万本电子书0元读

万本电子书0元读

满2件6折 一读就上瘾的心理学
一读就上瘾的心理学
郭任之
¥19.99
为什么你总在深夜刷手机停不下来?为什么越聪明的人越容易被骗?为什么我们的大脑正在被算法悄悄改写?本书用7个颠覆认知的心理学实验,揭穿现代人行为背后的隐秘操控。书中融合哈佛实验证据、华尔街案例与脑科学前沿发现,每章配备“反操控工具箱”,教你用3秒法则戒断短视频瘾、用认知摩擦对抗算法迷信。沉浸式阅读,像推理小说般层层推进,让你在会心一笑中掌握“防忽悠”的元能力——这不是晦涩的教科书,而是每个数字时代幸存者的生存指南。
满2件6折 袁世凯在朝鲜
袁世凯在朝鲜
岳麓
¥19.90
二十三岁那年,一个连举人都没考中的河南落第书生,渡海来到朝鲜。 十二年后,他乔装成一个不起眼的人,灰溜溜地逃离汉城。 这十二年里,他在别国的王宫门口指挥过*,诱捕过一国的太上皇,把一个国家的外交、内政、海关、电报攥在手心,跟国王王妃较劲,跟各国公使争座次,甚至认真盘算过把人家的国君换掉。二十六岁,他成了大清驻朝鲜说一不二的"太上皇"。 这个人叫袁世凯。 他在朝鲜横着走的这十二年,恰好是大清国*后一次豪横但又轰然塌方的十二年。 一个人的青春,撞上一个旧世界的崩塌。本书以详尽史料为基石,用通俗易懂的笔法讲述这段历史过往。
满2件6折 做家人的心灵疗愈师:精神疾病家庭自助手册
做家人的心灵疗愈师:精神疾病家庭自助手册
王丽华;陆惠洁;王洪艳;孙萍;赵芬
¥52.00
本书聚焦于精神疾病家庭家属的自助读物,系统地教授疾病相关知识,以及应对生活与疾病治疗进程中种种困难的实用方法、策略。这些内容不仅对精神病性障碍患者及其家人至关重要,对其他精神疾病领域同样具有显著的参考价值,为相关人群提供启发与借鉴。 本书涵盖了精神病性障碍的疾病相关知识及帮助患者恢复的策略和方法,用通俗易懂的语言和形象的图表提高可读性,带领读者一起学习这些知识和方法。每一章节都包含有“精神疾病的相关知识”,“思考和问题”,“你可以试一下”,“分享小故事”,“本章小结”这五个部分。在每个部分中,知识、方法和策略都会出现,并且重点给出了指导家属的诸多方法:如何与医生有效沟通、改善家庭关系、减轻照料者负担,构建社会支持网络等。简明易懂,给予康复路上贴心的陪伴支持。 从理论到实践,手把手的教会家属一步步掌握这些内容,帮助精神疾病患者一步步走出阴霾,重拾对生活的信心与希望。
满2件6折 解读黑格尔的主观逻辑和美学
解读黑格尔的主观逻辑和美学
吴江
¥41.40
本书的内容分为两部分,一是创新地解读黑格尔逻辑学中的主观逻辑(即概念论)部分(例如,把逻辑学解读为一种弦形态或神经元形态),二是以此解读为基础探讨现当代艺术,并对黑格尔艺术哲学与格林伯格、德勒兹等人的艺术观行比较分析。主观逻辑包含推论、物、化学、生命、痛苦、认知、善和绝对理念等逻辑范畴,它们提供了关于内在与外在、主观与客观、有限与无限以及自由与不自由等议题的深刻洞察,这些洞察在人工智能时代仍富有启发意义。不仅如此,以这些洞察为基础构建的艺术哲学可以超越黑格尔在《美学》中的观,而涵盖基于人工智能辅助研究的艺术、人工智能行为艺术等新的艺术形式。   
满2件6折 成人ADHD的正念疗法
成人ADHD的正念疗法
[美]利迪娅·齐洛夫斯卡(Lidia Zylowska)
¥41.40
