中国近代社会的性质、中国革命的对象、性质、动力、前途等，阐明了中国共产党关于新民主主义革命与新民主主义社会的理论，回答了“中国向何处去”的问题，探讨*对新民主主义社会理论建设的伟大贡献和现实指导意义，有助于更深刻理解我国社会主义初级阶段所处历史位置及现行政治经济政策的实施。本书加入丰富的知识链接和珍贵历史图片，力求以生动鲜活的方式*立体反映《新民主主义论》的来龙去脉、思想观点、理论价值、历史地位。 本书思想深刻、内涵丰富，解读透彻、通俗易懂，对于广大读者学习马克思主义经典著作，学习*思想，借鉴和吸收新民主主义建设经验，继承和发扬中国共产党人把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合进行理论创新的宝贵精神，积极探索和实践符合中国设计的发展规律，具有重要指导意义。
他山之石:国外百年政党研究
￥47.99
“他山之石，可以攻玉。”政党的兴衰成败往往折射出一个国家和地区乃至世界政治格局的演变历程。放眼世界，研究这些政党特别是百年大党、老党的奋斗历程与沧桑变迁，可获得有益启示。 本书主要聚焦美国共产党、日本共产党、意大利共产党、西班牙共产党、英国工党等世界知名的左翼政党，对它们建党以来的发展历程、经验教训和面临的挑战行研究，可以帮助读者更为深刻地理解和把握政党发展规律特别是无产阶级政党的执政规律，为世界最大政党——中国共产党领导中国人民全面建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴，提供有益的镜鉴。
修身智慧
￥32.99
文以载道，中国传统文化典籍作为中华**传统文化的主要载体，记载了古圣先贤丰富的社会人生经验以及宝贵的治国理政智慧，是中华五千年文明智慧的结晶。咀英嚼华，涵泳浸润，益莫大焉！徐芳编著高宏存、张泰主编的《修身智慧/传统文化与人生智慧丛书》撷取经史子集中有关修身、齐家、治国、平天下之精要围绕主题精选底本，加以细注详析，深浅出地解读古人的“修齐治平”智慧，以期今人鉴览前古，“知风化之本，见政理之源”，汲取传统智慧，悟修身之要，知齐家之方，晓处世之理，懂用人之道，明为政之本，从而引领人生、事业走向成功。
中国共产党百年历史经验
￥40.99
本书是学习党的百年奋斗重大成就和历史经验的重要参考，由中央党史和文献研究院院长曲青山撰写。 中国共产党成立以来，在100年的奋斗历程中，领导中国人民取得了举世瞩目的辉煌成就，留下了弥足珍贵的历史经验和精神财富。本书稿精选了曲青山同志近两年来的20多篇理论文章，这些文章围绕学习习近平总书记关于学习党的历史的重要论述展，其间蕴含着对中国共产党百年来伟大成就和宝贵经验的阐述。对于广大党员干部深学习党的十九届六中全会精神，用党的伟大成就激励人，用优良传统教育人，用成功经验启迪人，具有积极的指导意义。
我,厌男
￥17.99
“你是不是厌男？”每当女性就性别歧视、性暴力等发声时，就会遭到这样的非议。但，厌男真的是这个意思吗？ 《我，厌男》为厌男发声，探究背后的心理文化机制与社会背景，而一针见血地指出，厌女导致的系统性压迫与厌男造成的轻微自尊伤害之间，有着天壤之别，长期被污名化的“厌男”和“厌女”不同，它并不是性别歧视，而是对性别歧视的回应，是对男性特权的愤怒，旨在呼吁女性摆脱羞耻与禁锢，关注由此带来的团结与女性情谊，“想象一种全新的存在方式”，按自己的方式追寻自由与解放。区区104页的小书，却蕴藏着无穷大的能量，波利娜谈论厌男而不止于厌男，将日常生活经验与实际数据串联起来，书写女性处境，是一部四两拨千斤，揭露男性特权、呼吁改变厌女现状的振聋发聩之作。
真的,好想忘记:心灵创伤不是你的错
￥36.00
本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创伤首先要消除羞耻感；还提供了多种帮助我们疗愈创伤的实用工具。书中的主体章节都包含了一个完整的心理治疗案例以及研究成果介绍，内容涉及创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力和面对死亡等，尽可能帮助更多的读者走出创伤，重回幸福人生。
