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反本能2:从精神内耗到情绪自由
￥29.90
我们之所以会出现精神内耗，是因为我们一直在反刍过去和忧虑未来。 活在当下，处理好非理性的想法，才能获得情绪自由。 那么，怎样才能克服非理性的想法，从精神内耗中走出来呢？答案是了解情绪的机制。当我们能够像庖丁解牛一般，对情绪的各方面知识都非常了解时，就可以更加游刃有余地应对情绪问题，减少精神内耗。 在本书的第一部分中，作者剖析了几种常见的情绪——焦虑、愤怒、抑郁和敏感，以及一些常见的复合情绪，如害羞、愧疚等，并分析了这些情绪对人们行为的影响，同时提供了相应的心理工具。 在本书的第二部分中，作者以人际关系为核心，结合心理咨询相关经验，分析了常见的自我矛盾、社交矛盾，以及亲密关系中的矛盾，并提供了调整社交模式的工具，以及增亲密关系的对策。 希望这本书能够缓解你的精神内耗，让你不再反刍过去的痛苦，也不去忧虑未来，真正地活在当下！
三十六计:说话的智慧与办事的技巧
￥16.99
人活在世上，就避免不了要说话办事，本书将说话的智慧与办事的技巧总结为36计，运用大量生动的事例，详解了每一计的具体运用，着重突出了实用性。
思考的真相
￥45.00
. 经常有人说“选择决定命运”，选择是大脑基于思考而得出的结论。每个人的成长环境、知识储备、认知经验不同，导致每个人的选择不同，而造就不同的命运。 本书提出了一个简单且实用的思考框架，由定义、分类、比较和因果这四个要素构成。从这个思考框架始不断迭代，形成各种认知、判断、行动，最终通过时间积累，逐步形成所谓的命运。 作者李笑来用通俗易懂的语言和简洁明了的思维导图，用2万字 4个步骤，带你轻松学会思考，通过改变认知而改变命运。
一切都会过去
￥44.99
当代极具影响力的心灵作家索达吉全新重磅力作！ 内容直击当下年轻人的内心痛点，兼具实用性与指导性！ 每个人的人生旅途，不可能永远一帆风顺，对于种种得失荣辱，用不着太放在心上。被众人恭敬、名利双收时，没必要心生傲慢，因为这些总有一天会过去；而当穷困潦倒、山穷水尽时，也不必痛苦绝望，因为这些也会过去。 宠辱不惊、笑看成败，这才是人生的一种境界。愿索达吉的这本新书给你带来内心的安宁与不断前行的力量。
每只青蛙都守着自己的那口井
促销价:￥9.99|￥40.00
我们总以为深耕专长便能一路向前，殊不知依赖优势反而画地为牢。沉溺固有赛道、绑定单一技能，便是困住无数人的能力陷阱。 本书拆解能力、人际、自我失真三重桎梏，从认知、情绪、工作、学习、思维五大维度破局，帮你摆脱路径依赖，搭建可迁移复合能力，跳出井底局限，从执行者成长为拥有全局视野的人。 真正的成长，是打破边界，活出不被单一标签束缚的人生。
缓慢生长
￥59.80
【与其在别人的时区里焦虑，不如在自己的节奏里开花。】 这是倪虹洁的*部散文集，记录了一位东亚女性的沉浮、挣扎、顿悟与重塑。 作为演员，她曾一度以为自己已陷入人生的低谷。然而，在那场风暴中，她却意识到，这不过是另一场“成人礼”的开始。在无常的世界里，每一次受过的伤，都将成为光透进来的地方，只要不停往前走，荒漠也能变花海。 这本书正是她对自己蜕变的书写，分享她在演艺行业的挫折、东亚女性面对的困境，以及如何在人生的下半场依然开出属于自己的花。和同龄人相比，她的蜕变来得晚，来得慢，但她依然坚持在自己的时区里生出新的枝桠，慢慢剥离身上那些来自世界的规训与束缚。 曾被教导要追求“圆满”的她，在破碎中找到了真正的自我—不再为迎合外界而生活，而是选择为自己而活。年龄不再是限制，而是另一种自由，人生没有固定的时间表，每一份蜕变，都刚刚好。 不要怕摔在泥里，重要的是摔倒时抓把种子。
