万本电子书0元读

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59元6本 “三高”人群饮食与中医调理指南
“三高”人群饮食与中医调理指南
南远顺
¥11.44
《“三高”人群饮食与中医调理指南》从高血压、高血脂、高血糖的成因、疾病种类与影响出发,给出了避免“三高”的健康饮食指南、运动与养生方法,帮助读者朋友远离“三高”威胁。本书还为“三高”患者及其家人提供全方位的护理指南,邀请专业医师、护理师、营养师与健康检查中心提供保健、护理信息,是三高患者的家庭医生。
给孩子最好的教养:世界优秀家族教子家训
给孩子最好的教养:世界优秀家族教子家训
范明丽
¥2.17
给孩子好的教养:世界优秀家族教子家训从中外历史中精心挑选出9个经得起时间考验的、具有启发意义的著名家族教子家训,通过他们的教子实践,总结出一些教育方法,为迷茫的中国父母们指明教育的方向,让自己的后代自强自立,具有非凡的气质和修养。
59元6本 篮球运动系统训练(全彩图解版)
篮球运动系统训练(全彩图解版)
【美】布莱恩·科尔(Brian,Cole),罗布·帕纳列洛(Rob,Panari
¥13.99
《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作,不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步,从而获得有利位置,获得良好运动表现。
59元6本 少年足球执教手册(第5版)
少年足球执教手册(第5版)
【美】美国运动教育项目组(American,Sport,Education,Pr)
¥20.99
由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册(第5版)》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议,并提供一般的执教原则和运动急救信息,这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册(第5版)》中包含45项活动和40个执教技巧,并结合了70余张照片和50张插图,提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此,还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备,以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的脑震荡处理指南(就脑震荡的发生频率而言,足球仅次于美式橄榄球)。 《少年足球执教手册(第5版)》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法,使其成为青少年足球教练员的图书,可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
59元6本 人体生命医学
人体生命医学
潘德孚
¥13.99
  论及人体生命,论及中西医学,其中重要的主题就是健康问题。无论对于个人与家庭的幸福,还是对于国家与世界的发展,人体生命的健康将是越来越重要的基础与保证。中华民族正在全面建成小康社会,在小康社会里人体生命的健康是一个非常重要的基础。近些年,西方的所谓生命科学大行其道,而它们是以物理学与化学的理论与方法,去研究构成生命的物质构成。这种建立在生物学或生命科学基础上的针对人体生命疾病与健康的现代西方医学,其基础或本质就是物理学与化学,其研究主要是建立在已经没有了生命的躯体解剖上的物理学和化学的微分法。西方医学的诊断,主要是以物理学原理为主的各种医疗器械对于躯体的各种图像与指标测试;西方医学的治疗,主要是以化学药品投入到人的躯体之后在躯体内产生各种化学反应。其低疗效与高费用,使美国这样的发达国家也感到不堪重负,因此许多国家转而开始重视并将我国的中医引进其医疗体系。一个世纪前日本曾受所谓的“西医是科学的,中医是不科学的”思潮所影响,立法取缔了中医。但经过一百年的西医实践,在低疗效与高药费的对比之下,日本人民与政府很快觉醒了。2004年日本正式为中医药“平反”,并且“恢复名誉”。在日本中医学被规定列入全国各大学医学部的必修课程,在2006年起作为医生临床考试内容,2008年纳入医生资格考试的试题范围。中医药学是我们中华民族的重要的血脉,是中国人民宝贵的精神家园,已经不仅在亚洲,也在欧洲、美洲,在全世界许多国家与地区得到认同与传播……   本书作者是深通医理的老中医,自幼随名医学习,行医五十多年,有着扎实的中医理论基础和丰富的临床经验,而且对西医也有较深入的研究,深知中医和西医的利弊得失,多年来一直在思考探究人的生命健康问题。有鉴于当前社会的种种健康乱象、医患纠纷及医疗体系国家背负的沉重压力,作者提出了人体生命理论的基本观点,特别是人的“生命生病”的观点,以及其“生命信息系统的自组织能力”和“生命意识系统的可控性”分析,不仅充实完善了中国传统中医学理论,也是现代医学创新、发展的动力。作者认为,对人的生命的研究,才是医学的真正出路在,医疗的目的是维护生命的自组织能力;好的疗法不是用药物,好的医生是病人的自愈力……其观点针对时下人们对健康、医疗的盲目迷信及种种纠纷不误无教育意义,值得大力推广。作者在国内早开始将生命系统作为一个复杂的系统来进行整体研究,探索生命的自组织能力,率先提出了“是生命生病,不是身体生病”等精辟见解,以及对目前国内医疗市场化弊端的批评,标志着21世纪中医的新发展。