《成人ADHD的正念疗法》是由美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)正念觉知研究中心核心研究者、精神科医生利迪娅·齐洛夫斯卡博士撰写的一部突破性作品。本书打破了“ADHD只能靠药物改善”的传统认知,提出一个更有希望的路径:注意力可以训练,大脑可以重塑,ADHD并非不可改变。全书分为两大模块。*部分从神经科学出发解释:ADHD不是意志力不够,而是大脑回路需要重新训练。无论你是否曾被打击“坐不住”“做不到”,这部分都能让你*次真正理解自己的大脑。第二部分是*具实践价值的8周正念训练课程:从“用五感锚定当下”“通过呼吸拉回神游思绪”,到“情绪调节”“正念地沟通”“正念地行动”,循序渐进地教授20余种可立即上手的训练方法——包括正念呼吸、身体扫描、STOP练习、RAIN练习、大山冥想等,并附清晰步骤与常见问题说明,即便你很难久坐、冥想,也能在刷牙、散步、通勤、开会前的几秒完成练习。本书兼具理论和实操,给读者提供了完整的“成人ADHD正念方案”。书末附常见问题答疑、ADHD症状自评表,帮助你评估起点、建立练习节奏。
满2件6折 内核稳了,工作就顺了
内核稳了,工作就顺了
(美)斯特拉·格里宗特(Stella Grizont)
¥39.00
对上班充满恐惧、毫无热情,无数次想辞职却害怕下一个工作还是一样? 本书结合积极心理学、神经科学研究成果与真实职场案例,提出工作顺遂的核心是修炼 8项内在技能,帮助你从内心筑牢稳定根基,从根本上改变职场困境。 书中没有空洞说教,只有可落地的实操方法:用7天无抱怨假期摆脱消极思维,用愿景生成器找到职业方向,借边界构建远离职场倦怠,以PLAY模型化解不确定性焦虑......这些方法可以帮你跳出情绪陷阱,拒绝无效内耗,在变动的职场中守住节奏,把工作从负担变成成就自我的舞台。 未来属于内心强大的人。无论你是职场新人、中层管理者,还是深陷职业瓶颈的从业者,都能通过这套方法重塑内心秩序,稳住心态,守住边界,明确方向,让自己在任何岗位都能摆脱倦怠、找到意义,并在人工智能时代建立不可替代的职场优势,收获稳定、*、有价值的职场人生。
满2件6折 社会动物(第二版)
社会动物(第二版)
[美]戴维·布鲁克斯
¥68.60
这是一个关于爱、性格和成就的故事,而且很快会成为你读过的有关成功的*幸福的故事。 作者在书中精心刻画了两个栩栩如生的角色,他们是一对美国的夫妻:丈夫哈罗德出身于中产阶级家庭,妻子埃丽卡则是来自贫民区破碎家庭的中墨混血儿。两位主人公继承了双亲与祖辈的优良传统,在经历了人生的考验与磨炼后,逐渐变得成熟、睿智,并*终决定相守一生。作者以这两个虚构人物的一生为叙事主线,通过讲述他们的童年、求学、事业、婚姻直至暮年的故事,生动展现了人类行为背后的深层心理机制,揭示人类是社会动物的本质,我们的决定、价值观甚至人生轨迹始终受到情感记忆和社会关系的影响。作者的核心观点是,每件事都可以归结到社会关系上,因为社会关系造就了性格。 不同于一般励志书定义的表象化的成功——高智商、高学历、一技之长、令人羡慕的工作、显赫的身份地位,这本书探讨的是更深层的东西。作者认为,情感比纯粹的理性更重要,社会关系比个体选择更重要,性格比智商更重要,灵活应变的*系统比线性呆板的机械系统更重要,群体智慧比个体思考更重要。 这本书将改变你看待成功的方式,也将让你重新思考:什么才是值得过的人生?