负面情绪的价值:焦虑时的情绪自救指南
￥24.99
你是否深陷焦虑、抑郁、愤怒、担忧等种种负面情绪之中？本书以认知行为理论为基础，带你认识和解读负面情绪背后成因与价值，提供不同负面情绪的应对方法，帮助你更加理性地认识和调节自身情绪，与负面情绪“化敌为友”，借此察觉到自己内心深处的情感需求。通过阅读这本书，读者会知道如何用更加理性的视角看待所谓的“不理性”，书中为你提供了可以识别自己想法与需要的方法，帮助读者完成从心理防御到生命智慧的范式跃迁。
攻心:跨越千年的精妙心理战术
￥19.99
本书从《道德经》《论语》《孟子》《墨子》《韩非子》《鬼谷子》《资治通鉴》《战国策》《处世悬镜》《菜根谭》等各类经典著作中汲取宝贵的经验，整理出一整套适合现代人学习和应用的攻心妙法。
跨脑养育:脑科学+AI,3步培养聪明又松弛的孩子
￥35.90
《跨脑养育：脑科学 +AI，3 步培养聪明又松弛的孩子》是一本写给父母的AI时代未来养育指南，有助于攻克学不进去、一考就砸、叛逆厌学等难题，让孩子拥有AI无法替代的生命力、内驱力、学习力、批判性思维和情绪韧性。 AI时代，决定孩子未来的不是知识，而是心智。当AI能写作文、解难题、生成创意时，我们的孩子还能靠什么立足? 答案不是更早学、更多练，而是培养孩子那些AI无法替代的能力--自我认知、情绪管理、批判性思维、创造力、内驱力与韧性等。 本书以“脑科学+AI”为核心，构建了一套科学前瞻、可落地的跨脑养育体系，旨在帮助家长升级养育，理解孩子的大脑发育规律，读懂孩子的情绪行为密码，培养适应AI时代的孩子。 ◎跨脑开发，读懂孩子的大脑：破解孩子“学不进去”“一考就砸”及拖延、焦虑等现象背后的脑科学真相，用科学方法提升孩子的学习效率，让努力真正转化为成果。 ◎跨脑连接，实现双向大脑合作：通过重塑亲子关系，重建信任及尊重，改善大脑节奏等，帮助父母成为孩子的成长伙伴，帮助孩子找到属于自己的幸福与成就感。 ◎拥抱AI时代，开发AI“第二大脑”：帮助孩子培养AI素养，学会借力AI，提升自身无法被替代的核心能力，并在创新及协作中持续成长。 本书有助于引导家长在收获育儿技巧、破解管教难题、化解陪伴冲突的同时觉察自我、重塑自我，遇见更有力量的自己，并帮助家长真正转型为孩子的引导者与成长伙伴。
财商测试300
￥2.90
财商代表财富，是对一个人理财意识和财富观念的综合考量标准，通过财商测试可以得出您对投资理财的需求和对某个基金产品的适合程度。
低智商社会
￥12.99
【内容简介】《低智商社会:如何从智商衰退中跳脱出来》讲到时代的发展视乎并没有相应提高人们的智商，反而使得人们的智商在逐渐衰退，你看：时下的年轻人只关心自己半径三米以内的事情；虽然人们在网上跟人无话不谈，但在现实生活中，却不懂与人面对面敞开心心扉；没有成功欲望、学习能力低下但丝毫不以为然；看到电视中的广告就会马上冲动购买；总有毫不脸红的读错字的官员出现；遇到困难，懒于思考就立即放弃；人云亦云，做什么事总愿意随大流…… 在更加发达的今天，为什么还会出现这种集体智商衰退的现象？人类真的是一代不如一代？按照大前研一的说法，就是现在我们已经进入到了“低IQ时代”。《低智商社会:如何从智商衰退中跳脱出来》从政治、经济、网络社会、教育等各个范畴去分析，点出了各种现实存在的低IQ现象，给想在21世纪生存下去的人们后的当头棒喝！从而也使我们反思面对的问题，并按大前所提供的诸多建议，梳理思路，开阔视野，思考未来，走出“低智商”的怪圈。 《低智商社会:如何从智商衰退中跳脱出来》读者对象：社会企事业各级管理、人员以及普通上班族，社会问题研究人员，对大前研一感兴趣的普通大众等。
