万本电子书0元读

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钩织甜美春夏毛衫
钩织甜美春夏毛衫
阿瑛
¥1.99
  《钩织甜美春夏毛衫》一书向读者展示了76款春夏钩针毛衣,有优雅漂亮的披肩背心、甜美舒适的开衫外套、精致完美的裙衫等。每一款都配有非常详细的花样编织图,无论你是入门新手,还是钩织高手,相信此书都能让你找到钩织中的无限乐趣!
食物相宜相克随手查
食物相宜相克随手查
《书立方·养生馆》编委会
¥3.48
本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类,从每一种食物的食性出发进行科学分析,讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌,以及食物相宜、相克的理由,帮助读者加深对每种食物的认识,避免无原则饮食给身体健康带来危害,帮助你构建健康的饮食生活。
改变孩子一生的营养益智计划:新版
改变孩子一生的营养益智计划:新版
(英)帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford),黛博拉·科顺(Deborah Colson)
¥2.00
可怜天下父母心。为人父母者皆有一种本能,那就是全心全意地帮助自己的孩子,使其充分实现人生价值。我们总是希望自己的孩子幸福快乐、聪明伶俐、机智多谋,而且还掌握各种各样的生存技能,从而享受一个健康、快乐而又有意义的人生。
神奇的肌肤能量书
神奇的肌肤能量书
(美)金柏莉·施耐德
¥2.00
《神奇的肌肤能量书》集合*、科学权威的研究成果,好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律,突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食,吃对食物,吃对顺序,酸碱平衡,就能由内向外,不用节食,不用疯狂运动,轻松获得持久的“健康美丽”! 旅行有时很苦、很脏,甚至很危险,但实际上我从3年的旅程中受到了莫大的教育。所有这些国家都有一个共同特征:人们都有一套独特的保持健康和美丽的秘密。每个秘密都影响着我对健康的看法,每个国家的经历都加深了我对美的理解,我也从中学到了强大的美丽秘笈。
杜甫的五城:一位唐史学者的寻踪壮游
杜甫的五城:一位唐史学者的寻踪壮游
赖瑞和
¥1.99
这本内地简体本《杜甫的五城》,又要再版了,有点出我意料。
全球最美的100个地方
全球最美的100个地方
《图说天下·国家地理系列》编委会
¥8.00
全书以不同的视角、别具匠心地选取了100处地球上美、动人心魄的自然和人文景观,按照每一处地方的自然特点以及所带给人的感受,将100处地方归为若干大的单元,各大单元下的每处地方又独立成篇,以优雅的行文配合精美的摄影图片,将世上各处臻于极致的自然之美、文明之美娓娓道来。
背包十年:我的职业是旅行(精编图文版)
背包十年:我的职业是旅行(精编图文版)
小鹏
¥9.90
【作者简介】小鹏,新媒体时代的旅行作家,中国位职业旅行者,中国职业旅行人,用坚持实践梦想。背包十年,游历五洲……体验别样的人生旅程,分享着体验与感悟。 他是新旅行作家, 将美景与体验塞入背包, 将感动与分享凝结成册, 著有:《我把欧洲塞进背包》、《莲花之上》 他,亦是网络名博, 拥趸700万网友热议, 成为新媒体时代跨媒体的影响力人物 感召年轻人为梦想燃烧, 小鹏,30岁,看上去很年轻! 小鹏,同样有着旅行专栏作家的身份 以出色的旅游攻略,主题设计,表达方式, 在各大时尚类、文化类、旅游类、人文类 知名杂志中刊载专栏或是专题。与读者分享旅游 中的人文情怀与独到见地。 其优美真诚的行文风范与细致到位的微观刻画, 往往被“驴友”和背包客们的奉为绝佳攻略, 在年轻读者群中,有着广泛的影响力。 时至今日,小鹏及所属经纪公司与海内外140余家媒 体保持良好关系,具有强大的传播影响力。 读者群覆盖15~~45岁,具有思想进步新锐,文化素养 深厚、时尚生活态度、积极价值观念的特征。 履历: 2001 年 毕业于中国南开大学 2001 年 辞去固定工作,开始个人背包 2001 年 至 2004 年先后背包走过荷兰、英国、法国等十八个国家和地区 2004 年 出版本个人旅游文学著作《我把欧洲塞进背包》 2005 年 至 2007 年继续行走于世界各地,足迹踏遍三十多个国家和地区。行走中思考,在没有前人经验可借鉴的情况下,摸索出一条职业旅行者的道路。 2007 年 出版印度行游书 《莲花之上》 2009 年 新浪新锐博客 开播,并广受网友关注浏览量突破700万 2010 年 背包十年的小鹏签约泛海星空文化传播公司即将推出力作《背包十年》。 【内容简介】《背包十年:我的职业是旅行》分三个部分,用100个故事串联起10年旅途。故事后会有点评,描述当时的心路历程,并配有大量在旅途中拍摄的精美图片。首章:背包行天下(2001-2004)以头一次自助背包旅行起,以首本书的出版。描述自由自在的旅途生活。第二章:艰难的旅行路(2005-2007)描述在旅途中的颠沛流离,父母的不支持,人生中的低谷;在黑暗中摸索一条可以把旅行良性循环的道路,因为没有前人的成功经验可以复制。第三章:看见自己的彩虹(2007-2010)在一次破釜沉舟的旅行之后,终于柳暗花明。现在我的生活就是旅行,写字,拍照,再次旅行,而且旅行有各种赞助,不再为钱发愁;也终于获得家人的认可。 背包十年 小鹏 强力出击!