大中东行纪:世界并非静悄悄(修订版)
大中东行纪:世界并非静悄悄(修订版)
张信刚
¥31.99
  恐怖主义为何主要在大中东猖獗?   突尼斯小贩自焚何以点燃北非局势的燎原之火?   巴勒斯坦、黎巴嫩、苏丹、索马里、埃及、利比亚、也门、叙利亚等纷乱不断的前因后果?   大中东有怎样的历史和文明?   伊斯兰世界的现状和前景何在?   ……   寻路大中东,   从历史解读硝烟,用脚步探讨文明。   本书由作者逐一游历大中东各国的经历,追述大中东各国的历史与文化,并以人类历史的纵深和国际政治的视野,探究中东、北非、高加索等地区硝烟不息的历史缘由和现实原因,汇聚作者对人类不同文明之间横向交流与纵向演变的观察和体会。   伊斯兰教、基督教、犹太教之间的碰撞与消长,罗马、波斯、拜占庭、阿拉伯、蒙古、奥斯曼等帝国的冲突与兴替,英、法、意、俄(苏)、美等强国百余年来在大中东的掠夺和影响,以及大中东各国谋求独立、发展的抗争与曲折――作者将在大中东31国的经历、见闻和思索,连缀起来,拼接出一幅波澜壮阔的大中东文明图景。     
人气川菜
人气川菜
诺琳文化
¥9.34
食在中国,味在四川。 川菜,以味取胜。干辣椒、泡椒、花椒……是川菜的调味法宝。辣的过瘾、辣的爽快,是川菜的特殊魅力。《人气川菜》收录了川菜三大帮系的经典人气川菜,睛制作秘诀和味型,给您带来一场川菜盛宴。
59元6本 经典四川小吃——舒国重大师40年厨艺精髓
经典四川小吃——舒国重大师40年厨艺精髓
舒国重
¥28.13
经典四川小吃——舒国重大师40年厨艺精髓,206道小吃,充满食趣的民间小吃、精致典雅的筵席心,领略天府四川爱吃、懂吃、能吃的独特休闲饮食风貌,及衍生出以小吃烘托大菜,或是大菜带小吃的天府四川饮食特。
中华经典食疗菜谱·胃肠病食疗菜谱
中华经典食疗菜谱·胃肠病食疗菜谱
潘宇等
¥3.48
本书主要为常见的胃肠病患者提供了46种菜谱,包含家常菜、汤、粥等,主要易消化为主,品种丰富、操作简单,可帮助患者早日康复。
59元6本 跟着徐霞客去旅行
跟着徐霞客去旅行
刘瑞升
¥30.08
  《跟着徐霞客去旅行》是作者2002年至2013年间,工作之余12次出行234天、行程69253公里,沿着徐霞客的足迹撰次的日记体考察笔记。该书由数十幅地图、千余张照片、八十余万字的篇幅组成,以3部内容独立、单独成册的形式出版发行。 ?
聪明的孩子是如何学习的
聪明的孩子是如何学习的
(英)赫琳·康纳著,朱可静译
¥8.50
每个孩子都拥有独一无二的大脑,每个大脑处理信息的方式都不相同,从而导致每个孩子的学习风格也各不相同。适合一个孩子的学习方式,未必适合另一个孩子。 聪明的家长和老师,懂得甄别不同孩子的不同学习风格,因材施教,帮助孩子轻松提高学习效率。 在本书当中,享誉欧美的学习专家、“水星模型”创始人赫琳·康纳跟我们分享了孩子的12种学习风格,剖析了每种风格的成因和特,该类风格学习者的记忆方式、对新信息的授受度、天生的长处和可能的盲等;并告诉家长和老师,该如何判断孩子的学习风格,并按照适合他们的方式来创造相应的学习环境,帮助他们按照适合自己的方式学习。
蒙台梭利养育丛书(1-6岁)(套装共6册)
蒙台梭利养育丛书(1-6岁)(套装共6册)
[意]玛丽亚·蒙台梭利
¥23.99
0-6岁是儿童成长的关键期,如何科学、适当地对孩子开展早期教育是父母们* 关心的问题。享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利博士为我们揭开了儿童成长的神秘面纱。她一生致力于儿童早期教育的研究,并首次提出“儿童拥有一个特殊的敏感期 ”“婴儿要经历生理和精神两个胚胎期”“儿童的心灵具有吸收力”等理念。这些极富革命性的教育理念,在20世纪的欧洲、美国引发了一场幼儿教育革命。其独创的蒙氏幼儿教育法更是风靡了整个西方世界,深刻地影响了世界各国——特别是欧美一些发达国家的儿童教育。 本套图书首次提出”蒙台梭利分段育”的概念,以年龄为线索队蒙台梭利教育法进行重新解读,推出: 《蒙台梭利养育1岁孩子》 《蒙台梭利养育2岁孩子》 《蒙台梭利养育3岁孩子》 《蒙台梭利养育4岁孩子》 《蒙台梭利养育5岁孩子》 《蒙台梭利养育6岁孩子》 帮助父母根据孩子的年龄和实际需要学习蒙台梭利的教育理念,更有针对性地指导自己的养育,同时,也让每个年龄段的孩子更完善地成长。
59元6本 法伯睡眠宝典
法伯睡眠宝典
(美) 理查德·法伯(Richard Ferber)
¥20.06
  孩子夜里总是很难睡,半夜又总是醒来;孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰;孩子上课时总是昏昏欲睡;孩子睡觉呼噜、尿床,还莫名其妙地撞头……为人父母,还未尝够亲子之乐,就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭!   别担心,在美国畅销近30年的《法伯睡眠宝典》漂洋过海,带来了著名的法伯睡眠法,为头疼不已的父母们一一解除烦恼。身为哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任的理查德·法伯博士运用大量的临床实例,详细具体地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。让孩子睡得安稳,让父母睡得安心。