语言的行为艺术
￥2.90
俗话说，“巧妇难为无米之炊”。尽管巧妇再巧，如果没有下锅之米，那她也是没辙了。与他人聊天亦是如此，聊天的话题如同巧妇的下锅“米”，没“米”烧饭，照样没辙。所以说，聊天中具备丰富话题，不怕成不了主角。
林徽因的女人哲学：林徽因写给女人一生幸福忠告
￥3.99
林徽因是一个传奇。活着时，无数人喜欢她，关注她。林徽因是一个谜。离开后，无数人念她，忆她。她那开阔的胸襟、*顶的聪明、出众的才华和丰富的阅历，磨砺汇集成一股内在的精神气质。从她身上透出，为世人惊叹。她懂得将那半生的荣耀尽情挥洒，又懂得用坚韧的肩膀去承载半世的流离，她懂得用自己聪明的头脑开拓女人的半边天，也懂得于沉默中散发迷人的芬芳。 拱瑞编*的《林徽因的女人哲学》以林徽因丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、品位、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手，还原了一个才华横溢的世间奇女子的精彩生活，将她多姿多彩的一生展示于读者的面前，为处在人生不同阶段的女性做悉心的指导，汲取她的人生精华。林徽因的女人哲学，教你如她聪慧独立，如她率真坦诚，如她执着坚韧，如她一样为自己谱写一个如夏花般绚烂的人生。
所谓会说话，就是会换位思考：学习做一个温暖有趣的人
￥3.49
所谓会说话，就是会换位思考。 好好说话的关键不在于“话术”，而在于“理解”，就是要学会怎样体察别人的角色、照顾别人的诉求。这是一个人维护人际关系、避免无谓摩擦，并创造良好氛围的基本能力。 正如本书作者所言，“良好礼仪的精髓是让人感到舒服，而一次好的谈话的关键是让人觉得有趣”。本书的目的就是教会大家如何做到以上两点，学习做一个温暖有趣的人。 无论是正式聚会或商务宴请，还是偶然相遇或正式约会，本书都指出了交谈礼仪方面的常见错误，并提供了无数建议，让你在各种场合游刃有余，轻松解决交际难题。 如果你期望将令自己倍感挫折和疲惫的谈话，转化为有趣快乐的谈话 ；如果你期望将令自己不安或恐惧的商业场合，转化为表现自己教养或礼仪的机会；如果你想发现或纠正自己对沟通的认知偏差，本书都可以帮到你。
你若不伤，岁月无恙
￥15.00
人生在世，喜怒哀乐皆情绪。情绪无时不有，无处不在。情绪的好坏直接影响着我们的生活质量。那些令我们筋疲力尽的东西通常不是某件事情本身，而是事前事后纠结无助、大起大落的负面情绪。 任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。“一念地狱，一念天堂”，那些当时看来无法过去的坎儿，事后看来往往没那么可怕。问题是怎样控制好我们的情绪？怎样转化坏情绪？毕竟，我们需要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。让我们随着李丽著的《你若不伤岁月无恙》体验一下转化情绪的奇妙之旅吧。
如何掌控一年的8760个小时
￥12.21