满2件6折 人类理解研究
人类理解研究
[英]大卫·休谟
¥25.99
《人类理解研究》(An Enquiry Concerning Human Understanding)是苏格兰哲学家大卫·休谟的代表作之一,也是西方哲学史上经验主义与怀疑论的重要文献。该书探讨了人类认知的起源、范围与限度,对因果关系、归纳推理、自由意志、神迹等问题进行了深刻分析。休谟主张一切知识源于经验,并质疑理性主义的*确定性,提出了著名的“休谟问题”——即我们如何能从过去的经验中推导出未来的必然性?本书以清晰犀利的文风,挑战了传统形而上学的根基,对后世哲学(尤其是康德、逻辑实证主义等)产生了深远影响。
满2件6折 苏轼的朋友圈
苏轼的朋友圈
李优
¥19.99
《苏轼的朋友圈》以北宋文豪苏轼的人际网络为线索,深入剖析其生平交游如何塑造了他的文学、思想与命运。全书共八章,从眉山少年的草根情谊,到汴京党争中的政敌与盟友;从贬谪路上的患难之交,到佛道方外的精神知音;从红颜知己的隐秘叙事,到艺术同盟的跨界碰撞——*终落笔于苏轼身后千年的文化辐射,揭示“朋友圈”如何成为理解苏轼多维人格的关键钥匙。
满2件6折 极简阳明心学:你当善良且有力量
极简阳明心学:你当善良且有力量
周月亮 程林
¥53.99
阳明心学用一句话说完:善良出能力!通俗讲就是,让善良的人有力量。说起来简单,但是做起来却没有那么容易。很多人学了几年的心学还是不太明白,这是因为在心学整个体系里王阳明本身就是那个密码。因此要想讲透阳明心学,一定要讲到王阳明的生活、思维、行为方式,这样才能把王阳明讲“活”了。 本书分为上、中、下三卷:上卷,按照时间顺序,从王阳明的出生讲起,到王阳明去世为止,包含王阳明的人生经历,其思想体系如何从萌发到成熟;中卷,深浅出讲解阳明心学体系构成的“元素型结构”(“良知”“心即理”“致良知”“诚意”“格物”“致知”等),阳明心学的“奥秘以及如何学习阳明心学等:下卷,讲王阳明如何善心不愚,跟随自己的直觉,践行自己的思想--知行合一,勇于改道超车,最终走出了自己“致良知”的人生道路。 人不违背自己的良知(良心),才能常快乐。阳明心学是让人遵循内心的良知,知行合一,善良出能力,用自我的力量来生成自我,让生命去照亮生活,而不是用生活剥夺生命,是让人们“天天向上”,每天都能活出生命的新感觉,心安理得地活出当下的智慧。
满2件6折 前世今生:穿越时空的灵魂伴侣
前世今生:穿越时空的灵魂伴侣
布莱恩·魏斯
¥29.50
你是否曾对某个陌生人涌起莫名的熟悉与好感? 你是否做过一些说不清的梦或有过奇妙的直觉? 你是否曾爱过又失去了某个人? 你是否听到过自己内心深处对真爱的呼唤? 到底是什么力量让爱能穿越时间和空间,永恒不变? 你知道吗?真爱的秘密就藏在你的前世里。 佩德罗与伊丽莎白,两个原本陌生的男女,被命运的细线悄悄相连,在今生重逢,却浑然不知他们已在无数前世中紧紧相拥,爱恋延续了万年。 布莱恩·魏斯博士用他那令人震撼的前世回溯疗法,带领我们踏上了一场寻找灵魂伴侣的神奇旅程,并向我们揭示了一个深刻的真理:在这广袤无垠的宇宙中,我们每个人都有一个独一无二的灵魂伴侣。在无数次的轮回中,我们始终与TA深爱着彼此。而此刻,这个灵魂伴侣正静静地等待着与我们再次相遇……
满2件6折 林彪论战术思想与战斗作风
林彪论战术思想与战斗作风
林彪
¥49.00
本书是一本关于军事的书,讲解一些关于战争的军事指挥思想及具体操作,如两点一面,四快一慢等战术思想。
满2件6折 日军“慰安妇”全史第一卷 “慰安妇”制度的背景
日军“慰安妇”全史第一卷 “慰安妇”制度的背景
苏智良,陈丽菲
¥65.35