59元6本 脊柱好了,你就健康了
脊柱好了,你就健康了
王淼
¥19.90
脊椎是整个骨骼架构的支柱,脊椎出问题,会压迫神经,造成器官或肢体酸、麻、痛,会影响健康,造成全身不适!脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难,无须大量时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书,它不需要读者了解详细的穴位和医学知识,通俗易懂,易学易做,简单实用,疗效确切,十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。
59元6本 中医香疗学(十三五创新)
中医香疗学(十三五创新)
杨明
¥19.40
本书以“继承、创新、求实、求精”为基本宗旨,力求在内容和形式上充分体现“精、新、实”特,主要特色如下: 一、突出强调了中医香疗学的传统理论。系统梳理介绍了中医香疗的基本理论及发展概况。 二、系统介绍了常用芳疗药物。以《中国药典》(2015版)为基础,详细介绍了芳香药材的药性、功能、应用和现代研究。 三、及时反映行业和学科展。如:系统展望了中医香疗学科发展趋势,详细介绍了中医香疗法的应用和作用途径等关于行业发展的内容。
59元6本 怦然心动的人生整理魔法
怦然心动的人生整理魔法
近藤麻理惠
¥26.99
这是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书。 近藤麻理惠,这个5岁始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生! 真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。
59元6本 母乳喂养亲密育儿
母乳喂养亲密育儿
郭蓓珍,张敉佳,冯建英,胡雯
¥11.94
2位国际认证的哺乳顾问,根据近十年专业的哺乳支持经验,以及分别养育2个宝宝的经验,写成本书。她们搜集了平时咨询中,妈妈们*常问的哺乳问题,比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏……统统集结成书,给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够,宝宝有没有吃饱,乳房怎么不生病而发愁了。 这本书不仅关注于母乳喂养,还是一本亲密育儿书。专门请来了1位儿科医生、1位蒙台梭利早教老师,将宝宝的护理、睡眠、早教、游戏融母乳喂养的过程中。刚生完宝宝,不知所措?新生儿期细化到每周,教你正确哺乳方法乃至抱宝宝、给宝宝洗澡穿衣的方法。随着宝宝长大,除了喂好宝宝,还想养好宝宝?每个月龄都按照宝宝发展情况,除了给予喂养、护理建议,还告诉你合适的早教方法,推荐合适的早教游戏和玩具,让你了解宝宝的情绪和想法,让宝宝乐意听你的话,聪明而快乐地长大。 书中还引用实际生活中的真实案例,让新手妈妈们跟大家互动,让妈妈们明白,母乳哺育过程中出现的情况都是正常而普遍的,没有什么可担心害怕的,我们总有合适的方法可以解决。要知道母乳喂养宝宝,是每个妈妈天生具有的能力。
儿童非暴力沟通心理学
儿童非暴力沟通心理学
刘高磊
¥9.90
采用孩子愿意受的沟通方式,孩子才愿意受你的观,避免伤害和敷衍的表达技巧,解决摩擦和冲突的沟通艺术,爱和理解的密码。用不带伤害的方式化解家庭冲突,在任何场合无须妥协地和孩子实现沟通目的。父母只有真正走孩子的心里,才能在应对孩子的问题时游刃有余,孩子才能真正健康地成长。
59元6本 数独游戏大全:从入门到精通(全3册)
数独游戏大全:从入门到精通(全3册)
邢声远
¥40.00
数独游戏奥妙无穷,它不仅可以供人们休闲娱乐,还对发智力、增强逻辑思维和提高记忆力具有重要作用。经常玩数独游戏,有助于青少年智力发,成年人玩数独,可以增强脑细胸的活力,可以预防老年痴呆症,取得延年益寿的效果。《数独游戏大全:从门到精通(全3册)》为数独爱好者准备了1380个数独游戏,从易到难,让你轻松门,越玩越聪明!
香园
香园
(古阿拉伯)奈夫瓦齐 寒川子(译)
¥9.99
  在阿拉伯,性文化由来已久,又深人心。本书是古阿拉伯人的性学经典名著,约成书与公元16世纪。书中描述了各种性爱技巧,还穿插着多篇《一千零一夜》风格的颇具宿名色彩的故事,是一本不可不读的经典作品。
59元6本 聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平
¥29.90
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐,分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。