购物车
个人中心
吃出好身材:快乐减肥一本通
￥23.99
本书从减肥减脂和体重管理的必要性始讲起，逐步深到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成分与减肥的研究展；儿童肥胖的防控。
孙德仁小儿推拿:让孩子吃饭香、长得高、少生病
￥23.99
《孙德仁小儿推拿：让孩子吃饭香、长得高、少生病》是少儿推拿河东流派代表人孙德仁教授潜心写给广大家长和孩子的。本书围绕家长普遍关心的孩子健康问题，并针对困扰家长*深的孩子常见、高发疾病，比如感冒、咳嗽、发热、腹泻等，给出科学有效的推拿调理方案，减少孩子针吃药的痛苦。 孙德仁在多年的儿推实践中，总结出诸多独具特色的推拿手法，比如神阙静振法、循经推拿法、足部四大特效穴推拿法等，这些方法简单易学，而且调理效果显著。书中融合大量临床案例，可供参考；精选推拿手法，以特效穴推拿为主，让孩子乐于受推拿，让家长少为孩子的健康问题操心。
全生命周期动作发展(第7版)
￥168.80
本书主要讲解人一生中动作的发展和动作技能的变化。 本书共6部分。第 一 部分是动作发展导论，重点介绍纽厄尔限制模型，并围绕该模型进行相应论述；第2部分描述人一生中动作技能的发展，介绍动作技能发展过程中具体变化发生的序列；第3部分讲解身体的发育和衰老；第4部分讲解健康体能的发展，包括心肺耐力、力量、柔韧性的发展，以及体重、健康体能和动作能力发展相互影响的方式；第5部分讲解知觉-动作的发展，包括感觉-知觉的发展以及知觉和动作的关系；第6部分讲解动作发展中的功能性限制，包括社会、文化和社会心理限制，以及动作学习和限制之间的相互作用，并鼓励读者将改变限制的方法应用于实际。 本书可以帮助体育教师了解学生动作的发展和动作技能的变化，从而完善教学活动；也可以为物理治 疗师等健康科学领域的人士提供观察动作模式的工具；还可以让父母了解促进儿童动作健康发展的方法。
301医院营养专家:消化病饮食一本通
￥19.99
消化系统疾病是临床上的常见病、多发病，包括胃肠道疾病和肝、胆、胰腺疾病等。绝大多数消化系统疾病都与营养、饮食有关。 《301医院营养专家：消化病饮食一本通》通过浅显的语言，全面介绍消化系统器官医学常识、消化系统和健康、肠道菌群、常见胃部疾病、肝胆疾病、胰腺疾病及肠道疾病饮食营养、消化系统疾病常见治疗饮食及消化系统健康饮食常识等，内容科学实用，可读性强。 本书可供消化系统疾病患者及其家属日常查阅，也可供临床医学工作者参考。
好好谈恋爱:让他爱上你的15个秘诀
￥24.99
如果你不懂如何驾驶却要车，安全到达目的地会很困难；同样，如果不懂如何好好谈恋爱，拥有幸福的爱情将会成为很难实现的梦想。“谈恋爱”并不是人们生来就会的本事，就像骑自行车、说一门外语或是弹钢琴，都少不了后天的学习与练习。问题是，没有人教我们“谈恋爱”这门人生必修课。 如何才能吸引你喜欢的人，让他对你动心？如何让他为你认真付出感情？如何避免被玩弄感情，提前判断出一个人是否真正适合你？如何让一段感情经久不衰？ 文森老师作为国际知名情感专家，以风趣幽默的语言、生动形象的比喻和引人胜的案例为你提供这些问题的答案以及让女性头疼的情感困惑的解答方案。在书中，作者精心提出了诸如“长期吸引力公式”“爱情博弈论”“择偶金字塔”“达·芬奇偏见”等等15个恋爱秘诀，帮助你快速成长为高价值女神，从而收获理想的爱情。
肝病健康常识专家科普红宝书
￥19.99
本书采用问答的形式，围绕肝病主题行详细讲解，包括肝病的种类、概念、检查与诊断、治疗，以及日常饮食需要注意的事项等内容。以临床上患者咨询频率较高的问题作为切，深浅出行讲解，让读者了解肝病，以便更积极地与医生共同管理好疾病。本书适合罹患各类肝病的患者及家属、肝脏亚健康人群以及对肝病知识有浓厚兴趣的读者阅读参考。
肝病怎么办?
