万本电子书0元读

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59元6本 趣味黏土制作视频课堂 清新植物
趣味黏土制作视频课堂 清新植物
灌木文化
¥22.50
本书是一本适合家长、幼教老师和手工爱好者阅读的趣味黏土制作门教程。 黏土是孩子们喜爱的玩具之一,也是童心未泯的手工爱好者的心头爱。本书介绍如何利用球形、水滴形、菱形、立方体、圆柱体、条形等6种基础形状的黏土,通过双手的捏、压、揉等动作,制作出包括向日葵、康乃馨、雏菊、蒲公英、睡莲在内的42种清新植物。书中案例活灵活现,步骤讲解清晰明了,同时书中案例配有制作过程的视频,方便读者观看。 赶快一起动手,跟随本书一起走向黏土世界的奇幻之旅吧。
59元6本 你一定要告诉女儿的那些事
你一定要告诉女儿的那些事
李海泉,王晓辉,郭春光
¥15.99
本书以关爱和教育为出发,重视对于女孩性格习惯的养成以及自我保护能力的培养,通过大量鲜活的案例,并结合当下社会女孩可能会遇到的一些安全问题和性格问题提供切实有效的指导。希望更多的家长能够从本书中得到启发,培养出人见人爱的可爱女孩
59元6本 养好脾胃 孩子不积食 不生病
养好脾胃 孩子不积食 不生病
李爱科
¥20.00
《养好脾胃,孩子不积食、不生病》根据孩子的生理病理特,详细阐释养脾胃对于改善孩子积食和预防疾病的重要性。主要介绍了孩子积食、厌食、挑食怎么办,以及脾胃常见病对症调理。有本书做指导,在家就能轻松护好孩子的脾胃,让孩子不生病、少生病,解除大多数家长的烦恼。非常适合宝宝家长阅读。
北京奥运会观众服务志愿项目管理研究(志愿服务研究学术文库)
北京奥运会观众服务志愿项目管理研究(志愿服务研究学术文库)
黄克瀛
¥33.00
  《社会学文库:北京奥运会观众服务志愿项目管理研究》翔实记录了北京奥运会观众服务志愿项目的运作管理实践,通过对悉尼、雅典、北京奥运会的观众服务运作管理行比较,以战略规划、志愿者管理、志愿服务质量管理为重,追溯服务理念引对北京奥运会观众服务志愿者项目产生的影响,从理论层面解读该项目的成功要素和经验教训。   在志愿者管理方面,本研究并未局限于“志愿者人力资源管理”问题,而更多关注“志愿者管理”与“服务管理”的融合,重研究服务管理的观念、策略与要求是如何转化为志愿者管理体系中的相关内容的,提出了“以观众满意为中心”,“以志愿者满意为必经途径”的志愿服务项目运作管理框架;该框架将服务运作管理中的7P要素与志愿者管理的主要内容相结合,对志愿者管理的各类要素行重新分类与梳理,并对各类要素之间的相互关系行了分析归纳。
59元6本 妈妈,才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学
妈妈,才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学
科琳·欧格雷迪
¥16.50
你可爱的小女儿发生了什么事? 一会儿,你的女儿是有趣的和充满活力的,是身边的心果。一会儿,她会生闷气或者更糟,尖叫并摔门。祝贺你,你成为了青春期女孩的母亲。你的女儿是一个情绪过山车。针锋相对的回应只是火上浇油,会破坏你们的关系。青春期的女孩需要一个稳定的压制——一位能冷静地有意逐步减少此类场景的母亲。 ? 本书由一位受欢迎的家庭治疗师所写,《妈妈,才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学》揭示了如何回收你的中心,并重新与你的青春期女儿建立良好的关系。 它可以帮助你: 恢复判断 破冲突的周期 在没有置身于你女儿的情绪的情况下,与她和谐相处 培育自发的谈话 了解发育中的青少年的大脑,以及它如何影响他们的行为 欣赏她现在的精彩和步 用有效的沟通和行动代替担忧和过度反应 造一个健康和持久的连?忧郁、愤怒和反抗会给我们带来很大的压力。 这个赋予你力量的引导将会给你化解冲突和获得喜悦所需的工具。
59元6本 我是婴儿
我是婴儿
(日) 松田道雄, 著
¥12.80
*个小宝贝在期盼中诞生了。但是初为人父人母,会不断地为养育孩子而操心:如喂奶的姿势、衣物的厚薄、晚上哭闹、断奶,再加上腹泻、发热、痉挛等小儿常见病,都会让父母不安。作者借助婴儿的眼光来看世界的构想,以一个初生的婴儿到周岁的成长过程,对婴儿所遭遇的事的反应,化成语言呈现出来。让天下的父母快乐、心地养育小宝贝。
59元6本 孩子爱吃饭,妈妈不发愁(62种宜食食物,48种慎食食物,26种常见病饮食宜忌。合理饮食,让宝宝更聪明!)