章 时间的叹息：你的时间都去哪儿了／001 你真的有那么忙吗／003 有多少时间被你肆意浪费了／005 培养你的时间意识／008 学会像管理金钱一样管理时间／011 管理时间是从容人生的金钥匙／013 第二章 牢记人类的天性：管理时间从自我控制始／017 拖延症是让我们人生虚度的头号杀手／019 赶走惰性，以勤奋代之／021 一分一秒的时间都在抱怨声中浪费了／024 学会自我管理，别因放纵让时间流逝／027 无止尽的欲望终会耗尽你的生命／029 改掉粗心的毛病，是节约时间的步／032 瞻前顾后只会白白浪费时间／035 浮躁者更易浪费时间／037 第三章 培养你的时间意识：不荒废一分一秒的时间／041 培养你的紧急意识，学会快节奏工作／043 别说没时间，时间都是“挤”出来的／046 空余时间你在做什么／048 一日之计在于晨，高效利用早晨的时间／051 下班前的十分钟你在干什么／054 学会将那些零碎的时间“串”起来／057 每天多做一，成功早到一／059 第四章 着手之前的准备：有计划地做事更高效／063 做足准备，才能事半功倍／065 目标明确，不在瞎忙中浪费时间／068 通观全局，从总体掌控更易把握事情方向／070 为你的目标制订计划，按部就班地执行／073 你有做备忘录的习惯吗／075 统筹安排，协调好每件事／078 如何规划好你的每一天／080 第五章 合理分配时间：别像无头苍蝇一样忙得团团转／083 制定时间规划表，并严格执行／085 将重要的事安排在有效的时间内解决／087 一次只做一件事／090 限定时间——不给自己找拖延的借口／093 别把日程安排得太局促／095 无关紧要的小事别浪费太多时间／097 永远保证自己正在做重要的事／100 第六章 职场时间管理：工作就是要比别人更高效／103 做好职业规划，目标明确才更有动力／105 克服职场人士拖延行为的五个步骤／108 善于合作，更节约时间／110 养成写工作日志的好习惯／113 勤向上司报告，工作中少做无用功／116 简化报告文件，节省时间／119 整理你的办公桌，有条理地工作／121 第七章 管理人员的时间管理：管理时间就是学会借力省时／125 懂得授权，就不必凡事亲力亲为／127 提高管理效率的步是管理你的目标／129 多花时间向下属将工作交代清楚／132 上司要善于集众人之智慧／135 简化工作，优化管理／137 管理者要统筹全局，抓大放小／140 避免拖沓，随时解决管理中的问题／142 第八章 休闲时间管理：劳逸结合，会工作也会生活／145 一天忙到晚，周末别再着转／147 工作在心，也需有健康体魄／150 充足睡眠的重要性你知多少／152 上网休闲，也别沉溺其中／155 根据你的生物钟来调节作息规律／158 随身携带纸笔，及时记录一闪而过的念头／161 随时随地就能休息和放松自己，你知道吗／164 第九章 掌握时间管理工具：轻松掌控你的8760个小时／167 借助高科技来帮你管理时间／169 “20／80时间管理法”：找到事情的优先顺序／171 四象限法帮你提高做事效率／174 留意细节，警惕时间管理中的“墨菲定律”／176 目标分级时间分段管理法／178 “时间统计法”助你节省时间／181 人生迷茫，不妨给自己实施“生命紧迫法”／184 “GTD时间管理法”助你创造*的时间价值／186 第十章 把高效率变成高效能：事情一次做到位更省时／189 找到“焦”部分，一针见血解决问题／191 思维灵活，就能找到捷径／193 增强危机意识，提高危机处理能力／196 做事就要一次做对，避免返工／199 经常检查并适度调整你的计划／202 