￥36.00
《名医面对面》丛书第1辑选农家书屋书目，造福了更多民众。 此次，再度携手广东科技出版社，重磅推出《名医面对面》丛书第二辑。 第二辑的作者也都是临床一线的知名的五位专家，都是深受患者喜爱的好大夫，他们在平时繁忙的医、教、研工作中，抽出宝贵的时间，用大众容易读懂的通俗笔触，把深奥的医学知识解释得清楚明白，把自我健康管理的能力交到患者手中。希望每位患者都学会调节好情绪，从容面对压力，管理好生活节奏，做自己的“保健医生”，把健康牢牢掌握在自己手中。本套丛书的出版，受惠的是广大的患者、听众与读者，在碎片化阅读的当下，让我们一起回归书籍阅读。健康让生活更美好！
后疫情时代主动健康手册
￥29.80
本书由奋斗在抗疫一线的*权威专家团队编写而成，以服务于国家的防疫大局为准则，深度解析新型冠状病毒的防护办法。本书内容涉及居家防护，日常通勤、上班上学、购物、旅游的防护，不同人群的防护措施，不同场景下的防护措施，各种基础病人群的防护措施，疫苗接种、抗原检测等。内容贴近实际，指导性和可操作性强，有利于推动社会面新型冠状病毒的防护及居家防疫，增加民众对新型冠状病毒的认识及具体防护措施的认知，减轻病毒带来的恐慌，促进民众科学认识与防护新型冠状病毒。
粤厨宝典:砧板篇
￥68.00
本书编排图文并茂，趣味横生，突出粤菜材料的巧妙搭配和砧板的灵活使用，介绍各种料头的来源和精华之处，以及各种禽畜兽、水产海鲜的劏宰技法等相关知识。书中绝非仅是单纯讲述菜式的制作，而是既有古今菜式的延续，又有南北制作的对照，而且还把烹调的关键逐一归纳及对比，有些部分更是历来秘而不宣的配方，是目前不可多得的既有实用性又有资料性的工具书。
岭南老年病防治进展
￥58.00
本书根据广东各地多年从事老年病基础研究和临床工作专家的经验积累和国内外的*新进展编写而成。列举了近年来老年病理论研究方面的新进展，并按照各系统分类介绍了各种常见老年疾病的临床表现、特异性诊断和中西医治疗方法，以及老年病的一般预防、管理和个性化干预。并对老年常见病的护理和部分老年病中医临床路径的使用进行了总结。在老年健康评估、老年人多重用药和老年人长期照料等方面对读者也多有裨益。本书实用性强，将成为老年病医务工作者有价值的参考工具。全书共分为：老年病学理论探究、常见老年病的中西医结合诊治、常见老年病的护理三章，共收入了70多篇论文
有效陪伴:新教育时代我们怎样做父母
￥19.90
“听话”的孩子一定是好孩子吗？多生孩子真的会更难养吗？老人带娃有家庭矛盾怎么办？父母的教育方法适得其反该如何是好…… 这一系列现实问题看起来让人困惑，但是读完这本书又会让您觉得，一切难题都可以迎刃而解…… 本书作者根据自己多年的教育经验，*分析了新教育时代家庭教育的特点，并详细阐述了当今时代父母应该如何应对各种问题才对孩子更有利。本书通过一个个鲜活的实例，深刻地剖析教育的真谛，探求教育规律，寻求解决方案，为广大家长展现了众多看得懂、学得会、用得上的家庭教育知识和方法。
Automata木质机械玩具制作指南
￥63.19