手印——健康握在指尖
手印——健康握在指尖
(印)迪帕克·杜德曼德
¥5.78
手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。
三高这样降最有效
三高这样降最有效
健康养生堂编委会,孙树侠,于雅婷
¥4.58
  据统计数据显示,我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病,这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害,指出合理的饮食结构是防治三高的关键,同时劝诫三高患者朋友,要积极接受治疗,调整不健康的生活方式,才能够从根本上预防三高及其各类并发症。
肠胃病在家治
肠胃病在家治
曹丽娟
¥6.99
  很多人都很重视自己外表的美丽,却往往容易忽视体内的“美丽”。便秘、拉肚子、腹胀……这些恼人的肠道问题,有时候还会影响到外表的美丽,比如长痘、皮肤变得敏感等等。其实,这些都是肠道出现问题后,身体发出的求救信号。《生活轻图典:肠胃病在家治》从肠道恶化的两大根源入手,通过饮食调养和运动来介绍改善身体整体状况的健康养生方,让您拥有健康的肠道,享受更舒畅快乐的生活。
一本书游遍中国(最新升级版)
一本书游遍中国(最新升级版)
胡笑萌
¥3.48
旅行是一种生活态度,无关你是否正走在路上。旅行,就像是与自己灵 魂的一场对话。不管是惬意的、浪漫的,还是惆怅的、烦忧的,在路上的感 觉——无论是身体上的还是心灵上的,总能带给人一种明亮的心境。当梦想 的脚步漫步于这个世界,心便开始跟着梦想的韵律跳动,渴望能有一种途径 ,到达精神和灵魂的圣地。 ?心的旅途是他人无法替代的漫漫长路,每一天,每一分钟都有新的感触 。背上行装,踏上征程,那将是一生为之振奋的追寻与守望。大干世界,芸 芸众生,总有这样一些声音,令人魂牵梦萦;总有这样一些地方如清香的茗 ,苦涩而甘甜。前方是看不到尽头的路,跟着案头的《一本书游遍中国》慢 慢走,脚步的声音伴着路边时而响起的萨克斯或长箫,与沉睡或者高歌的城 市同饮一杯酒,品一碗香茶,沉醉在梦一般的旅途中。或许,浪漫的感觉也 就是如此简单了。 ?《一本书游遍中国》由胡笑萌编著。
我的早餐不重样儿
我的早餐不重样儿
王其胜
¥2.00
随着生活压力的加大,人们的生活节奏越来越快,对于上班族来说好好吃早餐已经成为了一种奢望。本书倡导读者认真吃早餐,每天挤出10分钟,把早餐吃的丰富多彩、营养均衡。在繁忙的生活中,能给自己一顿不重样儿的早餐,就是对自己好的嘉奖,也是幸福生活的来源。本书共分为六个部分,包括粥、面、米饭、馒头花卷、包子饺子馄饨和西式面包,方便多年龄段读者根据口味爱好选择不同的早餐。
可以吃的天然美肤面膜
可以吃的天然美肤面膜
夏文晴
¥3.99
  美国科学家曾做过一个非常有趣的统计,当你用琳琅满目的护肤品完成全套护肤程序之后,你的肌肤会沾满200多种不同的化学成分,而这些化学成分中,60%会通过肌肤毛孔渗入血液,可想而知,敷面膜就是在敷各种化学制剂。   本书本着追求天然护肤的原则,教导读者用各种天然食材做出*自己皮肤的“美食面膜”。天然无公害的美肤面膜,可以吃的面膜,又怎么会对身体和肌肤有害呢?   全书分为三个部分,部分主讲敷面膜前的各种护肤工作,为读者扫除护肤清洁误区,了解自己皮肤的问题和所需的营养;第二部分,整理了广大女性容易出现的五大肌肤问题,配以多款全天然食物美肤面膜,以详尽的步骤、精美的配图帮助读者在家DIY美肤面膜;第三部分给读者带来了天然精油面膜,并增加了眼膜、唇膜等局部膜的制法,使得全书的知识更全面,性价比更高。
《本草纲目》中的100种有益食物
《本草纲目》中的100种有益食物
李兴广
¥2.00
