万本电子书0元读

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美丽广东
美丽广东
董恒年
¥5.00
  《美丽广东》,近三十年来关于广东权威、详实、通俗的地理科普读物。徐徐展开广东的卷轴,看到的不仅是南回归线上明珠的璀璨夺目,还有广东源远流长的文明。历史在这里留下了沧桑的痕迹,也留下这片乐土自由、开阔的民风与民俗。广府文化、客家文化、潮汕文化,既相互融合又相对独立,形成了广东独具魅力的人文文化,“天下一家”在这里得到了真正的诠释。《美丽广东》,既为读者提供了广东基本的地理概况,又把广东美丽的城市风光和人文古迹以及广东独有的特色等一一体现。
美丽澳门
美丽澳门
董恒年
¥5.00
  《美丽澳门》,一本近三十年来关于青海权威、详实、通俗的地理科普读物。“月出濠开镜,清光一海天。”濠镜,说的就是澳门。她东临香港,北接珠海,澳门半岛和氹仔、路环两附属岛屿各自独立又相互牵连,犹如一朵“出淤泥而不染”的三瓣莲花。经历数个世纪的变迁,东西方文化在此汇聚。穿梭于这座小城的大街小巷,犹如穿梭于历史与现实之中,随处可看到一座座典雅的欧式建筑,一座座现代化豪华的高级娱乐场。这就是闻名世界的东方赌城——澳门。《美丽澳门》,既为读者提供了澳门基本的地理概况,又把澳门美丽的城市风光和人文古迹以及澳门独有的特色等一一体现。《美丽澳门》,一个走近澳门、感悟澳门的窗口。
我的早餐不重样儿
我的早餐不重样儿
王其胜
¥2.00
随着生活压力的加大,人们的生活节奏越来越快,对于上班族来说好好吃早餐已经成为了一种奢望。本书倡导读者认真吃早餐,每天挤出10分钟,把早餐吃的丰富多彩、营养均衡。在繁忙的生活中,能给自己一顿不重样儿的早餐,就是对自己好的嘉奖,也是幸福生活的来源。本书共分为六个部分,包括粥、面、米饭、馒头花卷、包子饺子馄饨和西式面包,方便多年龄段读者根据口味爱好选择不同的早餐。
图解本草纲目
图解本草纲目
(明) 李时珍
¥4.36
  《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著,也是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著。集几千年食物、药物的种植、采集、调制及医疗养生功效之大成。对后世的食物养生学、医药学、动物学、种植学以及人们对日常食物品味的选择都构成了深远影响,其中有些医方,时至今日仍可以起到良好的效果,为了让更多读者在这部经典中受益,我们推出了白话彩插版的《图解本草纲目》,对每一种药物都配以清晰插图,尤其对药用植物的花、芯、茎、根都有纤毫毕现、细致入微的描绘,使读者认对药,选对方。图文的完美结合,使读者完全可以一次读懂这本国医经典,是家庭生活的实用指南。
天天瑜伽:塑形美体
天天瑜伽:塑形美体
林晓海
¥4.36
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“塑形美体”篇。练习瑜伽,能够改善小腹松弛、骨盆宽大等不良体态,还可以提高免疫力,加强呼吸、循环、神经系统功能,使身体更柔韧、肌肉更有弹性、肌肤更紧实,从而延缓衰老、防止身材走形,练出纤长四肢和挺拔脊背,达到收腹塑腰、丰胸提臀的功效。 全书分为四大章节: ☆神奇瑜伽——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。 ☆瑜伽热身——热身瑜伽体式帮助身心更充分地状态。 ☆优雅塑形——修身、燃脂、魔鬼身材,不同程度的练习者有不同需求,完美塑形,从瑜伽始。 ☆随时随地练瑜伽——晨起、午间、傍晚、睡前,别再说没有时间锻炼,零散时间就能造出迷人身材。
59元6本 跟阿瑛轻松学钩针基础入门篇
跟阿瑛轻松学钩针基础入门篇
阿瑛
¥12.20
《跟阿瑛轻松学钩针基础入门篇》针对初入门的钩针编织爱好者,从基础的工具材料、符号、结构以及图解观看等基础知识入手,配合清晰大图,并适当引用实例,帮助读者完成从编织小白到入门的转变。
香园
香园
(古阿拉伯)奈夫瓦齐 寒川子(译)
¥9.99
  在阿拉伯,性文化由来已久,又深人心。本书是古阿拉伯人的性学经典名著,约成书与公元16世纪。书中描述了各种性爱技巧,还穿插着多篇《一千零一夜》风格的颇具宿名色彩的故事,是一本不可不读的经典作品。
59元6本 四季养生全书
四季养生全书
(日)铃木知世
¥12.99
轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼? 掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融现代女性的日常生活,是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。
