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反拖延心理学
￥49.80
这是一本旨在帮助读者认识并克服拖延心理，走向自律的自我成长的指南。书中通过生动的案例和深入浅出的理论，揭示了拖延现象在生活中的普遍性及其对个人成长和幸福生活的负面影响。通过对拖延的心理成因和行为模式的梳理，本书抽丝剥茧地剖析了拖延的根源，以帮助读者深入理解拖延的 本质。 此外，本书提供了一系列科学、实用的方法，涵盖了认知重构、时间管理、情绪调节、行动策略等方面，旨在帮助读者从根本上改变拖延的习惯，培养自律的生活方式。同时，书中还设置了大量的测试、目标制定和行动规划等互动环节，能让读者在阅读的同时获得实践能力和动力。 希望每一位读者都能以自律代替拖延，过上更加充实而有意义的生活。
触摸的力量
￥39.00
人类通过感官语言而社会化，感官传达的语言能够深化我们对所生活的世界的理解，增强我们对彼此的感情。然而我们经常会忘记皮肤也是一个重要的感官，正如眼睛、耳朵、鼻子一样。皮肤是我们最古老、最敏感的触觉器官，婴儿在妈妈肚子里三周后，皮肤就始发育，是最早发育的器官之一。在所有感官语言中，皮肤触摸可以算是第一交流媒介。 拥抱的动作绝不是简单的包裹，而是非常重要的交流。父母给孩子的爱抚，除了能让他们感到愉悦，还能使他们增强自我的存在感。通过触摸传递的交流构成了建立人际关系的最有力手段，这是人类的基础。作者写作本书就是为了让人们了解这些事实，并了解这些事实会对我们个人和整个人类带来哪些影响。这本书是关于皮肤触摸的重要性研究佳作，不仅能为研究人类行为的专业人士提供有价值的观，也为每一个在触摸中行情感交流的人带来知识上的解答，尤其有益于父母深了解婴幼儿的养育需求。
我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍:*新修订版(2023)
￥29.00
《我心看世界：天宝解析孤独症谱系障碍》是天宝·格兰丁结合自身的孤独症体验和经历写成的一本书，内容涉及孤独症和阿斯伯格综合征的诸多方面。天宝以她作为卓有成就的孤独症人士的视角，结合大量*新的研究成果，在书中给读者呈现了一个真实的孤独症世界。它会告诉你，孤独症人士的思维方式是什么样的，孤独症人士的感觉问题体现在哪些方面，孤独症人士的行为问题该如何解决，孤独症人士该如何学习社交规范，孤独症人士该如何发挥自己的特长。它还会告诉你，早期干预对孤独症孩子为什么那么重要，什么样的学校才是*适合孤独症孩子的，孤独症青少年该如何为就业做准备，又该如何获得和保住工作，等等。本书能给孤独症谱系障碍孩子的父母，教师、医生、治疗师等专业人士和孤独症谱系障碍人士提供解决相关问题的方法，也能让更多想要系统了解孤独症的读者朋友认识孤独症。
和心理医生看电影.理解篇
￥29.50
本书是第一部，又称“理解篇”，以解读电影案例为切，结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例，重新审视了精神心理障碍、行为障碍、冲动成瘾、理智与情感、“存在性”苦痛、意识与潜意识等主题，对成因、困境和疗愈方向都提出了许多独特而新颖的观。 不管您是普通大众，还是精神心理障碍的患者和家属，只要心存提高“心灵品质”和“生命品质”的梦想，本书就会成为您人生中“醍醐灌顶”的媒介。
隐藏的潜能
￥48.30
我们生活在一个痴迷于天赋的世界里。我们赞美学校里的天才学生、体育比赛中的天才运动员。但是，羡慕那些一始就有先天优势的人，会让我们忽视自己可以走得更远可能性。我们低估了我们能变得有多好。 《隐藏的潜能》为每个渴望实现抱负和超越期望的人或组织提供了一个新的框架。亚当·格兰特将突破性的证据、惊人的见解和生动的故事编织在一起，带我们从教室到会议室，从操场到奥运会，从地下到外太空。他表明，成长与你拥有的天赋无关，而与你培养的性格有关。格兰特探讨了如何建立性格技能和激励结构，以激发自己的潜力，以及如何设计系统，为那些被低估和忽视的人创造机会。 每个少年得志的莫扎特背后都有无数个大器晚成的巴赫，只要掌握了适当且科学的方法，即使机会不来敲门，你也总有办法为自己建造一扇门。
心理咨询师的部落传说
￥35.90