孩子爱吃饭,妈妈不发愁(62种宜食食物,48种慎食食物,26种常见病饮食宜忌。合理饮食,让宝宝更聪明!)
于雅婷,刘伟玲
¥14.94
本书分四大板块:健康饮食基础知识让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观;62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析,让父母清楚了解如何搭配营养更全面;48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响;26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐,帮助家长通过饮食预防、调养疾病。全书超过100种相关营养美味食谱,配以精美大图和详细的步骤解析,宝妈为宝宝准备营养餐可以轻松上手。
59元6本 零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定,全彩真人示范,动作分步详解)
零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定,全彩真人示范,动作分步详解)
曲影
¥14.99
本书从瑜伽概念、流派、功效,到循序渐的练习,初学者也能迅速上手。 本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式, 图文并茂,更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士,满足读者对“美”的追求。
59元6本 图解面诊消百病一学就会(超浅显的面诊流程讲解 精心药膳,对症调理 精细图解,一学就会 看图操作,简单易学)
图解面诊消百病一学就会(超浅显的面诊流程讲解 精心药膳,对症调理 精细图解,一学就会 看图操作,简单易学)
于雅婷,高海波
¥18.99
这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。篇前的“五脏自我检测”,为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解,18幅头面部穴位速查彩图,以及清晰的食疗制作过程,真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通俗的语言与易学好懂的例证,适合各年龄段的人使用。
59元6本 孕期40周营养全书
孕期40周营养全书
许鼓,曹伟,贾会云
¥10.39
为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢,这除了和父母的遗传相关外,与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况,摄取适当的营养,就能生一个聪明、可爱的宝宝。《孕期40周营养全书》由孕产育权威专家和营养学专家联袂造,从孕前3个月到孕期10个月,根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求,提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同,本书提供了24种明星营养素,让你充分满足肌体的营养需求。另外,本书还精选了85道精美食谱,并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作,让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项,本书也给出了专门的说明,让您轻松渡孕期,生个聪明、健康的宝宝。
套装特惠下单19.99元 问题肌肤护理全书+素颜女神:听肌肤的话
问题肌肤护理全书+素颜女神:听肌肤的话
冰寒
¥55.00
问题肌肤护理全书+素颜女神:听肌肤的话是两本书的套装。 《问题肌肤护理全书》作者拥有私人非营利性皮肤学实验室,从事皮肤问题研究近十年,日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例,详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案,包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等,根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑,科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的枕边书。 《素颜女神:听肌肤的话》本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书,作者以事实和数据说话,以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证,又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果和实验研究,给出理性的护肤建议,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、医美、內调养颜、破解美容谣言、护肤品成分解读等。
59元6本 青少年运动员营养指南
青少年运动员营养指南
(美)希瑟·R. 曼吉利(Heather R. Mangieri)
¥46.80
《青少年运动员营养指南》是为青少年运动员量身定制的营养补给指南。全书分为四部分十一章,介绍了现代运动营养学、体育运动与个人目标的营养需求、定制专属运动营养计划及食谱等内容,以简单直观的方式解答了青少年运动员为什么吃、吃什么、何时吃、在哪儿吃、吃什么等与饮食相关的问题,结合营养学基础知识及前沿运动营养实例,帮助教练、家长为青少年运动员的健康、生长发育和运动表现提供营养需求分析和营养膳食指导。
59元6本 办公室健身训练图解
办公室健身训练图解
张冰 彭庆文 高岩
¥29.90
对于办公室久坐人群来说,本书是一本不可或缺的健身指南!《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械,132个针对7大身体部位肌群的动作练习,帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外,本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案,让你远离久坐的危害,重塑健康的体姿。
聂卫平围棋教程(从2段到3段)
聂卫平围棋教程(从2段到3段)
聂卫平
¥76.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础门到围棋业余5段的全部内容,循序渐、系统性强,既有阶教程,又有专项训练练习册,是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余2段到业余3段的知识设置,知识讲解清晰、易懂,帮助读者深刻领会解题的思路,获得举一反三的学习效果,并避免常见的实战失误。此外,书中还提供了与该知识相对应的课后练习题,方便读者行自测,查漏补缺。学习完本书即可掌握从业余2段到业余3段的全部内容。
懒人的幸福早餐
懒人的幸福早餐
小田真规子,大野正人
¥9.47
日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。 本书从简单快手出发,介绍了三明治、沙拉、饭团、甜等元气早餐食谱,260个小创意,美味早餐变着花样轻松做,不使用砧板,甚至不用火,只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐,简单、快手又有营养,还能少洗餐具。周末选好食材,只要5分钟,就能让你的早餐充满惊喜和期待,新手、懒人一学就会!