Automata是一种起源于欧洲拥有两千多年历史的机械玩具，它融合了机械设计、材料加工、美学构建、想象表达等，创作者可以将自己想要表达的内容和情感，通过机械构造和木偶动作来展示。本书将系统讲解制作Automata装置所涉及的四大知识板块：机械设计、工具耗材、木偶的制作、零件制作。虽然内容繁多，但是本书作者根据自学经验总结出来更容易理解、更具有实际操作价值的知识点，巨细靡遗、毫不藏私分享给同样对Automata感兴趣的手工爱好者们，让大家少走弯路，一学就会，一看就懂，短时间就可以实现自己设计制作机械玩具的目标。书中除了大量的图文教程外，还有作者几年来的高清作品图供读者参考，书后附录多种1:1尺寸的齿轮图纸供读者描绘参考。
儿童伤害与急症解惑
￥26.00
你是否认为，只要孩子不离开自己的视线就能万无一失？事实上，每天都有许多父母因孩子受到难以挽回的伤害而心痛万分——因为真正的问题不在于父母的疏忽，而在于他们缺乏科学的预防与应急知识。 本书由复旦大学附属中山医院青浦分院知名儿科主任医生执笔，她通过融汇37年临床经验，为千万父母献上了这本“儿童安全应急百科”。书中系统梳理了16类儿童常见突发伤害与急症，包括溺水、咬伤、钉伤、烧烫伤、误服药物与异物、创伤摔伤及常见病急性发作等，贯穿孩子成长、生活方方面面。此外，作者还结合典型伤害案例，深入解析伤害发生过程，并有针对性地提供了超过140种急救方法与100余条预防建议。本书如同一间每个家庭的“掌上急诊科”，帮助父母从容应对孩子成长路上的各种突发状况，给予父母科学守护的强大力量。
可怕的两岁,关键的三岁
￥56.00
《可怕的两岁，关键的三岁》是新手家长的育儿宝典。全书深度剖析两岁至三岁孩子的心理、情感、行为以及习惯养成特点，为家长提供科学实用的育儿策略。“可怕的两岁”篇章聚焦于孩子的智力与心理发育期，解析孩子频繁说“不”、规则意识初现等现象，指导家长培养孩子独立而不执拗的性格；同时关注孩子的情感与习惯养成，向家长传授引导孩子友好交往以及培养日常生活习惯的技巧。“关键的三岁”篇章锁定孩子的智力与心理发展关键期，讲述如何协助孩子平稳穿越叛逆期，鼓励其自信展现自我；在情感与社交深化阶段，分享提升孩子的社交技巧、团队意识以及专注力的方法。 书中结合真实案例与专业建议，应对孩子任性、挑食、社交障碍等难题，助力孩子养成良好习惯与健全人格。从应对反抗期到引导社交萌芽，从纠正不良行为到培养健康习惯，本书*解答新手家长的重重疑惑。掌握幼儿关键期教育法，化解养娃困惑。
无麸质面食制作教程
￥94.40
这是一本教你在不添加黏合剂（如黄原胶、洋车前子壳粉等）的情况下制作无麸质面食的贴心食谱书。本书创新性地呈现中式风味和西式风味的面食，以达到兼顾中西式饮食口味的目的。书中食谱包括三部分：第一部分介绍了中式风味无麸质面食的食谱，分为发酵类面食（如馒头、花卷、发糕、蒜香发面饼）和非发酵面食（如饺子、馄饨、葱油饼、牛肉饼等）；第二部分介绍了西式风味的无麸质面包和面的食谱（如法棍面包、汉堡面包、甜甜圈等）；第三部分介绍了多种无麸质心零食的食谱（如月饼、曲奇、饼干等）。本书中的所有食谱都是无麸质、无乳制品、不添加黏合剂的，大多数食谱也不含鸡蛋和大豆，适合多种人群的需求。本书还提供了许多烹饪过程中的图片以便更好地理解每一步。书中的每一个食谱已被作者和数万名读者亲身验证，完美地平衡了健康、安全和美味。
对话班主任:40招让老师对孩子更上心
￥46.00
本书精心挑选了家校沟通中的40个典型沟通场景，涵盖新学期开学、询问课堂表现、成绩下滑原因：偏科问题讨论、提出调整座位等沟通难题，为家长提供科学有效的沟通策略与真实案例。书中通过正误沟通对比分析，深入解读沟通误区与技巧要点，帮助家长掌握*沟通方法，构建互信共赢的家校关系，为孩子的成长保驾护航。