心理咨询师群体是一个特殊的部落，他们穿梭于人类心灵的丛林，挖掘人性中潜藏的宝藏。作为这一部落的领路人，每一位被载史册的心理咨询师都拥有属于他自己的传说。 本书作者徐钧在研读多部著作和文献的基础上，将30余位历史上著名心理咨询师的生命故事呈现在读者面前。这里有精神分析祖师爷弗洛伊德，有创造力非凡的荣格，有为爱正名的罗洛·梅，有游戏人间的温尼科特，有活出生命意义的弗兰克尔，还有想救助母亲的阿伦·贝克……在这里，我们不仅能了解这些心理学大师的经历、智慧、成就和命运，还能感受到他们生而为人的瑕疵和有限性。而正是这些瑕疵和有限性，让这些传奇人物变得亲近、可爱而真实。 无论对心理学从业人员还是普通大众来说，本书都是不可多得的佳作。
为什么我们不愿认错
￥48.30
没有人可以不带偏见地活着。著名社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯和艾略特·阿伦森基于多年的社会心理学研究，在本书中联袂揭示傲慢与偏见的运转规律及其危害，并提供克服的方法。 为什么承认“我犯了一个错误”这么难？在这本极具洞察力的社会心理学著作中，作者深家庭、医疗、学术、商业、司法、政治、冲突和战争等社会和个人生活的方方面面，分析人们如何为自己的失误、有害行为或错误决定行自我辩护，由此消解动摇自身价值感的认知失调，为自己免除责任。我们总是在不自觉地编造谎言，以迎合聪明、品德高尚、不会犯错的自我认知，而这一顽固的认知往往让我们走上愚蠢、违背良知、错误的道路。 自我辩护会加剧偏见，扭曲记忆，让我们在错误的信念里越陷越深。它会将专家的职业自信转变为傲慢，持续制造不公现象；会让爱情扭曲变形，加深伴侣间的嫌隙和仇怨；会让医生无法改变过时的态度和做法，做出错误的临床判断。 我们如果拒绝承认错误，又如何从错误中吸取教训呢？十几年来，作者不断更新和完善认知失调方面的研究。最新版不仅针对美国近年的社会现象行了深的剖析，有助于我们一步认清现象背后的社会心理机制，更在增补的“自我宽恕”部分，深探讨了我们如何面对认知失调，鼓励我们别怕犯错，勇敢走出自我辩护的闭环，人们在盲目的自我辩护和无情的自我鞭挞之间，找到一条值得努力探索的中间道路，最终原谅自己。
女性自我保护手册:送给女性的16堂自我安全防护
课
￥27.92
你是否遭遇过职场霸凌？ 在亲密关系中，你是否是更为弱势的一方？ 你是否遭遇过PUA? 你也是家庭暴力或者冷暴力的受害者？ 安全分手，安全离婚，你是否关注过这样的话题？ 产后抑郁，你害怕吗？ 被出轨时，你是如何应对的？ 性侵，性骚扰，不合理的性要求……一旦遭遇这些问题，你将如何应对？ 本书为拥有千万粉丝的心理平台“壹心理”的重磅力作！本书从心理学的角度，为女性造专业的心理、情感、婚姻、人身、生育安全防护指南。 全书有理论、有案例，以更全面的女性视角为女性造更深层次的安全指导，将给广大女性更全面、更合理、更贴心的安全支持。
迈尔斯普通心理学
￥106.50
心理学经典门教材之一。曾超过十余年霸榜美亚心理学教材之首，而且是目前市场上普通心理学、心理学与生活教材的更新版本、学术前沿，没有之一。引了2100多篇2015年之后的参考文献和研究成果, 由美国著名教科书作者戴维·迈尔斯（David G. Myers）撰写，其在心理学教材写作方面无与伦比的才能，使得本书自出版以来一直被奉为心理学门的经典教材之一，并被翻译成多种语言在世界各大高校广为使用，本书为第13版。多位国内外心理学家联袂推荐。 作者戴维·G. 迈尔斯在美国霍普大学教授普通心理学课程长达50余年，本书是其毕生教学及研究的扛鼎之作，也是美国乃至全球高校广泛使用的普通心理学教材之一。本书全面、系统地阐述了心理学的基本概念、原理和理论，涵盖了心理学的各个主要分支领域，包括生物心理学、发展心理学、认知心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学，等等。全书共分16章，从心理学的批判性思考始，展至心理的生物学基础、意识与心理的双通道、天性与教养、生命周期的发展、感觉与知觉、学习、记忆、思维与语言、智力、内驱力、情绪、社会、人格、心理障碍和治疗等多方面内容。全书反映了最新的心理学研究成果和发展趋势，以及对此的批判性思考。 本书语言生动、富于感染力且深浅出，加了大量的插图、表格、专栏等，每章还有针对性的问题和自测练习启发读者思考。书中还引大量扩展性和总结性知识，将理论与生活相结合，便于读者将所学融于对生活的观察与实践之中。本书适合心理学专业的广大师生，也适合对心理学感兴趣的普通读者系统掌握心理学全貌。
从心理问题到心理优势
￥20.86