发现瓶颈处，先将可能出现的问题扼杀掉／204 做事要坚持，中途停顿容易导致效率低下／208 解决问题是其次，首要是消灭问题／210 第十一章 排除身边的“干扰”：做应该做的事／213 每个人都应该有属于自己的空间／215 高效做事原则：能不做的，就不做／218 学会拒绝，因为每个人都想占用你的时间／220 会议中拣重和要说／223 如何防止外来电话断你的工作／225 你陷了交际时间陷阱中吗／228 第十二章 让生活简单一：从容生活，活得优雅／231 管理你的情绪，让好心情带来高效率／233 人生该有方向，否则怎么走都是游荡／236 不要因苛求完美而浪费不必要的时间／239 勇敢去努力就好，无须做到完美无瑕／241 全力以赴，对待工作要有热情和激情／244 及时放下，别在错误中耽误时间／247 参考文献／250
善于沟通的孩子更优秀
￥14.00
知识能博得人们的尊敬，沟通则能得到人们的理解和支持。父母要能从中找到自己孩子的切合点，对症下药，帮助孩子搭建沟通交流的桥梁，提高孩子的沟通技巧，让教育子女变得更轻松、快乐。 沟通不仅是与人交往的一种本能，更是社会进步的需求。社会的发展对人的沟通能力的要求越来越高。当一个孩子不懂得与人沟通，对自己毫无自信时，其深层的因素，往往可以归咎于父母未能传授一种好的沟通方式给孩子。应让孩子在不同的环境中，面对不同的对象，实现有效沟通。 一
职场管人管事取舍之道
促销价:￥5.99|￥7.50
管人管事的水平体现出一个领导者的领导能力，也决定着他的发展前途。管理者如果自身没有过硬的真本领，就无法让员工服从自己的领导，只有善于运用取舍之道，懂得何时可取、何事可舍的处理问题的技巧，管人才能管出水平，管事才能管出效率。这样才能将整个团队牢牢掌控，为成就大事打下坚实的人力基础。
不爽不行
￥5.00
爽是一种心理感受，但是正如鸟能体验飞翔之爽靠的是一对翅膀，我心求爽，需要的是看事的眼光，做事的智慧和遇事的豁达，如是，则没有什么不可以——想不爽都难。
男人那点心事
促销价:￥6.40|￥5.00
《男人那心事》告诉你，有［心事］的男人，懂得如何以话悦人，何时该说、何时不该说，该说什么、不该说什么，他们都能做到心中有数；有［心事］的男人，懂得如何给自己增值，一些生活、工作中的细微之处，都会成为他们展现自己的舞台，随之他们的魅力便会不断向上攀升；有［心事］的男人，当然知晓如何当好下属，他们藏锋守拙、甘为领导做绿叶，从而大大增加了自己晋升的几率；有［心事］的男人懂得如何与众人相处，他们善于与各种各样的人交道，能够迅速为自己编织一张良好的人际关系网；有［心事］的男人懂得如何察人、识人、防人，所以即便是处在波涛汹涌［角逐场］上，他们依然能够［任凭沧浪起，稳坐钓鱼台］。 常有人说：“做人难，男人更难！”但是，孙郡锴编著《男人那心事》想要告诉大家的是——“做个有心事的男人，其实不难！”只要你肯学、肯思考，能够根据本书为您提供的素材，理论联系实际，相信你一定能够成为当代的“小诸葛”。
女性品位书
促销价:￥5.99|￥5.00
上天赋予了女人独厚的特质，就要将之发挥得淋漓尽致，当个有品位的女人。抓住这个方向的核心，就不致在日常繁琐的工作、生活中“迷失”自己，变得狰狞、泼辣、唠叨、嫉妒或尖酸。 品位与物质有关，但绝非是纯粹的物质产物。真正有品位的女人，在旁人眼里是美丽可爱的，她们不一定天生丽质，却知道怎样扮自己；她们的日常用品不一定很昂贵，但是却*自己；她们的生活不一定很复杂，但一定会过得舒适；她们的容貌会变老，但心态永远年轻……