  本书结合《本草纲目》,精选数百种常见食材,详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等,为您解开日常食物的养生密码,将抽象的理论落实到日常生活中朴素、常见的食物上,使广大读者能够看得懂,学得会,做得易,用得灵,实用性大大提高。本书所涉及的大部分食材,是大家日常生活中经常吃的食物,并不是珍稀名贵的食材,相信您在阅读后,一定能发现许多您不了解的食物功效,而这些食材出乎意料的表现会让您有种相见恨晚的感觉。
高血压对症调养
高血压对症调养
吴晓青
¥4.99
作为常见的心血管疾病,高血压除了会引起患者其本身所有的症状之外,还会成为多种心血管疾病的重要危险因素,并影响重要脏器,如心、脑、肾的功能,终导致这些器官的功能衰竭,甚至危及生命。本书从高血压的基本知识讲起,对高血压饮食、生活、健康养护、运动、心理、药物等几大方面讲解高血压的防治。是一本非常实用、可操作性很强的高血压管理书,是儿女送给父母的实惠又实用的礼物。
一定要喝的四季滋补粥158例
一定要喝的四季滋补粥158例
《鲜百味》编委会
¥5.00
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
关爱女性健康
关爱女性健康
读书堂
¥2.90
女性在社会和家庭中扮演着重要角色。进入“多事之秋”后,如何调适来自各方面的压力和关系呢?《关爱女性健康》从女性心理、衣食住行以及女性性保健、疾病防治等方面,为女性朋友全方位、多角度地提供了有关的保健知识和有益的建议。关爱女性健康,帮助女性度过各种危机。益于女性身心健康,有助于家庭、社会的和谐稳定。从这里让你找到:积极的心态和健康的生活方式。
营养师推荐的减肥食谱158例
营养师推荐的减肥食谱158例
《鲜百味》编委会
¥3.99
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
美丽山东
美丽山东
朱祖希
¥2.00
  黄河从这里入海,泰山从这里崛起,孔子在这里诞生。“一山一水一圣人”,这就是山东。这里的气候海陆兼备,这里的文化农耕与海洋交融,这里是中国南北交通的大枢纽,这里是中国大半岛……得天独厚的自然风光,灿烂悠久的历史文化,多姿多彩的民俗风情,造就了山东这个独一无二的自然人文圣地。美丽山东,既为读者提供了山东基本的地理概况,又把山东美丽的自然风光和人文古迹以及山东独有的民风民俗等一一体现,旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书,引导读者在阅读中感悟生活,增强自己的民族荣誉感,提升做中国人的骨气和底气。
美丽贵州
美丽贵州
张妙弟
¥1.99
  《美丽贵州》,近三十年来关于贵州权威、详实、通俗的地理科普读物。“天下之山,翠于云贵;连亘万里,际天无极。”这里地貌组合复杂:境内山峦纵横,大娄山横亘于北,乌蒙山阻断于西,武陵山绵延于东北,苗岭纵横于中南;群山之中,乌江、南北盘江、清水江、赤水河等大小江河绵延其中。这里是山与水的世界,有闻名于世的黄果树瀑布,有无与伦比的丹霞山,更有峰峦起伏的喀斯特地貌……交织于此的山水奇观,构成了一幅幅恬静的中国水墨画。《美丽贵州》,既为读者提供了贵州基本的地理概况,又把贵州美丽的城市风光和人文古迹以及贵州独有的特色等一一体现。
美丽澳门
美丽澳门
董恒年
¥5.00
  《美丽澳门》,一本近三十年来关于青海权威、详实、通俗的地理科普读物。“月出濠开镜,清光一海天。”濠镜,说的就是澳门。她东临香港,北接珠海,澳门半岛和氹仔、路环两附属岛屿各自独立又相互牵连,犹如一朵“出淤泥而不染”的三瓣莲花。经历数个世纪的变迁,东西方文化在此汇聚。穿梭于这座小城的大街小巷,犹如穿梭于历史与现实之中,随处可看到一座座典雅的欧式建筑,一座座现代化豪华的高级娱乐场。这就是闻名世界的东方赌城——澳门。《美丽澳门》,既为读者提供了澳门基本的地理概况,又把澳门美丽的城市风光和人文古迹以及澳门独有的特色等一一体现。《美丽澳门》,一个走近澳门、感悟澳门的窗口。