这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹。 这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤，它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。作者原原本本地写出了自己的治疗过程，黑夜汹涌而来，夺去了他心灵的生命，带走了他的浪漫和智慧。在许多个暗潮涌动的夜里，蜕变为一个心灵的探路者，与姐姐一起探索出了“话疗”的治疗方法，成功地实现了“自救”。将走向人心的嶙峋歧路化为一条林荫路，并且将此方法惠及他人，成为“救人”的心灵医生。这本书不仅是抑郁症患者治疗方法的总结，在他探索的足迹里渗透了个体生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法论的严谨又具有杂感随笔的亲和力。 成功的心理治疗会让阳光重新洒在你的生命里，让你发现真正的自己，认识这个世界。即便看到的都是暗影，也深信有光才有影，它藏匿在那里，提供着源源不断的光。此时你便会极好的思维状态，从而实现从心理问题到心理优势的转变。
拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码
￥38.00
为什么我学了就忘，是不是我笨？ 为什么我记了很多单词，却依然学不好英语，是不是我没有语言天赋？ 为什么我一都提不起学习的兴趣，经常分心，是不是我就不是一块学习的料？ 为什么我认真复习和准备了，但一到考试我就紧张得手心冒汗，是不是我就不擅长考试？ 为什么我那么努力了却依然成绩不好，是不是我就是一个失败的学习者？ ....... 很多人会觉得自己“笨”，或者自己不适合学科目，甚至根本不适合学习，斯坦福学长程江波整合自身的学习逆袭经历和300篇深具影响力的脑科学学术论文精华，告诉你：这些都是心理现象和学习的迷思，并不是真实的智商和能力的缺陷。 科学研究和斯坦福学长多年实践表明，我们通过了解大脑的学习机制和神经可塑性，固定型思维模式会得到转变，学习的动力会得到显著改善，并且能找到更有效的学习策略和方法，充分利用时间和精力，成绩也会随之提高。
照顾好你的“心”:写给青少年自己的心理健康指南
￥27.00
由于社会偏见和认知不足，人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是，心理健康问题其实非常普遍，而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题（学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等），为读者揭它们的神秘面纱，让读者对自己的心理健康状况有正确的认识，并积极寻找自己所需的帮助。
别抱怨啦:如何走出精神内耗,拥抱美好的人际关系
￥45.00
本书是旨在帮助我们修复紧张的人际关系、缓解负面情绪、放下怨恨，从而过上更幸福的生活的实用指南。数以千计的临床研究已经证明感恩对我们的身体、情感和社会福祉的积极益处。感恩可以在一定程度上保护我们免受抑郁、焦虑、压力和创伤的伤害。研究还显示，感恩有助于提高睡眠质量，改善心脏健康和免疫系统功能，并减少一系列其他的躯体症状。它还有助于改善心情、减轻疲劳感，以及有效防止过劳对我们的折磨。一项最近的研究表明，表达感恩可以让人更努力地投一系列积极行为，比如锻炼身体、建立人际关系、帮助他人以及其他能够导致自我改善的主动行为。根据屡获殊荣的感恩教育家克丽博士的说法，只有当我们能够体验与表达感恩之情时，才能为真正的成长和转变辟道路。怨恨可能会引发焦虑、抑郁和愤懑情绪，还有溃疡、胃功能障碍、胃灼热、心肺症状、心脏疾病、运动不耐受、头痛、背痛、关节痛、失眠和精神压力。本书是第一本基于25年的创性研究探讨感恩与抱怨的著作。这本改变生活的书将向你展示如何修复紧张的关系、增强你的幸福感和适应能力，并最终将抱怨转化为深深的感恩之情，过上更快乐、更充实的生活。无论你是领导者、教练、父母、老师、人事经理、导师、健康专家，还是只是想要改善自我效能感的人，本书将对你有一定的借鉴意义。
你可以有情绪,但别往心里去
￥21.00
一怒之下口不择言，冷静下来懊悔不已 害怕被讨厌，一味讨好他人 受了委屈，不敢直言，独自承受 日常琐事，思前想后，辗转难眠 …… 愤怒、恐惧、悲伤、焦虑…… 被负面情绪裹挟？想脱离却找不到出口？ 跟随专业咨询师，学习情绪管理，实现自我疗愈。 停止内耗，告别焦虑，做情绪的主人，活出轻松自在。
好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习