《日军“慰安妇”全史》*卷首先考察近代日本社会的性政治与性文化观念,指出武士文化和军国主义集权体制下,性被视为一种公共资源,服务于日本的社会治理和国家扩张。日本社会存在一套独特的性文化话语体系,与西方基督教文化中的一夫一妻制道德观形成对立,这种文化传统为“慰安妇”制度的推行提供了土壤。接着,该卷详细梳理了“慰安妇”制度的起源和演变过程:*早可追溯到帝国主义对苏俄干涉战争时期,日军为解决性病问题开始控制*妓女。此后,随着对外扩张,1932年日本在上海设立*批慰安所,关东军在东北设置慰安所,这种制度在演变中逐渐成型。
满2件6折 意象对话疗法的刻意练习
意象对话疗法的刻意练习
周烁方,朱建军
¥47.94
要成为一名意象对话心理师,首先应当具备一般心理咨询师的基本心理素质和基本能力;其次,应当习得意象对话心理师特有的能力;再次,应当学习意象对话疗法的基本技术;最后,应当掌握意象对话疗法的专项技术。也就是说,这四类能力与技术都需要达到最低限度的合格,才能作为意象对话取向的心理咨询师始从业。 本书共提供了34个刻意练习,涵盖上述各个方面。 4个心理咨询师的基本心理素质和基本能力的刻意练习:身体感受力、共情能力、尊重能力、纳能力; 6个意象对话心理师特有能力的刻意练习:原始认知、解读意象象征意义、倒带子技术、引导与转化意象、情绪意象、与身体连; 12个意象对话疗法的基本技术的刻意练习:修改(改造)、支持、指导、面对、纳、领悟、识别与记录子人格、调离子人格、激活与调用子人格、动物人格意象识别、意象分析、自我调节; 12个意象对话疗法的专项技术的刻意练习:房子意象、山洞意象、镜子意象、头胸腹意象、套娃意象、车船意象、背包意象、武器意象、草地上的动物意象、领养动物意象、花与昆虫意象、二人关系意象。 本书还提供了意象对话心理师训练流程,为意象对话心理师描绘了清晰的精之路。
满2件6折 风水入门
风水入门
傅怀玉
¥19.99
本书是一本系统介绍中国风水学问的入门读物。全书从风水历史源流讲起,追溯这门古老智慧的起源与发展,重点阐述了风水核心概念“气”的内涵及其运行规律,深入解析阴阳平衡、五行生克等基本原理,并介绍了“河图”“洛书”等神秘图谱的玄机。书中既包含峦头派观察地形地势的实用技巧,也涵盖理气派运用罗盘计算的精妙方法,将理论与实践相结合,为读者呈现出一个立体而完整的风水知识体系,帮助初学者理解这门融合了哲学、天文、地理的传统文化智慧。
满2件6折 内心的重建
内心的重建
维尼老师(胡春光) 著
¥35.90
你是否曾觉得自己被无形的牢笼所困,或许是过往的伤痕,或许是对未来的焦虑,或许是他人目光织成的罗网? 这本书将告诉你一个真相:没有人会来,也没有牢笼存在。 困住你的,从来只是你头脑中的认知、看法与想象。真正的力量,就藏在你的内心,等待被你重新发现。 维尼老师将他多年自我探索与心理咨询的精华,淬炼成一套普通人也能掌握的心理重建体系。他将带你看清真相,你的痛苦、焦虑、自卑和纠结,其根源并非事情本身,而是你对此事的“认知”;学会三种思维——坏事变好事、很正常没什么、顺其自然;停止自我战争,学会真正地接纳那个不完美的自己。 如果你已经厌倦了漂泊与挣扎,如果你决心成为自己*的救赎,那么,请翻开这本书。 你的重建,此刻开始。
满2件6折 一对一沟通
一对一沟通
[美] 史蒂文·罗格伯格
¥54.95
暂无
满2件6折 风暴中的宁静:正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
风暴中的宁静:正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
冯晓东
¥45.00