59元6本 你不懂巧克力
你不懂巧克力
香川理馨子
¥12.99
甜蜜又略带苦涩的巧克力,是爱情的象征,也是非常受人们喜爱的食品之一。然而,你究竟对它了解多少呢? 它的原料是什么?是如何被制作出来的?传闻中的“巧克力工坊”现实中长什么样子? 它的产地在哪儿?又是如何风靡全世界的? 与巧克力有关的名人、故事、文学、电影作品有哪些? …… 本书满载巧克力的小百科知识,用图解的方式,以词典的形式,囊括巧克力的历史、相关名人、原料、制作方法、品鉴方法、品牌、职业等。极富趣味性地解读和巧克力有关的443个词汇,让喜爱巧克力的你,享受更丰富、更有味道的巧克力人生。
59元6本 本草一味润肺燥
本草一味润肺燥
余瀛鳌;陈思燕
¥36.00
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既权威又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康。
59元6本 多囊卵巢综合征完全指南
多囊卵巢综合征完全指南
梁湛威
¥37.38
注册营养师、健康管理师为您带来多囊卵巢综合征患者期盼已久的全面调理建议,帮助您通过改变生活方式有效战胜多囊卵巢综合征! 您可以在书中找到: ·多囊卵巢综合征的主要诱因、发病机制。旨在帮助患者找出自己患上多囊卵巢综合征的个性化病因,理解为何针对性地调整饮食、补充营养可以有效对抗多囊卵巢综合征。 ·多囊卵巢综合征的常规检查项目解析。旨在帮助患者读懂检查报告,判断自己的身体状况、观察治疗展。 ·饮食调理策略及营养补充建议。包含长达130余页的饮食指导,为每种常见食物提出了有理有据的摄建议; 此外,书中还特别增加了备孕、怀孕期间的特殊调理建议,帮助您安全度过孕期。
59元6本 无伤痛跑步
无伤痛跑步
冉令军
¥40.60
跑步**的境界,是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法,全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。 《无伤痛跑步》共分为五章,涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分,详细阐述了损伤发生的机制、预防与康复手法,目的是让广大跑步者了解跑步损伤,积极预防运动损伤,达到健康跑步的目的。 《无伤痛跑步》图文并茂,秉承了身体理论知识与康复方法相结合的特,从技术、基础理论以及康复手法三个角度帮助读者掌握跑步损伤预防与康复方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、康复方法经典,适合于跑步爱好者、健步走者、徒步者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的参考书。
59元6本 一流的教养(全球畅销300万+册的育儿圣经,关于孩子成长的神奇语言,每一句都振聋发聩,激发父母觉醒)
一流的教养(全球畅销300万+册的育儿圣经,关于孩子成长的神奇语言,每一句都振聋发聩,激发父母觉醒)
[美]多萝西·劳·诺尔蒂 雷切尔·哈里斯
¥19.25
        对孩子来说,父母是人生初遇到的人,也是有影响力的“榜样”。在每天的生活中,不管是好的坏的,孩子都会从父母身上吸收学习!本书采用通俗易懂的语言,结合案例,讲述父母的一言一行是如何潜移默化地影响孩子、教育孩子,并且揭示父母通过积极的语言和行为培养和塑造孩子的心理、性格、情绪和行为,为孩子一生的成长下良好的基础。         作为传承三代家庭的育儿经典,本书结合94个具体而生动的案例,让父母觉察日常与孩子的互动模式,让孩子学会诚实、尊重、感恩、耐心、设定目标、信任自己和他人。阅读本书,你将更有信心地面对孩子,轻松应对孩子成长中的所有问题。
儿童教育心理学
儿童教育心理学
阿尔弗雷德·阿德勒
¥9.99
  孤僻、懒惰、哭闹、装病、口吃、尿床,或者厌学、逃学、离家出走……阿德勒认为,儿童出现的种种问题行为,是由于儿童在追求卓越感的过程中迷失了方向,造成了人格缺陷。本书围绕如何帮助儿童形成一个健康的人格这一问题,提出了解决方案。   在书中,阿德勒结合自己多年为儿童行心理咨询与治疗的经历,通过大量亲自诊疗的案例,全面且细致地剖析了每一种问题儿童产生的根源:追求卓越、自卑感、社会情感、在家中的排行、家庭环境、对性别角色的认识、青春期与性教育、社会影响……针对这些根源,阿德勒为家长和教师提出了中肯的教育建议。本书既可为家长提供丰富的教育案例和有价值的教育启示,又可为儿童教育工作者和心理学工作者提供参考。
59元6本 超可爱立体书 手工小机关制作入坑指南
超可爱立体书 手工小机关制作入坑指南
冰心 编著
¥48.80