￥45.00
本书作者是生理心理学方面的专家，主要研究压力下人的表现相关课题。本书中，她指导读者行10周循序渐的呼吸训练，改变心率变异性（良好的心率变异性让人可以更好控制心脏在压力下的反应和恢复程度），达到在运动比赛、演讲、会议发言等场合的良好表现。书中介绍了如何通过呼吸减轻压力下的反应，如何从心理学角度由消极情绪状态转变为积极情绪状态，如何疗愈过往经历带来的内心创伤等。使读者阅读本书后，除了可以提高自身表现外，还可以获得更积极情绪和良好心态。
憨氏心经
￥88.00
心经之妙，在于妙不可言。所以本书以 200 多幅原创摄影……
爱与自由二八分
￥17.90
不知道你有没有这样的经历：心情不好的时候，因为做了某件小事而感到特别幸福。 当你感到沮丧、内耗时，与其自怨自艾，不如做一些轻松、简单的小事，为自己快速充电、改善情绪。 本书分为两大部分：第一部分精心筛选了100件治愈小事，比如做一顿精致的早餐、迎着夕阳骑行、观察树叶的形状等，这些小事贯穿在日常生活中，也会在不知不觉中治愈自己……配合书中100幅清新唯美的插图，相信它能为你带来一天的好心情！如果你有更好的想法和体验，第二部分则是专为你定制的“美好生活记录手账”，你可以把自己独有的“小确幸”记录上去，或者写一写感恩日记，一定会让你收获满满的幸福感。 “生命唯愿爱与自由。”人生匆匆，与其取悦他人，不如快乐自己。愿你找到自己的热爱，定义自己的时间，实现“人生自由”。
心洞
￥53.20
《心洞》采用半纪实的写作手法，讲述了华人心理治疗师简在美国旧金山为身份各异的来访者提供心理治疗的故事。作者以七周的时间轴为主线，生动描绘了针对不同类型来访者的临床治疗场景，并图解式展现了各种心理治疗技术的实际应用。 本书既是治疗经验的翔实记录，也是后现代心理治疗技术的科普指南，更是一部富有人文关怀、深切感受生命大幅度变化成长的动人小说。读者将透过书中的故事了解来访者们的内心世界和人生故事，见证他们在治疗过程中的心理变化与转折，并感受到治疗师本人在工作和生活中的心路历程与生命感悟。本书既适用于心理行业从业者，也适用于心理学、艺术、小说爱好者，以及所有寻求个人成长的读者。
我说我*怕人生没意义,你说你*怕小虫子
￥35.80
我们每个人都是独一无二的小宇宙! 有人仰望星空思考终极命题，有人脚踏实地享受一顿美食。 “不同”不这本书用最温柔的方式告诉你:是问题，“不理解”才是! 认识自己的长处与困境，读懂他人的思维与行为，你会发现，即便我们如此不同，依然可以成为彼此最温暖的依靠。 世界因多样而精彩，友谊因理解而长存!
表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
￥35.90
《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题，列举了大量日常表扬的误区与风险，同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。 作者结合自身 20 余年的研究与实践积累，以心理学理论及经典实验为支撑，辅以真实案例，深探讨了父母不当表扬的危害，以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题，同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。 本书不仅指出了表扬的几大陷阱，更提供了实施表扬的科学方法：从描述性表扬、努力导向表扬等具体技巧，到 BEST 四步反馈法、“我–信息”式表达等批评策略，兼顾表扬与批评的平衡艺术，为积极养育孩子提供了系统性指导。此外，针对多子女家庭、公场合表扬等具体场景，作者还给出了避免比较、把握边界等实操建议。 如果你常困惑于“怎样表扬才能让孩子主动又抗挫”，或是“在批评时不知如何把握尺度”，这本书可以为你提供答案，帮你避“虚假表扬”“比较式批评”等雷区，助力你成为支持孩子成长的智慧型家长。
嘘!别被老板知道
￥32.00
这工作真是辛苦我了！工哪有不疯的！ 事已至此，就用疯癫的姿势，解构扎心的职场环境吧！ 地铁通勤，自由享受，一路快乐续航！厕所隔间，放肆研读，绝望值立减30% 本书是为当代工人量身造的职场发疯漫画，用荒诞又真实的笔触，揭工日常的酸甜苦辣。书中以爆笑漫画 微妙注解的形式，精准还原每一个工人熟悉的场景：凌晨三爬起来改PPT、年会上“自愿”表演“胸口碎KPI”、被客户反复折磨到濒临崩溃……每一页都是血泪与笑声齐飞，堪称工人的互联网嘴替。