当今社会变化速度越来越快,越来越多的人陷焦虑、抑郁以及失眠等诸多身心挑战中,甚至产生各种症状,严重影响工作和生活。该现象也越来越低龄化,一些中学生也始陷抑郁、焦虑和失眠,对其健康、学习和未来发展会产生负面影响。这些现象的产生从表层上看是由于神经系统或激素水平出现了问题,而从深层原因上看则因为是心理存在负面的思维、情绪模式。目前,焦虑、抑郁及失眠等身心问题主要依赖药物治疗,但药物治疗有副作用,可能导致依赖性,并且通常治标不治本。在这种背景下,本书提供了一套无副作用且能从深层解决问题的转化方案——正念心理学。本书揭示了焦虑、抑郁及失眠等身心问题的心理根源,即我们内在强大的负面思维、情绪和行为模式所形成的恶性循环,通过整合正念练习以及心理学正见,本书建立了与思维、情绪相处的新方式,而实现解决该恶性循环每个环节的问题。本书结合了心理学理论、正念练习方法、具体案例以及实证数据,还有配套的8个音频冥想练习,为 广 大 受 身 心 问 题 困 扰 的 读 者 朋 友 提 供 了 一 套 简 单 易 行 且 经 济 实 惠 的 方 法 行 心 理 自 助 和 疗 愈 , 让 读 者 通 过 自 己 掌 握 与 练 习 正 念 和 正 见 的 方 法 , 不 断 提 升 内 心 的 力 量 , 而 掌 握 自 己 的 健 康 和 命 运 。
满2件6折 死亡恐惧与生命的对策
死亡恐惧与生命的对策
[英]齐格蒙特·鲍曼
¥88.00
人终有一死,如何面对死亡,是每个人毕生都要学习的课题。 “当代*伟大的社会学家”齐格蒙特·鲍曼指出:整个人类文化,其实都可以看作是一种“生命策略”——它们的真正核心任务,是让人类从“必死”的恐惧里解脱出来。换句话说,我们发明的宗教、政治、艺术、科技,乃至消费主义,背后都有一个共同的潜台词:如何绕过死亡,让生命看起来更有意义。 在探究了前现代、现代和后现代社会所给出的不同生命策略后,鲍曼*终得出结论:没有必朽,就没有历史,就没有文化——就没有人性。人无法彻底逃避死亡,但可以选择怎样活——是追逐不朽的幻象,还是在为他人负责的过程中,找到真正的意义。
满2件6折 写作是门手艺
写作是门手艺
刘军强
¥78.00
【豆瓣9分,畅销10万册,全新修订版!清华教授十五年一线教学淬炼,写作原来可以这样轻松有趣;新增章节和AI使用练习】清华教授刘军强十五年一线教学淬炼,给每一个要把想法说清、道理讲透、思想写活的人。 全书共十辑,三十篇短小精悍的文章,从选题、文献、结构、论证,到思维和文风,系统分享说理写作的方法;针对选题难、架构难、下笔难等写作者的普遍困扰,亦给出了实用建议。本书不是模板堆砌,而是真诚的手艺传承——把缄默的知识变成可拆可练的动作,把常翻的车、管用的招,摊开给你看。你会发现,写作原来可以这样轻松,如此落地。 读者说:“想穿越回去塞给大一的自己。”本书问世以来,成为众多本硕博、教师、职场人的案头常备。新版全书修订,除了新增章节,每篇还设有AI时代专属练习:教你怎么把大模型当工具,又能牢牢守住自己的判断、手感和声音。
满2件6折 领悟方法:社会科学研究中的方法误用及解决之道
领悟方法:社会科学研究中的方法误用及解决之道
约翰·李维·马丁[John Levi Martin]
¥55.00
这本书谈的是方法问题,适用于社会学以及类似的其他社会科学。与其他方法著作的不同之处在于:*,本书强调的明确 “主线”是在各种研究情境中正确的做法是什么,为的是保证研究的严谨;第二,本书涉及很多不同的方法,包括历史比较、民族志、访谈、抽样调查、统计分析、实验方法等,以及研究工作中的多个步骤。全书通用性强、适用面广,对于社会科学及人文学科领域的教师和学生都具有良好的参考作用。