本书为手绘立体书制作教程,序章为立体书初印象,简单介绍了立体书的相关知识,包括什么是立体书,立体书的呈现样式。第1章始,为立体手账制作实操,讲解了制作立体书的具体内容。其中,第1章介绍制作立体书需要用到的相关材料及工具,第2章介绍立体机关的制作基础,第3章展示3种立体机关结构及9例立体机关的制作方法,第4章为立体书实例制作教学,展现大熊猫乐乐在多个城市的旅行情况。 本书适合喜欢制作立体书、立体手账、立体小机关的读者阅读。
59元6本 给孩子的健康安全指南:全3册【明确指出儿童成长生活的健康隐患,帮助家长和孩子避开常见误区和问题。】
给孩子的健康安全指南:全3册【明确指出儿童成长生活的健康隐患,帮助家长和孩子避开常见误区和问题。】
医路向前巍子
¥49.00
 在孩子的成长过程中,每个家庭都需要一套针对儿童的健康安全指南,陪伴孩子健康走稳每一步。本书作者是医学科普专家、急诊科医生医路向前巍子,他长期活跃于互联网平台,以短视频的形式科普健康知识、解答常见问题,因其内容专业实用、语言生动朴实,目前整个互联网已有3500万粉丝。得益于其科普作品,许多家长关注并发现了孩子周围的潜在危害,甚至在危急时刻挽救了孩子的宝贵生命。   本书是一套服务于家长和儿童群体读者的健康科普书,集合作者十年现场急救经验和千条科普作品之所长,包含3大篇章(意外伤害篇、生活习惯篇、合理膳食篇),200余幅趣味插画,解决儿童成长生活中遇到的60余个常见问题,内容科学严谨、简明易懂、图文并茂,帮儿童学会预防并处理多种紧急危险,养成良好的行为习惯和饮食习惯,是一套兼具教育意义和科普意义的图书。
59元6本 玩转思维导图:让孩子受益一生的8个思维工具
玩转思维导图:让孩子受益一生的8个思维工具
霍英杰 著
¥65.90
想让孩子赢在起跑线?你需要为孩子准备一个“思维工具箱”! 本书为Thinkingmaps(又称八大图)零基础学习教程,专为4~12岁孩子设计,可以帮助孩子快速理清思维、构建知识框架,提升思维能力和学习效率。 利用书中的思维工具,可以帮助孩子有效学习语文、数学、英语、科学等学科,并在日常生活中行问题分析解决、时间管理等。 本书作者“亲子思维导图领路人”霍英杰老师运用多年思维导图授课经验,结合我国小学生的学习、生活需求,在Thinkingmaps基础上探索出一套更加实用、更易操作、更适合中国的家庭行亲子互动的学习方法,帮助家长和孩子都能掌握受益一生的思维工具。 随书赠送思维导图模板练习册及视频课程,学练结合,跟着思维导图明星讲师霍英杰老师一起,从0阶!
59元6本 给孩子的高效学习手册(漫画版)
给孩子的高效学习手册(漫画版)
阿尔法派工作室 著
¥65.50
暂无
59元6本 功能性训练动作解剖图解:躯干支柱力量训练
功能性训练动作解剖图解:躯干支柱力量训练
沈兆喆 王雄 主编
¥40.80
本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编,从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块手,将理论讲解与实际训练指导相结合,为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔的桥梁,从而更好地指导训练,提高运动水平。 《功能性训练动作解剖图解:躯干支柱力量训练》介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”,《功能性训练动作解剖图解:躯干支柱力量训练》不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识,还从不同的动作模式和身体部位出发,提供了丰富的训练动作,并给出了训练方案设计的原则与示例,可以有效帮助教练员及运动员科学训练,而有效提高运动表现。
59元6本 中医:古老的生命健康智慧
中医:古老的生命健康智慧
戴京璋;赵进喜
¥50.00
本书属于中德混排介绍中医药文化的著作,以文字为主,一段中文,一段德文翻译,主要内容是针灸、刮痧、按摩等中医常用诊疗技术,属于外国友人特别喜爱的内容。作者本身长期驻扎德国,有相当知名度,一直希望能整理出版一部通俗易懂的带有德文翻译的中医书籍,故而此书出版对传播中医药文化有较大价值。
59元6本 本草一味补肾虚
本草一味补肾虚
余瀛鳌;陈思燕
¥36.00
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配,为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书特色是医理来源于中医古籍,做法来自于专家指导,既权威又安全,即高效又易操作,加之精美配图,彩色印刷,可令广大读者读之愉悦,用之有益,以此增强身心健康。