这就是家
￥19.99
《这就是家》是一部融合室内设计、生活美学与人文思考的深度之作。它超越了传统家居画册的范畴，将“家”从一个物理空间提升为情感与生命故事的容器。本书由资深室内设计撰稿人娜塔莉·沃尔顿撰写，携手*摄影师克里斯·沃恩斯，历时多年跨越四大洲探访超过20个真实家庭，呈现了不同文化、预算与生活状态下“家”的多元面貌。 书中没有千篇一律的风格模板或昂贵的改造方案，而是通过一个个鲜活的故事与居住者的自述，探讨了“家”如何成为个人价值观、记忆与梦想的延伸。它倡导一种“由内而外”的营造哲学：真正的家，始于了解自己，忠于本心，成于日常生活的点滴积累。无论你身处公寓还是宅院，预算有限还是充裕，本书都能为你提供灵感与勇气，去打造一个真正属于自己、滋养身心的归处。 这不仅仅是一本关于家居的书，更是一份关于如何经营生活的启发。它告诉我们，当我们专注于所珍视的事物时，便能从家开始，创造出*美、*真实的生活空间。
亲密关系:让你遇见幸福,温暖前行
￥17.60
本书是作者基于自己多年从事心理咨询、婚姻辅导临床经验的总结和升华。全书语言朴实，讲解通俗易懂。作者科学系统地对婚姻关系维护、夫妻情感沟通、家庭和谐健康等多个方面行了针对性解读和分析，并结合真实案例解答了在婚姻中如何建立和维护好亲密关系，如何学会彼此倾听对方的想法，如何科学有效地行沟通等问题，同时还给出了科学合理的实用技能。读者阅读完本书后，能快速地从中得到启发与灵感，让婚姻变得稳固而持久，也让相互之间的关系变得更加亲密，实现梦寐以求的幸福。?
徒步进藏:凡凡的三百三十万步
￥34.90
《徒步藏：凡凡的三百三十万步》记述了作者本人90天徒步穿行川藏线2160公里，行走3304800步的真实经历，是一本充满青春励志正能量、饱含心灵成长轨迹的旅行回忆录。文笔自由朴实，情感真挚，轻松自在之余又引人共鸣和思考。
女性健身塑形彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
掌握正确的健身方法对于女性塑造理想体形很重要。本书不仅细致讲解了健身的基础知识，还详尽介绍了一百种以上针对女性健身塑形的训练动作，这些动作旨在帮助读者重塑肌肉线条，收获理想身材。针对每个训练动作，本书提供了专业真人演示图、彩色肌肉解剖图、正确与错误做法，以及呼吸技巧等，帮助读者深入理解每个动作的目标肌群和执行要领。本书还提供了拿来即用的多主题训练计划，以供读者根据自身需求选择和应用。本书旨在帮助读者快速掌握有效的训练技巧，实现健身目标，同时地降低受伤风险。本书不仅适合女性健身新手和爱好者阅读，对于健身教练和体能教练来说，也具备一定的参考价值。
10?个脑细胞
￥49.95
一个脑细胞，连接的不只是神经回路，更是科学、艺术与人类的命运。 如果你以为科学一直是正确的，那你可能还没看过神经科学的历史: 一张“理想”简图长期主导了人类对大脑的理解; 一个被忽视的脑细胞，控制了你是否能集中注意力。 这本书，用10?个脑细胞，带你走进思想诞生的现场: 从小脑深处如树枝般舒展的浦肯野细胞到支撑视觉世界的视网膜神经节细胞，从科学巨匠卡哈尔、高尔基的世纪之争到藏身厨房实验室的孤独探索者，每一章都是一个关键细胞的传记，也是人类的一次次"科学自我修正"的旅程。在这段旅程中，你将读到*美的细胞结构、*燃的人类故事，还有*温柔的科学想象。