好妈妈不生气不赌气与孩子沟通8堂课(正面管教实用读本!青少年素质教育研究学者、“常态教育”倡导人吴学刚力作!)
好妈妈不生气不赌气与孩子沟通8堂课(正面管教实用读本!青少年素质教育研究学者、“常态教育”倡导人吴学刚力作!)
吴学刚
¥6.99
  怎样才能走孩子的内心,与孩子做心灵的交流?怎样问孩子才愿意说出实情和心里话?怎样说话孩子才愿意听? ??? 作者悉心研究,从倾听、提问、引导、肯定、尊重、批评、拒绝、自立8大方面向妈妈们传授和孩子交流的技巧,解决了妈妈教子时交流中的几大难题。掌握了这些技巧,并灵活运用,妈妈与孩子交流不用愁。
59元6本 宝宝吃得好,妈妈才放心(450个新手爸妈会遇到的喂养宝宝问题)
宝宝吃得好,妈妈才放心(450个新手爸妈会遇到的喂养宝宝问题)
生活新实用编辑部
¥10.13
宝宝出生之后如何能优哉游哉地坐月子,不被育儿饮食问题所困扰?本书内容源于作者的营养专长和带3个孩子的亲身经验,贴近生活而实用。全书首先以问答形式回答450个新手爸妈会遇到的喂养问题;其次列举了4~12个月宝宝营养辅食食谱;*后针对1~3岁宝宝,给出了宝宝与父母共享的亲子美味餐。全书根据宝宝特分阶段解析,重要知识重标注,环保印刷,照片图、手绘图、步骤图幅幅精彩,给父母提供*实际营养资讯的同时,让阅读更富乐趣、更安全。
59元6本 忍住!别插手!3 正确的金钱观
忍住!别插手!3 正确的金钱观
(日)高取志津香,日本NPO法人JAM网
¥18.99
忍住!别插手!3 正确的金钱观
和佟彤学养生,提高身体免疫力(套装共8册)
和佟彤学养生,提高身体免疫力(套装共8册)
佟彤
¥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方:新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快:新版》和《脸要穷养,身要娇养》 《药房里买得到的传世名方:新版》:遵循“上医治人”的中医观点,列出了18类62种经典中成药,针对现代人经常罹患的疾病,如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等,解析如何选择合适的中成药,来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》:你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历?而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人,在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”?不用求人、不必排队、不用花钱,佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》:汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果,用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现,针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》:暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质,特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”,针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法,是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》:现代女性“阴”常不足,不注意滋阴补血,则阴阳失衡,百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起,及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合,一次性全面公开在“伤阴”的大环境下,女人有效“补阴”的养生之方,并从生活方式、疾病护养等细微处入手,教女人对抗早衰,让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》:几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心,并助以百味药房里买得到的传世名方,让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快:新版》:围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。 《脸要穷养,身要娇养》:从女性心理到各种女性常见病,从美白去皱到塑身减肥,全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方,大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作,在家做自己的美容师。
59元6本 可爱的手账
可爱的手账
(日)宇田川一美
¥22.99
手帐即生活! 蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画, 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐! 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、物还是做手工, 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来, 成为你的专属回忆!
让孩子听话的心理学
让孩子听话的心理学
舒童
¥8.99
    一本专门描述儿童心理特和行为特征及其真实需求的儿童心理学普及类读物。全书用国内外权威的儿童心理学理论解释儿童身上所体现的特征及及背后的原因和意义,旨在给予家长父母在孩子教育和沟通方面更加科学合理,特别是孩子在不同年龄段的不同心理特征及其问题解决都给出了一些参考建议。全书用作者触到的典型案例穿插文中,内容具体,语言通俗,寓理论于实践,具有较高的实用价值。